(ضبط النفس- أفضل خطاب تحفيزي بالفيديو لويل سميث)

99% من الأشخاص لا يفعلون ذلك!
قم بالاشتراك للمزيد من الفيديوهات الجديدة كل أسبوع: http://bit.ly/MotivationVids
-------------------------------------------
-------------------------------------------
"لا يمكنك أن تظفر في الحرب ضد العالم اذا لا يمكنك أن تربح الحرب مع عقلك." -ويل سميث

المتحدث: ويل سميث
حساب اليوتيوب:
https://www.youtube.com/channel/UCKuHFYu3smtrl2AwwMOXOlg

Instagram: https://www.instagram.com/willsmith/

Facebook: https://www.facebook.com/Will-Smith-92304305160/

Website: http://www.willsmith.com/

►موسيقى
Audiomachine
Evan King: https://bit.ly/2Ei9Nuq
Really Slow Motion

Buy Really Slow Motion music:
Amazon : http://amzn.to/1lTltY5
iTunes: http://bit.ly/1ee3l8K
Spotify: http://bit.ly/1r3lPvN
Bandcamp: http://bit.ly/1DqtZSo

►لقطات الفيديو
مصادر اللقطات مكتوبة في قائمة في تتر النهاية لحميغ الفيديوهات المستخدمة.

All Creative Commons works licensed under CC BY 3.0
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ All works used are derivatives.

تابعونا:
Spotify: http://bit.ly/Motiversity
Facebook: https://www.facebook.com/Motiversity/
Instagram: https://www.instagram.com/motiversity/
Twitter: https://twitter.com/motiversity_
https://www.motiversity.com/

99% من الأشخاص

ليس لديهم الاستعداد لفعل

ما يتطلبه الأمر

لتصبح أحلامهم حقيقة

لدى قوات البحرية مقولة:

"يبتغي الجميع أن
يذهبوا إلى الجنة،

ولكن لا أحد يريد الموت."

إن أساس أن يؤتيَ أي حلم ثماره

هو ضبط النفس.

أجل ، إنه شيء بسيط كما هو
الطعام والأكل

إنه لا يتعلق بجسدك

بدرجة تعلقه بعقلك

إنه يتلقّى أوامر من عقلك

لتتمكن من اختيار
أفعالك المبنية على مصلحتك الفضلى

كل يوم

نختار هراء ليس مبنياً على مصلحتنا الفضلى

لذا، العالم يهاجمك

والعالم يريد مقاتلتك

والعالم يحاول تثبيط عزيمتك،

ولهذا ستعاقب نفسك بشدة

ولهذا ستتوقف عن السعي وراء ما تحلم به.

وأنا أعتقد أن كلمة "الضبط"

مرتبطة بالسمعه السيئة نوعاً ما

عندما نفكر فيها من حيث مفهوم العقاب.

أنا لا أتكلم عن الضبط من هذه الناحية

أنا اتحدث عن الضبط

الذي يتعلق بتنازلك عن المتعة الفورية

لتتبادل مع احترام الذات طوبل الأمد.

أنا أؤمن بأن ضبط النفس

هو تعريف لحب الذات.

وذلك عندما تقول أنك تحب نفسك

هذا يعني أنه لديك سلوكاً اتجاه نفسك

المعني بالحب.

ضبط التفس هو أساس كل نجاح مادي

لا يمكنك أن تظفر في حرب ضد العالم

إذا لم تكن قادراً على ذلك ضد عقلك

حب الذات هو عندما تقول لنفسك

أنا أعلم أنكما على علاقة حقيقية

أنا أعلم أن بينكما أحاسيس اتجاه بعضكم

ولكنها صديقة قريبك

لذا،

أنا أحبك كثيراً لأسمح لك بفعل هذا.

إنه كما لو أنك تقول لنفسك:

أنا أعلم أنك تريد تناول تلك البيتزا

وهي تبدو حقاً شهية

ولكنك تعلم أنه لا يمكنني
أن أسمح لك بتناولها

لأنك إذا تناولتها ستشعر بالاستياء.

وأنا فقط أحبك كثيراً لأسمح لك بتناولها

حب الذات كما لو أنها:

أنا أعلم أنه لديك امتحان يوم الاثنين

وأعلم أنك تريد حقاً
التكسع خارجاً مع أصدقائك

وفي ليلة السبت تريد التكسع خارجاً

ولكن، إذا أخفقت في ذلك الامتحان

ستشعر بالاستياء من نفسك

كما تعلم أني احبك كثيراً
لأسمح لك بالتكسع خارجاً الليلة.

ضبط النفس هو حب الذات؛

إذا كنت تريد أن تكون سعيداً
فعليك أن تحب نفسك؛

وهذا يعني أنه عليك أن تضبط سلوكك

الطريق إلى السعادة المستدامة

هو عن طريق ضبط سلوكك.

نحن نميل إلى إسناد احترام الذات

بناءاً على ما يظنه الآخرون،

وهذا ليس بالاحترام الحقيقي للذات.

احترام الذات يفترض أن يكون نابعا من
كيفية شعورنا اتجاه أنفسنا

أنا فقط أقول كم هو خطير هذا الأمر

لنسمح للآخرين أن يحددوا
كيف لك أن تشعر اتجاه نفسك.

والأمر كما لو أنه النظر خلال مرآه مكسورة؛

إنك تنظر خلال المرآه المكسورة
وتغير من وجهك لتبدو جميلاً

في هذه المرآه الدنسة المكسورة

,ان رأي الآخرين عبارة عن طريقة قذرة للغاية
لنحدد شعورنا حيال أنفسنا

لا تكترث بمن هو خطؤه إذا شيء ما محطم

وأنها تلك مسؤوليتك لتصليحه

فعلى سبيل المثال،

إنه ليس بذنب أحد إذا كان والده مدمن للشراب

ولكن بالتأكيد هي مسؤوليته حقاً ليكتشف

كيف سيتعامل مع هذه الصدمات

وكيف سيعيش بدونها

إنه ليس بخطأك إذا قام شريكك
بخيانتك وتحطيم زواجك

ولكنها بالتأكيد مسؤوليتك حقاً لتكتشف
كيف ستتحمل الألم

وكيف ستتجاوزه وتبني حياة سعيدة لنفسك

الخطأ والمسؤولية لا يجتمعان سوياً
هذا سيء ولكنهما لا يلتقيان.

عندما يكون شيء بمثابة خطأ شخص ما،
فإننا نريده أن يعاني

نريده أن يُعاقَب

نريده أن بدفع الثمن

نريده أن تكون تلك مسؤوليته لإصلاحه،
ولكن

الأمر لا يسير بهذه الطريقة

خاصة عندما يتعلق الأمر بقلبك

إن قلبك وحياتك وسعادتك هي مسؤوليتك
وهذه مسؤوليتك وحدك.

طالما نحن نشير بأصابعنا اتجاه صاحب الخطأ

فلابد من شيء أن يجعلنا محصورين
وعالقين في وضعية الضحايا

عندما تكون في وضعية الضحية،
فستكون عالق في المعاناة

طريقك للطاقة هو من خلال تحملك للمسؤولية.

إن قلبك وحياتك وسعادتك هي مسؤوليتك
وهذه مسؤوليتك وحدك.

يمكنك أن تجعل شخصاً ما يبتسم

يمكنك أن تجعل شخصاً ما يشعر بحالة جيدة

يمكنك أن تجعل شخصاً ما يضحك

ولكن إذا كان أو لم يكن الشخص سعيداً
فهذا بشدة و بشكل كلي خارج نطاق سيطرتك

إن الشرط الأساسي بتمضية وقتك مع أي شخص

هو أن يُثريك ويحفزك

أولئك الذين يستفزونك

أنظر إلى آخر خمس رسائل لديك

هل هم أولئك هم الأشخاص الذين يثيرون
أم يخففون من غضبك؟

اترك هاتفك لثانية واحدة وانظر من حولك

انظر إلى الأشخاص من حولك

هل هم أولئك الأشخاص الذين يحفزون نيرانك
أم هم أولئك الذين يغضبونك؟

أريد حياتي

أريد عملي

وأريد عائلتي

أريد أن اعني شيئاً، وهو كما لو أنه يعني
إذا لم تجعل حياة غيرك أفضل

فأنت تضيّع من وقتك

إن الفصل ما بين الموهبة والمهارة هي واحدة
من المفاهيم العظيمة التي يُساء فهمها

للأشخاص الذين يحاولون التميُّز
والذين يملكون أحلاماً

ويبغون فعل شيء

إنك تمتلك الموهبة بالفطرة
ولكن المهارة تؤتى بالساعات والساعات

وأنت تضرب بالحرفة الخاصة بك.

أنت لا تحاول أن تبني جداراً

إنه ليس منصوص عليك أن تبني جداراً

وأنت لا تقول أنك ستبني أكبر
وأعظم جدار بُنيَ من قبل

إنك لا تبدأ من هناك

بل تقول سأضع الطوبة بأمثل طريقة
يمكن أن تُوضع فيها الطوبة

لن يكون هنالك طوبة على وجه الأرض
موضوعة بمثالية هذه الطوبة

التي سأضعها في العشر دقائق القادمة

وانك تفعل ذلك في كل يوم

وقريباً تحصل على الحائط

وأنا أعتقد بشكل نفسي أن
الفائدة العائدة على ضد الكثير

من الذين حظيت
بالكثير من التنافس معهم في مختلف الحالات

هو أنه من الصعب أن تتخذ الخطوة الأولى
وأنت تنظر كم أن هذه المهمة كبيرة

إن مفهوم من أنا هو واضح بالنسبة لي

وهو أيضاً يعيد تعريف من أريد أن أكون

وفي هذا أنا أعلم حقيقة أنني
أقوى مما كنت أفكر كما تعلم

لا يمكنك أن تفعل شيئاً سوى أن تسأل نفسك

ماذا كنت لأفعل إذا كنت في نفس
ظروف محمد علي؟

أنا متحفز بالخوف

أنا أكره أن أكون خائف من أُهان

وأعتقد أن الذي تطور في حياتي السابقة

هو السلوك المبني على مهاجمة الأشياء
التي كانت تخيفني.

لماذا كنت خائفاً وانت على
سريرك في الليلة السابقة

لما كل هذا الخوف الذي لا يتلاشى؟

لماذا أنت خائف في سريرك لمدة 16 ساعة
قبل أن تقفز؟

لم أنت خائف في السيارة؟

لماذا لا يمكنك أن تستمع بوجبة الفطور؟

الخوف هو

الخوف من ماذا؟

أنت لست في أي مكان قريب من الطائرة

إذا فكرنا في أن نخطو خطوة للخارج

في الحقيقة ليس هنالك أي سبب يدعو للخوف

إنه فقط ينزع يومك

ليس عليك أن تقفز
ولكن في تلك اللحظة المفاجئة

التي يجب أن تخاف فيها، هي أكثر
لحظة مباركة في حياتك.

والرب يضع أفضل الأمور في الحياة
مقابل الجانب الآخر للرعب.