[Script Info]
Title: 
[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:01.91,0:00:04.85,Default,,0000,0000,0000,,99% من الأشخاص
Dialogue: 0,0:00:04.85,0:00:06.85,Default,,0000,0000,0000,,ليس لديهم الاستعداد لفعل \N
Dialogue: 0,0:00:06.85,0:00:07.99,Default,,0000,0000,0000,,ما يتطلبه الأمر
Dialogue: 0,0:00:08.08,0:00:09.69,Default,,0000,0000,0000,,لتصبح أحلامهم حقيقة
Dialogue: 0,0:00:10.91,0:00:13.31,Default,,0000,0000,0000,,لدى قوات البحرية مقولة:
Dialogue: 0,0:00:13.31,0:00:15.19,Default,,0000,0000,0000,,"يبتغي الجميع أن\Nيذهبوا إلى الجنة،
Dialogue: 0,0:00:15.19,0:00:16.86,Default,,0000,0000,0000,,ولكن لا أحد يريد الموت."
Dialogue: 0,0:00:17.17,0:00:20.99,Default,,0000,0000,0000,,إن أساس أن يؤتيَ أي حلم ثماره\N
Dialogue: 0,0:00:20.99,0:00:23.48,Default,,0000,0000,0000,,هو ضبط النفس.
Dialogue: 0,0:00:23.54,0:00:27.08,Default,,0000,0000,0000,,أجل ، إنه شيء بسيط كما هو \Nالطعام والأكل
Dialogue: 0,0:00:27.08,0:00:30.26,Default,,0000,0000,0000,,إنه لا يتعلق بجسدك
Dialogue: 0,0:00:30.26,0:00:32.33,Default,,0000,0000,0000,,بدرجة تعلقه بعقلك
Dialogue: 0,0:00:32.33,0:00:34.53,Default,,0000,0000,0000,,إنه يتلقّى أوامر من عقلك
Dialogue: 0,0:00:34.53,0:00:39.55,Default,,0000,0000,0000,,لتتمكن من اختيار\Nأفعالك المبنية على مصلحتك الفضلى
Dialogue: 0,0:00:40.20,0:00:41.23,Default,,0000,0000,0000,,كل يوم
Dialogue: 0,0:00:41.23,0:00:45.95,Default,,0000,0000,0000,,نختار هراء ليس مبنياً على مصلحتنا الفضلى
Dialogue: 0,0:00:46.52,0:00:48.30,Default,,0000,0000,0000,,لذا، العالم يهاجمك
Dialogue: 0,0:00:48.30,0:00:49.69,Default,,0000,0000,0000,,والعالم يريد مقاتلتك
Dialogue: 0,0:00:49.69,0:00:52.31,Default,,0000,0000,0000,,والعالم يحاول تثبيط عزيمتك،
Dialogue: 0,0:00:52.47,0:00:54.78,Default,,0000,0000,0000,,ولهذا ستعاقب نفسك بشدة
Dialogue: 0,0:00:55.31,0:00:59.66,Default,,0000,0000,0000,,ولهذا ستتوقف عن السعي وراء ما تحلم به.
Dialogue: 0,0:00:59.84,0:01:01.90,Default,,0000,0000,0000,,وأنا أعتقد أن كلمة "الضبط"
Dialogue: 0,0:01:01.90,0:01:04.97,Default,,0000,0000,0000,,مرتبطة بالسمعه السيئة نوعاً ما
Dialogue: 0,0:01:04.97,0:01:07.03,Default,,0000,0000,0000,,عندما نفكر فيها من حيث مفهوم العقاب.
Dialogue: 0,0:01:07.21,0:01:10.74,Default,,0000,0000,0000,,أنا لا أتكلم عن الضبط من هذه الناحية
Dialogue: 0,0:01:10.77,0:01:12.07,Default,,0000,0000,0000,,أنا اتحدث عن الضبط
Dialogue: 0,0:01:12.07,0:01:17.91,Default,,0000,0000,0000,,الذي يتعلق بتنازلك عن المتعة الفورية
Dialogue: 0,0:01:18.27,0:01:23.11,Default,,0000,0000,0000,,لتتبادل مع احترام الذات طوبل الأمد.
Dialogue: 0,0:01:24.85,0:01:27.33,Default,,0000,0000,0000,,أنا أؤمن بأن ضبط النفس
Dialogue: 0,0:01:28.16,0:01:32.16,Default,,0000,0000,0000,,هو تعريف لحب الذات.
Dialogue: 0,0:01:32.26,0:01:35.32,Default,,0000,0000,0000,,وذلك عندما تقول أنك تحب نفسك
Dialogue: 0,0:01:35.39,0:01:39.89,Default,,0000,0000,0000,,هذا يعني أنه لديك سلوكاً اتجاه نفسك
Dialogue: 0,0:01:40.07,0:01:41.82,Default,,0000,0000,0000,,المعني بالحب.
Dialogue: 0,0:01:42.80,0:01:48.48,Default,,0000,0000,0000,,ضبط التفس هو أساس كل نجاح مادي
Dialogue: 0,0:01:48.89,0:01:51.84,Default,,0000,0000,0000,,لا يمكنك أن تظفر في حرب ضد العالم
Dialogue: 0,0:01:51.87,0:01:56.32,Default,,0000,0000,0000,,إذا لم تكن قادراً على ذلك ضد عقلك
Dialogue: 0,0:02:01.07,0:02:04.53,Default,,0000,0000,0000,,حب الذات هو عندما تقول لنفسك
Dialogue: 0,0:02:04.96,0:02:09.63,Default,,0000,0000,0000,,أنا أعلم أنكما على علاقة حقيقية
Dialogue: 0,0:02:10.21,0:02:12.09,Default,,0000,0000,0000,,أنا أعلم أن بينكما أحاسيس اتجاه بعضكم
Dialogue: 0,0:02:12.09,0:02:15.61,Default,,0000,0000,0000,,ولكنها صديقة قريبك
Dialogue: 0,0:02:15.66,0:02:16.83,Default,,0000,0000,0000,,لذا،
Dialogue: 0,0:02:16.99,0:02:20.42,Default,,0000,0000,0000,,أنا أحبك كثيراً لأسمح لك بفعل هذا.
Dialogue: 0,0:02:20.46,0:02:22.61,Default,,0000,0000,0000,,إنه كما لو أنك تقول لنفسك:
Dialogue: 0,0:02:22.61,0:02:25.42,Default,,0000,0000,0000,,أنا أعلم أنك تريد تناول تلك البيتزا
Dialogue: 0,0:02:25.42,0:02:27.27,Default,,0000,0000,0000,,وهي تبدو حقاً شهية
Dialogue: 0,0:02:27.31,0:02:30.54,Default,,0000,0000,0000,,ولكنك تعلم أنه لا يمكنني\Nأن أسمح لك بتناولها
Dialogue: 0,0:02:30.54,0:02:33.21,Default,,0000,0000,0000,,لأنك إذا تناولتها ستشعر بالاستياء.
Dialogue: 0,0:02:33.40,0:02:37.40,Default,,0000,0000,0000,,وأنا فقط أحبك كثيراً لأسمح لك بتناولها
Dialogue: 0,0:02:38.24,0:02:40.08,Default,,0000,0000,0000,,حب الذات كما لو أنها:
Dialogue: 0,0:02:40.08,0:02:44.46,Default,,0000,0000,0000,,أنا أعلم أنه لديك امتحان يوم الاثنين
Dialogue: 0,0:02:44.86,0:02:47.81,Default,,0000,0000,0000,,وأعلم أنك تريد حقاً \Nالتكسع خارجاً مع أصدقائك
Dialogue: 0,0:02:47.81,0:02:49.53,Default,,0000,0000,0000,,وفي ليلة السبت تريد التكسع خارجاً
Dialogue: 0,0:02:49.54,0:02:51.54,Default,,0000,0000,0000,,ولكن، إذا أخفقت في ذلك الامتحان
Dialogue: 0,0:02:51.54,0:02:53.74,Default,,0000,0000,0000,,ستشعر بالاستياء من نفسك
Dialogue: 0,0:02:53.79,0:02:57.79,Default,,0000,0000,0000,,كما تعلم أني احبك كثيراً\Nلأسمح لك بالتكسع خارجاً الليلة.
Dialogue: 0,0:02:57.95,0:03:02.14,Default,,0000,0000,0000,,ضبط النفس هو حب الذات؛
Dialogue: 0,0:03:02.14,0:03:06.33,Default,,0000,0000,0000,,إذا كنت تريد أن تكون سعيداً \Nفعليك أن تحب نفسك؛
Dialogue: 0,0:03:06.58,0:03:10.58,Default,,0000,0000,0000,,وهذا يعني أنه عليك أن تضبط سلوكك
Dialogue: 0,0:03:11.22,0:03:15.59,Default,,0000,0000,0000,,الطريق إلى السعادة المستدامة
Dialogue: 0,0:03:15.66,0:03:19.24,Default,,0000,0000,0000,,هو عن طريق ضبط سلوكك.
Dialogue: 0,0:03:19.24,0:03:22.04,Default,,0000,0000,0000,,نحن نميل إلى إسناد احترام الذات \N
Dialogue: 0,0:03:22.04,0:03:25.69,Default,,0000,0000,0000,,بناءاً على ما يظنه الآخرون،
Dialogue: 0,0:03:25.75,0:03:28.89,Default,,0000,0000,0000,,وهذا ليس بالاحترام الحقيقي للذات.
Dialogue: 0,0:03:28.89,0:03:32.89,Default,,0000,0000,0000,,احترام الذات يفترض أن يكون نابعا من \Nكيفية شعورنا اتجاه أنفسنا
Dialogue: 0,0:03:32.93,0:03:36.93,Default,,0000,0000,0000,,أنا فقط أقول كم هو خطير هذا الأمر
Dialogue: 0,0:03:37.04,0:03:43.14,Default,,0000,0000,0000,,لنسمح للآخرين أن يحددوا \Nكيف لك أن تشعر اتجاه نفسك.
Dialogue: 0,0:03:43.65,0:03:47.85,Default,,0000,0000,0000,,والأمر كما لو أنه النظر خلال مرآه مكسورة؛
Dialogue: 0,0:03:48.24,0:03:53.46,Default,,0000,0000,0000,,إنك تنظر خلال المرآه المكسورة\Nوتغير من وجهك لتبدو جميلاً
Dialogue: 0,0:03:53.46,0:03:57.46,Default,,0000,0000,0000,,في هذه المرآه الدنسة المكسورة
Dialogue: 0,0:03:57.49,0:04:07.29,Default,,0000,0000,0000,,,ان رأي الآخرين عبارة عن طريقة قذرة للغاية\Nلنحدد شعورنا حيال أنفسنا
Dialogue: 0,0:04:15.78,0:04:19.11,Default,,0000,0000,0000,,لا تكترث بمن هو خطؤه إذا شيء ما محطم\N
Dialogue: 0,0:04:19.11,0:04:22.86,Default,,0000,0000,0000,,وأنها تلك مسؤوليتك لتصليحه
Dialogue: 0,0:04:22.86,0:04:23.82,Default,,0000,0000,0000,,فعلى سبيل المثال،
Dialogue: 0,0:04:23.82,0:04:28.66,Default,,0000,0000,0000,,إنه ليس بذنب أحد إذا كان والده مدمن للشراب
Dialogue: 0,0:04:28.69,0:04:32.17,Default,,0000,0000,0000,,ولكن بالتأكيد هي مسؤوليته حقاً ليكتشف
Dialogue: 0,0:04:32.19,0:04:34.17,Default,,0000,0000,0000,,كيف سيتعامل مع هذه الصدمات\N
Dialogue: 0,0:04:34.17,0:04:37.02,Default,,0000,0000,0000,,وكيف سيعيش بدونها
Dialogue: 0,0:04:37.07,0:04:41.07,Default,,0000,0000,0000,,إنه ليس بخطأك إذا قام شريكك\Nبخيانتك وتحطيم زواجك
Dialogue: 0,0:04:41.22,0:04:46.36,Default,,0000,0000,0000,,ولكنها بالتأكيد مسؤوليتك حقاً لتكتشف\Nكيف ستتحمل الألم
Dialogue: 0,0:04:46.36,0:04:51.55,Default,,0000,0000,0000,,وكيف ستتجاوزه وتبني حياة سعيدة لنفسك
Dialogue: 0,0:04:52.30,0:04:57.56,Default,,0000,0000,0000,,الخطأ والمسؤولية لا يجتمعان سوياً\Nهذا سيء ولكنهما لا يلتقيان.
Dialogue: 0,0:04:57.60,0:05:01.62,Default,,0000,0000,0000,,عندما يكون شيء بمثابة خطأ شخص ما،\Nفإننا نريده أن يعاني
Dialogue: 0,0:05:01.62,0:05:02.53,Default,,0000,0000,0000,,نريده أن يُعاقَب
Dialogue: 0,0:05:02.53,0:05:03.57,Default,,0000,0000,0000,,نريده أن بدفع الثمن
Dialogue: 0,0:05:03.84,0:05:07.28,Default,,0000,0000,0000,,نريده أن تكون تلك مسؤوليته لإصلاحه،\Nولكن
Dialogue: 0,0:05:07.32,0:05:09.29,Default,,0000,0000,0000,,الأمر لا يسير بهذه الطريقة
Dialogue: 0,0:05:09.29,0:05:11.36,Default,,0000,0000,0000,,خاصة عندما يتعلق الأمر بقلبك
Dialogue: 0,0:05:12.04,0:05:19.97,Default,,0000,0000,0000,,إن قلبك وحياتك وسعادتك هي مسؤوليتك\Nوهذه مسؤوليتك وحدك.
Dialogue: 0,0:05:21.29,0:05:27.78,Default,,0000,0000,0000,,طالما نحن نشير بأصابعنا اتجاه صاحب الخطأ
Dialogue: 0,0:05:27.78,0:05:32.24,Default,,0000,0000,0000,,فلابد من شيء أن يجعلنا محصورين \Nوعالقين في وضعية الضحايا
Dialogue: 0,0:05:32.24,0:05:35.08,Default,,0000,0000,0000,,عندما تكون في وضعية الضحية، \Nفستكون عالق في المعاناة
Dialogue: 0,0:05:35.08,0:05:38.30,Default,,0000,0000,0000,,طريقك للطاقة هو من خلال تحملك للمسؤولية.
Dialogue: 0,0:05:38.78,0:05:46.33,Default,,0000,0000,0000,,إن قلبك وحياتك وسعادتك هي مسؤوليتك\Nوهذه مسؤوليتك وحدك.
Dialogue: 0,0:05:48.44,0:05:49.97,Default,,0000,0000,0000,,يمكنك أن تجعل شخصاً ما يبتسم
Dialogue: 0,0:05:49.99,0:05:52.18,Default,,0000,0000,0000,,يمكنك أن تجعل شخصاً ما يشعر بحالة جيدة
Dialogue: 0,0:05:52.18,0:05:53.84,Default,,0000,0000,0000,,يمكنك أن تجعل شخصاً ما يضحك
Dialogue: 0,0:05:54.23,0:06:01.46,Default,,0000,0000,0000,,ولكن إذا كان أو لم يكن الشخص سعيداً\Nفهذا بشدة و بشكل كلي خارج نطاق سيطرتك
Dialogue: 0,0:06:02.28,0:06:06.92,Default,,0000,0000,0000,,إن الشرط الأساسي بتمضية وقتك مع أي شخص
Dialogue: 0,0:06:06.96,0:06:10.96,Default,,0000,0000,0000,,هو أن يُثريك ويحفزك
Dialogue: 0,0:06:11.08,0:06:12.37,Default,,0000,0000,0000,,أولئك الذين يستفزونك
Dialogue: 0,0:06:12.84,0:06:16.21,Default,,0000,0000,0000,,أنظر إلى آخر خمس رسائل لديك
Dialogue: 0,0:06:16.24,0:06:20.80,Default,,0000,0000,0000,,هل هم أولئك هم الأشخاص الذين يثيرون\Nأم يخففون من غضبك؟
Dialogue: 0,0:06:21.38,0:06:25.13,Default,,0000,0000,0000,,اترك هاتفك لثانية واحدة وانظر من حولك
Dialogue: 0,0:06:25.13,0:06:28.26,Default,,0000,0000,0000,,انظر إلى الأشخاص من حولك
Dialogue: 0,0:06:29.58,0:06:33.76,Default,,0000,0000,0000,,هل هم أولئك الأشخاص الذين يحفزون نيرانك\Nأم هم أولئك الذين يغضبونك؟
Dialogue: 0,0:06:42.89,0:06:44.06,Default,,0000,0000,0000,,أريد حياتي
Dialogue: 0,0:06:44.06,0:06:45.85,Default,,0000,0000,0000,,أريد عملي
Dialogue: 0,0:06:45.85,0:06:47.22,Default,,0000,0000,0000,,وأريد عائلتي
Dialogue: 0,0:06:47.32,0:06:54.43,Default,,0000,0000,0000,,أريد أن اعني شيئاً، وهو كما لو أنه يعني\Nإذا لم تجعل حياة غيرك أفضل
Dialogue: 0,0:06:54.50,0:06:57.58,Default,,0000,0000,0000,,فأنت تضيّع من وقتك
Dialogue: 0,0:06:57.58,0:07:05.22,Default,,0000,0000,0000,,إن الفصل ما بين الموهبة والمهارة هي واحدة \Nمن المفاهيم العظيمة التي يُساء فهمها
Dialogue: 0,0:07:05.29,0:07:07.65,Default,,0000,0000,0000,,للأشخاص الذين يحاولون التميُّز\Nوالذين يملكون أحلاماً
Dialogue: 0,0:07:07.65,0:07:08.38,Default,,0000,0000,0000,,ويبغون فعل شيء
Dialogue: 0,0:07:08.38,0:07:14.29,Default,,0000,0000,0000,,إنك تمتلك الموهبة بالفطرة\Nولكن المهارة تؤتى بالساعات والساعات
Dialogue: 0,0:07:14.29,0:07:17.32,Default,,0000,0000,0000,,وأنت تضرب بالحرفة الخاصة بك.
Dialogue: 0,0:07:17.32,0:07:20.04,Default,,0000,0000,0000,,أنت لا تحاول أن تبني جداراً
Dialogue: 0,0:07:20.04,0:07:21.99,Default,,0000,0000,0000,,إنه ليس منصوص عليك أن تبني جداراً
Dialogue: 0,0:07:21.99,0:07:27.01,Default,,0000,0000,0000,,وأنت لا تقول أنك ستبني أكبر\Nوأعظم جدار بُنيَ من قبل
Dialogue: 0,0:07:27.04,0:07:29.03,Default,,0000,0000,0000,,إنك لا تبدأ من هناك
Dialogue: 0,0:07:29.06,0:07:35.96,Default,,0000,0000,0000,,بل تقول سأضع الطوبة بأمثل طريقة\Nيمكن أن تُوضع فيها الطوبة
Dialogue: 0,0:07:35.96,0:07:39.34,Default,,0000,0000,0000,,لن يكون هنالك طوبة على وجه الأرض \Nموضوعة بمثالية هذه الطوبة
Dialogue: 0,0:07:39.34,0:07:41.82,Default,,0000,0000,0000,,التي سأضعها في العشر دقائق القادمة
Dialogue: 0,0:07:41.85,0:07:44.50,Default,,0000,0000,0000,,وانك تفعل ذلك في كل يوم
Dialogue: 0,0:07:44.51,0:07:46.63,Default,,0000,0000,0000,,وقريباً تحصل على الحائط
Dialogue: 0,0:07:46.86,0:07:53.53,Default,,0000,0000,0000,,وأنا أعتقد بشكل نفسي أن\Nالفائدة العائدة على ضد الكثير
Dialogue: 0,0:07:53.53,0:07:57.42,Default,,0000,0000,0000,,من الذين حظيت \Nبالكثير من التنافس معهم في مختلف الحالات
Dialogue: 0,0:07:57.42,0:08:02.41,Default,,0000,0000,0000,,هو أنه من الصعب أن تتخذ الخطوة الأولى\Nوأنت تنظر كم أن هذه المهمة كبيرة
Dialogue: 0,0:08:09.86,0:08:13.69,Default,,0000,0000,0000,,إن مفهوم من أنا هو واضح بالنسبة لي
Dialogue: 0,0:08:13.69,0:08:18.44,Default,,0000,0000,0000,,وهو أيضاً يعيد تعريف من أريد أن أكون
Dialogue: 0,0:08:18.49,0:08:26.70,Default,,0000,0000,0000,,وفي هذا أنا أعلم حقيقة أنني\Nأقوى مما كنت أفكر كما تعلم
Dialogue: 0,0:08:26.71,0:08:29.12,Default,,0000,0000,0000,,لا يمكنك أن تفعل شيئاً سوى أن تسأل نفسك
Dialogue: 0,0:08:29.12,0:08:34.83,Default,,0000,0000,0000,,ماذا كنت لأفعل إذا كنت في نفس \Nظروف محمد علي؟
Dialogue: 0,0:08:37.38,0:08:41.96,Default,,0000,0000,0000,,أنا متحفز بالخوف
Dialogue: 0,0:08:41.96,0:08:45.96,Default,,0000,0000,0000,,أنا أكره أن أكون خائف من أُهان
Dialogue: 0,0:08:46.65,0:08:50.91,Default,,0000,0000,0000,,وأعتقد أن الذي تطور في حياتي السابقة
Dialogue: 0,0:08:50.97,0:08:58.63,Default,,0000,0000,0000,,هو السلوك المبني على مهاجمة الأشياء \Nالتي كانت تخيفني.
Dialogue: 0,0:08:58.63,0:09:01.60,Default,,0000,0000,0000,,لماذا كنت خائفاً وانت على \Nسريرك في الليلة السابقة
Dialogue: 0,0:09:01.96,0:09:05.96,Default,,0000,0000,0000,,لما كل هذا الخوف الذي لا يتلاشى؟
Dialogue: 0,0:09:06.01,0:09:10.20,Default,,0000,0000,0000,,لماذا أنت خائف في سريرك لمدة 16 ساعة\Nقبل أن تقفز؟
Dialogue: 0,0:09:10.25,0:09:12.99,Default,,0000,0000,0000,,لم أنت خائف في السيارة؟
Dialogue: 0,0:09:12.99,0:09:15.04,Default,,0000,0000,0000,,لماذا لا يمكنك أن تستمع بوجبة الفطور؟
Dialogue: 0,0:09:15.04,0:09:15.75,Default,,0000,0000,0000,,الخوف هو
Dialogue: 0,0:09:15.82,0:09:18.58,Default,,0000,0000,0000,,الخوف من ماذا؟
Dialogue: 0,0:09:18.58,0:09:20.47,Default,,0000,0000,0000,,أنت لست في أي مكان قريب من الطائرة
Dialogue: 0,0:09:20.47,0:09:24.37,Default,,0000,0000,0000,,إذا فكرنا في أن نخطو خطوة للخارج
Dialogue: 0,0:09:24.37,0:09:27.00,Default,,0000,0000,0000,,في الحقيقة ليس هنالك أي سبب يدعو للخوف
Dialogue: 0,0:09:27.00,0:09:29.03,Default,,0000,0000,0000,,إنه فقط ينزع يومك
Dialogue: 0,0:09:29.03,0:09:34.06,Default,,0000,0000,0000,,ليس عليك أن تقفز \Nولكن في تلك اللحظة المفاجئة
Dialogue: 0,0:09:34.06,0:09:39.06,Default,,0000,0000,0000,,التي يجب أن تخاف فيها، هي أكثر \Nلحظة مباركة في حياتك.
Dialogue: 0,0:09:39.06,0:09:45.47,Default,,0000,0000,0000,,والرب يضع أفضل الأمور في الحياة \Nمقابل الجانب الآخر للرعب.