Julian Treasure: Ššš! Zvukovno zdravlje u 8 koraka

Julian Treasure tvrdi kako naš sve bučniji svijet nagriza naše mentalno zdravlje -- čak i uzima živote. Iznosi nam plan od 8 koraka kako ublažiti ovaj zvučni napad (počevši od jeftinih čepića za uši) i vratiti naš odnos sa zvukom.

Hindusi kažu, "Nada brahma",

jedan od prijevoda bi bio, "Svijet je zvuk."

I, na neki način, to je istina, jer sve vibrira.

U stvari, svi vi dok sjedite ovdje vibrirate.

Svaki dio našeg tijela vibrira na drugoj frekvenciji.

Tako ste vi, u stvari, akord

svatko od vas zasebni akord.

Jedna definicija zdravlja bi mogla biti

da je taj akord u potpunoj harmoniji.

Vaše uši ne mogu čuti taj akord.

U stvari one mogu čuti frapantne stvari. Vaše uši mogu čuti 10 oktava.

Sporedno, vidimo samo jednu oktavu.

Vaše uši su uvijek uključene. Nemate kapke za uši.

One rade čak i kada spavate.

Najmanji zvuk koji možete percipirati

pomiče vaše bubnjiće za samo četiri atomska dijametra.

Najjači zvuk koji možete čuti

je bilijun puta moćniji od toga.

Uši nisu stvorene da čuju,

već da slušaju.

Slušanje je aktivna vještina.

Dok je čujenje pasivno, slušanje je nešto na čemu trebamo raditi.

To je odnos sa zvukom.

A opet to je vještina koju nitko od nas nije učio.

Na primjer, jeste li ikada razmišljali kako postoje pozicije za slušanje,

mjesta sa kojih možete slušati?

Ovo su dva od njih.

Reduktivno slušanje je slušanje "za".

Ono reducira sve oko nas na ono što je relevantno,

i odbacuje sve što nije relevantno.

Muškarci tipično slučaju reduktivno.

Tako on govori, "Imam ovaj problem."

On odgovara, "Ovdje je tvoje rješenje. Hvala puno. Slijedeće."

To je način na koji govorimo, točno dečki?

Ekspanzivno slušanje, u drugu ruku,

je slušanje "sa", ne slušanje "za".

Ono nema odredište u umu.

Ono predstavlja uživanje putovanja.

Žene tipično slušaju ekspanzivno.

Ako pogledate njih dvije, kontakt očima, suočene jedna s drugom,

vjerojatno obje govore u isto vrijeme.

(Smijeh)

Muškarci, ako ništa ne dobijete iz ovog govora,

vježbajte ekspanzivno slušanje,

i možete promijeniti svoje veze.

Problem sa slušanjem je da je puno toga što čujemo

buka, koja nas okružuje cijelo vrijeme.

Buka poput ove, prema Europskoj uniji,

smanjuje zdravlje i kvalitetu života

za 25%

europske populacije.

2% europske populacije --

to je 16 milijuna ljudi --

ima uništene snove

zbog buke poput ove.

Buka ubija

200,000 ljudi godišnje u Europi.

To je stvarno veliki problem.

Kada ste bili mali i kada ste čuli buku koji niste željeli čuti,

stavili biste prste u uši i mrmljali.

Danas možete učiniti sličnu stvar, samo što to izgleda malo suptilnije.

Izgleda otprilike ovako.

Problem sa širokom uporabom slušalica

jest da donosi tri stvarno velika zdravstvena problema.

Prvi stvarno veliki zdravstveni problem je sročio Murray Schafer:

"šizofonija."

To je neusklađenost

između onoga što vidite i čujete.

Dakle pozivamo u naše živote

glasove ljudi koji nisu prisutni.

Mislim kako postoji nešto jako nezdravo

sa stalnim životom u šizofoniji.

Drugi problem koji dolazi s zlouporabom slušalica

jest kompresija.

Sažmemo muziku tako da nam stane u džep,

i s time je povezan trošak.

Slušajte ovo. Ovo je nekomprimirana muzika.

(Muzika)

I sada isti komad muzike s 98 posto uklonjenih podataka.

(Muzika)

Nadam se kako bar neki od vas

mogu čuti razliku između to dvoje.

Tu je trošak kompresije.

On vas čini umornim i iziritiranim jer morate nadoknaditi sve te podatke.

Morat ćete ih zamisliti.

To nije dobro za vas na dugi rok.

Treći problem sa slušalicama je: gluhoća --

zvukom uzrokovan poremećaj sluha.

10 milijuna Amerikanaca već ima ovaj poremećaj, zbog ovog ili onog razloga,

ali stvarno zabrinjavajuće,

16 posto,

ugrubo jedan od šest američkih adolescenta

pati od zvukom uzrokovanog poremećaja sluha

kao posljedice štetnog djelovanja slušalica.

Jedna studija na jednom američkom sveučilištu

pronašla je kako 61 posto brucoša

ima oštećen sluh

kao posljedica štetnog djelovanja slušalica.

Možda podižemo cijelu generaciju gluhih ljudi.

To je stvarno ozbiljan problem.

Dati ću vam tri brza savjeta kako zaštiti svoje uši,

i proslijedite ih svojoj djeci, molim vas.

Profesionalni štitnici zvuka su izvrsni;

ja ih koristim cijelo vrijeme.

Ako ćete koristiti slušalice, kupite najbolje koje si možete priuštiti,

jer kvaliteta znači da ih ne morate slušati tako glasno.

Ako ne čujete dok vam netko glasno govori,

onda je preglasno.

I treće, ako ste izloženi lošem zvuku,

prihvatljivo je staviti prste u uši ili se jednostavno odmaknuti.

Štitite svoje uši na taj način.

Prijeđimo s lošeg zvuka i molim vas da potražimo neke prijatelje.

WWB:

Vjetar, voda, ptice --

stohastički prirodni zvukovi

komponirani od puno pojedinačnih slučajnih događaja,

svaki od njih jako zdrav,

uz sve njih smo evoluirali tijekom godina.

Potražite te zvukove; oni su dobri za vas, i ovo je.

Tišina je divna.

Elizabetijanci su nekada opisivali jezik

kao dekoriranu tišinu.

Pozivam vas da se odmaknete od tišine s namjerom

i dizajnirate zvučne obrasce kao umjetnička djela.

Imajte prednji dio, stražnji dio, sve u prekrasnim proporcijama.

Zabavno je dizajnirati zvukom.

Ako ne možete to učiniti sami, uzmite profesionalca da to učini umjesto vas.

Dizajn zvukom jest budućnost,

i mislim kako je to put s kojim ćemo promijeniti način na koji svijet zvuči.

Proći ću brzo kroz osam modaliteta,

osam načina putem kojih zvuk može poboljšati zdravlje.

Prvo, ultrazvuk: prilično smo upoznati s fizičkom terapijom.

Sada se koristi i za liječenje raka.

Litotripsija -- spašava tisuće ljudi godišnje od skalpela

drobljenjem kamenca sa zvukom visokog intenziteta.

Liječenje zvukom predstavlja prekrasan modalitet.

S nama je tisućama godina.

Potičem vas da to istražite.

Sjajne stvari se tu rade, liječi se autizam,

demencija i druga stanja.

I glazba, naravno. Samo slušanje glazbe je dobro za vas,

ako je to glazba koja je rađena s dobrom namjerom,

napravljena s ljubavlju, općenito.

Molitvena glazba je dobra. Mozart, dobar.

Postoje različite vrste glazbe

koje su jako zdrave.

I četiri modaliteta gdje trebate neku akciju

i uključenost.

Prije svega, slušajte svjesno.

Nadam se da ćete nakon ovog govora raditi upravo to.

To je jedna cijela nova dimenzija vašem životu, i prekrasno je imati tu dimenziju.

Drugo, počnite stvarati neki zvuk.

Kreirajte zvuk.

Glas je instrument koji svi sviramo,

a ipak koliko je nas istrenirano da se koristi glasom? Trenirajte.

Naučite pjevati. Naučite svirati instrument.

Glazbenici imaju veći mozak -- to je istina.

To možete raditi i u grupama.

To je fantastična preventiva za šizofoniju,

stvarati glazbu i zvuk u grupi ljudi,

koji god partikularni stil preferirali.

I mogli bi preuzeti ulogu čuvara zvukova oko nas.

Zaštititi svoje uši? Da, apsolutno.

Stvorite prelijepe zvučne obrasce koji će biti oko vas

u kući i na poslu.

I počnimo se buniti

kada nas ljudi počnu zasipati

bukom koju sam vam puštao ranije.

Ostaviti ću vas sa sedam stvari koji možete učiniti odmah sada

kako biste poboljšali svoje zdravlje sa zvukom.

Moja vizija je svijet koji zvuči prelijepo,

i ako svi započnemo raditi te stvari,

učiniti ćemo veliki korak u tom smjeru.

Zato vas pozivam da krenete tim putem.

Ostaviti ću vas s još malo ptičjeg pjeva, koji je jako dobar za vas.

Želim vam puno zdravlja.

(Pljesak)