Desenvolva seu cérebro | Dr Joe Dispenza | Washington, DC

Nesta entrevista, Joe Dispenza, DC, compartilha sua extensa pesquisa e descobertas sobre como podemos mudar a nossa realidade através da conscientização desenvolvida pela prática da meditação.

Dispenza é o autor do livro "Evolve Your Brain: The Science of Changing Your Mind", e foi um orador de destaque no documentário "What the Bleep Do We Know?".

A entrevista foi conduzida e filmado por Michael Mendizza, no " Freedom for Family Wellness Summit" em Washington, DC, em outubro de 2010.

Dr. Dispenza homepage: http://www.drjoedispenza.com

<Tradução Andrea Mussap, Julho, 2016>

(Música)

Nós temos basicamente dois sistemas
de memória no cérebro e no corpo.

Nós temos o que é chamado de sistema
de memória explícita, ou declarativas.

Memórias declarativas são aquelas
que você pode declarar.

São formadas pelo que você
aprendeu semanticamente:

conhecimento, fatos, filosofia, teoria;

e a experiência: coisas, eventos
que acontecem em sua vida.

E esse é o "eu" autobiográfico,
você pode declarar:

Eu sei que eu sou um homem, pago impostos,
eu sei o número do meu sapato,

quantos filhos eu tenho, o que eu faço,
eu sei o que eu aprendi.

E isso se torna o
"eu autobiográfico declarado."

Mas, quando fazemos algo
repetidamente, uma e outra vez,

nós neuro-quimicamente condicionamos
o corpo a memorizar aquilo,

bem como a mente consciente.

E quando o corpo sabe tão bem quanto
a mente, isso se chama "Hábito".

O hábito é quando o corpo é a mente.

E isso ativa o que é chamado
de sistema não-declarativo,

que significa, fiz isso tantas vezes
que já nem penso sobre isso.

Não há nenhuma consciência.

Seu corpo é sua mente consciente,
ele é o servo do mestre.

E podemos condicioná-lo
para se tornar o mestre.

Ele pode memorizar um conjunto
de reações emocionais,

e comportamentos e crenças.

Ele pode memorizar um conjunto
de condições e habilidades

tão bem que se torne
uma segunda natureza.

Noventa por cento do que somos
quando chegamos aos 35 anos

segue um sistema de memória subconsciente
em que o corpo agora é a mente.

Então, quão acordado estamos?

A tradução real da palavra meditação,

a tradução Tibetana significa
literalmente "familiarizar-se com,

dar a conhecer, tomar consciência."

Então, se você está sentado
com os olhos fechados

e eliminando a estimulação típica,

que normalmente você pode
prever em sua vida,

e, o ambiente não está mais
fazendo com que você pense.

E você está sentado lá,
observando seus pensamentos,

e você está prestando atenção a eles.

Essa função metacognitiva
e neurociência,

a sua capacidade de observar

e se familiarizar com os seus
pensamentos inconscientes,

seus comportamentos
e sentimentos inconscientes,

e torná-los conscientes,
isso é meditação,

familiarizar-se.

Você vai para o sistema
operacional do subconsciente,

e o leva para o seu nível de consciência,

de modo que, nenhum pensamento, ou emoção,
ou comportamento passa direto,

ou despercebido por você.
Isso começa a fazer a primeira mudança.

Meditação, por definição,
se familiarizar com,

e se você disser: "Bem, agora
que estou tão consciente

desta parte de mim
que eu não quero ser.",

e, aliás, se você pode
observar esses programas,

você está começando a objetivar
sua mente subjetiva,

porque, se você os está observando,
você não é mais deles.

E esse processo de objetivação
permite nos separarmos daquilo,

e esse é o primeiro processo de mudança.
Mas, e se você disser:

"Qual é a grande expressão
de mim mesmo que eu posso ser?",

e quando você começa a pensar e,
na verdade, responder a essa pergunta

contemplando uma nova maneira de ser,

você começa a fazer o seu cérebro
acender em novas sequências,

em novos padrões e novas combinações.

E você ser capaz de fazer seu
cérebro trabalhar de forma diferente

significa que você está mudando sua mente.

"Mente" é o cérebro em ação,
é o cérebro que funciona.

Então, você começa a reproduzir
todo um novo nível mental.

O princípio da neurociência diz
que células nervosas que acendem juntas

se conectam.

Quanto mais você fizer isso, mais
familiarizado você se torna com isso,

mas não é o suficiente parar aqui.
Não pode ser só um processo intelectual.

Tem que cair cerca de 10 polegadas
de sua cabeça para o coração.

E no momento em que seu corpo
começa a abraçar emocionalmente

aquele "novo você",

como no momento em que seu corpo
começa a pegar o sinal emocional,

porque você está tão focado
no que está fazendo,

o pensamento que você está
pensando no seu prosencéfalo,

torna-se literalmente a experiência.

O produto final de uma experiência
é chamado emoção.

E o seu corpo, como a mente
inconsciente, começa a acreditar

que ele está agora naquele evento futuro.

Em outras palavras, seu corpo
pode dizer a diferença

entre o evento real emocionalmente
e que você está experimentando,

porque você o está
fabricando internamente.

Assim que isso acontece, seu corpo
está literalmente sendo sinalizado

neurologica, química e geneticamente,
literalmente mudando a sua fisiologia.

E se você puder permitir que ele
se mova para dentro do corpo,

e você puder memorizar esse sentimento
até que se torne familiar,

e você levanta e sua mente
e corpo trabalham em conjunto,

você está em um novo
e completo estado de ser.

E "ser" é quando mente e corpo
trabalham juntos,

pensamentos e sentimentos estão alinhados.

A maioria das pessoas vivem na dualidade:

eles pensam positivamente,
mas sentem-se negativos,

querem riqueza, mas sentem-se pobres,

rezam para uma nova vida,
mas se sentem culpados.

Isso é a mente e o corpo em oposição.

Temos que recondicionar o corpo
para uma nova mente.

E quando eles puderem
se tornar tão familiar,

que desaprendermos algo
sobre o nosso velho eu

que desistirmos daquilo
e então aprendermos algo novo,

quebrar o hábito do velho eu
e reinventar um novo eu,

podar conexões sinápticas em neurociência

e difundir novas conexões,

esquecer a emoção que está
de fato armazenada no corpo

e recondicionar o corpo para
uma nova mente e uma nova emoção,

requer, basicamente, que você perca
a sua mente e crie uma nova.

A maioria das pessoas,

quando elas quebram a continuidade
química da familiaridade

a que elas cresceram tão acostumadas,
até a época dos seus 35 anos,

esse desconforto faz com que
anseiem pela emoção

a qual estão viciadas,
até que voltem para o mesmo "eu".

Grandes pessoas na história entenderam
isso, e são desconhecidas, apesar disso,

e porque podemos ficar desconfortáveis,
mas ficar bem com isso,

e sabemos que, na verdade, vamos
acabar em um novo horizonte,

vamos acabar em uma nova terra,
vamos nos livrar disso,

é difícil porque
como você está no processo,

você está procurando algum acordo,

algum lugar que lhe diga
que está fazendo o certo,

porque você está quebrando
todos os seus acordos emocionais

com tudo e todos em sua vida.

E a emoção é energia.

Então, você está fundamentalmente
quebrando a energia

para cada coisa conhecida em sua vida.

Tal como uma molécula de sódio
liga-se a uma molécula de cloreto,

há um vínculo que tem lugar
energicamente além do espaço e do tempo.

Quando você começa a mudar e começa
a quebrar essa conexão emocional,

você está literalmente rompendo energia,

E esse desconforto coloca o corpo
em estado de caos.

E é aí que as pessoas voltam
para o mesmo relacionamento,

para o mesmo trabalho,
ou mesmas circunstâncias,

e sentem-se bem com isso, bem...

Parece certo porque parece familiar.

Viver no desconhecido,
viver no agora incerto.

O modelo quântico de incerteza,

estar lá fora naquele limo,
é o único lugar

onde o incomum realmente acontece.

E é aí que as coisas ficam
estranhas e loucas e selvagens,

e requer um pouco de...

se desligar do que você
acha que deveria ser,

e estar disposto mergulhar na
água profunda por um longo tempo

porque a energia se reconciliará
com essa nova mente.

A maioria das pessoas,
se você pensar nisso,

quando elas voltam
ao que era familiar, aí acabou.

Mas, se você está realmente
envolvido no processo, faz sentido:

lembrar-se a si mesmo todos
os dias quem você não quer ser,

e lembrar-se a si mesmo
quem você quer ser.

Isso é meditação, é desmistificar
da forma mais simples,

ir além da mente analítica
e começar a ter uma intenção futura,

que não está mais ligada
às emoções do passado.

E quando você é capaz de fazer isso,

o universo começa a conspirar
nessas formas novas e incomuns,

e agora, o seu estado interno
está realmente produzindo efeitos

no estado externo,
e o modelo quântico diz:

"O meio ambiente é uma extensão da sua
mente, mude sua mente e sua vida muda."

(Tradução: Andrea Mussap.)