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[Events]
Format: Layer, Start, End, Style, Name, MarginL, MarginR, MarginV, Effect, Text
Dialogue: 0,0:00:00.13,0:00:03.73,Default,,0000,0000,0000,,(Música)
Dialogue: 0,0:00:07.52,0:00:11.52,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos basicamente dois sistemas\Nde memória no cérebro e no corpo.
Dialogue: 0,0:00:11.52,0:00:15.24,Default,,0000,0000,0000,,Nós temos o que é chamado de sistema\Nde memória explícita, ou declarativas.
Dialogue: 0,0:00:15.24,0:00:18.02,Default,,0000,0000,0000,,Memórias declarativas são aquelas\Nque você pode declarar.
Dialogue: 0,0:00:18.02,0:00:20.67,Default,,0000,0000,0000,,São formadas pelo que você\Naprendeu semanticamente:
Dialogue: 0,0:00:20.67,0:00:22.95,Default,,0000,0000,0000,,conhecimento, fatos, filosofia, teoria;
Dialogue: 0,0:00:22.95,0:00:26.25,Default,,0000,0000,0000,,e a experiência: coisas, eventos\Nque acontecem em sua vida.
Dialogue: 0,0:00:26.85,0:00:29.33,Default,,0000,0000,0000,,E esse é o "eu" autobiográfico,\Nvocê pode declarar:
Dialogue: 0,0:00:29.33,0:00:32.97,Default,,0000,0000,0000,,Eu sei que eu sou um homem, pago impostos,\Neu sei o número do meu sapato,
Dialogue: 0,0:00:32.97,0:00:36.03,Default,,0000,0000,0000,,quantos filhos eu tenho, o que eu faço,\Neu sei o que eu aprendi.
Dialogue: 0,0:00:36.03,0:00:41.30,Default,,0000,0000,0000,,E isso se torna o\N"eu autobiográfico declarado."
Dialogue: 0,0:00:41.60,0:00:44.41,Default,,0000,0000,0000,,Mas, quando fazemos algo\Nrepetidamente, uma e outra vez,
Dialogue: 0,0:00:44.41,0:00:48.41,Default,,0000,0000,0000,,nós neuro-quimicamente condicionamos\No corpo a memorizar aquilo,
Dialogue: 0,0:00:48.41,0:00:50.44,Default,,0000,0000,0000,,bem como a mente consciente.
Dialogue: 0,0:00:50.44,0:00:53.71,Default,,0000,0000,0000,,E quando o corpo sabe tão bem quanto\Na mente, isso se chama "Hábito".
Dialogue: 0,0:00:53.71,0:00:55.46,Default,,0000,0000,0000,,O hábito é quando o corpo é a mente.
Dialogue: 0,0:00:55.46,0:00:58.34,Default,,0000,0000,0000,,E isso ativa o que é chamado\Nde sistema não-declarativo,
Dialogue: 0,0:00:58.34,0:01:01.77,Default,,0000,0000,0000,,que significa, fiz isso tantas vezes\Nque já nem penso sobre isso.
Dialogue: 0,0:01:01.77,0:01:04.07,Default,,0000,0000,0000,,Não há nenhuma consciência.
Dialogue: 0,0:01:04.07,0:01:07.97,Default,,0000,0000,0000,,Seu corpo é sua mente consciente,\Nele é o servo do mestre.
Dialogue: 0,0:01:07.97,0:01:10.84,Default,,0000,0000,0000,,E podemos condicioná-lo\Npara se tornar o mestre.
Dialogue: 0,0:01:10.84,0:01:14.09,Default,,0000,0000,0000,,Ele pode memorizar um conjunto\Nde reações emocionais,
Dialogue: 0,0:01:14.09,0:01:15.84,Default,,0000,0000,0000,,e comportamentos e crenças.
Dialogue: 0,0:01:15.84,0:01:19.90,Default,,0000,0000,0000,,Ele pode memorizar um conjunto\Nde condições e habilidades
Dialogue: 0,0:01:19.90,0:01:22.78,Default,,0000,0000,0000,,tão bem que se torne\Numa segunda natureza.
Dialogue: 0,0:01:22.78,0:01:26.54,Default,,0000,0000,0000,,Noventa por cento do que somos\Nquando chegamos aos 35 anos
Dialogue: 0,0:01:26.54,0:01:31.26,Default,,0000,0000,0000,,segue um sistema de memória subconsciente\Nem que o corpo agora é a mente.
Dialogue: 0,0:01:31.34,0:01:33.15,Default,,0000,0000,0000,,Então, quão acordado estamos?
Dialogue: 0,0:01:33.15,0:01:37.15,Default,,0000,0000,0000,,A tradução real da palavra meditação,
Dialogue: 0,0:01:37.77,0:01:41.77,Default,,0000,0000,0000,,a tradução Tibetana significa\Nliteralmente "familiarizar-se com,
Dialogue: 0,0:01:41.96,0:01:44.74,Default,,0000,0000,0000,,dar a conhecer, tomar consciência."
Dialogue: 0,0:01:44.74,0:01:47.19,Default,,0000,0000,0000,,Então, se você está sentado\Ncom os olhos fechados
Dialogue: 0,0:01:47.19,0:01:49.60,Default,,0000,0000,0000,,e eliminando a estimulação típica,
Dialogue: 0,0:01:49.60,0:01:51.93,Default,,0000,0000,0000,,que normalmente você pode\Nprever em sua vida,
Dialogue: 0,0:01:51.93,0:01:55.59,Default,,0000,0000,0000,,e, o ambiente não está mais\Nfazendo com que você pense.
Dialogue: 0,0:01:55.59,0:01:58.16,Default,,0000,0000,0000,,E você está sentado lá,\Nobservando seus pensamentos,
Dialogue: 0,0:01:58.16,0:01:59.97,Default,,0000,0000,0000,,e você está prestando atenção a eles.
Dialogue: 0,0:01:59.97,0:02:02.45,Default,,0000,0000,0000,,Essa função metacognitiva\Ne neurociência,
Dialogue: 0,0:02:02.45,0:02:04.44,Default,,0000,0000,0000,,a sua capacidade de observar
Dialogue: 0,0:02:04.44,0:02:07.08,Default,,0000,0000,0000,,e se familiarizar com os seus\Npensamentos inconscientes,
Dialogue: 0,0:02:07.08,0:02:10.20,Default,,0000,0000,0000,,seus comportamentos \Ne sentimentos inconscientes,
Dialogue: 0,0:02:10.20,0:02:12.74,Default,,0000,0000,0000,,e torná-los conscientes,\Nisso é meditação,
Dialogue: 0,0:02:12.74,0:02:13.84,Default,,0000,0000,0000,,familiarizar-se.
Dialogue: 0,0:02:13.84,0:02:16.76,Default,,0000,0000,0000,,Você vai para o sistema\Noperacional do subconsciente,
Dialogue: 0,0:02:16.76,0:02:19.32,Default,,0000,0000,0000,,e o leva para o seu nível de consciência,
Dialogue: 0,0:02:19.32,0:02:23.70,Default,,0000,0000,0000,,de modo que, nenhum pensamento, ou emoção,\Nou comportamento passa direto,
Dialogue: 0,0:02:23.70,0:02:29.41,Default,,0000,0000,0000,,ou despercebido por você.\NIsso começa a fazer a primeira mudança.
Dialogue: 0,0:02:30.42,0:02:33.61,Default,,0000,0000,0000,,Meditação, por definição,\Nse familiarizar com,
Dialogue: 0,0:02:33.61,0:02:36.53,Default,,0000,0000,0000,,e se você disser: "Bem, agora\Nque estou tão consciente
Dialogue: 0,0:02:36.53,0:02:39.61,Default,,0000,0000,0000,,desta parte de mim\Nque eu não quero ser.",
Dialogue: 0,0:02:39.61,0:02:43.31,Default,,0000,0000,0000,,e, aliás, se você pode\Nobservar esses programas,
Dialogue: 0,0:02:43.31,0:02:46.24,Default,,0000,0000,0000,,você está começando a objetivar\Nsua mente subjetiva,
Dialogue: 0,0:02:46.24,0:02:48.98,Default,,0000,0000,0000,,porque, se você os está observando,\Nvocê não é mais deles.
Dialogue: 0,0:02:48.98,0:02:53.22,Default,,0000,0000,0000,,E esse processo de objetivação\Npermite nos separarmos daquilo,
Dialogue: 0,0:02:53.22,0:02:56.55,Default,,0000,0000,0000,,e esse é o primeiro processo de mudança.\NMas, e se você disser:
Dialogue: 0,0:02:57.31,0:03:00.26,Default,,0000,0000,0000,,"Qual é a grande expressão\Nde mim mesmo que eu posso ser?",
Dialogue: 0,0:03:00.26,0:03:04.61,Default,,0000,0000,0000,,e quando você começa a pensar e,\Nna verdade, responder a essa pergunta
Dialogue: 0,0:03:04.61,0:03:07.99,Default,,0000,0000,0000,,contemplando uma nova maneira de ser,
Dialogue: 0,0:03:07.99,0:03:10.91,Default,,0000,0000,0000,,você começa a fazer o seu cérebro\Nacender em novas sequências,
Dialogue: 0,0:03:10.91,0:03:13.10,Default,,0000,0000,0000,,em novos padrões e novas combinações.
Dialogue: 0,0:03:13.10,0:03:16.45,Default,,0000,0000,0000,,E você ser capaz de fazer seu\Ncérebro trabalhar de forma diferente
Dialogue: 0,0:03:16.45,0:03:18.64,Default,,0000,0000,0000,,significa que você está mudando sua mente.
Dialogue: 0,0:03:18.64,0:03:21.38,Default,,0000,0000,0000,,"Mente" é o cérebro em ação,\Né o cérebro que funciona.
Dialogue: 0,0:03:21.38,0:03:25.94,Default,,0000,0000,0000,,Então, você começa a reproduzir\Ntodo um novo nível mental.
Dialogue: 0,0:03:25.94,0:03:29.70,Default,,0000,0000,0000,,O princípio da neurociência diz\Nque células nervosas que acendem juntas
Dialogue: 0,0:03:29.70,0:03:30.90,Default,,0000,0000,0000,,se conectam.
Dialogue: 0,0:03:30.90,0:03:34.46,Default,,0000,0000,0000,,Quanto mais você fizer isso, mais\Nfamiliarizado você se torna com isso,
Dialogue: 0,0:03:34.46,0:03:38.47,Default,,0000,0000,0000,,mas não é o suficiente parar aqui.\NNão pode ser só um processo intelectual.
Dialogue: 0,0:03:39.07,0:03:43.03,Default,,0000,0000,0000,,Tem que cair cerca de 10 polegadas\Nde sua cabeça para o coração.
Dialogue: 0,0:03:43.12,0:03:47.72,Default,,0000,0000,0000,,E no momento em que seu corpo\Ncomeça a abraçar emocionalmente
Dialogue: 0,0:03:48.28,0:03:50.04,Default,,0000,0000,0000,,aquele "novo você",
Dialogue: 0,0:03:50.39,0:03:54.09,Default,,0000,0000,0000,,como no momento em que seu corpo\Ncomeça a pegar o sinal emocional,
Dialogue: 0,0:03:54.09,0:03:56.57,Default,,0000,0000,0000,,porque você está tão focado\Nno que está fazendo,
Dialogue: 0,0:03:56.57,0:03:59.19,Default,,0000,0000,0000,,o pensamento que você está\Npensando no seu prosencéfalo,
Dialogue: 0,0:03:59.19,0:04:01.40,Default,,0000,0000,0000,,torna-se literalmente a experiência.
Dialogue: 0,0:04:01.40,0:04:04.44,Default,,0000,0000,0000,,O produto final de uma experiência\Né chamado emoção.
Dialogue: 0,0:04:04.44,0:04:07.60,Default,,0000,0000,0000,,E o seu corpo, como a mente\Ninconsciente, começa a acreditar
Dialogue: 0,0:04:07.60,0:04:09.59,Default,,0000,0000,0000,,que ele está agora naquele evento futuro.
Dialogue: 0,0:04:09.59,0:04:12.40,Default,,0000,0000,0000,,Em outras palavras, seu corpo\Npode dizer a diferença
Dialogue: 0,0:04:12.40,0:04:15.67,Default,,0000,0000,0000,,entre o evento real emocionalmente\Ne que você está experimentando,
Dialogue: 0,0:04:15.67,0:04:18.06,Default,,0000,0000,0000,,porque você o está\Nfabricando internamente.
Dialogue: 0,0:04:18.06,0:04:21.96,Default,,0000,0000,0000,,Assim que isso acontece, seu corpo\Nestá literalmente sendo sinalizado
Dialogue: 0,0:04:21.96,0:04:27.35,Default,,0000,0000,0000,,neurologica, química e geneticamente,\Nliteralmente mudando a sua fisiologia.
Dialogue: 0,0:04:27.94,0:04:31.13,Default,,0000,0000,0000,,E se você puder permitir que ele\Nse mova para dentro do corpo,
Dialogue: 0,0:04:31.13,0:04:35.12,Default,,0000,0000,0000,,e você puder memorizar esse sentimento\Naté que se torne familiar,
Dialogue: 0,0:04:35.64,0:04:38.54,Default,,0000,0000,0000,,e você levanta e sua mente\Ne corpo trabalham em conjunto,
Dialogue: 0,0:04:38.54,0:04:41.01,Default,,0000,0000,0000,,você está em um novo\Ne completo estado de ser.
Dialogue: 0,0:04:41.01,0:04:43.88,Default,,0000,0000,0000,,E "ser" é quando mente e corpo\Ntrabalham juntos,
Dialogue: 0,0:04:43.88,0:04:46.03,Default,,0000,0000,0000,,pensamentos e sentimentos estão alinhados.
Dialogue: 0,0:04:46.03,0:04:48.03,Default,,0000,0000,0000,,A maioria das pessoas vivem na dualidade:
Dialogue: 0,0:04:48.03,0:04:50.98,Default,,0000,0000,0000,,eles pensam positivamente,\Nmas sentem-se negativos,
Dialogue: 0,0:04:50.98,0:04:53.80,Default,,0000,0000,0000,,querem riqueza, mas sentem-se pobres,
Dialogue: 0,0:04:54.14,0:04:56.77,Default,,0000,0000,0000,,rezam para uma nova vida,\Nmas se sentem culpados.
Dialogue: 0,0:04:56.77,0:04:58.53,Default,,0000,0000,0000,,Isso é a mente e o corpo em oposição.
Dialogue: 0,0:04:58.53,0:05:01.52,Default,,0000,0000,0000,,Temos que recondicionar o corpo\Npara uma nova mente.
Dialogue: 0,0:05:01.52,0:05:03.84,Default,,0000,0000,0000,,E quando eles puderem\Nse tornar tão familiar,
Dialogue: 0,0:05:03.84,0:05:06.68,Default,,0000,0000,0000,,que desaprendermos algo\Nsobre o nosso velho eu
Dialogue: 0,0:05:06.68,0:05:09.82,Default,,0000,0000,0000,,que desistirmos daquilo\Ne então aprendermos algo novo,
Dialogue: 0,0:05:09.82,0:05:13.26,Default,,0000,0000,0000,,quebrar o hábito do velho eu\Ne reinventar um novo eu,
Dialogue: 0,0:05:13.26,0:05:15.90,Default,,0000,0000,0000,,podar conexões sinápticas em neurociência
Dialogue: 0,0:05:15.90,0:05:17.98,Default,,0000,0000,0000,,e difundir novas conexões,
Dialogue: 0,0:05:17.98,0:05:20.88,Default,,0000,0000,0000,,esquecer a emoção que está\Nde fato armazenada no corpo
Dialogue: 0,0:05:20.88,0:05:24.34,Default,,0000,0000,0000,,e recondicionar o corpo para\Numa nova mente e uma nova emoção,
Dialogue: 0,0:05:24.34,0:05:27.84,Default,,0000,0000,0000,,requer, basicamente, que você perca\Na sua mente e crie uma nova.
Dialogue: 0,0:05:27.84,0:05:29.20,Default,,0000,0000,0000,,A maioria das pessoas,
Dialogue: 0,0:05:29.20,0:05:33.10,Default,,0000,0000,0000,,quando elas quebram a continuidade\Nquímica da familiaridade
Dialogue: 0,0:05:33.10,0:05:36.44,Default,,0000,0000,0000,,a que elas cresceram tão acostumadas,\Naté a época dos seus 35 anos,
Dialogue: 0,0:05:36.44,0:05:39.48,Default,,0000,0000,0000,,esse desconforto faz com que\Nanseiem pela emoção
Dialogue: 0,0:05:39.48,0:05:42.90,Default,,0000,0000,0000,,a qual estão viciadas,\Naté que voltem para o mesmo "eu".
Dialogue: 0,0:05:42.90,0:05:46.74,Default,,0000,0000,0000,,Grandes pessoas na história entenderam\Nisso, e são desconhecidas, apesar disso,
Dialogue: 0,0:05:46.74,0:05:50.64,Default,,0000,0000,0000,,e porque podemos ficar desconfortáveis,\Nmas ficar bem com isso,
Dialogue: 0,0:05:50.64,0:05:54.54,Default,,0000,0000,0000,,e sabemos que, na verdade, vamos\Nacabar em um novo horizonte,
Dialogue: 0,0:05:54.54,0:05:58.20,Default,,0000,0000,0000,,vamos acabar em uma nova terra,\Nvamos nos livrar disso,
Dialogue: 0,0:05:58.64,0:06:01.62,Default,,0000,0000,0000,,é difícil porque\Ncomo você está no processo,
Dialogue: 0,0:06:01.62,0:06:03.28,Default,,0000,0000,0000,,você está procurando algum acordo,
Dialogue: 0,0:06:03.28,0:06:05.62,Default,,0000,0000,0000,,algum lugar que lhe diga\Nque está fazendo o certo,
Dialogue: 0,0:06:05.62,0:06:08.48,Default,,0000,0000,0000,,porque você está quebrando\Ntodos os seus acordos emocionais
Dialogue: 0,0:06:08.48,0:06:10.39,Default,,0000,0000,0000,,com tudo e todos em sua vida.
Dialogue: 0,0:06:10.39,0:06:11.73,Default,,0000,0000,0000,,E a emoção é energia.
Dialogue: 0,0:06:11.73,0:06:14.52,Default,,0000,0000,0000,,Então, você está fundamentalmente\Nquebrando a energia
Dialogue: 0,0:06:14.52,0:06:17.12,Default,,0000,0000,0000,,para cada coisa conhecida em sua vida.
Dialogue: 0,0:06:17.12,0:06:20.83,Default,,0000,0000,0000,,Tal como uma molécula de sódio\Nliga-se a uma molécula de cloreto,
Dialogue: 0,0:06:20.83,0:06:24.83,Default,,0000,0000,0000,,há um vínculo que tem lugar\Nenergicamente além do espaço e do tempo.
Dialogue: 0,0:06:25.51,0:06:30.08,Default,,0000,0000,0000,,Quando você começa a mudar e começa\Na quebrar essa conexão emocional,
Dialogue: 0,0:06:30.08,0:06:32.59,Default,,0000,0000,0000,,você está literalmente rompendo energia,
Dialogue: 0,0:06:32.59,0:06:36.71,Default,,0000,0000,0000,,E esse desconforto coloca o corpo\Nem estado de caos.
Dialogue: 0,0:06:36.71,0:06:39.38,Default,,0000,0000,0000,,E é aí que as pessoas voltam\Npara o mesmo relacionamento,
Dialogue: 0,0:06:39.38,0:06:41.66,Default,,0000,0000,0000,,para o mesmo trabalho,\Nou mesmas circunstâncias,
Dialogue: 0,0:06:41.66,0:06:43.57,Default,,0000,0000,0000,,e sentem-se bem com isso, bem...
Dialogue: 0,0:06:43.57,0:06:46.100,Default,,0000,0000,0000,,Parece certo porque parece familiar.
Dialogue: 0,0:06:46.100,0:06:50.05,Default,,0000,0000,0000,,Viver no desconhecido,\Nviver no agora incerto.
Dialogue: 0,0:06:50.35,0:06:52.69,Default,,0000,0000,0000,,O modelo quântico de incerteza,
Dialogue: 0,0:06:52.69,0:06:55.66,Default,,0000,0000,0000,,estar lá fora naquele limo,\Né o único lugar
Dialogue: 0,0:06:55.66,0:06:57.41,Default,,0000,0000,0000,,onde o incomum realmente acontece.
Dialogue: 0,0:06:57.41,0:07:00.16,Default,,0000,0000,0000,,E é aí que as coisas ficam\Nestranhas e loucas e selvagens,
Dialogue: 0,0:07:00.16,0:07:02.62,Default,,0000,0000,0000,,e requer um pouco de...
Dialogue: 0,0:07:03.47,0:07:07.22,Default,,0000,0000,0000,,se desligar do que você\Nacha que deveria ser,
Dialogue: 0,0:07:07.22,0:07:11.22,Default,,0000,0000,0000,,e estar disposto mergulhar na\Nágua profunda por um longo tempo
Dialogue: 0,0:07:11.22,0:07:14.79,Default,,0000,0000,0000,,porque a energia se reconciliará\Ncom essa nova mente.
Dialogue: 0,0:07:14.79,0:07:18.49,Default,,0000,0000,0000,,A maioria das pessoas,\Nse você pensar nisso,
Dialogue: 0,0:07:18.49,0:07:22.64,Default,,0000,0000,0000,,quando elas voltam\Nao que era familiar, aí acabou.
Dialogue: 0,0:07:22.64,0:07:26.56,Default,,0000,0000,0000,,Mas, se você está realmente\Nenvolvido no processo, faz sentido:
Dialogue: 0,0:07:26.56,0:07:31.06,Default,,0000,0000,0000,,lembrar-se a si mesmo todos\Nos dias quem você não quer ser,
Dialogue: 0,0:07:31.06,0:07:33.89,Default,,0000,0000,0000,,e lembrar-se a si mesmo\Nquem você quer ser.
Dialogue: 0,0:07:33.89,0:07:38.21,Default,,0000,0000,0000,,Isso é meditação, é desmistificar\Nda forma mais simples,
Dialogue: 0,0:07:38.21,0:07:43.24,Default,,0000,0000,0000,,ir além da mente analítica\Ne começar a ter uma intenção futura,
Dialogue: 0,0:07:43.24,0:07:45.93,Default,,0000,0000,0000,,que não está mais ligada\Nàs emoções do passado.
Dialogue: 0,0:07:45.93,0:07:47.94,Default,,0000,0000,0000,,E quando você é capaz de fazer isso,
Dialogue: 0,0:07:47.94,0:07:51.94,Default,,0000,0000,0000,,o universo começa a conspirar\Nnessas formas novas e incomuns,
Dialogue: 0,0:07:51.94,0:07:55.29,Default,,0000,0000,0000,,e agora, o seu estado interno\Nestá realmente produzindo efeitos
Dialogue: 0,0:07:55.29,0:07:58.45,Default,,0000,0000,0000,,no estado externo,\Ne o modelo quântico diz:
Dialogue: 0,0:07:58.45,0:08:03.25,Default,,0000,0000,0000,,"O meio ambiente é uma extensão da sua\Nmente, mude sua mente e sua vida muda."
Dialogue: 0,0:08:03.35,0:08:07.35,Default,,0000,0000,0000,,(Tradução: Andrea Mussap.)