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短講憂鬱 — 寇特妮·史提芬斯 (Courtney Stephens)

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    悲傷是人類經驗的一部分
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    但是幾百年來
    人們對到底什麼是悲傷
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    及如果真有辦法又該拿它怎麼辦
    有著巨大的分歧
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    以最簡單的術語來解釋
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    悲傷通常被認為
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    是對困境的自然反應
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    你在朋友搬走
    或寵物死去時覺得傷心
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    當你的朋友說：「我好傷心」
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    你的回應通常是問「怎麼了？」
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    但是你假設悲傷是外在因素所引起
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    其實是還算新的想法
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    古希臘醫生可不這樣看悲傷
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    他們相信悲傷是體內的一種黑色液體
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    根據他們的四體液系統
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    人類的身體及靈魂都受到
    四種液體的控制，稱為體液
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    它們平衡與否直接影響到
    一個人的健康及氣質
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    憂鬱症源自希臘字 melaina kole
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    即黑膽汁，公認是造成悲傷的體液
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    透過改變飲食及醫療行為
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    你就能恢復四體液的平衡
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    即使現在我們對於
    控管人類身體的各式系統
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    有更多的瞭解
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    希臘人對悲傷的想法
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    仍與現行的觀念共鳴
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    不過不是我們偶爾感覺的悲傷
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    而是臨床憂鬱症
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    醫師相信某些長期
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    無法解釋的情緒狀態
    與腦化學至少有部分相關
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    即各種化學物質在腦內的平衡
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    就像古希臘的系統
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    這些化學物質的平衡變化
    會深深地改變
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    我們對極困難的情況的反應
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    還有一項悠久的傳統企圖要分辨
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    悲傷的程度
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    而在那項討論中
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    你會發現有項很強的論述
    說悲傷不但是
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    生命中不可避免的一部分
    其實還不可或缺
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    如果你從未感覺憂鬱
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    你就錯失了部分身為人類的意義
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    很多思想家聲稱憂鬱
    是獲得智慧的必經之路
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    羅伯特·伯頓生於 1577 年
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    花了一輩子研究悲傷的起因及經驗
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    在他的名作《憂鬱的解剖》一書中
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    伯頓寫道：「加增智慧就加增憂傷」
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    十九世紀早期的浪漫派詩人
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    相信憂鬱讓我們更深地瞭解
    其他的深層情感
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    如美麗與喜悅
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    能體會樹木在秋天落葉的悲傷
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    讓我們更能明瞭
    生命循環帶來的春之花
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    但是智慧與情緒智能
    似乎位在人類需求層次的高處
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    悲傷是否還有更基本、更有形
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    甚至在演化層面上的價值？
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    科學家認為哭泣及感覺退縮
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    原來是幫助我們的祖先確保社會聯繫
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    及幫助他們得到所需支援的方法
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    與生氣或暴力對照
    悲傷是痛苦的表現
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    這能立刻將人們與受苦的人拉近
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    而這使受苦的人
    及更大的社群都能興旺
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    或許悲傷能幫助我們產生
    生存所需的團結
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    但是很多人也懷疑
    別人感受的痛苦
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    與我們本身所體驗的痛苦
    是否程度相同
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    詩人艾蜜莉·狄金森寫道
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    我打量我遇到的每一個悲傷
    用狹小、刺探的眼
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    我想知道它是否沉重如我所感
    或更輕省一點
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    而在 20 世紀
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    醫療人類學家如凱博文
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    從人們談論疼痛的方式收集證據
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    提出情緒並非放諸天下皆準
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    而文化，尤其是我們使用語言的方式
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    會影響我們的感受
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    當我們提到心碎
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    破碎的感覺就變成我們感受的一部分
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    但如果一個文化說壓傷的心
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    那似乎就是完全不同的主觀感受
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    某些當代思想家對悲傷的興趣
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    不在它的主觀性，卻在它的普遍性
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    而且比較願意以科技
    來排除所有形式的痛苦
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    大衛·皮爾斯認為基因工程
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    及其它的現代科技過程
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    不僅能改變人類感受
    情緒上及身體上的痛苦
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    還能重新設計世界生態系統
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    所以動物不再於野外受苦
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    他稱他的計畫為「天堂工程」
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    但是沒有悲傷的世界
    難道不也是一種悲傷？
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    我們穴居的祖先及喜愛的詩人
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    大概一點也不想要這樣的天堂
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    事實上，大家對於悲傷
    只有一點是一致認同的
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    就是它是人類一直都經歷的現象
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    而數千年來
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    我們處理這種難熬情緒的最佳方法
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    就是清楚的把它表述出來
    試著表達這難以言喻的情緒
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    用艾蜜莉·狄金森的話說
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    希望是有羽之物
    棲息在靈魂深處
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    唱著無言之歌
    永不止息， 永不
Title:
短講憂鬱 — 寇特妮·史提芬斯 (Courtney Stephens)
Speaker:
Courtney Stephens
Description:

觀看完整課程：http://ed.ted.com/lessons/a-brief-history-of-melancholy-courtney-stephens

如果你是活著、有氣息的人類，那在你一生之中至少會經歷幾次悲傷。但是，到底什麼是憂鬱？如果真有辦法，我們又該拿它怎麼辦？ 寇特妮·史提芬斯詳述我們對悲傷尚未定論的各種解釋，甚至還舉例說明其用處。

授課：寇特妮·史提芬斯 (Courtney Stephens)
動畫：雪倫·柯曼·葛翰 (Sharon Colman Graham)
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:29

Chinese, Traditional subtitles

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