What happens during a first therapy appointment?

Hola a todos

Hoy les voy a hablar acerca

de qué esperar en la primera cita terapéutica.

(Música Introductoria)

Entonces como les comenté hoy les hablaré de qué esperar

de la primera cita de terapia. Sé que hice un video no exactamente

igual, pero sí parecido y estoy avergonzada de él.

Estoy tan rara que pensé: "Tengo una gran idea: lo voy a hacer de nuevo".

Así que, para quienes les he comentado que

"My mejor consejo para ustedes es que contacten a un terapeuta en su área."

y pensaron ehhhhh, no puedo. Tengo miedo.

No sé cómo son. ¿Cómo va a ser?

Y tienen ese tipo de preguntas.

Lo cual tiene sentido.

Da miedo. Puede ser agobiante. No sabemos qué esperar.

Así que

preparé unas notas. Les voy a decir qué pueden esperar.

Obviamente, cada terapista es un poco diferente.

Sin embargo, estas son cosas que pueden esperar al pedir una cita

Pimero, 9 de cada 10 veces, ustedes nos van a llamar y nos van a dejar un mensaje.

Porque usualmente estamos atendiendo a los clientes. No siempre contestamos.

Así que les devolveremos la llamada.

Lo cual, para quienes se asustan de hacer contacto imediato por teléfono,

sepan que es poco probable que eso ocurra.

Así que déjennos un mensaje.

Hacen una cita.

Y usualmente les tenemos que decir que lleguen unos 10 minutos temprano

porque hay papeleo que llenar.

Cosas como su nombre, su dirección, su seguro si lo aceptan,

por qué vienen, cuáles son sus medicinas, cuándo fue la última vez que viste un doctor.

Justo como con las cosas básicas que ustedes ven en la oficina de un doctor, con la cita, y todo eso.

Eso es lo que hacemos.

Tienen una hora de 50 minutos.

Sé que mucha gente no sabe eso.

Que para que nosotros veamos a nuestros clientes, tenemos que darnos a nosotros mismos como 10 minutos.

Tal vez nos pasamos del tiempo, tal vez deba tomar notas sobre esto

y luego el siguiente cliente viene.

Así que tenemos 50 minutos por sesión.

Y usualmente te preguntamos ¿por qué vienes hoy?

¿Qué dificultades estás enfrentando?

¿Ya has estado en terapia antes?

Dime sobre tu trabajo y tu educación y tu familia o todas esas cosas.

Dependiendo de qué tanto estás dispuesto a hablar.

Seguiremos preguntándote, para conocerte.

Y algunos terapeutas toman notas en un cuaderno como este mientras hablan contigo.

Otros no.

Yo realmente no tomo notas.

Aunque tengo un cuaderno en mi regazo en caso que lo necesite.

Y siempre le digo a la gente que siempre puedo compartir lo que estoy escribiendo.

Pero nadie jamás lo pide porque no creo que la gente quiere saber qué estoy escribiendo.

No importa. Pueden preguntar. Está bien.

Y luego, llega el punto de decir "Adiós. ¿Te gustaría agendar otra cita para la próxima semana?

Porque usualmente los vemos cada semana.

Asi que pueden esperar eso también.

Y tienen que pagar cuando están aquí.

Tal vez suena loco, pero es como otras cosas.

Si te tomas un café con alguien, no dices 'hey, nos vemos el próximo mes.'

Pagas cuando te vas.

Y eso podría ser tu co-pago si aceptan tu seguro, será mediante tarjeta, cheque o efectivo.

Así que asegúrate que sabes qué formas de pago aceptan.

Pregúntales antes que agendes tu cita, de modo que estés preparado para eso también.

Y si necesitas solicitar una cuota diferenciada,

hazlo antes de la sesión también

para que estemos preparados.

Y creo que eso es todo.

Y tengo una nota toda en negritas, así que no se olviden, y lo subrayo, porque me encantan los subrayadores.

Y dice: "Nunca da tanto miedo como crees".

Y esa es la verdad.

Porque los terapeutas son gente también.

Puede que no te caigan bien, te agraden, o quieras verlos cada semana.

Puede que desees probar con otro, pero usualmente son amigables.

Están ahí para ayudar, así que si están considerándolo, por favor llamen esta semana.

Ese es mi reto. ¡Los reto! Llamen. Vean. Dejen un mensaje.

Ellos les responderán. Pidan una cita.

Porque les aseguro que somos amigables. Somos agradables, y estamos aquí para ayudarles.

Y sepan que tienen el derecho de ver a alguien más y no volverlos a ver de nuevo.

Y no están obligados de ningún modo a hacer otra cita.

Básicamente, están entrevistándolos al mismo tiempo que ellos los entrevistan a ustedes.

para saber más sobre ustedes.

Asegúrense que hacen ese clic con ellos, de lo que he hablado en videos previos.

y qué importante es eso.

Porque estadísticamente, sabemos que no importa cuán comprometidos estén con la terapia

o cuán bueno el terapeuta es, es más bien la relación la que es un buen indicador de qué tan bien te irá.

Así que asegúrense de que tienen eso.

Asegúrense de que les caen bien. Y asegúrense de que sienten que hacen 'clic'.

Espero que les haya gustado. Sé que este video es como, ya saben, algo simple.

Pero a algunos nos da miedo, y no sabemos qué esperar.

Así que, si alguno de ustedes ha hecho chitas, ha visto terapeutas,

están viendo a un terapeuta, hágannoslo saber abajo.

Porque no es como que yo lo diga.

Es nuestra comunidad compartiendo información.

Y si a ustedes les gustan estos videos simples sobre qué pueden esperar, ¡dénle clic en 'me gusta'!

Y pueden encontrarme en cualquiera de las redes. Donde sea que estén, ahí estoy también.

Los veo la próxima.