-
اكتشف العلماء البريطانيون
-
أن لدينا دماغاً آخر
-
يُعتبر الإنسان بطارية
بيولوجية بغاية الاهمية
-
يمكن أن تُشحن و أن تخزن الطاقة و تجمعها
-
أنصتوا جيداً
-
بينما يعتمد بعض الناس على القهوة
-
ويعتمدون على التدخين
-
لتحفيز الجسد
-
نخدع جسدنا ليعطينا الطاقة
-
سيغيّر هذا حياتك
-
عادةً ما ينجح البشر
-
لأنهم يعرفون كيف يركزون طاقتهم
-
ويفشل الناس عندما يذهب فكرهم
-
في اتجاه، وعينهم في اتجاهِ
-
وقلبهم في اتجاهٍ آخر
-
لذا تتشتت الطاقة وتخسرها
-
عمرك ثلاثة وسبعون
-
أنت لاتمرض، أليس كذلك؟
-
لا، لم أمرض منذ أمدٍ بعيد
-
"مانتاك شيا"
المعلّم الطاوي
-
ال "تشي" طاقة
-
في الصين نسميها "تشي"،
في الهند تُسمى "برانا"
-
لها تسمياتها مختلفة
في العديد من الأنظمة الدينية
-
ماذا يسميها الغرب؟
-
ماذا يسميها الأمريكيون؟
-
نسميها "الطاقة".
-
"الطاقة"
-
أو نسميها "الطاقة الكهرومغناطيسية"
-
ونحن مخلوقات بشرية كهربيّة
-
لدينا طاقة كهربائية بداخلنا
-
ونحتاجها لتُسيّر حياتنا.
-
لدينا طاقة كهربائية بيولوجية،
ولكننا لا نقوم بتركيزها
-
الخطوة الأولى: قم بالتركيز.
-
وعندما تركز، يصبح لديك
الكثير من الطاقة
-
في الحال
-
لذا اكتشفت "الطاوية" أننا،
ومنذ آلاف السنين
-
من خلال ما كُتب ونُقش على الجدران
عل الأقل،
-
منذ ألفي سنة تقريباً،
عرَّفتنا الطاوية
-
أن منطقة التجويف البطني هي
حيث نقوم بتخزين الطاقة
-
منطقة التجويف البطني؟
-
نعم
-
حسناً
-
لايمكنك أن تخزن الطاقة في الدماغ
-
لايمكنك أن تخزن الطاقة في القلب
-
الإنسان عبارة عن بطارية بيولوجية
في غاية الأهمية
-
يمكن أن تُشحن و أن تقوم
بشحن و تخزين
-
وتجميع الطاقة
-
وهذا مرتبط بالتجويف البطني
-
لذا اكتشف الغربيون أن
-
المنطقة المعوية
-
وتركيب المنطقة المعوية،
أشبه بتركيب البطاريّة
-
موجب، سالب، موجب، سالب
-
ويمكن لها أن تشحن الطاقة
-
اكتشفوا ذلك،
-
ولكنهم لم يعلموا ماذا يفعلون
بهذه المعلومة
-
اكتشف العلماء وجود الدماغ الثاني
-
منذ مئات السنوات
-
وحتى الآن، لايعرفون ماذا يفعلون
بشأنه
-
ولكن الآن، وبعد مئة عام،
-
توصلوا لاكتشافٍ جديد
-
اكتشفوا الآن أن لدينا عضوٌ آخر
في التجويف البطني
-
يدعونه "المساريق"
-
يتحكم هذا العضو
-
بكل عمليات الهضم والإمتصاص والطرح
-
إذ لديه أداة توصيلٍ واحدة
-
فهو عضوٌ واسع المساحة
يغطي الطحال
-
والمعدة والبنكرياس والكبد
-
كما يغطي الأمعاء الدقيقة والغليظة.
إنه يغطي كل شيء.
-
ويبرمج كل شيء
-
والآن حتى استدركنا
-
أن هذا ماكانت "الطاوية" تتحدث عنه.
-
يقع مركز هذا العضو الجديد
-
في مركز السرّة، هنا تماماً
-
حسناً
-
وحجمه كبير فهو عضوٌ كبير المساحة
-
ولكن "المساريق" تقع في الخلف،
-
وتغطي كل المنطقة الهضمية،
-
فالمنطقة الهضمية تتألف من
الكبد والمرارة،
-
والمعدة والبنكرياس
-
وتعتقد "الطاوية" انها تغطي
الطحال أيضاً
-
وهي كبيرة الحجم وتشتمل على المعدة
-
فهي تقوم بالعديد من المهمات
المرتبطة بالهضم
-
وكل جزء سيقوم بمهمة مختلفة
-
إن لم يكن هناك جهازًا
-
كالدماغ ليبرمج كل شيء
-
لذا فقد اكتشف العلماء البريطانيون
-
أن لدينا دماغاً آخر
-
وهذا الدماغ الثاني مذهل،
فهو يدير كل شيء
-
كما اكتشفت "الطاوية" أنك إن حافظت
-
على هذا الدماغ الثاني دافئاً،
-
سيحوله ذلك إلى بطارية
تقوم بتخزين الطاقة.
-
يستنزف الناس طاقتهم،
-
فكل مانقوم به، نحن البشر،
-
هو أن نكون مرهقين،
-
لأن هذه البطارية البيولوجية تضعف
-
أنت تماماً كهاتفك الجوال
-
عندما لاتشحن البطارية
يصبح بلا نفع
-
حسناً، إذاً فنحن لا نشحن بطارياتنا
التي تقع في التجويف البطني
-
حيث تتمركز بطاريتنا وفقاً لـ "الطاوية"
-
ونستخدم معدتنا للإستهلاك فقط
-
ولكننا الآن نعرف أن هناك
المزيد من الوظائف بها
-
وليست فقط الهضم
-
حسناً
-
يمكن "للمساريق" أن تتذكر وتخزّن
-
ولهذا تتحدث "الطاوية" عن المخزن العاطفي
-
الذي يخزن العواطف السلبية والإيجابية
-
يخزن العواطف
-
نعم
-
يعتقد الغرب أن الحب يحدث في القلب،
أليس كذلك؟
-
-صحيح.
-وماذا يحدث في الأجزاء الأخرى؟
-
إذا فالحب والغبطة والسعادة
يحدثون في القلب،
-
كذلك الكره والجزع والتردد
-
يحدثون في القلب
-
إذاً هناك السالب والموجب
-
لذا عليك أن تجد التوازن
-
بعضهم يذهب نحو التطرّف
-
عندما تجنح نحو التطرف، تكره الناس
-
تكره الناس وتقتلهم.
-
ولهذا يجب أن يوجد توازناً
بين الحب والكره
-
لذا لايوجد ماهو سلبي، وليس هناك
من رذيلة أو شر أو خير
-
لأن عليك أن تصل إلى التوازن
-
يجب على كل شيءٍ في العالم
أن يصل إلى التوازن
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
يحتضن القلب إذاً هذه المشاعر
-
Not Synced
نعم، والكبد مسؤولٌ عن الغضب والغيرة
-
Not Synced
والحسد واليأس
-
Not Synced
وهذا مقدارٌ كبيرٌ من المشاعر
-
Not Synced
كيف نعرف أن هذه المشاعر في الكبد؟
-
Not Synced
لأن الطاوية تحدثت عن هذا
-
Not Synced
لآلاف السنوات،
ولكننا نعرف
-
Not Synced
أن القلب يحتضن الحب، فلماذا إذاً
بقية الأعضاء لا تحتوي المشاعر؟
-
Not Synced
لا أعرف، دوماً نتحدث عن القلب،
لا أعلم.
-
Not Synced
لا أعرف كيف نعرف.
-
Not Synced
تماماً كما تقول، ثق بحدسك
-
Not Synced
نعم.
-
Not Synced
لا أعرف من أين جاء هذا،
ربما لأننا نشعر به
-
Not Synced
ولكن هذا مهم.
-
Not Synced
عندما يصرخ الناس بوجهك .. بووم..
تشعر بذلك
-
Not Synced
تشعر بأن شيئاً مخفياً موجوداً
في معدتك
-
Not Synced
لأن الكبد في الواقع
يتلقى الغضب
-
Not Synced
ويخزنه هناك
-
Not Synced
لذا تقول الطاوبة:
"إن لم تنظّف،
-
Not Synced
وإن لم تقم بتنقية هذا الجزء،
لن يمكنك أن تنظف
-
Not Synced
وتصفي الدماغ"
-
Not Synced
حسناً..
-
Not Synced
العقل...
-
Not Synced
يعتقد الناس أن كل شيئٍ عاطفي
يجري في الدماغ
-
Not Synced
لا
-
Not Synced
تتواجد المشاعر السلبية، تتسجل،
-
Not Synced
يتم تسجيلها في أعضاء الجسد
-
Not Synced
في كل جزء
-
Not Synced
فالكلية مثلًا .. توصل العلم
الآن لاكتشاف
-
Not Synced
أن الخوف يقبع في الكلية.
-
Not Synced
حسناً.
-
Not Synced
لذا علينا أن نعطي اهتماماً أكثر
-
Not Synced
لأجسادنا وليس لعضلاتنا فقط
-
Not Synced
وأجزائنا الأخرى
-
Not Synced
بل أن نهتم باعضاء جسدنا الداخلية
-
Not Synced
قال لي معلمي في إحدى المرات:
"إن اعتنيت"
-
Not Synced
"بأعضاء جسدك الخمسة الرئيسة،
الخمسة الأساسية"
-
Not Synced
وحافظت على قوتها، سيمكنك
أن تحل مليون مشكلة"
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
إذاً، هذه هي الخطوة الأولى,
أن تعرف
-
Not Synced
أن هذه الأجزاء الداخلية مهمة
-
Not Synced
ماهي الخطوة التالية لتتحكم
بطاقة ال "تشي" لديك؟
-
Not Synced
بالنسبة لي، من الجيد
أن تقوم فقط
-
Not Synced
ببعض التمارين البسيطة في وضعية الجلوس
-
Not Synced
لأن لدينا السوائل التي
تجري في الداخل
-
Not Synced
وكل شيءٍ عبارة عن
سائلٍ يطفو
-
Not Synced
لذا فالخطوة الأولى في الطاوية:
-
Not Synced
الخطوة الأولى تتعلق بالسوائل
ضمن النخاع الشوكي
-
Not Synced
والتي تجري في العمود الفقري
-
Not Synced
كما أننا نجلس على مضخَّة
-
Not Synced
فلدينا المضخة الثانية
والمضخة القحفية في الجمجمة
-
Not Synced
وهذه هي المضخة الرئيسية
-
Not Synced
لذا تمرينٌ بسيطٌ جداً،
-
Not Synced
لتحريك سوائل العمود الفقري
-
Not Synced
والسوائل في الدماغ
-
Not Synced
لذا نقوم بالشهيق،
ونفعل شيئاً كهذا،
-
Not Synced
نقوم بالشهيق ونوسع صدرنا
-
Not Synced
نقوم بتوسيع معدتنا
وتتحرك رقبتنا هكذا
-
Not Synced
ونرجع ذقننا إلى الوراء
-
Not Synced
الآن عندما تقوم بالزفير،
-
Not Synced
تنحني هكذا
-
Not Synced
ثم تقوم بالإنحناء بهذه الطريقة
-
Not Synced
شهيق!
-
Not Synced
زفير!
-
Not Synced
انحنِ بما يكفي لتشعر ...
إذ لدينا
-
Not Synced
وتران عضليان، عندما تحنيهما،
-
Not Synced
تقوم بتفعيل المضخّة
-
Not Synced
لذا، شهيق
-
Not Synced
زفير
-
Not Synced
شهيق
-
Not Synced
ابتسم، تنفس للداخل
-
Not Synced
اسمح للنور الذهبي أن يدخل إلى عمودك الفقري
-
Not Synced
وإلى دماغك ثم قم بالزفير
-
Not Synced
ليخرج اللون الرمادي الغائم منك
-
Not Synced
أحياناً نُخرجُ كل المشاعر
-
Not Synced
ونُخرج كل الشكوك
-
Not Synced
عندما تفعل ذلك لمدة كافية
-
Not Synced
تقوم بفرك يديك وتدفئتهما
-
Not Synced
وتغطي منطقة العجز و قحف الجمجمة
-
Not Synced
وعندما تترك يديك هناك لفترة،
-
Not Synced
تشعر بالدفئ في منطقة العجز
-
Not Synced
و في منطقة القحف
-
Not Synced
فهذه مضخة قحف الجمجمة
-
Not Synced
لدينا مضخة هنا لأننا نقف،
-
Not Synced
تقول الطاوية:
"عندما نقف"
-
Not Synced
"نصبح بارتفاع اربعة وعشرون طابقاً"
-
Not Synced
وعندما تحركهم، يتحرك معهم شيءٌ ما
-
Not Synced
والآن عندما تشعر بهم، بشكلٍ واعٍ
-
Not Synced
تشعر أن هناك شيئاً يتحرك،
-
Not Synced
وهذه الحركة هي الخطوة الأولى
-
Not Synced
لتعلم الـ"تشي"
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
الطاقة، تدفق الـ"تشي"
-
Not Synced
لذا عندما تشعر بذلك الدفئ
-
Not Synced
وتهدء للحظة، تبتسم
-
Not Synced
وتشعر أن عمودك الفقري دافئ
-
Not Synced
وتقوم بالشهيق
-
Not Synced
هكذا تتدفق السوائل
-
Not Synced
عندما تستنشق، يتدفق السائل للأعلى
-
Not Synced
عندما تقوم بالزفير، يهبط السائل للاسفل
-
Not Synced
شهيق،
-
Not Synced
لذا على المضخة القطنية أسفل الظهر
أن تتحرك،
-
Not Synced
إذ تقول الطاوية أن لدينا سبع مضخات
-
Not Synced
هذا مهمٌ جداً فحين نجلس طويلاً،
-
Not Synced
فإننا نجلس على مضخة.
-
Not Synced
وبهذا تتوقف عن المضخة عن العمل.
-
Not Synced
وعندما تتوقف عن العمل،
نصاب بالتعب والإنهاك
-
Not Synced
ونعتمد على القهوة
-
Not Synced
ويحتاج البعض إلى الدخان
-
Not Synced
لتحفيز الجسد
-
Not Synced
نخدع الجسد ليزودنا بالطاقة
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
لا يوجد تشي
-
Not Synced
إذاً هذا هو التدفق
-
Not Synced
يتمركز ثلثا التدفق هنا
-
Not Synced
ثلثا التدفق...
-
Not Synced
إذاً فقد بدأنا بالسائل الشوكي
-
Not Synced
والهدف من تقنية التنفس جعل السائل يتدفق
-
Not Synced
هل تقوم بذلك لفترة أطول عادةً؟
-
Not Synced
عليك أن تقوم بذلك تسع مرات
-
Not Synced
ترتاح، ثم تقوم بتسع مراتٍ أخرى
-
Not Synced
إن فعلت ذلك تسع مرات، ثم تسعة،
ثمانية عشر، عشرون أو ستة و ثلاثون
-
Not Synced
فإن ذلك سيكون رقماً جداً
-
Not Synced
لذا ستفعل ذلك ثم ترتاح
-
Not Synced
ستشعر بالتدفق
-
Not Synced
وهذا مانسميه الطاقة
-
Not Synced
حسناً.
-
Not Synced
تدفق طاقة التشي
-
Not Synced
تدفئ يدك ثم تضعهما
-
Not Synced
هنا بعد ذلك، لتشعر
-
Not Synced
لأن لدينا مضختان كبيرتان
-
Not Synced
لتقوم بتدفئتهما
-
Not Synced
لتدفئهما ولتشعر بأن شيئاً يتحرك
-
Not Synced
وتقوم بهذا أثناء الجلوس أم الوقوف أيضاً؟
-
Not Synced
الافضل أثناء الوقوف
-
Not Synced
الوضعية الأفضل لهذا التمرين
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
المرحلة الثانية، نوزعها هنا
-
Not Synced
فهذا هو السائل
-
Not Synced
هذا هو الجزء الأكثر أهمية
-
Not Synced
أكثر اجزاء الجسد أهمية
-
Not Synced
إذ أن ثلثي السائل يأتي إلى هنا
-
Not Synced
حيث كل أعضاء الجسد،
-
Not Synced
فالكبد يأخذ الكثير من الدم
-
Not Synced
الكلية تأخذ الكثير من الدم،
المعدة والأمعاء الدقيقة
-
Not Synced
عندما نأكل، يتدفق الكثير من الدم للأنسجة
-
Not Synced
هناك الكثير من تدفق الدم
-
Not Synced
والعامل الاساسي هنا هو المرض.
-
Not Synced
لهذا يحدث المرض
عندما لا يتدفق السائل
-
Not Synced
حستاً.
-
Not Synced
عندما يحصل ذلك، نصاب بالمرض.
-
Not Synced
ونلجأ لملايين الطرق،
-
Not Synced
لمعالجة هذه المشكلة.
-
Not Synced
عندما تدخل إلى مشفى من مشافي الغرب
-
Not Synced
وترى كل هؤلاء المرضى،
-
Not Synced
"يا إلهي، لماذا لا يمارسون التنفس،
-
Not Synced
ويجعلون السائل يتدفق،
-
Not Synced
ربما سيخرج ذلك نصفهم من المستشفى؟"
-
Not Synced
جميعهم سيخرجون من المشفى.
-
Not Synced
نعم.
-
Not Synced
لدي الكثير من الطلاب الذين يأتون إلي،
-
Not Synced
يعانون بشدة من المرض
-
Not Synced
في إحدى المرات قال لي أحدهم:
-
Not Synced
"جئت هنا منذ يومين فقط."
-
Not Synced
"أشعر بتحسنٍ ملحوظ"
-
Not Synced
بسبب التنفس و تدفق السائل
-
Not Synced
والوعي بتدفق السائل
-
Not Synced
وبقدرتهم على تخزين طاقة ال"تشي"،
-
Not Synced
فهم يستنزفون أنفسهم
-
Not Synced
إن استمريتم باستخدام هواتفكم المحمولة،
-
Not Synced
ولم تقوموا بشحنها
-
Not Synced
ستفرغ من الطاقة، اليس كذلك؟
-
Not Synced
حسناً.
-
Not Synced
الأمر بسيطٌ للغاية
-
Not Synced
لدينا هنا تجويف بطني سفلي وأوسط وعلوي
-
Not Synced
في التجوف البطني السفلي
هناك الأجهزة التناسلية
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
و أجهزة الطرح
-
Not Synced
القسم الأخير من الامعاء
-
Not Synced
لدينا هنا الأمعاء الدقيقة
-
Not Synced
أجهزة الإمتصاص و الكلى،
-
Not Synced
ولدينا هنا كل عمليات الهضم
-
Not Synced
لايهتم الناس بكل هذا.
-
Not Synced
وهم شديدو الإنهاك
-
Not Synced
الإجهاد، وفقاً لمنظور وتعريف الغرب،
-
Not Synced
"الإجهاد يحدث عندما تكون منهكاً ومضغوطاً"
-
Not Synced
نسمي ذلك "تفاعل الكرّ والفرّ"
-
Not Synced
إما تُجبر على المواجهة أو الهروب
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
"تفاعل الكرّ والفر" كرد فعل على الضغط
-
Not Synced
عندما تكون في وضع الراحة،
-
Not Synced
فأنت في وضعية الراحة والهضم
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
لكن عندما تكون مضغوطاً، يتباطأ الهضم
-
Not Synced
أو يتوقف تقريباً
-
Not Synced
حسناً
-
Not Synced
وبدون إمدادات الغذاء، سنخسر الحرب
-
Not Synced
الأمر بغاية البساطة
-
Not Synced
تضع يدك على معدتك
-
Not Synced
وتضغط أصابعك للخارج
-
Not Synced
يستطيع بعض الناس في أمكنة أكثر دفئاً
-
Not Synced
استخدام أفواههم
-
Not Synced
وعندما يحل الليل، ترتاح و تشعر
-
Not Synced
الهدف من ال"تشي": بعد التمرين، أن ترتاح،
-
Not Synced
وتشعر بالطاقة
-
Not Synced
وتتعلم كيف تتحكم بها وتُسيّر
-
Not Synced
تلك الطاقة و تدفق السوائل
-
Not Synced
فالطاقة تحرك الرايح
-
Not Synced
عندما تهب الرياح، تتحرك الأمواج،
-
Not Synced
وبلا رياح، لاتتحرك الأمواج
-
Not Synced
بلا أمواج، "يا إلهي"،
-
Not Synced
إن كنت بقرب البحر، ستقول يا إلهي
-
Not Synced
ياله من طقسٍ حار
-
Not Synced
ستتوقف الاسماك وكل مخلوقات البحر عن النمو
-
Not Synced
بلا الرياح، لن يكون هناك "تشي"
ولن يتدفق أي شيء
