WEBVTT 00:00:00.180 --> 00:00:02.145 اكتشف العلماء البريطانيون 00:00:02.486 --> 00:00:03.896 أن لدينا دماغاً آخر 00:00:05.238 --> 00:00:08.798 يُعتبر الإنسان بطارية بيولوجية بغاية الاهمية 00:00:09.047 --> 00:00:12.098 يمكن أن تُشحن و أن تخزن الطاقة و تجمعها 00:00:12.188 --> 00:00:13.612 أنصتوا جيداً 00:00:13.768 --> 00:00:14.888 بينما يعتمد بعض الناس على القهوة 00:00:15.106 --> 00:00:16.870 ويعتمدون على التدخين 00:00:17.530 --> 00:00:19.130 لتحفيز الجسد 00:00:19.440 --> 00:00:21.440 نخدع جسدنا ليعطينا الطاقة 00:00:22.050 --> 00:00:23.450 سيغيّر هذا حياتك 00:00:23.921 --> 00:00:25.901 عادةً ما ينجح البشر 00:00:26.092 --> 00:00:29.912 لأنهم يعرفون كيف يركزون طاقتهم 00:00:30.126 --> 00:00:31.866 ويفشل الناس عندما يذهب فكرهم 00:00:31.949 --> 00:00:34.339 في اتجاه، وعينهم في اتجاهِ 00:00:34.363 --> 00:00:36.003 وقلبهم في اتجاهٍ آخر 00:00:36.118 --> 00:00:38.798 لذا تتشتت الطاقة وتخسرها 00:00:39.708 --> 00:00:40.538 عمرك ثلاثة وسبعون 00:00:40.614 --> 00:00:41.734 أنت لاتمرض، أليس كذلك؟ 00:00:41.846 --> 00:00:43.346 لا، لم أمرض منذ أمدٍ بعيد 00:00:43.542 --> 00:00:47.902 "مانتاك شيا" المعلّم الطاوي 00:00:48.014 --> 00:00:48.644 ال "تشي" طاقة 00:00:48.796 --> 00:00:51.516 في الصين نسميها "تشي"، في الهند تُسمى "برانا" 00:00:52.310 --> 00:00:54.860 لها تسمياتها مختلفة في العديد من الأنظمة الدينية 00:00:54.922 --> 00:00:55.652 ماذا يسميها الغرب؟ 00:00:55.765 --> 00:00:56.885 ماذا يسميها الأمريكيون؟ 00:00:57.045 --> 00:00:58.005 نسميها "الطاقة". 00:00:58.105 --> 00:00:58.645 "الطاقة" 00:00:58.714 --> 00:01:00.714 أو نسميها "الطاقة الكهرومغناطيسية" 00:01:00.877 --> 00:01:02.727 ونحن مخلوقات بشرية كهربيّة 00:01:03.214 --> 00:01:04.854 لدينا طاقة كهربائية بداخلنا 00:01:04.982 --> 00:01:08.232 ونحتاجها لتُسيّر حياتنا. 00:01:08.328 --> 00:01:12.298 لدينا طاقة كهربائية بيولوجية، ولكننا لا نقوم بتركيزها 00:01:12.433 --> 00:01:14.103 الخطوة الأولى: قم بالتركيز. 00:01:15.454 --> 00:01:17.634 وعندما تركز، يصبح لديك الكثير من الطاقة 00:01:18.005 --> 00:01:18.725 في الحال 00:01:19.991 --> 00:01:24.161 لذا اكتشفت "الطاوية" أننا، ومنذ آلاف السنين 00:01:24.336 --> 00:01:27.946 من خلال ما كُتب ونُقش على الجدران عل الأقل، 00:01:28.015 --> 00:01:30.035 منذ ألفي سنة تقريباً، عرَّفتنا الطاوية 00:01:30.135 --> 00:01:33.265 أن منطقة التجويف البطني هي حيث نقوم بتخزين الطاقة 00:01:33.340 --> 00:01:34.380 منطقة التجويف البطني؟ 00:01:34.483 --> 00:01:34.773 نعم 00:01:34.795 --> 00:01:35.155 حسناً 00:01:35.901 --> 00:01:37.611 لايمكنك أن تخزن الطاقة في الدماغ 00:01:38.442 --> 00:01:39.952 لايمكنك أن تخزن الطاقة في القلب 00:01:40.315 --> 00:01:44.285 الإنسان عبارة عن بطارية بيولوجية في غاية الأهمية 00:01:44.298 --> 00:01:47.588 يمكن أن تُشحن و أن تقوم بشحن و تخزين 00:01:47.747 --> 00:01:48.497 وتجميع الطاقة 00:01:48.597 --> 00:01:50.487 وهذا مرتبط بالتجويف البطني 00:01:50.550 --> 00:01:52.160 لذا اكتشف الغربيون أن 00:01:52.451 --> 00:01:55.261 المنطقة المعوية 00:01:56.005 --> 00:01:59.515 وتركيب المنطقة المعوية، أشبه بتركيب البطاريّة 00:01:59.884 --> 00:02:01.644 موجب، سالب، موجب، سالب 00:02:02.613 --> 00:02:03.843 ويمكن لها أن تشحن الطاقة 00:02:04.019 --> 00:02:04.619 اكتشفوا ذلك، 00:02:04.876 --> 00:02:08.176 ولكنهم لم يعلموا ماذا يفعلون بهذه المعلومة 00:02:08.325 --> 00:02:10.935 اكتشف العلماء وجود الدماغ الثاني 00:02:11.037 --> 00:02:12.117 منذ مئات السنوات 00:02:13.682 --> 00:02:15.592 وحتى الآن، لايعرفون ماذا يفعلون بشأنه 00:02:15.781 --> 00:02:18.151 ولكن الآن، وبعد مئة عام، 00:02:18.357 --> 00:02:19.797 توصلوا لاكتشافٍ جديد 00:02:20.093 --> 00:02:24.223 اكتشفوا الآن أن لدينا عضوٌ آخر في التجويف البطني 00:02:24.843 --> 00:02:26.683 يدعونه "المساريق" 00:02:26.840 --> 00:02:28.490 يتحكم هذا العضو 00:02:28.576 --> 00:02:32.106 بكل عمليات الهضم والإمتصاص والطرح 00:02:33.059 --> 00:02:35.179 إذ لديه أداة توصيلٍ واحدة 00:02:36.128 --> 00:02:40.038 فهو عضوٌ واسع المساحة يغطي الطحال 00:02:40.110 --> 00:02:42.050 والمعدة والبنكرياس والكبد 00:02:42.923 --> 00:02:47.223 كما يغطي الأمعاء الدقيقة والغليظة. إنه يغطي كل شيء. 00:02:47.311 --> 00:02:48.761 ويبرمج كل شيء 00:02:48.889 --> 00:02:50.899 والآن حتى استدركنا 00:02:50.963 --> 00:02:53.943 أن هذا ماكانت "الطاوية" تتحدث عنه. 00:02:53.995 --> 00:02:57.255 يقع مركز هذا العضو الجديد 00:02:57.312 --> 00:03:00.572 في مركز السرّة، هنا تماماً 00:03:00.845 --> 00:03:01.975 حسناً 00:03:02.038 --> 00:03:04.528 وحجمه كبير فهو عضوٌ كبير المساحة 00:03:04.558 --> 00:03:06.288 ولكن "المساريق" تقع في الخلف، 00:03:06.362 --> 00:03:08.212 وتغطي كل المنطقة الهضمية، 00:03:08.331 --> 00:03:12.981 فالمنطقة الهضمية تتألف من الكبد والمرارة، 00:03:13.009 --> 00:03:15.106 والمعدة والبنكرياس 00:03:15.106 --> 00:03:18.736 وتعتقد "الطاوية" انها تغطي الطحال أيضاً 00:03:18.787 --> 00:03:22.297 وهي كبيرة الحجم وتشتمل على المعدة 00:03:22.359 --> 00:03:24.979 فهي تقوم بالعديد من المهمات المرتبطة بالهضم 00:03:25.009 --> 00:03:26.719 وكل جزء سيقوم بمهمة مختلفة 00:03:26.731 --> 00:03:29.191 إن لم يكن هناك جهازًا 00:03:29.191 --> 00:03:32.331 كالدماغ ليبرمج كل شيء 00:03:32.426 --> 00:03:35.246 لذا فقد اكتشف العلماء البريطانيون 00:03:35.287 --> 00:03:37.077 أن لدينا دماغاً آخر 00:03:37.101 --> 00:03:40.981 وهذا الدماغ الثاني مذهل، فهو يدير كل شيء 00:03:41.024 --> 00:03:45.024 كما اكتشفت "الطاوية" أنك إن حافظت 00:03:45.106 --> 00:03:47.136 على هذا الدماغ الثاني دافئاً، 00:03:47.151 --> 00:03:51.111 سيحوله ذلك إلى بطارية تقوم بتخزين الطاقة. 00:03:51.196 --> 00:03:53.266 يستنزف الناس طاقتهم، 00:03:53.337 --> 00:03:55.687 فكل مانقوم به، نحن البشر، 00:03:55.737 --> 00:03:56.987 هو أن نكون مرهقين، 00:03:57.026 --> 00:04:00.736 لأن هذه البطارية البيولوجية تضعف 00:04:00.836 --> 00:04:04.046 أنت تماماً كهاتفك الجوال 00:04:04.132 --> 00:04:05.702 عندما لاتشحن البطارية يصبح بلا نفع 00:04:05.765 --> 00:04:08.515 حسناً، إذاً فنحن لا نشحن بطارياتنا التي تقع في التجويف البطني 00:04:08.683 --> 00:04:11.383 حيث تتمركز بطاريتنا وفقاً لـ "الطاوية" 00:04:11.420 --> 00:04:13.460 ونستخدم معدتنا للإستهلاك فقط 00:04:13.474 --> 00:04:16.874 ولكننا الآن نعرف أن هناك المزيد من الوظائف بها 00:04:16.939 --> 00:04:17.749 وليست فقط الهضم 00:04:17.830 --> 00:04:18.670 حسناً 00:04:18.843 --> 00:04:20.823 يمكن "للمساريق" أن تتذكر وتخزّن 00:04:20.902 --> 00:04:25.172 ولهذا تتحدث "الطاوية" عن المخزن العاطفي 00:04:25.358 --> 00:04:27.448 الذي يخزن العواطف السلبية والإيجابية 00:04:27.460 --> 00:04:28.660 يخزن العواطف 00:04:28.707 --> 00:04:29.367 نعم 00:04:29.459 --> 00:04:32.429 يعتقد الغرب أن الحب يحدث في القلب، أليس كذلك؟ 00:04:32.560 --> 00:04:34.720 -صحيح. -وماذا يحدث في الأجزاء الأخرى؟ 00:04:34.939 --> 00:04:39.219 إذا فالحب والغبطة والسعادة يحدثون في القلب، 00:04:39.442 --> 00:04:42.872 كذلك الكره والجزع والتردد 00:04:42.964 --> 00:04:44.984 يحدثون في القلب 00:04:45.041 --> 00:04:46.661 إذاً هناك السالب والموجب 00:04:46.747 --> 00:04:48.627 لذا عليك أن تجد التوازن 00:04:48.691 --> 00:04:50.961 بعضهم يذهب نحو التطرّف 00:04:51.024 --> 00:04:53.534 عندما تجنح نحو التطرف، تكره الناس 00:04:53.575 --> 00:04:54.915 تكره الناس وتقتلهم. 00:04:54.940 --> 00:04:59.720 ولهذا يجب أن يوجد توازناً بين الحب والكره 00:04:59.796 --> 00:05:03.816 لذا لايوجد ماهو سلبي، وليس هناك من رذيلة أو شر أو خير 00:05:03.972 --> 00:05:07.382 لأن عليك أن تصل إلى التوازن 00:05:07.458 --> 00:05:09.238 يجب على كل شيءٍ في العالم أن يصل إلى التوازن 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يحتضن القلب إذاً هذه المشاعر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نعم، والكبد مسؤولٌ عن الغضب والغيرة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والحسد واليأس 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وهذا مقدارٌ كبيرٌ من المشاعر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 كيف نعرف أن هذه المشاعر في الكبد؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لأن الطاوية تحدثت عن هذا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لآلاف السنوات، ولكننا نعرف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أن القلب يحتضن الحب، فلماذا إذاً بقية الأعضاء لا تحتوي المشاعر؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لا أعرف، دوماً نتحدث عن القلب، لا أعلم. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لا أعرف كيف نعرف. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تماماً كما تقول، ثق بحدسك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نعم. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لا أعرف من أين جاء هذا، ربما لأننا نشعر به 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ولكن هذا مهم. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما يصرخ الناس بوجهك .. بووم.. تشعر بذلك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تشعر بأن شيئاً مخفياً موجوداً في معدتك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لأن الكبد في الواقع يتلقى الغضب 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ويخزنه هناك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا تقول الطاوبة: "إن لم تنظّف، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وإن لم تقم بتنقية هذا الجزء، لن يمكنك أن تنظف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتصفي الدماغ" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً.. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 العقل... 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يعتقد الناس أن كل شيئٍ عاطفي يجري في الدماغ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تتواجد المشاعر السلبية، تتسجل، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يتم تسجيلها في أعضاء الجسد 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 في كل جزء 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فالكلية مثلًا .. توصل العلم الآن لاكتشاف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أن الخوف يقبع في الكلية. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا علينا أن نعطي اهتماماً أكثر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لأجسادنا وليس لعضلاتنا فقط 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وأجزائنا الأخرى 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 بل أن نهتم باعضاء جسدنا الداخلية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 قال لي معلمي في إحدى المرات: "إن اعتنيت" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "بأعضاء جسدك الخمسة الرئيسة، الخمسة الأساسية" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وحافظت على قوتها، سيمكنك أن تحل مليون مشكلة" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إذاً، هذه هي الخطوة الأولى, أن تعرف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أن هذه الأجزاء الداخلية مهمة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ماهي الخطوة التالية لتتحكم بطاقة ال "تشي" لديك؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 بالنسبة لي، من الجيد أن تقوم فقط 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ببعض التمارين البسيطة في وضعية الجلوس 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لأن لدينا السوائل التي تجري في الداخل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وكل شيءٍ عبارة عن سائلٍ يطفو 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا فالخطوة الأولى في الطاوية: 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الخطوة الأولى تتعلق بالسوائل ضمن النخاع الشوكي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والتي تجري في العمود الفقري 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 كما أننا نجلس على مضخَّة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فلدينا المضخة الثانية والمضخة القحفية في الجمجمة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وهذه هي المضخة الرئيسية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا تمرينٌ بسيطٌ جداً، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لتحريك سوائل العمود الفقري 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والسوائل في الدماغ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا نقوم بالشهيق، ونفعل شيئاً كهذا، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نقوم بالشهيق ونوسع صدرنا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نقوم بتوسيع معدتنا وتتحرك رقبتنا هكذا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ونرجع ذقننا إلى الوراء 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الآن عندما تقوم بالزفير، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تنحني هكذا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ثم تقوم بالإنحناء بهذه الطريقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 شهيق! 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 زفير! 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 انحنِ بما يكفي لتشعر ... إذ لدينا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتران عضليان، عندما تحنيهما، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تقوم بتفعيل المضخّة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا، شهيق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 زفير 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 شهيق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ابتسم، تنفس للداخل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 اسمح للنور الذهبي أن يدخل إلى عمودك الفقري 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وإلى دماغك ثم قم بالزفير 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ليخرج اللون الرمادي الغائم منك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أحياناً نُخرجُ كل المشاعر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ونُخرج كل الشكوك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تفعل ذلك لمدة كافية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تقوم بفرك يديك وتدفئتهما 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتغطي منطقة العجز و قحف الجمجمة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وعندما تترك يديك هناك لفترة، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تشعر بالدفئ في منطقة العجز 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 و في منطقة القحف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فهذه مضخة قحف الجمجمة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لدينا مضخة هنا لأننا نقف، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تقول الطاوية: "عندما نقف" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "نصبح بارتفاع اربعة وعشرون طابقاً" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وعندما تحركهم، يتحرك معهم شيءٌ ما 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والآن عندما تشعر بهم، بشكلٍ واعٍ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تشعر أن هناك شيئاً يتحرك، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وهذه الحركة هي الخطوة الأولى 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لتعلم الـ"تشي" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الطاقة، تدفق الـ"تشي" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا عندما تشعر بذلك الدفئ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتهدء للحظة، تبتسم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتشعر أن عمودك الفقري دافئ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتقوم بالشهيق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هكذا تتدفق السوائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تستنشق، يتدفق السائل للأعلى 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تقوم بالزفير، يهبط السائل للاسفل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 شهيق، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا على المضخة القطنية أسفل الظهر أن تتحرك، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إذ تقول الطاوية أن لدينا سبع مضخات 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هذا مهمٌ جداً فحين نجلس طويلاً، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فإننا نجلس على مضخة. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وبهذا تتوقف عن المضخة عن العمل. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وعندما تتوقف عن العمل، نصاب بالتعب والإنهاك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ونعتمد على القهوة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ويحتاج البعض إلى الدخان 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لتحفيز الجسد 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نخدع الجسد ليزودنا بالطاقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لا يوجد تشي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إذاً هذا هو التدفق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يتمركز ثلثا التدفق هنا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ثلثا التدفق... 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إذاً فقد بدأنا بالسائل الشوكي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والهدف من تقنية التنفس جعل السائل يتدفق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هل تقوم بذلك لفترة أطول عادةً؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عليك أن تقوم بذلك تسع مرات 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ترتاح، ثم تقوم بتسع مراتٍ أخرى 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إن فعلت ذلك تسع مرات، ثم تسعة، ثمانية عشر، عشرون أو ستة و ثلاثون 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فإن ذلك سيكون رقماً جداً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لذا ستفعل ذلك ثم ترتاح 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ستشعر بالتدفق 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وهذا مانسميه الطاقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تدفق طاقة التشي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تدفئ يدك ثم تضعهما 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هنا بعد ذلك، لتشعر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لأن لدينا مضختان كبيرتان 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لتقوم بتدفئتهما 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لتدفئهما ولتشعر بأن شيئاً يتحرك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتقوم بهذا أثناء الجلوس أم الوقوف أيضاً؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الافضل أثناء الوقوف 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الوضعية الأفضل لهذا التمرين 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 المرحلة الثانية، نوزعها هنا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فهذا هو السائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هذا هو الجزء الأكثر أهمية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أكثر اجزاء الجسد أهمية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إذ أن ثلثي السائل يأتي إلى هنا 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حيث كل أعضاء الجسد، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فالكبد يأخذ الكثير من الدم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الكلية تأخذ الكثير من الدم، المعدة والأمعاء الدقيقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما نأكل، يتدفق الكثير من الدم للأنسجة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 هناك الكثير من تدفق الدم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والعامل الاساسي هنا هو المرض. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لهذا يحدث المرض عندما لا يتدفق السائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حستاً. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما يحصل ذلك، نصاب بالمرض. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ونلجأ لملايين الطرق، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لمعالجة هذه المشكلة. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تدخل إلى مشفى من مشافي الغرب 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وترى كل هؤلاء المرضى، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "يا إلهي، لماذا لا يمارسون التنفس، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ويجعلون السائل يتدفق، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ربما سيخرج ذلك نصفهم من المستشفى؟" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 جميعهم سيخرجون من المشفى. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نعم. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لدي الكثير من الطلاب الذين يأتون إلي، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يعانون بشدة من المرض 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 في إحدى المرات قال لي أحدهم: 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "جئت هنا منذ يومين فقط." 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "أشعر بتحسنٍ ملحوظ" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 بسبب التنفس و تدفق السائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 والوعي بتدفق السائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وبقدرتهم على تخزين طاقة ال"تشي"، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فهم يستنزفون أنفسهم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إن استمريتم باستخدام هواتفكم المحمولة، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ولم تقوموا بشحنها 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ستفرغ من الطاقة، اليس كذلك؟ 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الأمر بسيطٌ للغاية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لدينا هنا تجويف بطني سفلي وأوسط وعلوي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 في التجوف البطني السفلي هناك الأجهزة التناسلية 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 و أجهزة الطرح 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 القسم الأخير من الامعاء 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لدينا هنا الأمعاء الدقيقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أجهزة الإمتصاص و الكلى، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ولدينا هنا كل عمليات الهضم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لايهتم الناس بكل هذا. 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وهم شديدو الإنهاك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الإجهاد، وفقاً لمنظور وتعريف الغرب، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "الإجهاد يحدث عندما تكون منهكاً ومضغوطاً" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 نسمي ذلك "تفاعل الكرّ والفرّ" 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إما تُجبر على المواجهة أو الهروب 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 "تفاعل الكرّ والفر" كرد فعل على الضغط 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تكون في وضع الراحة، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فأنت في وضعية الراحة والهضم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 لكن عندما تكون مضغوطاً، يتباطأ الهضم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 أو يتوقف تقريباً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 حسناً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وبدون إمدادات الغذاء، سنخسر الحرب 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الأمر بغاية البساطة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تضع يدك على معدتك 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتضغط أصابعك للخارج 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 يستطيع بعض الناس في أمكنة أكثر دفئاً 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 استخدام أفواههم 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وعندما يحل الليل، ترتاح و تشعر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 الهدف من ال"تشي": بعد التمرين، أن ترتاح، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتشعر بالطاقة 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وتتعلم كيف تتحكم بها وتُسيّر 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 تلك الطاقة و تدفق السوائل 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 فالطاقة تحرك الرايح 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 عندما تهب الرياح، تتحرك الأمواج، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 وبلا رياح، لاتتحرك الأمواج 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 بلا أمواج، "يا إلهي"، 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 إن كنت بقرب البحر، ستقول يا إلهي 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ياله من طقسٍ حار 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 ستتوقف الاسماك وكل مخلوقات البحر عن النمو 99:59:59.999 --> 99:59:59.999 بلا الرياح، لن يكون هناك "تشي" ولن يتدفق أي شيء