دماغ المريخ ودماغ الزُهرة | جون غراي | TEDxBend
-
0:17 - 0:20طلبت منهم رفع الأضواء،
لكي أستطيع رؤيتكم جيداً. -
0:20 - 0:23نتكلم عن العلاقات في نهاية الأمر.
-
0:24 - 0:26الأمر الأهم في العلاقة، أيها الرجال،
-
0:26 - 0:28هو رؤية زوجاتكم.
-
0:28 - 0:33يمكنكم رؤية المتزوجين،
ورؤية المرتبطين في المطعم. -
0:33 - 0:35(ضحك)
-
0:35 - 0:38إذا كان الرجل يواعد امرأة،
سينظر إليها مباشرة. -
0:39 - 0:40يملك هدفاً واحداً.
-
0:40 - 0:42(ضحك)
-
0:43 - 0:46حالما يتجاوز هذه العقبة، يمكن الاسترخاء.
-
0:46 - 0:47(ضحك)
-
0:47 - 0:49وترون الرجال المتزوجين ينظرون حولهم.
-
0:50 - 0:52غالباً ما يجذب انتباههم شخص آخر:
-
0:53 - 0:54"لم أرها من قبل."
-
0:55 - 0:57لا يعني ذلك أنه لا يحبها،
-
0:57 - 0:58زوجته.
-
0:58 - 1:01هذا يعني أنه لم يرَ ذلك من قبل فحسب.
-
1:01 - 1:03نقوم كلنا بذلك، ذلك سبب ذهابنا في نزهات،
-
1:03 - 1:07إلى المناطق الفاتنة والأماكن الجديدة
والنزول من الطائرة هنا في (بيند)، -
1:07 - 1:09كان مذهولاً بالجبل الجميل.
-
1:09 - 1:10إنه مثير.
-
1:11 - 1:13تذهب إلى مكان جديد ومختلف،
-
1:13 - 1:16ذلك يحفز مادة كيميائية في الدماغ
تدعى الدوبامين، -
1:16 - 1:19ويمنحنا الدوبامين حافزاً،
-
1:19 - 1:21ويمنحنا المتعة،
-
1:21 - 1:23ويمنحنا التركيز،
-
1:24 - 1:30ويمنحنا السعادة والشغف في علاقاتنا.
-
1:31 - 1:36عندما نقع في الحب مع أحدهم،
فكأننا حرفياً منتشون بالمخدرات. -
1:37 - 1:39ربما لا تتذكر،
-
1:39 - 1:41إن كنت متزوجاً لمدة 28 سنة مثلي،
-
1:42 - 1:44لكن ابنتي الصغيرة تذكرني بذلك،
-
1:44 - 1:48حين تمر بمرحلة الوقوع في الحب الأولى
مع شريكها في السكن. -
1:48 - 1:50(ضحك)
-
1:50 - 1:51هما يخططان!
-
1:51 - 1:53لكنها امرأة عصرية،
-
1:53 - 1:57تريد أن تكون مكتفية ذاتياً
ومالياً كليّاً قبل أن تتزوج. -
1:57 - 2:00هذه المرأة العصرية تريد أن تكون مكتفية.
-
2:00 - 2:02(تصفيق)
-
2:02 - 2:05نعم، نريد كلنا أن نكون مكتفين ذاتياً،
ونريد كلنا أن نكون مستقلين، -
2:05 - 2:07وثم من مكان يجتمع فيه الكمال،
-
2:07 - 2:08يظهر عالم جديد.
-
2:08 - 2:11سأتحدث اليوم عن ذلك العالم الجديد،
-
2:11 - 2:13لكن من أهم الأشياء
-
2:13 - 2:15فهم المادة الكيميائية في الدماغ،
الدوبامين. -
2:15 - 2:18لأنه في حال أنك لم تقابل شخصاً من قبل،
-
2:18 - 2:19ومن ثم بدأت بمعرفته،
-
2:19 - 2:22تتواجد كل المكونات لتحفيز الدوبامين.
-
2:23 - 2:24الحداثة.
-
2:24 - 2:27ولا يوجد أي تاريخ، أنت تفكر...
-
2:27 - 2:28إلى أين سنصل بهذا؟
-
2:28 - 2:29ماذا سيحدث؟
-
2:29 - 2:31وذلك يحفز مادةً كيميائية في الدماغ،
-
2:31 - 2:35وعند الرجال يحفز الدوبامين
هرموناً يدعى التستوسترون -
2:36 - 2:39لذا ترتفع مستويات تركيز التستوسترون
فجأة لدى الرجال. -
2:40 - 2:41الرجل العادي بعمر 50 سنة
-
2:41 - 2:45يمتلك نصف تراكيز التستوسترون
التي يملكها رجل شاب -
2:46 - 2:47فهو يبدأ بالانخفاض.
-
2:48 - 2:52تساهم العديد من الأشياء في ذلك،
لكن إحدى تلك الأشياء هو الزواج. -
2:52 - 2:54(ضحك)
-
2:56 - 3:00كما تعلمون عمري 62 سنة،
ولكنني مررت بفترة الخمسينيات مع أصدقائي، -
3:00 - 3:03والعديد من أصدقائي طلقوا
وعادوا إلى الحياة! -
3:03 - 3:06أنا لا أوصي بالطلاق
من أجل العودة إلى الحياة، -
3:06 - 3:07(ضحك)
-
3:07 - 3:10لكنني أوصي بتعلم مهارات
علاقات جديدة للعودة إلى الحياة -
3:10 - 3:12في زواجك.
-
3:12 - 3:14لكن الأمر أنه فجأة،
-
3:14 - 3:17عندما تكون مع شخص جديد،
وتذهب إلى مكان جديد فحسب، -
3:17 - 3:18فذلك يحفز الدوبامين،
-
3:18 - 3:21وبالنسبة للرجال،
يحفز الدوبامين التستوسترون، -
3:21 - 3:24وبالنسبة للرجال، يخفف التستوسترون التوتر.
-
3:25 - 3:27ولا أعني التوتر في حياتك،
-
3:27 - 3:29الحياة تسبب التوتر دائماً،
مشاكلٌ في كل مكان. -
3:29 - 3:31ولكن كيفية استجابتنا للحياة
-
3:31 - 3:33تعتمد على استجابتنا الهرمونية للحياة.
-
3:34 - 3:37بالنسبة للرجال، التستوسترون هرمون
-
3:37 - 3:39يساعد الرجال على تخفيض
مستويات التوتر لديهم. -
3:40 - 3:43لا يعلم معظم الناس هذا،
لكنني تعلمته عندما بدأت- -
3:43 - 3:46كان ذلك منذ 30 سنة، كنت أقرأ-
-
3:46 - 3:49منذ 20 سنة، وربما 30 سنة،
في الفترة بينهما. -
3:51 - 3:55كنت على وشك مشاهدة فيلم (مُسنّون غاضبون)،
-
3:55 - 3:56وكنت أقرأ أيضاً
-
3:56 - 3:59أن من الاختلافات
بين الرجال المسنين والشباب -
3:59 - 4:02أن تنخفض تراكيز التستوسترون عند الرجال.
-
4:02 - 4:04وبعدها عرفت الرابط: (مسنون غاضبون).
-
4:04 - 4:07فكّروا في الرجال الذين
لم يمارسوا الجنس منذ فترة. -
4:07 - 4:08(ضحك)
-
4:08 - 4:11يصبحون غاضبين وسريعي الغضب،
-
4:11 - 4:12ورغم ذلك، طالما ظننا
-
4:12 - 4:16أن التستوسترون يسبب سرعة الغضب تلك.
-
4:16 - 4:18ولكن في الواقع، بالنسبة للرجال
هو هرمون الإستروجين. -
4:19 - 4:22(ضحك)
-
4:23 - 4:24إنهم أولئك المسنون الغاضبون
-
4:24 - 4:27أصحاب تراكيز الإستروجين العالية
والتستوسترون المنخفضة. -
4:27 - 4:28من كان يعلم ذلك؟!
-
4:29 - 4:33من أكبر عوامل الخطورة
لأمراض القلب وسرطان البروستات -
4:33 - 4:35لدى الرجال هو التستوسترون المنخفض.
-
4:35 - 4:39كل الرجال المصابين بالاكتئاب
يملكون تستوستروناً منخفضاً. -
4:40 - 4:43لهذا يختلف الاكتئاب كثيراً
بين الرجل والمرأة. -
4:44 - 4:46الاكتئاب بالنسبة للرجل هو ذاك الشعور:
-
4:47 - 4:50"لا يريدني أحد، لا يحتاجونني بعد الآن."
-
4:50 - 4:52"بالأساس لا أملك عملاً"
-
4:52 - 4:54"لا يستجيب لي أحد."
-
4:54 - 4:57"لا يوجد أحد لكي أسانده
وأساعده وأخدمه وأدعمه." -
4:58 - 5:00لذا فإن عدم امتلاك عمل
هو الكآبة الكبرى لدى الرجال، -
5:00 - 5:02أو كونه متزوجاً
-
5:02 - 5:05حيث تشعر أنه لا يمكنك فعل
أي شيء لإسعاد شريكك. -
5:05 - 5:09يمكنني، كمستشار زواج لمدة 30، سنة أن أرى
-
5:10 - 5:12ناساً غالباً على مشارف فرصتهم الأخيرة،
-
5:12 - 5:15ولأنني مشهور يقول الناس:
"نعم، اذهب لرؤيته،" -
5:15 - 5:16لذا أحصل على حالات صعبة.
-
5:16 - 5:18(ضحك)
-
5:18 - 5:19ولكنه تحدٍ.
-
5:20 - 5:24وعندما أسمع الرجال مراراً وتكراراً،
آخذهم جانباً وأقول: -
5:24 - 5:28"ما هي المشكلة هنا؟ ماذا يحدث هنا؟
-
5:28 - 5:30إن أمكننا إصلاح مشكلة واحدة
ماذا يجب أن تكون؟" -
5:31 - 5:35"جون، المشكلة الوحيدة أن زوجتي ليست سعيدة"
-
5:36 - 5:37هذا كل ما في الأمر.
-
5:38 - 5:43أقوم بهذه المؤتمرات وورش العمل
في مزرعتي لمدة 4 أيام، -
5:43 - 5:46ونبدأ مع الرجال في غرفة
والنساء في غرفة أخرى. -
5:46 - 5:49أطلب من الرجال، من دون
تأثيري عليهم، كتابة شكاويهم -
5:49 - 5:52حول زوجاتهم وعلاقاتهم
والنساء، في غرفة واحدة. -
5:52 - 5:54تفعل النساء هذا في غرفة أخرى.
-
5:54 - 5:56وبعدها نمضي الأيام الأربعة
بأكملها نعمل على ذلك. -
5:57 - 6:01يملك الرجال ورقة واحدة،
وتملك النساء 5 أوراق. -
6:01 - 6:03(ضحك)
-
6:05 - 6:11تكون قائمة الرجال من كلمة أو كلمتين:
انتقاد وشكاوى وانزعاجات وعقوبات، -
6:11 - 6:14غير مهتمة بالجنس-
تلك هي الجملة الأطول التي يأتون بها. -
6:14 - 6:16(ضحك)
-
6:17 - 6:18ها هي تلك اللائحة هناك.
-
6:18 - 6:21وتملك النساء كل تلك القوائم،
لذا يملكن قائمة كبيرة وطويلة: -
6:21 - 6:24يتألف كل شيء من جملة طويلة،
إن فعل هذا ومن ثم ذاك، وكل تلك الأمور. -
6:24 - 6:26(ضحك)
-
6:27 - 6:29ويقول الرجال: "أترى ما أتحدث عنه؟"
-
6:29 - 6:32(ضحك) (تصفيق)
-
6:34 - 6:37حصلت على بعض التصفيق،
الذي لم أطلبه، بسبب ذلك، -
6:37 - 6:39لكن هذا ما يحمس الرجال.
-
6:39 - 6:40صنعت فرقاً.
-
6:41 - 6:43لذلك يحب الرجال كلابهم حباً جماً.
-
6:43 - 6:45(ضحك)
-
6:45 - 6:48عندما أعود للمنزل، يفرح كلبي
لأنني على قيد الحياة! -
6:48 - 6:50(ضحك)
-
6:50 - 6:54ذلك يلامس شيئاً عميقاً في داخل كل رجل.
-
6:54 - 6:56خلال التطور الكامل للبشر،
-
6:56 - 6:58كان الرجال يخرجون إلى العالم الخطر،
-
6:58 - 7:00وإن عدت إلى المنزل حياً، احتفلوا.
-
7:00 - 7:03(ضحك)
-
7:03 - 7:05أما الآن: "آه، لقد عاد."
-
7:05 - 7:07(ضحك)
-
7:08 - 7:11لقد تركت الأضواء مضاءة في غرفة الجلوس
في الليلة الماضية قبل ذهابك. -
7:11 - 7:12(ضحك)
-
7:12 - 7:15هذا ما أحصل عليه!
-
7:16 - 7:18لذا يقول الرجال "لقد كانت سعيدة -"
-
7:18 - 7:19ما يفكر فيه الرجال:
-
7:19 - 7:23"أتمنى لو تصبح كما كانت عليه
عندما تزوجتها." -
7:24 - 7:27عندما يتزوج الرجال، يريدون منك البقاء
على نفس الحال- كما لو أنه بإمكانك. -
7:28 - 7:30أدرك أن النساء لن يبقين كما هن،
-
7:30 - 7:32إنهن مثل الطقس.
-
7:32 - 7:34(ضحك)
-
7:34 - 7:36إنه في تغير مستمر:
-
7:36 - 7:40الطقس مشرق والسماء زرقاء والغيوم منتفخة
-
7:40 - 7:42وعواصف مطرية،
-
7:43 - 7:44ويضرب البرق،
-
7:45 - 7:46والأعاصير،
-
7:46 - 7:47(ضحك)
-
7:47 - 7:49والزوابع،
-
7:49 - 7:52إن كنت من المريخ (رجلاً)
فإنك تمتلك هذه الغرائز -
7:52 - 7:54التي تقوم بأسوأ شيء عندما تكون
مع شخص من الزُهرة (امرأة). -
7:55 - 7:58في المريخ عندما توجد زوابع، ماذا نفعل؟
-
7:58 - 8:00نعثر على خندق ونختبئ.
-
8:00 - 8:01(ضحك)
-
8:01 - 8:03وهو ما لا تتوقعه النساء منكم.
-
8:04 - 8:08عندما تأتي الزوبعة، يفترض بك الوقوف هناك.
-
8:08 - 8:10(ضحك)
-
8:11 - 8:13"هل في الأمر شيء؟"
-
8:13 - 8:15(ضحك)
-
8:19 - 8:21إذا قرأت أحد كتبي تعلم ما يجب أن تقوله
-
8:21 - 8:24عندما تقول كل خلية في جسمك:
"لا يمكنني تحمل هذا بعد الآن. -
8:24 - 8:28يجب علي أن أجد خندقاً وأن أختبئ،
دعني آخذ سيارتي وأقود إلى مكان ما." -
8:28 - 8:30بدلاً من ذلك تقف هناك وتستمر بالتحديق.
-
8:31 - 8:34وعندما تجد فرصة تقول "هاه.
-
8:34 - 8:36(ضحك)
-
8:36 - 8:37أخبريني المزيد"
-
8:37 - 8:40(ضحك)
-
8:42 - 8:45تشعر وكأنها: "لقد تزوجت سوبرمان."
-
8:45 - 8:46(ضحك)
-
8:46 - 8:49بعدها يمكنك القيام بذلك،
وأنا أعلم كيف يقوم الناس بذلك- -
8:49 - 8:52يجب عليك أن تعلم ما تحاول
فعله هنا على الأقل. -
8:52 - 8:53فالرجل المتزوج يقول:
-
8:53 - 8:56"مهما أقول أو أفعل،
فذلك يزيد الأمر سوءاً." -
8:57 - 9:00وأقول: "ذلك لأن ما تقوله وتفعله خاطئ."
-
9:00 - 9:02(ضحك)
-
9:02 - 9:04ذلك لا ينفع فحسب!
-
9:04 - 9:07لقد أخبرتني للتو أن ذلك لا ينفع،
إنه لا ينفع" -
9:07 - 9:09ولكن ما الذي ينفع؟
-
9:12 - 9:13لا شيء.
-
9:13 - 9:15(ضحك) (تصفيق)
-
9:16 - 9:17لا شيء!
-
9:18 - 9:20لا يمكنك إسعاد المرأة
-
9:20 - 9:22(ضحك)
-
9:22 - 9:25لا يمكنك تغيير الطقس.
-
9:25 - 9:27إنه يتغير بنفسه
-
9:28 - 9:29النساء ناضجات،
-
9:29 - 9:31يمكنهن الشعور بشكل أفضل
ويمكنهن الفرح أكثر، -
9:31 - 9:32يعرفن كيفية القيام بذلك.
-
9:32 - 9:35طريقة قيامهن بذلك مختلفة عن طريقتنا فقط.
-
9:36 - 9:39كل ما علي فعله عندما أتوتر هو الجلوس.
-
9:40 - 9:43(ضحك)
-
9:44 - 9:46يمتلك الرجال مفتاحاً للعودة هنا،
-
9:46 - 9:47حالما تجلس،
-
9:47 - 9:51(ضحك)
-
9:51 - 9:53يتوقف تدفق الدم إلى دماغك.
-
9:53 - 9:56(ضحك)
-
9:57 - 9:59قاموا ببعض التجارب حول ذلك.
-
9:59 - 10:03يجعلون النساء والرجال يجلسون في آخر اليوم،
-
10:04 - 10:05ويقيسون نشاط الدماغ.
-
10:05 - 10:07عندما تجلس النساء تتنشط أدمغتهن،
-
10:07 - 10:09(ضحك)
-
10:09 - 10:10يزداد تدفق الدم.
-
10:11 - 10:12وتقول: "بماذا تفكرين؟"
-
10:12 - 10:15وهي تقول -ما توقعته أية امرأة
في هذه الغرفة- -
10:15 - 10:17"في الواقع، أثناء جلوسي
على الأريكة، -
10:17 - 10:20أفكر بكل الأشياء
التي يجب علي تنفيذها ولم أنفذها -
10:20 - 10:22بينما أقوم بهذه التجربة السخيفة."
-
10:22 - 10:25(ضحك)
-
10:26 - 10:28ومن ثم ينتقلون إلى الرجل،
ويكون جالساً هناك، -
10:28 - 10:31وتنظر إلى الفحوصات: لا يحدث شيء!
-
10:31 - 10:33(ضحك)
-
10:33 - 10:34هل هو معطل؟
-
10:34 - 10:35(ضحك)
-
10:35 - 10:36ما هذا؟
-
10:39 - 10:41وهي تقول "عجباً!"
-
10:41 - 10:43لذا تسأله: "بماذا تفكر؟"
-
10:43 - 10:47وكلكم تعرفون الإجابة
عن هذا السؤال إن كنتم متزوجين. -
10:47 - 10:50يقول: "لا شيء!"
-
10:50 - 10:52(ضحك)
-
10:52 - 10:55والآن يمتلك دليلاً: "هل ترين يا عزيزتي،
أنا لا أخفي عنك شيئاً." -
10:55 - 10:57(ضحك)
-
10:57 - 11:02"لا أمتلك أسراراً كبيرة،
أنا لا أخفي مشاكلي عنك. -
11:03 - 11:05أنا أحاول أن أنساها.
-
11:05 - 11:06(ضحك)
-
11:06 - 11:08لم يتوجب علينا الحديث عنها؟"
-
11:09 - 11:13لأنه من الطرق الأساسية
التي يتأقلم الرجال بها مع التوتر - -
11:13 - 11:15وتذكروا، ما هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند الرجال؟ -
11:15 - 11:17التستوسترون.
-
11:17 - 11:20لذا فالهرمون الذي يخفض التوتر
عند الرجال هو التستوسترون. -
11:21 - 11:24إن امتلكت كل هذه المشاكل
في حياتي، وقمت بحلها، -
11:24 - 11:26فإنني أفرز التستوسترون،
-
11:26 - 11:28وهو يخفض من مستويات التوتر لدي.
-
11:28 - 11:31في نهاية اليوم، ما زلت أمتلك كل
هذه المشاكل غير المُلبَّاة، -
11:31 - 11:33كل هذه المشاكل التي لم أحلها.
-
11:33 - 11:37لذا الآن، عندما لا أحل المشاكل،
ترتفع مستويات التوتر لدي! -
11:37 - 11:39لا يمكنني عمل شيء
حيال ذلك، أنا في المنزل. -
11:39 - 11:41لا يمكنني عمل شيء حيال ذلك،
لذا يرتفع التوتر. -
11:41 - 11:44لذا كيف تكيف الرجال مع التعامل مع المشاكل
-
11:44 - 11:46التي لا يمكنك القيام
بأي شيء حيالها عندما تجلس؟ -
11:48 - 11:49انس الأمر!
-
11:49 - 11:50(ضحك)
-
11:50 - 11:51يمكننا إطفاء أدمغتنا.
-
11:51 - 11:55نمتلك مفتاح إيقاف، أما النساء فلا.
-
11:56 - 11:58لا يمكنهن نسيان أي شيء.
-
11:58 - 12:00(ضحك)
-
12:00 - 12:04هذا مثال بسيط عن ذكاء الجنسين:
-
12:04 - 12:07من يمتلك ذاكرة أفضل وأوسع؟
-
12:07 - 12:10الرجال أم النساء؟
-
12:10 - 12:11النساء.
-
12:11 - 12:12هذا مثبت!
-
12:13 - 12:18الحُصين في دماغ المرأة
أكبر بمرتين منه في دماغ الرجل. -
12:19 - 12:23الأمر عندهن كمكتبة
تسجل كل شيء في الطابق الأول. -
12:23 - 12:24في الطابق الثاني،
-
12:24 - 12:27تسجل كل خطأ ارتكبته.
-
12:27 - 12:29(ضحك)
-
12:30 - 12:33وأمر لا يمكنها أن تفعل شيء
حياله عندما تتوتر، -
12:33 - 12:37عندما تكون متوترة، يتدفق مجرى الدم
إلى ذلك الطابق الثاني. -
12:37 - 12:39(ضحك)
-
12:39 - 12:40هناك مصعد، تصعد،
-
12:40 - 12:42وتنسى كل شيء جميل فعلته
-
12:42 - 12:44وتتذكر كل خطأ اقترفته.
-
12:45 - 12:47كيف تنزل من ذلك الطابق؟
-
12:47 - 12:50لا بد لها من أن تخفض توترها،
لا يمكنها نسيان الأمر. -
12:50 - 12:53ماذا تفعل إذاً؟ ما هي ردة فعل المرأة؟
-
12:53 - 12:54فقط قِس الدماغ.
-
12:54 - 12:57هناك دراسات مذهلة حول الدماغ الآن.
-
12:57 - 13:00عقول النساء، تحت توتر متوسط،
-
13:00 - 13:04تتدفق الدماء فيها ثمانية أضعافٍ
إلى القسم العاطفي من الدماغ. -
13:04 - 13:06التي تذهب بعدها إلى الحصين.
-
13:06 - 13:08إنها ممتلئة بالذكريات!
-
13:09 - 13:11بالنسبة للرجل، فهو ينسى كل شيء.
-
13:13 - 13:16أنا لا أقول أن النساء
أكثر عاطفية من الرجال، -
13:16 - 13:22أنا أقول إنه تحت توتر متوسط،
تمتلك النساء ردة فعل عاطفية أقوى. -
13:23 - 13:28يمتلك الرجال ردة فعل عاطفية أقوى،
تحت توتر أكبر. -
13:28 - 13:30ماذا يشكل التوتر الهائل بالنسبة للرجال؟
-
13:31 - 13:34مشكلة لا يمكن أن تحلّها أو تنساها.
-
13:35 - 13:36التوتر الكبير عند الرجل:
-
13:36 - 13:39مشكلة لا يمكن حلها ولا يمكن نسيانها،
-
13:39 - 13:41لا يهمّ مهما حضرت من مباريات كرة القدم
-
13:41 - 13:43أو شاهدت من الأخبار
-
13:43 - 13:46أو حملت من الأوزان في النادي،
-
13:46 - 13:47لا يمكنك أن تنسى تلك المشكلة.
-
13:47 - 13:50فالآن يزداد مستوى توترك.
-
13:50 - 13:52لذا، بالنسبة للرجال، هذه مشكلة كبيرة.
-
13:52 - 13:55إذاً، تاريخياً، من ناحية التطور،
-
13:55 - 13:59هذا يعد كتصرف الأسود والنمور والدببة.
-
14:00 - 14:01يا إلهي!
-
14:02 - 14:06أسود، نمور، دببة -
يملك الرجال ردود فعل عنيفة! -
14:06 - 14:08وبالمناسبة، بيولوجياً، ماذا يحدث؟
-
14:08 - 14:10حالما يشعر الرجل بالضعف،
-
14:10 - 14:15ينقلب التستوستيرون إلى إستروجين
ويملأ دماغه بالخوف والغضب. -
14:16 - 14:18عندما يتجه الرجال إلى هرموناتهم الأنثوية،
-
14:18 - 14:20يفقدون السيطرة على هرموناتهم الذكورية،
-
14:20 - 14:22وتنخفض مستويات التستوستيرون.
-
14:22 - 14:25حرفياً، يتحول التستوستيرون إلى إستروجين
-
14:25 - 14:27عبر إنزيم يدعى أروماتاز.
-
14:28 - 14:30أنا رجل، مقاد بالتستوستيرون.
-
14:30 - 14:32لا بد لكل رجل أن يمتلك
-
14:32 - 14:35كمية تستوستيرون أكبر بثلاثين مرة
من المرأة الطبيعية -
14:35 - 14:37لينهض ويقوم بأي شيء.
-
14:39 - 14:41بدون هذا، يكون مثل:
-
14:41 - 14:42"آه، لا أريد أن أعمل أكثر من ذلك.
-
14:42 - 14:45أريد فقط أن ألعب وأشاهد التلفاز
وأجلس بدون فعل شيء." -
14:46 - 14:47كل شخص فاشل عاينته من قبل،
-
14:47 - 14:50قلت له: "لماذا فعلت هذا؟"
"هكذا رغبت." -
14:51 - 14:54"لماذا لا تقوم وتفعل هذا الأمر؟"
"ليس لدي رغبة" -
14:55 - 14:59ما نريده حقاً من ناحية المشاعر،
هو رفع عجيب للمعنويات. -
15:00 - 15:04دائماً ما يحلل الرجال الأمر أولاً
ثم يراجعونه مع مشاعرهم. -
15:05 - 15:06لماذا أقول هذا؟
-
15:06 - 15:08لأنّي أعاين الكثير من الفاشلين.
-
15:09 - 15:13يتبعون مشاعرهم بدلاً من قولهم:
"هل هذا منطقي"؟ -
15:13 - 15:14"أنا لا أهتم."
-
15:14 - 15:17يجب على الرجال أن يبدؤوا
بالاهتمام بما يكون منطقياً، -
15:17 - 15:19ومن ثم يراجعونه مع مشاعرهم.
-
15:19 - 15:21يجب على النساء أن يتحققن
من مشاعرهنّ أولاً، -
15:21 - 15:24الأمر الذي سيستثير حدسكم،
-
15:24 - 15:25ومن ثم الأمر المنطقي
-
15:26 - 15:27نحن نكمل بعضنا بعضاً،
-
15:27 - 15:29وربط الأمور داخل الدماغ هو نفسه.
-
15:29 - 15:32المركز الحدسي هنا، والمركز العاطفي هناك،
-
15:32 - 15:35المدعو بالفص الجداري الأمامي الأيمن
عند المرأة، -
15:35 - 15:38المعني بالعلاقات الشخصية،
-
15:39 - 15:41يجب أن يتعامل مع "ماذا تأكل اليوم"؟
-
15:42 - 15:44"ماذا سنأكل اليوم"؟
-
15:45 - 15:46"ماذا يجب أن ألبس"؟
-
15:46 - 15:48"انظر لما ترتديه."
-
15:49 - 15:50"ماذا يحتاج أطفالنا؟"
-
15:50 - 15:52"ماذا يحتاج الناس؟"
-
15:52 - 15:54"ماذا تحتاج الأرض؟"
-
15:55 - 15:57"ماذا تحتاج عائلتنا؟"
-
15:57 - 16:00"كيف أحسن هذه العلاقة؟"
-
16:00 - 16:02كلها أمور مرتبطة بالعلاقات.
-
16:03 - 16:05اكتشفت ذلك خلال العطلة
-
16:05 - 16:07مع بناتي الثلاث وزوجتي في هاواي.
-
16:08 - 16:10بينما كنا جالسين لا نفعل شيئاً،
-
16:10 - 16:12استمعت إلى أحاديثهن.
-
16:12 - 16:14(ضحك)
-
16:14 - 16:16"ماذا سنأكل؟"
-
16:16 - 16:17"ماذا سنلبس؟"
-
16:17 - 16:19"ماذا لبست، هل يمكنني أن أرتدي هذا؟"
-
16:19 - 16:21لا شيء حدَّ من هذا على الإطلاق،
-
16:21 - 16:22لكن عندما يستجممن-
-
16:22 - 16:25هل ترون؟ هذا ما أتكلم عنه:
هكذا تستجم النساء. -
16:25 - 16:29يذهبن إلى القسم الأيمن من الدماغ،
هذا يحفز الإستروجين، -
16:30 - 16:34هذا يحفز أيضاً هرموناً سحرياً
لا يعرفه أغلب الناس -
16:34 - 16:37يدعى الأوكسيتوسين.
-
16:37 - 16:41الأوكسيتوسين هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند النساء. -
16:42 - 16:44كان ذلك اكتشافاً رائعاً!
-
16:44 - 16:48هل بدؤوا باكتشاف هذا منذ 12 سنة؟
-
16:49 - 16:51فقط لأتفاخر للحظة،
لأنني من المريخ، -
16:51 - 16:54كنت أتكلم منذ ثلاثين سنة مضت.
-
16:54 - 16:56اكتشفت ذلك عندما كنت أقرأ مقالة
-
16:56 - 16:59عن الأوكسيتوسين الذي تنتجه النساء
عندما يشاهدن أطفالاً. -
16:59 - 17:01في ذلك الزمن، كنا نتعلم عن كوننا أكفّاء،
-
17:01 - 17:03عن توطيد العلاقة مع أطفالنا،
-
17:03 - 17:06تتحرر كمية هائلة من الأوكسيتوسين،
فتتوطد العلاقات. -
17:07 - 17:10حسناً، ذهبت بعدها إلى المتجر،
لمشاهدة النساء والرجال فقط، -
17:10 - 17:13اعتدتُ أن أجلس هناك وأشاهد فقط:
كان هناك كرسيٌّ. -
17:13 - 17:14(ضحك)
-
17:15 - 17:16وفي تلك الأيام،
-
17:16 - 17:19عندما امتلكت النساء
كميات أوكسيتوسين أكبر من الآن، -
17:21 - 17:25في تلك الأيام، إن وُجدت امرأة
تحمل ابنها هكذا، -
17:25 - 17:28تجتمع النساء، "يا للروعة!"
-
17:29 - 17:33نفس الجواب الذي كانت ستفعله
زوجتي لو أهديتها وردة، -
17:33 - 17:35وعندما وضعت يدي حولها،
-
17:35 - 17:37وعندما شاهدنا مقطعاً لطيفاً من فيلم،
-
17:37 - 17:40وأدركت، "حسناً، هذا ما يجعل النساء تبتسم."
-
17:40 - 17:44الآن أصبحت مثبتة علمياً:
الأوكسيتوسين يخفض التوتر لدى النساء. -
17:44 - 17:48بعدها اكتشفنا أن الأوكسيتوسين يسمح للنساء
بالوصول إلى النشوة في غرفة النوم. -
17:49 - 17:50هذا يسعد الرجال.
-
17:50 - 17:51(ضحك)
-
17:51 - 17:55يوجد حبة أوكسيتوسين، أوكسيتوسين اصطناعي.
-
17:55 - 17:57يمكنك أن تعطيها إيّاها، هذا سيثيرها حقاً،
-
17:57 - 18:00وثبت الأمر، ستقتلك في اليوم التالي.
-
18:00 - 18:03(ضحك) (تصفيق)
-
18:05 - 18:08لأن العقاقير تبهجك، ثم تخذلك.
-
18:08 - 18:10(ضحك)
-
18:16 - 18:18لذا، من خلال فهم هاتين الآليتين،
-
18:18 - 18:21نعيش الآن في عالم مليء بالتوتر.
-
18:21 - 18:22ما نريد فعله
-
18:22 - 18:25هو المساواة، والاحترام المتبادل،
والتقدير المتبادل، -
18:25 - 18:26لكننا نواجه تحدياً جديداً.
-
18:26 - 18:29مع انشغال المرأة بالعمل،
وشعورها باستقلالية أكبر، -
18:30 - 18:31يتم إنتاج التستوستيرون.
-
18:31 - 18:34لا يوجد خطأ بوجود
التستوستيرون في جسد المرأة، -
18:34 - 18:35يولد بعضهنّ بكميات أكبر،
-
18:35 - 18:38سيقلن، "عن ماذا تتكلمون؟
لا أهتم بما أرتديه." -
18:38 - 18:44لكن أغلب النساء، 90 بالمائة منهنّ، يمتلكن
تستوستيروناً منخفضاً، وإستروجيناً مرتفعاً، -
18:44 - 18:49الأوكسيتوسين عند كل النساء هو الهرمون
الذي يخفض الكورتيزول لهن- -
18:49 - 18:51الكورتيزول، هرمون التوتر.
-
18:51 - 18:54حسناً، إذا أعطيت رجلاً
حقنة أوكسيتوسين، سينام. -
18:54 - 18:56(ضحك)
-
18:56 - 18:57لأنه بعد النشوة أيضاً...
-
18:57 - 18:59(ضحك)
-
18:59 - 19:01بعد أن يصل إلى النشوة، يتحرر الأوكسيتوسين،
-
19:01 - 19:03ماذا يفعل؟
-
19:03 - 19:04يذهب إلى النوم مباشرة.
-
19:04 - 19:07لذا خلاصة الأمر
أنّ أيّ شيء منتج للأوكسيتوسين، -
19:07 - 19:11بعد أن تفعله ثلاث أو أربع مرات،
يجعل الرجل ينام نوعاّ ما. -
19:11 - 19:13الأمر الذي يثبط العلاقات
-
19:13 - 19:17ما لم يكتشف الرجال أنّ فعلهم لأمور
منتجة للأوكسيتوسين لدى زوجاتهم، -
19:17 - 19:21فإنّهم لا يفعلون أموراً منتجة
للأوكسيتوسين فحسب، -
19:21 - 19:22بل يحلون مشكلة.
-
19:23 - 19:26وعندما نحل مشكلة، يرتفع التستوستيرون.
-
19:27 - 19:29لذا عندما تتحدث زوجتي،
-
19:29 - 19:31أنها غاضبة، أقول: "أخبريني المزيد،"
-
19:31 - 19:34يبقى التستوستيرون مرتفعاً
لأنني أعلم كيفية فعل هذا، -
19:35 - 19:38وأعلم أنّ ما أفعله يساعدها
لإنتاج أوكسيتوسين أكثر. -
19:38 - 19:41ترتيب المواعيد، وجلب الزهور،
وتقديم بطاقات المعايدة، -
19:41 - 19:43كلها علامات لعيد الحب،
-
19:43 - 19:45تفعلها باستمرار، على نحو بسيط، قليلاً.
-
19:45 - 19:48هي دائماً تتطلع إلى وقت مميّز
-
19:48 - 19:53مما يرفع مستوى الأوكسيتوسين لديها
ليخفض من توترها، -
19:53 - 19:56كيلا ترتفع مستويات توترها بشكل كبير.
-
19:56 - 19:58لأن مستويات توتر النساء، في الدراسات،
-
19:58 - 20:03أعلى بمرتين منها عند الرجال،
وأربع مرات منها في المنزل. -
20:04 - 20:05هذا صادم.
-
20:05 - 20:06وما يمكننا القيام به
-
20:06 - 20:10هو إدراك أنّه بإمكان علاقاتنا مساعدتنا
في تخفيض مستوى التوتر لدى المرأة -
20:10 - 20:16عن طريق تعلم مهارات جديدة
لإنتاج هرمون الأوكسيتوسين عندها، -
20:16 - 20:20يقوم بذلك التواصل الأفضل،
انظر إليها، استمع لها، -
20:21 - 20:24لاحظ عندما تقص شعرها - تلك الأمور الصغيرة.
-
20:25 - 20:26سأتوقف هنا.
-
20:26 - 20:30الأمور الصغيرة مهمة للغاية.
تستوستيرون الرجال مهم للغاية. -
20:30 - 20:33لم أعط حديثاً بهذا الإيجاز
من قبل في حياتي. -
20:33 - 20:34(ضحك)
-
20:34 - 20:36ولكنني سـأنهي بثلاث أمور بسيطة وسهلة-
-
20:36 - 20:38لم أقم بعرض الشرائح-
-
20:38 - 20:41(ضحك)
-
20:42 - 20:46كانت ستتحدث عن:
"البقاء مركّزاً في عالم نشط." -
20:46 - 20:47ولكن-
-
20:47 - 20:49(ضحك)
-
20:49 - 20:52(تصفيق) (هتاف)
-
20:56 - 20:59ولكن حالما ضحك أحدهم أخرج ذلك أفضل ما لدي،
-
20:59 - 21:02لذا حصلتم على أفضل ما لدي،
لقد كنتم الأفضل، -
21:02 - 21:04وأردت أن أعطيكم
ثلاث أفكار لتستفيدوا منها، مهلاً. -
21:04 - 21:07بالنسبة للرجل هناك شيء: الرجل يحتاج
معادلات، يحتاج إلى أنظمة. -
21:07 - 21:09النصف الأيسر من دماغ الرجل،
-
21:09 - 21:12الفص الجداري الأمامي الأيسر
أكبر بمرتين من عند النساء. -
21:12 - 21:14وهو يعمل في حل المشكلات،
وإصلاح محمصة الخبز، -
21:14 - 21:16وترتيب الحاسوب والأمور التقنية،
-
21:16 - 21:19عندما تصلح الأشياء،
فإن ذلك يحفز التستوستيرون، -
21:19 - 21:21وحل المشاكل، وأمور الرعاية.
-
21:21 - 21:24نمتلك جميعاً مزيجاً
من الذكور والإناث في داخلنا، -
21:24 - 21:28ولكن ها هي طريقة الحفاظ على الهرمونات
الأنثوية والهرمونات الذكورية. -
21:28 - 21:30سر يجهله معظم الرجال.
-
21:30 - 21:32يمكنك إحضار مجموعتين
من الورود لها. -
21:32 - 21:34ودماغ الرجل الذي يحسب
في القسم الأيسر من الدماغ: -
21:34 - 21:37"تلك 24 وردة، يجب أن تمثل 24 نقطة."
-
21:37 - 21:40(ضحك)
-
21:40 - 21:43إن سببت الورود الأوكسيتوسين
سيكون ذلك دافعاً قوياً. -
21:43 - 21:45إنّها نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.
-
21:46 - 21:47لذا يجب عليك أن تعلم.
-
21:47 - 21:50إن جلبت وردة واحدة خمّن ماذا سيحدث؟
-
21:50 - 21:52نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.
-
21:52 - 21:546 ورود خمّن ماذا ستحصل؟
-
21:54 - 21:56نقطة واحدة من الأوكسيتوسين
-
21:56 - 21:59مئة وردة؟ ربما نقطتين من الأوكسيتوسين.
-
21:59 - 22:00(ضحك)
-
22:00 - 22:03الأمور الصغيرة
تشكل فرقاً كبيراً عند النساء. -
22:03 - 22:05الأمور الكبيرة ليست الأهم،
الأمور الكبيرة جيدة. -
22:05 - 22:07أنت تذهب إلى العمل وتعمل بشكل أفضل،
-
22:07 - 22:10وتفكر: "حسناً، لا يتوجب علي
أن أحضر الورود مجدداً!" -
22:10 - 22:13تحصل على نقطة واحدة لذهابك إلى العمل،
ومثلها عند عودتك إلى المنزل. -
22:13 - 22:16أنت متزوج، لذلك نقطة واحدة،
هذا كل شيء، ثلاث نقاط في اليوم. -
22:16 - 22:18(ضحك)
-
22:18 - 22:22وهي تقوم بنفس الشيء، لذا فالنتيجة
متساوية عندما تعود إلى المنزل. -
22:22 - 22:24لقد أعدَّت لك العشاء وهناك شمعة تشتعل،
-
22:24 - 22:26"يا إلهي، إنك في مشكلة كبيرة!"
-
22:26 - 22:29لأنها تحصل لنفسها على نقطة
للمناديل المتناسقة مع الأطباق -
22:29 - 22:32(ضحك) (تصفيق)
-
22:32 - 22:36إن قالت :"لقد أعددت لك وجبتك المفضلة،"
أنت في مشكلة كبيرة! -
22:36 - 22:39لأنها تحصل على كل هذه النقاط
لمعرفة ما تحب، -
22:39 - 22:42والذهاب إلى المتجر وشراء ما تحب،
-
22:42 - 22:44كل هذه التضحيات غير الأنانية.
-
22:44 - 22:48إنها تمنح نفسها النقاط وتنظر إليك
وتقول النتيجة 33 إلى 3. -
22:48 - 22:51(ضحك)
-
22:51 - 22:53وتقول "من هذا الشخص؟!"
-
22:53 - 22:54"إنه فاشل!"
-
22:54 - 22:5733 ناقص 3 تصبح النتيجة 30 إلى 0، لذا
-
22:57 - 23:00(ضحك)
-
23:00 - 23:03لذا قم بالكثير من الأشياء الصغيرة:
العناق أربع مرات يومياً -
23:03 - 23:06العاطفة والإطراءات، حاول ملاحظة الأشياء
والتخطيط للمواعيد الغرامية- -
23:06 - 23:08كل تلك منتِجات كبيرة للأوكسيتوسين.
-
23:08 - 23:10لقد كتبت 17 كتاباً عن هذا الموضوع.
-
23:10 - 23:12وبالنسبة للرجال،
-
23:12 - 23:14ما الذي يمكنكن فعله
للحفاظ على التستوستيرون مرتفعاً لديهم؟ -
23:14 - 23:17تردن أن تُبقوا الرجل
على قيد الحياة، في قمة الحيوية! -
23:17 - 23:19ها هي ثلاثة أمور صغيرة،
-
23:19 - 23:22تذكّرن الأمور الصغيرة التي تمتلك
تأثيراً كبيراً على الرجال أحياناً. -
23:22 - 23:27عندما يتكلم فهو يتوقف
- ابحثن عن المصداقية في الداخل - -
23:27 - 23:29ها هي ثلاث عبارات لاستخدامها كل يوم،
-
23:29 - 23:32ستشاهدين صدره يمتلئ ويقول: "نعم"
-
23:32 - 23:34(ضحك)
-
23:34 - 23:37تقولين له عندما يتوقف
"إنه منطقيٌّ حقاً." -
23:37 - 23:39(ضحك) (تصفيق)
-
23:39 - 23:40أتعلمين؟
-
23:40 - 23:43هو يتجول هكذا...
-
23:43 - 23:44(تصفيق)
-
23:44 - 23:47ويفكر في ذهنه، "لماذا قلت؟"
-
23:47 - 23:50(ضحك)
-
23:50 - 23:53الجملة التالية: "فكرة جيدة!"
-
23:53 - 23:54(ضحك)
-
23:54 - 23:56أعتقد أنني جاهز لمحادثة TED القادمة!
-
23:56 - 24:00ويقول: "إنها فكرة جيدة،
وتستحق مشاركتها مع الآخرين، صحيح؟" -
24:00 - 24:04ومن ثم هناك الجملة السحرية
التي يتوق كل رجل لسماعها عندما يتزوج. -
24:04 - 24:06يا إلهي، إنها تجعلنا عاجزين.
-
24:06 - 24:10عندما يمكنك قولها قوليها يا امرأة،
فأنت لا تدركين أهميتها. -
24:10 - 24:13بابتسامة كبيرة على وجهك
قولي، "أنت على حق!" -
24:13 - 24:15(ضحك)
-
24:15 - 24:16شكراً لكم جميعاً.
-
24:16 - 24:19آمل أن تكون فكرة تستحق النشر.
-
24:19 - 24:20شكراً لكم.
-
24:20 - 24:21شكراً جزيلاً لكم.
-
24:21 - 24:25(هتاف) (تصفيق)
- Title:
- دماغ المريخ ودماغ الزُهرة | جون غراي | TEDxBend
- Description:
-
مؤلف أكثر 17 مبيعاً بما فيهم كتاب (الرجال من المريخ والنساء من الزُهرة)، (جون غراي) واحد من أفضل خبراء العالم في مجال العلاقات. يركز (غراي) على مساعدة الرجال والنساء ليفهموا الاختلافات التي بينهم ويحترموها ويقدروها، إن كان في مجال العلاقات الشخصية أو العمل.
ألقيت هذه المحادثة في حدث TEDx بترخيص من مؤتمر TED وتم تنظيمه من قبل متطوعين من أفراد المجتمع المحلي. لمعرفة المزيد: http://ted.com/tedx
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 24:35
Riyad Altayeb approved Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Riyad Altayeb accepted Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Riyad Altayeb edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Hozaifa Al-Masri edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend | ||
Hozaifa Al-Masri edited Arabic subtitles for Mars brain, Venus brain | John Gray | TEDxBend |