WEBVTT

00:00:16.773 --> 00:00:20.182
طلبت منهم رفع الأضواء،
لكي أستطيع رؤيتكم جيداً.

00:00:20.182 --> 00:00:22.853
نتكلم عن العلاقات في نهاية الأمر.

00:00:23.783 --> 00:00:26.022
الأمر الأهم في العلاقة، أيها الرجال،

00:00:26.022 --> 00:00:27.664
هو رؤية زوجاتكم.

00:00:28.154 --> 00:00:33.354
يمكنكم رؤية المتزوجين،
ورؤية المرتبطين في المطعم.

00:00:33.354 --> 00:00:35.194
(ضحك)

00:00:35.194 --> 00:00:37.744
إذا كان الرجل يواعد امرأة،
سينظر إليها مباشرة.

00:00:38.604 --> 00:00:39.975
يملك هدفاً واحداً.

00:00:39.975 --> 00:00:41.794
(ضحك)

00:00:43.324 --> 00:00:46.074
حالما يتجاوز هذه العقبة، يمكن الاسترخاء.

00:00:46.074 --> 00:00:47.163
(ضحك)

00:00:47.163 --> 00:00:49.445
وترون الرجال المتزوجين ينظرون حولهم.

00:00:49.925 --> 00:00:52.403
غالباً ما يجذب انتباههم شخص آخر:

00:00:52.683 --> 00:00:54.355
"لم أرها من قبل."

00:00:55.195 --> 00:00:57.345
لا يعني ذلك أنه لا يحبها،

00:00:57.345 --> 00:00:58.376
زوجته.

00:00:58.376 --> 00:01:00.755
هذا يعني أنه لم يرَ ذلك من قبل فحسب.

00:01:01.325 --> 00:01:03.475
نقوم كلنا بذلك، ذلك سبب ذهابنا في نزهات،

00:01:03.475 --> 00:01:06.916
إلى المناطق الفاتنة والأماكن الجديدة
والنزول من الطائرة هنا في (بيند)،

00:01:06.916 --> 00:01:09.177
كان مذهولاً بالجبل الجميل.

00:01:09.467 --> 00:01:10.475
إنه مثير.

00:01:10.765 --> 00:01:12.638
تذهب إلى مكان جديد ومختلف،

00:01:12.898 --> 00:01:15.776
ذلك يحفز مادة كيميائية في الدماغ
تدعى الدوبامين،

00:01:16.106 --> 00:01:18.559
ويمنحنا الدوبامين حافزاً،

00:01:19.109 --> 00:01:20.649
ويمنحنا المتعة،

00:01:21.059 --> 00:01:22.759
ويمنحنا التركيز،

00:01:24.379 --> 00:01:29.896
ويمنحنا السعادة والشغف في علاقاتنا.

00:01:30.976 --> 00:01:36.457
عندما نقع في الحب مع أحدهم،
فكأننا حرفياً منتشون بالمخدرات.

00:01:37.467 --> 00:01:38.656
ربما لا تتذكر،

00:01:38.656 --> 00:01:40.937
إن كنت متزوجاً لمدة 28 سنة مثلي،

00:01:41.547 --> 00:01:43.848
لكن ابنتي الصغيرة تذكرني بذلك،

00:01:43.848 --> 00:01:47.638
حين تمر بمرحلة الوقوع في الحب الأولى
مع شريكها في السكن.

00:01:48.449 --> 00:01:50.048
(ضحك)

00:01:50.048 --> 00:01:51.318
هما يخططان!

00:01:51.318 --> 00:01:52.868
لكنها امرأة عصرية،

00:01:52.868 --> 00:01:56.729
تريد أن تكون مكتفية ذاتياً
ومالياً كليّاً قبل أن تتزوج.

00:01:57.059 --> 00:02:00.319
هذه المرأة العصرية تريد أن تكون مكتفية.

00:02:00.319 --> 00:02:01.540
(تصفيق)

00:02:01.540 --> 00:02:05.169
نعم، نريد كلنا أن نكون مكتفين ذاتياً،
ونريد كلنا أن نكون مستقلين،

00:02:05.169 --> 00:02:07.469
وثم من مكان يجتمع فيه الكمال،

00:02:07.469 --> 00:02:08.479
يظهر عالم جديد.

00:02:08.479 --> 00:02:10.889
سأتحدث اليوم عن ذلك العالم الجديد،

00:02:10.889 --> 00:02:12.609
لكن من أهم الأشياء

00:02:12.609 --> 00:02:15.150
فهم المادة الكيميائية في الدماغ،
الدوبامين.

00:02:15.450 --> 00:02:17.510
لأنه في حال أنك لم تقابل شخصاً من قبل،

00:02:17.510 --> 00:02:19.049
ومن ثم بدأت بمعرفته،

00:02:19.049 --> 00:02:22.062
تتواجد كل المكونات لتحفيز الدوبامين.

00:02:23.012 --> 00:02:24.022
الحداثة.

00:02:24.422 --> 00:02:26.512
ولا يوجد أي تاريخ، أنت تفكر...

00:02:26.512 --> 00:02:27.901
إلى أين سنصل بهذا؟

00:02:27.901 --> 00:02:29.361
ماذا سيحدث؟

00:02:29.361 --> 00:02:31.270
وذلك يحفز مادةً كيميائية في الدماغ،

00:02:31.270 --> 00:02:35.292
وعند الرجال يحفز الدوبامين
هرموناً يدعى التستوسترون

00:02:36.412 --> 00:02:39.222
لذا ترتفع مستويات تركيز التستوسترون
فجأة لدى الرجال.

00:02:39.802 --> 00:02:41.382
الرجل العادي بعمر 50 سنة

00:02:41.382 --> 00:02:45.252
يمتلك نصف تراكيز التستوسترون
التي يملكها رجل شاب

00:02:46.042 --> 00:02:47.301
فهو يبدأ بالانخفاض.

00:02:47.691 --> 00:02:51.848
تساهم العديد من الأشياء في ذلك،
لكن إحدى تلك الأشياء هو الزواج.

00:02:51.848 --> 00:02:53.573
(ضحك)

00:02:56.343 --> 00:02:59.873
كما تعلمون عمري 62 سنة،
ولكنني مررت بفترة الخمسينيات مع أصدقائي،

00:02:59.873 --> 00:03:02.862
والعديد من أصدقائي طلقوا
وعادوا إلى الحياة!

00:03:02.862 --> 00:03:05.529
أنا لا أوصي بالطلاق
من أجل العودة إلى الحياة،

00:03:05.529 --> 00:03:06.974
(ضحك)

00:03:06.974 --> 00:03:10.256
لكنني أوصي بتعلم مهارات
علاقات جديدة للعودة إلى الحياة

00:03:10.256 --> 00:03:11.573
في زواجك.

00:03:12.093 --> 00:03:14.323
لكن الأمر أنه فجأة،

00:03:14.323 --> 00:03:17.132
عندما تكون مع شخص جديد،
وتذهب إلى مكان جديد فحسب،

00:03:17.132 --> 00:03:18.442
فذلك يحفز الدوبامين،

00:03:18.442 --> 00:03:21.443
وبالنسبة للرجال،
يحفز الدوبامين التستوسترون،

00:03:21.443 --> 00:03:24.334
وبالنسبة للرجال، يخفف التستوسترون التوتر.

00:03:24.934 --> 00:03:27.095
ولا أعني التوتر في حياتك،

00:03:27.095 --> 00:03:29.375
الحياة تسبب التوتر دائماً،
مشاكلٌ في كل مكان.

00:03:29.375 --> 00:03:30.686
ولكن كيفية استجابتنا للحياة

00:03:30.686 --> 00:03:33.424
تعتمد على استجابتنا الهرمونية للحياة.

00:03:34.264 --> 00:03:36.547
بالنسبة للرجال، التستوسترون هرمون

00:03:36.547 --> 00:03:39.195
يساعد الرجال على تخفيض
مستويات التوتر لديهم.

00:03:40.235 --> 00:03:43.465
لا يعلم معظم الناس هذا،
لكنني تعلمته عندما بدأت-

00:03:43.465 --> 00:03:45.765
كان ذلك منذ 30 سنة، كنت أقرأ-

00:03:46.415 --> 00:03:48.745
منذ 20 سنة، وربما 30 سنة،
في الفترة بينهما.

00:03:51.365 --> 00:03:54.557
كنت على وشك مشاهدة فيلم (مُسنّون غاضبون)،

00:03:55.307 --> 00:03:56.376
وكنت أقرأ أيضاً

00:03:56.376 --> 00:03:59.444
أن من الاختلافات
بين الرجال المسنين والشباب

00:03:59.444 --> 00:04:01.966
أن تنخفض تراكيز التستوسترون عند الرجال.

00:04:02.466 --> 00:04:04.417
وبعدها عرفت الرابط: (مسنون غاضبون).

00:04:04.417 --> 00:04:07.037
فكّروا في الرجال الذين
لم يمارسوا الجنس منذ فترة.

00:04:07.037 --> 00:04:08.037
(ضحك)

00:04:08.037 --> 00:04:10.908
يصبحون غاضبين وسريعي الغضب،

00:04:10.908 --> 00:04:12.267
ورغم ذلك، طالما ظننا

00:04:12.267 --> 00:04:15.567
أن التستوسترون يسبب سرعة الغضب تلك.

00:04:15.567 --> 00:04:18.327
ولكن في الواقع، بالنسبة للرجال
هو هرمون الإستروجين.

00:04:18.808 --> 00:04:21.507
(ضحك)

00:04:22.847 --> 00:04:24.229
إنهم أولئك المسنون الغاضبون

00:04:24.229 --> 00:04:26.808
أصحاب تراكيز الإستروجين العالية
والتستوسترون المنخفضة.

00:04:26.808 --> 00:04:28.158
من كان يعلم ذلك؟!

00:04:29.008 --> 00:04:32.528
من أكبر عوامل الخطورة
لأمراض القلب وسرطان البروستات

00:04:32.528 --> 00:04:34.509
لدى الرجال هو التستوسترون المنخفض.

00:04:35.109 --> 00:04:38.889
كل الرجال المصابين بالاكتئاب
يملكون تستوستروناً منخفضاً.

00:04:39.749 --> 00:04:43.241
لهذا يختلف الاكتئاب كثيراً
بين الرجل والمرأة.

00:04:43.871 --> 00:04:46.251
الاكتئاب بالنسبة للرجل هو ذاك الشعور:

00:04:47.011 --> 00:04:49.701
"لا يريدني أحد، لا يحتاجونني بعد الآن."

00:04:49.701 --> 00:04:51.541
"بالأساس لا أملك عملاً"

00:04:52.051 --> 00:04:53.532
"لا يستجيب لي أحد."

00:04:53.532 --> 00:04:57.082
"لا يوجد أحد لكي أسانده
وأساعده وأخدمه وأدعمه."

00:04:57.703 --> 00:05:00.462
لذا فإن عدم امتلاك عمل
هو الكآبة الكبرى لدى الرجال،

00:05:00.462 --> 00:05:01.522
أو كونه متزوجاً

00:05:01.522 --> 00:05:04.762
حيث تشعر أنه لا يمكنك فعل
أي شيء لإسعاد شريكك.

00:05:05.312 --> 00:05:09.063
يمكنني، كمستشار زواج لمدة 30، سنة أن أرى

00:05:09.623 --> 00:05:11.863
ناساً غالباً على مشارف فرصتهم الأخيرة،

00:05:11.863 --> 00:05:14.623
ولأنني مشهور يقول الناس:
"نعم، اذهب لرؤيته،"

00:05:14.623 --> 00:05:15.884
لذا أحصل على حالات صعبة.

00:05:15.884 --> 00:05:17.623
(ضحك)

00:05:17.773 --> 00:05:19.283
ولكنه تحدٍ.

00:05:20.253 --> 00:05:24.214
وعندما أسمع الرجال مراراً وتكراراً،
آخذهم جانباً وأقول:

00:05:24.214 --> 00:05:28.084
"ما هي المشكلة هنا؟ ماذا يحدث هنا؟

00:05:28.084 --> 00:05:30.244
إن أمكننا إصلاح مشكلة واحدة
ماذا يجب أن تكون؟"

00:05:30.754 --> 00:05:34.654
"جون، المشكلة الوحيدة أن زوجتي ليست سعيدة"

00:05:35.594 --> 00:05:36.645
هذا كل ما في الأمر.

00:05:37.525 --> 00:05:42.645
أقوم بهذه المؤتمرات وورش العمل
في مزرعتي لمدة 4 أيام،

00:05:42.645 --> 00:05:45.505
ونبدأ مع الرجال في غرفة
والنساء في غرفة أخرى.

00:05:45.765 --> 00:05:48.805
أطلب من الرجال، من دون
تأثيري عليهم، كتابة شكاويهم

00:05:48.805 --> 00:05:52.065
حول زوجاتهم وعلاقاتهم
والنساء، في غرفة واحدة.

00:05:52.325 --> 00:05:53.656
تفعل النساء هذا في غرفة أخرى.

00:05:53.656 --> 00:05:56.226
وبعدها نمضي الأيام الأربعة
بأكملها نعمل على ذلك.

00:05:56.716 --> 00:06:00.517
يملك الرجال ورقة واحدة،
وتملك النساء 5 أوراق.

00:06:00.517 --> 00:06:03.476
(ضحك)

00:06:05.096 --> 00:06:10.997
تكون قائمة الرجال من كلمة أو كلمتين:
انتقاد وشكاوى وانزعاجات وعقوبات،

00:06:10.997 --> 00:06:14.097
غير مهتمة بالجنس-
تلك هي الجملة الأطول التي يأتون بها.

00:06:14.097 --> 00:06:16.497
(ضحك)

00:06:16.997 --> 00:06:18.377
ها هي تلك اللائحة هناك.

00:06:18.377 --> 00:06:21.085
وتملك النساء كل تلك القوائم،
لذا يملكن قائمة كبيرة وطويلة:

00:06:21.085 --> 00:06:24.462
يتألف كل شيء من جملة طويلة،
إن فعل هذا ومن ثم ذاك، وكل تلك الأمور.

00:06:24.462 --> 00:06:26.448
(ضحك)

00:06:27.078 --> 00:06:28.879
ويقول الرجال: "أترى ما أتحدث عنه؟"

00:06:28.879 --> 00:06:31.528
(ضحك) (تصفيق)

00:06:34.289 --> 00:06:36.774
حصلت على بعض التصفيق،
الذي لم أطلبه، بسبب ذلك،

00:06:36.774 --> 00:06:38.506
لكن هذا ما يحمس الرجال.

00:06:39.016 --> 00:06:40.436
صنعت فرقاً.

00:06:41.006 --> 00:06:43.356
لذلك يحب الرجال كلابهم حباً جماً.

00:06:43.356 --> 00:06:44.776
(ضحك)

00:06:44.776 --> 00:06:47.946
عندما أعود للمنزل، يفرح كلبي
لأنني على قيد الحياة!

00:06:47.946 --> 00:06:49.796
(ضحك)

00:06:50.286 --> 00:06:54.017
ذلك يلامس شيئاً عميقاً في داخل كل رجل.

00:06:54.467 --> 00:06:56.137
خلال التطور الكامل للبشر،

00:06:56.137 --> 00:06:58.157
كان الرجال يخرجون إلى العالم الخطر،

00:06:58.157 --> 00:07:00.377
وإن عدت إلى المنزل حياً، احتفلوا.

00:07:00.377 --> 00:07:02.647
(ضحك)

00:07:03.247 --> 00:07:05.237
أما الآن: "آه، لقد عاد."

00:07:05.237 --> 00:07:07.081
(ضحك)

00:07:07.811 --> 00:07:11.239
لقد تركت الأضواء مضاءة في غرفة الجلوس
في الليلة الماضية قبل ذهابك.

00:07:11.239 --> 00:07:12.469
(ضحك)

00:07:12.469 --> 00:07:14.797
هذا ما أحصل عليه!

00:07:16.047 --> 00:07:18.317
لذا يقول الرجال "لقد كانت سعيدة -"

00:07:18.317 --> 00:07:19.448
ما يفكر فيه الرجال:

00:07:19.448 --> 00:07:22.880
"أتمنى لو تصبح كما كانت عليه
عندما تزوجتها."

00:07:23.540 --> 00:07:26.949
عندما يتزوج الرجال، يريدون منك البقاء
على نفس الحال- كما لو أنه بإمكانك.

00:07:27.999 --> 00:07:30.049
أدرك أن النساء لن يبقين كما هن،

00:07:30.049 --> 00:07:31.827
إنهن مثل الطقس.

00:07:31.827 --> 00:07:33.539
(ضحك)

00:07:34.399 --> 00:07:35.568
إنه في تغير مستمر:

00:07:35.568 --> 00:07:39.747
الطقس مشرق والسماء زرقاء والغيوم منتفخة

00:07:40.247 --> 00:07:41.720
وعواصف مطرية،

00:07:42.510 --> 00:07:43.946
ويضرب البرق،

00:07:44.756 --> 00:07:46.460
والأعاصير،

00:07:46.460 --> 00:07:47.463
(ضحك)

00:07:47.463 --> 00:07:48.700
والزوابع،

00:07:49.310 --> 00:07:51.601
إن كنت من المريخ (رجلاً)
فإنك تمتلك هذه الغرائز

00:07:51.601 --> 00:07:54.339
التي تقوم بأسوأ شيء عندما تكون
مع شخص من الزُهرة (امرأة).

00:07:54.959 --> 00:07:57.869
في المريخ عندما توجد زوابع، ماذا نفعل؟

00:07:57.869 --> 00:07:59.869
نعثر على خندق ونختبئ.

00:07:59.869 --> 00:08:01.149
(ضحك)

00:08:01.149 --> 00:08:03.310
وهو ما لا تتوقعه النساء منكم.

00:08:03.780 --> 00:08:08.250
عندما تأتي الزوبعة، يفترض بك الوقوف هناك.

00:08:08.250 --> 00:08:10.360
(ضحك)

00:08:11.050 --> 00:08:12.960
"هل في الأمر شيء؟"

00:08:12.960 --> 00:08:15.380
(ضحك)

00:08:18.660 --> 00:08:21.382
إذا قرأت أحد كتبي تعلم ما يجب أن تقوله

00:08:21.382 --> 00:08:24.190
عندما تقول كل خلية في جسمك:
"لا يمكنني تحمل هذا بعد الآن.

00:08:24.190 --> 00:08:27.891
يجب علي أن أجد خندقاً وأن أختبئ،
دعني آخذ سيارتي وأقود إلى مكان ما."

00:08:27.891 --> 00:08:30.472
بدلاً من ذلك تقف هناك وتستمر بالتحديق.

00:08:31.312 --> 00:08:33.951
وعندما تجد فرصة تقول "هاه.

00:08:33.951 --> 00:08:36.232
(ضحك)

00:08:36.232 --> 00:08:37.402
أخبريني المزيد"

00:08:37.402 --> 00:08:40.412
(ضحك)

00:08:42.442 --> 00:08:44.832
تشعر وكأنها: "لقد تزوجت سوبرمان."

00:08:44.832 --> 00:08:45.832
(ضحك)

00:08:45.832 --> 00:08:49.133
بعدها يمكنك القيام بذلك،
وأنا أعلم كيف يقوم الناس بذلك-

00:08:49.133 --> 00:08:51.804
يجب عليك أن تعلم ما تحاول
فعله هنا على الأقل.

00:08:51.804 --> 00:08:52.974
فالرجل المتزوج يقول:

00:08:52.974 --> 00:08:56.073
"مهما أقول أو أفعل،
فذلك يزيد الأمر سوءاً."

00:08:56.523 --> 00:08:59.563
وأقول: "ذلك لأن ما تقوله وتفعله خاطئ."

00:08:59.563 --> 00:09:01.524
(ضحك)

00:09:02.224 --> 00:09:03.804
ذلك لا ينفع فحسب!

00:09:03.804 --> 00:09:06.853
لقد أخبرتني للتو أن ذلك لا ينفع،
إنه لا ينفع"

00:09:07.483 --> 00:09:08.865
ولكن ما الذي ينفع؟

00:09:11.705 --> 00:09:13.134
لا شيء.

00:09:13.134 --> 00:09:15.064
(ضحك) (تصفيق)

00:09:15.684 --> 00:09:17.153
لا شيء!

00:09:17.803 --> 00:09:20.444
لا يمكنك إسعاد المرأة

00:09:20.444 --> 00:09:22.444
(ضحك)

00:09:22.444 --> 00:09:24.604
لا يمكنك تغيير الطقس.

00:09:24.604 --> 00:09:26.506
إنه يتغير بنفسه

00:09:27.776 --> 00:09:28.795
النساء ناضجات،

00:09:28.795 --> 00:09:30.804
يمكنهن الشعور بشكل أفضل
ويمكنهن الفرح أكثر،

00:09:30.804 --> 00:09:32.202
يعرفن كيفية القيام بذلك.

00:09:32.202 --> 00:09:35.406
طريقة قيامهن بذلك مختلفة عن طريقتنا فقط.

00:09:36.156 --> 00:09:39.084
كل ما علي فعله عندما أتوتر هو الجلوس.

00:09:39.674 --> 00:09:42.556
(ضحك)

00:09:43.826 --> 00:09:45.516
يمتلك الرجال مفتاحاً للعودة هنا،

00:09:45.516 --> 00:09:47.326
حالما تجلس،

00:09:47.326 --> 00:09:50.746
(ضحك)

00:09:50.746 --> 00:09:53.126
يتوقف تدفق الدم إلى دماغك.

00:09:53.126 --> 00:09:55.946
(ضحك)

00:09:57.276 --> 00:09:58.902
قاموا ببعض التجارب حول ذلك.

00:09:58.902 --> 00:10:02.757
يجعلون النساء والرجال يجلسون في آخر اليوم،

00:10:03.621 --> 00:10:05.381
ويقيسون نشاط الدماغ.

00:10:05.381 --> 00:10:07.198
عندما تجلس النساء تتنشط أدمغتهن،

00:10:07.198 --> 00:10:08.888
(ضحك)

00:10:08.888 --> 00:10:10.098
يزداد تدفق الدم.

00:10:10.558 --> 00:10:12.317
وتقول: "بماذا تفكرين؟"

00:10:12.317 --> 00:10:15.478
وهي تقول -ما توقعته أية امرأة 
في هذه الغرفة-

00:10:15.478 --> 00:10:17.158
"في الواقع، أثناء جلوسي
على الأريكة،

00:10:17.158 --> 00:10:20.399
أفكر بكل الأشياء
التي يجب علي تنفيذها ولم أنفذها

00:10:20.399 --> 00:10:22.289
بينما أقوم بهذه التجربة السخيفة."

00:10:22.289 --> 00:10:24.548
(ضحك)

00:10:25.788 --> 00:10:28.177
ومن ثم ينتقلون إلى الرجل،
ويكون جالساً هناك،

00:10:28.177 --> 00:10:31.150
وتنظر إلى الفحوصات: لا يحدث شيء!

00:10:31.150 --> 00:10:32.539
(ضحك)

00:10:32.539 --> 00:10:33.790
هل هو معطل؟

00:10:33.790 --> 00:10:34.810
(ضحك)

00:10:34.810 --> 00:10:36.280
ما هذا؟

00:10:39.282 --> 00:10:41.332
وهي تقول "عجباً!"

00:10:41.332 --> 00:10:43.302
لذا تسأله: "بماذا تفكر؟"

00:10:43.302 --> 00:10:46.732
وكلكم تعرفون الإجابة
عن هذا السؤال إن كنتم متزوجين.

00:10:47.442 --> 00:10:49.522
يقول: "لا شيء!"

00:10:49.522 --> 00:10:51.503
(ضحك)

00:10:51.503 --> 00:10:55.194
والآن يمتلك دليلاً: "هل ترين يا عزيزتي،
أنا لا أخفي عنك شيئاً."

00:10:55.194 --> 00:10:57.064
(ضحك)

00:10:57.064 --> 00:11:02.044
"لا أمتلك أسراراً كبيرة،
أنا لا أخفي مشاكلي عنك.

00:11:02.614 --> 00:11:04.604
أنا أحاول أن أنساها.

00:11:04.604 --> 00:11:05.883
(ضحك)

00:11:05.883 --> 00:11:08.354
لم يتوجب علينا الحديث عنها؟"

00:11:09.254 --> 00:11:12.513
لأنه من الطرق الأساسية
التي يتأقلم الرجال بها مع التوتر -

00:11:12.513 --> 00:11:15.274
وتذكروا، ما هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند الرجال؟

00:11:15.274 --> 00:11:16.533
التستوسترون.

00:11:16.533 --> 00:11:20.185
لذا فالهرمون الذي يخفض التوتر
عند الرجال هو التستوسترون.

00:11:20.875 --> 00:11:24.335
إن امتلكت كل هذه المشاكل
في حياتي، وقمت بحلها،

00:11:24.335 --> 00:11:25.784
فإنني أفرز التستوسترون،

00:11:25.784 --> 00:11:27.774
وهو يخفض من مستويات التوتر لدي.

00:11:27.774 --> 00:11:30.735
في نهاية اليوم، ما زلت أمتلك كل
هذه المشاكل غير المُلبَّاة،

00:11:30.735 --> 00:11:33.175
كل هذه المشاكل التي لم أحلها.

00:11:33.175 --> 00:11:36.785
لذا الآن، عندما لا أحل المشاكل،
ترتفع مستويات التوتر لدي!

00:11:37.255 --> 00:11:39.215
لا يمكنني عمل شيء
حيال ذلك، أنا في المنزل.

00:11:39.215 --> 00:11:41.465
لا يمكنني عمل شيء حيال ذلك،
لذا يرتفع التوتر.

00:11:41.465 --> 00:11:43.655
لذا كيف تكيف الرجال مع التعامل مع المشاكل

00:11:43.655 --> 00:11:45.996
التي لا يمكنك القيام
بأي شيء حيالها عندما تجلس؟

00:11:47.746 --> 00:11:48.847
انس الأمر!

00:11:48.847 --> 00:11:49.879
(ضحك)

00:11:49.879 --> 00:11:51.466
يمكننا إطفاء أدمغتنا.

00:11:51.466 --> 00:11:55.306
نمتلك مفتاح إيقاف، أما النساء فلا.

00:11:55.746 --> 00:11:57.766
لا يمكنهن نسيان أي شيء.

00:11:57.766 --> 00:12:00.377
(ضحك)

00:12:00.377 --> 00:12:03.876
هذا مثال بسيط عن ذكاء الجنسين:

00:12:03.876 --> 00:12:07.385
من يمتلك ذاكرة أفضل وأوسع؟

00:12:07.385 --> 00:12:09.865
الرجال أم النساء؟

00:12:09.865 --> 00:12:10.948
النساء.

00:12:10.948 --> 00:12:12.236
هذا مثبت!

00:12:12.726 --> 00:12:17.568
الحُصين في دماغ المرأة
أكبر بمرتين منه في دماغ الرجل.

00:12:18.738 --> 00:12:23.199
الأمر عندهن كمكتبة
تسجل كل شيء في الطابق الأول.

00:12:23.199 --> 00:12:24.298
في الطابق الثاني،

00:12:24.298 --> 00:12:26.548
تسجل كل خطأ ارتكبته.

00:12:26.548 --> 00:12:28.889
(ضحك)

00:12:29.749 --> 00:12:33.399
وأمر لا يمكنها أن تفعل شيء
حياله عندما تتوتر،

00:12:33.399 --> 00:12:37.289
عندما تكون متوترة، يتدفق مجرى الدم
إلى ذلك الطابق الثاني.

00:12:37.289 --> 00:12:38.579
(ضحك)

00:12:38.579 --> 00:12:40.160
هناك مصعد، تصعد،

00:12:40.160 --> 00:12:42.319
وتنسى كل شيء جميل فعلته

00:12:42.319 --> 00:12:44.359
وتتذكر كل خطأ اقترفته.

00:12:44.999 --> 00:12:46.819
كيف تنزل من ذلك الطابق؟

00:12:46.819 --> 00:12:50.471
لا بد لها من أن تخفض توترها،
لا يمكنها نسيان الأمر.

00:12:50.471 --> 00:12:53.211
ماذا تفعل إذاً؟ ما هي ردة فعل المرأة؟

00:12:53.211 --> 00:12:54.456
فقط قِس الدماغ.

00:12:54.456 --> 00:12:56.507
هناك دراسات مذهلة حول الدماغ الآن.

00:12:56.937 --> 00:12:59.565
عقول النساء، تحت توتر متوسط،

00:12:59.565 --> 00:13:03.642
تتدفق الدماء فيها ثمانية أضعافٍ
إلى القسم العاطفي من الدماغ.

00:13:03.642 --> 00:13:05.667
التي تذهب بعدها إلى الحصين.

00:13:05.667 --> 00:13:07.837
إنها ممتلئة بالذكريات!

00:13:08.527 --> 00:13:10.858
بالنسبة للرجل، فهو ينسى كل شيء.

00:13:12.638 --> 00:13:15.767
أنا لا أقول أن النساء
أكثر عاطفية من الرجال،

00:13:15.767 --> 00:13:22.268
أنا أقول إنه تحت توتر متوسط،
تمتلك النساء ردة فعل عاطفية أقوى.

00:13:22.938 --> 00:13:27.990
يمتلك الرجال ردة فعل عاطفية أقوى،
تحت توتر أكبر.

00:13:27.990 --> 00:13:30.099
ماذا يشكل التوتر الهائل بالنسبة للرجال؟

00:13:30.799 --> 00:13:33.878
مشكلة لا يمكن أن تحلّها أو تنساها.

00:13:34.538 --> 00:13:35.992
التوتر الكبير عند الرجل:

00:13:35.992 --> 00:13:38.769
مشكلة لا يمكن حلها ولا يمكن نسيانها،

00:13:39.169 --> 00:13:41.479
لا يهمّ مهما حضرت من مباريات كرة القدم

00:13:41.479 --> 00:13:43.361
أو شاهدت من الأخبار

00:13:43.361 --> 00:13:45.751
أو حملت من الأوزان في النادي،

00:13:45.751 --> 00:13:47.181
لا يمكنك أن تنسى تلك المشكلة.

00:13:47.181 --> 00:13:49.552
فالآن يزداد مستوى توترك.

00:13:50.032 --> 00:13:52.489
لذا، بالنسبة للرجال، هذه مشكلة كبيرة.

00:13:52.489 --> 00:13:55.490
إذاً، تاريخياً، من ناحية التطور،

00:13:55.490 --> 00:13:58.950
هذا يعد كتصرف الأسود والنمور والدببة.

00:14:00.040 --> 00:14:01.430
يا إلهي!

00:14:01.970 --> 00:14:05.633
أسود، نمور، دببة -
يملك الرجال ردود فعل عنيفة!

00:14:06.193 --> 00:14:08.411
وبالمناسبة، بيولوجياً، ماذا يحدث؟

00:14:08.411 --> 00:14:10.012
حالما يشعر الرجل بالضعف،

00:14:10.012 --> 00:14:14.502
ينقلب التستوستيرون إلى إستروجين
ويملأ دماغه بالخوف والغضب.

00:14:15.660 --> 00:14:18.024
عندما يتجه الرجال إلى هرموناتهم الأنثوية،

00:14:18.024 --> 00:14:20.473
يفقدون السيطرة على هرموناتهم الذكورية،

00:14:20.473 --> 00:14:22.153
وتنخفض مستويات التستوستيرون.

00:14:22.153 --> 00:14:24.580
حرفياً، يتحول التستوستيرون إلى إستروجين

00:14:24.580 --> 00:14:26.702
عبر إنزيم يدعى أروماتاز.

00:14:27.872 --> 00:14:30.322
أنا رجل، مقاد بالتستوستيرون.

00:14:30.322 --> 00:14:32.363
لا بد لكل رجل أن يمتلك

00:14:32.363 --> 00:14:35.192
كمية تستوستيرون أكبر بثلاثين مرة
من المرأة الطبيعية

00:14:35.192 --> 00:14:37.312
لينهض ويقوم بأي شيء.

00:14:39.202 --> 00:14:40.593
بدون هذا، يكون مثل:

00:14:40.593 --> 00:14:42.265
"آه، لا أريد أن أعمل أكثر من ذلك.

00:14:42.265 --> 00:14:45.183
أريد فقط أن ألعب وأشاهد التلفاز
وأجلس بدون فعل شيء."

00:14:45.813 --> 00:14:47.463
كل شخص فاشل عاينته من قبل،

00:14:47.463 --> 00:14:50.064
قلت له: "لماذا فعلت هذا؟"
"هكذا رغبت."

00:14:50.984 --> 00:14:54.063
"لماذا لا تقوم وتفعل هذا الأمر؟"
"ليس لدي رغبة"

00:14:54.833 --> 00:14:59.193
ما نريده حقاً من ناحية المشاعر،
هو رفع عجيب للمعنويات.

00:15:00.405 --> 00:15:04.245
دائماً ما يحلل الرجال الأمر أولاً
ثم يراجعونه مع مشاعرهم.

00:15:04.718 --> 00:15:05.736
لماذا أقول هذا؟

00:15:05.736 --> 00:15:08.064
لأنّي أعاين الكثير من الفاشلين.

00:15:09.114 --> 00:15:12.595
يتبعون مشاعرهم بدلاً من قولهم:
"هل هذا منطقي"؟

00:15:12.595 --> 00:15:13.706
"أنا لا أهتم."

00:15:14.406 --> 00:15:17.005
يجب على الرجال أن يبدؤوا
بالاهتمام بما يكون منطقياً،

00:15:17.005 --> 00:15:18.966
ومن ثم يراجعونه مع مشاعرهم.

00:15:18.966 --> 00:15:21.284
يجب على النساء أن يتحققن
من مشاعرهنّ أولاً،

00:15:21.284 --> 00:15:23.718
الأمر الذي سيستثير حدسكم،

00:15:23.718 --> 00:15:25.246
ومن ثم الأمر المنطقي

00:15:25.546 --> 00:15:27.092
نحن نكمل بعضنا بعضاً،

00:15:27.092 --> 00:15:29.296
وربط الأمور داخل الدماغ هو نفسه.

00:15:29.296 --> 00:15:32.269
المركز الحدسي هنا، والمركز العاطفي هناك،

00:15:32.269 --> 00:15:35.037
المدعو بالفص الجداري الأمامي الأيمن
عند المرأة،

00:15:35.427 --> 00:15:38.277
المعني بالعلاقات الشخصية،

00:15:39.017 --> 00:15:41.497
يجب أن يتعامل مع "ماذا تأكل اليوم"؟

00:15:42.197 --> 00:15:44.197
"ماذا سنأكل اليوم"؟

00:15:44.807 --> 00:15:46.428
"ماذا يجب أن ألبس"؟

00:15:46.428 --> 00:15:48.076
"انظر لما ترتديه."

00:15:48.636 --> 00:15:50.398
"ماذا يحتاج أطفالنا؟"

00:15:50.398 --> 00:15:51.788
"ماذا يحتاج الناس؟"

00:15:51.788 --> 00:15:53.518
"ماذا تحتاج الأرض؟"

00:15:54.958 --> 00:15:56.919
"ماذا تحتاج عائلتنا؟"

00:15:57.499 --> 00:15:59.517
"كيف أحسن هذه العلاقة؟"

00:15:59.517 --> 00:16:01.958
كلها أمور مرتبطة بالعلاقات.

00:16:03.088 --> 00:16:04.538
اكتشفت ذلك خلال العطلة

00:16:04.538 --> 00:16:07.238
مع بناتي الثلاث وزوجتي في هاواي.

00:16:08.018 --> 00:16:10.028
بينما كنا جالسين لا نفعل شيئاً،

00:16:10.028 --> 00:16:11.659
استمعت إلى أحاديثهن.

00:16:11.659 --> 00:16:13.579
(ضحك)

00:16:14.449 --> 00:16:15.879
"ماذا سنأكل؟"

00:16:15.879 --> 00:16:17.070
"ماذا سنلبس؟"

00:16:17.070 --> 00:16:18.839
"ماذا لبست، هل يمكنني أن أرتدي هذا؟"

00:16:18.839 --> 00:16:20.838
لا شيء حدَّ من هذا على الإطلاق،

00:16:20.838 --> 00:16:22.179
لكن عندما يستجممن-

00:16:22.179 --> 00:16:25.008
هل ترون؟ هذا ما أتكلم عنه:
هكذا تستجم النساء.

00:16:25.008 --> 00:16:29.339
يذهبن إلى القسم الأيمن من الدماغ،
هذا يحفز الإستروجين،

00:16:29.659 --> 00:16:34.089
هذا يحفز أيضاً هرموناً سحرياً
لا يعرفه أغلب الناس

00:16:34.089 --> 00:16:36.541
يدعى الأوكسيتوسين.

00:16:37.311 --> 00:16:41.340
الأوكسيتوسين هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند النساء.

00:16:42.160 --> 00:16:44.351
كان ذلك اكتشافاً رائعاً!

00:16:44.351 --> 00:16:48.191
هل بدؤوا باكتشاف هذا منذ 12 سنة؟

00:16:48.841 --> 00:16:51.461
فقط لأتفاخر للحظة،
لأنني من المريخ،

00:16:51.461 --> 00:16:53.601
كنت أتكلم منذ ثلاثين سنة مضت.

00:16:53.601 --> 00:16:55.629
اكتشفت ذلك عندما كنت أقرأ مقالة

00:16:55.629 --> 00:16:58.591
عن الأوكسيتوسين الذي تنتجه النساء
عندما يشاهدن أطفالاً.

00:16:58.591 --> 00:17:01.112
في ذلك الزمن، كنا نتعلم عن كوننا أكفّاء،

00:17:01.112 --> 00:17:02.862
عن توطيد العلاقة مع أطفالنا،

00:17:02.862 --> 00:17:05.554
تتحرر كمية هائلة من الأوكسيتوسين،
فتتوطد العلاقات.

00:17:06.564 --> 00:17:10.382
حسناً، ذهبت بعدها إلى المتجر،
لمشاهدة النساء والرجال فقط،

00:17:10.382 --> 00:17:12.962
اعتدتُ أن أجلس هناك وأشاهد فقط:
كان هناك كرسيٌّ.

00:17:12.962 --> 00:17:14.382
(ضحك)

00:17:14.852 --> 00:17:16.304
وفي تلك الأيام،

00:17:16.304 --> 00:17:19.394
عندما امتلكت النساء
كميات أوكسيتوسين أكبر من الآن،

00:17:20.544 --> 00:17:25.318
في تلك الأيام، إن وُجدت امرأة
تحمل ابنها هكذا،

00:17:25.318 --> 00:17:28.298
تجتمع النساء، "يا للروعة!"

00:17:28.758 --> 00:17:32.510
نفس الجواب الذي كانت ستفعله
زوجتي لو أهديتها وردة،

00:17:33.230 --> 00:17:34.820
وعندما وضعت يدي حولها،

00:17:34.820 --> 00:17:36.844
وعندما شاهدنا مقطعاً لطيفاً من فيلم،

00:17:36.844 --> 00:17:39.583
وأدركت، "حسناً، هذا ما يجعل النساء تبتسم."

00:17:39.583 --> 00:17:44.004
الآن أصبحت مثبتة علمياً:
الأوكسيتوسين يخفض التوتر لدى النساء.

00:17:44.004 --> 00:17:47.694
بعدها اكتشفنا أن الأوكسيتوسين يسمح للنساء
بالوصول إلى النشوة في غرفة النوم.

00:17:48.814 --> 00:17:50.266
هذا يسعد الرجال.

00:17:50.266 --> 00:17:51.345
(ضحك)

00:17:51.345 --> 00:17:54.850
يوجد حبة أوكسيتوسين، أوكسيتوسين اصطناعي.

00:17:54.850 --> 00:17:57.245
يمكنك أن تعطيها إيّاها، هذا سيثيرها حقاً،

00:17:57.245 --> 00:17:59.816
وثبت الأمر، ستقتلك في اليوم التالي.

00:17:59.816 --> 00:18:02.808
(ضحك) (تصفيق)

00:18:05.068 --> 00:18:08.296
لأن العقاقير تبهجك، ثم تخذلك.

00:18:08.296 --> 00:18:10.116
(ضحك)

00:18:15.686 --> 00:18:17.540
لذا، من خلال فهم هاتين الآليتين،

00:18:17.540 --> 00:18:20.506
نعيش الآن في عالم مليء بالتوتر.

00:18:20.866 --> 00:18:22.017
ما نريد فعله

00:18:22.017 --> 00:18:24.728
هو المساواة، والاحترام المتبادل،
والتقدير المتبادل،

00:18:24.728 --> 00:18:26.417
لكننا نواجه تحدياً جديداً.

00:18:26.417 --> 00:18:29.382
مع انشغال المرأة بالعمل،
وشعورها باستقلالية أكبر،

00:18:29.722 --> 00:18:31.116
يتم إنتاج التستوستيرون.

00:18:31.116 --> 00:18:33.837
لا يوجد خطأ بوجود
التستوستيرون في جسد المرأة،

00:18:33.837 --> 00:18:35.218
يولد بعضهنّ بكميات أكبر،

00:18:35.218 --> 00:18:38.357
سيقلن، "عن ماذا تتكلمون؟
لا أهتم بما أرتديه."

00:18:38.357 --> 00:18:43.777
لكن أغلب النساء، 90 بالمائة منهنّ، يمتلكن
تستوستيروناً منخفضاً، وإستروجيناً مرتفعاً،

00:18:43.788 --> 00:18:48.539
الأوكسيتوسين عند كل النساء هو الهرمون
الذي يخفض الكورتيزول لهن-

00:18:49.119 --> 00:18:50.767
الكورتيزول، هرمون التوتر.

00:18:51.147 --> 00:18:54.379
حسناً، إذا أعطيت رجلاً
حقنة أوكسيتوسين، سينام.

00:18:54.379 --> 00:18:55.719
(ضحك)

00:18:55.719 --> 00:18:57.433
لأنه بعد النشوة أيضاً...

00:18:57.433 --> 00:18:58.687
(ضحك)

00:18:58.687 --> 00:19:01.430
بعد أن يصل إلى النشوة، يتحرر الأوكسيتوسين،

00:19:01.430 --> 00:19:02.550
ماذا يفعل؟

00:19:02.550 --> 00:19:04.400
يذهب إلى النوم مباشرة.

00:19:04.400 --> 00:19:07.438
لذا خلاصة الأمر
أنّ أيّ شيء منتج للأوكسيتوسين،

00:19:07.438 --> 00:19:11.040
بعد أن تفعله ثلاث أو أربع مرات،
يجعل الرجل ينام نوعاّ ما.

00:19:11.040 --> 00:19:13.011
الأمر الذي يثبط العلاقات

00:19:13.011 --> 00:19:17.000
ما لم يكتشف الرجال أنّ فعلهم لأمور
منتجة للأوكسيتوسين لدى زوجاتهم،

00:19:17.000 --> 00:19:20.519
فإنّهم لا يفعلون أموراً منتجة
للأوكسيتوسين فحسب،

00:19:20.519 --> 00:19:22.458
بل يحلون مشكلة.

00:19:22.918 --> 00:19:26.151
وعندما نحل مشكلة، يرتفع التستوستيرون.

00:19:26.851 --> 00:19:28.682
لذا عندما تتحدث زوجتي،

00:19:28.682 --> 00:19:31.010
أنها غاضبة، أقول: "أخبريني المزيد،"

00:19:31.010 --> 00:19:34.271
يبقى التستوستيرون مرتفعاً
لأنني أعلم كيفية فعل هذا،

00:19:34.881 --> 00:19:38.471
وأعلم أنّ ما أفعله يساعدها
لإنتاج أوكسيتوسين أكثر.

00:19:38.471 --> 00:19:41.182
ترتيب المواعيد، وجلب الزهور،
وتقديم بطاقات المعايدة،

00:19:41.182 --> 00:19:42.862
كلها علامات لعيد الحب،

00:19:42.862 --> 00:19:45.431
تفعلها باستمرار، على نحو بسيط، قليلاً.

00:19:45.431 --> 00:19:48.323
هي دائماً تتطلع إلى وقت مميّز

00:19:48.323 --> 00:19:53.253
مما يرفع مستوى الأوكسيتوسين لديها
ليخفض من توترها،

00:19:53.253 --> 00:19:55.902
كيلا ترتفع مستويات توترها بشكل كبير.

00:19:55.902 --> 00:19:58.384
لأن مستويات توتر النساء، في الدراسات،

00:19:58.384 --> 00:20:03.273
أعلى بمرتين منها عند الرجال،
وأربع مرات منها في المنزل.

00:20:03.893 --> 00:20:05.023
هذا صادم.

00:20:05.023 --> 00:20:06.023
وما يمكننا القيام به

00:20:06.023 --> 00:20:10.434
هو إدراك أنّه بإمكان علاقاتنا مساعدتنا
في تخفيض مستوى التوتر لدى المرأة

00:20:10.434 --> 00:20:16.344
عن طريق تعلم مهارات جديدة
لإنتاج هرمون الأوكسيتوسين عندها،

00:20:16.344 --> 00:20:19.753
يقوم بذلك التواصل الأفضل،
انظر إليها، استمع لها،

00:20:20.593 --> 00:20:23.814
لاحظ عندما تقص شعرها - تلك الأمور الصغيرة.

00:20:24.554 --> 00:20:25.754
سأتوقف هنا.

00:20:25.754 --> 00:20:29.964
الأمور الصغيرة مهمة للغاية.
تستوستيرون الرجال مهم للغاية.

00:20:30.394 --> 00:20:32.544
لم أعط حديثاً بهذا الإيجاز
من قبل في حياتي.

00:20:32.544 --> 00:20:33.556
(ضحك)

00:20:33.556 --> 00:20:36.216
ولكنني سـأنهي بثلاث أمور بسيطة وسهلة-

00:20:36.216 --> 00:20:38.125
لم أقم بعرض الشرائح-

00:20:38.125 --> 00:20:40.904
(ضحك)

00:20:42.294 --> 00:20:46.056
كانت ستتحدث عن:
"البقاء مركّزاً في عالم نشط."

00:20:46.056 --> 00:20:47.086
ولكن-

00:20:47.086 --> 00:20:49.225
(ضحك)

00:20:49.225 --> 00:20:52.265
(تصفيق) (هتاف)

00:20:56.216 --> 00:20:59.134
ولكن حالما ضحك أحدهم أخرج ذلك أفضل ما لدي،

00:20:59.134 --> 00:21:01.586
لذا حصلتم على أفضل ما لدي،
لقد كنتم الأفضل،

00:21:01.586 --> 00:21:04.467
وأردت أن أعطيكم
ثلاث أفكار لتستفيدوا منها، مهلاً.

00:21:04.467 --> 00:21:07.417
بالنسبة للرجل هناك شيء: الرجل يحتاج
معادلات، يحتاج إلى أنظمة.

00:21:07.417 --> 00:21:09.129
النصف الأيسر من دماغ الرجل،

00:21:09.129 --> 00:21:11.668
الفص الجداري الأمامي الأيسر
أكبر بمرتين من عند النساء.

00:21:11.668 --> 00:21:13.997
وهو يعمل في حل المشكلات،
وإصلاح محمصة الخبز،

00:21:13.997 --> 00:21:15.967
وترتيب الحاسوب والأمور التقنية،

00:21:15.967 --> 00:21:18.928
عندما تصلح الأشياء،
فإن ذلك يحفز التستوستيرون،

00:21:18.928 --> 00:21:20.948
وحل المشاكل، وأمور الرعاية.

00:21:20.948 --> 00:21:24.379
نمتلك جميعاً مزيجاً
من الذكور والإناث في داخلنا،

00:21:24.379 --> 00:21:27.558
ولكن ها هي طريقة الحفاظ على الهرمونات
الأنثوية والهرمونات الذكورية.

00:21:27.558 --> 00:21:29.548
سر يجهله معظم الرجال.

00:21:30.438 --> 00:21:32.087
يمكنك إحضار مجموعتين
من الورود لها.

00:21:32.087 --> 00:21:34.476
ودماغ الرجل الذي يحسب
في القسم الأيسر من الدماغ:

00:21:34.476 --> 00:21:37.038
"تلك 24 وردة، يجب أن تمثل 24 نقطة."

00:21:37.038 --> 00:21:39.649
(ضحك)

00:21:39.649 --> 00:21:42.789
إن سببت الورود الأوكسيتوسين
سيكون ذلك دافعاً قوياً.

00:21:43.359 --> 00:21:45.399
إنّها نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.

00:21:46.109 --> 00:21:47.280
لذا يجب عليك أن تعلم.

00:21:47.280 --> 00:21:50.000
إن جلبت وردة واحدة خمّن ماذا سيحدث؟

00:21:50.000 --> 00:21:52.039
نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.

00:21:52.039 --> 00:21:54.068
6 ورود خمّن ماذا ستحصل؟

00:21:54.068 --> 00:21:56.150
نقطة واحدة من الأوكسيتوسين

00:21:56.150 --> 00:21:58.820
مئة وردة؟ ربما نقطتين من الأوكسيتوسين.

00:21:58.820 --> 00:22:00.001
(ضحك)

00:22:00.001 --> 00:22:02.530
الأمور الصغيرة
تشكل فرقاً كبيراً عند النساء.

00:22:02.530 --> 00:22:04.794
الأمور الكبيرة ليست الأهم،
الأمور الكبيرة جيدة.

00:22:05.224 --> 00:22:07.390
أنت تذهب إلى العمل وتعمل بشكل أفضل،

00:22:07.390 --> 00:22:09.894
وتفكر: "حسناً، لا يتوجب علي 
أن أحضر الورود مجدداً!"

00:22:09.894 --> 00:22:13.121
تحصل على نقطة واحدة لذهابك إلى العمل،
ومثلها عند عودتك إلى المنزل.

00:22:13.121 --> 00:22:16.221
أنت متزوج، لذلك نقطة واحدة،
هذا كل شيء، ثلاث نقاط في اليوم.

00:22:16.221 --> 00:22:18.101
(ضحك)

00:22:18.301 --> 00:22:21.861
وهي تقوم بنفس الشيء، لذا فالنتيجة
متساوية عندما تعود إلى المنزل.

00:22:21.861 --> 00:22:24.434
لقد أعدَّت لك العشاء وهناك شمعة تشتعل،

00:22:24.434 --> 00:22:26.101
"يا إلهي، إنك في مشكلة كبيرة!"

00:22:26.101 --> 00:22:29.191
لأنها تحصل لنفسها على نقطة
للمناديل المتناسقة مع الأطباق

00:22:29.191 --> 00:22:31.811
(ضحك) (تصفيق)

00:22:31.811 --> 00:22:36.022
إن قالت :"لقد أعددت لك وجبتك المفضلة،"
أنت في مشكلة كبيرة!

00:22:36.022 --> 00:22:39.253
لأنها تحصل على كل هذه النقاط
لمعرفة ما تحب،

00:22:39.253 --> 00:22:42.043
والذهاب إلى المتجر وشراء ما تحب،

00:22:42.043 --> 00:22:44.073
كل هذه التضحيات غير الأنانية.

00:22:44.073 --> 00:22:47.733
إنها تمنح نفسها النقاط وتنظر إليك
وتقول النتيجة 33 إلى 3.

00:22:47.733 --> 00:22:50.883
(ضحك)

00:22:50.883 --> 00:22:53.262
وتقول "من هذا الشخص؟!"

00:22:53.262 --> 00:22:54.367
"إنه فاشل!"

00:22:54.367 --> 00:22:57.364
33 ناقص 3 تصبح النتيجة 30 إلى 0، لذا

00:22:57.364 --> 00:22:59.644
(ضحك)

00:22:59.644 --> 00:23:02.624
لذا قم بالكثير من الأشياء الصغيرة:
العناق أربع مرات يومياً

00:23:02.624 --> 00:23:05.865
العاطفة والإطراءات، حاول ملاحظة الأشياء
والتخطيط للمواعيد الغرامية-

00:23:05.865 --> 00:23:07.802
كل تلك منتِجات كبيرة للأوكسيتوسين.

00:23:07.802 --> 00:23:09.774
لقد كتبت 17 كتاباً عن هذا الموضوع.

00:23:09.774 --> 00:23:11.543
وبالنسبة للرجال،

00:23:11.543 --> 00:23:14.274
ما الذي يمكنكن فعله
للحفاظ على التستوستيرون مرتفعاً لديهم؟

00:23:14.274 --> 00:23:17.174
تردن أن تُبقوا الرجل
على قيد الحياة، في قمة الحيوية!

00:23:17.174 --> 00:23:18.526
ها هي ثلاثة أمور صغيرة،

00:23:18.526 --> 00:23:22.464
تذكّرن الأمور الصغيرة التي تمتلك
تأثيراً كبيراً على الرجال أحياناً.

00:23:22.464 --> 00:23:26.713
عندما يتكلم فهو يتوقف
- ابحثن عن المصداقية في الداخل -

00:23:26.713 --> 00:23:29.096
ها هي ثلاث عبارات لاستخدامها كل يوم،

00:23:29.096 --> 00:23:32.186
ستشاهدين صدره يمتلئ ويقول: "نعم"

00:23:32.186 --> 00:23:34.036
(ضحك)

00:23:34.036 --> 00:23:37.026
تقولين له عندما يتوقف
"إنه منطقيٌّ حقاً."

00:23:37.026 --> 00:23:38.978
(ضحك) (تصفيق)

00:23:38.978 --> 00:23:40.256
أتعلمين؟

00:23:40.256 --> 00:23:42.966
هو يتجول هكذا...

00:23:42.966 --> 00:23:44.307
(تصفيق)

00:23:44.307 --> 00:23:47.016
ويفكر في ذهنه، "لماذا قلت؟"

00:23:47.016 --> 00:23:49.867
(ضحك)

00:23:49.867 --> 00:23:52.547
الجملة التالية: "فكرة جيدة!"

00:23:52.547 --> 00:23:54.307
(ضحك)

00:23:54.307 --> 00:23:56.177
أعتقد أنني جاهز لمحادثة TED القادمة!

00:23:56.177 --> 00:24:00.256
ويقول: "إنها فكرة جيدة،
وتستحق مشاركتها مع الآخرين، صحيح؟"

00:24:00.256 --> 00:24:03.938
ومن ثم هناك الجملة السحرية
التي يتوق كل رجل لسماعها عندما يتزوج.

00:24:03.938 --> 00:24:06.166
يا إلهي، إنها تجعلنا عاجزين.

00:24:06.166 --> 00:24:09.946
عندما يمكنك قولها قوليها يا امرأة،
فأنت لا تدركين أهميتها.

00:24:09.946 --> 00:24:13.187
بابتسامة كبيرة على وجهك
قولي، "أنت على حق!"

00:24:13.187 --> 00:24:14.728
(ضحك)

00:24:14.728 --> 00:24:16.231
شكراً لكم جميعاً.

00:24:16.231 --> 00:24:18.513
آمل أن تكون فكرة تستحق النشر.

00:24:18.513 --> 00:24:19.629
شكراً لكم.

00:24:19.629 --> 00:24:21.010
شكراً جزيلاً لكم.

00:24:21.010 --> 00:24:25.120
(هتاف) (تصفيق)