1
00:00:16,773 --> 00:00:20,182
طلبت منهم رفع الأضواء،
لكي أستطيع رؤيتكم جيداً.

2
00:00:20,182 --> 00:00:22,853
نتكلم عن العلاقات في نهاية الأمر.

3
00:00:23,783 --> 00:00:26,022
الأمر الأهم في العلاقة، أيها الرجال،

4
00:00:26,022 --> 00:00:27,664
هو رؤية زوجاتكم.

5
00:00:28,154 --> 00:00:33,354
يمكنكم رؤية المتزوجين،
ورؤية المرتبطين في المطعم.

6
00:00:33,354 --> 00:00:35,194
(ضحك)

7
00:00:35,194 --> 00:00:37,744
إذا كان الرجل يواعد امرأة،
سينظر إليها مباشرة.

8
00:00:38,604 --> 00:00:39,975
يملك هدفاً واحداً.

9
00:00:39,975 --> 00:00:41,794
(ضحك)

10
00:00:43,324 --> 00:00:46,074
حالما يتجاوز هذه العقبة، يمكن الاسترخاء.

11
00:00:46,074 --> 00:00:47,163
(ضحك)

12
00:00:47,163 --> 00:00:49,445
وترون الرجال المتزوجين ينظرون حولهم.

13
00:00:49,925 --> 00:00:52,403
غالباً ما يجذب انتباههم شخص آخر:

14
00:00:52,683 --> 00:00:54,355
"لم أرها من قبل."

15
00:00:55,195 --> 00:00:57,345
لا يعني ذلك أنه لا يحبها،

16
00:00:57,345 --> 00:00:58,376
زوجته.

17
00:00:58,376 --> 00:01:00,755
هذا يعني أنه لم يرَ ذلك من قبل فحسب.

18
00:01:01,325 --> 00:01:03,475
نقوم كلنا بذلك، ذلك سبب ذهابنا في نزهات،

19
00:01:03,475 --> 00:01:06,916
إلى المناطق الفاتنة والأماكن الجديدة
والنزول من الطائرة هنا في (بيند)،

20
00:01:06,916 --> 00:01:09,177
كان مذهولاً بالجبل الجميل.

21
00:01:09,467 --> 00:01:10,475
إنه مثير.

22
00:01:10,765 --> 00:01:12,638
تذهب إلى مكان جديد ومختلف،

23
00:01:12,898 --> 00:01:15,776
ذلك يحفز مادة كيميائية في الدماغ
تدعى الدوبامين،

24
00:01:16,106 --> 00:01:18,559
ويمنحنا الدوبامين حافزاً،

25
00:01:19,109 --> 00:01:20,649
ويمنحنا المتعة،

26
00:01:21,059 --> 00:01:22,759
ويمنحنا التركيز،

27
00:01:24,379 --> 00:01:29,896
ويمنحنا السعادة والشغف في علاقاتنا.

28
00:01:30,976 --> 00:01:36,457
عندما نقع في الحب مع أحدهم،
فكأننا حرفياً منتشون بالمخدرات.

29
00:01:37,467 --> 00:01:38,656
ربما لا تتذكر،

30
00:01:38,656 --> 00:01:40,937
إن كنت متزوجاً لمدة 28 سنة مثلي،

31
00:01:41,547 --> 00:01:43,848
لكن ابنتي الصغيرة تذكرني بذلك،

32
00:01:43,848 --> 00:01:47,638
حين تمر بمرحلة الوقوع في الحب الأولى
مع شريكها في السكن.

33
00:01:48,449 --> 00:01:50,048
(ضحك)

34
00:01:50,048 --> 00:01:51,318
هما يخططان!

35
00:01:51,318 --> 00:01:52,868
لكنها امرأة عصرية،

36
00:01:52,868 --> 00:01:56,729
تريد أن تكون مكتفية ذاتياً
ومالياً كليّاً قبل أن تتزوج.

37
00:01:57,059 --> 00:02:00,319
هذه المرأة العصرية تريد أن تكون مكتفية.

38
00:02:00,319 --> 00:02:01,540
(تصفيق)

39
00:02:01,540 --> 00:02:05,169
نعم، نريد كلنا أن نكون مكتفين ذاتياً،
ونريد كلنا أن نكون مستقلين،

40
00:02:05,169 --> 00:02:07,469
وثم من مكان يجتمع فيه الكمال،

41
00:02:07,469 --> 00:02:08,479
يظهر عالم جديد.

42
00:02:08,479 --> 00:02:10,889
سأتحدث اليوم عن ذلك العالم الجديد،

43
00:02:10,889 --> 00:02:12,609
لكن من أهم الأشياء

44
00:02:12,609 --> 00:02:15,150
فهم المادة الكيميائية في الدماغ،
الدوبامين.

45
00:02:15,450 --> 00:02:17,510
لأنه في حال أنك لم تقابل شخصاً من قبل،

46
00:02:17,510 --> 00:02:19,049
ومن ثم بدأت بمعرفته،

47
00:02:19,049 --> 00:02:22,062
تتواجد كل المكونات لتحفيز الدوبامين.

48
00:02:23,012 --> 00:02:24,022
الحداثة.

49
00:02:24,422 --> 00:02:26,512
ولا يوجد أي تاريخ، أنت تفكر...

50
00:02:26,512 --> 00:02:27,901
إلى أين سنصل بهذا؟

51
00:02:27,901 --> 00:02:29,361
ماذا سيحدث؟

52
00:02:29,361 --> 00:02:31,270
وذلك يحفز مادةً كيميائية في الدماغ،

53
00:02:31,270 --> 00:02:35,292
وعند الرجال يحفز الدوبامين
هرموناً يدعى التستوسترون

54
00:02:36,412 --> 00:02:39,222
لذا ترتفع مستويات تركيز التستوسترون
فجأة لدى الرجال.

55
00:02:39,802 --> 00:02:41,382
الرجل العادي بعمر 50 سنة

56
00:02:41,382 --> 00:02:45,252
يمتلك نصف تراكيز التستوسترون
التي يملكها رجل شاب

57
00:02:46,042 --> 00:02:47,301
فهو يبدأ بالانخفاض.

58
00:02:47,691 --> 00:02:51,848
تساهم العديد من الأشياء في ذلك،
لكن إحدى تلك الأشياء هو الزواج.

59
00:02:51,848 --> 00:02:53,573
(ضحك)

60
00:02:56,343 --> 00:02:59,873
كما تعلمون عمري 62 سنة،
ولكنني مررت بفترة الخمسينيات مع أصدقائي،

61
00:02:59,873 --> 00:03:02,862
والعديد من أصدقائي طلقوا
وعادوا إلى الحياة!

62
00:03:02,862 --> 00:03:05,529
أنا لا أوصي بالطلاق
من أجل العودة إلى الحياة،

63
00:03:05,529 --> 00:03:06,974
(ضحك)

64
00:03:06,974 --> 00:03:10,256
لكنني أوصي بتعلم مهارات
علاقات جديدة للعودة إلى الحياة

65
00:03:10,256 --> 00:03:11,573
في زواجك.

66
00:03:12,093 --> 00:03:14,323
لكن الأمر أنه فجأة،

67
00:03:14,323 --> 00:03:17,132
عندما تكون مع شخص جديد،
وتذهب إلى مكان جديد فحسب،

68
00:03:17,132 --> 00:03:18,442
فذلك يحفز الدوبامين،

69
00:03:18,442 --> 00:03:21,443
وبالنسبة للرجال،
يحفز الدوبامين التستوسترون،

70
00:03:21,443 --> 00:03:24,334
وبالنسبة للرجال، يخفف التستوسترون التوتر.

71
00:03:24,934 --> 00:03:27,095
ولا أعني التوتر في حياتك،

72
00:03:27,095 --> 00:03:29,375
الحياة تسبب التوتر دائماً،
مشاكلٌ في كل مكان.

73
00:03:29,375 --> 00:03:30,686
ولكن كيفية استجابتنا للحياة

74
00:03:30,686 --> 00:03:33,424
تعتمد على استجابتنا الهرمونية للحياة.

75
00:03:34,264 --> 00:03:36,547
بالنسبة للرجال، التستوسترون هرمون

76
00:03:36,547 --> 00:03:39,195
يساعد الرجال على تخفيض
مستويات التوتر لديهم.

77
00:03:40,235 --> 00:03:43,465
لا يعلم معظم الناس هذا،
لكنني تعلمته عندما بدأت-

78
00:03:43,465 --> 00:03:45,765
كان ذلك منذ 30 سنة، كنت أقرأ-

79
00:03:46,415 --> 00:03:48,745
منذ 20 سنة، وربما 30 سنة،
في الفترة بينهما.

80
00:03:51,365 --> 00:03:54,557
كنت على وشك مشاهدة فيلم (مُسنّون غاضبون)،

81
00:03:55,307 --> 00:03:56,376
وكنت أقرأ أيضاً

82
00:03:56,376 --> 00:03:59,444
أن من الاختلافات
بين الرجال المسنين والشباب

83
00:03:59,444 --> 00:04:01,966
أن تنخفض تراكيز التستوسترون عند الرجال.

84
00:04:02,466 --> 00:04:04,417
وبعدها عرفت الرابط: (مسنون غاضبون).

85
00:04:04,417 --> 00:04:07,037
فكّروا في الرجال الذين
لم يمارسوا الجنس منذ فترة.

86
00:04:07,037 --> 00:04:08,037
(ضحك)

87
00:04:08,037 --> 00:04:10,908
يصبحون غاضبين وسريعي الغضب،

88
00:04:10,908 --> 00:04:12,267
ورغم ذلك، طالما ظننا

89
00:04:12,267 --> 00:04:15,567
أن التستوسترون يسبب سرعة الغضب تلك.

90
00:04:15,567 --> 00:04:18,327
ولكن في الواقع، بالنسبة للرجال
هو هرمون الإستروجين.

91
00:04:18,808 --> 00:04:21,507
(ضحك)

92
00:04:22,847 --> 00:04:24,229
إنهم أولئك المسنون الغاضبون

93
00:04:24,229 --> 00:04:26,808
أصحاب تراكيز الإستروجين العالية
والتستوسترون المنخفضة.

94
00:04:26,808 --> 00:04:28,158
من كان يعلم ذلك؟!

95
00:04:29,008 --> 00:04:32,528
من أكبر عوامل الخطورة
لأمراض القلب وسرطان البروستات

96
00:04:32,528 --> 00:04:34,509
لدى الرجال هو التستوسترون المنخفض.

97
00:04:35,109 --> 00:04:38,889
كل الرجال المصابين بالاكتئاب
يملكون تستوستروناً منخفضاً.

98
00:04:39,749 --> 00:04:43,241
لهذا يختلف الاكتئاب كثيراً
بين الرجل والمرأة.

99
00:04:43,871 --> 00:04:46,251
الاكتئاب بالنسبة للرجل هو ذاك الشعور:

100
00:04:47,011 --> 00:04:49,701
"لا يريدني أحد، لا يحتاجونني بعد الآن."

101
00:04:49,701 --> 00:04:51,541
"بالأساس لا أملك عملاً"

102
00:04:52,051 --> 00:04:53,532
"لا يستجيب لي أحد."

103
00:04:53,532 --> 00:04:57,082
"لا يوجد أحد لكي أسانده
وأساعده وأخدمه وأدعمه."

104
00:04:57,703 --> 00:05:00,462
لذا فإن عدم امتلاك عمل
هو الكآبة الكبرى لدى الرجال،

105
00:05:00,462 --> 00:05:01,522
أو كونه متزوجاً

106
00:05:01,522 --> 00:05:04,762
حيث تشعر أنه لا يمكنك فعل
أي شيء لإسعاد شريكك.

107
00:05:05,312 --> 00:05:09,063
يمكنني، كمستشار زواج لمدة 30، سنة أن أرى

108
00:05:09,623 --> 00:05:11,863
ناساً غالباً على مشارف فرصتهم الأخيرة،

109
00:05:11,863 --> 00:05:14,623
ولأنني مشهور يقول الناس:
"نعم، اذهب لرؤيته،"

110
00:05:14,623 --> 00:05:15,884
لذا أحصل على حالات صعبة.

111
00:05:15,884 --> 00:05:17,623
(ضحك)

112
00:05:17,773 --> 00:05:19,283
ولكنه تحدٍ.

113
00:05:20,253 --> 00:05:24,214
وعندما أسمع الرجال مراراً وتكراراً،
آخذهم جانباً وأقول:

114
00:05:24,214 --> 00:05:28,084
"ما هي المشكلة هنا؟ ماذا يحدث هنا؟

115
00:05:28,084 --> 00:05:30,244
إن أمكننا إصلاح مشكلة واحدة
ماذا يجب أن تكون؟"

116
00:05:30,754 --> 00:05:34,654
"جون، المشكلة الوحيدة أن زوجتي ليست سعيدة"

117
00:05:35,594 --> 00:05:36,645
هذا كل ما في الأمر.

118
00:05:37,525 --> 00:05:42,645
أقوم بهذه المؤتمرات وورش العمل
في مزرعتي لمدة 4 أيام،

119
00:05:42,645 --> 00:05:45,505
ونبدأ مع الرجال في غرفة
والنساء في غرفة أخرى.

120
00:05:45,765 --> 00:05:48,805
أطلب من الرجال، من دون
تأثيري عليهم، كتابة شكاويهم

121
00:05:48,805 --> 00:05:52,065
حول زوجاتهم وعلاقاتهم
والنساء، في غرفة واحدة.

122
00:05:52,325 --> 00:05:53,656
تفعل النساء هذا في غرفة أخرى.

123
00:05:53,656 --> 00:05:56,226
وبعدها نمضي الأيام الأربعة
بأكملها نعمل على ذلك.

124
00:05:56,716 --> 00:06:00,517
يملك الرجال ورقة واحدة،
وتملك النساء 5 أوراق.

125
00:06:00,517 --> 00:06:03,476
(ضحك)

126
00:06:05,096 --> 00:06:10,997
تكون قائمة الرجال من كلمة أو كلمتين:
انتقاد وشكاوى وانزعاجات وعقوبات،

127
00:06:10,997 --> 00:06:14,097
غير مهتمة بالجنس-
تلك هي الجملة الأطول التي يأتون بها.

128
00:06:14,097 --> 00:06:16,497
(ضحك)

129
00:06:16,997 --> 00:06:18,377
ها هي تلك اللائحة هناك.

130
00:06:18,377 --> 00:06:21,085
وتملك النساء كل تلك القوائم،
لذا يملكن قائمة كبيرة وطويلة:

131
00:06:21,085 --> 00:06:24,462
يتألف كل شيء من جملة طويلة،
إن فعل هذا ومن ثم ذاك، وكل تلك الأمور.

132
00:06:24,462 --> 00:06:26,448
(ضحك)

133
00:06:27,078 --> 00:06:28,879
ويقول الرجال: "أترى ما أتحدث عنه؟"

134
00:06:28,879 --> 00:06:31,528
(ضحك) (تصفيق)

135
00:06:34,289 --> 00:06:36,774
حصلت على بعض التصفيق،
الذي لم أطلبه، بسبب ذلك،

136
00:06:36,774 --> 00:06:38,506
لكن هذا ما يحمس الرجال.

137
00:06:39,016 --> 00:06:40,436
صنعت فرقاً.

138
00:06:41,006 --> 00:06:43,356
لذلك يحب الرجال كلابهم حباً جماً.

139
00:06:43,356 --> 00:06:44,776
(ضحك)

140
00:06:44,776 --> 00:06:47,946
عندما أعود للمنزل، يفرح كلبي
لأنني على قيد الحياة!

141
00:06:47,946 --> 00:06:49,796
(ضحك)

142
00:06:50,286 --> 00:06:54,017
ذلك يلامس شيئاً عميقاً في داخل كل رجل.

143
00:06:54,467 --> 00:06:56,137
خلال التطور الكامل للبشر،

144
00:06:56,137 --> 00:06:58,157
كان الرجال يخرجون إلى العالم الخطر،

145
00:06:58,157 --> 00:07:00,377
وإن عدت إلى المنزل حياً، احتفلوا.

146
00:07:00,377 --> 00:07:02,647
(ضحك)

147
00:07:03,247 --> 00:07:05,237
أما الآن: "آه، لقد عاد."

148
00:07:05,237 --> 00:07:07,081
(ضحك)

149
00:07:07,811 --> 00:07:11,239
لقد تركت الأضواء مضاءة في غرفة الجلوس
في الليلة الماضية قبل ذهابك.

150
00:07:11,239 --> 00:07:12,469
(ضحك)

151
00:07:12,469 --> 00:07:14,797
هذا ما أحصل عليه!

152
00:07:16,047 --> 00:07:18,317
لذا يقول الرجال "لقد كانت سعيدة -"

153
00:07:18,317 --> 00:07:19,448
ما يفكر فيه الرجال:

154
00:07:19,448 --> 00:07:22,880
"أتمنى لو تصبح كما كانت عليه
عندما تزوجتها."

155
00:07:23,540 --> 00:07:26,949
عندما يتزوج الرجال، يريدون منك البقاء
على نفس الحال- كما لو أنه بإمكانك.

156
00:07:27,999 --> 00:07:30,049
أدرك أن النساء لن يبقين كما هن،

157
00:07:30,049 --> 00:07:31,827
إنهن مثل الطقس.

158
00:07:31,827 --> 00:07:33,539
(ضحك)

159
00:07:34,399 --> 00:07:35,568
إنه في تغير مستمر:

160
00:07:35,568 --> 00:07:39,747
الطقس مشرق والسماء زرقاء والغيوم منتفخة

161
00:07:40,247 --> 00:07:41,720
وعواصف مطرية،

162
00:07:42,510 --> 00:07:43,946
ويضرب البرق،

163
00:07:44,756 --> 00:07:46,460
والأعاصير،

164
00:07:46,460 --> 00:07:47,463
(ضحك)

165
00:07:47,463 --> 00:07:48,700
والزوابع،

166
00:07:49,310 --> 00:07:51,601
إن كنت من المريخ (رجلاً)
فإنك تمتلك هذه الغرائز

167
00:07:51,601 --> 00:07:54,339
التي تقوم بأسوأ شيء عندما تكون
مع شخص من الزُهرة (امرأة).

168
00:07:54,959 --> 00:07:57,869
في المريخ عندما توجد زوابع، ماذا نفعل؟

169
00:07:57,869 --> 00:07:59,869
نعثر على خندق ونختبئ.

170
00:07:59,869 --> 00:08:01,149
(ضحك)

171
00:08:01,149 --> 00:08:03,310
وهو ما لا تتوقعه النساء منكم.

172
00:08:03,780 --> 00:08:08,250
عندما تأتي الزوبعة، يفترض بك الوقوف هناك.

173
00:08:08,250 --> 00:08:10,360
(ضحك)

174
00:08:11,050 --> 00:08:12,960
"هل في الأمر شيء؟"

175
00:08:12,960 --> 00:08:15,380
(ضحك)

176
00:08:18,660 --> 00:08:21,382
إذا قرأت أحد كتبي تعلم ما يجب أن تقوله

177
00:08:21,382 --> 00:08:24,190
عندما تقول كل خلية في جسمك:
"لا يمكنني تحمل هذا بعد الآن.

178
00:08:24,190 --> 00:08:27,891
يجب علي أن أجد خندقاً وأن أختبئ،
دعني آخذ سيارتي وأقود إلى مكان ما."

179
00:08:27,891 --> 00:08:30,472
بدلاً من ذلك تقف هناك وتستمر بالتحديق.

180
00:08:31,312 --> 00:08:33,951
وعندما تجد فرصة تقول "هاه.

181
00:08:33,951 --> 00:08:36,232
(ضحك)

182
00:08:36,232 --> 00:08:37,402
أخبريني المزيد"

183
00:08:37,402 --> 00:08:40,412
(ضحك)

184
00:08:42,442 --> 00:08:44,832
تشعر وكأنها: "لقد تزوجت سوبرمان."

185
00:08:44,832 --> 00:08:45,832
(ضحك)

186
00:08:45,832 --> 00:08:49,133
بعدها يمكنك القيام بذلك،
وأنا أعلم كيف يقوم الناس بذلك-

187
00:08:49,133 --> 00:08:51,804
يجب عليك أن تعلم ما تحاول
فعله هنا على الأقل.

188
00:08:51,804 --> 00:08:52,974
فالرجل المتزوج يقول:

189
00:08:52,974 --> 00:08:56,073
"مهما أقول أو أفعل،
فذلك يزيد الأمر سوءاً."

190
00:08:56,523 --> 00:08:59,563
وأقول: "ذلك لأن ما تقوله وتفعله خاطئ."

191
00:08:59,563 --> 00:09:01,524
(ضحك)

192
00:09:02,224 --> 00:09:03,804
ذلك لا ينفع فحسب!

193
00:09:03,804 --> 00:09:06,853
لقد أخبرتني للتو أن ذلك لا ينفع،
إنه لا ينفع"

194
00:09:07,483 --> 00:09:08,865
ولكن ما الذي ينفع؟

195
00:09:11,705 --> 00:09:13,134
لا شيء.

196
00:09:13,134 --> 00:09:15,064
(ضحك) (تصفيق)

197
00:09:15,684 --> 00:09:17,153
لا شيء!

198
00:09:17,803 --> 00:09:20,444
لا يمكنك إسعاد المرأة

199
00:09:20,444 --> 00:09:22,444
(ضحك)

200
00:09:22,444 --> 00:09:24,604
لا يمكنك تغيير الطقس.

201
00:09:24,604 --> 00:09:26,506
إنه يتغير بنفسه

202
00:09:27,776 --> 00:09:28,795
النساء ناضجات،

203
00:09:28,795 --> 00:09:30,804
يمكنهن الشعور بشكل أفضل
ويمكنهن الفرح أكثر،

204
00:09:30,804 --> 00:09:32,202
يعرفن كيفية القيام بذلك.

205
00:09:32,202 --> 00:09:35,406
طريقة قيامهن بذلك مختلفة عن طريقتنا فقط.

206
00:09:36,156 --> 00:09:39,084
كل ما علي فعله عندما أتوتر هو الجلوس.

207
00:09:39,674 --> 00:09:42,556
(ضحك)

208
00:09:43,826 --> 00:09:45,516
يمتلك الرجال مفتاحاً للعودة هنا،

209
00:09:45,516 --> 00:09:47,326
حالما تجلس،

210
00:09:47,326 --> 00:09:50,746
(ضحك)

211
00:09:50,746 --> 00:09:53,126
يتوقف تدفق الدم إلى دماغك.

212
00:09:53,126 --> 00:09:55,946
(ضحك)

213
00:09:57,276 --> 00:09:58,902
قاموا ببعض التجارب حول ذلك.

214
00:09:58,902 --> 00:10:02,757
يجعلون النساء والرجال يجلسون في آخر اليوم،

215
00:10:03,621 --> 00:10:05,381
ويقيسون نشاط الدماغ.

216
00:10:05,381 --> 00:10:07,198
عندما تجلس النساء تتنشط أدمغتهن،

217
00:10:07,198 --> 00:10:08,888
(ضحك)

218
00:10:08,888 --> 00:10:10,098
يزداد تدفق الدم.

219
00:10:10,558 --> 00:10:12,317
وتقول: "بماذا تفكرين؟"

220
00:10:12,317 --> 00:10:15,478
وهي تقول -ما توقعته أية امرأة 
في هذه الغرفة-

221
00:10:15,478 --> 00:10:17,158
"في الواقع، أثناء جلوسي
على الأريكة،

222
00:10:17,158 --> 00:10:20,399
أفكر بكل الأشياء
التي يجب علي تنفيذها ولم أنفذها

223
00:10:20,399 --> 00:10:22,289
بينما أقوم بهذه التجربة السخيفة."

224
00:10:22,289 --> 00:10:24,548
(ضحك)

225
00:10:25,788 --> 00:10:28,177
ومن ثم ينتقلون إلى الرجل،
ويكون جالساً هناك،

226
00:10:28,177 --> 00:10:31,150
وتنظر إلى الفحوصات: لا يحدث شيء!

227
00:10:31,150 --> 00:10:32,539
(ضحك)

228
00:10:32,539 --> 00:10:33,790
هل هو معطل؟

229
00:10:33,790 --> 00:10:34,810
(ضحك)

230
00:10:34,810 --> 00:10:36,280
ما هذا؟

231
00:10:39,282 --> 00:10:41,332
وهي تقول "عجباً!"

232
00:10:41,332 --> 00:10:43,302
لذا تسأله: "بماذا تفكر؟"

233
00:10:43,302 --> 00:10:46,732
وكلكم تعرفون الإجابة
عن هذا السؤال إن كنتم متزوجين.

234
00:10:47,442 --> 00:10:49,522
يقول: "لا شيء!"

235
00:10:49,522 --> 00:10:51,503
(ضحك)

236
00:10:51,503 --> 00:10:55,194
والآن يمتلك دليلاً: "هل ترين يا عزيزتي،
أنا لا أخفي عنك شيئاً."

237
00:10:55,194 --> 00:10:57,064
(ضحك)

238
00:10:57,064 --> 00:11:02,044
"لا أمتلك أسراراً كبيرة،
أنا لا أخفي مشاكلي عنك.

239
00:11:02,614 --> 00:11:04,604
أنا أحاول أن أنساها.

240
00:11:04,604 --> 00:11:05,883
(ضحك)

241
00:11:05,883 --> 00:11:08,354
لم يتوجب علينا الحديث عنها؟"

242
00:11:09,254 --> 00:11:12,513
لأنه من الطرق الأساسية
التي يتأقلم الرجال بها مع التوتر -

243
00:11:12,513 --> 00:11:15,274
وتذكروا، ما هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند الرجال؟

244
00:11:15,274 --> 00:11:16,533
التستوسترون.

245
00:11:16,533 --> 00:11:20,185
لذا فالهرمون الذي يخفض التوتر
عند الرجال هو التستوسترون.

246
00:11:20,875 --> 00:11:24,335
إن امتلكت كل هذه المشاكل
في حياتي، وقمت بحلها،

247
00:11:24,335 --> 00:11:25,784
فإنني أفرز التستوسترون،

248
00:11:25,784 --> 00:11:27,774
وهو يخفض من مستويات التوتر لدي.

249
00:11:27,774 --> 00:11:30,735
في نهاية اليوم، ما زلت أمتلك كل
هذه المشاكل غير المُلبَّاة،

250
00:11:30,735 --> 00:11:33,175
كل هذه المشاكل التي لم أحلها.

251
00:11:33,175 --> 00:11:36,785
لذا الآن، عندما لا أحل المشاكل،
ترتفع مستويات التوتر لدي!

252
00:11:37,255 --> 00:11:39,215
لا يمكنني عمل شيء
حيال ذلك، أنا في المنزل.

253
00:11:39,215 --> 00:11:41,465
لا يمكنني عمل شيء حيال ذلك،
لذا يرتفع التوتر.

254
00:11:41,465 --> 00:11:43,655
لذا كيف تكيف الرجال مع التعامل مع المشاكل

255
00:11:43,655 --> 00:11:45,996
التي لا يمكنك القيام
بأي شيء حيالها عندما تجلس؟

256
00:11:47,746 --> 00:11:48,847
انس الأمر!

257
00:11:48,847 --> 00:11:49,879
(ضحك)

258
00:11:49,879 --> 00:11:51,466
يمكننا إطفاء أدمغتنا.

259
00:11:51,466 --> 00:11:55,306
نمتلك مفتاح إيقاف، أما النساء فلا.

260
00:11:55,746 --> 00:11:57,766
لا يمكنهن نسيان أي شيء.

261
00:11:57,766 --> 00:12:00,377
(ضحك)

262
00:12:00,377 --> 00:12:03,876
هذا مثال بسيط عن ذكاء الجنسين:

263
00:12:03,876 --> 00:12:07,385
من يمتلك ذاكرة أفضل وأوسع؟

264
00:12:07,385 --> 00:12:09,865
الرجال أم النساء؟

265
00:12:09,865 --> 00:12:10,948
النساء.

266
00:12:10,948 --> 00:12:12,236
هذا مثبت!

267
00:12:12,726 --> 00:12:17,568
الحُصين في دماغ المرأة
أكبر بمرتين منه في دماغ الرجل.

268
00:12:18,738 --> 00:12:23,199
الأمر عندهن كمكتبة
تسجل كل شيء في الطابق الأول.

269
00:12:23,199 --> 00:12:24,298
في الطابق الثاني،

270
00:12:24,298 --> 00:12:26,548
تسجل كل خطأ ارتكبته.

271
00:12:26,548 --> 00:12:28,889
(ضحك)

272
00:12:29,749 --> 00:12:33,399
وأمر لا يمكنها أن تفعل شيء
حياله عندما تتوتر،

273
00:12:33,399 --> 00:12:37,289
عندما تكون متوترة، يتدفق مجرى الدم
إلى ذلك الطابق الثاني.

274
00:12:37,289 --> 00:12:38,579
(ضحك)

275
00:12:38,579 --> 00:12:40,160
هناك مصعد، تصعد،

276
00:12:40,160 --> 00:12:42,319
وتنسى كل شيء جميل فعلته

277
00:12:42,319 --> 00:12:44,359
وتتذكر كل خطأ اقترفته.

278
00:12:44,999 --> 00:12:46,819
كيف تنزل من ذلك الطابق؟

279
00:12:46,819 --> 00:12:50,471
لا بد لها من أن تخفض توترها،
لا يمكنها نسيان الأمر.

280
00:12:50,471 --> 00:12:53,211
ماذا تفعل إذاً؟ ما هي ردة فعل المرأة؟

281
00:12:53,211 --> 00:12:54,456
فقط قِس الدماغ.

282
00:12:54,456 --> 00:12:56,507
هناك دراسات مذهلة حول الدماغ الآن.

283
00:12:56,937 --> 00:12:59,565
عقول النساء، تحت توتر متوسط،

284
00:12:59,565 --> 00:13:03,642
تتدفق الدماء فيها ثمانية أضعافٍ
إلى القسم العاطفي من الدماغ.

285
00:13:03,642 --> 00:13:05,667
التي تذهب بعدها إلى الحصين.

286
00:13:05,667 --> 00:13:07,837
إنها ممتلئة بالذكريات!

287
00:13:08,527 --> 00:13:10,858
بالنسبة للرجل، فهو ينسى كل شيء.

288
00:13:12,638 --> 00:13:15,767
أنا لا أقول أن النساء
أكثر عاطفية من الرجال،

289
00:13:15,767 --> 00:13:22,268
أنا أقول إنه تحت توتر متوسط،
تمتلك النساء ردة فعل عاطفية أقوى.

290
00:13:22,938 --> 00:13:27,990
يمتلك الرجال ردة فعل عاطفية أقوى،
تحت توتر أكبر.

291
00:13:27,990 --> 00:13:30,099
ماذا يشكل التوتر الهائل بالنسبة للرجال؟

292
00:13:30,799 --> 00:13:33,878
مشكلة لا يمكن أن تحلّها أو تنساها.

293
00:13:34,538 --> 00:13:35,992
التوتر الكبير عند الرجل:

294
00:13:35,992 --> 00:13:38,769
مشكلة لا يمكن حلها ولا يمكن نسيانها،

295
00:13:39,169 --> 00:13:41,479
لا يهمّ مهما حضرت من مباريات كرة القدم

296
00:13:41,479 --> 00:13:43,361
أو شاهدت من الأخبار

297
00:13:43,361 --> 00:13:45,751
أو حملت من الأوزان في النادي،

298
00:13:45,751 --> 00:13:47,181
لا يمكنك أن تنسى تلك المشكلة.

299
00:13:47,181 --> 00:13:49,552
فالآن يزداد مستوى توترك.

300
00:13:50,032 --> 00:13:52,489
لذا، بالنسبة للرجال، هذه مشكلة كبيرة.

301
00:13:52,489 --> 00:13:55,490
إذاً، تاريخياً، من ناحية التطور،

302
00:13:55,490 --> 00:13:58,950
هذا يعد كتصرف الأسود والنمور والدببة.

303
00:14:00,040 --> 00:14:01,430
يا إلهي!

304
00:14:01,970 --> 00:14:05,633
أسود، نمور، دببة -
يملك الرجال ردود فعل عنيفة!

305
00:14:06,193 --> 00:14:08,411
وبالمناسبة، بيولوجياً، ماذا يحدث؟

306
00:14:08,411 --> 00:14:10,012
حالما يشعر الرجل بالضعف،

307
00:14:10,012 --> 00:14:14,502
ينقلب التستوستيرون إلى إستروجين
ويملأ دماغه بالخوف والغضب.

308
00:14:15,660 --> 00:14:18,024
عندما يتجه الرجال إلى هرموناتهم الأنثوية،

309
00:14:18,024 --> 00:14:20,473
يفقدون السيطرة على هرموناتهم الذكورية،

310
00:14:20,473 --> 00:14:22,153
وتنخفض مستويات التستوستيرون.

311
00:14:22,153 --> 00:14:24,580
حرفياً، يتحول التستوستيرون إلى إستروجين

312
00:14:24,580 --> 00:14:26,702
عبر إنزيم يدعى أروماتاز.

313
00:14:27,872 --> 00:14:30,322
أنا رجل، مقاد بالتستوستيرون.

314
00:14:30,322 --> 00:14:32,363
لا بد لكل رجل أن يمتلك

315
00:14:32,363 --> 00:14:35,192
كمية تستوستيرون أكبر بثلاثين مرة
من المرأة الطبيعية

316
00:14:35,192 --> 00:14:37,312
لينهض ويقوم بأي شيء.

317
00:14:39,202 --> 00:14:40,593
بدون هذا، يكون مثل:

318
00:14:40,593 --> 00:14:42,265
"آه، لا أريد أن أعمل أكثر من ذلك.

319
00:14:42,265 --> 00:14:45,183
أريد فقط أن ألعب وأشاهد التلفاز
وأجلس بدون فعل شيء."

320
00:14:45,813 --> 00:14:47,463
كل شخص فاشل عاينته من قبل،

321
00:14:47,463 --> 00:14:50,064
قلت له: "لماذا فعلت هذا؟"
"هكذا رغبت."

322
00:14:50,984 --> 00:14:54,063
"لماذا لا تقوم وتفعل هذا الأمر؟"
"ليس لدي رغبة"

323
00:14:54,833 --> 00:14:59,193
ما نريده حقاً من ناحية المشاعر،
هو رفع عجيب للمعنويات.

324
00:15:00,405 --> 00:15:04,245
دائماً ما يحلل الرجال الأمر أولاً
ثم يراجعونه مع مشاعرهم.

325
00:15:04,718 --> 00:15:05,736
لماذا أقول هذا؟

326
00:15:05,736 --> 00:15:08,064
لأنّي أعاين الكثير من الفاشلين.

327
00:15:09,114 --> 00:15:12,595
يتبعون مشاعرهم بدلاً من قولهم:
"هل هذا منطقي"؟

328
00:15:12,595 --> 00:15:13,706
"أنا لا أهتم."

329
00:15:14,406 --> 00:15:17,005
يجب على الرجال أن يبدؤوا
بالاهتمام بما يكون منطقياً،

330
00:15:17,005 --> 00:15:18,966
ومن ثم يراجعونه مع مشاعرهم.

331
00:15:18,966 --> 00:15:21,284
يجب على النساء أن يتحققن
من مشاعرهنّ أولاً،

332
00:15:21,284 --> 00:15:23,718
الأمر الذي سيستثير حدسكم،

333
00:15:23,718 --> 00:15:25,246
ومن ثم الأمر المنطقي

334
00:15:25,546 --> 00:15:27,092
نحن نكمل بعضنا بعضاً،

335
00:15:27,092 --> 00:15:29,296
وربط الأمور داخل الدماغ هو نفسه.

336
00:15:29,296 --> 00:15:32,269
المركز الحدسي هنا، والمركز العاطفي هناك،

337
00:15:32,269 --> 00:15:35,037
المدعو بالفص الجداري الأمامي الأيمن
عند المرأة،

338
00:15:35,427 --> 00:15:38,277
المعني بالعلاقات الشخصية،

339
00:15:39,017 --> 00:15:41,497
يجب أن يتعامل مع "ماذا تأكل اليوم"؟

340
00:15:42,197 --> 00:15:44,197
"ماذا سنأكل اليوم"؟

341
00:15:44,807 --> 00:15:46,428
"ماذا يجب أن ألبس"؟

342
00:15:46,428 --> 00:15:48,076
"انظر لما ترتديه."

343
00:15:48,636 --> 00:15:50,398
"ماذا يحتاج أطفالنا؟"

344
00:15:50,398 --> 00:15:51,788
"ماذا يحتاج الناس؟"

345
00:15:51,788 --> 00:15:53,518
"ماذا تحتاج الأرض؟"

346
00:15:54,958 --> 00:15:56,919
"ماذا تحتاج عائلتنا؟"

347
00:15:57,499 --> 00:15:59,517
"كيف أحسن هذه العلاقة؟"

348
00:15:59,517 --> 00:16:01,958
كلها أمور مرتبطة بالعلاقات.

349
00:16:03,088 --> 00:16:04,538
اكتشفت ذلك خلال العطلة

350
00:16:04,538 --> 00:16:07,238
مع بناتي الثلاث وزوجتي في هاواي.

351
00:16:08,018 --> 00:16:10,028
بينما كنا جالسين لا نفعل شيئاً،

352
00:16:10,028 --> 00:16:11,659
استمعت إلى أحاديثهن.

353
00:16:11,659 --> 00:16:13,579
(ضحك)

354
00:16:14,449 --> 00:16:15,879
"ماذا سنأكل؟"

355
00:16:15,879 --> 00:16:17,070
"ماذا سنلبس؟"

356
00:16:17,070 --> 00:16:18,839
"ماذا لبست، هل يمكنني أن أرتدي هذا؟"

357
00:16:18,839 --> 00:16:20,838
لا شيء حدَّ من هذا على الإطلاق،

358
00:16:20,838 --> 00:16:22,179
لكن عندما يستجممن-

359
00:16:22,179 --> 00:16:25,008
هل ترون؟ هذا ما أتكلم عنه:
هكذا تستجم النساء.

360
00:16:25,008 --> 00:16:29,339
يذهبن إلى القسم الأيمن من الدماغ،
هذا يحفز الإستروجين،

361
00:16:29,659 --> 00:16:34,089
هذا يحفز أيضاً هرموناً سحرياً
لا يعرفه أغلب الناس

362
00:16:34,089 --> 00:16:36,541
يدعى الأوكسيتوسين.

363
00:16:37,311 --> 00:16:41,340
الأوكسيتوسين هو الهرمون
الذي يخفض التوتر عند النساء.

364
00:16:42,160 --> 00:16:44,351
كان ذلك اكتشافاً رائعاً!

365
00:16:44,351 --> 00:16:48,191
هل بدؤوا باكتشاف هذا منذ 12 سنة؟

366
00:16:48,841 --> 00:16:51,461
فقط لأتفاخر للحظة،
لأنني من المريخ،

367
00:16:51,461 --> 00:16:53,601
كنت أتكلم منذ ثلاثين سنة مضت.

368
00:16:53,601 --> 00:16:55,629
اكتشفت ذلك عندما كنت أقرأ مقالة

369
00:16:55,629 --> 00:16:58,591
عن الأوكسيتوسين الذي تنتجه النساء
عندما يشاهدن أطفالاً.

370
00:16:58,591 --> 00:17:01,112
في ذلك الزمن، كنا نتعلم عن كوننا أكفّاء،

371
00:17:01,112 --> 00:17:02,862
عن توطيد العلاقة مع أطفالنا،

372
00:17:02,862 --> 00:17:05,554
تتحرر كمية هائلة من الأوكسيتوسين،
فتتوطد العلاقات.

373
00:17:06,564 --> 00:17:10,382
حسناً، ذهبت بعدها إلى المتجر،
لمشاهدة النساء والرجال فقط،

374
00:17:10,382 --> 00:17:12,962
اعتدتُ أن أجلس هناك وأشاهد فقط:
كان هناك كرسيٌّ.

375
00:17:12,962 --> 00:17:14,382
(ضحك)

376
00:17:14,852 --> 00:17:16,304
وفي تلك الأيام،

377
00:17:16,304 --> 00:17:19,394
عندما امتلكت النساء
كميات أوكسيتوسين أكبر من الآن،

378
00:17:20,544 --> 00:17:25,318
في تلك الأيام، إن وُجدت امرأة
تحمل ابنها هكذا،

379
00:17:25,318 --> 00:17:28,298
تجتمع النساء، "يا للروعة!"

380
00:17:28,758 --> 00:17:32,510
نفس الجواب الذي كانت ستفعله
زوجتي لو أهديتها وردة،

381
00:17:33,230 --> 00:17:34,820
وعندما وضعت يدي حولها،

382
00:17:34,820 --> 00:17:36,844
وعندما شاهدنا مقطعاً لطيفاً من فيلم،

383
00:17:36,844 --> 00:17:39,583
وأدركت، "حسناً، هذا ما يجعل النساء تبتسم."

384
00:17:39,583 --> 00:17:44,004
الآن أصبحت مثبتة علمياً:
الأوكسيتوسين يخفض التوتر لدى النساء.

385
00:17:44,004 --> 00:17:47,694
بعدها اكتشفنا أن الأوكسيتوسين يسمح للنساء
بالوصول إلى النشوة في غرفة النوم.

386
00:17:48,814 --> 00:17:50,266
هذا يسعد الرجال.

387
00:17:50,266 --> 00:17:51,345
(ضحك)

388
00:17:51,345 --> 00:17:54,850
يوجد حبة أوكسيتوسين، أوكسيتوسين اصطناعي.

389
00:17:54,850 --> 00:17:57,245
يمكنك أن تعطيها إيّاها، هذا سيثيرها حقاً،

390
00:17:57,245 --> 00:17:59,816
وثبت الأمر، ستقتلك في اليوم التالي.

391
00:17:59,816 --> 00:18:02,808
(ضحك) (تصفيق)

392
00:18:05,068 --> 00:18:08,296
لأن العقاقير تبهجك، ثم تخذلك.

393
00:18:08,296 --> 00:18:10,116
(ضحك)

394
00:18:15,686 --> 00:18:17,540
لذا، من خلال فهم هاتين الآليتين،

395
00:18:17,540 --> 00:18:20,506
نعيش الآن في عالم مليء بالتوتر.

396
00:18:20,866 --> 00:18:22,017
ما نريد فعله

397
00:18:22,017 --> 00:18:24,728
هو المساواة، والاحترام المتبادل،
والتقدير المتبادل،

398
00:18:24,728 --> 00:18:26,417
لكننا نواجه تحدياً جديداً.

399
00:18:26,417 --> 00:18:29,382
مع انشغال المرأة بالعمل،
وشعورها باستقلالية أكبر،

400
00:18:29,722 --> 00:18:31,116
يتم إنتاج التستوستيرون.

401
00:18:31,116 --> 00:18:33,837
لا يوجد خطأ بوجود
التستوستيرون في جسد المرأة،

402
00:18:33,837 --> 00:18:35,218
يولد بعضهنّ بكميات أكبر،

403
00:18:35,218 --> 00:18:38,357
سيقلن، "عن ماذا تتكلمون؟
لا أهتم بما أرتديه."

404
00:18:38,357 --> 00:18:43,777
لكن أغلب النساء، 90 بالمائة منهنّ، يمتلكن
تستوستيروناً منخفضاً، وإستروجيناً مرتفعاً،

405
00:18:43,788 --> 00:18:48,539
الأوكسيتوسين عند كل النساء هو الهرمون
الذي يخفض الكورتيزول لهن-

406
00:18:49,119 --> 00:18:50,767
الكورتيزول، هرمون التوتر.

407
00:18:51,147 --> 00:18:54,379
حسناً، إذا أعطيت رجلاً
حقنة أوكسيتوسين، سينام.

408
00:18:54,379 --> 00:18:55,719
(ضحك)

409
00:18:55,719 --> 00:18:57,433
لأنه بعد النشوة أيضاً...

410
00:18:57,433 --> 00:18:58,687
(ضحك)

411
00:18:58,687 --> 00:19:01,430
بعد أن يصل إلى النشوة، يتحرر الأوكسيتوسين،

412
00:19:01,430 --> 00:19:02,550
ماذا يفعل؟

413
00:19:02,550 --> 00:19:04,400
يذهب إلى النوم مباشرة.

414
00:19:04,400 --> 00:19:07,438
لذا خلاصة الأمر
أنّ أيّ شيء منتج للأوكسيتوسين،

415
00:19:07,438 --> 00:19:11,040
بعد أن تفعله ثلاث أو أربع مرات،
يجعل الرجل ينام نوعاّ ما.

416
00:19:11,040 --> 00:19:13,011
الأمر الذي يثبط العلاقات

417
00:19:13,011 --> 00:19:17,000
ما لم يكتشف الرجال أنّ فعلهم لأمور
منتجة للأوكسيتوسين لدى زوجاتهم،

418
00:19:17,000 --> 00:19:20,519
فإنّهم لا يفعلون أموراً منتجة
للأوكسيتوسين فحسب،

419
00:19:20,519 --> 00:19:22,458
بل يحلون مشكلة.

420
00:19:22,918 --> 00:19:26,151
وعندما نحل مشكلة، يرتفع التستوستيرون.

421
00:19:26,851 --> 00:19:28,682
لذا عندما تتحدث زوجتي،

422
00:19:28,682 --> 00:19:31,010
أنها غاضبة، أقول: "أخبريني المزيد،"

423
00:19:31,010 --> 00:19:34,271
يبقى التستوستيرون مرتفعاً
لأنني أعلم كيفية فعل هذا،

424
00:19:34,881 --> 00:19:38,471
وأعلم أنّ ما أفعله يساعدها
لإنتاج أوكسيتوسين أكثر.

425
00:19:38,471 --> 00:19:41,182
ترتيب المواعيد، وجلب الزهور،
وتقديم بطاقات المعايدة،

426
00:19:41,182 --> 00:19:42,862
كلها علامات لعيد الحب،

427
00:19:42,862 --> 00:19:45,431
تفعلها باستمرار، على نحو بسيط، قليلاً.

428
00:19:45,431 --> 00:19:48,323
هي دائماً تتطلع إلى وقت مميّز

429
00:19:48,323 --> 00:19:53,253
مما يرفع مستوى الأوكسيتوسين لديها
ليخفض من توترها،

430
00:19:53,253 --> 00:19:55,902
كيلا ترتفع مستويات توترها بشكل كبير.

431
00:19:55,902 --> 00:19:58,384
لأن مستويات توتر النساء، في الدراسات،

432
00:19:58,384 --> 00:20:03,273
أعلى بمرتين منها عند الرجال،
وأربع مرات منها في المنزل.

433
00:20:03,893 --> 00:20:05,023
هذا صادم.

434
00:20:05,023 --> 00:20:06,023
وما يمكننا القيام به

435
00:20:06,023 --> 00:20:10,434
هو إدراك أنّه بإمكان علاقاتنا مساعدتنا
في تخفيض مستوى التوتر لدى المرأة

436
00:20:10,434 --> 00:20:16,344
عن طريق تعلم مهارات جديدة
لإنتاج هرمون الأوكسيتوسين عندها،

437
00:20:16,344 --> 00:20:19,753
يقوم بذلك التواصل الأفضل،
انظر إليها، استمع لها،

438
00:20:20,593 --> 00:20:23,814
لاحظ عندما تقص شعرها - تلك الأمور الصغيرة.

439
00:20:24,554 --> 00:20:25,754
سأتوقف هنا.

440
00:20:25,754 --> 00:20:29,964
الأمور الصغيرة مهمة للغاية.
تستوستيرون الرجال مهم للغاية.

441
00:20:30,394 --> 00:20:32,544
لم أعط حديثاً بهذا الإيجاز
من قبل في حياتي.

442
00:20:32,544 --> 00:20:33,556
(ضحك)

443
00:20:33,556 --> 00:20:36,216
ولكنني سـأنهي بثلاث أمور بسيطة وسهلة-

444
00:20:36,216 --> 00:20:38,125
لم أقم بعرض الشرائح-

445
00:20:38,125 --> 00:20:40,904
(ضحك)

446
00:20:42,294 --> 00:20:46,056
كانت ستتحدث عن:
"البقاء مركّزاً في عالم نشط."

447
00:20:46,056 --> 00:20:47,086
ولكن-

448
00:20:47,086 --> 00:20:49,225
(ضحك)

449
00:20:49,225 --> 00:20:52,265
(تصفيق) (هتاف)

450
00:20:56,216 --> 00:20:59,134
ولكن حالما ضحك أحدهم أخرج ذلك أفضل ما لدي،

451
00:20:59,134 --> 00:21:01,586
لذا حصلتم على أفضل ما لدي،
لقد كنتم الأفضل،

452
00:21:01,586 --> 00:21:04,467
وأردت أن أعطيكم
ثلاث أفكار لتستفيدوا منها، مهلاً.

453
00:21:04,467 --> 00:21:07,417
بالنسبة للرجل هناك شيء: الرجل يحتاج
معادلات، يحتاج إلى أنظمة.

454
00:21:07,417 --> 00:21:09,129
النصف الأيسر من دماغ الرجل،

455
00:21:09,129 --> 00:21:11,668
الفص الجداري الأمامي الأيسر
أكبر بمرتين من عند النساء.

456
00:21:11,668 --> 00:21:13,997
وهو يعمل في حل المشكلات،
وإصلاح محمصة الخبز،

457
00:21:13,997 --> 00:21:15,967
وترتيب الحاسوب والأمور التقنية،

458
00:21:15,967 --> 00:21:18,928
عندما تصلح الأشياء،
فإن ذلك يحفز التستوستيرون،

459
00:21:18,928 --> 00:21:20,948
وحل المشاكل، وأمور الرعاية.

460
00:21:20,948 --> 00:21:24,379
نمتلك جميعاً مزيجاً
من الذكور والإناث في داخلنا،

461
00:21:24,379 --> 00:21:27,558
ولكن ها هي طريقة الحفاظ على الهرمونات
الأنثوية والهرمونات الذكورية.

462
00:21:27,558 --> 00:21:29,548
سر يجهله معظم الرجال.

463
00:21:30,438 --> 00:21:32,087
يمكنك إحضار مجموعتين
من الورود لها.

464
00:21:32,087 --> 00:21:34,476
ودماغ الرجل الذي يحسب
في القسم الأيسر من الدماغ:

465
00:21:34,476 --> 00:21:37,038
"تلك 24 وردة، يجب أن تمثل 24 نقطة."

466
00:21:37,038 --> 00:21:39,649
(ضحك)

467
00:21:39,649 --> 00:21:42,789
إن سببت الورود الأوكسيتوسين
سيكون ذلك دافعاً قوياً.

468
00:21:43,359 --> 00:21:45,399
إنّها نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.

469
00:21:46,109 --> 00:21:47,280
لذا يجب عليك أن تعلم.

470
00:21:47,280 --> 00:21:50,000
إن جلبت وردة واحدة خمّن ماذا سيحدث؟

471
00:21:50,000 --> 00:21:52,039
نقطة واحدة من الأوكسيتوسين.

472
00:21:52,039 --> 00:21:54,068
6 ورود خمّن ماذا ستحصل؟

473
00:21:54,068 --> 00:21:56,150
نقطة واحدة من الأوكسيتوسين

474
00:21:56,150 --> 00:21:58,820
مئة وردة؟ ربما نقطتين من الأوكسيتوسين.

475
00:21:58,820 --> 00:22:00,001
(ضحك)

476
00:22:00,001 --> 00:22:02,530
الأمور الصغيرة
تشكل فرقاً كبيراً عند النساء.

477
00:22:02,530 --> 00:22:04,794
الأمور الكبيرة ليست الأهم،
الأمور الكبيرة جيدة.

478
00:22:05,224 --> 00:22:07,390
أنت تذهب إلى العمل وتعمل بشكل أفضل،

479
00:22:07,390 --> 00:22:09,894
وتفكر: "حسناً، لا يتوجب علي 
أن أحضر الورود مجدداً!"

480
00:22:09,894 --> 00:22:13,121
تحصل على نقطة واحدة لذهابك إلى العمل،
ومثلها عند عودتك إلى المنزل.

481
00:22:13,121 --> 00:22:16,221
أنت متزوج، لذلك نقطة واحدة،
هذا كل شيء، ثلاث نقاط في اليوم.

482
00:22:16,221 --> 00:22:18,101
(ضحك)

483
00:22:18,301 --> 00:22:21,861
وهي تقوم بنفس الشيء، لذا فالنتيجة
متساوية عندما تعود إلى المنزل.

484
00:22:21,861 --> 00:22:24,434
لقد أعدَّت لك العشاء وهناك شمعة تشتعل،

485
00:22:24,434 --> 00:22:26,101
"يا إلهي، إنك في مشكلة كبيرة!"

486
00:22:26,101 --> 00:22:29,191
لأنها تحصل لنفسها على نقطة
للمناديل المتناسقة مع الأطباق

487
00:22:29,191 --> 00:22:31,811
(ضحك) (تصفيق)

488
00:22:31,811 --> 00:22:36,022
إن قالت :"لقد أعددت لك وجبتك المفضلة،"
أنت في مشكلة كبيرة!

489
00:22:36,022 --> 00:22:39,253
لأنها تحصل على كل هذه النقاط
لمعرفة ما تحب،

490
00:22:39,253 --> 00:22:42,043
والذهاب إلى المتجر وشراء ما تحب،

491
00:22:42,043 --> 00:22:44,073
كل هذه التضحيات غير الأنانية.

492
00:22:44,073 --> 00:22:47,733
إنها تمنح نفسها النقاط وتنظر إليك
وتقول النتيجة 33 إلى 3.

493
00:22:47,733 --> 00:22:50,883
(ضحك)

494
00:22:50,883 --> 00:22:53,262
وتقول "من هذا الشخص؟!"

495
00:22:53,262 --> 00:22:54,367
"إنه فاشل!"

496
00:22:54,367 --> 00:22:57,364
33 ناقص 3 تصبح النتيجة 30 إلى 0، لذا

497
00:22:57,364 --> 00:22:59,644
(ضحك)

498
00:22:59,644 --> 00:23:02,624
لذا قم بالكثير من الأشياء الصغيرة:
العناق أربع مرات يومياً

499
00:23:02,624 --> 00:23:05,865
العاطفة والإطراءات، حاول ملاحظة الأشياء
والتخطيط للمواعيد الغرامية-

500
00:23:05,865 --> 00:23:07,802
كل تلك منتِجات كبيرة للأوكسيتوسين.

501
00:23:07,802 --> 00:23:09,774
لقد كتبت 17 كتاباً عن هذا الموضوع.

502
00:23:09,774 --> 00:23:11,543
وبالنسبة للرجال،

503
00:23:11,543 --> 00:23:14,274
ما الذي يمكنكن فعله
للحفاظ على التستوستيرون مرتفعاً لديهم؟

504
00:23:14,274 --> 00:23:17,174
تردن أن تُبقوا الرجل
على قيد الحياة، في قمة الحيوية!

505
00:23:17,174 --> 00:23:18,526
ها هي ثلاثة أمور صغيرة،

506
00:23:18,526 --> 00:23:22,464
تذكّرن الأمور الصغيرة التي تمتلك
تأثيراً كبيراً على الرجال أحياناً.

507
00:23:22,464 --> 00:23:26,713
عندما يتكلم فهو يتوقف
- ابحثن عن المصداقية في الداخل -

508
00:23:26,713 --> 00:23:29,096
ها هي ثلاث عبارات لاستخدامها كل يوم،

509
00:23:29,096 --> 00:23:32,186
ستشاهدين صدره يمتلئ ويقول: "نعم"

510
00:23:32,186 --> 00:23:34,036
(ضحك)

511
00:23:34,036 --> 00:23:37,026
تقولين له عندما يتوقف
"إنه منطقيٌّ حقاً."

512
00:23:37,026 --> 00:23:38,978
(ضحك) (تصفيق)

513
00:23:38,978 --> 00:23:40,256
أتعلمين؟

514
00:23:40,256 --> 00:23:42,966
هو يتجول هكذا...

515
00:23:42,966 --> 00:23:44,307
(تصفيق)

516
00:23:44,307 --> 00:23:47,016
ويفكر في ذهنه، "لماذا قلت؟"

517
00:23:47,016 --> 00:23:49,867
(ضحك)

518
00:23:49,867 --> 00:23:52,547
الجملة التالية: "فكرة جيدة!"

519
00:23:52,547 --> 00:23:54,307
(ضحك)

520
00:23:54,307 --> 00:23:56,177
أعتقد أنني جاهز لمحادثة TED القادمة!

521
00:23:56,177 --> 00:24:00,256
ويقول: "إنها فكرة جيدة،
وتستحق مشاركتها مع الآخرين، صحيح؟"

522
00:24:00,256 --> 00:24:03,938
ومن ثم هناك الجملة السحرية
التي يتوق كل رجل لسماعها عندما يتزوج.

523
00:24:03,938 --> 00:24:06,166
يا إلهي، إنها تجعلنا عاجزين.

524
00:24:06,166 --> 00:24:09,946
عندما يمكنك قولها قوليها يا امرأة،
فأنت لا تدركين أهميتها.

525
00:24:09,946 --> 00:24:13,187
بابتسامة كبيرة على وجهك
قولي، "أنت على حق!"

526
00:24:13,187 --> 00:24:14,728
(ضحك)

527
00:24:14,728 --> 00:24:16,231
شكراً لكم جميعاً.

528
00:24:16,231 --> 00:24:18,513
آمل أن تكون فكرة تستحق النشر.

529
00:24:18,513 --> 00:24:19,629
شكراً لكم.

530
00:24:19,629 --> 00:24:21,010
شكراً جزيلاً لكم.

531
00:24:21,010 --> 00:24:25,120
(هتاف) (تصفيق)