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9個顯示你可能有重度憂鬱的警訊

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    （進場音樂）
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    嗨，粉絲們
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    歡迎回到我們的頻道
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    謝謝你們一直以來的支持
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    Psych2Go的使命是
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    以容易理解的方式傳播心理學資訊
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    話不多說，讓我們進入影片吧！
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    覺得自己越來越難爬出被窩？
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    最近心情很亂，心神不安定？
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    雖然憂鬱是常見的心理健康問題
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    但它的症狀可能細微到讓人難以察覺
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    憂鬱主要的特徵是揮之不去的憂傷
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    這會以幾種方式負向影響
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    你的思考及行為
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    以下是九個重度憂鬱的徵兆
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    在進入內容前，我們要聲明
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    這支影片屬於教育目的
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    並無替代專業醫生診斷之意圖
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    若您懷疑自己有重度憂鬱
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    或其他重大心理疾病
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    我們強烈建議您向外求助
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    諮詢心理健康方面的專業醫生。
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    第一，你被以下幾種感情淹沒：
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    悲傷、無望，及哀痛。
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    你的情緒總是大幅波動？
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    這些無法釋懷的重大感情
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    可能很容易被挑動，且難以控制
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    也會使你更難集中精神
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    專注於處理眼前的任務
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    這些情緒會抽乾你的精力
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    對你的日常行動產生影響
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    有時候你甚至會覺得無望
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    覺得活著沒意義
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    這是個心理上的大問題
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    第二，沒有餘裕照顧自己的身心
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    當你陷入憂鬱時
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    是否覺得很難打理好自己？
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    覺得做完一件事
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    可能會花很長時間
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    該做的事就這樣被踢到一旁
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    連洗澡、刮鬍子、洗衣服這種小事
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    都覺得難以完成
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    你的飲食習慣也可能大轉彎
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    原本不想吃，變成吃太多
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    或者反之
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Title:
9個顯示你可能有重度憂鬱的警訊
Description:
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Chinese, Traditional subtitles

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