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9 Signes d'alerte d'une Dépression Sévère

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    (musique calme)
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    Salut, Psych2Goers.
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    Bienvenus à une nouvelle vidéo.
  • 0:10 - 0:12
    Merci infiniment pour tout votre soutient.
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    Notre mission est d'aider
    les gens à apprendre
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    sur la psychologie et la santé mentale
    de façon claire.
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    Revenons à la vidéo.
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    Il t'es de plus en plus difficile
    de te lever ?
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    Ton humeur est-elle changeante
    dernièrement ?
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    La dépression est une
    maladie mentale répandue;
  • 0:28 - 0:32
    cependant, elle est subtile
    et peut être difficile à identifier.
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    Elle se caractérise par un sentiment
    de tristesse permanent
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    qui affecte négativement
    ta manière de penser
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    et change ton comportement.
  • 0:40 - 0:43
    Voici neuf signes de dépression sévère.
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    Avant de commencer, on aimerait préciser
  • 0:46 - 0:49
    que cette vidéo a été créé
    à des fins éducatives uniquement
  • 0:49 - 0:52
    et ne remplace pas un avis médical.
  • 0:53 - 0:55
    Si tu penses souffrir de dépression sévère
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    ou d'un autre trouble mental,
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    on conseille de demander de l'aide
  • 0:58 - 1:00
    à un professionnel qualifié.
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    Numéro un : tu ressens
    une tristesse insurmontable,
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    du désespoir et de la douleur.
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    Tu te sens toujours très émotif ?
  • 1:08 - 1:10
    Ces sentiments persistants et accablants
  • 1:10 - 1:13
    peuvent être soudains
    et difficiles à contrôler,
  • 1:13 - 1:15
    ils peuvent empêcher
    de se concentrer
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    sur des tâches à accomplir.
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    Tu peux te sentir épuisé
    émotionnellement
  • 1:19 - 1:21
    et cela affecte
    tes activités quotidiennes.
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    Dans certains cas,
    tu peux même te sentir desespéré
  • 1:24 - 1:26
    et penser que ta vie ne vaut pas la peine,
  • 1:26 - 1:29
    ce qui est considéré comme
    une urgence médicale.
  • 1:30 - 1:33
    Numéro deux : tu as du mal à prendre
    soin de toi.
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    Prendre soin de toi te paraît-il éprouvant
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    quand tu es déprimé ?
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    Essayer de faire quelque chose
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    semble te prendre trop
    de temps et d'énergie,
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    alors tes priorités passent à la trappe.
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    Des actions simples
    comme se doucher, se raser
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    et le lavage du linge peuvent
    devenir difficiles.
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    Ton alimentation
    peut aussi changer radicalement
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    de ne rien vouloir manger du tout
    à trop manger,
  • 1:54 - 1:56
    ou l'inverse.
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    Ces habitudes négligentes
    peuvent causer d'autres problèmes
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    qui empirent ton bien-être
    physique et mental.
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    Numéro trois : tu perds l'intérêt pour
    tes activités préférées.
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    Tu as perdu l'intérêt
    pour les passe-temps que tu aimais ?
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    L'anhédonie se caractérise
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    par la perte de plaisir pour les activités
    que tu aimais d'habitude.
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    Cette torpeur émotionnelle
    peut être dû à la manque d'énergie
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    causé par la dépression.
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    Les émotions négatives que tu vis
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    peuvent être physiques et
    mentalement lourdes
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    au point d'en être vidé émotionnellement
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    et de ne plus trouver de plaisir dans les
    activités que tu aimais.
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    Numéro quatre : tu es submergé
    de sentiments négatifs.
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    Tu as peur que quelque chose
    de mal ne t'arrives ?
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    Tu penses que tu ne vaux rien
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    ou que ton entourage ne t'aimes pas ?
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    Ces pensées peuvent être invalidantes,
    douloureuses et bruyantes,
  • 2:46 - 2:48
    au point que certaines pourraient
    abuser de substances
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    pour amoindrir la douleur.
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    Les pensées négatives sont liées
  • 2:52 - 2:55
    à des sentiments de tristesse,
    de désespoir et de douleur,
  • 2:55 - 2:58
    ce qui rendent difficile un
    fonctionnement normal
  • 2:58 - 2:59
    dans ta vie quotidienne.
  • 3:00 - 3:02
    Numéro cinq : tu te sens vide et seul.
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    Tu te sens tout seul
    avec tes sentiments
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    et comme si personne ne comprenait
    ce que tu vis ?
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    La dépression peut être
    une expérience isolante.
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    Ces sentiments peuvent t'envahir
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    et affecter la perception
    que tu as de toi-même.
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    Ils peuvent aussi t'isoler des autres,
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    intentionnellement ou non,
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    ce qui peut aggraver
    tes sentiments de solitude.
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    Numéro six : tu te sens épuisé.
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    Tu es tout le temps fatigué ?
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    Penses-tu que tu passes
    plus de temps au lit
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    qu'avant ?
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    La dépression est physique, émotionnelle
    et mentalement épuisante.
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    Elle peut rendre la plus petite tâche
    difficile à accomplir.
  • 3:38 - 3:40
    Ce sentiment de fatigue
    peut affecter ta concentration
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    et avoir un impact négatif
    sur ton travail et tes études.
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    Cela peut aussi affecter ta vie sociale,
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    car il t'es plus difficile
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    de rester en contact
    avec ta famille et tes amis.
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    Numéro sept : avoir
    des graves sautes d'humeur.
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    Tu passes de la joie
    à la tristesse ou à la colère
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    sans raison ?
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    Les sautes d'humeur sont courants
    dans la dépression et peuvent être graves.
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    Tu peux dire des choses que
    tu ne penses pas
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    et réagir à quelque chose
    de manière disproportionnée.
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    C'est préoccupant
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    si tu te retrouves soudain
    à t'en prendre
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    à tes amis sans raison
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    ou si t'es très énervé
    pour quelque chose d'insignificant.
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    Numéro huit : tu ressens des symptômes
    psychotiques.
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    Il t'es difficile de distinguer
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    le réel de ce qui ne l'est pas ?
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    La psychose est rare dans la dépression,
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    mais elle peut être un effet secondaire
    de la dépression majeure sévère.
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    Certains personnes ont de hallucinations
    ou vivent de fausses croyances,
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    tandis que d'autres ont rapporté
    un sentiment accablant
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    qu'ils sont punis pour quelque chose.
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    Être diagnostiqué lorsque l'on ressent des
    symptômes psychotiques
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    est surtout important,
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    car ils peuvent être signe
    d'une autre pathologie.
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    Numéro neuf : tu penses à la mort.
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    Le suicide est un aspect sombre
    de la dépression.
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    Certains dans cet état
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    peuvent ressentir
    un manque de sens à la vie
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    ou penser que le monde
    serait meilleur sans eux.
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    Le suicide est considéré comme une urgence
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    et toute idéation et tendence
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    doit être traitée à haute priorité.
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    Si toi ou un proche a
    des pensées suicidaires,
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    des ressources et
    des lignes d'assistance ont été incluses
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    dans la description de cette vidéo.
  • 5:17 - 5:20
    Tu te reconnais dans l'un des signes
    mentionnés ici ?
  • 5:20 - 5:22
    Raconte-le nous
    dans les commentaires.
  • 5:22 - 5:24
    Si cette vidéo t'a aidé, met un j'aime
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    qui la trouveront utile.
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    Les références utilisées
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    sont ajoutées dans la description
    de cette vidéo.
  • 5:36 - 5:39
    Merci d'avoir regardé,
    on espère te revoir bientôt.
Title:
9 Signes d'alerte d'une Dépression Sévère
Description:

La dépression est un état solitaire et douloureux à vivre. Cependant, la dépression est une maladie mentale courante, mais extrêmement variée et complexe. Il est important de savoir que la dépression prend plusieurs formes. Cette vidéo est centrée sur la dépression clinique, autrement appelée dépression majeure ou trouble dépressif majeur (TDM).

Il ne s'agit pas d'un avis professionnel, faites appel à un professionnel si tu as besoin d'aide. Cette vidéo est créée à des fins éducatives et de sensibilisation à différents sujets. La vidéo peut ou ne peut pas être en capacité d'aller en profondeur dans un temps si limité.

Certaines personnes pourraient même confondre la dépression avec la paresse. Pour sensibiliser le public, nous avons également fait une vidéo sur les signes qui indiquent que tu es déprimé et non paresseux : https://youtu.be/q8HRGiUeZwc​

Lignes d'assistance téléphonique pour le suicide:
L'Amérique : 1-800-273-TALK (8255)
Le Canada : 1-866-531-2600
L'Australie : 13 11 14
Le Royaume-Uni : +44 (0) 8457 90 90 90
À Pékin : 0800-810-1117
À Hong Kong : +852 28 960 000
Le Japon/à Tokyo : 81 (0) 3 5286 9090
Le Brésil : 55 11 31514109 ou (91) 3223-0074
Le Mexique : 9453777
L'Allemagne : 0800 111 0 111
La Russie : (495) 625 3101
L'Inde : 91-22-27546669
L'Iran : 1480
L'Afrique du Sud : 0800 12 13 14

Auteur : Sidney Thompson
Editrice du script : Isadora Ho
Manager du script : Kelly Soong
VO : Lily Hu
Animateur : Aury (nouvel animateur)
Manager du YouTube : Cindy Cheong

Sources:

Chaitanya, K. (2020, Août 17). What Is Crippling Depression. Medicover Hospitals. https://www.medicoverhospitals.in/what-is-crippling-depression/

Holland, K. (2019, Juin 12). What You Need to Know If Your Depression Feels Debilitating. Healthline. https://www.healthline.com/health/depression/crippling-depression#treatment

Kirby, S. (2018, Janvier 8). Getting Through the Day When You Have Crippling Depression | Betterhelp. BetterHelp. https://www.betterhelp.com/advice/depression/getting-through-the-day-when-you-have-crippling-depression/

Mayo Clinic. (2017, Mai 13). Clinical depression: What does that mean?https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/expert-answers/clinical-depression/faq-20057770

WebMD. (2008a, Mai 21). Psychotic Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/psychotic-depression#1

WebMD. (2008b, Mai 22). The Basics: Depression. https://www.webmd.com/depression/guide/depression-types#2-5
WebMD. (2012, May 9). Warning Signs of Severe Depression. https://www.webmd.com/depression/warning-signs

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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

French subtitles

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