-
(Tiếng Pháp)
Pourquoi parfois je pleure sans raison?
-
Tại sao đôi khi con lại khóc
mà không có lý do?
-
Có một vài lý do
mà con đã không thấy được.
-
Như Thầy có nói trước đây,
-
Những nỗi đau khổ, sầu muộn của cha mẹ
đã được trao truyền sang con.
-
và con có thể đã mang
những niềm đau, nỗi khổ đó trong mình.
-
Con không tạo ra
những niềm đau, nỗi khổ đó,
-
nhưng có thể
một trong số các tổ tiên, cha mẹ của con
-
đã không biết cách chuyển hóa
những niềm đau, nỗi khổ đó.
-
Đó là lý do mà tại sao
nó vẫn còn trong con.
-
Nên nếu một ngày nào đó con thấy buồn đau,
-
và nếu con không biết được
nguyên nhân của nỗi buồn đó.
-
và con khóc,
-
con có thể thở một cách có ý thức
và tiếp xúc với cha mẹ của con,
-
tiếp xúc với tổ tiên của con, những người
đang có mặt trong con, và nói rằng:
-
"Ba mẹ ơi, tổ tiên ơi,
đây là nỗi khổ, niềm đau của các vị,
-
và con đang khóc ra đây
để làm vơi nỗi khổ của các vị trong con."
-
Và nếu con thực tập như thế,
-
mỗi khi con buồn đau và con khóc,
con không biết thế nào và tại sao,
-
và con có thể thực tập thở vào thở ra
-
và nhận diện nỗi buồn
đang có mặt trong con và mỉm cười với nó,
-
và bằng cách đó, con đang giúp đỡ bản thân
và con đang giúp cho cha mẹ, tổ tiên.
-
Đây là một phép thực tập rất đơn giản,
nhưng đem lại một hiệu quả lớn lao,
-
mỉm cười với nỗi buồn của con,
-
Và Thầy cũng đã từng thấy nhiều người
khóc và cười trong cùng một lúc.
-
Họ đang mỉm cười với chính
nỗi buồn của bản thân.
-
Và đây là một điều rất tuyệt vời.
-
Nó giống như một nguồn năng lượng tích cực
đang chăm sóc cho một nguồn năng lượng tiêu cực.
-
Nó giống như một người anh
chăm sóc cho đứa em gái.
-
Người anh lo cho đứa em gái.
-
Lòng từ bi, niềm vui của con
chính là người anh lớn.
-
Nỗi buồn, sự đau khổ của con
là đứa em bé bỏng.
-
Và anh trai
đang chăm sóc cho em gái của mình.
-
Đây là một phép thực tập rất đẹp.
-
Và không chỉ khi ta buồn, ta khóc,
ta có thể thực tập như vậy,
-
mà ta còn nên thực tập khi ta giận dữ.
-
Cơn giận chính là đứa em,
đứa em trai bé bỏng.
-
Khi ta giận dữ, ta nên biết cách
mỉm cười với cơn giận của ta.
-
Mỉm cười với cơn giận của con
là một phép thực tập rất đẹp.
-
Và...
-
Và... nếu con làm được như vậy,
-
con sẽ là người chiến thắng.
