WEBVTT

00:00:28.123 --> 00:00:31.476
(Tiếng Pháp)
Pourquoi parfois je pleure sans raison?

00:00:34.184 --> 00:00:37.138
Tại sao đôi khi con lại khóc 
mà không có lý do?

00:00:49.456 --> 00:00:54.897
Có một vài lý do 
mà con đã không thấy được.

00:00:57.116 --> 00:01:02.235
Như Thầy có nói trước đây,

00:01:03.921 --> 00:01:12.973
Những nỗi đau khổ, sầu muộn của cha mẹ
đã được trao truyền sang con.

00:01:13.513 --> 00:01:18.591
và con có thể đã mang 
những niềm đau, nỗi khổ đó trong mình.

00:01:21.508 --> 00:01:25.042
Con không tạo ra 
những niềm đau, nỗi khổ đó,

00:01:25.199 --> 00:01:29.078
nhưng có thể
một trong số các tổ tiên, cha mẹ của con

00:01:29.739 --> 00:01:34.797
đã không biết cách chuyển hóa
những niềm đau, nỗi khổ đó.

00:01:34.797 --> 00:01:38.623
Đó là lý do mà tại sao 
nó vẫn còn trong con.

00:01:39.540 --> 00:01:42.392
Nên nếu một ngày nào đó con thấy buồn đau,

00:01:42.564 --> 00:01:47.318
và nếu con không biết được 
nguyên nhân của nỗi buồn đó.

00:01:47.558 --> 00:01:49.502
và con khóc,

00:01:49.722 --> 00:01:55.828
con có thể thở một cách có ý thức
và tiếp xúc với cha mẹ của con,

00:01:55.928 --> 00:02:00.542
tiếp xúc với tổ tiên của con, những người
đang có mặt trong con, và nói rằng:

00:02:00.542 --> 00:02:04.523
"Ba mẹ ơi, tổ tiên ơi,
đây là nỗi khổ, niềm đau của các vị,

00:02:04.572 --> 00:02:10.397
và con đang khóc ra đây
để làm vơi nỗi khổ của các vị trong con."

00:02:11.293 --> 00:02:14.174
Và nếu con thực tập như thế,

00:02:14.413 --> 00:02:20.563
mỗi khi con buồn đau và con khóc,
con không biết thế nào và tại sao,

00:02:20.945 --> 00:02:23.930
và con có thể thực tập thở vào thở ra

00:02:24.255 --> 00:02:27.775
và nhận diện nỗi buồn 
đang có mặt trong con và mỉm cười với nó,

00:02:29.267 --> 00:02:34.584
và bằng cách đó, con đang giúp đỡ bản thân
và con đang giúp cho cha mẹ, tổ tiên.

00:02:35.123 --> 00:02:40.736
Đây là một phép thực tập rất đơn giản,
nhưng đem lại một hiệu quả lớn lao,

00:02:41.056 --> 00:02:43.919
mỉm cười với nỗi buồn của con,

00:02:44.340 --> 00:02:51.879
Và Thầy cũng đã từng thấy nhiều người
khóc và cười trong cùng một lúc.

00:02:52.703 --> 00:02:56.816
Họ đang mỉm cười với chính 
nỗi buồn của bản thân.

00:02:57.871 --> 00:02:59.935
Và đây là một điều rất tuyệt vời.

00:03:00.220 --> 00:03:06.703
Nó giống như một nguồn năng lượng tích cực
đang chăm sóc cho một nguồn năng lượng tiêu cực.

00:03:07.450 --> 00:03:14.432
Nó giống như một người anh
chăm sóc cho đứa em gái.

00:03:16.672 --> 00:03:19.074
Người anh lo cho đứa em gái.

00:03:19.994 --> 00:03:25.738
Lòng từ bi, niềm vui của con
chính là người anh lớn.

00:03:25.996 --> 00:03:32.987
Nỗi buồn, sự đau khổ của con
là đứa em bé bỏng.

00:03:33.427 --> 00:03:38.185
Và anh trai 
đang chăm sóc cho em gái của mình.

00:03:38.530 --> 00:03:40.965
Đây là một phép thực tập rất đẹp.

00:03:41.306 --> 00:03:48.965
Và không chỉ khi ta buồn, ta khóc, 
ta có thể thực tập như vậy,

00:03:49.306 --> 00:03:51.251
mà ta còn nên thực tập khi ta giận dữ.

00:03:51.963 --> 00:03:58.103
Cơn giận chính là đứa em,
đứa em trai bé bỏng.

00:03:58.666 --> 00:04:03.258
Khi ta giận dữ, ta nên biết cách 
mỉm cười với cơn giận của ta.

00:04:05.045 --> 00:04:10.075
Mỉm cười với cơn giận của con 
là một phép thực tập rất đẹp.

00:04:11.345 --> 00:04:14.483
Và...

00:04:21.251 --> 00:04:24.193
Và... nếu con làm được như vậy,

00:04:25.273 --> 00:04:30.325
con sẽ là người chiến thắng.