0:00:28.123,0:00:31.476
(Tiếng Pháp)[br]Pourquoi parfois je pleure sans raison?

0:00:34.184,0:00:37.138
Tại sao đôi khi con lại khóc [br]mà không có lý do?

0:00:49.456,0:00:54.897
Có một vài lý do [br]mà con đã không thấy được.

0:00:57.116,0:01:02.235
Như Thầy có nói trước đây,

0:01:03.921,0:01:12.973
Những nỗi đau khổ, sầu muộn của cha mẹ[br]đã được trao truyền sang con.

0:01:13.513,0:01:18.591
và con có thể đã mang [br]những niềm đau, nỗi khổ đó trong mình.

0:01:21.508,0:01:25.042
Con không tạo ra [br]những niềm đau, nỗi khổ đó,

0:01:25.199,0:01:29.078
nhưng có thể[br]một trong số các tổ tiên, cha mẹ của con

0:01:29.739,0:01:34.797
đã không biết cách chuyển hóa[br]những niềm đau, nỗi khổ đó.

0:01:34.797,0:01:38.623
Đó là lý do mà tại sao [br]nó vẫn còn trong con.

0:01:39.540,0:01:42.392
Nên nếu một ngày nào đó con thấy buồn đau,

0:01:42.564,0:01:47.318
và nếu con không biết được [br]nguyên nhân của nỗi buồn đó.

0:01:47.558,0:01:49.502
và con khóc,

0:01:49.722,0:01:55.828
con có thể thở một cách có ý thức[br]và tiếp xúc với cha mẹ của con,

0:01:55.928,0:02:00.542
tiếp xúc với tổ tiên của con, những người[br]đang có mặt trong con, và nói rằng:

0:02:00.542,0:02:04.523
"Ba mẹ ơi, tổ tiên ơi,[br]đây là nỗi khổ, niềm đau của các vị,

0:02:04.572,0:02:10.397
và con đang khóc ra đây[br]để làm vơi nỗi khổ của các vị trong con."

0:02:11.293,0:02:14.174
Và nếu con thực tập như thế,

0:02:14.413,0:02:20.563
mỗi khi con buồn đau và con khóc,[br]con không biết thế nào và tại sao,

0:02:20.945,0:02:23.930
và con có thể thực tập thở vào thở ra

0:02:24.255,0:02:27.775
và nhận diện nỗi buồn [br]đang có mặt trong con và mỉm cười với nó,

0:02:29.267,0:02:34.584
và bằng cách đó, con đang giúp đỡ bản thân[br]và con đang giúp cho cha mẹ, tổ tiên.

0:02:35.123,0:02:40.736
Đây là một phép thực tập rất đơn giản,[br]nhưng đem lại một hiệu quả lớn lao,

0:02:41.056,0:02:43.919
mỉm cười với nỗi buồn của con,

0:02:44.340,0:02:51.879
Và Thầy cũng đã từng thấy nhiều người[br]khóc và cười trong cùng một lúc.

0:02:52.703,0:02:56.816
Họ đang mỉm cười với chính [br]nỗi buồn của bản thân.

0:02:57.871,0:02:59.935
Và đây là một điều rất tuyệt vời.

0:03:00.220,0:03:06.703
Nó giống như một nguồn năng lượng tích cực[br]đang chăm sóc cho một nguồn năng lượng tiêu cực.

0:03:07.450,0:03:14.432
Nó giống như một người anh[br]chăm sóc cho đứa em gái.

0:03:16.672,0:03:19.074
Người anh lo cho đứa em gái.

0:03:19.994,0:03:25.738
Lòng từ bi, niềm vui của con[br]chính là người anh lớn.

0:03:25.996,0:03:32.987
Nỗi buồn, sự đau khổ của con[br]là đứa em bé bỏng.

0:03:33.427,0:03:38.185
Và anh trai [br]đang chăm sóc cho em gái của mình.

0:03:38.530,0:03:40.965
Đây là một phép thực tập rất đẹp.

0:03:41.306,0:03:48.965
Và không chỉ khi ta buồn, ta khóc, [br]ta có thể thực tập như vậy,

0:03:49.306,0:03:51.251
mà ta còn nên thực tập khi ta giận dữ.

0:03:51.963,0:03:58.103
Cơn giận chính là đứa em,[br]đứa em trai bé bỏng.

0:03:58.666,0:04:03.258
Khi ta giận dữ, ta nên biết cách [br]mỉm cười với cơn giận của ta.

0:04:05.045,0:04:10.075
Mỉm cười với cơn giận của con [br]là một phép thực tập rất đẹp.

0:04:11.345,0:04:14.483
Và...

0:04:21.251,0:04:24.193
Và... nếu con làm được như vậy,

0:04:25.273,0:04:30.325
con sẽ là người chiến thắng.