1
00:00:28,123 --> 00:00:31,476
(Tiếng Pháp)
Pourquoi parfois je pleure sans raison?

2
00:00:34,184 --> 00:00:37,138
Tại sao đôi khi con lại khóc 
mà không có lý do?

3
00:00:49,456 --> 00:00:54,897
Có một vài lý do 
mà con đã không thấy được.

4
00:00:57,116 --> 00:01:02,235
Như Thầy có nói trước đây,

5
00:01:03,921 --> 00:01:12,973
Những nỗi đau khổ, sầu muộn của cha mẹ
đã được trao truyền sang con.

6
00:01:13,513 --> 00:01:18,591
và con có thể đã mang 
những niềm đau, nỗi khổ đó trong mình.

7
00:01:21,508 --> 00:01:25,042
Con không tạo ra 
những niềm đau, nỗi khổ đó,

8
00:01:25,199 --> 00:01:29,078
nhưng có thể
một trong số các tổ tiên, cha mẹ của con

9
00:01:29,739 --> 00:01:34,797
đã không biết cách chuyển hóa
những niềm đau, nỗi khổ đó.

10
00:01:34,797 --> 00:01:38,623
Đó là lý do mà tại sao 
nó vẫn còn trong con.

11
00:01:39,540 --> 00:01:42,392
Nên nếu một ngày nào đó con thấy buồn đau,

12
00:01:42,564 --> 00:01:47,318
và nếu con không biết được 
nguyên nhân của nỗi buồn đó.

13
00:01:47,558 --> 00:01:49,502
và con khóc,

14
00:01:49,722 --> 00:01:55,828
con có thể thở một cách có ý thức
và tiếp xúc với cha mẹ của con,

15
00:01:55,928 --> 00:02:00,542
tiếp xúc với tổ tiên của con, những người
đang có mặt trong con, và nói rằng:

16
00:02:00,542 --> 00:02:04,523
"Ba mẹ ơi, tổ tiên ơi,
đây là nỗi khổ, niềm đau của các vị,

17
00:02:04,572 --> 00:02:10,397
và con đang khóc ra đây
để làm vơi nỗi khổ của các vị trong con."

18
00:02:11,293 --> 00:02:14,174
Và nếu con thực tập như thế,

19
00:02:14,413 --> 00:02:20,563
mỗi khi con buồn đau và con khóc,
con không biết thế nào và tại sao,

20
00:02:20,945 --> 00:02:23,930
và con có thể thực tập thở vào thở ra

21
00:02:24,255 --> 00:02:27,775
và nhận diện nỗi buồn 
đang có mặt trong con và mỉm cười với nó,

22
00:02:29,267 --> 00:02:34,584
và bằng cách đó, con đang giúp đỡ bản thân
và con đang giúp cho cha mẹ, tổ tiên.

23
00:02:35,123 --> 00:02:40,736
Đây là một phép thực tập rất đơn giản,
nhưng đem lại một hiệu quả lớn lao,

24
00:02:41,056 --> 00:02:43,919
mỉm cười với nỗi buồn của con,

25
00:02:44,340 --> 00:02:51,879
Và Thầy cũng đã từng thấy nhiều người
khóc và cười trong cùng một lúc.

26
00:02:52,703 --> 00:02:56,816
Họ đang mỉm cười với chính 
nỗi buồn của bản thân.

27
00:02:57,871 --> 00:02:59,935
Và đây là một điều rất tuyệt vời.

28
00:03:00,220 --> 00:03:06,703
Nó giống như một nguồn năng lượng tích cực
đang chăm sóc cho một nguồn năng lượng tiêu cực.

29
00:03:07,450 --> 00:03:14,432
Nó giống như một người anh
chăm sóc cho đứa em gái.

30
00:03:16,672 --> 00:03:19,074
Người anh lo cho đứa em gái.

31
00:03:19,994 --> 00:03:25,738
Lòng từ bi, niềm vui của con
chính là người anh lớn.

32
00:03:25,996 --> 00:03:32,987
Nỗi buồn, sự đau khổ của con
là đứa em bé bỏng.

33
00:03:33,427 --> 00:03:38,185
Và anh trai 
đang chăm sóc cho em gái của mình.

34
00:03:38,530 --> 00:03:40,965
Đây là một phép thực tập rất đẹp.

35
00:03:41,306 --> 00:03:48,965
Và không chỉ khi ta buồn, ta khóc, 
ta có thể thực tập như vậy,

36
00:03:49,306 --> 00:03:51,251
mà ta còn nên thực tập khi ta giận dữ.

37
00:03:51,963 --> 00:03:58,103
Cơn giận chính là đứa em,
đứa em trai bé bỏng.

38
00:03:58,666 --> 00:04:03,258
Khi ta giận dữ, ta nên biết cách 
mỉm cười với cơn giận của ta.

39
00:04:05,045 --> 00:04:10,075
Mỉm cười với cơn giận của con 
là một phép thực tập rất đẹp.

40
00:04:11,345 --> 00:04:14,483
Và...

41
00:04:21,251 --> 00:04:24,193
Và... nếu con làm được như vậy,

42
00:04:25,273 --> 00:04:30,325
con sẽ là người chiến thắng.