How to control very strong energy?

Thay answers questions on 21 June 2014. Question 5

（半钟）

法国梅村，2014年5月

一行禅师答问

（钟声）

我感到我内心深处有这股很强烈、
疯狂的能量是我无法掌控的。

我要如何集中这个能量
来为世界做些什么呢？

亲爱的老师，亲爱的僧团，

我有一个问题

有时在我的心灵深处

我觉得疯狂，有很强烈的能量。

那是我无法控制的。

它就像...一个在深处的东西...

那么的亮、那么的深、那么的强。

而在我的一生中我无法控制这些能量。

它把我带到一些
我无法控制的地方和情况。

很极端。

由于那股能量是那么的强烈，
我觉得自己是那股能量的受害者。

比如说我想要知道关于世界的什么

我会去旅游，而我会让那股能量带动我。

尤其是当我到了一些有战争或者
是有相当极端的东西的地方时，

我还没有准备要接受，
但我心中有数，

我的能量会给我那个答案。

我知道这很难懂（笑）。

而我现在想和
我自己能量的主题同在。

我希望我的灵魂...我要成为一个...

我要将那股能量引导至一个确切点。

那么做让我觉得很渺小，
因为那能量是多么的强大。

我觉得那能量在我心内颠倒过来。

而我不知道要如何以一个
在社会中的人类来指引它

到一个大而清晰的点，

像做什么

做什么实在的。

当时我尝试用正念，尝试深呼吸

让它即来之则安之。

但是我要知道关于那点，
老师有没有任何的劝告。

我希望我说得清楚（笑）。谢谢。

你能重复吗？

总结？

我们的朋友说她有一些很深、

很强烈的能量在她身上。

而有时她觉得被这能量所摆布。

它们让她做这做那的

而有时并不指引她朝最好的方向。

她要更好地控制这股能量。

她要能有意识地选择正确的方向。

并能够将能量集中在
实在而正面的事情上。

她在尝试用正念呼吸来修习。

可是她还是觉得自己
不大能够掌握这能量。

那能量有时会很强烈。

或许我们的正念还不够强

但是我们想要掌控它。

而梅村的修习不是要控制。

因为如果你要控制，

你就是在压抑
你所要控制的。

正念只是要辨认到它就是它，

而不是要尝试去控制。

首先，我们用正念呼吸和步行

来辨认它，

和它打声招呼。

而不要尝试去控制、

去压抑。

而我们应该知道那能量

或许是从我们的爸爸、

我们的妈妈或祖先

那里传承下来的。

那就是为什么我们也
从我们的祖先和社会那里接收过来。

那么我们要理解

那股能量的源头

是从哪里来的。

所以我们有兴趣辨认和理解它，

而不是要控制它。

而那股能量或许
是一种习性的能量。

一股被很多上一代所形成的习性能量。

那比我们出生至今的时间还更久远。

那习惯，那思想、

说话、行为的模式

或许早就存在那里了。

那是我们从我们的父母
和祖先那里继承下来的。

所以我们要做的是辨认它
并接受那样的它。

而如果我们会接受这样的它，

我们马上就会感到好多了。

而不用急着去控制。

去辨认，那叫做简单的辨认。

吸进来，我辨认它。

而当你辨认它就是它时，

它不能推动你做
你不要做的事情了。

你不用去除它

你不用控制它

你不用压抑它。

事实是你一能够辨认到
它是一个习性时

就已经可以带给你
很多自由了。

20年前，在上村
有一个年轻的美国修持者。

有一天，其中一位师兄
叫他去为大家购物。

我们在庆祝感恩节。

来自不同国家的人组成的团队

得煮一道菜来供奉给祖先。

那组美国人想做南瓜派，
一个很美式的菜肴。

那组意大利人则想做意大利菜肴。

而我们会将供奉品
摆放在祖先坛上。

通过仪式，我们会和
在我们内心的祖先们接触。

那年轻人被僧团派到

附近的镇上去买东西。

之后他告诉我们说

他到了圣富瓦拉格朗德 （Saint Foy La Grande）
去买东西时，

他忽然发现自己很快速地在购物
以迅速地完成任务。

很快速地做的热忱，

以便可以更快地完成他得做的事。

可是几个星期前，

他并没有这种感觉。

因为他住在上村，

被师兄们的集体能量拥着；

做每件事都是慢条斯理地、

用正念做着和享受着。

所以这两个星期来，
他过得很好。

和上村的师兄们
一起步行、一起坐着、一起煮饭

他都能慢条斯理地做，
用正念地做。

一切都进行得很顺利。

但是当他被派到圣富瓦拉格朗德时，

他自己一个人。

没有被引导和拥抱，

没有正念的集体能量的支持。

所以他迷失了自己。

旧习性的能量回来了，

推动他尽快地完成他的购物。

他忽然间记得，
他辨认到

那股快速做事的能量。

他也忽然辨认到
那是他妈妈以前的做事习惯。

她一直都那样。

所以当下那刻，他吸气

并确认那习性的能量后，他说：

「妈妈，您好。」

「我知道您和您的习性在那里。」

他忽然又能变得冷静，

继续有正念地、喜悦地购物了。

这说明了当您能辨认出那习性能量后，

那能量就在也不能推动你
做你不要做的事情、

你不要说的话了。

因为我们很多人都是
那种习性的受害者。

有些话我们不想说，

有些事我们不想做。

我们知道那么说、那么做

会给我们和另外一个人带来痛苦。

我们是清楚这点的。

我们不想说或做，

但是当情况出现时，

那股习性的能量就推动我们做或说。

而我们做了之后，说了之后，

我们后悔。

我们打自己的胸膛、
拉自己的头发说：

「我就知道我不应该那么做的，」

「我不应该那么说的，
但是为什么我做了，说了？」

所以我答应自己下一次

当这情况再次出现时，

我不会那么做，

我不会那么说，

而你是非常地真诚的。

可是当情况再次出现时，

你又会同样地那么做，

一次、又一次、再一次。

那是习性的能量。

梅村的修习是用
正念呼吸、正念行禅

来辨认那股能量。

不要尝试去控制它。

不要尝试去销毁它。

只要微笑了说：

「你好！」

「我的老朋友，我知道你在那里。」

「你再也不能推动我做了。」

「你再也不能推动我说了。」

所以简单的辨认可以带给你自由。

如果你继续那么做，

你的习性能量就会转化，

慢慢地、慢慢地（转化）。

如果有好的能量，好的习性能量，

我们可以帮助它们成长。

而如果在我们的生命中有着一个目标，

如果我们有一个
好的行识、好的意愿

要转化自己来帮助别人减轻痛苦，

如果我们清楚知道我们要做什么，

那我们滋养那种意愿

如果我们保持着这个意向，

每天不断地提醒自己那个意向，

那其它的能量就可以
用来滋养这种意向。

那是一种滋养，

一种叫做行识的营养，

好的意向。

如果一个人有好的意向

要为他或她自己和全世界
制造一股好的能量，

她就可以利用每种在他或她体内的能量

来达成那个目的。

所以答案有两个层面：

第一是要辨认

第二是要将它引导
向我们要它达到的目的。

（半钟）

连系 启发 滋养

（钟声）