AwakeningMindPart2 - The Mind Unveiled

Только разум является причиной
рабства человека,

равно как и его освобождения.

Амритабинду Упанишад
100 г. до н.э.

Войти в человеческий опыт —
значит войти в великое забвение.

Пелена обусловленного ума

заслоняет истину о том,
кто мы есть на самом деле,

бросая нас в мир разлуки,
ограничений и сомнений.

Так кто же вы на самом деле?

Может вы просто разум,
живущий в теле

и пробирающийся по жизни

в поисках счастья и
избегая страданий?

А может быть,
что-то совершенно иное,

гораздо более глубокое,
что-то вечное.

Что невозможно
объяснить словами.

Что, будучи осознанным,

приносит истинный
покой и удовлетворение.

Здесь мы заглянем за завесу разума,

за пределы мыслей и ощущений,

чтобы узнать истину о том,
кто же мы на самом деле.

Пробуждающийся Разум
Часть 2 «Разоблачение разума»

Так что же такое разум?

На протяжении истории

этот вопрос задавался
бесчисленное количество раз.

С самого начала духовные и
научные исследования

отражали разнообразные представления

о человеческом разуме
в различных культурах.

Люди использовали философию,
психологические и научные теории,

а также методы прямого исследования,

чтобы проникнуть в тайны разума...

чтобы узнать, кто мы есть
за пределами разума и тела.

Обычно мы думаем о разуме,
как о чем-то внутри головы,

вроде мозга, и что он связан
с мышлением и познанием,

но разум гораздо больше этого.

На самом деле разум
имеет двойственную природу.

Это также известно как
Майя или Иллюзия.

Это также известно как Эго.

В переводе с латыни слово "Эго"
означает просто "Я".

Когда чувство "Я"
чем-то ограничено,

это Майя, Иллюзия.

Но когда оно безгранично...

когда пробуждается,
как сознание само по себе,

в котором все явления
рождаются и исчезают,

тогда больше нет отождествления
с отдельным "Я".

Истинное значение слова "Я"

это бесконечная осознанность,
бесконечное сознание.

Это и есть то единое "Я",
то единственное Я,

которое существует на самом деле.

Но для большинства из нас
наше чувство собственного "Я"

настолько переплелось
с переживаемым опытом...

мыслями, образами,
чувствами и тому подобным,

что мы утрачиваем восприятие

своей подлинной,
первозданной сущности.

Поэтому мы познаем себя
искаженным образом...

смешанным с содержанием
нашего опыта.

И эта смесь

подлинного, единого "Я"
безграничного Сознания

с переживанием нашего опыта
порождает иллюзорное "Я",

которое обычно называют Эго
или отдельным "Я".

Эго - это чрезвычайно устойчивая,
непоколебимая, цельная идея,

что мы являемся личностью...

отдельной сущностью
внутри тела-ума.

Или иногда мы думаем,
что являемся просто телом-умом.

Эго — это аспект ума,

который формируется
в раннем возрасте,

и именно этот аспект
дает нам ощущение,

что я — отдельная индивидуальность.

Эго — это буквально выдуманная сущность,
оно нереально,

и это то, что мы идентифицируем как тело.

Это та часть разума,
которая считает себя отдельной.

Эго - собственное ощущение себя,

но оно не является истинным "Я".

Это целая выдуманная конструкция меня,

но в конечном счете это не то, кто я есть.

В конечном счете я — это то,
что лежит в основе,

это глубинное присутствие,
которое всегда здесь.

Дуалистический ум состоит из двух
фундаментальных аспектов...

свидетеля и того, что наблюдается.

Есть явления мира,
состоящие из ощущений,

восприятий и эгоистических предпочтений,

отчего и появляется чувство,

что существует отдельное "Я",
которое наблюдает.

Пробуждение — это выход
из этой двойственности...

из разделения между
наблюдателем и наблюдаемым.

Между субъектом и объектом,

чтобы осознать изначальное
вездесущее осознание.

Если вы посмотрите
на маленьких детей,

у них нет эго, и они живут
в состоянии вовлеченности.

Они живут в состоянии воодушевления,

потому что не чувствуют себя
отдельными от мира.

Когда мы рождаемся, мы зависимы,

и у нас еще нет концептуального мышления.

По мере того как мы развиваемся,
у нас формируются понятия

и так называемое самосознание —

способность размышлять о своих действиях,
для того, чтобы стать независимыми

Таким образом процесс мышления
превращается во внутреннюю идентичность

Формирование эго начинается
вскоре после рождения

Мы начинаем формировать
личную идентичность,

которую в итоге называем собой или "Я"

"Стадия зеркала" в развитии человека —
это момент,

когда ребенок узнает себя в зеркале,
обычно в возрасте от 6 до 18 месяцев

И это лишь одна часть формирования эго
посредством процесса идентификации

Дело не в том, что мы формируем наше эго
узнавая персонажа в зеркале

Это часть процесса
социализации или обусловливания,

когда окружающие
начинают относиться к нам

как к отдельной личности,
как к отдельному "Я".

Мы учимся идентифицировать чувство "Я"

через ощущения, возникающие в теле,
через восприятие и осмысление вещей

Разум разделяет и отделяет
одно от другого,

после чего мы начинаем
предпочитать одни вещи другим

Что-то нам нравится, а что-то нет

Это "Я" становится нашей
отдельной и уникальной личностью

по мере того, как мы проживаем жизнь

Это история о том, кем мы себя считаем.

И сознание, которым мы являемся,

начинает верить в это
с самого раннего возраста.

Когда мы еще дети,
и оно растет вместе с нами,

пока мы полностью не убеждаемся в том,
что стали личностью

На протяжении всего пути взросления,
от детства к зрелости,

люди развивают ощущение обособленности;

чувство того, что они — это "Я",
которое живет у них в голове

Так они превращаются в обособленные эго,

существующие в состоянии
постоянного желания и неполноты,

чьи жизни подчинены стремлению
накапливать вещи

для компенсации
собственной неполноценности

Именно разум является
причиной всех проблем.

Разум - это сила, которая создает
всю иллюзию разобщенности...

Вся иллюзия или видимость того,
что человек живет в каком-то мире.

Мы можем на собственном опыте убедиться,

что каждый раз, когда мы испытываем
психологические страдания,

мы всегда можем отследить их

до убеждения, что мы являемся
отдельной личностью, отдельной сущностью

Здесь нет никаких исключений

Я говорю не о физической боли,
а о психологических страданиях,

которые абсолютно не нужны.

Они основаны на убеждении,

что мы являемся этим отдельным или
кажущимся отдельным телом и умом.

Потому что мы как фрагменты,
оторванные от целого,

словно части головоломки,
которые разъединились

и оказались далеко друг от друга

Возникает ощущение, что
"чего-то не хватает", "что-то не так"

Разум кажется непреодолимым препятствием

Как мы можем преодолеть разум?
Разум кажется бесконечным

Попытка победить разум с помощью разума
приводит к бесконечной борьбе.

Это подобно попытке поднять себя,
потянув за собственные шнурки.

Структура Эго может чувствовать себя
опустошенной, потерянной и растерянной,

ощущая, что жизнь не имеет смысла,
и когда этот ищущий разум борется,

мы переживаем то, что Святой Иоанн Креста
назвал Темной ночью души

Это необходимая часть процесса разочарования

Только отпустив поиски и
ложное отождествление с искателем,

мы приходим к прямому единению с жизнью

У меня был хороший период в жизни.

Я фактически прекратила духовный поиск,
не потому что опустила руки,

а потому что искать больше
было действительно нечего

Я не искала просветления,
я не искала пробуждения

Я искала покоя и счастья, и я обнаружила,
что принятие того, что есть, это

единственный путь, и что
жизнь была моим учителем

После многих и многих лет поисков
все отпало

Представление о себе,
которое у меня было, разрушилось

Я сидела в своей гостиной,
и на протяжении нескольких недель

во мне, казалось, нарастало
огромное внутреннее опустошение

Это было неожиданно —
этот огромный внутренний пейзаж тьмы...

своего рода чувство одиночества...

ощущение экзистенциальной
отчужденности от самой жизни

И я заметила, как мой разум пытался
избежать этого внутреннего пейзажа тьмы

И я задала себе вопрос

В чем смысл страдания?
Какова природа страдания?

Как может закончиться страдание?

Или, возможно, оно не заканчивается,

и в этом вопросе возникла готовность
не двигаться с места, не уходить

от этого мрачного пейзажа, и сдаться,
даже если это означало конец меня

И я не знала, что значит "конец меня",
но это пришло как своего рода знание,

еще не осознанное,

и в тот момент, совершенно неожиданно,
вся структура "Я" умерла.

Как будто вся идентичность "меня" умерла,

и, удивительным образом, произошло
слияние с самой жизнью,

которое положило конец разделению
между мной и жизнью

И с того момента я понял, что я и жизнь
едины; нет никакого разделения...

Всё это лишь игра разума

И с этого момента вся структура этой
"Амоды", построенная на личности жертвы,

не просто жертвы обстоятельств,
но жертвы своих чувств,

жертвы эмоций, жертвы мыслей,
и поэтому постоянно пытающаяся

изменить их, изменить мысли,
изменить чувства,

сделать их лучше, более позитивными,
более возвышенными... это закончилось

И без этой жертвенности,
я словно родилась заново.

Я умерла и возродилась
в этом новом состоянии.

Словно все завесы восприятия, построенные
на личности Амоды, как меня, с её историей

с её мыслями, с её убеждениями,
с её опытом, просто рассыпались

И с того момента всё стало
абсолютно обнажённым,

и с тех пор это никогда не менялось.

В буддизме первая Благородная Истина
гласит, что существует страдание

В обусловленном разуме существует
внутренняя неудовлетворенность

Дуккха, или хроническая
неудовлетворенность разума,

включает не только физическую и
эмоциональную боль,

но и более тонкие
формы неудовлетворенности,

такие как присущее всему
непостоянство и невозможность найти

длительное удовлетворение
в мирских занятиях

Истинное счастье или удовлетворение

нельзя найти во внешних
материальных стремлениях

Даже когда все идет по плану

Даже когда мы следуем сценарию,
ведем себя хорошо,

у нас хорошие отношения, успешная карьера,

даже тогда часто возникает ощущение,
что что-то все же не так

Что-то, чего нам не хватает,

что-то, что мы не можем воспринять таким,
какое оно есть

и чем ближе мы смотрим на это,
тем оно становится более ярким, очевидным

Поэтому я часто говорю,
что первый шаг в процессе пробуждения

это признание того, что мы страдаем

Можно сказать, что это ощущение,

что жизнь не функционирует
должным образом,

или, возможно, я не функционирую
должным образом в рамках жизни.

Но это неудобно...
и это благодать, что это неудобно,

потому что это ведет нас к исследованию,
которое может завести нас в места,

которые мы никогда
не могли себе даже представить

Почему люди страдают?

Если мы говорим о физической боли,
нам нужно понимать,

что мы испытываем её потому,
что это защитный механизм

который мы унаследовали генетически

Если бы мы никогда не испытывали боли, то

мы бы постоянно травмировались,
просто не замечая этого

Могли бы выпить кислоту,
не понимая опасности.

И наша жизнь была бы очень короткой

Причина душевной боли бывает разной

Это: "Вы совершаете ошибку"

Так что душевная боль - это не проблема,
а начало решения

Душевная боль открывает нам глаза
на другую нашу ошибку

веру в то, что мы отдельные,
обособленные существа

Это ошибка... фундаментальная ошибка

Это и есть первородный грех

тот самый грех, который изгоняет нас
из Царства Божьего, из Эдемского сада.

Изначальное значение слова "грех" —
это "не попасть в цель"

Эгоистическое сознание —
это патологическое состояние ума,

при котором мы постоянно не достигаем цели

Это и есть смысл "грехопадения"

Мы сосредоточены на плодах древа познания
добра и зла, сосредоточены на мыслях.

Дуалистический разум состоит из явлений,
формирующих мир форм;

он создан из ощущений, восприятий,
эгоистических предпочтений

и этого чувства, что существует
отдельное "Я", которое наблюдает

Именно эта мысль о "Я" лежит в основе
отождествления себя с Эго

Что бы мы ни переживали,
это "Я" переживает это

Если мне грустно, тревожно или одиноко,
это "Я", кто проживает этот опыт

Если я разговариваю с вами,
это "Я" ведет разговор

Если я вижу мир, это "Я", кто видит мир

Таким образом, весь наш опыт
вращается вокруг этого "Я"

"Я" — это главный персонаж
во всем нашем опыте,

поэтому основное исследование...
необходимое условие для пробуждения,

заключается в том, чтобы изучить и
распознать природу того "Я"

или того истинного себя,
которым мы на самом деле являемся

В Сутре Сердца, одном из самых
почитаемых учений буддизма,

говорится, что для освобождения
мы должны осознать, что весь этот механизм

дуалистического ума
должен быть пустым от «Я»

Когда мысль о «Я» исчезает,
рушится и сама дуальность

Форма оказывается в точности пустотой,
а пустота - в точности формой

В состоянии самадхи пустота
танцует как наполненность,

неподвижность присуща движению,
а тишина — звуку

Жизнь воспринимается непосредственно,
минуя фильтр разума

Когда мы больше не гонимся
за плодами древа познания добра и зла,

когда мы больше не взаимодействуем
с миром по-старому,

это и есть освобождение, конец страдания

Мы верим, что обладаем
собственным разумом,

невежеством или эго,
и это происходит потому,

что мы всё ещё смотрим на мир
с позиции отдельного "Я"

И это нормально – поначалу каждый
видит вещи именно так

Но в реальности все обстоит иначе

В реальности существует только жизнь.
Вот и все

Есть только чистая жизнь в действии.

Поэтому страдание — это
сопротивление жизни,

сопротивление нашему «да»,
сопротивление нашему «нет»,

сопротивление всему, что появляется,
потому что мы чувствуем себя отделёнными

И пробуждение — это исцеление
от этой разобщенности,

от этой идеи быть отдельной сущностью

Мы можем начать понимать
эгоистическое сопротивление разума,

наблюдая за более масштабным принципом
движения всей энергии во Вселенной

Один из способов понять это — посмотреть
на так называемую фигуру Лихтенберга.

Фигура Лихтенберга - это узор,
возникающий при прохождении

высоковольтного электрического
разряда через материалы

Электрический разряд создает узор из
ветвящихся каналов, похожих на деревья

Здесь электричество проходит через дерево

Здесь фигура Лихтенберга создается
путем введения триллионов электронов

в акриловый блок с помощью
ускорителя частиц на 5 миллионов вольт

Вся физическая материя,
в данном случае акриловый блок,

представляет собой
сопротивление или замедление энергии

Во время грозы сопротивление воздуха
влияет на формирование

проводящего канала и
прохождение электрического тока

Наблюдая за древовидными структурами,
созданными энергией,

мы видим путь, пройденный энергией
через среду во времени

Эти древовидные или ветвящиеся узоры

встречаются на всех уровнях и
масштабах природы, от микро- до макромира

Ткань вселенной — это игра форм,
игра сопротивления; один огромный разум,

играющий в прятки сам с собой

Самскары или бессознательные шаблоны

создаются, когда интенсивность
переживания велика

Энергии объединяются,
и появляется мысль "Я".

Появляется сопротивление

Если нет сопротивления, энергия
не застаивается и жизнь продолжается

Но когда возникает сопротивление,
когда появляется "Я",

энергия разветвляется, создавая новые пути
в бессознательном разуме

Эти паттерны работают автономно,
прячась и разрастаясь в тени,

пока их снова не обнаружат и сознательно
не интегрируют в целое

Самое первое воспоминание у меня —
это сильный страх,

и я не знала, почему мне страшно,

казалось, что что-то может
пойти не так в любой момент

Это ощущение преследовало меня всю жизнь
и усилилось в мои 20 лет

И я впала в глубокую депрессию,

даже несмотря на то,
что у меня было четверо детей

В итоге я провела, наверное, 3 или 4 года
в поисках чего-то, не зная, что именно ищу

И я никогда не слышала о пробуждении,
не знала, что это такое.

И со временем стало ясно,
что то, что я искала,

невозможно найти во внешней жизни

У меня была хорошая семья, успешный бизнес
в то время всё, что только можно пожелать

И всё же я чувствовала себя
совершенно опустошённой,

и в конце концов, чтобы
исцелиться от депрессии,

я открыла для себя медитацию и
погрузилась в неё, нашла некий покой,

глубокое чувство удовлетворения,

и впервые в жизни это ощущение
страха исчезло, пусть и на мгновение

Поэтому я начала выяснять всё, что могла,
о том, что произошло

и почему это изменение случилось

И почему оно снова вернулось,
это чувство страха

Я начала изучать различные духовные пути
и наткнулась на термины

"пробуждение" и "просветление",
и стала исследовать, что это такое

В итоге, спустя 15-20 лет, я поняла,
что это происходит, когда мы перестаём

отождествляться со своими мыслями

Мысли всё ещё могли возникать,
но страх возникал из-за того,

что я верила в них, из-за убеждения,
что я просто человек, живущий свою жизнь

И я пришла к осознанию,
что я гораздо больше, чем это

Я бесконечна,

и за период в 5 лет это осознание начало
стабилизироваться, если можно так сказать

Мне пришлось разобраться со всем,
что мешало этому осознанию:

ощущением того, что я
не достаточно хорошая мать,

с чувством неадекватности в глубине души

Мне пришлось тщательно изучить это,
исследовать и обдумать

И в конечном итоге покой стал
стабильным и естественным,

а также появились радость и любовь,
иногда даже чувство блаженства

Глубокое ощущение, что всё в порядке,
что я дома, чувство безопасности,

ощущение, что я могу любить себя
и нравлюсь себе — это то,

что раньше было для меня невозможным

Многие люди получают проблеск пробуждения,
но затем, кажется, теряют его

Есть такая игра:

"Я нашёл это, а потом потерял" или
"Я пробудился, а теперь разум вернулся"

Это происходит, когда пробуждение
не осознано полностью

Часто возникает приятное состояние,
когда происходит Самадхи:

энергия, блаженство или изменение
сознания разума, восприятия

и чувство лёгкости или свободы

И человек естественным образом ошибочно
принимает это феноменальное состояние

за истину того, кто он есть

Часто после проблеска пробуждения

человек начинает искать
состояния или переживания,

вместо того чтобы осознать
уже присутствующую осознанность

и понять, что оно является
источником истинного удовлетворения

Истина о том, кто вы есть, — это
не временное состояние или опыт

Явления приходят и уходят,
но тот, кто остается,

первозданное осознание, всегда ЕСТЬ.

Если вы продолжаете искать
состояния или переживания,

то в конечном итоге искатель
будет становиться все сильнее и сильнее,

а вы будете все дальше и дальше от истины

Искатель всегда промахивается,
гоняясь за непостоянным,

как наркоман за временным кайфом,
и так же, как у наркомана,

у ложного искателя всегда
наступает кризис или момент неудачи

Жизнь — это фестиваль навязчивых
моделей поведения,

и я имею в виду не только зависимость
от таких веществ, как алкоголь и никотин

Всё, что преобладает в обществе,
обычно представляет собой

навязчивые модели поведения: зависимость
от реалити-шоу, от жизни знаменитостей,

от покупки очередной пары обуви

И почему так происходит?

Причина в том, что мы отчаянно пытаемся
найти способ сбежать от глубоко

бессмысленного и неестественного
образа жизни, который мы ведем

Но мы не знаем, как от этого избавиться,
поэтому пытаемся компенсировать это,

погружаясь в зависимости

Теперь понимание реальности
обладает особой характеристикой:

оно делает жизнь более естественной,
лучше согласованной с ритмом,

потоком и направлениями природы

Если это происходит,
зависимость больше не нужна,

и мы будем жить более полноценной,
здоровой и в целом лучшей жизнью

без искаженных представлений,
таких как идея о том,

что твоя жизнь — это ты, а моя — это я,
что является одной из самых

неестественных вещей,
какие только можно представить

Это как если бы цветок
на моей яблоне думал:

«Моя жизнь — это я,
и мне нужно выжить навсегда»

Если бы цветок поступал по-своему,
не было бы больше ни яблок, ни яблонь

Когда мы понимаем эту истину,

естественным образом происходит
переход от жизни, сосредоточенной на эго,

или жизни, постоянно питающей
модели желания и отвращения,

к жизни более естественной,
более соответствующей потоку

И затем в определенный момент эта идея
может войти в кризис, и, возможно,

мы начинаем духовный поиск, или,
может быть, еще до этого

обращаемся к психологическому самоанализу

Затем наступает момент, когда
мы готовы заглянуть за пределы

этой иллюзии разделенности, и, тогда
начинается осознанный духовный поиск

Этот поиск может начаться еще до того,

как мы осознаем, что находимся
на духовном пути.

Когда это становится осознанным,
мы воспринимаем происходящее в жизни

уже не как нечто, с чем нужно бороться,
а как приглашение пробудиться,

поэтому мы становимся
более открытыми к жизни

Также страдание — лучший инструмент
для стимулирования прозрения

Мы не задаем фундаментальных вопросов,
если не страдаем

Если мы не страдаем, мы просто плывем
по волнам жизни в очень эпикурейской,

беззаботной, поверхностной манере,
и никогда не останавливаемся,

чтобы задуматься о том, что происходит

Кто я?

О чем это?

Какова цель всего этого?

В чем смысл? Мы не задаем
таких вопросов, если не страдаем

Так что страдание — это мощный инструмент

Оно очень способствует прозрению

Теперь мы делаем все хуже, чем нужно

Мы изобретаем ненужное
избыточное страдание

Я называю это мета-страданием, и оно
возникает из того тихого голоса в голове,

который говорит, что вы страдаете,
хотя не должны

Это сразу удваивает страдания

Потому что теперь у нас есть
не только страдание,

которое является частью жизни и
которого нельзя избежать,

но и мета-страдание из-за борьбы
с природой, с изначальным страданием

Цель не в том, чтобы избавиться
от естественного процесса,

способствующего прозрению и являющегося
ключевым инструментом природы, а в том,

чтобы не усугублять страдание, воюя с ним

Отбросив сопротивление страданию,
мы прекращаем страдать

Оно превращается в нечто,
что идет вам на пользу

Часто в духовных кругах мы слышим фразу
"любите то, что есть"

Можно полюбить любую возникающую боль,
научившись отказываться от эгоистических

предпочтений и понимая, что происходящее

это лишь интенсивные явления,
углубляющие вашу связь с жизнью

Сохраняя спокойствие к происходящему,

мы начинаем избавляться
от сопротивления внутри Эго

Это приводит нас к парадоксу смирения

Парадокс капитуляции заключается
в осознании того,

что все, чему вы сопротивляетесь,
сохраняется

Сопротивление фактически дает власть Эго

Эго — это не что иное,
как само сопротивление

Иногда нам приходит мысль, что мы
не должны испытывать ту или иную эмоцию

Может показаться, что мы регрессируем,
если мы испытываем ненависть или гнев.

Испытание всего спектра
человеческих эмоций необходимо

Парадокс в том, что когда мы
полностью принимаем каждую эмоцию,

отпуская сопротивление ей,
она превращается из эмоции,

наполненной убеждениями, суждениями и
предпочтениями, в чистое чувство;

в чистую жизненную энергию, которая
находится за пределами оценивающего разума

В дзен-буддизме есть известная история,
которая иллюстрирует этот момент

Однажды ученик спросил Тензина,

мастера дзэн, известного
своей мудростью и спокойствием:

"Учитель, когда ваша жена умерла,
вы чувствовали печаль?"

Тензин ответил: "Конечно, я чувствовал
печаль, как же иначе?"

Ученик был озадачен, а затем спросил:
"Но я думал, что вы мастер дзэн?"

"Разве вы не должны быть выше таких эмоций?"

Тензин мягко улыбнулся и ответил:
"Ах, вы не понимаете,

когда я чувствовал грусть, я позволял себе
полностью её ощутить и глубоко пережить;

И тем самым я чтил истину того момента;

И, как облака, проходящие по небу,
грусть пришла и ушла

Но небо, просторы моего существа,
остались неизменными"

Моё пробуждение началось,
когда я был в аспирантуре,

когда ряд личных переживаний действительно
заставил меня задуматься о цели жизни,

особенно моей жизни, и о её смысле

Я начала задаваться вопросом,
в чём смысл всего того, что я делаю

Это было ощущение просто осознанности
без какого-либо конкретного состояния

Это было очень раскрепощающе

Возникло сильное чувство освобождения

словно нечто, находившееся под огромным
давлением, высвободилось,

и наступило расслабление и воодушевление,

и всё, что я помню —
это пребывание в настоящем

Это всё, чем я хочу быть... просто быть

Ничего особенного

Для меня это — ключевой поворот

Это действительно изменило... почти
хочется сказать "вывернуло наизнанку" то,

как я видела вещи и
как я воспринимала происходящее,

как я воспринимала людей,
взаимодействовала с ними...

А кардинальная перемена была в том,

что всё, что я испытывала,
независимо от того,

что я делала или говорила — это просто
выражение осознанности

Осознание того, что я проявляюсь,
так что в тот момент, в любой момент,

что бы я ни говорила или ни делала, всё,
что происходило

это пребывание в осознанности,
и это осталось

И оно продолжает раскрывать свою природу

Это было похоже на то, как если бы я могла
видеть проплывающие мысли,

и когда требовалось какое-либо действие,
оно просто возникало,

а тело в основном лишь выполняло его

Это стало не так, как прежде.
Раньше я думала что-то вроде

"Я думаю, мне нужно сделать это",
и это "Я", эта личность,

выполняла действие

То, что происходит, что начало
происходить — я просто существую

Пребывая в осознанности,
действия просто возникали,

а тело было инструментом, и я наблюдала
за этим в реальном времени

Тело просто выполняет любое действие,
рождающееся в осознанности,

а я оказываюсь и участником,
и наблюдателем

Думаю, это ключевой момент

Осознанность не предполагает выбора

Истинное "Я" находится за пределами выбора

Услышав это, кто-то может сказать:
"Ладно, я откажусь от всего"

Я просто не буду ничего выбирать

Я просто буду сидеть в пещере

И многие люди так и поступали

Но проблема в том, что это
всё равно будет выбор

Я просто выбираю подавлять
свой выбор и желания

Это обусловленный разум
выбирает не выбирать

И выбор, и отказ от выбора — всё это
на уровне обусловленного разума

Но кто или что осознаёт этот разум?

После пробуждения вы обнаружите,
что обусловленное "Я"

всё ещё может выбирать свой любимый чай

Оно по-прежнему будет питаться тем,
что лучше всего для тела

Дело не в том, что
процесс выбора прекратился

Процесс выбора не прекращается,
постоянно проявляясь во многих аспектах

Но разница в том, что чувство " Я"
не связано ни с чем из этого

Ощущение "Я" рассеялось

"Я" не выбирает, и не подавляет выбор

Таким образом, пробуждение подобно сносу
невидимых стен Эго, этой брони,

и осознанию нашего Единства со всем сущим

И результат поразителен,
потому что мы обнаружили,

что страдали не от гнева, боли, грусти...
мы страдали от нашего отказа от жизни,

и мы можем научиться быть
настолько открытыми,

что осознанно становимся едиными
с жизнью такой, какая она есть

Мы предпочитаем чувствовать
себя хорошо, а не страдать...

это просто нормально, что-то
в человеческом существе,

в обычном представителе вида homo sapiens,

предпочитает чувствовать
себя хорошо, а не плохо

И я думаю, что в те моменты,
когда мы осознаём, что на самом деле

приятно быть сознательным, что-то в нас
отзывается в обычном человеческом мозге:

"О, мне это нравится! Это возможно!"

И это усиливается

Пробуждение может происходить
постепенно, в несколько этапов,

или может случиться сразу, в радикальном
перевороте, когда мы внезапно осознаём,

кто мы есть, словно пробуждаясь ото сна

Как будто мы всю жизнь спали,
будучи героями собственного сна

Чтобы оставаться пробужденным, требуется
непрерывное очищение структуры "Я"

Даже если мы достигли полного пробуждения,
важно оставаться бдительным,

не верить следующей мысли,
сохранять равновесие с тем, что есть,

когда всплывают бессознательные мысли

Иначе бессознательные образы разума
могут затмить истину

Бессознательное должно
обрести прозрачность

Если мы не встретимся лицом к лицу с тем,
что находится в бессознательном,

мы впадем в то, что называют
духовным избеганием

Духовное избегание относится к склонности
некоторых людей настаивать на том,

что они уже пробуждены, чтобы избежать
столкновения со сложными эмоциями,

неразрешенными психологическими проблемами
или реальными жизненными вызовами

Эгоистический разум может присвоить
себе проблеск пробуждения

и помешать человеку жить,
исходя из этого состояния истины

Я сидела на своей кровати,
думая о маммографии,

на которую мне предстояло
пойти на следующий день

Это всегда было чрезвычайно
тревожным опытом,

который я переживала раз в год,

и я была просто измотана этим страхом

Устав бояться смерти, я сидела на кровати,
и вдруг у меня возникла мысль:

"Разве я не могу пройти через это завтра,
не впадая в панику?"

И это была просто мысль, но внезапно
я почувствовала прилив осознания,

что действительно могу

Я не знала, откуда у меня эта уверенность

Я не знала, что именно изменилось,
но что-то явно изменилось

Я была ошеломлена и вдруг поняла,
что это будет совсем не так,

как все те ужасные тревоги, которые
я испытывала все предыдущие годы

И это не означало, что результат
маммографии обязательно будет хорошим

Это не означало, что у меня нет рака груди

Это казалось мне очень странным

Это было поразительно,

и я встала и пошла к своему партнёру,
который был занят за компьютером

Я просто стояла в дверном проёме,
и он наконец поднял глаза,

заметил меня и спросил: "Что?"
И я сказала: "Только что что-то произошло"

И я рассказала ему

В последующие дни я постепенно
начала понимать, что дело не только в том,

что страх больше не управлял мной

Я чувствовала себя умиротворенной,

полностью лишенной своего
обычного постоянного стресса

Мой разум был спокоен

Моя внешняя жизнь в основном
оставалась прежней,

прошло много месяцев, прежде чем
я осознала, что это было пробуждение

Это было действительно долго

Всё, что я знала — я больше
не испытывала той боли, что раньше

Мой разум успокоился,
и так продолжается до сих пор

Не может быть воспоминания
о самом пробуждении

Есть только память
о переживаниях и явлениях

Когда есть воспоминание,

в сознании всегда остается
некоторый след сопротивления

Этот след сопротивления
является оригинальным повторением...

началом концепции "Я".

Пробуждение само по себе
не оставляет следа в сознании

Это не переживание

Изначальное сознание пробуждается
к самому себе в настоящем моменте,

без посредничества памяти
и фильтрации разума

Если мы гонимся за каким-либо состоянием,
каким-либо переживанием,

пытаясь в нем жить, значит мы его упустили

Если оно приходит и уходит,
если его нет здесь и сейчас,

значит это не ваша истинная природа

Давайте на мгновение обратимся напрямую
к нашей истинной природе

Напрямую — означает минуя разум

Невозможно познать то, что за
пределами разума, посредством разума

Направьте внимание внутрь
и присутствуйте в этом моменте

Осознайте само осознание

Обратите внимание на мысли, ощущения
и эмоции, возникающие в этом пространстве,

а также осознайте пространоство,
в котором они возникают

Явления могут начать
всплывать из бессознательного

Мысли, воспоминания, чувства,
эмоции, энергии

это естественный процесс очищения, который
проявляется, когда мы бращаемся внутрь

Просто будьте открыты всему, что возникает
в результате вашего внутреннего поиска

Позвольте себе пребывать
в естественном состоянии разума,

свободном от ограничений
умственных конструкций

Мое пробуждение произошло по сути
в двух фундаментально различных частях

Я пришел к первоначальному изменению из
состояния страдания, глубокого страдания,

и я знал, что это как-то связано с мыслями

Это было связано с образом моего мышления,

восприятием мира и самого себя

И это привело меня к непосредственному
исследованию самой природы мысли

И что наиболее важно — природы мыслителя,

природы того, кто кажется
связанным этими мыслями

При помощи этого прямого исследования
ощущение себя мыслителем растворилось,

а вместе с ним все формы мысли
будто потеряли для меня смысл

Чего я не осознавал, так это того,
что когда это происходит,

мы остаемся с чистым
или неограниченным сознательным опытом

И для меня это было очень умиротворяющим,
невероятно облегчало мое страдание

Это была первая часть моего пробуждения

Я даже не подозревал, что,
несмотря на обретенную ясность и покой,

это могло стать еще глубже.
Намного глубже

В течение нескольких дней,
первоначальное прозрение,

изначальный глубокий, очень освобождающий
и удивительный опыт раскрылся во что-то,

выходящее за пределы
человеческого понимания;

преодолевающее любые границы того,
кем я себя считаю

И любых представлений о том,
каким я воспринимаю мир

Все это было демонтировано

То, что осталось, то, что остается,
крайне сложно облечь в слова,

но через книгу,
через прямое взаимодействие с людьми,

заинтересованными в изучении этого,
оно может быть раскрыто,

и может быть раскрыто тому человеку,
который готов к этому

и заинтересован
в собственном внутреннем поиске

Никто не может сказать вам,
что такое разум, что такое матрица,

кто есть вы

Чтобы познать неизмеримое, невыразимое,

разум должен быть необычайно
тихим и спокойным,

без единого проблеска мысли

В этой глубокой тишине и полном безмолвии
появляется возможность столкнуться

с чем-то вневременным, вечным и
не поддающимся никакому измерению

Скажем так, в качестве метафоры:

пробуждение — это когда ваша голова,
голова Эго, отсекается жизнью

Вы ясно увидели, что вы не являетесь
ни своим телом, ни своим умом

Вы не сущность внутри тела или разума

И пусть голова уже отсечена жизнью,
она все еще катится с холма, унося с собой

старые шаблоны, старые схемы,
старые точки зрения,

которые больше не питаются вашим вниманием

Вы остаетесь наблюдателем, вы видите,
как проявляются эти старые шаблоны,

вы не вовлечены в них,
но они все еще присутствуют

Голова все еще катится с холма,
но придет время, когда она остановится

Старые кармы больше не будут
проявляться в действии

Больше не появятся старые
модели поведения,

которые нужно отслеживать и преодолевать

Их больше нет

Это и есть Мокша, это и есть Освобождение

Я наблюдал постепенное изменение
восприятия жизни:

не как личности, заключенной в теле,
а как тихого, безмолвного наблюдателя

Были моменты, когда
происходили лишь действия,

но не было того, кто их совершает

Лаяла собака... и это был
просто лай в тишине

или кто-то шел, или шло мое тело —
и это была просто ходьба

Не было того, кто шел

И это сопровождалось затиханием
внутреннего диалога,

который иногда присутствовал в моей жизни

Эти моменты выхода за пределы
ощущения себя личностью

стали происходить все чаще и чаще

И по мере этого все, чем я считала себя
или во что была вовлечена в жизни,

начало обретать иной смысл

Вместо того чтобы воспринимать
жизнь как нечто,

направленное против меня
или трудное для меня,

или пытаться молиться об изменениях,
я начала видеть, что все это было нацелено

на что-то более высокое, на то,
чтобы мое сердце открылось шире

Чтобы быть более открытой для жизни

Я начала понимать, что то,
что я называла случайностями,

ошибками или вещами,
которые мне не нравились,

не было ни ошибкой, ни чем-то
враждебным по отношению ко мне

На самом деле они раскрывали мне
более глубокую реальность,

которую я раньше не осознавала

Так все молитвы стали
больше напоминать "аминь"

Да будет воля Твоя

Все просьбы стали больше похожи на:

Помоги мне увидеть, где я
все еще отвергаю жизнь,

где я все еще чему-то сопротивляюсь

Где я все еще страдаю, потому что
говорю "нет" самому течению жизни

Так начался путь осознания

И чем глубже происходило
это осознание жизни,

тем чаще возникали моменты
осознанного наблюдения

Пробуждение - это лишь
начало этого пути осознания

И этот путь бесконечен

Это нескончаемый путь осознания

И чем дальше мы идем по этому пути,
тем яснее видим,

что то, что все еще кажется нам трудным,
ограничивающим или пугающим,

на самом деле является трамплином
к более глубокой любви

Пространство любви, покоя, сострадания —
и мы все в нем находимся

Даже те, о ком мы думаем, что они не там

Мы все вовлечены в него

Мы можем знать, что сознание существует

Это мы можем знать наверняка

Обо всем остальном мы можем делать
обоснованные предположения

Возможно, очень хорошие предположения,
но все же предположения

Сознание — единственный факт природы,
данный нам до всяких теорий

Все остальное — теоретические абстракции,
возникающие в сознании

Сознание — единственная аксиома природы

Его существование — единственное,
что абсолютно достоверно

И я могу вас заверить, что на основе
рассуждений и эмпирических данных,

полученных из основ физики
и нейронауки сознания,

стало чрезвычайно маловероятным, что
сознание не является фундаментальным

Рассматривать сознание как
вторичное или побочное явление

ведет ко всевозможным
неразрешимым проблемам

Есть превосходные
рациональные и эмпирические основания

рассматривать сознание как минимум
одной из, если не единственной,

фундаментальной основой природы

Физика по своей сути является
наукой о восприятии

Это попытка объяснить закономерности и
повторяющиеся явления мира,

который мы наблюдаем

Она не пытается выйти
за пределы восприятия

Даже когда физики используют такие приборы

как телескопы, микроскопы, осциллоскопы
или какие-либо другие "-скопы",

результаты их работы все равно
должны быть наблюдаемы

Можно сказать, что в физике
все проходит через парадигму восприятия

Физика — это наука о восприятии

Поэтому она не пытается заглянуть
по-настоящему за пределы

физического мира или материи,
поскольку физический мир и материя

это просто другие слова для обозначения
реальности, которую мы ощущаем и познаем

Жизнь сама является средством
своего познания

Чтобы понять жизнь,
не нужно отстраняться от нее

Не нужно отстраняться от того,
что пытаешься понять

Нужно внимательно наблюдать за
происходящим, стараясь уловить все нюансы

Спросите себя: "В чем дело?
Почему это происходит? Что это значит?"

Жизнь в мире — это книга,
которую нужно прочесть и расшифровать

Но мы можем настолько погрузиться
в понятное желание меньше страдать,

что забываем читать эту книгу

Мы забываем обращать внимание

Хотя книга сама является ключом
к собственной расшифровке

Если вы разгадаете книгу жизни,
то неизбежно будете меньше страдать,

но вы не сможете ее разгадать,

если не будете держать руку на пульсе,
если не будете внимательны

Жизнь — это инструмент для
собственного постижения

Все великие
религиозные и духовные традиции

были основаны на этом знании

А именно - существует единая
бесконечная и неделимая реальность,

которая проявляется в каждом из нас
как ощущение "Я есть"

и которая предстает перед нами
окружающим миром

Иными словами, есть, образно говоря,
океан бытия,

который служит основой всего сущего и
из которого всё берет начало

В котором всё и вся живёт, и
в котором всё растворяется и исчезает

И это есть основополагающий принцип
всех великих религиозных традиций

признание единства Бытия

Первый Герметический принцип гласит:
"Всё есть разум, вселенная ментальна"

Повсюду мы видим проявления единого разума

Как сказал Руми: "Куда бы я ни взглянул,
везде вижу лик Божий"

Заглядываем ли мы в микромир
или в необъятный космос

везде проявляется единый разум

Вот изображение человеческих нейронов,

а это смоделированное изображение
распределения тёмной материи во Вселенной

Millennium Run — это симуляция,
проведенная Институтом Макса Планка

с использованием суперкомпьютеров

для создания модели распределения
и эволюции темной материи во Вселенной

Темная материя образует обширную
космическую паутину

взаимосвязанных нитей и узлов,
которая визуально практически идентична

нейронам и нейронным сетям
человеческого мозга

И этот же узор повсеместно
встречается в природе

Мы можем назвать это Единым Разумом,
Богом или просто "всем сущим"

И то, что называют Богом,
не является неким внешним существом

за пределами мира и предшествующим ему

Бог — это бытие,
которое сияет в каждом из нас

как знание "Я есть"

и предстает перед нами окружающим миром

С этой точки зрения, выражаясь
религиозным языком, мы могли бы сказать,

что мир — это проявление
Слова Божьего, Логоса,

а мы — воплощения Божественного разума
внутри Божественного разума

Как же единое вселенское сознание,
единое поле осознанности

предстает во множестве форм?

Ведь я не могу читать ваши мысли,
а вы не можете читать мои

Я не знаю, что происходит
в галактике Андромеды, и даже в Китае

У нас нет полного представления
обо всей природе

Так как же этот единый разум,
которым является природа,

может иметь такие ограничения
и казаться множественным?

Я думаю, мы знаем один естественный
процесс, который делает именно это

В психиатрии это называется диссоциацией

Это процесс, согласно которому
единый разум как бы распадается

на множество разрозненных
центров осознания

Мы располагаем убедительными эмпирическими
доказательствами этого явления у людей,

полученными с помощью нейровизуализации,
и сейчас близки к формированию

четкого концептуального
объяснения диссоциации

на основе теории
интегрированной информации,

которая является ведущей теорией
в нейронауке сознания

Когда формируется диссоциативная граница,
увидеть то, что находится за ней,

можно только через восприятие

То, что воспринимается за этой границей
это материя, физическая реальность

Иными словами, материя,
физическая реальность

это то, как сознание
воспринимает само себя

через призму диссоциативной границы

Описываем ли мы эти процессы
с точки зрения современных теорий

или используя древние модели
вроде "Пяти скандх",

важно то, что мы делаем
осознанными те процессы,

которые обычно протекают бессознательно

Когда эти процессы становятся осознанными,

тогда можно избавиться от
внутреннего сопротивления в структуре "Я"

Можно отбросить
бессознательное функционирование "Я"

Восприятие себя как физического тела,
ощущение телесных переживаний,

осмысление предметов и явлений,

отождествление себя
с пристрастиями к этим вещам,

и чувство, что есть некий наблюдатель,
следящий за всем этим

все эти умственные процессы
должны быть осознаны как пустые,

лишенные собственной сущности

Мы отстраняемся от явлений,
позволяя им быть такими, какие они есть

Это не отказ от жизни

Напротив, это усиление связи с жизнью

Мое понимание того,

что сознание фундаментально
и предшествует физической реальности,

за эти годы коренным образом изменило
мое ощущение жизни и понимание того,

что значит быть
живым человеком в этом мире

Для меня это происходило постепенно

Сначала это было лишь
концептуальным пониманием в моей голове,

а затем оно как бы проникло в тело
и начало влиять на мои эмоции и чувства,

меняя все вокруг

Это меняет ваше представление
о хорошо прожитой жизни,

о целях, достойных стремления,

ваше восприятие себя,

ваши отношения с другими
живыми существами

Да, это меняет абсолютно все

Личные цели, связанные со статусом,
властью, деньгами - все это ушло

Осознание того, что моя жизнь
совсем не обо мне,

никогда не была и не будет,

а о природе, и я лишь одно
из ее локальных проявлений

это понимание приводит
к глубокому расслаблению,

избавляя от тревоги, связанной
с необходимостью достигать

определенных личных целей

или с разочарованием,

когда эти личные цели не достигаются

Все это ушло

Теперь я живу, посвящая себя Природе

Я открыт для того, чтобы позволить
природе действовать через меня

и хотя это может звучать
как рабская привязанность,

на самом деле это ощущается совсем иначе

Мне кажется, что я больше не несу гнетущей
всепоглощающей ответственности

за собственное счастье

Это самая угнетающая идея,
которую может породить человеческий разум:

что твоя жизнь — это о тебе,

и поэтому ты несешь ответственность
за свое счастье,

так что когда ты терпишь в этом неудачу,
это твой провал,

и ты начинаешь сожалеть об этом

Это ушло

Это исчезло

Это одна из тех вещей,
которые изменили мою жизнь

Более глубокое понимание реальности
напрямую способствует эмпатии,

взаимному уважению и бескорыстным целям

Это способствует формированию
менее зависимых моделей поведения

Так что нет никаких сомнений в том,

что если бы понимание человечества
было глубже и обширнее,

жизнь определенно стала бы лучше

Решение глобальных проблем
заключается в том,

чтобы распознать истинный
источник этих проблем,

а именно эго, которое действует
только в своих собственных интересах

Не важно, с чем имеет дело эго

с политикой, религией,
экономикой или образованием

Пока оно действует
исходя из ложной предпосылки

о существовании отдельного "Я",
мы будем множить страдания и разобщенность

Единственное решение для человечества
сейчас — это пробудиться

В буддизме, когда исчезает
ощущение себя как отдельной сущности,

и одновременно нет ничего,
кроме Себя,

наступает Нирвана — прекращение
эгоцентрической деятельности,

заблуждений и сновидений, пробуждение
от роли персонажа во сне жизни

Библия гласит: Слово стало плотью
и поселилось среди нас

Слово часто переводится как Логос,
древний термин с глубоким смыслом

Логос ассоциируется с вечностью,
Истиной и непосредственным откровением

Можно сказать, что именно через Логос,

или через Христово Сознание,
или природу Будды

познается разум Бога