1
00:00:00,960 --> 00:00:04,427
Только разум является причиной
рабства человека,

2
00:00:04,427 --> 00:00:07,300
равно как и его освобождения.

3
00:00:07,300 --> 00:00:10,350
Амритабинду Упанишад
100 г. до н.э.

4
00:00:11,705 --> 00:00:16,360
Войти в человеческий опыт —
значит войти в великое забвение.

5
00:00:18,651 --> 00:00:21,201
Пелена обусловленного ума

6
00:00:21,201 --> 00:00:24,536
заслоняет истину о том,
кто мы есть на самом деле,

7
00:00:28,086 --> 00:00:33,341
бросая нас в мир разлуки,
ограничений и сомнений.

8
00:00:36,221 --> 00:00:38,691
Так кто же вы на самом деле?

9
00:00:39,117 --> 00:00:42,727
Может вы просто разум,
живущий в теле

10
00:00:42,727 --> 00:00:44,667
и пробирающийся по жизни

11
00:00:44,667 --> 00:00:48,197
в поисках счастья и
избегая страданий?

12
00:00:48,197 --> 00:00:51,497
А может быть, 
что-то совершенно иное,

13
00:00:51,497 --> 00:00:54,957
гораздо более глубокое, 
что-то вечное.

14
00:00:54,957 --> 00:00:57,997
Что невозможно
объяснить словами.

15
00:00:57,997 --> 00:01:00,227
Что, будучи осознанным,

16
00:01:00,227 --> 00:01:03,587
приносит истинный
покой и удовлетворение.

17
00:01:04,344 --> 00:01:07,804
Здесь мы заглянем за завесу разума,

18
00:01:07,804 --> 00:01:10,574
за пределы мыслей и ощущений,

19
00:01:10,574 --> 00:01:14,004
чтобы узнать истину о том, 
кто же мы на самом деле.

20
00:01:14,504 --> 00:01:26,244
Пробуждающийся Разум
Часть 2 «Разоблачение разума»

21
00:01:33,447 --> 00:01:35,937
Так что же такое разум?

22
00:01:37,779 --> 00:01:39,140
На протяжении истории

23
00:01:39,140 --> 00:01:42,590
этот вопрос задавался 
бесчисленное количество раз.

24
00:01:43,230 --> 00:01:48,222
С самого начала духовные и
научные исследования

25
00:01:48,222 --> 00:01:51,853
отражали разнообразные представления

26
00:01:51,853 --> 00:01:54,875
о человеческом разуме
в различных культурах.

27
00:01:55,694 --> 00:02:00,759
Люди использовали философию, 
психологические и научные теории,

28
00:02:00,759 --> 00:02:04,241
а также методы прямого исследования,

29
00:02:04,650 --> 00:02:07,432
чтобы проникнуть в тайны разума...

30
00:02:07,432 --> 00:02:11,144
чтобы узнать, кто мы есть
за пределами разума и тела.

31
00:02:12,519 --> 00:02:16,231
Обычно мы думаем о разуме,
как о чем-то внутри головы,

32
00:02:17,501 --> 00:02:20,621
вроде мозга, и что он связан
с мышлением и познанием,

33
00:02:20,621 --> 00:02:22,484
но разум гораздо больше этого.

34
00:02:23,874 --> 00:02:26,940
На самом деле разум
имеет двойственную природу.

35
00:02:28,307 --> 00:02:31,403
Это также известно как
Майя или Иллюзия.

36
00:02:31,403 --> 00:02:33,157
Это также известно как Эго.

37
00:02:33,824 --> 00:02:37,844
В переводе с латыни слово "Эго"
означает просто "Я".

38
00:02:38,454 --> 00:02:41,534
Когда чувство "Я" 
чем-то ограничено,

39
00:02:42,064 --> 00:02:44,154
это Майя, Иллюзия.

40
00:02:44,879 --> 00:02:46,604
Но когда оно безгранично...

41
00:02:46,604 --> 00:02:49,359
когда пробуждается, 
как сознание само по себе,

42
00:02:49,859 --> 00:02:53,480
в котором все явления
рождаются и исчезают,

43
00:02:54,110 --> 00:02:57,898
тогда больше нет отождествления
с отдельным "Я".

44
00:02:59,972 --> 00:03:02,618
Истинное значение слова "Я"

45
00:03:02,618 --> 00:03:06,858
это бесконечная осознанность, 
бесконечное сознание.

46
00:03:06,858 --> 00:03:08,981
Это и есть то единое "Я", 
то единственное Я,

47
00:03:08,981 --> 00:03:10,778
которое существует на самом деле.

48
00:03:10,778 --> 00:03:15,069
Но для большинства из нас
наше чувство собственного "Я"

49
00:03:15,926 --> 00:03:19,737
настолько переплелось 
с переживаемым опытом...

50
00:03:19,737 --> 00:03:22,643
мыслями, образами, 
чувствами и тому подобным,

51
00:03:22,643 --> 00:03:25,133
что мы утрачиваем восприятие

52
00:03:25,133 --> 00:03:28,372
своей подлинной, 
первозданной сущности.

53
00:03:28,372 --> 00:03:32,045
Поэтому мы познаем себя
искаженным образом...

54
00:03:32,045 --> 00:03:35,148
смешанным с содержанием
нашего опыта.

55
00:03:35,148 --> 00:03:36,828
И эта смесь

56
00:03:36,828 --> 00:03:41,798
подлинного, единого "Я"
безграничного Сознания

57
00:03:41,798 --> 00:03:47,023
с переживанием нашего опыта
порождает иллюзорное "Я",

58
00:03:47,718 --> 00:03:52,126
которое обычно называют Эго
или отдельным "Я".

59
00:03:52,126 --> 00:03:57,456
Эго - это чрезвычайно устойчивая,
непоколебимая, цельная идея,

60
00:03:57,456 --> 00:04:00,836
что мы являемся личностью...

61
00:04:00,836 --> 00:04:04,166
отдельной сущностью 
внутри тела-ума.

62
00:04:04,166 --> 00:04:06,876
Или иногда мы думаем,
что являемся просто телом-умом.

63
00:04:06,876 --> 00:04:08,786
Эго — это аспект ума,

64
00:04:08,786 --> 00:04:11,719
который формируется
в раннем возрасте,

65
00:04:13,369 --> 00:04:15,877
и именно этот аспект
дает нам ощущение,

66
00:04:15,877 --> 00:04:17,786
что я — отдельная индивидуальность.

67
00:04:17,786 --> 00:04:24,066
Эго — это буквально выдуманная сущность, 
оно нереально,

68
00:04:24,814 --> 00:04:29,177
и это то, что мы идентифицируем как тело.

69
00:04:29,177 --> 00:04:34,267
Это та часть разума,
которая считает себя отдельной.

70
00:04:34,722 --> 00:04:39,411
Эго - собственное ощущение себя,

71
00:04:40,547 --> 00:04:42,752
но оно не является истинным "Я".

72
00:04:43,901 --> 00:04:47,427
Это целая выдуманная конструкция меня,

73
00:04:47,427 --> 00:04:49,542
но в конечном счете это не то, кто я есть.

74
00:04:49,542 --> 00:04:53,592
В конечном счете я — это то, 
что лежит в основе,

75
00:04:53,592 --> 00:04:57,523
это глубинное присутствие, 
которое всегда здесь.

76
00:04:58,888 --> 00:05:03,212
Дуалистический ум состоит из двух
фундаментальных аспектов...

77
00:05:03,961 --> 00:05:06,923
свидетеля и того, что наблюдается.

78
00:05:07,826 --> 00:05:11,839
Есть явления мира, 
состоящие из ощущений,

79
00:05:11,839 --> 00:05:14,882
восприятий и эгоистических предпочтений,

80
00:05:14,882 --> 00:05:16,425
отчего и появляется чувство,

81
00:05:16,425 --> 00:05:20,139
что существует отдельное "Я",
которое наблюдает.

82
00:05:21,313 --> 00:05:24,733
Пробуждение — это выход
из этой двойственности...

83
00:05:24,733 --> 00:05:28,283
из разделения между 
наблюдателем и наблюдаемым.

84
00:05:28,674 --> 00:05:31,054
Между субъектом и объектом,

85
00:05:31,054 --> 00:05:35,494
чтобы осознать изначальное
вездесущее осознание.

86
00:05:38,599 --> 00:05:41,659
Если вы посмотрите
на маленьких детей,

87
00:05:41,659 --> 00:05:47,139
у них нет эго, и они живут
в состоянии вовлеченности.

88
00:05:47,521 --> 00:05:50,422
Они живут в состоянии воодушевления,

89
00:05:50,422 --> 00:05:54,964
потому что не чувствуют себя
отдельными от мира.

90
00:05:54,964 --> 00:05:57,796
Когда мы рождаемся, мы зависимы,

91
00:05:57,796 --> 00:06:00,168
и у нас еще нет концептуального мышления.

92
00:06:01,117 --> 00:06:04,835
По мере того как мы развиваемся, 
у нас формируются понятия

93
00:06:04,835 --> 00:06:06,676
и так называемое самосознание —

94
00:06:06,676 --> 00:06:11,619
способность размышлять о своих действиях, 
для того, чтобы стать независимыми

95
00:06:12,204 --> 00:06:16,493
Таким образом процесс мышления
превращается во внутреннюю идентичность

96
00:06:16,854 --> 00:06:21,187
Формирование эго начинается
вскоре после рождения

97
00:06:21,754 --> 00:06:25,337
Мы начинаем формировать
личную идентичность,

98
00:06:25,337 --> 00:06:28,920
которую в итоге называем собой или "Я"

99
00:06:30,059 --> 00:06:33,564
"Стадия зеркала" в развитии человека —
это момент,

100
00:06:33,564 --> 00:06:41,145
когда ребенок узнает себя в зеркале, 
обычно в возрасте от 6 до 18 месяцев

101
00:06:42,168 --> 00:06:48,852
И это лишь одна часть формирования эго
посредством процесса идентификации

102
00:06:49,439 --> 00:06:54,199
Дело не в том, что мы формируем наше эго
узнавая персонажа в зеркале

103
00:06:55,099 --> 00:06:58,272
Это часть процесса 
социализации или обусловливания,

104
00:06:58,272 --> 00:07:02,807
когда окружающие 
начинают относиться к нам

105
00:07:02,807 --> 00:07:06,519
как к отдельной личности, 
как к отдельному "Я".

106
00:07:07,754 --> 00:07:12,870
Мы учимся идентифицировать чувство "Я"

107
00:07:12,870 --> 00:07:17,987
через ощущения, возникающие в теле, 
через восприятие и осмысление вещей

108
00:07:18,635 --> 00:07:23,628
Разум разделяет и отделяет
одно от другого,

109
00:07:23,628 --> 00:07:27,763
после чего мы начинаем
предпочитать одни вещи другим

110
00:07:27,763 --> 00:07:30,903
Что-то нам нравится, а что-то нет

111
00:07:32,398 --> 00:07:37,801
Это "Я" становится нашей
отдельной и уникальной личностью

112
00:07:37,801 --> 00:07:40,020
по мере того, как мы проживаем жизнь

113
00:07:40,020 --> 00:07:43,496
Это история о том, кем мы себя считаем.

114
00:07:44,224 --> 00:07:46,350
И сознание, которым мы являемся,

115
00:07:46,350 --> 00:07:48,646
начинает верить в это 
с самого раннего возраста.

116
00:07:48,646 --> 00:07:52,298
Когда мы еще дети,
и оно растет вместе с нами,

117
00:07:53,261 --> 00:07:56,834
пока мы полностью не убеждаемся в том,
что стали личностью

118
00:07:56,834 --> 00:08:00,859
На протяжении всего пути взросления, 
от детства к зрелости,

119
00:08:00,859 --> 00:08:03,162
люди развивают ощущение обособленности;

120
00:08:03,162 --> 00:08:07,169
чувство того, что они — это "Я", 
которое живет у них в голове

121
00:08:07,169 --> 00:08:10,220
Так они превращаются в обособленные эго,

122
00:08:11,644 --> 00:08:17,707
существующие в состоянии
постоянного желания и неполноты,

123
00:08:18,546 --> 00:08:22,663
чьи жизни подчинены стремлению
накапливать вещи

124
00:08:22,663 --> 00:08:25,280
для компенсации
собственной неполноценности

125
00:08:26,015 --> 00:08:29,618
Именно разум является
причиной всех проблем.

126
00:08:29,618 --> 00:08:34,729
Разум - это сила, которая создает
всю иллюзию разобщенности...

127
00:08:35,406 --> 00:08:40,645
Вся иллюзия или видимость того, 
что человек живет в каком-то мире.

128
00:08:41,369 --> 00:08:45,482
Мы можем на собственном опыте убедиться,

129
00:08:45,482 --> 00:08:50,353
что каждый раз, когда мы испытываем
психологические страдания,

130
00:08:51,654 --> 00:08:55,069
мы всегда можем отследить их

131
00:08:55,069 --> 00:09:00,202
до убеждения, что мы являемся
отдельной личностью, отдельной сущностью

132
00:09:00,656 --> 00:09:03,606
Здесь нет никаких исключений

133
00:09:03,877 --> 00:09:07,872
Я говорю не о физической боли,
а о психологических страданиях,

134
00:09:09,832 --> 00:09:12,568
которые абсолютно не нужны.

135
00:09:13,609 --> 00:09:16,888
Они основаны на убеждении,

136
00:09:16,888 --> 00:09:22,177
что мы являемся этим отдельным или
кажущимся отдельным телом и умом.

137
00:09:23,326 --> 00:09:28,180
Потому что мы как фрагменты, 
оторванные от целого,

138
00:09:29,218 --> 00:09:32,657
словно части головоломки, 
которые разъединились

139
00:09:32,657 --> 00:09:34,404
и оказались далеко друг от друга

140
00:09:35,095 --> 00:09:39,065
Возникает ощущение, что 
"чего-то не хватает", "что-то не так"

141
00:09:39,692 --> 00:09:42,202
Разум кажется непреодолимым препятствием

142
00:09:42,202 --> 00:09:46,386
Как мы можем преодолеть разум? 
Разум кажется бесконечным

143
00:09:47,276 --> 00:09:52,838
Попытка победить разум с помощью разума
приводит к бесконечной борьбе.

144
00:09:53,202 --> 00:09:58,329
Это подобно попытке поднять себя,
потянув за собственные шнурки.

145
00:09:59,428 --> 00:10:04,714
Структура Эго может чувствовать себя
опустошенной, потерянной и растерянной,

146
00:10:04,714 --> 00:10:10,107
ощущая, что жизнь не имеет смысла, 
и когда этот ищущий разум борется,

147
00:10:10,107 --> 00:10:15,210
мы переживаем то, что Святой Иоанн Креста
назвал Темной ночью души

148
00:10:16,109 --> 00:10:20,459
Это необходимая часть процесса разочарования

149
00:10:21,304 --> 00:10:27,044
Только отпустив поиски и
ложное отождествление с искателем,

150
00:10:27,044 --> 00:10:30,444
мы приходим к прямому единению с жизнью


151
00:10:44,201 --> 00:10:47,274
У меня был хороший период в жизни.

152
00:10:47,274 --> 00:10:53,703
Я фактически прекратила духовный поиск,
не потому что опустила руки,

153
00:10:53,703 --> 00:10:56,890
а потому что искать больше
было действительно нечего

154
00:10:56,890 --> 00:10:59,911
Я не искала просветления,
я не искала пробуждения

155
00:11:00,625 --> 00:11:06,845
Я искала покоя и счастья, и я обнаружила,
что принятие того, что есть, это

156
00:11:06,845 --> 00:11:09,918
единственный путь, и что
жизнь была моим учителем

157
00:11:10,015 --> 00:11:14,885
После многих и многих лет поисков
все отпало

158
00:11:15,612 --> 00:11:22,043
Представление о себе, 
которое у меня было, разрушилось

159
00:11:23,418 --> 00:11:31,817
Я сидела в своей гостиной,
и на протяжении нескольких недель

160
00:11:31,817 --> 00:11:40,507
во мне, казалось, нарастало 
огромное внутреннее опустошение

161
00:11:40,999 --> 00:11:45,675
Это было неожиданно — 
этот огромный внутренний пейзаж тьмы...

162
00:11:46,855 --> 00:11:50,058
своего рода чувство одиночества...

163
00:11:50,058 --> 00:11:53,741
ощущение экзистенциальной
отчужденности от самой жизни

164
00:11:54,338 --> 00:12:05,908
И я заметила, как мой разум пытался
избежать этого внутреннего пейзажа тьмы

165
00:12:07,443 --> 00:12:12,013
И я задала себе вопрос

166
00:12:12,013 --> 00:12:16,200
В чем смысл страдания?
Какова природа страдания?

167
00:12:17,622 --> 00:12:20,272
Как может закончиться страдание?

168
00:12:20,272 --> 00:12:23,455
Или, возможно, оно не заканчивается,

169
00:12:23,455 --> 00:12:29,155
и в этом вопросе возникла готовность
не двигаться с места, не уходить

170
00:12:30,655 --> 00:12:39,868
от этого мрачного пейзажа, и сдаться,
даже если это означало конец меня

171
00:12:39,868 --> 00:12:45,499
И я не знала, что значит "конец меня", 
но это пришло как своего рода знание,

172
00:12:45,499 --> 00:12:48,139
еще не осознанное,

173
00:12:48,139 --> 00:12:54,441
и в тот момент, совершенно неожиданно,
вся структура "Я" умерла.

174
00:12:54,441 --> 00:12:58,781
Как будто вся идентичность "меня" умерла,

175
00:12:58,781 --> 00:13:06,740
и, удивительным образом, произошло
слияние с самой жизнью,

176
00:13:06,740 --> 00:13:12,023
которое положило конец разделению
между мной и жизнью

177
00:13:13,156 --> 00:13:20,563
И с того момента я понял, что я и жизнь
едины; нет никакого разделения...

178
00:13:20,563 --> 00:13:23,266
Всё это лишь игра разума

179
00:13:23,266 --> 00:13:34,280
И с этого момента вся структура этой
"Амоды", построенная на личности жертвы,

180
00:13:34,280 --> 00:13:38,280
не просто жертвы обстоятельств,
но жертвы своих чувств,

181
00:13:38,280 --> 00:13:42,600
жертвы эмоций, жертвы мыслей,
и поэтому постоянно пытающаяся

182
00:13:42,600 --> 00:13:46,319
изменить их, изменить мысли,
изменить чувства,

183
00:13:46,319 --> 00:13:52,553
сделать их лучше, более позитивными,
более возвышенными... это закончилось

184
00:13:52,553 --> 00:13:59,033
И без этой жертвенности, 
я словно родилась заново.

185
00:13:59,033 --> 00:14:01,896
Я умерла и возродилась 
в этом новом состоянии.

186
00:14:01,896 --> 00:14:10,821
Словно все завесы восприятия, построенные
на личности Амоды, как меня, с её историей

187
00:14:10,821 --> 00:14:16,427
с её мыслями, с её убеждениями,
с её опытом, просто рассыпались

188
00:14:16,427 --> 00:14:19,196
И с того момента всё стало
абсолютно обнажённым,

189
00:14:19,196 --> 00:14:21,026
и с тех пор это никогда не менялось.

190
00:14:27,146 --> 00:14:32,990
В буддизме первая Благородная Истина 
гласит, что существует страдание

191
00:14:32,990 --> 00:14:38,545
В обусловленном разуме существует
внутренняя неудовлетворенность

192
00:14:38,545 --> 00:14:42,545
Дуккха, или хроническая
неудовлетворенность разума,

193
00:14:42,790 --> 00:14:47,024
включает не только физическую и
эмоциональную боль,

194
00:14:47,024 --> 00:14:50,924
но и более тонкие
формы неудовлетворенности,

195
00:14:50,924 --> 00:14:56,810
такие как присущее всему 
непостоянство и невозможность найти

196
00:14:56,810 --> 00:15:00,699
длительное удовлетворение 
в мирских занятиях

197
00:15:00,699 --> 00:15:03,165
Истинное счастье или удовлетворение

198
00:15:03,165 --> 00:15:07,585
нельзя найти во внешних
материальных стремлениях

199
00:15:07,585 --> 00:15:10,247
Даже когда все идет по плану

200
00:15:10,247 --> 00:15:13,747
Даже когда мы следуем сценарию, 
ведем себя хорошо,

201
00:15:13,747 --> 00:15:17,694
у нас хорошие отношения, успешная карьера,

202
00:15:17,694 --> 00:15:24,205
даже тогда часто возникает ощущение,
что что-то все же не так

203
00:15:24,205 --> 00:15:27,180
Что-то, чего нам не хватает,

204
00:15:27,180 --> 00:15:30,815
что-то, что мы не можем воспринять таким,
какое оно есть

205
00:15:30,815 --> 00:15:37,045
и чем ближе мы смотрим на это, 
тем оно становится более ярким, очевидным

206
00:15:37,045 --> 00:15:41,575
Поэтому я часто говорю, 
что первый шаг в процессе пробуждения

207
00:15:41,575 --> 00:15:44,633
это признание того, что мы страдаем

208
00:15:44,633 --> 00:15:50,079
Можно сказать, что это ощущение,

209
00:15:50,079 --> 00:15:52,670
что жизнь не функционирует
должным образом,

210
00:15:52,670 --> 00:15:56,060
или, возможно, я не функционирую
должным образом в рамках жизни.

211
00:15:56,060 --> 00:16:00,130
Но это неудобно...
и это благодать, что это неудобно,

212
00:16:00,130 --> 00:16:04,110
потому что это ведет нас к исследованию, 
которое может завести нас в места,

213
00:16:04,110 --> 00:16:07,090
которые мы никогда 
не могли себе даже представить

214
00:16:07,090 --> 00:16:10,064
Почему люди страдают?

215
00:16:10,064 --> 00:16:15,665
Если мы говорим о физической боли,
нам нужно понимать,

216
00:16:15,665 --> 00:16:25,445
что мы испытываем её потому,
что это защитный механизм

217
00:16:25,445 --> 00:16:29,495
который мы унаследовали генетически

218
00:16:29,495 --> 00:16:33,315
Если бы мы никогда не испытывали боли, то

219
00:16:33,315 --> 00:16:38,145
мы бы постоянно травмировались,
просто не замечая этого

220
00:16:38,145 --> 00:16:43,125
Могли бы выпить кислоту,
не понимая опасности.

221
00:16:43,125 --> 00:16:46,605
И наша жизнь была бы очень короткой

222
00:16:46,605 --> 00:16:50,485
Причина душевной боли бывает разной

223
00:16:50,485 --> 00:16:53,685
Это: "Вы совершаете ошибку"

224
00:16:53,685 --> 00:17:02,095
Так что душевная боль - это не проблема,
а начало решения

225
00:17:02,095 --> 00:17:09,185
Душевная боль открывает нам глаза
на другую нашу ошибку

226
00:17:09,185 --> 00:17:12,475
веру в то, что мы отдельные, 
обособленные существа

227
00:17:12,475 --> 00:17:14,985
Это ошибка... фундаментальная ошибка

228
00:17:14,985 --> 00:17:19,385
Это и есть первородный грех

229
00:17:19,385 --> 00:17:26,235
тот самый грех, который изгоняет нас
из Царства Божьего, из Эдемского сада.

230
00:17:30,319 --> 00:17:35,349
Изначальное значение слова "грех" —
это "не попасть в цель"

231
00:17:37,929 --> 00:17:42,797
Эгоистическое сознание —
это патологическое состояние ума,

232
00:17:42,797 --> 00:17:46,150
при котором мы постоянно не достигаем цели

233
00:17:46,150 --> 00:17:49,250
Это и есть смысл "грехопадения"

234
00:17:49,250 --> 00:17:56,760
Мы сосредоточены на плодах древа познания
добра и зла, сосредоточены на мыслях.

235
00:17:56,760 --> 00:18:02,920
Дуалистический разум состоит из явлений, 
формирующих мир форм;

236
00:18:02,920 --> 00:18:08,650
он создан из ощущений, восприятий, 
эгоистических предпочтений

237
00:18:08,650 --> 00:18:14,048
и этого чувства, что существует
отдельное "Я", которое наблюдает

238
00:18:14,048 --> 00:18:20,138
Именно эта мысль о "Я" лежит в основе
отождествления себя с Эго

239
00:18:20,138 --> 00:18:26,458
Что бы мы ни переживали, 
это "Я" переживает это

240
00:18:27,119 --> 00:18:33,039
Если мне грустно, тревожно или одиноко, 
это "Я", кто проживает этот опыт

241
00:18:33,557 --> 00:18:36,817
Если я разговариваю с вами, 
это "Я" ведет разговор

242
00:18:36,817 --> 00:18:39,717
Если я вижу мир, это "Я", кто видит мир

243
00:18:39,717 --> 00:18:44,847
Таким образом, весь наш опыт
вращается вокруг этого "Я"

244
00:18:44,847 --> 00:18:50,527
"Я" — это главный персонаж
во всем нашем опыте,

245
00:18:50,527 --> 00:18:59,487
поэтому основное исследование... 
необходимое условие для пробуждения,

246
00:18:59,487 --> 00:19:03,857
заключается в том, чтобы изучить и
распознать природу того "Я"

247
00:19:03,857 --> 00:19:07,227
или того истинного себя, 
которым мы на самом деле являемся

248
00:19:07,227 --> 00:19:12,081
В Сутре Сердца, одном из самых
почитаемых учений буддизма,

249
00:19:12,081 --> 00:19:17,504
говорится, что для освобождения 
мы должны осознать, что весь этот механизм

250
00:19:17,504 --> 00:19:21,597
дуалистического ума 
должен быть пустым от «Я»

251
00:19:22,280 --> 00:19:27,764
Когда мысль о «Я» исчезает, 
рушится и сама дуальность

252
00:19:28,706 --> 00:19:35,422
Форма оказывается в точности пустотой,
а пустота - в точности формой

253
00:19:36,281 --> 00:19:41,601
В состоянии самадхи пустота
танцует как наполненность,

254
00:19:41,601 --> 00:19:48,251
неподвижность присуща движению, 
а тишина — звуку

255
00:19:48,917 --> 00:19:55,147
Жизнь воспринимается непосредственно,
минуя фильтр разума

256
00:19:55,901 --> 00:20:01,412
Когда мы больше не гонимся
за плодами древа познания добра и зла,

257
00:20:01,412 --> 00:20:06,132
когда мы больше не взаимодействуем
с миром по-старому,

258
00:20:06,132 --> 00:20:10,132
это и есть освобождение, конец страдания

259
00:20:11,878 --> 00:20:15,808
Мы верим, что обладаем
собственным разумом,

260
00:20:15,808 --> 00:20:19,968
невежеством или эго, 
и это происходит потому,

261
00:20:19,968 --> 00:20:23,128
что мы всё ещё смотрим на мир
с позиции отдельного "Я"

262
00:20:23,128 --> 00:20:26,278
И это нормально – поначалу каждый
видит вещи именно так

263
00:20:26,278 --> 00:20:29,496
Но в реальности все обстоит иначе

264
00:20:29,496 --> 00:20:33,616
В реальности существует только жизнь.
Вот и все

265
00:20:33,616 --> 00:20:36,432
Есть только чистая жизнь в действии.

266
00:20:36,432 --> 00:20:39,093
Поэтому страдание — это
сопротивление жизни,

267
00:20:39,093 --> 00:20:42,819
сопротивление нашему «да», 
сопротивление нашему «нет»,

268
00:20:42,819 --> 00:20:48,195
сопротивление всему, что появляется, 
потому что мы чувствуем себя отделёнными

269
00:20:48,689 --> 00:20:52,969
И пробуждение — это исцеление
от этой разобщенности,

270
00:20:52,969 --> 00:20:55,609
от этой идеи быть отдельной сущностью

271
00:20:56,223 --> 00:21:00,513
Мы можем начать понимать
эгоистическое сопротивление разума,

272
00:21:00,513 --> 00:21:06,483
наблюдая за более масштабным принципом 
движения всей энергии во Вселенной

273
00:21:07,752 --> 00:21:13,622
Один из способов понять это — посмотреть
на так называемую фигуру Лихтенберга.

274
00:21:14,401 --> 00:21:18,281
Фигура Лихтенберга - это узор,
возникающий при прохождении

275
00:21:18,281 --> 00:21:22,961
высоковольтного электрического
разряда через материалы

276
00:21:23,767 --> 00:21:29,967
Электрический разряд создает узор из
ветвящихся каналов, похожих на деревья

277
00:21:30,549 --> 00:21:34,405
Здесь электричество проходит через дерево

278
00:21:34,405 --> 00:21:41,755
Здесь фигура Лихтенберга создается
путем введения триллионов электронов

279
00:21:41,755 --> 00:21:47,345
в акриловый блок с помощью
ускорителя частиц на 5 миллионов вольт

280
00:21:47,735 --> 00:21:52,285
Вся физическая материя,
в данном случае акриловый блок,

281
00:21:52,285 --> 00:21:56,725
представляет собой 
сопротивление или замедление энергии

282
00:21:56,725 --> 00:22:02,175
Во время грозы сопротивление воздуха
влияет на формирование

283
00:22:02,175 --> 00:22:04,885
проводящего канала и
прохождение электрического тока

284
00:22:05,759 --> 00:22:10,509
Наблюдая за древовидными структурами, 
созданными энергией,

285
00:22:10,509 --> 00:22:15,469
мы видим путь, пройденный энергией 
через среду во времени

286
00:22:15,967 --> 00:22:19,517
Эти древовидные или ветвящиеся узоры

287
00:22:19,517 --> 00:22:28,317
встречаются на всех уровнях и
масштабах природы, от микро- до макромира

288
00:22:28,775 --> 00:22:37,563
Ткань вселенной — это игра форм,
игра сопротивления; один огромный разум,

289
00:22:37,563 --> 00:22:41,093
играющий в прятки сам с собой

290
00:22:41,918 --> 00:22:45,038
Самскары или бессознательные шаблоны

291
00:22:45,038 --> 00:22:49,528
создаются, когда интенсивность
переживания велика

292
00:22:49,897 --> 00:22:53,897
Энергии объединяются, 
и появляется мысль "Я".

293
00:22:54,215 --> 00:22:56,291
Появляется сопротивление

294
00:22:56,861 --> 00:23:02,501
Если нет сопротивления, энергия
не застаивается и жизнь продолжается

295
00:23:03,047 --> 00:23:06,987
Но когда возникает сопротивление, 
когда появляется "Я",

296
00:23:06,987 --> 00:23:12,817
энергия разветвляется, создавая новые пути
в бессознательном разуме

297
00:23:13,422 --> 00:23:19,252
Эти паттерны работают автономно,
прячась и разрастаясь в тени,

298
00:23:19,252 --> 00:23:24,502
пока их снова не обнаружат и сознательно
не интегрируют в целое

299
00:23:26,300 --> 00:23:30,360
Самое первое воспоминание у меня —
это сильный страх,

300
00:23:30,360 --> 00:23:32,840
и я не знала, почему мне страшно,

301
00:23:32,840 --> 00:23:38,490
казалось, что что-то может
пойти не так в любой момент

302
00:23:39,050 --> 00:23:46,040
Это ощущение преследовало меня всю жизнь
и усилилось в мои 20 лет

303
00:23:46,869 --> 00:23:49,589
И я впала в глубокую депрессию,

304
00:23:49,589 --> 00:23:52,309
даже несмотря на то, 
что у меня было четверо детей

305
00:23:52,309 --> 00:24:01,389
В итоге я провела, наверное, 3 или 4 года
в поисках чего-то, не зная, что именно ищу

306
00:24:01,389 --> 00:24:04,799
И я никогда не слышала о пробуждении, 
не знала, что это такое.

307
00:24:04,799 --> 00:24:11,349
И со временем стало ясно, 
что то, что я искала,

308
00:24:11,349 --> 00:24:14,939
невозможно найти во внешней жизни

309
00:24:14,939 --> 00:24:21,019
У меня была хорошая семья, успешный бизнес
в то время всё, что только можно пожелать

310
00:24:21,140 --> 00:24:25,140
И всё же я чувствовала себя 
совершенно опустошённой,

311
00:24:25,140 --> 00:24:30,220
и в конце концов, чтобы 
исцелиться от депрессии,

312
00:24:31,330 --> 00:24:39,640
я открыла для себя медитацию и
погрузилась в неё, нашла некий покой,

313
00:24:39,640 --> 00:24:42,010
глубокое чувство удовлетворения,

314
00:24:42,010 --> 00:24:51,610
и впервые в жизни это ощущение 
страха исчезло, пусть и на мгновение

315
00:24:52,170 --> 00:24:56,757
Поэтому я начала выяснять всё, что могла, 
о том, что произошло

316
00:24:56,757 --> 00:24:58,346
и почему это изменение случилось

317
00:24:58,346 --> 00:25:00,884
И почему оно снова вернулось,
это чувство страха

318
00:25:01,257 --> 00:25:05,977
Я начала изучать различные духовные пути
и наткнулась на термины

319
00:25:05,977 --> 00:25:11,470
"пробуждение" и "просветление", 
и стала исследовать, что это такое

320
00:25:12,313 --> 00:25:19,763
В итоге, спустя 15-20 лет, я поняла,
что это происходит, когда мы перестаём

321
00:25:19,763 --> 00:25:22,213
отождествляться со своими мыслями

322
00:25:22,213 --> 00:25:26,503
Мысли всё ещё могли возникать, 
но страх возникал из-за того,

323
00:25:26,503 --> 00:25:34,533
что я верила в них, из-за убеждения, 
что я просто человек, живущий свою жизнь

324
00:25:34,853 --> 00:25:37,373
И я пришла к осознанию, 
что я гораздо больше, чем это

325
00:25:37,602 --> 00:25:39,892
Я бесконечна,

326
00:25:39,892 --> 00:25:47,752
и за период в 5 лет это осознание начало
стабилизироваться, если можно так сказать

327
00:25:47,857 --> 00:25:51,857
Мне пришлось разобраться со всем, 
что мешало этому осознанию:

328
00:25:51,857 --> 00:25:58,317
ощущением того, что я
не достаточно хорошая мать,

329
00:25:59,117 --> 00:26:02,615
с чувством неадекватности в глубине души

330
00:26:02,914 --> 00:26:07,404
Мне пришлось тщательно изучить это,
исследовать и обдумать

331
00:26:07,912 --> 00:26:13,072
И в конечном итоге покой стал
стабильным и естественным,

332
00:26:13,379 --> 00:26:17,409
а также появились радость и любовь, 
иногда даже чувство блаженства

333
00:26:17,852 --> 00:26:23,022
Глубокое ощущение, что всё в порядке, 
что я дома, чувство безопасности,

334
00:26:23,673 --> 00:26:27,443
ощущение, что я могу любить себя 
и нравлюсь себе — это то,

335
00:26:27,443 --> 00:26:30,041
что раньше было для меня невозможным

336
00:26:32,229 --> 00:26:36,739
Многие люди получают проблеск пробуждения,
но затем, кажется, теряют его

337
00:26:37,379 --> 00:26:38,559
Есть такая игра:

338
00:26:38,559 --> 00:26:44,743
"Я нашёл это, а потом потерял" или
"Я пробудился, а теперь разум вернулся"

339
00:26:46,026 --> 00:26:50,366
Это происходит, когда пробуждение 
не осознано полностью

340
00:26:51,776 --> 00:26:55,996
Часто возникает приятное состояние, 
когда происходит Самадхи:

341
00:26:56,539 --> 00:27:01,959
энергия, блаженство или изменение 
сознания разума, восприятия

342
00:27:02,341 --> 00:27:05,091
и чувство лёгкости или свободы

343
00:27:05,470 --> 00:27:09,420
И человек естественным образом ошибочно
принимает это феноменальное состояние

344
00:27:09,420 --> 00:27:11,500
за истину того, кто он есть

345
00:27:12,973 --> 00:27:15,833
Часто после проблеска пробуждения

346
00:27:15,833 --> 00:27:19,843
человек начинает искать 
состояния или переживания,

347
00:27:19,843 --> 00:27:24,393
вместо того чтобы осознать 
уже присутствующую осознанность

348
00:27:24,393 --> 00:27:28,393
и понять, что оно является 
источником истинного удовлетворения

349
00:27:28,654 --> 00:27:33,654
Истина о том, кто вы есть, — это 
не временное состояние или опыт

350
00:27:34,789 --> 00:27:39,369
Явления приходят и уходят, 
но тот, кто остается,

351
00:27:39,804 --> 00:27:43,804
первозданное осознание, всегда ЕСТЬ.

352
00:27:44,996 --> 00:27:48,416
Если вы продолжаете искать
состояния или переживания,

353
00:27:48,416 --> 00:27:52,036
то в конечном итоге искатель
будет становиться все сильнее и сильнее,

354
00:27:52,036 --> 00:27:55,016
а вы будете все дальше и дальше от истины

355
00:27:55,954 --> 00:28:00,074
Искатель всегда промахивается, 
гоняясь за непостоянным,

356
00:28:00,583 --> 00:28:06,033
как наркоман за временным кайфом, 
и так же, как у наркомана,

357
00:28:06,033 --> 00:28:11,093
у ложного искателя всегда
наступает кризис или момент неудачи

358
00:28:11,603 --> 00:28:16,303
Жизнь — это фестиваль навязчивых
моделей поведения,

359
00:28:16,303 --> 00:28:21,373
и я имею в виду не только зависимость
от таких веществ, как алкоголь и никотин

360
00:28:21,641 --> 00:28:25,509
Всё, что преобладает в обществе, 
обычно представляет собой

361
00:28:25,509 --> 00:28:32,059
навязчивые модели поведения: зависимость 
от реалити-шоу, от жизни знаменитостей,

362
00:28:32,059 --> 00:28:35,299
от покупки очередной пары обуви

363
00:28:35,299 --> 00:28:37,459
И почему так происходит?

364
00:28:37,459 --> 00:28:42,679
Причина в том, что мы отчаянно пытаемся 
найти способ сбежать от глубоко

365
00:28:42,679 --> 00:28:47,599
бессмысленного и неестественного
образа жизни, который мы ведем

366
00:28:48,239 --> 00:28:51,938
Но мы не знаем, как от этого избавиться, 
поэтому пытаемся компенсировать это,

367
00:28:51,938 --> 00:28:53,542
погружаясь в зависимости

368
00:28:53,542 --> 00:29:00,805
Теперь понимание реальности
обладает особой характеристикой:

369
00:29:01,555 --> 00:29:05,681
оно делает жизнь более естественной, 
лучше согласованной с ритмом,

370
00:29:05,681 --> 00:29:08,328
потоком и направлениями природы

371
00:29:08,328 --> 00:29:11,848
Если это происходит, 
зависимость больше не нужна,

372
00:29:11,848 --> 00:29:16,556
и мы будем жить более полноценной,
здоровой и в целом лучшей жизнью

373
00:29:16,556 --> 00:29:20,832
без искаженных представлений, 
таких как идея о том,

374
00:29:20,832 --> 00:29:24,588
что твоя жизнь — это ты, а моя — это я,
что является одной из самых

375
00:29:24,588 --> 00:29:27,188
неестественных вещей, 
какие только можно представить

376
00:29:27,188 --> 00:29:29,398
Это как если бы цветок
на моей яблоне думал:

377
00:29:29,398 --> 00:29:33,398
«Моя жизнь — это я, 
и мне нужно выжить навсегда»

378
00:29:33,788 --> 00:29:37,788
Если бы цветок поступал по-своему, 
не было бы больше ни яблок, ни яблонь

379
00:29:38,208 --> 00:29:40,468
Когда мы понимаем эту истину,

380
00:29:40,468 --> 00:29:44,588
естественным образом происходит
переход от жизни, сосредоточенной на эго,

381
00:29:44,588 --> 00:29:50,050
или жизни, постоянно питающей
модели желания и отвращения,

382
00:29:50,050 --> 00:29:54,050
к жизни более естественной,
более соответствующей потоку

383
00:29:55,088 --> 00:30:00,008
И затем в определенный момент эта идея
может войти в кризис, и, возможно,

384
00:30:00,008 --> 00:30:03,918
мы начинаем духовный поиск, или,
может быть, еще до этого

385
00:30:03,918 --> 00:30:07,368
обращаемся к психологическому самоанализу

386
00:30:07,368 --> 00:30:10,508
Затем наступает момент, когда
мы готовы заглянуть за пределы

387
00:30:10,508 --> 00:30:17,668
этой иллюзии разделенности, и, тогда
начинается осознанный духовный поиск

388
00:30:17,981 --> 00:30:20,231
Этот поиск может начаться еще до того,

389
00:30:20,231 --> 00:30:23,101
как мы осознаем, что находимся
на духовном пути.

390
00:30:23,411 --> 00:30:32,291
Когда это становится осознанным,
мы воспринимаем происходящее в жизни

391
00:30:32,291 --> 00:30:38,191
уже не как нечто, с чем нужно бороться, 
а как приглашение пробудиться,

392
00:30:38,191 --> 00:30:40,615
поэтому мы становимся
более открытыми к жизни

393
00:30:40,615 --> 00:30:46,915
Также страдание — лучший инструмент
для стимулирования прозрения

394
00:30:47,452 --> 00:30:50,782
Мы не задаем фундаментальных вопросов,
если не страдаем

395
00:30:51,050 --> 00:30:57,138
Если мы не страдаем, мы просто плывем
по волнам жизни в очень эпикурейской,

396
00:30:57,138 --> 00:31:00,188
беззаботной, поверхностной манере, 
и никогда не останавливаемся,

397
00:31:00,188 --> 00:31:02,058
чтобы задуматься о том, что происходит

398
00:31:02,058 --> 00:31:02,758
Кто я?

399
00:31:02,758 --> 00:31:03,588
О чем это?

400
00:31:04,294 --> 00:31:05,604
Какова цель всего этого?

401
00:31:05,604 --> 00:31:09,604
В чем смысл? Мы не задаем 
таких вопросов, если не страдаем

402
00:31:09,784 --> 00:31:11,764
Так что страдание — это мощный инструмент

403
00:31:11,764 --> 00:31:13,721
Оно очень способствует прозрению

404
00:31:13,721 --> 00:31:16,481
Теперь мы делаем все хуже, чем нужно

405
00:31:16,481 --> 00:31:20,731
Мы изобретаем ненужное
избыточное страдание

406
00:31:20,887 --> 00:31:26,106
Я называю это мета-страданием, и оно
возникает из того тихого голоса в голове,

407
00:31:26,106 --> 00:31:30,236
который говорит, что вы страдаете,
хотя не должны

408
00:31:30,431 --> 00:31:33,108
Это сразу удваивает страдания

409
00:31:33,108 --> 00:31:35,458
Потому что теперь у нас есть
не только страдание,

410
00:31:35,458 --> 00:31:38,188
которое является частью жизни и
которого нельзя избежать,

411
00:31:38,188 --> 00:31:45,358
но и мета-страдание из-за борьбы 
с природой, с изначальным страданием

412
00:31:45,843 --> 00:31:49,993
Цель не в том, чтобы избавиться 
от естественного процесса,

413
00:31:49,993 --> 00:31:54,197
способствующего прозрению и являющегося
ключевым инструментом природы, а в том,

414
00:31:54,197 --> 00:31:58,417
чтобы не усугублять страдание, воюя с ним

415
00:32:00,043 --> 00:32:05,423
Отбросив сопротивление страданию, 
мы прекращаем страдать

416
00:32:05,871 --> 00:32:09,871
Оно превращается в нечто, 
что идет вам на пользу

417
00:32:11,108 --> 00:32:16,118
Часто в духовных кругах мы слышим фразу 
"любите то, что есть"

418
00:32:16,953 --> 00:32:22,983
Можно полюбить любую возникающую боль, 
научившись отказываться от эгоистических

419
00:32:22,983 --> 00:32:27,173
предпочтений и понимая, что происходящее

420
00:32:27,507 --> 00:32:33,287
это лишь интенсивные явления, 
углубляющие вашу связь с жизнью

421
00:32:33,786 --> 00:32:37,116
Сохраняя спокойствие к происходящему,

422
00:32:37,116 --> 00:32:41,946
мы начинаем избавляться
от сопротивления внутри Эго

423
00:32:43,228 --> 00:32:46,788
Это приводит нас к парадоксу смирения

424
00:32:47,204 --> 00:32:50,254
Парадокс капитуляции заключается
в осознании того,

425
00:32:50,254 --> 00:32:53,317
что все, чему вы сопротивляетесь, 
сохраняется

426
00:32:53,317 --> 00:32:57,317
Сопротивление фактически дает власть Эго

427
00:32:58,048 --> 00:33:02,248
Эго — это не что иное, 
как само сопротивление

428
00:33:02,812 --> 00:33:08,462
Иногда нам приходит мысль, что мы
не должны испытывать ту или иную эмоцию

429
00:33:09,095 --> 00:33:13,537
Может показаться, что мы регрессируем,
если мы испытываем ненависть или гнев.

430
00:33:13,817 --> 00:33:19,097
Испытание всего спектра
человеческих эмоций необходимо

431
00:33:19,668 --> 00:33:23,668
Парадокс в том, что когда мы 
полностью принимаем каждую эмоцию,

432
00:33:23,835 --> 00:33:28,607
отпуская сопротивление ей,
она превращается из эмоции,

433
00:33:29,007 --> 00:33:34,815
наполненной убеждениями, суждениями и
предпочтениями, в чистое чувство;

434
00:33:35,003 --> 00:33:40,083
в чистую жизненную энергию, которая 
находится за пределами оценивающего разума

435
00:33:47,485 --> 00:33:51,995
В дзен-буддизме есть известная история, 
которая иллюстрирует этот момент

436
00:33:52,762 --> 00:33:55,252
Однажды ученик спросил Тензина,

437
00:33:55,252 --> 00:33:59,252
мастера дзэн, известного 
своей мудростью и спокойствием:

438
00:33:59,632 --> 00:34:04,632
"Учитель, когда ваша жена умерла, 
вы чувствовали печаль?"

439
00:34:05,812 --> 00:34:11,002
Тензин ответил: "Конечно, я чувствовал
печаль, как же иначе?"

440
00:34:11,800 --> 00:34:16,905
Ученик был озадачен, а затем спросил:
"Но я думал, что вы мастер дзэн?"

441
00:34:17,265 --> 00:34:20,505
"Разве вы не должны быть выше таких эмоций?"

442
00:34:21,222 --> 00:34:27,722
Тензин мягко улыбнулся и ответил:
"Ах, вы не понимаете,

443
00:34:27,722 --> 00:34:34,878
когда я чувствовал грусть, я позволял себе
полностью её ощутить и глубоко пережить;

444
00:34:34,878 --> 00:34:38,988
И тем самым я чтил истину того момента;

445
00:34:39,708 --> 00:34:44,915
И, как облака, проходящие по небу, 
грусть пришла и ушла

446
00:34:45,556 --> 00:34:51,266
Но небо, просторы моего существа,
остались неизменными"

447
00:35:02,863 --> 00:35:07,953
Моё пробуждение началось, 
когда я был в аспирантуре,

448
00:35:08,709 --> 00:35:19,749
когда ряд личных переживаний действительно
заставил меня задуматься о цели жизни,

449
00:35:19,749 --> 00:35:23,749
особенно моей жизни, и о её смысле

450
00:35:24,366 --> 00:35:30,696
Я начала задаваться вопросом, 
в чём смысл всего того, что я делаю

451
00:35:31,482 --> 00:35:37,152
Это было ощущение просто осознанности
без какого-либо конкретного состояния

452
00:35:37,808 --> 00:35:41,188
Это было очень раскрепощающе

453
00:35:41,381 --> 00:35:44,681
Возникло сильное чувство освобождения

454
00:35:44,681 --> 00:35:51,592
словно нечто, находившееся под огромным
давлением, высвободилось,

455
00:35:52,101 --> 00:35:55,061
и наступило расслабление и воодушевление,

456
00:35:55,061 --> 00:35:57,851
и всё, что я помню — 
это пребывание в настоящем

457
00:35:58,119 --> 00:36:00,159
Это всё, чем я хочу быть... просто быть

458
00:36:00,159 --> 00:36:01,502
Ничего особенного

459
00:36:01,779 --> 00:36:03,659
Для меня это — ключевой поворот

460
00:36:03,659 --> 00:36:11,779
Это действительно изменило... почти 
хочется сказать "вывернуло наизнанку" то,

461
00:36:11,779 --> 00:36:16,959
как я видела вещи и 
как я воспринимала происходящее,

462
00:36:16,959 --> 00:36:20,459
как я воспринимала людей,
взаимодействовала с ними...

463
00:36:20,459 --> 00:36:22,659
А кардинальная перемена была в том,

464
00:36:22,659 --> 00:36:26,579
что всё, что я испытывала,
независимо от того,

465
00:36:26,579 --> 00:36:33,759
что я делала или говорила — это просто 
выражение осознанности

466
00:36:34,647 --> 00:36:39,687
Осознание того, что я проявляюсь, 
так что в тот момент, в любой момент,

467
00:36:39,687 --> 00:36:43,417
что бы я ни говорила или ни делала, всё, 
что происходило

468
00:36:43,417 --> 00:36:46,497
это пребывание в осознанности, 
и это осталось

469
00:36:46,777 --> 00:36:52,007
И оно продолжает раскрывать свою природу

470
00:36:52,007 --> 00:36:55,843
Это было похоже на то, как если бы я могла
видеть проплывающие мысли,

471
00:36:56,109 --> 00:37:02,679
и когда требовалось какое-либо действие, 
оно просто возникало,

472
00:37:02,679 --> 00:37:06,099
а тело в основном лишь выполняло его

473
00:37:06,099 --> 00:37:09,516
Это стало не так, как прежде. 
Раньше я думала что-то вроде

474
00:37:09,516 --> 00:37:13,886
"Я думаю, мне нужно сделать это", 
и это "Я", эта личность,

475
00:37:13,886 --> 00:37:15,020
выполняла действие

476
00:37:15,078 --> 00:37:19,458
То, что происходит, что начало 
происходить — я просто существую

477
00:37:19,458 --> 00:37:24,688
Пребывая в осознанности, 
действия просто возникали,

478
00:37:24,688 --> 00:37:30,238
а тело было инструментом, и я наблюдала
за этим в реальном времени

479
00:37:30,461 --> 00:37:34,461
Тело просто выполняет любое действие, 
рождающееся в осознанности,

480
00:37:35,118 --> 00:37:38,478
а я оказываюсь и участником,
и наблюдателем

481
00:37:38,637 --> 00:37:40,514
Думаю, это ключевой момент

482
00:37:41,761 --> 00:37:44,566
Осознанность не предполагает выбора

483
00:37:44,781 --> 00:37:47,551
Истинное "Я" находится за пределами выбора

484
00:37:47,661 --> 00:37:52,691
Услышав это, кто-то может сказать:
"Ладно, я откажусь от всего"

485
00:37:52,933 --> 00:37:55,653
Я просто не буду ничего выбирать

486
00:37:55,653 --> 00:37:58,113
Я просто буду сидеть в пещере

487
00:37:58,113 --> 00:38:00,503
И многие люди так и поступали

488
00:38:00,503 --> 00:38:04,426
Но проблема в том, что это
всё равно будет выбор

489
00:38:04,426 --> 00:38:08,426
Я просто выбираю подавлять
свой выбор и желания

490
00:38:08,603 --> 00:38:12,603
Это обусловленный разум
выбирает не выбирать

491
00:38:13,450 --> 00:38:19,010
И выбор, и отказ от выбора — всё это
на уровне обусловленного разума

492
00:38:19,391 --> 00:38:23,391
Но кто или что осознаёт этот разум?

493
00:38:24,031 --> 00:38:27,180
После пробуждения вы обнаружите, 
что обусловленное "Я"

494
00:38:27,180 --> 00:38:29,747
всё ещё может выбирать свой любимый чай

495
00:38:29,946 --> 00:38:34,112
Оно по-прежнему будет питаться тем,
что лучше всего для тела

496
00:38:34,772 --> 00:38:37,795
Дело не в том, что
процесс выбора прекратился

497
00:38:37,865 --> 00:38:41,825
Процесс выбора не прекращается, 
постоянно проявляясь во многих аспектах

498
00:38:41,825 --> 00:38:47,215
Но разница в том, что чувство " Я"
не связано ни с чем из этого

499
00:38:47,913 --> 00:38:50,362
Ощущение "Я" рассеялось

500
00:38:51,022 --> 00:38:56,002
"Я" не выбирает, и не подавляет выбор

501
00:39:03,219 --> 00:39:08,909
Таким образом, пробуждение подобно сносу
невидимых стен Эго, этой брони,

502
00:39:09,287 --> 00:39:12,037
и осознанию нашего Единства со всем сущим

503
00:39:12,447 --> 00:39:16,587
И результат поразителен, 
потому что мы обнаружили,

504
00:39:16,587 --> 00:39:22,397
что страдали не от гнева, боли, грусти...
мы страдали от нашего отказа от жизни,

505
00:39:23,213 --> 00:39:27,143
и мы можем научиться быть
настолько открытыми,

506
00:39:27,143 --> 00:39:31,803
что осознанно становимся едиными 
с жизнью такой, какая она есть

507
00:39:32,617 --> 00:39:36,617
Мы предпочитаем чувствовать
себя хорошо, а не страдать...

508
00:39:36,781 --> 00:39:41,601
это просто нормально, что-то 
в человеческом существе,

509
00:39:42,300 --> 00:39:46,300
в обычном представителе вида homo sapiens,

510
00:39:46,566 --> 00:39:51,136
предпочитает чувствовать
себя хорошо, а не плохо

511
00:39:52,638 --> 00:39:56,638
И я думаю, что в те моменты, 
когда мы осознаём, что на самом деле

512
00:39:56,893 --> 00:40:04,153
приятно быть сознательным, что-то в нас
отзывается в обычном человеческом мозге:

513
00:40:04,613 --> 00:40:08,313
"О, мне это нравится! Это возможно!"

514
00:40:09,713 --> 00:40:11,543
И это усиливается

515
00:40:11,995 --> 00:40:15,796
Пробуждение может происходить
постепенно, в несколько этапов,

516
00:40:15,796 --> 00:40:20,973
или может случиться сразу, в радикальном
перевороте, когда мы внезапно осознаём,

517
00:40:20,973 --> 00:40:24,423
кто мы есть, словно пробуждаясь ото сна

518
00:40:24,848 --> 00:40:29,188
Как будто мы всю жизнь спали, 
будучи героями собственного сна

519
00:40:30,109 --> 00:40:36,519
Чтобы оставаться пробужденным, требуется
непрерывное очищение структуры "Я"

520
00:40:37,427 --> 00:40:42,457
Даже если мы достигли полного пробуждения,
важно оставаться бдительным,

521
00:40:42,457 --> 00:40:48,387
не верить следующей мысли,
сохранять равновесие с тем, что есть,

522
00:40:48,387 --> 00:40:51,062
когда всплывают бессознательные мысли

523
00:40:51,370 --> 00:40:55,674
Иначе бессознательные образы разума
могут затмить истину

524
00:40:56,567 --> 00:41:00,567
Бессознательное должно 
обрести прозрачность

525
00:41:01,954 --> 00:41:05,744
Если мы не встретимся лицом к лицу с тем, 
что находится в бессознательном,

526
00:41:05,744 --> 00:41:09,524
мы впадем в то, что называют
духовным избеганием

527
00:41:10,034 --> 00:41:16,530
Духовное избегание относится к склонности
некоторых людей настаивать на том,

528
00:41:16,530 --> 00:41:22,728
что они уже пробуждены, чтобы избежать
столкновения со сложными эмоциями,

529
00:41:22,728 --> 00:41:27,379
неразрешенными психологическими проблемами
или реальными жизненными вызовами

530
00:41:28,272 --> 00:41:32,642
Эгоистический разум может присвоить 
себе проблеск пробуждения

531
00:41:32,955 --> 00:41:36,955
и помешать человеку жить, 
исходя из этого состояния истины

532
00:41:37,704 --> 00:41:42,454
Я сидела на своей кровати,
думая о маммографии,

533
00:41:42,454 --> 00:41:44,874
на которую мне предстояло 
пойти на следующий день

534
00:41:44,874 --> 00:41:50,451
Это всегда было чрезвычайно
тревожным опытом,

535
00:41:50,451 --> 00:41:53,001
который я переживала раз в год,

536
00:41:54,471 --> 00:41:58,756
и я была просто измотана этим страхом

537
00:42:00,032 --> 00:42:08,420
Устав бояться смерти, я сидела на кровати,
и вдруг у меня возникла мысль:

538
00:42:08,420 --> 00:42:14,575
"Разве я не могу пройти через это завтра,
не впадая в панику?"

539
00:42:15,824 --> 00:42:27,024
И это была просто мысль, но внезапно 
я почувствовала прилив осознания,

540
00:42:27,024 --> 00:42:30,287
что действительно могу

541
00:42:34,283 --> 00:42:37,533
Я не знала, откуда у меня эта уверенность

542
00:42:37,661 --> 00:42:43,151
Я не знала, что именно изменилось, 
но что-то явно изменилось

543
00:42:44,127 --> 00:42:50,737
Я была ошеломлена и вдруг поняла, 
что это будет совсем не так,

544
00:42:51,463 --> 00:42:57,343
как все те ужасные тревоги, которые 
я испытывала все предыдущие годы

545
00:42:58,546 --> 00:43:01,990
И это не означало, что результат
маммографии обязательно будет хорошим

546
00:43:01,990 --> 00:43:04,558
Это не означало, что у меня нет рака груди

547
00:43:05,154 --> 00:43:07,264
Это казалось мне очень странным

548
00:43:07,264 --> 00:43:09,034
Это было поразительно,

549
00:43:11,177 --> 00:43:16,657
и я встала и пошла к своему партнёру, 
который был занят за компьютером

550
00:43:18,595 --> 00:43:21,945
Я просто стояла в дверном проёме, 
и он наконец поднял глаза,

551
00:43:21,945 --> 00:43:28,795
заметил меня и спросил: "Что?" 
И я сказала: "Только что что-то произошло"

552
00:43:30,748 --> 00:43:32,559
И я рассказала ему

553
00:43:33,803 --> 00:43:38,663
В последующие дни я постепенно
начала понимать, что дело не только в том,

554
00:43:38,663 --> 00:43:41,853
что страх больше не управлял мной

555
00:43:42,524 --> 00:43:45,644
Я чувствовала себя умиротворенной,

556
00:43:45,644 --> 00:43:50,524
полностью лишенной своего
обычного постоянного стресса

557
00:43:50,917 --> 00:43:52,997
Мой разум был спокоен

558
00:43:54,260 --> 00:43:57,271
Моя внешняя жизнь в основном
оставалась прежней,

559
00:43:58,056 --> 00:44:02,766
прошло много месяцев, прежде чем
я осознала, что это было пробуждение

560
00:44:03,632 --> 00:44:05,622
Это было действительно долго

561
00:44:05,622 --> 00:44:08,952
Всё, что я знала — я больше 
не испытывала той боли, что раньше

562
00:44:10,387 --> 00:44:15,807
Мой разум успокоился, 
и так продолжается до сих пор

563
00:44:17,784 --> 00:44:21,414
Не может быть воспоминания 
о самом пробуждении

564
00:44:22,087 --> 00:44:26,087
Есть только память 
о переживаниях и явлениях

565
00:44:26,683 --> 00:44:28,473
Когда есть воспоминание,

566
00:44:28,473 --> 00:44:32,263
в сознании всегда остается 
некоторый след сопротивления

567
00:44:32,615 --> 00:44:36,615
Этот след сопротивления 
является оригинальным повторением...

568
00:44:37,088 --> 00:44:39,728
началом концепции "Я".

569
00:44:40,504 --> 00:44:44,154
Пробуждение само по себе
не оставляет следа в сознании

570
00:44:44,154 --> 00:44:46,464
Это не переживание

571
00:44:46,955 --> 00:44:51,495
Изначальное сознание пробуждается
к самому себе в настоящем моменте,

572
00:44:51,882 --> 00:44:55,882
без посредничества памяти
и фильтрации разума

573
00:44:57,121 --> 00:45:01,471
Если мы гонимся за каким-либо состоянием, 
каким-либо переживанием,

574
00:45:01,757 --> 00:45:05,295
пытаясь в нем жить, значит мы его упустили

575
00:45:05,383 --> 00:45:09,253
Если оно приходит и уходит, 
если его нет здесь и сейчас,

576
00:45:09,253 --> 00:45:12,123
значит это не ваша истинная природа

577
00:45:16,250 --> 00:45:20,963
Давайте на мгновение обратимся напрямую
к нашей истинной природе

578
00:45:21,683 --> 00:45:25,683
Напрямую — означает минуя разум

579
00:45:26,475 --> 00:45:32,718
Невозможно познать то, что за 
пределами разума, посредством разума

580
00:45:33,577 --> 00:45:38,917
Направьте внимание внутрь 
и присутствуйте в этом моменте

581
00:45:40,365 --> 00:45:43,825
Осознайте само осознание

582
00:45:44,925 --> 00:45:51,734
Обратите внимание на мысли, ощущения 
и эмоции, возникающие в этом пространстве,

583
00:45:52,294 --> 00:45:57,891
а также осознайте пространоство, 
в котором они возникают

584
00:45:58,598 --> 00:46:02,218
Явления могут начать 
всплывать из бессознательного

585
00:46:03,326 --> 00:46:07,855
Мысли, воспоминания, чувства,
эмоции, энергии

586
00:46:08,356 --> 00:46:13,276
это естественный процесс очищения, который
проявляется, когда мы бращаемся внутрь

587
00:46:13,889 --> 00:46:18,649
Просто будьте открыты всему, что возникает
в результате вашего внутреннего поиска

588
00:46:19,276 --> 00:46:24,053
Позвольте себе пребывать 
в естественном состоянии разума,

589
00:46:24,387 --> 00:46:28,667
свободном от ограничений 
умственных конструкций

590
00:46:36,161 --> 00:46:44,291
Мое пробуждение произошло по сути 
в двух фундаментально различных частях

591
00:46:45,461 --> 00:46:52,932
Я пришел к первоначальному изменению из
состояния страдания, глубокого страдания,

592
00:46:53,732 --> 00:46:56,486
и я знал, что это как-то связано с мыслями

593
00:46:56,486 --> 00:46:58,684
Это было связано с образом моего мышления,

594
00:46:58,684 --> 00:47:01,694
восприятием мира и самого себя

595
00:47:02,371 --> 00:47:08,608
И это привело меня к непосредственному
исследованию самой природы мысли

596
00:47:09,437 --> 00:47:12,634
И что наиболее важно — природы мыслителя,

597
00:47:12,634 --> 00:47:17,704
природы того, кто кажется
связанным этими мыслями

598
00:47:18,364 --> 00:47:26,484
При помощи этого прямого исследования 
ощущение себя мыслителем растворилось,

599
00:47:26,971 --> 00:47:34,217
а вместе с ним все формы мысли
будто потеряли для меня смысл

600
00:47:34,962 --> 00:47:38,932
Чего я не осознавал, так это того, 
что когда это происходит,

601
00:47:38,932 --> 00:47:43,715
мы остаемся с чистым 
или неограниченным сознательным опытом

602
00:47:44,268 --> 00:47:52,854
И для меня это было очень умиротворяющим,
невероятно облегчало мое страдание

603
00:47:54,203 --> 00:47:56,273
Это была первая часть моего пробуждения

604
00:47:56,995 --> 00:48:03,415
Я даже не подозревал, что, 
несмотря на обретенную ясность и покой,

605
00:48:04,071 --> 00:48:08,071
это могло стать еще глубже. 
Намного глубже

606
00:48:08,367 --> 00:48:12,847
В течение нескольких дней, 
первоначальное прозрение,

607
00:48:12,847 --> 00:48:23,277
изначальный глубокий, очень освобождающий
и удивительный опыт раскрылся во что-то,

608
00:48:23,855 --> 00:48:26,565
выходящее за пределы 
человеческого понимания;

609
00:48:26,565 --> 00:48:34,305
преодолевающее любые границы того,
кем я себя считаю

610
00:48:34,664 --> 00:48:38,664
И любых представлений о том, 
каким я воспринимаю мир

611
00:48:38,724 --> 00:48:41,014
Все это было демонтировано

612
00:48:41,566 --> 00:48:49,056
То, что осталось, то, что остается,
крайне сложно облечь в слова,

613
00:48:49,859 --> 00:48:53,739
но через книгу, 
через прямое взаимодействие с людьми,

614
00:48:53,739 --> 00:48:57,669
заинтересованными в изучении этого, 
оно может быть раскрыто,

615
00:48:58,112 --> 00:49:01,840
и может быть раскрыто тому человеку, 
который готов к этому

616
00:49:02,060 --> 00:49:05,136
и заинтересован 
в собственном внутреннем поиске

617
00:49:07,084 --> 00:49:12,364
Никто не может сказать вам, 
что такое разум, что такое матрица,

618
00:49:12,794 --> 00:49:15,174
кто есть вы

619
00:49:15,536 --> 00:49:19,536
Чтобы познать неизмеримое, невыразимое,

620
00:49:19,536 --> 00:49:23,536
разум должен быть необычайно
тихим и спокойным,

621
00:49:23,796 --> 00:49:25,566
без единого проблеска мысли

622
00:49:25,765 --> 00:49:32,200
В этой глубокой тишине и полном безмолвии
появляется возможность столкнуться

623
00:49:32,200 --> 00:49:38,805
с чем-то вневременным, вечным и
не поддающимся никакому измерению

624
00:49:40,562 --> 00:49:43,302
Скажем так, в качестве метафоры:

625
00:49:43,779 --> 00:49:51,699
пробуждение — это когда ваша голова, 
голова Эго, отсекается жизнью

626
00:49:51,699 --> 00:49:55,909
Вы ясно увидели, что вы не являетесь
ни своим телом, ни своим умом

627
00:49:55,909 --> 00:49:59,189
Вы не сущность внутри тела или разума

628
00:49:59,189 --> 00:50:08,179
И пусть голова уже отсечена жизнью, 
она все еще катится с холма, унося с собой

629
00:50:08,399 --> 00:50:12,749
старые шаблоны, старые схемы, 
старые точки зрения,

630
00:50:12,749 --> 00:50:15,509
которые больше не питаются вашим вниманием

631
00:50:15,569 --> 00:50:22,273
Вы остаетесь наблюдателем, вы видите,
как проявляются эти старые шаблоны,

632
00:50:22,273 --> 00:50:25,303
вы не вовлечены в них, 
но они все еще присутствуют

633
00:50:25,762 --> 00:50:29,762
Голова все еще катится с холма, 
но придет время, когда она остановится

634
00:50:30,800 --> 00:50:34,800
Старые кармы больше не будут
проявляться в действии

635
00:50:34,800 --> 00:50:38,000
Больше не появятся старые
модели поведения,

636
00:50:38,000 --> 00:50:40,420
которые нужно отслеживать и преодолевать

637
00:50:40,420 --> 00:50:42,040
Их больше нет

638
00:50:42,580 --> 00:50:45,030
Это и есть Мокша, это и есть Освобождение

639
00:50:46,505 --> 00:50:57,575
Я наблюдал постепенное изменение
восприятия жизни:

640
00:50:57,575 --> 00:51:10,085
не как личности, заключенной в теле, 
а как тихого, безмолвного наблюдателя

641
00:51:10,608 --> 00:51:13,578
Были моменты, когда
происходили лишь действия,

642
00:51:13,578 --> 00:51:17,278
но не было того, кто их совершает

643
00:51:17,627 --> 00:51:21,627
Лаяла собака... и это был
просто лай в тишине

644
00:51:22,261 --> 00:51:28,933
или кто-то шел, или шло мое тело —
и это была просто ходьба

645
00:51:29,474 --> 00:51:31,296
Не было того, кто шел

646
00:51:31,816 --> 00:51:36,946
И это сопровождалось затиханием
внутреннего диалога,

647
00:51:36,946 --> 00:51:39,926
который иногда присутствовал в моей жизни

648
00:51:40,606 --> 00:51:45,106
Эти моменты выхода за пределы
ощущения себя личностью

649
00:51:45,106 --> 00:51:47,466
стали происходить все чаще и чаще

650
00:51:47,936 --> 00:51:56,804
И по мере этого все, чем я считала себя 
или во что была вовлечена в жизни,

651
00:51:58,636 --> 00:52:00,516
начало обретать иной смысл

652
00:52:00,516 --> 00:52:02,778
Вместо того чтобы воспринимать
жизнь как нечто,

653
00:52:02,778 --> 00:52:05,361
направленное против меня 
или трудное для меня,

654
00:52:06,041 --> 00:52:22,891
или пытаться молиться об изменениях, 
я начала видеть, что все это было нацелено

655
00:52:22,891 --> 00:52:25,907
на что-то более высокое, на то, 
чтобы мое сердце открылось шире

656
00:52:26,221 --> 00:52:28,303
Чтобы быть более открытой для жизни

657
00:52:28,303 --> 00:52:31,303
Я начала понимать, что то, 
что я называла случайностями,

658
00:52:31,303 --> 00:52:34,663
ошибками или вещами, 
которые мне не нравились,

659
00:52:34,663 --> 00:52:38,663
не было ни ошибкой, ни чем-то
враждебным по отношению ко мне

660
00:52:39,040 --> 00:52:42,540
На самом деле они раскрывали мне
более глубокую реальность,

661
00:52:42,540 --> 00:52:45,080
которую я раньше не осознавала

662
00:52:45,080 --> 00:52:47,770
Так все молитвы стали 
больше напоминать "аминь"

663
00:52:47,770 --> 00:52:49,159
Да будет воля Твоя

664
00:52:49,159 --> 00:52:52,479
Все просьбы стали больше похожи на:

665
00:52:52,914 --> 00:52:59,084
Помоги мне увидеть, где я
все еще отвергаю жизнь,

666
00:52:59,499 --> 00:53:02,169
где я все еще чему-то сопротивляюсь

667
00:53:02,169 --> 00:53:09,139
Где я все еще страдаю, потому что
говорю "нет" самому течению жизни

668
00:53:10,035 --> 00:53:11,410
Так начался путь осознания

669
00:53:11,410 --> 00:53:14,590
И чем глубже происходило
это осознание жизни,

670
00:53:14,590 --> 00:53:18,590
тем чаще возникали моменты
осознанного наблюдения

671
00:53:19,402 --> 00:53:22,803
Пробуждение - это лишь
начало этого пути осознания

672
00:53:23,738 --> 00:53:26,778
И этот путь бесконечен

673
00:53:27,448 --> 00:53:30,403
Это нескончаемый путь осознания

674
00:53:31,648 --> 00:53:38,538
И чем дальше мы идем по этому пути,
тем яснее видим,

675
00:53:38,538 --> 00:53:43,508
что то, что все еще кажется нам трудным, 
ограничивающим или пугающим,

676
00:53:46,524 --> 00:53:51,234
на самом деле является трамплином 
к более глубокой любви

677
00:53:51,838 --> 00:54:05,608
Пространство любви, покоя, сострадания —
и мы все в нем находимся

678
00:54:05,783 --> 00:54:08,383
Даже те, о ком мы думаем, что они не там

679
00:54:08,833 --> 00:54:11,153
Мы все вовлечены в него

680
00:54:15,817 --> 00:54:17,884
Мы можем знать, что сознание существует

681
00:54:17,884 --> 00:54:19,787
Это мы можем знать наверняка

682
00:54:19,787 --> 00:54:23,240
Обо всем остальном мы можем делать
обоснованные предположения

683
00:54:23,240 --> 00:54:26,490
Возможно, очень хорошие предположения, 
но все же предположения

684
00:54:26,490 --> 00:54:32,852
Сознание — единственный факт природы, 
данный нам до всяких теорий

685
00:54:33,067 --> 00:54:37,067
Все остальное — теоретические абстракции,
возникающие в сознании

686
00:54:37,370 --> 00:54:40,150
Сознание — единственная аксиома природы

687
00:54:40,150 --> 00:54:45,710
Его существование — единственное, 
что абсолютно достоверно

688
00:54:46,410 --> 00:54:50,122
И я могу вас заверить, что на основе
рассуждений и эмпирических данных,

689
00:54:50,122 --> 00:54:54,122
полученных из основ физики 
и нейронауки сознания,

690
00:54:54,510 --> 00:55:00,172
стало чрезвычайно маловероятным, что
сознание не является фундаментальным

691
00:55:00,492 --> 00:55:04,202
Рассматривать сознание как
вторичное или побочное явление

692
00:55:04,202 --> 00:55:06,840
ведет ко всевозможным 
неразрешимым проблемам

693
00:55:06,840 --> 00:55:09,500
Есть превосходные 
рациональные и эмпирические основания

694
00:55:09,500 --> 00:55:13,530
рассматривать сознание как минимум
одной из, если не единственной,

695
00:55:13,530 --> 00:55:16,123
фундаментальной основой природы

696
00:55:16,616 --> 00:55:19,996
Физика по своей сути является
наукой о восприятии

697
00:55:20,321 --> 00:55:25,042
Это попытка объяснить закономерности и
повторяющиеся явления мира,

698
00:55:25,042 --> 00:55:26,307
который мы наблюдаем

699
00:55:26,307 --> 00:55:29,827
Она не пытается выйти 
за пределы восприятия

700
00:55:30,162 --> 00:55:32,492
Даже когда физики используют такие приборы

701
00:55:32,492 --> 00:55:36,922
как телескопы, микроскопы, осциллоскопы
или какие-либо другие "-скопы",

702
00:55:36,922 --> 00:55:41,040
результаты их работы все равно
должны быть наблюдаемы

703
00:55:41,278 --> 00:55:47,980
Можно сказать, что в физике
все проходит через парадигму восприятия

704
00:55:47,980 --> 00:55:50,096
Физика — это наука о восприятии

705
00:55:50,156 --> 00:55:56,196
Поэтому она не пытается заглянуть
по-настоящему за пределы

706
00:55:56,196 --> 00:56:01,241
физического мира или материи, 
поскольку физический мир и материя

707
00:56:01,241 --> 00:56:06,707
это просто другие слова для обозначения
реальности, которую мы ощущаем и познаем

708
00:56:07,199 --> 00:56:12,059
Жизнь сама является средством
своего познания

709
00:56:12,547 --> 00:56:17,017
Чтобы понять жизнь, 
не нужно отстраняться от нее

710
00:56:17,129 --> 00:56:19,929
Не нужно отстраняться от того, 
что пытаешься понять

711
00:56:19,929 --> 00:56:25,189
Нужно внимательно наблюдать за 
происходящим, стараясь уловить все нюансы

712
00:56:25,443 --> 00:56:30,426
Спросите себя: "В чем дело? 
Почему это происходит? Что это значит?"

713
00:56:30,792 --> 00:56:34,002
Жизнь в мире — это книга, 
которую нужно прочесть и расшифровать

714
00:56:34,225 --> 00:56:40,283
Но мы можем настолько погрузиться 
в понятное желание меньше страдать,

715
00:56:40,541 --> 00:56:42,221
что забываем читать эту книгу

716
00:56:42,221 --> 00:56:43,889
Мы забываем обращать внимание

717
00:56:43,889 --> 00:56:47,579
Хотя книга сама является ключом
к собственной расшифровке

718
00:56:47,579 --> 00:56:52,615
Если вы разгадаете книгу жизни, 
то неизбежно будете меньше страдать,

719
00:56:53,309 --> 00:56:54,819
но вы не сможете ее разгадать,

720
00:56:54,819 --> 00:56:58,429
если не будете держать руку на пульсе,
если не будете внимательны

721
00:56:58,429 --> 00:57:01,279
Жизнь — это инструмент для 
собственного постижения

722
00:57:01,680 --> 00:57:06,140
Все великие 
религиозные и духовные традиции

723
00:57:06,140 --> 00:57:10,592
были основаны на этом знании

724
00:57:10,956 --> 00:57:17,576
А именно - существует единая
бесконечная и неделимая реальность,

725
00:57:17,872 --> 00:57:23,092
которая проявляется в каждом из нас
как ощущение "Я есть"

726
00:57:23,772 --> 00:57:27,942
и которая предстает перед нами
окружающим миром

727
00:57:28,434 --> 00:57:33,254
Иными словами, есть, образно говоря, 
океан бытия,

728
00:57:33,254 --> 00:57:40,794
который служит основой всего сущего и 
из которого всё берет начало

729
00:57:41,543 --> 00:57:47,323
В котором всё и вся живёт, и
в котором всё растворяется и исчезает

730
00:57:47,499 --> 00:57:53,009
И это есть основополагающий принцип
всех великих религиозных традиций

731
00:57:53,394 --> 00:57:57,021
признание единства Бытия

732
00:57:57,752 --> 00:58:05,522
Первый Герметический принцип гласит:
"Всё есть разум, вселенная ментальна"

733
00:58:05,935 --> 00:58:09,065
Повсюду мы видим проявления единого разума

734
00:58:09,489 --> 00:58:15,731
Как сказал Руми: "Куда бы я ни взглянул, 
везде вижу лик Божий"

735
00:58:16,252 --> 00:58:21,585
Заглядываем ли мы в микромир 
или в необъятный космос

736
00:58:22,077 --> 00:58:24,607
везде проявляется единый разум

737
00:58:25,137 --> 00:58:28,667
Вот изображение человеческих нейронов,

738
00:58:28,902 --> 00:58:34,712
а это смоделированное изображение
распределения тёмной материи во Вселенной

739
00:58:35,421 --> 00:58:40,641
Millennium Run — это симуляция, 
проведенная Институтом Макса Планка

740
00:58:40,899 --> 00:58:42,539
с использованием суперкомпьютеров


741
00:58:42,539 --> 00:58:49,278
для создания модели распределения 
и эволюции темной материи во Вселенной

742
00:58:49,501 --> 00:58:52,551
Темная материя образует обширную
космическую паутину

743
00:58:52,551 --> 00:58:58,141
взаимосвязанных нитей и узлов, 
которая визуально практически идентична

744
00:58:58,141 --> 00:59:02,651
нейронам и нейронным сетям 
человеческого мозга

745
00:59:02,895 --> 00:59:07,015
И этот же узор повсеместно 
встречается в природе

746
00:59:07,245 --> 00:59:13,345
Мы можем назвать это Единым Разумом, 
Богом или просто "всем сущим"

747
00:59:15,915 --> 00:59:23,403
И то, что называют Богом, 
не является неким внешним существом

748
00:59:23,403 --> 00:59:26,299
за пределами мира и предшествующим ему

749
00:59:26,889 --> 00:59:31,064
Бог — это бытие, 
которое сияет в каждом из нас

750
00:59:31,064 --> 00:59:33,574
как знание "Я есть"

751
00:59:33,574 --> 00:59:38,224
и предстает перед нами окружающим миром

752
00:59:39,247 --> 00:59:42,794
С этой точки зрения, выражаясь 
религиозным языком, мы могли бы сказать,

753
00:59:42,794 --> 00:59:46,964
что мир — это проявление
Слова Божьего, Логоса,

754
00:59:46,964 --> 00:59:55,494
а мы — воплощения Божественного разума
внутри Божественного разума

755
00:59:56,973 --> 01:00:02,008
Как же единое вселенское сознание,
единое поле осознанности

756
01:00:02,695 --> 01:00:04,375
предстает во множестве форм?

757
01:00:04,375 --> 01:00:07,430
Ведь я не могу читать ваши мысли,
а вы не можете читать мои

758
01:00:07,430 --> 01:00:11,633
Я не знаю, что происходит 
в галактике Андромеды, и даже в Китае

759
01:00:12,386 --> 01:00:17,096
У нас нет полного представления
обо всей природе

760
01:00:17,394 --> 01:00:20,674
Так как же этот единый разум, 
которым является природа,

761
01:00:21,320 --> 01:00:24,049
может иметь такие ограничения 
и казаться множественным?

762
01:00:24,144 --> 01:00:28,885
Я думаю, мы знаем один естественный 
процесс, который делает именно это

763
01:00:28,885 --> 01:00:31,593
В психиатрии это называется диссоциацией

764
01:00:31,808 --> 01:00:36,248
Это процесс, согласно которому 
единый разум как бы распадается

765
01:00:36,248 --> 01:00:39,772
на множество разрозненных
центров осознания

766
01:00:39,942 --> 01:00:46,042
Мы располагаем убедительными эмпирическими
доказательствами этого явления у людей,

767
01:00:46,288 --> 01:00:52,868
полученными с помощью нейровизуализации,
и сейчас близки к формированию

768
01:00:52,868 --> 01:00:57,544
четкого концептуального
объяснения диссоциации

769
01:00:57,544 --> 01:01:00,255
на основе теории
интегрированной информации,

770
01:01:00,255 --> 01:01:03,335
которая является ведущей теорией
в нейронауке сознания

771
01:01:03,555 --> 01:01:09,223
Когда формируется диссоциативная граница, 
увидеть то, что находится за ней,

772
01:01:09,223 --> 01:01:10,873
можно только через восприятие

773
01:01:10,873 --> 01:01:15,383
То, что воспринимается за этой границей
это материя, физическая реальность

774
01:01:15,480 --> 01:01:18,520
Иными словами, материя,
физическая реальность

775
01:01:18,520 --> 01:01:23,480
это то, как сознание
воспринимает само себя

776
01:01:23,480 --> 01:01:26,360
через призму диссоциативной границы

777
01:01:29,152 --> 01:01:33,242
Описываем ли мы эти процессы 
с точки зрения современных теорий

778
01:01:33,542 --> 01:01:37,362
или используя древние модели 
вроде "Пяти скандх",

779
01:01:37,612 --> 01:01:41,462
важно то, что мы делаем 
осознанными те процессы,

780
01:01:41,462 --> 01:01:44,482
которые обычно протекают бессознательно

781
01:01:44,809 --> 01:01:47,007
Когда эти процессы становятся осознанными,

782
01:01:47,007 --> 01:01:50,707
тогда можно избавиться от 
внутреннего сопротивления в структуре "Я"

783
01:01:50,986 --> 01:01:54,986
Можно отбросить 
бессознательное функционирование "Я"

784
01:01:56,091 --> 01:02:01,793
Восприятие себя как физического тела,
ощущение телесных переживаний,

785
01:02:01,887 --> 01:02:05,047
осмысление предметов и явлений,

786
01:02:05,275 --> 01:02:09,275
отождествление себя 
с пристрастиями к этим вещам,

787
01:02:09,811 --> 01:02:13,473
и чувство, что есть некий наблюдатель, 
следящий за всем этим

788
01:02:13,732 --> 01:02:17,692
все эти умственные процессы 
должны быть осознаны как пустые,

789
01:02:17,692 --> 01:02:20,097
лишенные собственной сущности

790
01:02:20,606 --> 01:02:28,616
Мы отстраняемся от явлений,
позволяя им быть такими, какие они есть

791
01:02:29,349 --> 01:02:32,089
Это не отказ от жизни

792
01:02:32,480 --> 01:02:38,860
Напротив, это усиление связи с жизнью

793
01:02:41,618 --> 01:02:43,828
Мое понимание того,

794
01:02:43,828 --> 01:02:48,688
что сознание фундаментально 
и предшествует физической реальности,

795
01:02:48,688 --> 01:02:53,485
за эти годы коренным образом изменило
мое ощущение жизни и понимание того,

796
01:02:53,485 --> 01:02:56,545
что значит быть 
живым человеком в этом мире

797
01:02:56,916 --> 01:02:59,436
Для меня это происходило постепенно

798
01:02:59,514 --> 01:03:03,064
Сначала это было лишь 
концептуальным пониманием в моей голове,

799
01:03:03,064 --> 01:03:08,223
а затем оно как бы проникло в тело 
и начало влиять на мои эмоции и чувства,

800
01:03:08,611 --> 01:03:10,576
меняя все вокруг

801
01:03:10,576 --> 01:03:14,056
Это меняет ваше представление 
о хорошо прожитой жизни,

802
01:03:14,322 --> 01:03:20,026
о целях, достойных стремления,

803
01:03:20,258 --> 01:03:22,130
ваше восприятие себя,

804
01:03:22,130 --> 01:03:24,710
ваши отношения с другими 
живыми существами

805
01:03:24,710 --> 01:03:26,140
Да, это меняет абсолютно все

806
01:03:26,140 --> 01:03:32,590
Личные цели, связанные со статусом, 
властью, деньгами - все это ушло

807
01:03:32,823 --> 01:03:35,753
Осознание того, что моя жизнь
совсем не обо мне,

808
01:03:35,753 --> 01:03:38,023
никогда не была и не будет,

809
01:03:38,023 --> 01:03:42,368
а о природе, и я лишь одно 
из ее локальных проявлений

810
01:03:42,550 --> 01:03:46,550
это понимание приводит 
к глубокому расслаблению,

811
01:03:46,826 --> 01:03:49,916
избавляя от тревоги, связанной 
с необходимостью достигать

812
01:03:49,916 --> 01:03:51,546
определенных личных целей

813
01:03:51,546 --> 01:03:53,616
или с разочарованием,

814
01:03:53,616 --> 01:03:56,966
когда эти личные цели не достигаются

815
01:03:56,966 --> 01:03:59,356
Все это ушло

816
01:03:59,648 --> 01:04:02,998
Теперь я живу, посвящая себя Природе

817
01:04:03,372 --> 01:04:08,082
Я открыт для того, чтобы позволить 
природе действовать через меня

818
01:04:08,556 --> 01:04:14,094
и хотя это может звучать 
как рабская привязанность,

819
01:04:14,286 --> 01:04:16,226
на самом деле это ощущается совсем иначе

820
01:04:16,226 --> 01:04:20,644
Мне кажется, что я больше не несу гнетущей
всепоглощающей ответственности

821
01:04:20,644 --> 01:04:22,952
за собственное счастье

822
01:04:23,105 --> 01:04:27,105
Это самая угнетающая идея, 
которую может породить человеческий разум:

823
01:04:27,613 --> 01:04:29,223
что твоя жизнь — это о тебе,

824
01:04:29,223 --> 01:04:31,753
и поэтому ты несешь ответственность
за свое счастье,

825
01:04:31,753 --> 01:04:34,493
так что когда ты терпишь в этом неудачу, 
это твой провал,

826
01:04:34,493 --> 01:04:36,023
и ты начинаешь сожалеть об этом

827
01:04:36,023 --> 01:04:37,333
Это ушло

828
01:04:37,333 --> 01:04:39,033
Это исчезло

829
01:04:39,330 --> 01:04:42,138
Это одна из тех вещей, 
которые изменили мою жизнь

830
01:04:42,506 --> 01:04:47,099
Более глубокое понимание реальности
напрямую способствует эмпатии,

831
01:04:47,356 --> 01:04:53,276
взаимному уважению и бескорыстным целям

832
01:04:53,537 --> 01:04:57,267
Это способствует формированию 
менее зависимых моделей поведения

833
01:04:57,267 --> 01:04:59,867
Так что нет никаких сомнений в том,

834
01:04:59,867 --> 01:05:04,937
что если бы понимание человечества
было глубже и обширнее,

835
01:05:05,314 --> 01:05:07,960
жизнь определенно стала бы лучше

836
01:05:09,856 --> 01:05:12,563
Решение глобальных проблем
заключается в том,

837
01:05:12,563 --> 01:05:16,016
чтобы распознать истинный 
источник этих проблем,

838
01:05:16,016 --> 01:05:20,526
а именно эго, которое действует 
только в своих собственных интересах

839
01:05:21,372 --> 01:05:24,948
Не важно, с чем имеет дело эго

840
01:05:25,226 --> 01:05:29,686
с политикой, религией, 
экономикой или образованием

841
01:05:30,059 --> 01:05:33,459
Пока оно действует 
исходя из ложной предпосылки

842
01:05:33,459 --> 01:05:39,909
о существовании отдельного "Я", 
мы будем множить страдания и разобщенность

843
01:05:40,237 --> 01:05:44,827
Единственное решение для человечества 
сейчас — это пробудиться

844
01:05:50,434 --> 01:05:56,754
В буддизме, когда исчезает 
ощущение себя как отдельной сущности,

845
01:05:57,104 --> 01:06:01,104
и одновременно нет ничего, 
кроме Себя,

846
01:06:01,352 --> 01:06:06,602
наступает Нирвана — прекращение 
эгоцентрической деятельности,

847
01:06:07,116 --> 01:06:15,516
заблуждений и сновидений, пробуждение 
от роли персонажа во сне жизни

848
01:06:17,005 --> 01:06:23,528
Библия гласит: Слово стало плотью 
и поселилось среди нас

849
01:06:24,644 --> 01:06:31,674
Слово часто переводится как Логос,
древний термин с глубоким смыслом

850
01:06:32,100 --> 01:06:39,360
Логос ассоциируется с вечностью, 
Истиной и непосредственным откровением

851
01:06:39,876 --> 01:06:42,806
Можно сказать, что именно через Логос,

852
01:06:43,051 --> 01:06:46,851
или через Христово Сознание,
или природу Будды

853
01:06:47,125 --> 01:06:50,345
познается разум Бога