0:00:00.960,0:00:04.427
Только разум является причиной[br]рабства человека,

0:00:04.427,0:00:07.300
равно как и его освобождения.

0:00:07.300,0:00:10.350
Амритабинду Упанишад[br]100 г. до н.э.

0:00:11.705,0:00:16.360
Войти в человеческий опыт —[br]значит войти в великое забвение.

0:00:18.651,0:00:21.201
Пелена обусловленного ума

0:00:21.201,0:00:24.536
заслоняет истину о том,[br]кто мы есть на самом деле,

0:00:28.086,0:00:33.341
бросая нас в мир разлуки,[br]ограничений и сомнений.

0:00:36.221,0:00:38.691
Так кто же вы на самом деле?

0:00:39.117,0:00:42.727
Может вы просто разум,[br]живущий в теле

0:00:42.727,0:00:44.667
и пробирающийся по жизни

0:00:44.667,0:00:48.197
в поисках счастья и[br]избегая страданий?

0:00:48.197,0:00:51.497
А может быть, [br]что-то совершенно иное,

0:00:51.497,0:00:54.957
гораздо более глубокое, [br]что-то вечное.

0:00:54.957,0:00:57.997
Что невозможно[br]объяснить словами.

0:00:57.997,0:01:00.227
Что, будучи осознанным,

0:01:00.227,0:01:03.587
приносит истинный[br]покой и удовлетворение.

0:01:04.344,0:01:07.804
Здесь мы заглянем за завесу разума,

0:01:07.804,0:01:10.574
за пределы мыслей и ощущений,

0:01:10.574,0:01:14.004
чтобы узнать истину о том, [br]кто же мы на самом деле.

0:01:14.504,0:01:26.244
Пробуждающийся Разум[br]Часть 2 «Разоблачение разума»

0:01:33.447,0:01:35.937
Так что же такое разум?

0:01:37.779,0:01:39.140
На протяжении истории

0:01:39.140,0:01:42.590
этот вопрос задавался [br]бесчисленное количество раз.

0:01:43.230,0:01:48.222
С самого начала духовные и[br]научные исследования

0:01:48.222,0:01:51.853
отражали разнообразные представления

0:01:51.853,0:01:54.875
о человеческом разуме[br]в различных культурах.

0:01:55.694,0:02:00.759
Люди использовали философию, [br]психологические и научные теории,

0:02:00.759,0:02:04.241
а также методы прямого исследования,

0:02:04.650,0:02:07.432
чтобы проникнуть в тайны разума...

0:02:07.432,0:02:11.144
чтобы узнать, кто мы есть[br]за пределами разума и тела.

0:02:12.519,0:02:16.231
Обычно мы думаем о разуме,[br]как о чем-то внутри головы,

0:02:17.501,0:02:20.621
вроде мозга, и что он связан[br]с мышлением и познанием,

0:02:20.621,0:02:22.484
но разум гораздо больше этого.

0:02:23.874,0:02:26.940
На самом деле разум[br]имеет двойственную природу.

0:02:28.307,0:02:31.403
Это также известно как[br]Майя или Иллюзия.

0:02:31.403,0:02:33.157
Это также известно как Эго.

0:02:33.824,0:02:37.844
В переводе с латыни слово "Эго"[br]означает просто "Я".

0:02:38.454,0:02:41.534
Когда чувство "Я" [br]чем-то ограничено,

0:02:42.064,0:02:44.154
это Майя, Иллюзия.

0:02:44.879,0:02:46.604
Но когда оно безгранично...

0:02:46.604,0:02:49.359
когда пробуждается, [br]как сознание само по себе,

0:02:49.859,0:02:53.480
в котором все явления[br]рождаются и исчезают,

0:02:54.110,0:02:57.898
тогда больше нет отождествления[br]с отдельным "Я".

0:02:59.972,0:03:02.618
Истинное значение слова "Я"

0:03:02.618,0:03:06.858
это бесконечная осознанность, [br]бесконечное сознание.

0:03:06.858,0:03:08.981
Это и есть то единое "Я", [br]то единственное Я,

0:03:08.981,0:03:10.778
которое существует на самом деле.

0:03:10.778,0:03:15.069
Но для большинства из нас[br]наше чувство собственного "Я"

0:03:15.926,0:03:19.737
настолько переплелось [br]с переживаемым опытом...

0:03:19.737,0:03:22.643
мыслями, образами, [br]чувствами и тому подобным,

0:03:22.643,0:03:25.133
что мы утрачиваем восприятие

0:03:25.133,0:03:28.372
своей подлинной, [br]первозданной сущности.

0:03:28.372,0:03:32.045
Поэтому мы познаем себя[br]искаженным образом...

0:03:32.045,0:03:35.148
смешанным с содержанием[br]нашего опыта.

0:03:35.148,0:03:36.828
И эта смесь

0:03:36.828,0:03:41.798
подлинного, единого "Я"[br]безграничного Сознания

0:03:41.798,0:03:47.023
с переживанием нашего опыта[br]порождает иллюзорное "Я",

0:03:47.718,0:03:52.126
которое обычно называют Эго[br]или отдельным "Я".

0:03:52.126,0:03:57.456
Эго - это чрезвычайно устойчивая,[br]непоколебимая, цельная идея,

0:03:57.456,0:04:00.836
что мы являемся личностью...

0:04:00.836,0:04:04.166
отдельной сущностью [br]внутри тела-ума.

0:04:04.166,0:04:06.876
Или иногда мы думаем,[br]что являемся просто телом-умом.

0:04:06.876,0:04:08.786
Эго — это аспект ума,

0:04:08.786,0:04:11.719
который формируется[br]в раннем возрасте,

0:04:13.369,0:04:15.877
и именно этот аспект[br]дает нам ощущение,

0:04:15.877,0:04:17.786
что я — отдельная индивидуальность.

0:04:17.786,0:04:24.066
Эго — это буквально выдуманная сущность, [br]оно нереально,

0:04:24.814,0:04:29.177
и это то, что мы идентифицируем как тело.

0:04:29.177,0:04:34.267
Это та часть разума,[br]которая считает себя отдельной.

0:04:34.722,0:04:39.411
Эго - собственное ощущение себя,

0:04:40.547,0:04:42.752
но оно не является истинным "Я".

0:04:43.901,0:04:47.427
Это целая выдуманная конструкция меня,

0:04:47.427,0:04:49.542
но в конечном счете это не то, кто я есть.

0:04:49.542,0:04:53.592
В конечном счете я — это то, [br]что лежит в основе,

0:04:53.592,0:04:57.523
это глубинное присутствие, [br]которое всегда здесь.

0:04:58.888,0:05:03.212
Дуалистический ум состоит из двух[br]фундаментальных аспектов...

0:05:03.961,0:05:06.923
свидетеля и того, что наблюдается.

0:05:07.826,0:05:11.839
Есть явления мира, [br]состоящие из ощущений,

0:05:11.839,0:05:14.882
восприятий и эгоистических предпочтений,

0:05:14.882,0:05:16.425
отчего и появляется чувство,

0:05:16.425,0:05:20.139
что существует отдельное "Я",[br]которое наблюдает.

0:05:21.313,0:05:24.733
Пробуждение — это выход[br]из этой двойственности...

0:05:24.733,0:05:28.283
из разделения между [br]наблюдателем и наблюдаемым.

0:05:28.674,0:05:31.054
Между субъектом и объектом,

0:05:31.054,0:05:35.494
чтобы осознать изначальное[br]вездесущее осознание.

0:05:38.599,0:05:41.659
Если вы посмотрите[br]на маленьких детей,

0:05:41.659,0:05:47.139
у них нет эго, и они живут[br]в состоянии вовлеченности.

0:05:47.521,0:05:50.422
Они живут в состоянии воодушевления,

0:05:50.422,0:05:54.964
потому что не чувствуют себя[br]отдельными от мира.

0:05:54.964,0:05:57.796
Когда мы рождаемся, мы зависимы,

0:05:57.796,0:06:00.168
и у нас еще нет концептуального мышления.

0:06:01.117,0:06:04.835
По мере того как мы развиваемся, [br]у нас формируются понятия

0:06:04.835,0:06:06.676
и так называемое самосознание —

0:06:06.676,0:06:11.619
способность размышлять о своих действиях, [br]для того, чтобы стать независимыми

0:06:12.204,0:06:16.493
Таким образом процесс мышления[br]превращается во внутреннюю идентичность

0:06:16.854,0:06:21.187
Формирование эго начинается[br]вскоре после рождения

0:06:21.754,0:06:25.337
Мы начинаем формировать[br]личную идентичность,

0:06:25.337,0:06:28.920
которую в итоге называем собой или "Я"

0:06:30.059,0:06:33.564
"Стадия зеркала" в развитии человека —[br]это момент,

0:06:33.564,0:06:41.145
когда ребенок узнает себя в зеркале, [br]обычно в возрасте от 6 до 18 месяцев

0:06:42.168,0:06:48.852
И это лишь одна часть формирования эго[br]посредством процесса идентификации

0:06:49.439,0:06:54.199
Дело не в том, что мы формируем наше эго[br]узнавая персонажа в зеркале

0:06:55.099,0:06:58.272
Это часть процесса [br]социализации или обусловливания,

0:06:58.272,0:07:02.807
когда окружающие [br]начинают относиться к нам

0:07:02.807,0:07:06.519
как к отдельной личности, [br]как к отдельному "Я".

0:07:07.754,0:07:12.870
Мы учимся идентифицировать чувство "Я"

0:07:12.870,0:07:17.987
через ощущения, возникающие в теле, [br]через восприятие и осмысление вещей

0:07:18.635,0:07:23.628
Разум разделяет и отделяет[br]одно от другого,

0:07:23.628,0:07:27.763
после чего мы начинаем[br]предпочитать одни вещи другим

0:07:27.763,0:07:30.903
Что-то нам нравится, а что-то нет

0:07:32.398,0:07:37.801
Это "Я" становится нашей[br]отдельной и уникальной личностью

0:07:37.801,0:07:40.020
по мере того, как мы проживаем жизнь

0:07:40.020,0:07:43.496
Это история о том, кем мы себя считаем.

0:07:44.224,0:07:46.350
И сознание, которым мы являемся,

0:07:46.350,0:07:48.646
начинает верить в это [br]с самого раннего возраста.

0:07:48.646,0:07:52.298
Когда мы еще дети,[br]и оно растет вместе с нами,

0:07:53.261,0:07:56.834
пока мы полностью не убеждаемся в том,[br]что стали личностью

0:07:56.834,0:08:00.859
На протяжении всего пути взросления, [br]от детства к зрелости,

0:08:00.859,0:08:03.162
люди развивают ощущение обособленности;

0:08:03.162,0:08:07.169
чувство того, что они — это "Я", [br]которое живет у них в голове

0:08:07.169,0:08:10.220
Так они превращаются в обособленные эго,

0:08:11.644,0:08:17.707
существующие в состоянии[br]постоянного желания и неполноты,

0:08:18.546,0:08:22.663
чьи жизни подчинены стремлению[br]накапливать вещи

0:08:22.663,0:08:25.280
для компенсации[br]собственной неполноценности

0:08:26.015,0:08:29.618
Именно разум является[br]причиной всех проблем.

0:08:29.618,0:08:34.729
Разум - это сила, которая создает[br]всю иллюзию разобщенности...

0:08:35.406,0:08:40.645
Вся иллюзия или видимость того, [br]что человек живет в каком-то мире.

0:08:41.369,0:08:45.482
Мы можем на собственном опыте убедиться,

0:08:45.482,0:08:50.353
что каждый раз, когда мы испытываем[br]психологические страдания,

0:08:51.654,0:08:55.069
мы всегда можем отследить их

0:08:55.069,0:09:00.202
до убеждения, что мы являемся[br]отдельной личностью, отдельной сущностью

0:09:00.656,0:09:03.606
Здесь нет никаких исключений

0:09:03.877,0:09:07.872
Я говорю не о физической боли,[br]а о психологических страданиях,

0:09:09.832,0:09:12.568
которые абсолютно не нужны.

0:09:13.609,0:09:16.888
Они основаны на убеждении,

0:09:16.888,0:09:22.177
что мы являемся этим отдельным или[br]кажущимся отдельным телом и умом.

0:09:23.326,0:09:28.180
Потому что мы как фрагменты, [br]оторванные от целого,

0:09:29.218,0:09:32.657
словно части головоломки, [br]которые разъединились

0:09:32.657,0:09:34.404
и оказались далеко друг от друга

0:09:35.095,0:09:39.065
Возникает ощущение, что [br]"чего-то не хватает", "что-то не так"

0:09:39.692,0:09:42.202
Разум кажется непреодолимым препятствием

0:09:42.202,0:09:46.386
Как мы можем преодолеть разум? [br]Разум кажется бесконечным

0:09:47.276,0:09:52.838
Попытка победить разум с помощью разума[br]приводит к бесконечной борьбе.

0:09:53.202,0:09:58.329
Это подобно попытке поднять себя,[br]потянув за собственные шнурки.

0:09:59.428,0:10:04.714
Структура Эго может чувствовать себя[br]опустошенной, потерянной и растерянной,

0:10:04.714,0:10:10.107
ощущая, что жизнь не имеет смысла, [br]и когда этот ищущий разум борется,

0:10:10.107,0:10:15.210
мы переживаем то, что Святой Иоанн Креста[br]назвал Темной ночью души

0:10:16.109,0:10:20.459
Это необходимая часть процесса разочарования

0:10:21.304,0:10:27.044
Только отпустив поиски и[br]ложное отождествление с искателем,

0:10:27.044,0:10:30.444
мы приходим к прямому единению с жизнью[br]

0:10:44.201,0:10:47.274
У меня был хороший период в жизни.

0:10:47.274,0:10:53.703
Я фактически прекратила духовный поиск,[br]не потому что опустила руки,

0:10:53.703,0:10:56.890
а потому что искать больше[br]было действительно нечего

0:10:56.890,0:10:59.911
Я не искала просветления,[br]я не искала пробуждения

0:11:00.625,0:11:06.845
Я искала покоя и счастья, и я обнаружила,[br]что принятие того, что есть, это

0:11:06.845,0:11:09.918
единственный путь, и что[br]жизнь была моим учителем

0:11:10.015,0:11:14.885
После многих и многих лет поисков[br]все отпало

0:11:15.612,0:11:22.043
Представление о себе, [br]которое у меня было, разрушилось

0:11:23.418,0:11:31.817
Я сидела в своей гостиной,[br]и на протяжении нескольких недель

0:11:31.817,0:11:40.507
во мне, казалось, нарастало [br]огромное внутреннее опустошение

0:11:40.999,0:11:45.675
Это было неожиданно — [br]этот огромный внутренний пейзаж тьмы...

0:11:46.855,0:11:50.058
своего рода чувство одиночества...

0:11:50.058,0:11:53.741
ощущение экзистенциальной[br]отчужденности от самой жизни

0:11:54.338,0:12:05.908
И я заметила, как мой разум пытался[br]избежать этого внутреннего пейзажа тьмы

0:12:07.443,0:12:12.013
И я задала себе вопрос

0:12:12.013,0:12:16.200
В чем смысл страдания?[br]Какова природа страдания?

0:12:17.622,0:12:20.272
Как может закончиться страдание?

0:12:20.272,0:12:23.455
Или, возможно, оно не заканчивается,

0:12:23.455,0:12:29.155
и в этом вопросе возникла готовность[br]не двигаться с места, не уходить

0:12:30.655,0:12:39.868
от этого мрачного пейзажа, и сдаться,[br]даже если это означало конец меня

0:12:39.868,0:12:45.499
И я не знала, что значит "конец меня", [br]но это пришло как своего рода знание,

0:12:45.499,0:12:48.139
еще не осознанное,

0:12:48.139,0:12:54.441
и в тот момент, совершенно неожиданно,[br]вся структура "Я" умерла.

0:12:54.441,0:12:58.781
Как будто вся идентичность "меня" умерла,

0:12:58.781,0:13:06.740
и, удивительным образом, произошло[br]слияние с самой жизнью,

0:13:06.740,0:13:12.023
которое положило конец разделению[br]между мной и жизнью

0:13:13.156,0:13:20.563
И с того момента я понял, что я и жизнь[br]едины; нет никакого разделения...

0:13:20.563,0:13:23.266
Всё это лишь игра разума

0:13:23.266,0:13:34.280
И с этого момента вся структура этой[br]"Амоды", построенная на личности жертвы,

0:13:34.280,0:13:38.280
не просто жертвы обстоятельств,[br]но жертвы своих чувств,

0:13:38.280,0:13:42.600
жертвы эмоций, жертвы мыслей,[br]и поэтому постоянно пытающаяся

0:13:42.600,0:13:46.319
изменить их, изменить мысли,[br]изменить чувства,

0:13:46.319,0:13:52.553
сделать их лучше, более позитивными,[br]более возвышенными... это закончилось

0:13:52.553,0:13:59.033
И без этой жертвенности, [br]я словно родилась заново.

0:13:59.033,0:14:01.896
Я умерла и возродилась [br]в этом новом состоянии.

0:14:01.896,0:14:10.821
Словно все завесы восприятия, построенные[br]на личности Амоды, как меня, с её историей

0:14:10.821,0:14:16.427
с её мыслями, с её убеждениями,[br]с её опытом, просто рассыпались

0:14:16.427,0:14:19.196
И с того момента всё стало[br]абсолютно обнажённым,

0:14:19.196,0:14:21.026
и с тех пор это никогда не менялось.

0:14:27.146,0:14:32.990
В буддизме первая Благородная Истина [br]гласит, что существует страдание

0:14:32.990,0:14:38.545
В обусловленном разуме существует[br]внутренняя неудовлетворенность

0:14:38.545,0:14:42.545
Дуккха, или хроническая[br]неудовлетворенность разума,

0:14:42.790,0:14:47.024
включает не только физическую и[br]эмоциональную боль,

0:14:47.024,0:14:50.924
но и более тонкие[br]формы неудовлетворенности,

0:14:50.924,0:14:56.810
такие как присущее всему [br]непостоянство и невозможность найти

0:14:56.810,0:15:00.699
длительное удовлетворение [br]в мирских занятиях

0:15:00.699,0:15:03.165
Истинное счастье или удовлетворение

0:15:03.165,0:15:07.585
нельзя найти во внешних[br]материальных стремлениях

0:15:07.585,0:15:10.247
Даже когда все идет по плану

0:15:10.247,0:15:13.747
Даже когда мы следуем сценарию, [br]ведем себя хорошо,

0:15:13.747,0:15:17.694
у нас хорошие отношения, успешная карьера,

0:15:17.694,0:15:24.205
даже тогда часто возникает ощущение,[br]что что-то все же не так

0:15:24.205,0:15:27.180
Что-то, чего нам не хватает,

0:15:27.180,0:15:30.815
что-то, что мы не можем воспринять таким,[br]какое оно есть

0:15:30.815,0:15:37.045
и чем ближе мы смотрим на это, [br]тем оно становится более ярким, очевидным

0:15:37.045,0:15:41.575
Поэтому я часто говорю, [br]что первый шаг в процессе пробуждения

0:15:41.575,0:15:44.633
это признание того, что мы страдаем

0:15:44.633,0:15:50.079
Можно сказать, что это ощущение,

0:15:50.079,0:15:52.670
что жизнь не функционирует[br]должным образом,

0:15:52.670,0:15:56.060
или, возможно, я не функционирую[br]должным образом в рамках жизни.

0:15:56.060,0:16:00.130
Но это неудобно...[br]и это благодать, что это неудобно,

0:16:00.130,0:16:04.110
потому что это ведет нас к исследованию, [br]которое может завести нас в места,

0:16:04.110,0:16:07.090
которые мы никогда [br]не могли себе даже представить

0:16:07.090,0:16:10.064
Почему люди страдают?

0:16:10.064,0:16:15.665
Если мы говорим о физической боли,[br]нам нужно понимать,

0:16:15.665,0:16:25.445
что мы испытываем её потому,[br]что это защитный механизм

0:16:25.445,0:16:29.495
который мы унаследовали генетически

0:16:29.495,0:16:33.315
Если бы мы никогда не испытывали боли, то

0:16:33.315,0:16:38.145
мы бы постоянно травмировались,[br]просто не замечая этого

0:16:38.145,0:16:43.125
Могли бы выпить кислоту,[br]не понимая опасности.

0:16:43.125,0:16:46.605
И наша жизнь была бы очень короткой

0:16:46.605,0:16:50.485
Причина душевной боли бывает разной

0:16:50.485,0:16:53.685
Это: "Вы совершаете ошибку"

0:16:53.685,0:17:02.095
Так что душевная боль - это не проблема,[br]а начало решения

0:17:02.095,0:17:09.185
Душевная боль открывает нам глаза[br]на другую нашу ошибку

0:17:09.185,0:17:12.475
веру в то, что мы отдельные, [br]обособленные существа

0:17:12.475,0:17:14.985
Это ошибка... фундаментальная ошибка

0:17:14.985,0:17:19.385
Это и есть первородный грех

0:17:19.385,0:17:26.235
тот самый грех, который изгоняет нас[br]из Царства Божьего, из Эдемского сада.

0:17:30.319,0:17:35.349
Изначальное значение слова "грех" —[br]это "не попасть в цель"

0:17:37.929,0:17:42.797
Эгоистическое сознание —[br]это патологическое состояние ума,

0:17:42.797,0:17:46.150
при котором мы постоянно не достигаем цели

0:17:46.150,0:17:49.250
Это и есть смысл "грехопадения"

0:17:49.250,0:17:56.760
Мы сосредоточены на плодах древа познания[br]добра и зла, сосредоточены на мыслях.

0:17:56.760,0:18:02.920
Дуалистический разум состоит из явлений, [br]формирующих мир форм;

0:18:02.920,0:18:08.650
он создан из ощущений, восприятий, [br]эгоистических предпочтений

0:18:08.650,0:18:14.048
и этого чувства, что существует[br]отдельное "Я", которое наблюдает

0:18:14.048,0:18:20.138
Именно эта мысль о "Я" лежит в основе[br]отождествления себя с Эго

0:18:20.138,0:18:26.458
Что бы мы ни переживали, [br]это "Я" переживает это

0:18:27.119,0:18:33.039
Если мне грустно, тревожно или одиноко, [br]это "Я", кто проживает этот опыт

0:18:33.557,0:18:36.817
Если я разговариваю с вами, [br]это "Я" ведет разговор

0:18:36.817,0:18:39.717
Если я вижу мир, это "Я", кто видит мир

0:18:39.717,0:18:44.847
Таким образом, весь наш опыт[br]вращается вокруг этого "Я"

0:18:44.847,0:18:50.527
"Я" — это главный персонаж[br]во всем нашем опыте,

0:18:50.527,0:18:59.487
поэтому основное исследование... [br]необходимое условие для пробуждения,

0:18:59.487,0:19:03.857
заключается в том, чтобы изучить и[br]распознать природу того "Я"

0:19:03.857,0:19:07.227
или того истинного себя, [br]которым мы на самом деле являемся

0:19:07.227,0:19:12.081
В Сутре Сердца, одном из самых[br]почитаемых учений буддизма,

0:19:12.081,0:19:17.504
говорится, что для освобождения [br]мы должны осознать, что весь этот механизм

0:19:17.504,0:19:21.597
дуалистического ума [br]должен быть пустым от «Я»

0:19:22.280,0:19:27.764
Когда мысль о «Я» исчезает, [br]рушится и сама дуальность

0:19:28.706,0:19:35.422
Форма оказывается в точности пустотой,[br]а пустота - в точности формой

0:19:36.281,0:19:41.601
В состоянии самадхи пустота[br]танцует как наполненность,

0:19:41.601,0:19:48.251
неподвижность присуща движению, [br]а тишина — звуку

0:19:48.917,0:19:55.147
Жизнь воспринимается непосредственно,[br]минуя фильтр разума

0:19:55.901,0:20:01.412
Когда мы больше не гонимся[br]за плодами древа познания добра и зла,

0:20:01.412,0:20:06.132
когда мы больше не взаимодействуем[br]с миром по-старому,

0:20:06.132,0:20:10.132
это и есть освобождение, конец страдания

0:20:11.878,0:20:15.808
Мы верим, что обладаем[br]собственным разумом,

0:20:15.808,0:20:19.968
невежеством или эго, [br]и это происходит потому,

0:20:19.968,0:20:23.128
что мы всё ещё смотрим на мир[br]с позиции отдельного "Я"

0:20:23.128,0:20:26.278
И это нормально – поначалу каждый[br]видит вещи именно так

0:20:26.278,0:20:29.496
Но в реальности все обстоит иначе

0:20:29.496,0:20:33.616
В реальности существует только жизнь.[br]Вот и все

0:20:33.616,0:20:36.432
Есть только чистая жизнь в действии.

0:20:36.432,0:20:39.093
Поэтому страдание — это[br]сопротивление жизни,

0:20:39.093,0:20:42.819
сопротивление нашему «да», [br]сопротивление нашему «нет»,

0:20:42.819,0:20:48.195
сопротивление всему, что появляется, [br]потому что мы чувствуем себя отделёнными

0:20:48.689,0:20:52.969
И пробуждение — это исцеление[br]от этой разобщенности,

0:20:52.969,0:20:55.609
от этой идеи быть отдельной сущностью

0:20:56.223,0:21:00.513
Мы можем начать понимать[br]эгоистическое сопротивление разума,

0:21:00.513,0:21:06.483
наблюдая за более масштабным принципом [br]движения всей энергии во Вселенной

0:21:07.752,0:21:13.622
Один из способов понять это — посмотреть[br]на так называемую фигуру Лихтенберга.

0:21:14.401,0:21:18.281
Фигура Лихтенберга - это узор,[br]возникающий при прохождении

0:21:18.281,0:21:22.961
высоковольтного электрического[br]разряда через материалы

0:21:23.767,0:21:29.967
Электрический разряд создает узор из[br]ветвящихся каналов, похожих на деревья

0:21:30.549,0:21:34.405
Здесь электричество проходит через дерево

0:21:34.405,0:21:41.755
Здесь фигура Лихтенберга создается[br]путем введения триллионов электронов

0:21:41.755,0:21:47.345
в акриловый блок с помощью[br]ускорителя частиц на 5 миллионов вольт

0:21:47.735,0:21:52.285
Вся физическая материя,[br]в данном случае акриловый блок,

0:21:52.285,0:21:56.725
представляет собой [br]сопротивление или замедление энергии

0:21:56.725,0:22:02.175
Во время грозы сопротивление воздуха[br]влияет на формирование

0:22:02.175,0:22:04.885
проводящего канала и[br]прохождение электрического тока

0:22:05.759,0:22:10.509
Наблюдая за древовидными структурами, [br]созданными энергией,

0:22:10.509,0:22:15.469
мы видим путь, пройденный энергией [br]через среду во времени

0:22:15.967,0:22:19.517
Эти древовидные или ветвящиеся узоры

0:22:19.517,0:22:28.317
встречаются на всех уровнях и[br]масштабах природы, от микро- до макромира

0:22:28.775,0:22:37.563
Ткань вселенной — это игра форм,[br]игра сопротивления; один огромный разум,

0:22:37.563,0:22:41.093
играющий в прятки сам с собой

0:22:41.918,0:22:45.038
Самскары или бессознательные шаблоны

0:22:45.038,0:22:49.528
создаются, когда интенсивность[br]переживания велика

0:22:49.897,0:22:53.897
Энергии объединяются, [br]и появляется мысль "Я".

0:22:54.215,0:22:56.291
Появляется сопротивление

0:22:56.861,0:23:02.501
Если нет сопротивления, энергия[br]не застаивается и жизнь продолжается

0:23:03.047,0:23:06.987
Но когда возникает сопротивление, [br]когда появляется "Я",

0:23:06.987,0:23:12.817
энергия разветвляется, создавая новые пути[br]в бессознательном разуме

0:23:13.422,0:23:19.252
Эти паттерны работают автономно,[br]прячась и разрастаясь в тени,

0:23:19.252,0:23:24.502
пока их снова не обнаружат и сознательно[br]не интегрируют в целое

0:23:26.300,0:23:30.360
Самое первое воспоминание у меня —[br]это сильный страх,

0:23:30.360,0:23:32.840
и я не знала, почему мне страшно,

0:23:32.840,0:23:38.490
казалось, что что-то может[br]пойти не так в любой момент

0:23:39.050,0:23:46.040
Это ощущение преследовало меня всю жизнь[br]и усилилось в мои 20 лет

0:23:46.869,0:23:49.589
И я впала в глубокую депрессию,

0:23:49.589,0:23:52.309
даже несмотря на то, [br]что у меня было четверо детей

0:23:52.309,0:24:01.389
В итоге я провела, наверное, 3 или 4 года[br]в поисках чего-то, не зная, что именно ищу

0:24:01.389,0:24:04.799
И я никогда не слышала о пробуждении, [br]не знала, что это такое.

0:24:04.799,0:24:11.349
И со временем стало ясно, [br]что то, что я искала,

0:24:11.349,0:24:14.939
невозможно найти во внешней жизни

0:24:14.939,0:24:21.019
У меня была хорошая семья, успешный бизнес[br]в то время всё, что только можно пожелать

0:24:21.140,0:24:25.140
И всё же я чувствовала себя [br]совершенно опустошённой,

0:24:25.140,0:24:30.220
и в конце концов, чтобы [br]исцелиться от депрессии,

0:24:31.330,0:24:39.640
я открыла для себя медитацию и[br]погрузилась в неё, нашла некий покой,

0:24:39.640,0:24:42.010
глубокое чувство удовлетворения,

0:24:42.010,0:24:51.610
и впервые в жизни это ощущение [br]страха исчезло, пусть и на мгновение

0:24:52.170,0:24:56.757
Поэтому я начала выяснять всё, что могла, [br]о том, что произошло

0:24:56.757,0:24:58.346
и почему это изменение случилось

0:24:58.346,0:25:00.884
И почему оно снова вернулось,[br]это чувство страха

0:25:01.257,0:25:05.977
Я начала изучать различные духовные пути[br]и наткнулась на термины

0:25:05.977,0:25:11.470
"пробуждение" и "просветление", [br]и стала исследовать, что это такое

0:25:12.313,0:25:19.763
В итоге, спустя 15-20 лет, я поняла,[br]что это происходит, когда мы перестаём

0:25:19.763,0:25:22.213
отождествляться со своими мыслями

0:25:22.213,0:25:26.503
Мысли всё ещё могли возникать, [br]но страх возникал из-за того,

0:25:26.503,0:25:34.533
что я верила в них, из-за убеждения, [br]что я просто человек, живущий свою жизнь

0:25:34.853,0:25:37.373
И я пришла к осознанию, [br]что я гораздо больше, чем это

0:25:37.602,0:25:39.892
Я бесконечна,

0:25:39.892,0:25:47.752
и за период в 5 лет это осознание начало[br]стабилизироваться, если можно так сказать

0:25:47.857,0:25:51.857
Мне пришлось разобраться со всем, [br]что мешало этому осознанию:

0:25:51.857,0:25:58.317
ощущением того, что я[br]не достаточно хорошая мать,

0:25:59.117,0:26:02.615
с чувством неадекватности в глубине души

0:26:02.914,0:26:07.404
Мне пришлось тщательно изучить это,[br]исследовать и обдумать

0:26:07.912,0:26:13.072
И в конечном итоге покой стал[br]стабильным и естественным,

0:26:13.379,0:26:17.409
а также появились радость и любовь, [br]иногда даже чувство блаженства

0:26:17.852,0:26:23.022
Глубокое ощущение, что всё в порядке, [br]что я дома, чувство безопасности,

0:26:23.673,0:26:27.443
ощущение, что я могу любить себя [br]и нравлюсь себе — это то,

0:26:27.443,0:26:30.041
что раньше было для меня невозможным

0:26:32.229,0:26:36.739
Многие люди получают проблеск пробуждения,[br]но затем, кажется, теряют его

0:26:37.379,0:26:38.559
Есть такая игра:

0:26:38.559,0:26:44.743
"Я нашёл это, а потом потерял" или[br]"Я пробудился, а теперь разум вернулся"

0:26:46.026,0:26:50.366
Это происходит, когда пробуждение [br]не осознано полностью

0:26:51.776,0:26:55.996
Часто возникает приятное состояние, [br]когда происходит Самадхи:

0:26:56.539,0:27:01.959
энергия, блаженство или изменение [br]сознания разума, восприятия

0:27:02.341,0:27:05.091
и чувство лёгкости или свободы

0:27:05.470,0:27:09.420
И человек естественным образом ошибочно[br]принимает это феноменальное состояние

0:27:09.420,0:27:11.500
за истину того, кто он есть

0:27:12.973,0:27:15.833
Часто после проблеска пробуждения

0:27:15.833,0:27:19.843
человек начинает искать [br]состояния или переживания,

0:27:19.843,0:27:24.393
вместо того чтобы осознать [br]уже присутствующую осознанность

0:27:24.393,0:27:28.393
и понять, что оно является [br]источником истинного удовлетворения

0:27:28.654,0:27:33.654
Истина о том, кто вы есть, — это [br]не временное состояние или опыт

0:27:34.789,0:27:39.369
Явления приходят и уходят, [br]но тот, кто остается,

0:27:39.804,0:27:43.804
первозданное осознание, всегда ЕСТЬ.

0:27:44.996,0:27:48.416
Если вы продолжаете искать[br]состояния или переживания,

0:27:48.416,0:27:52.036
то в конечном итоге искатель[br]будет становиться все сильнее и сильнее,

0:27:52.036,0:27:55.016
а вы будете все дальше и дальше от истины

0:27:55.954,0:28:00.074
Искатель всегда промахивается, [br]гоняясь за непостоянным,

0:28:00.583,0:28:06.033
как наркоман за временным кайфом, [br]и так же, как у наркомана,

0:28:06.033,0:28:11.093
у ложного искателя всегда[br]наступает кризис или момент неудачи

0:28:11.603,0:28:16.303
Жизнь — это фестиваль навязчивых[br]моделей поведения,

0:28:16.303,0:28:21.373
и я имею в виду не только зависимость[br]от таких веществ, как алкоголь и никотин

0:28:21.641,0:28:25.509
Всё, что преобладает в обществе, [br]обычно представляет собой

0:28:25.509,0:28:32.059
навязчивые модели поведения: зависимость [br]от реалити-шоу, от жизни знаменитостей,

0:28:32.059,0:28:35.299
от покупки очередной пары обуви

0:28:35.299,0:28:37.459
И почему так происходит?

0:28:37.459,0:28:42.679
Причина в том, что мы отчаянно пытаемся [br]найти способ сбежать от глубоко

0:28:42.679,0:28:47.599
бессмысленного и неестественного[br]образа жизни, который мы ведем

0:28:48.239,0:28:51.938
Но мы не знаем, как от этого избавиться, [br]поэтому пытаемся компенсировать это,

0:28:51.938,0:28:53.542
погружаясь в зависимости

0:28:53.542,0:29:00.805
Теперь понимание реальности[br]обладает особой характеристикой:

0:29:01.555,0:29:05.681
оно делает жизнь более естественной, [br]лучше согласованной с ритмом,

0:29:05.681,0:29:08.328
потоком и направлениями природы

0:29:08.328,0:29:11.848
Если это происходит, [br]зависимость больше не нужна,

0:29:11.848,0:29:16.556
и мы будем жить более полноценной,[br]здоровой и в целом лучшей жизнью

0:29:16.556,0:29:20.832
без искаженных представлений, [br]таких как идея о том,

0:29:20.832,0:29:24.588
что твоя жизнь — это ты, а моя — это я,[br]что является одной из самых

0:29:24.588,0:29:27.188
неестественных вещей, [br]какие только можно представить

0:29:27.188,0:29:29.398
Это как если бы цветок[br]на моей яблоне думал:

0:29:29.398,0:29:33.398
«Моя жизнь — это я, [br]и мне нужно выжить навсегда»

0:29:33.788,0:29:37.788
Если бы цветок поступал по-своему, [br]не было бы больше ни яблок, ни яблонь

0:29:38.208,0:29:40.468
Когда мы понимаем эту истину,

0:29:40.468,0:29:44.588
естественным образом происходит[br]переход от жизни, сосредоточенной на эго,

0:29:44.588,0:29:50.050
или жизни, постоянно питающей[br]модели желания и отвращения,

0:29:50.050,0:29:54.050
к жизни более естественной,[br]более соответствующей потоку

0:29:55.088,0:30:00.008
И затем в определенный момент эта идея[br]может войти в кризис, и, возможно,

0:30:00.008,0:30:03.918
мы начинаем духовный поиск, или,[br]может быть, еще до этого

0:30:03.918,0:30:07.368
обращаемся к психологическому самоанализу

0:30:07.368,0:30:10.508
Затем наступает момент, когда[br]мы готовы заглянуть за пределы

0:30:10.508,0:30:17.668
этой иллюзии разделенности, и, тогда[br]начинается осознанный духовный поиск

0:30:17.981,0:30:20.231
Этот поиск может начаться еще до того,

0:30:20.231,0:30:23.101
как мы осознаем, что находимся[br]на духовном пути.

0:30:23.411,0:30:32.291
Когда это становится осознанным,[br]мы воспринимаем происходящее в жизни

0:30:32.291,0:30:38.191
уже не как нечто, с чем нужно бороться, [br]а как приглашение пробудиться,

0:30:38.191,0:30:40.615
поэтому мы становимся[br]более открытыми к жизни

0:30:40.615,0:30:46.915
Также страдание — лучший инструмент[br]для стимулирования прозрения

0:30:47.452,0:30:50.782
Мы не задаем фундаментальных вопросов,[br]если не страдаем

0:30:51.050,0:30:57.138
Если мы не страдаем, мы просто плывем[br]по волнам жизни в очень эпикурейской,

0:30:57.138,0:31:00.188
беззаботной, поверхностной манере, [br]и никогда не останавливаемся,

0:31:00.188,0:31:02.058
чтобы задуматься о том, что происходит

0:31:02.058,0:31:02.758
Кто я?

0:31:02.758,0:31:03.588
О чем это?

0:31:04.294,0:31:05.604
Какова цель всего этого?

0:31:05.604,0:31:09.604
В чем смысл? Мы не задаем [br]таких вопросов, если не страдаем

0:31:09.784,0:31:11.764
Так что страдание — это мощный инструмент

0:31:11.764,0:31:13.721
Оно очень способствует прозрению

0:31:13.721,0:31:16.481
Теперь мы делаем все хуже, чем нужно

0:31:16.481,0:31:20.731
Мы изобретаем ненужное[br]избыточное страдание

0:31:20.887,0:31:26.106
Я называю это мета-страданием, и оно[br]возникает из того тихого голоса в голове,

0:31:26.106,0:31:30.236
который говорит, что вы страдаете,[br]хотя не должны

0:31:30.431,0:31:33.108
Это сразу удваивает страдания

0:31:33.108,0:31:35.458
Потому что теперь у нас есть[br]не только страдание,

0:31:35.458,0:31:38.188
которое является частью жизни и[br]которого нельзя избежать,

0:31:38.188,0:31:45.358
но и мета-страдание из-за борьбы [br]с природой, с изначальным страданием

0:31:45.843,0:31:49.993
Цель не в том, чтобы избавиться [br]от естественного процесса,

0:31:49.993,0:31:54.197
способствующего прозрению и являющегося[br]ключевым инструментом природы, а в том,

0:31:54.197,0:31:58.417
чтобы не усугублять страдание, воюя с ним

0:32:00.043,0:32:05.423
Отбросив сопротивление страданию, [br]мы прекращаем страдать

0:32:05.871,0:32:09.871
Оно превращается в нечто, [br]что идет вам на пользу

0:32:11.108,0:32:16.118
Часто в духовных кругах мы слышим фразу [br]"любите то, что есть"

0:32:16.953,0:32:22.983
Можно полюбить любую возникающую боль, [br]научившись отказываться от эгоистических

0:32:22.983,0:32:27.173
предпочтений и понимая, что происходящее

0:32:27.507,0:32:33.287
это лишь интенсивные явления, [br]углубляющие вашу связь с жизнью

0:32:33.786,0:32:37.116
Сохраняя спокойствие к происходящему,

0:32:37.116,0:32:41.946
мы начинаем избавляться[br]от сопротивления внутри Эго

0:32:43.228,0:32:46.788
Это приводит нас к парадоксу смирения

0:32:47.204,0:32:50.254
Парадокс капитуляции заключается[br]в осознании того,

0:32:50.254,0:32:53.317
что все, чему вы сопротивляетесь, [br]сохраняется

0:32:53.317,0:32:57.317
Сопротивление фактически дает власть Эго

0:32:58.048,0:33:02.248
Эго — это не что иное, [br]как само сопротивление

0:33:02.812,0:33:08.462
Иногда нам приходит мысль, что мы[br]не должны испытывать ту или иную эмоцию

0:33:09.095,0:33:13.537
Может показаться, что мы регрессируем,[br]если мы испытываем ненависть или гнев.

0:33:13.817,0:33:19.097
Испытание всего спектра[br]человеческих эмоций необходимо

0:33:19.668,0:33:23.668
Парадокс в том, что когда мы [br]полностью принимаем каждую эмоцию,

0:33:23.835,0:33:28.607
отпуская сопротивление ей,[br]она превращается из эмоции,

0:33:29.007,0:33:34.815
наполненной убеждениями, суждениями и[br]предпочтениями, в чистое чувство;

0:33:35.003,0:33:40.083
в чистую жизненную энергию, которая [br]находится за пределами оценивающего разума

0:33:47.485,0:33:51.995
В дзен-буддизме есть известная история, [br]которая иллюстрирует этот момент

0:33:52.762,0:33:55.252
Однажды ученик спросил Тензина,

0:33:55.252,0:33:59.252
мастера дзэн, известного [br]своей мудростью и спокойствием:

0:33:59.632,0:34:04.632
"Учитель, когда ваша жена умерла, [br]вы чувствовали печаль?"

0:34:05.812,0:34:11.002
Тензин ответил: "Конечно, я чувствовал[br]печаль, как же иначе?"

0:34:11.800,0:34:16.905
Ученик был озадачен, а затем спросил:[br]"Но я думал, что вы мастер дзэн?"

0:34:17.265,0:34:20.505
"Разве вы не должны быть выше таких эмоций?"

0:34:21.222,0:34:27.722
Тензин мягко улыбнулся и ответил:[br]"Ах, вы не понимаете,

0:34:27.722,0:34:34.878
когда я чувствовал грусть, я позволял себе[br]полностью её ощутить и глубоко пережить;

0:34:34.878,0:34:38.988
И тем самым я чтил истину того момента;

0:34:39.708,0:34:44.915
И, как облака, проходящие по небу, [br]грусть пришла и ушла

0:34:45.556,0:34:51.266
Но небо, просторы моего существа,[br]остались неизменными"

0:35:02.863,0:35:07.953
Моё пробуждение началось, [br]когда я был в аспирантуре,

0:35:08.709,0:35:19.749
когда ряд личных переживаний действительно[br]заставил меня задуматься о цели жизни,

0:35:19.749,0:35:23.749
особенно моей жизни, и о её смысле

0:35:24.366,0:35:30.696
Я начала задаваться вопросом, [br]в чём смысл всего того, что я делаю

0:35:31.482,0:35:37.152
Это было ощущение просто осознанности[br]без какого-либо конкретного состояния

0:35:37.808,0:35:41.188
Это было очень раскрепощающе

0:35:41.381,0:35:44.681
Возникло сильное чувство освобождения

0:35:44.681,0:35:51.592
словно нечто, находившееся под огромным[br]давлением, высвободилось,

0:35:52.101,0:35:55.061
и наступило расслабление и воодушевление,

0:35:55.061,0:35:57.851
и всё, что я помню — [br]это пребывание в настоящем

0:35:58.119,0:36:00.159
Это всё, чем я хочу быть... просто быть

0:36:00.159,0:36:01.502
Ничего особенного

0:36:01.779,0:36:03.659
Для меня это — ключевой поворот

0:36:03.659,0:36:11.779
Это действительно изменило... почти [br]хочется сказать "вывернуло наизнанку" то,

0:36:11.779,0:36:16.959
как я видела вещи и [br]как я воспринимала происходящее,

0:36:16.959,0:36:20.459
как я воспринимала людей,[br]взаимодействовала с ними...

0:36:20.459,0:36:22.659
А кардинальная перемена была в том,

0:36:22.659,0:36:26.579
что всё, что я испытывала,[br]независимо от того,

0:36:26.579,0:36:33.759
что я делала или говорила — это просто [br]выражение осознанности

0:36:34.647,0:36:39.687
Осознание того, что я проявляюсь, [br]так что в тот момент, в любой момент,

0:36:39.687,0:36:43.417
что бы я ни говорила или ни делала, всё, [br]что происходило

0:36:43.417,0:36:46.497
это пребывание в осознанности, [br]и это осталось

0:36:46.777,0:36:52.007
И оно продолжает раскрывать свою природу

0:36:52.007,0:36:55.843
Это было похоже на то, как если бы я могла[br]видеть проплывающие мысли,

0:36:56.109,0:37:02.679
и когда требовалось какое-либо действие, [br]оно просто возникало,

0:37:02.679,0:37:06.099
а тело в основном лишь выполняло его

0:37:06.099,0:37:09.516
Это стало не так, как прежде. [br]Раньше я думала что-то вроде

0:37:09.516,0:37:13.886
"Я думаю, мне нужно сделать это", [br]и это "Я", эта личность,

0:37:13.886,0:37:15.020
выполняла действие

0:37:15.078,0:37:19.458
То, что происходит, что начало [br]происходить — я просто существую

0:37:19.458,0:37:24.688
Пребывая в осознанности, [br]действия просто возникали,

0:37:24.688,0:37:30.238
а тело было инструментом, и я наблюдала[br]за этим в реальном времени

0:37:30.461,0:37:34.461
Тело просто выполняет любое действие, [br]рождающееся в осознанности,

0:37:35.118,0:37:38.478
а я оказываюсь и участником,[br]и наблюдателем

0:37:38.637,0:37:40.514
Думаю, это ключевой момент

0:37:41.761,0:37:44.566
Осознанность не предполагает выбора

0:37:44.781,0:37:47.551
Истинное "Я" находится за пределами выбора

0:37:47.661,0:37:52.691
Услышав это, кто-то может сказать:[br]"Ладно, я откажусь от всего"

0:37:52.933,0:37:55.653
Я просто не буду ничего выбирать

0:37:55.653,0:37:58.113
Я просто буду сидеть в пещере

0:37:58.113,0:38:00.503
И многие люди так и поступали

0:38:00.503,0:38:04.426
Но проблема в том, что это[br]всё равно будет выбор

0:38:04.426,0:38:08.426
Я просто выбираю подавлять[br]свой выбор и желания

0:38:08.603,0:38:12.603
Это обусловленный разум[br]выбирает не выбирать

0:38:13.450,0:38:19.010
И выбор, и отказ от выбора — всё это[br]на уровне обусловленного разума

0:38:19.391,0:38:23.391
Но кто или что осознаёт этот разум?

0:38:24.031,0:38:27.180
После пробуждения вы обнаружите, [br]что обусловленное "Я"

0:38:27.180,0:38:29.747
всё ещё может выбирать свой любимый чай

0:38:29.946,0:38:34.112
Оно по-прежнему будет питаться тем,[br]что лучше всего для тела

0:38:34.772,0:38:37.795
Дело не в том, что[br]процесс выбора прекратился

0:38:37.865,0:38:41.825
Процесс выбора не прекращается, [br]постоянно проявляясь во многих аспектах

0:38:41.825,0:38:47.215
Но разница в том, что чувство " Я"[br]не связано ни с чем из этого

0:38:47.913,0:38:50.362
Ощущение "Я" рассеялось

0:38:51.022,0:38:56.002
"Я" не выбирает, и не подавляет выбор

0:39:03.219,0:39:08.909
Таким образом, пробуждение подобно сносу[br]невидимых стен Эго, этой брони,

0:39:09.287,0:39:12.037
и осознанию нашего Единства со всем сущим

0:39:12.447,0:39:16.587
И результат поразителен, [br]потому что мы обнаружили,

0:39:16.587,0:39:22.397
что страдали не от гнева, боли, грусти...[br]мы страдали от нашего отказа от жизни,

0:39:23.213,0:39:27.143
и мы можем научиться быть[br]настолько открытыми,

0:39:27.143,0:39:31.803
что осознанно становимся едиными [br]с жизнью такой, какая она есть

0:39:32.617,0:39:36.617
Мы предпочитаем чувствовать[br]себя хорошо, а не страдать...

0:39:36.781,0:39:41.601
это просто нормально, что-то [br]в человеческом существе,

0:39:42.300,0:39:46.300
в обычном представителе вида homo sapiens,

0:39:46.566,0:39:51.136
предпочитает чувствовать[br]себя хорошо, а не плохо

0:39:52.638,0:39:56.638
И я думаю, что в те моменты, [br]когда мы осознаём, что на самом деле

0:39:56.893,0:40:04.153
приятно быть сознательным, что-то в нас[br]отзывается в обычном человеческом мозге:

0:40:04.613,0:40:08.313
"О, мне это нравится! Это возможно!"

0:40:09.713,0:40:11.543
И это усиливается

0:40:11.995,0:40:15.796
Пробуждение может происходить[br]постепенно, в несколько этапов,

0:40:15.796,0:40:20.973
или может случиться сразу, в радикальном[br]перевороте, когда мы внезапно осознаём,

0:40:20.973,0:40:24.423
кто мы есть, словно пробуждаясь ото сна

0:40:24.848,0:40:29.188
Как будто мы всю жизнь спали, [br]будучи героями собственного сна

0:40:30.109,0:40:36.519
Чтобы оставаться пробужденным, требуется[br]непрерывное очищение структуры "Я"

0:40:37.427,0:40:42.457
Даже если мы достигли полного пробуждения,[br]важно оставаться бдительным,

0:40:42.457,0:40:48.387
не верить следующей мысли,[br]сохранять равновесие с тем, что есть,

0:40:48.387,0:40:51.062
когда всплывают бессознательные мысли

0:40:51.370,0:40:55.674
Иначе бессознательные образы разума[br]могут затмить истину

0:40:56.567,0:41:00.567
Бессознательное должно [br]обрести прозрачность

0:41:01.954,0:41:05.744
Если мы не встретимся лицом к лицу с тем, [br]что находится в бессознательном,

0:41:05.744,0:41:09.524
мы впадем в то, что называют[br]духовным избеганием

0:41:10.034,0:41:16.530
Духовное избегание относится к склонности[br]некоторых людей настаивать на том,

0:41:16.530,0:41:22.728
что они уже пробуждены, чтобы избежать[br]столкновения со сложными эмоциями,

0:41:22.728,0:41:27.379
неразрешенными психологическими проблемами[br]или реальными жизненными вызовами

0:41:28.272,0:41:32.642
Эгоистический разум может присвоить [br]себе проблеск пробуждения

0:41:32.955,0:41:36.955
и помешать человеку жить, [br]исходя из этого состояния истины

0:41:37.704,0:41:42.454
Я сидела на своей кровати,[br]думая о маммографии,

0:41:42.454,0:41:44.874
на которую мне предстояло [br]пойти на следующий день

0:41:44.874,0:41:50.451
Это всегда было чрезвычайно[br]тревожным опытом,

0:41:50.451,0:41:53.001
который я переживала раз в год,

0:41:54.471,0:41:58.756
и я была просто измотана этим страхом

0:42:00.032,0:42:08.420
Устав бояться смерти, я сидела на кровати,[br]и вдруг у меня возникла мысль:

0:42:08.420,0:42:14.575
"Разве я не могу пройти через это завтра,[br]не впадая в панику?"

0:42:15.824,0:42:27.024
И это была просто мысль, но внезапно [br]я почувствовала прилив осознания,

0:42:27.024,0:42:30.287
что действительно могу

0:42:34.283,0:42:37.533
Я не знала, откуда у меня эта уверенность

0:42:37.661,0:42:43.151
Я не знала, что именно изменилось, [br]но что-то явно изменилось

0:42:44.127,0:42:50.737
Я была ошеломлена и вдруг поняла, [br]что это будет совсем не так,

0:42:51.463,0:42:57.343
как все те ужасные тревоги, которые [br]я испытывала все предыдущие годы

0:42:58.546,0:43:01.990
И это не означало, что результат[br]маммографии обязательно будет хорошим

0:43:01.990,0:43:04.558
Это не означало, что у меня нет рака груди

0:43:05.154,0:43:07.264
Это казалось мне очень странным

0:43:07.264,0:43:09.034
Это было поразительно,

0:43:11.177,0:43:16.657
и я встала и пошла к своему партнёру, [br]который был занят за компьютером

0:43:18.595,0:43:21.945
Я просто стояла в дверном проёме, [br]и он наконец поднял глаза,

0:43:21.945,0:43:28.795
заметил меня и спросил: "Что?" [br]И я сказала: "Только что что-то произошло"

0:43:30.748,0:43:32.559
И я рассказала ему

0:43:33.803,0:43:38.663
В последующие дни я постепенно[br]начала понимать, что дело не только в том,

0:43:38.663,0:43:41.853
что страх больше не управлял мной

0:43:42.524,0:43:45.644
Я чувствовала себя умиротворенной,

0:43:45.644,0:43:50.524
полностью лишенной своего[br]обычного постоянного стресса

0:43:50.917,0:43:52.997
Мой разум был спокоен

0:43:54.260,0:43:57.271
Моя внешняя жизнь в основном[br]оставалась прежней,

0:43:58.056,0:44:02.766
прошло много месяцев, прежде чем[br]я осознала, что это было пробуждение

0:44:03.632,0:44:05.622
Это было действительно долго

0:44:05.622,0:44:08.952
Всё, что я знала — я больше [br]не испытывала той боли, что раньше

0:44:10.387,0:44:15.807
Мой разум успокоился, [br]и так продолжается до сих пор

0:44:17.784,0:44:21.414
Не может быть воспоминания [br]о самом пробуждении

0:44:22.087,0:44:26.087
Есть только память [br]о переживаниях и явлениях

0:44:26.683,0:44:28.473
Когда есть воспоминание,

0:44:28.473,0:44:32.263
в сознании всегда остается [br]некоторый след сопротивления

0:44:32.615,0:44:36.615
Этот след сопротивления [br]является оригинальным повторением...

0:44:37.088,0:44:39.728
началом концепции "Я".

0:44:40.504,0:44:44.154
Пробуждение само по себе[br]не оставляет следа в сознании

0:44:44.154,0:44:46.464
Это не переживание

0:44:46.955,0:44:51.495
Изначальное сознание пробуждается[br]к самому себе в настоящем моменте,

0:44:51.882,0:44:55.882
без посредничества памяти[br]и фильтрации разума

0:44:57.121,0:45:01.471
Если мы гонимся за каким-либо состоянием, [br]каким-либо переживанием,

0:45:01.757,0:45:05.295
пытаясь в нем жить, значит мы его упустили

0:45:05.383,0:45:09.253
Если оно приходит и уходит, [br]если его нет здесь и сейчас,

0:45:09.253,0:45:12.123
значит это не ваша истинная природа

0:45:16.250,0:45:20.963
Давайте на мгновение обратимся напрямую[br]к нашей истинной природе

0:45:21.683,0:45:25.683
Напрямую — означает минуя разум

0:45:26.475,0:45:32.718
Невозможно познать то, что за [br]пределами разума, посредством разума

0:45:33.577,0:45:38.917
Направьте внимание внутрь [br]и присутствуйте в этом моменте

0:45:40.365,0:45:43.825
Осознайте само осознание

0:45:44.925,0:45:51.734
Обратите внимание на мысли, ощущения [br]и эмоции, возникающие в этом пространстве,

0:45:52.294,0:45:57.891
а также осознайте пространоство, [br]в котором они возникают

0:45:58.598,0:46:02.218
Явления могут начать [br]всплывать из бессознательного

0:46:03.326,0:46:07.855
Мысли, воспоминания, чувства,[br]эмоции, энергии

0:46:08.356,0:46:13.276
это естественный процесс очищения, который[br]проявляется, когда мы бращаемся внутрь

0:46:13.889,0:46:18.649
Просто будьте открыты всему, что возникает[br]в результате вашего внутреннего поиска

0:46:19.276,0:46:24.053
Позвольте себе пребывать [br]в естественном состоянии разума,

0:46:24.387,0:46:28.667
свободном от ограничений [br]умственных конструкций

0:46:36.161,0:46:44.291
Мое пробуждение произошло по сути [br]в двух фундаментально различных частях

0:46:45.461,0:46:52.932
Я пришел к первоначальному изменению из[br]состояния страдания, глубокого страдания,

0:46:53.732,0:46:56.486
и я знал, что это как-то связано с мыслями

0:46:56.486,0:46:58.684
Это было связано с образом моего мышления,

0:46:58.684,0:47:01.694
восприятием мира и самого себя

0:47:02.371,0:47:08.608
И это привело меня к непосредственному[br]исследованию самой природы мысли

0:47:09.437,0:47:12.634
И что наиболее важно — природы мыслителя,

0:47:12.634,0:47:17.704
природы того, кто кажется[br]связанным этими мыслями

0:47:18.364,0:47:26.484
При помощи этого прямого исследования [br]ощущение себя мыслителем растворилось,

0:47:26.971,0:47:34.217
а вместе с ним все формы мысли[br]будто потеряли для меня смысл

0:47:34.962,0:47:38.932
Чего я не осознавал, так это того, [br]что когда это происходит,

0:47:38.932,0:47:43.715
мы остаемся с чистым [br]или неограниченным сознательным опытом

0:47:44.268,0:47:52.854
И для меня это было очень умиротворяющим,[br]невероятно облегчало мое страдание

0:47:54.203,0:47:56.273
Это была первая часть моего пробуждения

0:47:56.995,0:48:03.415
Я даже не подозревал, что, [br]несмотря на обретенную ясность и покой,

0:48:04.071,0:48:08.071
это могло стать еще глубже. [br]Намного глубже

0:48:08.367,0:48:12.847
В течение нескольких дней, [br]первоначальное прозрение,

0:48:12.847,0:48:23.277
изначальный глубокий, очень освобождающий[br]и удивительный опыт раскрылся во что-то,

0:48:23.855,0:48:26.565
выходящее за пределы [br]человеческого понимания;

0:48:26.565,0:48:34.305
преодолевающее любые границы того,[br]кем я себя считаю

0:48:34.664,0:48:38.664
И любых представлений о том, [br]каким я воспринимаю мир

0:48:38.724,0:48:41.014
Все это было демонтировано

0:48:41.566,0:48:49.056
То, что осталось, то, что остается,[br]крайне сложно облечь в слова,

0:48:49.859,0:48:53.739
но через книгу, [br]через прямое взаимодействие с людьми,

0:48:53.739,0:48:57.669
заинтересованными в изучении этого, [br]оно может быть раскрыто,

0:48:58.112,0:49:01.840
и может быть раскрыто тому человеку, [br]который готов к этому

0:49:02.060,0:49:05.136
и заинтересован [br]в собственном внутреннем поиске

0:49:07.084,0:49:12.364
Никто не может сказать вам, [br]что такое разум, что такое матрица,

0:49:12.794,0:49:15.174
кто есть вы

0:49:15.536,0:49:19.536
Чтобы познать неизмеримое, невыразимое,

0:49:19.536,0:49:23.536
разум должен быть необычайно[br]тихим и спокойным,

0:49:23.796,0:49:25.566
без единого проблеска мысли

0:49:25.765,0:49:32.200
В этой глубокой тишине и полном безмолвии[br]появляется возможность столкнуться

0:49:32.200,0:49:38.805
с чем-то вневременным, вечным и[br]не поддающимся никакому измерению

0:49:40.562,0:49:43.302
Скажем так, в качестве метафоры:

0:49:43.779,0:49:51.699
пробуждение — это когда ваша голова, [br]голова Эго, отсекается жизнью

0:49:51.699,0:49:55.909
Вы ясно увидели, что вы не являетесь[br]ни своим телом, ни своим умом

0:49:55.909,0:49:59.189
Вы не сущность внутри тела или разума

0:49:59.189,0:50:08.179
И пусть голова уже отсечена жизнью, [br]она все еще катится с холма, унося с собой

0:50:08.399,0:50:12.749
старые шаблоны, старые схемы, [br]старые точки зрения,

0:50:12.749,0:50:15.509
которые больше не питаются вашим вниманием

0:50:15.569,0:50:22.273
Вы остаетесь наблюдателем, вы видите,[br]как проявляются эти старые шаблоны,

0:50:22.273,0:50:25.303
вы не вовлечены в них, [br]но они все еще присутствуют

0:50:25.762,0:50:29.762
Голова все еще катится с холма, [br]но придет время, когда она остановится

0:50:30.800,0:50:34.800
Старые кармы больше не будут[br]проявляться в действии

0:50:34.800,0:50:38.000
Больше не появятся старые[br]модели поведения,

0:50:38.000,0:50:40.420
которые нужно отслеживать и преодолевать

0:50:40.420,0:50:42.040
Их больше нет

0:50:42.580,0:50:45.030
Это и есть Мокша, это и есть Освобождение

0:50:46.505,0:50:57.575
Я наблюдал постепенное изменение[br]восприятия жизни:

0:50:57.575,0:51:10.085
не как личности, заключенной в теле, [br]а как тихого, безмолвного наблюдателя

0:51:10.608,0:51:13.578
Были моменты, когда[br]происходили лишь действия,

0:51:13.578,0:51:17.278
но не было того, кто их совершает

0:51:17.627,0:51:21.627
Лаяла собака... и это был[br]просто лай в тишине

0:51:22.261,0:51:28.933
или кто-то шел, или шло мое тело —[br]и это была просто ходьба

0:51:29.474,0:51:31.296
Не было того, кто шел

0:51:31.816,0:51:36.946
И это сопровождалось затиханием[br]внутреннего диалога,

0:51:36.946,0:51:39.926
который иногда присутствовал в моей жизни

0:51:40.606,0:51:45.106
Эти моменты выхода за пределы[br]ощущения себя личностью

0:51:45.106,0:51:47.466
стали происходить все чаще и чаще

0:51:47.936,0:51:56.804
И по мере этого все, чем я считала себя [br]или во что была вовлечена в жизни,

0:51:58.636,0:52:00.516
начало обретать иной смысл

0:52:00.516,0:52:02.778
Вместо того чтобы воспринимать[br]жизнь как нечто,

0:52:02.778,0:52:05.361
направленное против меня [br]или трудное для меня,

0:52:06.041,0:52:22.891
или пытаться молиться об изменениях, [br]я начала видеть, что все это было нацелено

0:52:22.891,0:52:25.907
на что-то более высокое, на то, [br]чтобы мое сердце открылось шире

0:52:26.221,0:52:28.303
Чтобы быть более открытой для жизни

0:52:28.303,0:52:31.303
Я начала понимать, что то, [br]что я называла случайностями,

0:52:31.303,0:52:34.663
ошибками или вещами, [br]которые мне не нравились,

0:52:34.663,0:52:38.663
не было ни ошибкой, ни чем-то[br]враждебным по отношению ко мне

0:52:39.040,0:52:42.540
На самом деле они раскрывали мне[br]более глубокую реальность,

0:52:42.540,0:52:45.080
которую я раньше не осознавала

0:52:45.080,0:52:47.770
Так все молитвы стали [br]больше напоминать "аминь"

0:52:47.770,0:52:49.159
Да будет воля Твоя

0:52:49.159,0:52:52.479
Все просьбы стали больше похожи на:

0:52:52.914,0:52:59.084
Помоги мне увидеть, где я[br]все еще отвергаю жизнь,

0:52:59.499,0:53:02.169
где я все еще чему-то сопротивляюсь

0:53:02.169,0:53:09.139
Где я все еще страдаю, потому что[br]говорю "нет" самому течению жизни

0:53:10.035,0:53:11.410
Так начался путь осознания

0:53:11.410,0:53:14.590
И чем глубже происходило[br]это осознание жизни,

0:53:14.590,0:53:18.590
тем чаще возникали моменты[br]осознанного наблюдения

0:53:19.402,0:53:22.803
Пробуждение - это лишь[br]начало этого пути осознания

0:53:23.738,0:53:26.778
И этот путь бесконечен

0:53:27.448,0:53:30.403
Это нескончаемый путь осознания

0:53:31.648,0:53:38.538
И чем дальше мы идем по этому пути,[br]тем яснее видим,

0:53:38.538,0:53:43.508
что то, что все еще кажется нам трудным, [br]ограничивающим или пугающим,

0:53:46.524,0:53:51.234
на самом деле является трамплином [br]к более глубокой любви

0:53:51.838,0:54:05.608
Пространство любви, покоя, сострадания —[br]и мы все в нем находимся

0:54:05.783,0:54:08.383
Даже те, о ком мы думаем, что они не там

0:54:08.833,0:54:11.153
Мы все вовлечены в него

0:54:15.817,0:54:17.884
Мы можем знать, что сознание существует

0:54:17.884,0:54:19.787
Это мы можем знать наверняка

0:54:19.787,0:54:23.240
Обо всем остальном мы можем делать[br]обоснованные предположения

0:54:23.240,0:54:26.490
Возможно, очень хорошие предположения, [br]но все же предположения

0:54:26.490,0:54:32.852
Сознание — единственный факт природы, [br]данный нам до всяких теорий

0:54:33.067,0:54:37.067
Все остальное — теоретические абстракции,[br]возникающие в сознании

0:54:37.370,0:54:40.150
Сознание — единственная аксиома природы

0:54:40.150,0:54:45.710
Его существование — единственное, [br]что абсолютно достоверно

0:54:46.410,0:54:50.122
И я могу вас заверить, что на основе[br]рассуждений и эмпирических данных,

0:54:50.122,0:54:54.122
полученных из основ физики [br]и нейронауки сознания,

0:54:54.510,0:55:00.172
стало чрезвычайно маловероятным, что[br]сознание не является фундаментальным

0:55:00.492,0:55:04.202
Рассматривать сознание как[br]вторичное или побочное явление

0:55:04.202,0:55:06.840
ведет ко всевозможным [br]неразрешимым проблемам

0:55:06.840,0:55:09.500
Есть превосходные [br]рациональные и эмпирические основания

0:55:09.500,0:55:13.530
рассматривать сознание как минимум[br]одной из, если не единственной,

0:55:13.530,0:55:16.123
фундаментальной основой природы

0:55:16.616,0:55:19.996
Физика по своей сути является[br]наукой о восприятии

0:55:20.321,0:55:25.042
Это попытка объяснить закономерности и[br]повторяющиеся явления мира,

0:55:25.042,0:55:26.307
который мы наблюдаем

0:55:26.307,0:55:29.827
Она не пытается выйти [br]за пределы восприятия

0:55:30.162,0:55:32.492
Даже когда физики используют такие приборы

0:55:32.492,0:55:36.922
как телескопы, микроскопы, осциллоскопы[br]или какие-либо другие "-скопы",

0:55:36.922,0:55:41.040
результаты их работы все равно[br]должны быть наблюдаемы

0:55:41.278,0:55:47.980
Можно сказать, что в физике[br]все проходит через парадигму восприятия

0:55:47.980,0:55:50.096
Физика — это наука о восприятии

0:55:50.156,0:55:56.196
Поэтому она не пытается заглянуть[br]по-настоящему за пределы

0:55:56.196,0:56:01.241
физического мира или материи, [br]поскольку физический мир и материя

0:56:01.241,0:56:06.707
это просто другие слова для обозначения[br]реальности, которую мы ощущаем и познаем

0:56:07.199,0:56:12.059
Жизнь сама является средством[br]своего познания

0:56:12.547,0:56:17.017
Чтобы понять жизнь, [br]не нужно отстраняться от нее

0:56:17.129,0:56:19.929
Не нужно отстраняться от того, [br]что пытаешься понять

0:56:19.929,0:56:25.189
Нужно внимательно наблюдать за [br]происходящим, стараясь уловить все нюансы

0:56:25.443,0:56:30.426
Спросите себя: "В чем дело? [br]Почему это происходит? Что это значит?"

0:56:30.792,0:56:34.002
Жизнь в мире — это книга, [br]которую нужно прочесть и расшифровать

0:56:34.225,0:56:40.283
Но мы можем настолько погрузиться [br]в понятное желание меньше страдать,

0:56:40.541,0:56:42.221
что забываем читать эту книгу

0:56:42.221,0:56:43.889
Мы забываем обращать внимание

0:56:43.889,0:56:47.579
Хотя книга сама является ключом[br]к собственной расшифровке

0:56:47.579,0:56:52.615
Если вы разгадаете книгу жизни, [br]то неизбежно будете меньше страдать,

0:56:53.309,0:56:54.819
но вы не сможете ее разгадать,

0:56:54.819,0:56:58.429
если не будете держать руку на пульсе,[br]если не будете внимательны

0:56:58.429,0:57:01.279
Жизнь — это инструмент для [br]собственного постижения

0:57:01.680,0:57:06.140
Все великие [br]религиозные и духовные традиции

0:57:06.140,0:57:10.592
были основаны на этом знании

0:57:10.956,0:57:17.576
А именно - существует единая[br]бесконечная и неделимая реальность,

0:57:17.872,0:57:23.092
которая проявляется в каждом из нас[br]как ощущение "Я есть"

0:57:23.772,0:57:27.942
и которая предстает перед нами[br]окружающим миром

0:57:28.434,0:57:33.254
Иными словами, есть, образно говоря, [br]океан бытия,

0:57:33.254,0:57:40.794
который служит основой всего сущего и [br]из которого всё берет начало

0:57:41.543,0:57:47.323
В котором всё и вся живёт, и[br]в котором всё растворяется и исчезает

0:57:47.499,0:57:53.009
И это есть основополагающий принцип[br]всех великих религиозных традиций

0:57:53.394,0:57:57.021
признание единства Бытия

0:57:57.752,0:58:05.522
Первый Герметический принцип гласит:[br]"Всё есть разум, вселенная ментальна"

0:58:05.935,0:58:09.065
Повсюду мы видим проявления единого разума

0:58:09.489,0:58:15.731
Как сказал Руми: "Куда бы я ни взглянул, [br]везде вижу лик Божий"

0:58:16.252,0:58:21.585
Заглядываем ли мы в микромир [br]или в необъятный космос

0:58:22.077,0:58:24.607
везде проявляется единый разум

0:58:25.137,0:58:28.667
Вот изображение человеческих нейронов,

0:58:28.902,0:58:34.712
а это смоделированное изображение[br]распределения тёмной материи во Вселенной

0:58:35.421,0:58:40.641
Millennium Run — это симуляция, [br]проведенная Институтом Макса Планка

0:58:40.899,0:58:42.539
с использованием суперкомпьютеров[br]

0:58:42.539,0:58:49.278
для создания модели распределения [br]и эволюции темной материи во Вселенной

0:58:49.501,0:58:52.551
Темная материя образует обширную[br]космическую паутину

0:58:52.551,0:58:58.141
взаимосвязанных нитей и узлов, [br]которая визуально практически идентична

0:58:58.141,0:59:02.651
нейронам и нейронным сетям [br]человеческого мозга

0:59:02.895,0:59:07.015
И этот же узор повсеместно [br]встречается в природе

0:59:07.245,0:59:13.345
Мы можем назвать это Единым Разумом, [br]Богом или просто "всем сущим"

0:59:15.915,0:59:23.403
И то, что называют Богом, [br]не является неким внешним существом

0:59:23.403,0:59:26.299
за пределами мира и предшествующим ему

0:59:26.889,0:59:31.064
Бог — это бытие, [br]которое сияет в каждом из нас

0:59:31.064,0:59:33.574
как знание "Я есть"

0:59:33.574,0:59:38.224
и предстает перед нами окружающим миром

0:59:39.247,0:59:42.794
С этой точки зрения, выражаясь [br]религиозным языком, мы могли бы сказать,

0:59:42.794,0:59:46.964
что мир — это проявление[br]Слова Божьего, Логоса,

0:59:46.964,0:59:55.494
а мы — воплощения Божественного разума[br]внутри Божественного разума

0:59:56.973,1:00:02.008
Как же единое вселенское сознание,[br]единое поле осознанности

1:00:02.695,1:00:04.375
предстает во множестве форм?

1:00:04.375,1:00:07.430
Ведь я не могу читать ваши мысли,[br]а вы не можете читать мои

1:00:07.430,1:00:11.633
Я не знаю, что происходит [br]в галактике Андромеды, и даже в Китае

1:00:12.386,1:00:17.096
У нас нет полного представления[br]обо всей природе

1:00:17.394,1:00:20.674
Так как же этот единый разум, [br]которым является природа,

1:00:21.320,1:00:24.049
может иметь такие ограничения [br]и казаться множественным?

1:00:24.144,1:00:28.885
Я думаю, мы знаем один естественный [br]процесс, который делает именно это

1:00:28.885,1:00:31.593
В психиатрии это называется диссоциацией

1:00:31.808,1:00:36.248
Это процесс, согласно которому [br]единый разум как бы распадается

1:00:36.248,1:00:39.772
на множество разрозненных[br]центров осознания

1:00:39.942,1:00:46.042
Мы располагаем убедительными эмпирическими[br]доказательствами этого явления у людей,

1:00:46.288,1:00:52.868
полученными с помощью нейровизуализации,[br]и сейчас близки к формированию

1:00:52.868,1:00:57.544
четкого концептуального[br]объяснения диссоциации

1:00:57.544,1:01:00.255
на основе теории[br]интегрированной информации,

1:01:00.255,1:01:03.335
которая является ведущей теорией[br]в нейронауке сознания

1:01:03.555,1:01:09.223
Когда формируется диссоциативная граница, [br]увидеть то, что находится за ней,

1:01:09.223,1:01:10.873
можно только через восприятие

1:01:10.873,1:01:15.383
То, что воспринимается за этой границей[br]это материя, физическая реальность

1:01:15.480,1:01:18.520
Иными словами, материя,[br]физическая реальность

1:01:18.520,1:01:23.480
это то, как сознание[br]воспринимает само себя

1:01:23.480,1:01:26.360
через призму диссоциативной границы

1:01:29.152,1:01:33.242
Описываем ли мы эти процессы [br]с точки зрения современных теорий

1:01:33.542,1:01:37.362
или используя древние модели [br]вроде "Пяти скандх",

1:01:37.612,1:01:41.462
важно то, что мы делаем [br]осознанными те процессы,

1:01:41.462,1:01:44.482
которые обычно протекают бессознательно

1:01:44.809,1:01:47.007
Когда эти процессы становятся осознанными,

1:01:47.007,1:01:50.707
тогда можно избавиться от [br]внутреннего сопротивления в структуре "Я"

1:01:50.986,1:01:54.986
Можно отбросить [br]бессознательное функционирование "Я"

1:01:56.091,1:02:01.793
Восприятие себя как физического тела,[br]ощущение телесных переживаний,

1:02:01.887,1:02:05.047
осмысление предметов и явлений,

1:02:05.275,1:02:09.275
отождествление себя [br]с пристрастиями к этим вещам,

1:02:09.811,1:02:13.473
и чувство, что есть некий наблюдатель, [br]следящий за всем этим

1:02:13.732,1:02:17.692
все эти умственные процессы [br]должны быть осознаны как пустые,

1:02:17.692,1:02:20.097
лишенные собственной сущности

1:02:20.606,1:02:28.616
Мы отстраняемся от явлений,[br]позволяя им быть такими, какие они есть

1:02:29.349,1:02:32.089
Это не отказ от жизни

1:02:32.480,1:02:38.860
Напротив, это усиление связи с жизнью

1:02:41.618,1:02:43.828
Мое понимание того,

1:02:43.828,1:02:48.688
что сознание фундаментально [br]и предшествует физической реальности,

1:02:48.688,1:02:53.485
за эти годы коренным образом изменило[br]мое ощущение жизни и понимание того,

1:02:53.485,1:02:56.545
что значит быть [br]живым человеком в этом мире

1:02:56.916,1:02:59.436
Для меня это происходило постепенно

1:02:59.514,1:03:03.064
Сначала это было лишь [br]концептуальным пониманием в моей голове,

1:03:03.064,1:03:08.223
а затем оно как бы проникло в тело [br]и начало влиять на мои эмоции и чувства,

1:03:08.611,1:03:10.576
меняя все вокруг

1:03:10.576,1:03:14.056
Это меняет ваше представление [br]о хорошо прожитой жизни,

1:03:14.322,1:03:20.026
о целях, достойных стремления,

1:03:20.258,1:03:22.130
ваше восприятие себя,

1:03:22.130,1:03:24.710
ваши отношения с другими [br]живыми существами

1:03:24.710,1:03:26.140
Да, это меняет абсолютно все

1:03:26.140,1:03:32.590
Личные цели, связанные со статусом, [br]властью, деньгами - все это ушло

1:03:32.823,1:03:35.753
Осознание того, что моя жизнь[br]совсем не обо мне,

1:03:35.753,1:03:38.023
никогда не была и не будет,

1:03:38.023,1:03:42.368
а о природе, и я лишь одно [br]из ее локальных проявлений

1:03:42.550,1:03:46.550
это понимание приводит [br]к глубокому расслаблению,

1:03:46.826,1:03:49.916
избавляя от тревоги, связанной [br]с необходимостью достигать

1:03:49.916,1:03:51.546
определенных личных целей

1:03:51.546,1:03:53.616
или с разочарованием,

1:03:53.616,1:03:56.966
когда эти личные цели не достигаются

1:03:56.966,1:03:59.356
Все это ушло

1:03:59.648,1:04:02.998
Теперь я живу, посвящая себя Природе

1:04:03.372,1:04:08.082
Я открыт для того, чтобы позволить [br]природе действовать через меня

1:04:08.556,1:04:14.094
и хотя это может звучать [br]как рабская привязанность,

1:04:14.286,1:04:16.226
на самом деле это ощущается совсем иначе

1:04:16.226,1:04:20.644
Мне кажется, что я больше не несу гнетущей[br]всепоглощающей ответственности

1:04:20.644,1:04:22.952
за собственное счастье

1:04:23.105,1:04:27.105
Это самая угнетающая идея, [br]которую может породить человеческий разум:

1:04:27.613,1:04:29.223
что твоя жизнь — это о тебе,

1:04:29.223,1:04:31.753
и поэтому ты несешь ответственность[br]за свое счастье,

1:04:31.753,1:04:34.493
так что когда ты терпишь в этом неудачу, [br]это твой провал,

1:04:34.493,1:04:36.023
и ты начинаешь сожалеть об этом

1:04:36.023,1:04:37.333
Это ушло

1:04:37.333,1:04:39.033
Это исчезло

1:04:39.330,1:04:42.138
Это одна из тех вещей, [br]которые изменили мою жизнь

1:04:42.506,1:04:47.099
Более глубокое понимание реальности[br]напрямую способствует эмпатии,

1:04:47.356,1:04:53.276
взаимному уважению и бескорыстным целям

1:04:53.537,1:04:57.267
Это способствует формированию [br]менее зависимых моделей поведения

1:04:57.267,1:04:59.867
Так что нет никаких сомнений в том,

1:04:59.867,1:05:04.937
что если бы понимание человечества[br]было глубже и обширнее,

1:05:05.314,1:05:07.960
жизнь определенно стала бы лучше

1:05:09.856,1:05:12.563
Решение глобальных проблем[br]заключается в том,

1:05:12.563,1:05:16.016
чтобы распознать истинный [br]источник этих проблем,

1:05:16.016,1:05:20.526
а именно эго, которое действует [br]только в своих собственных интересах

1:05:21.372,1:05:24.948
Не важно, с чем имеет дело эго

1:05:25.226,1:05:29.686
с политикой, религией, [br]экономикой или образованием

1:05:30.059,1:05:33.459
Пока оно действует [br]исходя из ложной предпосылки

1:05:33.459,1:05:39.909
о существовании отдельного "Я", [br]мы будем множить страдания и разобщенность

1:05:40.237,1:05:44.827
Единственное решение для человечества [br]сейчас — это пробудиться

1:05:50.434,1:05:56.754
В буддизме, когда исчезает [br]ощущение себя как отдельной сущности,

1:05:57.104,1:06:01.104
и одновременно нет ничего, [br]кроме Себя,

1:06:01.352,1:06:06.602
наступает Нирвана — прекращение [br]эгоцентрической деятельности,

1:06:07.116,1:06:15.516
заблуждений и сновидений, пробуждение [br]от роли персонажа во сне жизни

1:06:17.005,1:06:23.528
Библия гласит: Слово стало плотью [br]и поселилось среди нас

1:06:24.644,1:06:31.674
Слово часто переводится как Логос,[br]древний термин с глубоким смыслом

1:06:32.100,1:06:39.360
Логос ассоциируется с вечностью, [br]Истиной и непосредственным откровением

1:06:39.876,1:06:42.806
Можно сказать, что именно через Логос,

1:06:43.051,1:06:46.851
или через Христово Сознание,[br]или природу Будды

1:06:47.125,1:06:50.345
познается разум Бога