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うつ病をわずらうコメディアンの告白

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    私の人生で 長い間
  • 0:03 - 0:08
    ２つの 全く違う人生を
    歩んできたように思います
  • 0:08 - 0:11
    皆が見ている人生と
  • 0:11 - 0:15
    自分だけが知っている人生です
  • 0:15 - 0:17
    皆が見ている 人生では
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    私は 彼らの友であり
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    息子､兄弟
  • 0:22 - 0:26
    お笑い芸人
    そしてティーンです
  • 0:26 - 0:28
    これが 皆が見ている自分
  • 0:28 - 0:29
    もし 私の友人や
    家族に聞いたら
  • 0:29 - 0:31
    そんな答えが返ってくるでしょう
  • 0:31 - 0:33
    事実 それが私の大部分であり
    私は そういう人間です
  • 0:33 - 0:36
    でも もし私自身に
    自分のことを聞いたら
  • 0:36 - 0:39
    同じことを言うだろうと思います
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    嘘はついていませんが
  • 0:42 - 0:46
    完全に真実を伝えているとも言えません
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    なぜなら 本当のところ
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    それは 皆が理解している
    私の姿であり
  • 0:51 - 0:54
    私だけが知っている
    私の姿
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    本当の私は ―
  • 0:56 - 1:01
    鬱と激しく戦っている青年
  • 1:01 - 1:04
    うつ病を患って ６年になります
  • 1:04 - 1:09
    毎日 続いています
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    さて これまで
    うつ病を発症したことが ない方や
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    この病気が何であるか
    知らない方は
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    私の告白に
    驚かれるかもしれません
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    かなり 一般化した
    誤認のせいでしょう
  • 1:16 - 1:18
    それは うつ病とは
    人生が上手く行かないとき
  • 1:18 - 1:21
    彼女と別れたり
    愛する人を失ったとき
  • 1:21 - 1:22
    彼女と別れたり
    愛する人を失ったとき
  • 1:22 - 1:24
    希望していた職に
    就けなかったとき
  • 1:24 - 1:26
    ただ悲しくなる
    というものです
  • 1:26 - 1:28
    でも不幸で悲しくなるのは
    当然のことです
  • 1:28 - 1:30
    自然な人間の感情です
  • 1:30 - 1:34
    本当の うつ病とは
    人生が上手く行かないとき
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    悲しくなるのではなく
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    すべてが上手く行っているとき
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    悲しくなるのが
    本当の うつ病です
  • 1:41 - 1:44
    これが 私が苦しんでいる
    うつ病です
  • 1:44 - 1:46
    正直に言うと ―
  • 1:46 - 1:49
    ここに立って お話することは
    勇気がいりました
  • 1:49 - 1:51
    鬱について話すことです
  • 1:51 - 1:53
    皆にとっても 話しにくい
    テーマのように思います
  • 1:53 - 1:56
    ですから 誰も話したがりません
  • 1:56 - 1:58
    鬱については 話題にあがりませんが
  • 1:58 - 2:02
    私たちは 議論する
    必要があります
  • 2:02 - 2:03
    今 とても大きな問題だからです
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    でも ソーシャルメディアでは
    見かけませんよね？
  • 2:05 - 2:07
    フェイスブック､ツイッターで
    目にしません
  • 2:07 - 2:09
    ニュースでも取り上げない
    ハッピーではないし
  • 2:09 - 2:11
    楽しくもないし
    暗い話題だから
  • 2:11 - 2:14
    どこにも取り上げられないので
    事の重大性が分かりません
  • 2:14 - 2:18
    これを聞けば 重大性と深刻さを
    理解していただけます
  • 2:18 - 2:20
    30秒ごとに ―
  • 2:20 - 2:22
    世界のどこかで
    30秒ごとに
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    自ら命を絶っている人たちがいます
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    鬱のためです
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    ご近所かもしれないし
    隣国かもしれないし
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    遠い大陸の向こうかもしれない
    でも事実です
  • 2:29 - 2:32
    この瞬間にも
    毎日起こっています
  • 2:32 - 2:35
    私たち 社会は
    こんな問題を見て
  • 2:35 - 2:40
    「だから何？」と言ってしまう
    傾向があります
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    「だから何？」
    「それは貴方の問題だ」
  • 2:45 - 2:47
    「それは彼らの問題だ」
  • 2:47 - 2:49
    悲しいとか
    同情するとか言いますが
  • 2:49 - 2:50
    「だから何？」とも
    言います
  • 2:50 - 2:55
    ２年前
    うつ病とは 私の問題でした
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    これまで 何百万回も座ってきた
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    自分のベッドの端に腰かけて
  • 3:02 - 3:05
    自殺を考えました
  • 3:05 - 3:09
    自殺願望がありましたが
    もし 私のうわべだけの人生を見れば
  • 3:09 - 3:11
    そんなことは想像だに しなかったでしょう
  • 3:11 - 3:13
    私はバスケチームの
    キャプテンで
  • 3:13 - 3:15
    ドラマ・演劇と国語の
    年間優秀生徒
  • 3:15 - 3:16
    ドラマ・演劇と国語の
    年間優秀生徒
  • 3:16 - 3:18
    常に 成績優秀者名簿に
    名前があがって
  • 3:18 - 3:22
    あらゆるパーティーに
    出かけていた
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    うわべだけなら
    鬱なんて分からないでしょう
  • 3:24 - 3:26
    自殺願望があるなんて
    信じないでしょう
  • 3:26 - 3:28
    でも 違います
    あの夜 ―
  • 3:28 - 3:32
    ベッドの上で 薬瓶をかたわら
    紙とペンを手にして
  • 3:32 - 3:34
    自らの命を 絶とうと考えていました
  • 3:34 - 3:37
    一歩手前でした
  • 3:37 - 3:39
    死を目前にしていました
  • 3:39 - 3:42
    でも 思いとどまりました
    ビルの屋上から
  • 3:42 - 3:44
    下を覗き込んだものの
    飛び降りなかった
  • 3:44 - 3:46
    幸運な人たちの １人です
  • 3:46 - 3:48
    生き残った 幸運な１人
  • 3:48 - 3:51
    私は生き残りました
    ですから ここにいて
  • 3:51 - 3:53
    私の人生はこうです
  • 3:53 - 3:56
    簡単に言うと
    うつ病を患っています
  • 3:56 - 3:59
    うつ病に苦しんでいます
  • 3:59 - 4:06
    それで 長い間 ―
  • 4:06 - 4:09
    私は２つの 全く異なる人生を
    生きてきました
  • 4:09 - 4:11
    お互いの人生が
    常に片方を恐れていました
  • 4:11 - 4:13
    周りの人たちに
    本当の自分を知られるのが怖かった
  • 4:13 - 4:16
    皆が思っているような
    完璧で人気者の高校生では無かった
  • 4:16 - 4:18
    笑顔の下には
    いつも苦しみがあって
  • 4:18 - 4:20
    明るさの影には
    暗い自分がいた
  • 4:20 - 4:25
    自分の肥大したパーソナリティーの下には
    もっと大きな痛みが潜んでいた
  • 4:25 - 4:27
    ある人は 女の子に好かれないのを
    恐れるし
  • 4:27 - 4:30
    サメが怖い人
    死の恐怖に怯える人もいます
  • 4:30 - 4:34
    私の場合 人生の大部分において
    自分自身が怖かった
  • 4:34 - 4:37
    本当の自分 正直さ 弱さが
    怖かった
  • 4:37 - 4:39
    その恐怖が ―
  • 4:39 - 4:41
    私を 隅に追い詰めて
  • 4:41 - 4:45
    どこにも行き場がなくなって
    出口は１つだと思った
  • 4:45 - 4:48
    この出口について
    来る日も来る日も 考えていた
  • 4:48 - 4:50
    毎日です
  • 4:50 - 4:51
    正直に お話しするなら
  • 4:51 - 4:55
    今も ずっと考えています
    これが この病であり
  • 4:55 - 4:57
    私が戦っているもので
    鬱なんです
  • 4:57 - 4:58
    うつ病は 水疱瘡とは違う
  • 4:58 - 5:00
    かかってしまえば
    二度とかからない病気とは違います
  • 5:00 - 5:02
    共存していく病気で
    その中で生きなければいけない
  • 5:02 - 5:06
    追い出せないルームメート
    無視できない声なんです
  • 5:06 - 5:08
    逃れられない感情であり
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    最も怖いのが
    しばらくすると ―
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    何も感じなくなってしまい
    それが 普通になってしまうこと
  • 5:16 - 5:19
    何より 本当の恐怖は
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    自分自身の内なる戦いではなく
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    他人の心にある
    鬱への悪いイメージで
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    恥や うしろめたさ
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    友人の顔に現れる
    非難の表情
  • 5:28 - 5:31
    廊下で あいつは弱いと
    ささやかれ
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    頭がおかしいと言われること
  • 5:32 - 5:35
    これが助けを求めることの
    妨げになります
  • 5:35 - 5:38
    これが原因で
    我慢したり 隠したりするんです
  • 5:38 - 5:40
    悪いイメージが
    そうさせるんです
  • 5:40 - 5:42
    病気のことを隠してしまう
  • 5:42 - 5:43
    毎日 ベッドから出られなくて
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    どんなに それを埋めようとしても
    人生が空っぽに思えて
  • 5:46 - 5:49
    隠してしまうんです
    鬱に対して ―
  • 5:49 - 5:51
    社会的不名誉という
    事実があるからです
  • 5:51 - 5:55
    間違いない事実です
    違うと思われる方は
  • 5:55 - 5:56
    フェイスブックの
    近況報告で
  • 5:56 - 5:58
    ベッドから出られないのは
  • 5:58 - 6:00
    背中が痛いのではなく
  • 6:00 - 6:02
    鬱で 毎朝ベッドから
    出るのが辛いからだ
  • 6:02 - 6:04
    なんて書き込めますか？
  • 6:04 - 6:07
    これが悪いイメージです
  • 6:07 - 6:09
    残念なことに 私たちの世の中では
    腕の骨を骨折すれば
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    ギプスにメッセージを
    もらえますが
  • 6:12 - 6:15
    鬱だと告白すれば
    皆が逃げていきます
  • 6:15 - 6:17
    これが 悪いイメージです
  • 6:17 - 6:22
    私たちは 身体の病気には
    非常に寛容ですが
  • 6:22 - 6:25
    精神となると違います
    全くの無知です
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    純粋な無知こそが
  • 6:27 - 6:29
    鬱や心の病気を受け入れない
  • 6:29 - 6:31
    世界を作っています
  • 6:31 - 6:33
    私には これが皮肉な状況に見えます
  • 6:33 - 6:36
    鬱とは 世界中で
    最も診断されている病の１つにも関わらず
  • 6:36 - 6:38
    ほとんど議論されないから
  • 6:38 - 6:40
    うつ病は 隅に追いやられてしまう
  • 6:40 - 6:44
    知らないふりをして
    自ら治癒してくれるのを待つだけです
  • 6:44 - 6:47
    この病気は 治っていません
    これからも治りません
  • 6:47 - 6:49
    彼らが そう望んでいるだけです
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    計画も無く
    先延ばしにしているだけですし
  • 6:52 - 6:57
    こんな重大な問題を
    先延ばしにしてはいけません
  • 6:57 - 7:00
    どんな問題でも
    解決の第一歩とは
  • 7:00 - 7:02
    問題があることを
    認めること
  • 7:02 - 7:04
    まだ できていませんよね
  • 7:04 - 7:08
    話し合いを恐れていたら
    答えなんか見つけられません
  • 7:08 - 7:11
    私には解決方法も分かりません
  • 7:11 - 7:14
    分かっていたら良いんですが
    分かりません・・・
  • 7:14 - 7:16
    でも だからこそ
    ここから始めなくてはいけないんだと思います
  • 7:16 - 7:18
    私から 皆さんから
    始めましょう
  • 7:18 - 7:22
    苦しんでいる人々から
    始めなければいけない
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    影に隠れている人々です
  • 7:23 - 7:25
    立ち上がって 沈黙を破りましょう
  • 7:25 - 7:27
    信じるもののために
    勇気を出しましょう
  • 7:27 - 7:31
    なぜなら 私が学んだ事が
    １つあるとすれば
  • 7:31 - 7:34
    最も大きな問題として
    あげるなら
  • 7:34 - 7:37
    他者のことを
    理解しない世界を
  • 7:37 - 7:41
    構築してはいけません
  • 7:41 - 7:44
    自分を受け入れることを教えて
    自分らしく生きられる世界が必要です
  • 7:44 - 7:45
    自分を受け入れることを教えて
    自分らしく生きられる世界が必要です
  • 7:45 - 7:47
    正直になれば
  • 7:47 - 7:50
    人は皆 困難に陥り
    苦しんでいることが分かるでしょう
  • 7:50 - 7:52
    鬱にしても
    別のことにしても
  • 7:52 - 7:55
    傷つく気持ちは分かりますよね
  • 7:55 - 7:56
    心に傷を持つことが
    どんなことか分かります
  • 7:56 - 7:59
    そして 癒しが
    どんなに重要か知っています
  • 7:59 - 8:02
    でも 鬱とは
    現代社会の 深い傷であるにも関わらず
  • 8:02 - 8:05
    バンドエイドを貼ることで満足して
    見て見ぬ振りをする
  • 8:05 - 8:10
    問題はありますよ
    でも それで良いんです
  • 8:10 - 8:13
    鬱を患っていても大丈夫
    もし苦しんでいる方は 大丈夫だと分かってほしい
  • 8:13 - 8:16
    あなたは病んでいるけど
    弱くない
  • 8:16 - 8:18
    問題だけど
    あなた自身ではない
  • 8:18 - 8:21
    なぜなら 他人への恐怖
    嘲笑 批判
  • 8:21 - 8:22
    悪いイメージを
    乗り越えられたら
  • 8:22 - 8:25
    鬱の正体が分かりますよ
  • 8:25 - 8:28
    人生の一部なんです
  • 8:28 - 8:31
    人生の一部というだけです
  • 8:31 - 8:34
    私は 鬱によって陥った人生で
  • 8:34 - 8:37
    大嫌いな部分があると同時に
  • 8:37 - 8:40
    多くの面で
    この病気に感謝しています
  • 8:40 - 8:41
    もちろん 病で
    谷底に転落しましたが
  • 8:41 - 8:43
    山頂を見せてくれるためだった
  • 8:43 - 8:44
    暗闇に追い込まれましたが
  • 8:44 - 8:47
    光を見るのに必要でした
  • 8:47 - 8:51
    19年の人生で何よりもつらい
    この苦しみは
  • 8:51 - 8:53
    新しい見方を
    もたらしてくれました
  • 8:53 - 8:55
    そして 心の痛みは
    希望を持つことを教えてくれた
  • 8:55 - 8:58
    希望と信頼
    自らを信頼すること
  • 8:58 - 9:01
    他者を信頼すること
    この状況を変えて
  • 9:01 - 9:03
    良くなるという信念
    声に出すこと
  • 9:03 - 9:05
    声に出して
    無知と戦うこと
  • 9:05 - 9:08
    不寛容と戦うこと
  • 9:08 - 9:10
    そして何より
  • 9:10 - 9:13
    自分たちを愛することを学ぶこと
  • 9:13 - 9:15
    本当の自分を受け入れること
  • 9:15 - 9:19
    周りの人が期待する姿ではなく
    ありのままの自分でいることです
  • 9:19 - 9:21
    私が信じる世界とは
  • 9:21 - 9:25
    自分が「陽」であることは
    「陰」を無視することではなく
  • 9:25 - 9:27
    逆境を無視するのではなく
  • 9:27 - 9:31
    それを乗り越える力で
    評価されるべきと信じています
  • 9:31 - 9:36
    私が信じる世界とは
    誰かの目を見て
  • 9:36 - 9:37
    「地獄を体験している」
    と話したら
  • 9:37 - 9:41
    見つめ返して
    「私もだ」と言ってくれる世界
  • 9:41 - 9:45
    これで良いんです
    鬱でも大丈夫
  • 9:45 - 9:47
    私たちは人間ですから
    悶えたり 苦しんだりします
  • 9:47 - 9:50
    血が出て 泣くこともあります
    もし 真の強さとは
  • 9:50 - 9:52
    決して弱さを見せないことと
    思われていたら
  • 9:52 - 9:55
    間違っていると
    伝えたい
  • 9:55 - 9:59
    間違っています
    反対なんですから
  • 9:59 - 10:02
    私たちは人間です
    問題を抱えています
  • 10:02 - 10:03
    完璧な人なんていない
    それで良いんです
  • 10:03 - 10:06
    無知を克服しましょう
  • 10:06 - 10:09
    不寛容を止めて
    不名誉も払拭しましょう
  • 10:09 - 10:13
    そして 沈黙を打ち破るんです
    タブーを取り払いましょう
  • 10:13 - 10:18
    真実を見て
    話し合いを始めましょう
  • 10:18 - 10:23
    なぜなら １人で
    戦っている問題の
  • 10:23 - 10:26
    唯一の解決方法とは
  • 10:26 - 10:30
    一緒になって戦うこと
  • 10:30 - 10:33
    皆で結束するんです
  • 10:33 - 10:36
    私は できると信じます
  • 10:36 - 10:38
    そう信じています
    みんなありがとう
  • 10:38 - 10:41
    夢が叶いました
    ありがとう （拍手）
  • 10:41 - 10:43
    ありがとう （拍手）
Title:
うつ病をわずらうコメディアンの告白
Speaker:
ケビン・ブリール
Description:

ケビン・ブリールは鬱とは無縁に見える青年でした。バスケチームのキャプテンで、パーティーにくり出し、面白くて自信に満ちて見えたからです。この講演で自らの命を救ったある夜について告白します。告白する必要があったのは簡単な一言でした。
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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:00

Japanese subtitles

Revisions

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