WEBVTT

00:00:00.342 --> 00:00:03.101
私の人生で 長い間

00:00:03.101 --> 00:00:07.692
２つの 全く違う人生を
歩んできたように思います

00:00:07.692 --> 00:00:11.097
皆が見ている人生と

00:00:11.097 --> 00:00:14.804
自分だけが知っている人生です

00:00:14.804 --> 00:00:17.324
皆が見ている 人生では

00:00:17.324 --> 00:00:19.798
私は 彼らの友であり

00:00:19.798 --> 00:00:22.353
息子､兄弟

00:00:22.353 --> 00:00:25.979
お笑い芸人 
そしてティーンです

00:00:25.979 --> 00:00:27.820
これが 皆が見ている自分

00:00:27.820 --> 00:00:29.346
もし 私の友人や
家族に聞いたら

00:00:29.346 --> 00:00:31.185
そんな答えが返ってくるでしょう

00:00:31.185 --> 00:00:33.183
事実 それが私の大部分であり
私は そういう人間です

00:00:33.183 --> 00:00:35.993
でも もし私自身に
自分のことを聞いたら

00:00:35.993 --> 00:00:38.915
同じことを言うだろうと思います

00:00:38.915 --> 00:00:42.476
嘘はついていませんが

00:00:42.476 --> 00:00:46.006
完全に真実を伝えているとも言えません

00:00:46.006 --> 00:00:47.533
なぜなら 本当のところ

00:00:47.533 --> 00:00:50.705
それは 皆が理解している
私の姿であり

00:00:50.705 --> 00:00:54.468
私だけが知っている
私の姿

00:00:54.468 --> 00:00:56.395
本当の私は ―

00:00:56.395 --> 00:01:00.830
鬱と激しく戦っている青年

00:01:00.830 --> 00:01:03.507
うつ病を患って ６年になります

00:01:03.507 --> 00:01:08.626
毎日 続いています

00:01:08.626 --> 00:01:11.123
さて これまで
うつ病を発症したことが ない方や

00:01:11.123 --> 00:01:12.325
この病気が何であるか
知らない方は

00:01:12.325 --> 00:01:13.708
私の告白に
驚かれるかもしれません

00:01:13.708 --> 00:01:15.613
かなり 一般化した
誤認のせいでしょう

00:01:15.613 --> 00:01:18.360
それは うつ病とは
人生が上手く行かないとき

00:01:18.360 --> 00:01:20.848
彼女と別れたり
愛する人を失ったとき

00:01:20.848 --> 00:01:22.490
彼女と別れたり
愛する人を失ったとき

00:01:22.490 --> 00:01:23.881
希望していた職に
就けなかったとき

00:01:23.881 --> 00:01:25.632
ただ悲しくなる
というものです

00:01:25.632 --> 00:01:27.619
でも不幸で悲しくなるのは
当然のことです

00:01:27.619 --> 00:01:29.531
自然な人間の感情です

00:01:29.531 --> 00:01:33.729
本当の うつ病とは
人生が上手く行かないとき

00:01:33.729 --> 00:01:36.358
悲しくなるのではなく

00:01:36.358 --> 00:01:38.144
すべてが上手く行っているとき

00:01:38.144 --> 00:01:41.413
悲しくなるのが
本当の うつ病です

00:01:41.413 --> 00:01:43.898
これが 私が苦しんでいる
うつ病です

00:01:43.898 --> 00:01:46.023
正直に言うと ―

00:01:46.023 --> 00:01:48.837
ここに立って お話することは
勇気がいりました

00:01:48.837 --> 00:01:50.558
鬱について話すことです

00:01:50.558 --> 00:01:53.321
皆にとっても 話しにくい
テーマのように思います

00:01:53.321 --> 00:01:55.689
ですから 誰も話したがりません

00:01:55.689 --> 00:01:58.083
鬱については 話題にあがりませんが

00:01:58.083 --> 00:02:01.825
私たちは 議論する
必要があります

00:02:01.825 --> 00:02:03.495
今 とても大きな問題だからです

00:02:03.495 --> 00:02:05.297
でも ソーシャルメディアでは
見かけませんよね？

00:02:05.297 --> 00:02:07.385
フェイスブック､ツイッターで
目にしません

00:02:07.385 --> 00:02:09.207
ニュースでも取り上げない
ハッピーではないし

00:02:09.207 --> 00:02:10.836
楽しくもないし
暗い話題だから

00:02:10.836 --> 00:02:14.431
どこにも取り上げられないので
事の重大性が分かりません

00:02:14.431 --> 00:02:18.190
これを聞けば 重大性と深刻さを
理解していただけます

00:02:18.190 --> 00:02:19.913
30秒ごとに ―

00:02:19.913 --> 00:02:22.117
世界のどこかで
30秒ごとに

00:02:22.117 --> 00:02:24.310
自ら命を絶っている人たちがいます

00:02:24.310 --> 00:02:25.387
鬱のためです

00:02:25.387 --> 00:02:27.627
ご近所かもしれないし
隣国かもしれないし

00:02:27.627 --> 00:02:29.157
遠い大陸の向こうかもしれない 
でも事実です

00:02:29.157 --> 00:02:31.727
この瞬間にも
毎日起こっています

00:02:31.727 --> 00:02:34.691
私たち 社会は
こんな問題を見て

00:02:34.691 --> 00:02:39.937
「だから何？」と言ってしまう
傾向があります

00:02:39.937 --> 00:02:44.592
「だから何？」
「それは貴方の問題だ」

00:02:44.592 --> 00:02:46.995
「それは彼らの問題だ」

00:02:46.995 --> 00:02:48.847
悲しいとか
同情するとか言いますが

00:02:48.847 --> 00:02:50.224
「だから何？」とも
言います

00:02:50.224 --> 00:02:54.907
２年前
うつ病とは 私の問題でした

00:02:54.907 --> 00:02:58.964
これまで 何百万回も座ってきた

00:02:58.964 --> 00:03:02.324
自分のベッドの端に腰かけて

00:03:02.324 --> 00:03:05.140
自殺を考えました

00:03:05.140 --> 00:03:09.066
自殺願望がありましたが
もし 私のうわべだけの人生を見れば

00:03:09.066 --> 00:03:11.308
そんなことは想像だに しなかったでしょう

00:03:11.308 --> 00:03:13.424
私はバスケチームの
キャプテンで

00:03:13.424 --> 00:03:15.485
ドラマ・演劇と国語の
年間優秀生徒

00:03:15.485 --> 00:03:16.444
ドラマ・演劇と国語の
年間優秀生徒

00:03:16.444 --> 00:03:18.272
常に 成績優秀者名簿に
名前があがって

00:03:18.272 --> 00:03:21.945
あらゆるパーティーに
出かけていた

00:03:21.945 --> 00:03:23.586
うわべだけなら
鬱なんて分からないでしょう

00:03:23.586 --> 00:03:26.297
自殺願望があるなんて
信じないでしょう

00:03:26.297 --> 00:03:27.736
でも 違います
あの夜 ―

00:03:27.736 --> 00:03:31.774
ベッドの上で 薬瓶をかたわら
紙とペンを手にして

00:03:31.774 --> 00:03:33.762
自らの命を 絶とうと考えていました

00:03:33.762 --> 00:03:37.114
一歩手前でした

00:03:37.114 --> 00:03:38.796
死を目前にしていました

00:03:38.796 --> 00:03:41.924
でも 思いとどまりました
ビルの屋上から

00:03:41.924 --> 00:03:44.059
下を覗き込んだものの
飛び降りなかった

00:03:44.059 --> 00:03:46.320
幸運な人たちの １人です

00:03:46.320 --> 00:03:48.325
生き残った 幸運な１人

00:03:48.325 --> 00:03:50.722
私は生き残りました
ですから ここにいて

00:03:50.722 --> 00:03:53.127
私の人生はこうです

00:03:53.127 --> 00:03:56.480
簡単に言うと
うつ病を患っています

00:03:56.480 --> 00:03:58.910
うつ病に苦しんでいます

00:03:58.910 --> 00:04:06.230
それで 長い間 ―

00:04:06.230 --> 00:04:08.826
私は２つの 全く異なる人生を
生きてきました

00:04:08.826 --> 00:04:10.687
お互いの人生が 
常に片方を恐れていました

00:04:10.687 --> 00:04:12.786
周りの人たちに
本当の自分を知られるのが怖かった

00:04:12.786 --> 00:04:16.028
皆が思っているような
完璧で人気者の高校生では無かった

00:04:16.028 --> 00:04:18.453
笑顔の下には
いつも苦しみがあって

00:04:18.453 --> 00:04:20.416
明るさの影には
暗い自分がいた

00:04:20.416 --> 00:04:24.793
自分の肥大したパーソナリティーの下には
もっと大きな痛みが潜んでいた

00:04:24.793 --> 00:04:27.430
ある人は 女の子に好かれないのを
恐れるし

00:04:27.430 --> 00:04:29.519
サメが怖い人
死の恐怖に怯える人もいます

00:04:29.519 --> 00:04:34.212
私の場合 人生の大部分において
自分自身が怖かった

00:04:34.212 --> 00:04:36.904
本当の自分 正直さ 弱さが
怖かった

00:04:36.904 --> 00:04:39.126
その恐怖が ―

00:04:39.126 --> 00:04:41.483
私を 隅に追い詰めて

00:04:41.483 --> 00:04:44.513
どこにも行き場がなくなって
出口は１つだと思った

00:04:44.513 --> 00:04:48.306
この出口について
来る日も来る日も 考えていた

00:04:48.306 --> 00:04:49.753
毎日です

00:04:49.753 --> 00:04:51.424
正直に お話しするなら

00:04:51.424 --> 00:04:54.797
今も ずっと考えています
これが この病であり

00:04:54.797 --> 00:04:56.731
私が戦っているもので
鬱なんです

00:04:56.731 --> 00:04:57.950
うつ病は 水疱瘡とは違う

00:04:57.950 --> 00:04:59.668
かかってしまえば
二度とかからない病気とは違います

00:04:59.668 --> 00:05:02.431
共存していく病気で
その中で生きなければいけない

00:05:02.431 --> 00:05:06.003
追い出せないルームメート
無視できない声なんです

00:05:06.003 --> 00:05:08.264
逃れられない感情であり

00:05:08.264 --> 00:05:13.337
最も怖いのが
しばらくすると ―

00:05:13.337 --> 00:05:16.217
何も感じなくなってしまい
それが 普通になってしまうこと

00:05:16.217 --> 00:05:18.504
何より 本当の恐怖は

00:05:18.504 --> 00:05:21.360
自分自身の内なる戦いではなく

00:05:21.360 --> 00:05:22.876
他人の心にある
鬱への悪いイメージで

00:05:22.876 --> 00:05:25.157
恥や うしろめたさ

00:05:25.157 --> 00:05:27.610
友人の顔に現れる
非難の表情

00:05:27.610 --> 00:05:31.074
廊下で あいつは弱いと
ささやかれ

00:05:31.074 --> 00:05:32.475
頭がおかしいと言われること

00:05:32.475 --> 00:05:34.575
これが助けを求めることの
妨げになります

00:05:34.575 --> 00:05:37.569
これが原因で
我慢したり 隠したりするんです

00:05:37.569 --> 00:05:39.904
悪いイメージが
そうさせるんです

00:05:39.904 --> 00:05:41.766
病気のことを隠してしまう

00:05:41.766 --> 00:05:43.442
毎日 ベッドから出られなくて

00:05:43.442 --> 00:05:46.382
どんなに それを埋めようとしても
人生が空っぽに思えて

00:05:46.382 --> 00:05:48.545
隠してしまうんです
鬱に対して ―

00:05:48.545 --> 00:05:51.460
社会的不名誉という
事実があるからです

00:05:51.460 --> 00:05:54.662
間違いない事実です
違うと思われる方は

00:05:54.662 --> 00:05:56.471
フェイスブックの
近況報告で

00:05:56.471 --> 00:05:58.217
ベッドから出られないのは

00:05:58.217 --> 00:06:00.366
背中が痛いのではなく

00:06:00.366 --> 00:06:02.358
鬱で 毎朝ベッドから
出るのが辛いからだ

00:06:02.358 --> 00:06:04.458
なんて書き込めますか？

00:06:04.458 --> 00:06:06.742
これが悪いイメージです

00:06:06.742 --> 00:06:09.210
残念なことに 私たちの世の中では
腕の骨を骨折すれば

00:06:09.210 --> 00:06:11.884
ギプスにメッセージを
もらえますが

00:06:11.899 --> 00:06:14.700
鬱だと告白すれば
皆が逃げていきます

00:06:14.700 --> 00:06:17.200
これが 悪いイメージです

00:06:17.200 --> 00:06:22.166
私たちは 身体の病気には
非常に寛容ですが

00:06:22.166 --> 00:06:25.268
精神となると違います
全くの無知です

00:06:25.268 --> 00:06:27.280
純粋な無知こそが

00:06:27.280 --> 00:06:28.844
鬱や心の病気を受け入れない

00:06:28.844 --> 00:06:31.350
世界を作っています

00:06:31.350 --> 00:06:33.303
私には これが皮肉な状況に見えます

00:06:33.303 --> 00:06:35.813
鬱とは 世界中で
最も診断されている病の１つにも関わらず

00:06:35.813 --> 00:06:37.858
ほとんど議論されないから

00:06:37.858 --> 00:06:40.294
うつ病は 隅に追いやられてしまう

00:06:40.294 --> 00:06:43.881
知らないふりをして
自ら治癒してくれるのを待つだけです

00:06:43.881 --> 00:06:47.223
この病気は 治っていません
これからも治りません

00:06:47.223 --> 00:06:49.114
彼らが そう望んでいるだけです

00:06:49.114 --> 00:06:51.887
計画も無く
先延ばしにしているだけですし

00:06:51.887 --> 00:06:56.816
こんな重大な問題を
先延ばしにしてはいけません

00:06:56.816 --> 00:07:00.207
どんな問題でも
解決の第一歩とは

00:07:00.207 --> 00:07:01.690
問題があることを
認めること

00:07:01.690 --> 00:07:04.448
まだ できていませんよね

00:07:04.448 --> 00:07:07.633
話し合いを恐れていたら
答えなんか見つけられません

00:07:07.633 --> 00:07:11.412
私には解決方法も分かりません

00:07:11.412 --> 00:07:13.873
分かっていたら良いんですが
分かりません・・・

00:07:13.873 --> 00:07:15.881
でも だからこそ
ここから始めなくてはいけないんだと思います

00:07:15.881 --> 00:07:18.280
私から 皆さんから
始めましょう

00:07:18.280 --> 00:07:21.698
苦しんでいる人々から
始めなければいけない

00:07:21.698 --> 00:07:23.115
影に隠れている人々です

00:07:23.115 --> 00:07:25.115
立ち上がって 沈黙を破りましょう

00:07:25.115 --> 00:07:27.434
信じるもののために
勇気を出しましょう

00:07:27.434 --> 00:07:30.609
なぜなら 私が学んだ事が
１つあるとすれば

00:07:30.609 --> 00:07:34.185
最も大きな問題として
あげるなら

00:07:34.185 --> 00:07:37.224
他者のことを
理解しない世界を

00:07:37.224 --> 00:07:40.973
構築してはいけません

00:07:40.973 --> 00:07:44.259
自分を受け入れることを教えて
自分らしく生きられる世界が必要です

00:07:44.259 --> 00:07:45.460
自分を受け入れることを教えて
自分らしく生きられる世界が必要です

00:07:45.460 --> 00:07:46.960
正直になれば

00:07:46.960 --> 00:07:49.756
人は皆 困難に陥り
苦しんでいることが分かるでしょう

00:07:49.756 --> 00:07:51.708
鬱にしても
別のことにしても

00:07:51.708 --> 00:07:54.535
傷つく気持ちは分かりますよね

00:07:54.535 --> 00:07:56.373
心に傷を持つことが
どんなことか分かります

00:07:56.373 --> 00:07:59.067
そして 癒しが
どんなに重要か知っています

00:07:59.067 --> 00:08:02.461
でも 鬱とは
現代社会の 深い傷であるにも関わらず

00:08:02.461 --> 00:08:05.022
バンドエイドを貼ることで満足して
見て見ぬ振りをする

00:08:05.022 --> 00:08:09.526
問題はありますよ
でも それで良いんです

00:08:09.526 --> 00:08:13.337
鬱を患っていても大丈夫
もし苦しんでいる方は 大丈夫だと分かってほしい

00:08:13.337 --> 00:08:15.999
あなたは病んでいるけど
弱くない

00:08:15.999 --> 00:08:17.935
問題だけど
あなた自身ではない

00:08:17.935 --> 00:08:20.688
なぜなら 他人への恐怖 
嘲笑 批判

00:08:20.688 --> 00:08:22.485
悪いイメージを
乗り越えられたら

00:08:22.485 --> 00:08:25.471
鬱の正体が分かりますよ

00:08:25.471 --> 00:08:27.710
人生の一部なんです

00:08:27.710 --> 00:08:31.438
人生の一部というだけです

00:08:31.438 --> 00:08:33.917
私は 鬱によって陥った人生で

00:08:33.917 --> 00:08:37.013
大嫌いな部分があると同時に

00:08:37.013 --> 00:08:39.548
多くの面で
この病気に感謝しています

00:08:39.548 --> 00:08:41.360
もちろん 病で
谷底に転落しましたが

00:08:41.360 --> 00:08:42.792
山頂を見せてくれるためだった

00:08:42.792 --> 00:08:44.391
暗闇に追い込まれましたが

00:08:44.391 --> 00:08:46.977
光を見るのに必要でした

00:08:46.977 --> 00:08:50.720
19年の人生で何よりもつらい
この苦しみは

00:08:50.720 --> 00:08:52.979
新しい見方を
もたらしてくれました

00:08:52.979 --> 00:08:55.474
そして 心の痛みは
希望を持つことを教えてくれた

00:08:55.474 --> 00:08:58.005
希望と信頼
自らを信頼すること

00:08:58.005 --> 00:09:00.550
他者を信頼すること
この状況を変えて

00:09:00.550 --> 00:09:02.628
良くなるという信念
声に出すこと

00:09:02.628 --> 00:09:05.386
声に出して
無知と戦うこと

00:09:05.386 --> 00:09:07.975
不寛容と戦うこと

00:09:07.975 --> 00:09:09.990
そして何より

00:09:09.990 --> 00:09:12.716
自分たちを愛することを学ぶこと

00:09:12.716 --> 00:09:14.895
本当の自分を受け入れること

00:09:14.895 --> 00:09:18.990
周りの人が期待する姿ではなく
ありのままの自分でいることです

00:09:18.990 --> 00:09:20.602
私が信じる世界とは

00:09:20.602 --> 00:09:24.770
自分が「陽」であることは
「陰」を無視することではなく

00:09:24.770 --> 00:09:26.851
逆境を無視するのではなく

00:09:26.851 --> 00:09:31.367
それを乗り越える力で
評価されるべきと信じています

00:09:31.367 --> 00:09:35.591
私が信じる世界とは
誰かの目を見て

00:09:35.591 --> 00:09:37.353
「地獄を体験している」
と話したら

00:09:37.353 --> 00:09:40.930
見つめ返して
「私もだ」と言ってくれる世界

00:09:40.930 --> 00:09:44.632
これで良いんです
鬱でも大丈夫

00:09:44.632 --> 00:09:47.062
私たちは人間ですから
悶えたり 苦しんだりします

00:09:47.062 --> 00:09:49.790
血が出て 泣くこともあります
もし 真の強さとは

00:09:49.790 --> 00:09:51.909
決して弱さを見せないことと
思われていたら

00:09:51.909 --> 00:09:55.155
間違っていると
伝えたい

00:09:55.155 --> 00:09:59.052
間違っています
反対なんですから

00:09:59.052 --> 00:10:01.736
私たちは人間です
問題を抱えています

00:10:01.736 --> 00:10:03.407
完璧な人なんていない
それで良いんです

00:10:03.407 --> 00:10:05.621
無知を克服しましょう

00:10:05.621 --> 00:10:08.699
不寛容を止めて
不名誉も払拭しましょう

00:10:08.699 --> 00:10:13.273
そして 沈黙を打ち破るんです
タブーを取り払いましょう

00:10:13.273 --> 00:10:17.812
真実を見て
話し合いを始めましょう

00:10:17.812 --> 00:10:22.536
なぜなら １人で
戦っている問題の

00:10:22.536 --> 00:10:25.870
唯一の解決方法とは

00:10:25.870 --> 00:10:29.633
一緒になって戦うこと

00:10:29.633 --> 00:10:33.397
皆で結束するんです

00:10:33.397 --> 00:10:36.376
私は できると信じます

00:10:36.376 --> 00:10:38.295
そう信じています
みんなありがとう

00:10:38.295 --> 00:10:40.702
夢が叶いました
ありがとう （拍手）

00:10:40.702 --> 00:10:42.960
ありがとう （拍手）