Gangaji- Quietud en la Consciencia
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0:40 - 0:46Quietud en la Consciencia. Compilación de charlas 2004.
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0:48 - 1:01La Verdad más sublime de todas nunca ha sido pronunciada o cantada o escrita.
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1:03 - 1:18No porque esté lejos y no pueda ser alcanzada sino porque está tan íntimamente cerca, porque esta más cerca
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1:18 - 1:23que nada que pueda ser hablado.
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1:24 - 1:34Está verdaderamente viva como la quietud en el centro de tu ser, no mi ser o su ser
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1:34 - 1:43o el ser de él, tu ser, viva en la quietud que es el centro de tu ser.
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1:44 - 1:56Está demasiado cerca para ser descrita, demasiado cerca para ser objetivada, demasiado cerca para ser conocida en
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1:56 - 2:03la forma en la que pensamos el conocer como conocimiento, como objetos.
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2:04 - 2:11Pero es tuya ya. Ya está presente.
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2:12 - 2:19La única razón por la que yo he aparecido en tu consciencia es simplemente para confirmar esto.
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2:20 - 2:27Verdaderamente no tengo nada que enseñarte. Probablemente tienes más conocimiento que yo.
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2:28 - 2:36Ha habido muchos maestros que han enseñado exquisitos, verdaderos y útiles códigos
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2:36 - 2:47de conducta, métodos de meditación, maneras de vivir en el mundo, maneras de manifestar en
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2:47 - 2:55el mundo, pero lo que esta apariencia llamada "Gangaji" es, en tu consciencia,
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2:55 - 3:06es simplemente el señalamiento hacia la quietud que está viva en el centro de tu ser,
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3:07 - 3:22y la invitación a voltear tu atención hacia eso, a que dejes que eso viva tu vida, a darle tus preguntas
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3:22 - 3:35a eso, darle tus respuestas a eso, tus fracasos, tus éxitos, tu forma, tu
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3:35 - 3:45no-forma, tu acción, tu inacción, tu elección, tu no-elección, todo,
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3:45 - 3:56darlo de regreso a donde vino, antes de la creación.
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3:57 - 4:03Esto es posible sólo porque tú eres esa quietud.
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4:03 - 4:13Sería imposible, a pesar de la intención o del esfuerzo, si fueras lo que piensas que eres.
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4:17 - 4:24Lo que crees que eres es, por la propia naturaleza del pensamiento, limitado.
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4:24 - 4:32Así que no importa lo grandioso que sea el pensamiento, sigue siendo limitado.
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4:32 - 4:43Pero lo que tú eres nunca ha sido hablado, está más cerca de lo que puedes saber.
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4:44 - 4:56Quien eres es en donde todo está.
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4:56 - 5:00***
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5:01 - 5:04Estoy lejos de estar quieta.
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5:04 - 5:06Estás lejos de estar quieta.
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5:06 - 5:08¿Cómo sabes esto?
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5:08 - 5:09¿Quién te dijo esto?
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5:09 - 5:10Lo siento.
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5:10 - 5:16Okay, hay una emoción y la interpretación de esa emoción, ya que esa emoción está agitada.
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5:16 - 5:17¿Eso quieres decir?
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5:17 - 5:23La emoción está agitada entonces hay una conclusión de que entonces yo estoy agitada.
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5:23 - 5:28Y puede ser que haya una agitación mental que acompaña esto dando más pruebas de
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5:28 - 5:30"Yo estoy agitada".
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5:30 - 5:36Pero yo estoy aquí para decirte que tú estás quieta.
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5:36 - 5:43Y ésta agitación puede ser que esté en tu cuerpo, en tus emociones, en tu mente,
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5:43 - 5:54en los elementos probablemente, pero tú eres la consciencia que reconoce la agitación,
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5:54 - 5:56¿Sigues esto?
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5:56 - 5:58Hay agitación.
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5:58 - 6:04¿Puede haber reconocimiento de esta agitación sin estar consciente de esta agitación?
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6:04 - 6:05No.
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6:05 - 6:08Así es. ¿Es simple verdad?
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6:08 - 6:13La consciencia de esta agitación, ¿está agitada?
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6:14 - 6:15(risas)
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6:17 - 6:18Sí, importante revisarlo.
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6:19 - 6:20Sólo date un momento para revisar.
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6:20 - 6:21Es agitación...
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6:21 - 6:25Entiendo...mucha agitación.
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6:25 - 6:27Y hay consciencia de esta agitación.
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6:27 - 6:31¿Está agitada la consciencia?
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6:31 - 6:33No.
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6:33 - 6:37Así es. (risas)
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6:38 - 6:41La consciencia está quieta, ¿verdad?
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6:41 - 6:42Sí.
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6:42 - 6:46Yo te digo, tú eres esa consciencia.
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6:46 - 6:55Agitación va y viene, la calma va y viene, la consciencia es eterna.
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6:55 - 6:57Está eternamente quieta.
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6:57 - 7:02Tú eres eso.
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7:07 - 7:10No lo puedes comprender con la mente.
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7:10 - 7:16Si, porque la mente sólo se agita más tratando de comprenderlo.
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7:16 - 7:19Deja que la mente haga sus cosas, esto no importa.
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7:19 - 7:23Tú eres la consciencia de la agitación de la mente.
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7:23 - 7:27Tú eres lo que ya está quieto.
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7:30 - 7:32No puedo creerlo.
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7:32 - 7:34No es cuestión de creerlo.
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7:34 - 7:37No lo creas. No lo creas.
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7:37 - 7:39No quiero que lo creas.
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7:39 - 7:47Quiero que investigues y veas por ti misma, ¿es esto verdad o es sólo otra creencia?
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7:47 - 7:52En tu vida momentos de agitación han aparecido y desaparecido.
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7:52 - 7:53¿Verdad?
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7:53 - 7:56No has estado agitada cada segundo de tu vida.
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7:56 - 7:58Tal ves la mayoría, no lo sé.
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7:58 - 8:01Pero eso es lo que ocurre con algunos sistemas nerviosos.
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8:01 - 8:04Estos varían como las plantas varían, sabes.
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8:04 - 8:07Patrones de climas varían en los seres humanos.
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8:07 - 8:13Algunos sistemas nerviosos experimentan o generan más agitación que otros.
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8:13 - 8:19La consciencia de la agitación nunca ha ido y venido.
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8:19 - 8:21Siempre ha estado presente.
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8:21 - 8:24Y siempre ha estado quieta.
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8:24 - 8:33El dilema y el sufrimiento proviene de la falsa identificación de tu propio Ser con tu cuerpo,
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8:33 - 8:40el cual puede estar agitado o enfermo o en dolor, o con tu mente que puede estar dando vueltas o tranquila
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8:40 - 8:48o confundida en lugar de la consciencia de todo eso.
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8:48 - 8:53Okay. ¿Qué pasa cuando me siento casi abrumada por las emociones?
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8:53 - 8:54Ajá.
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8:54 - 8:56¿Qué es lo que casi se abruma con emociones?
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8:56 - 8:57Mi cuerpo.
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8:57 - 9:02Tu cuerpo, ahora, ¿la consciencia de eso, se abruma?
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9:02 - 9:05Revísalo para que estés segura.
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9:05 - 9:07Okay.
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9:07 - 9:14Estoy dispuesta a continuar pero quiero que nos detengamos en el camino para que podamos dar con la falsa identificación
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9:14 - 9:15en el clavo.
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9:15 - 9:26Recibo una emoción que sucede en mi cuerpo y me digo Okay, estoy enojada o molesta y
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9:26 - 9:31es tan abrumador que pienso que mi mente se va a ir....
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9:31 - 9:34Sí, es abrumador para el sistema nervioso, ¿cierto?
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9:34 - 9:41La consciencia, sólo por este momento, sólo para revisarlo - ¿se ha ido a algún lado esta consciencia
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9:41 - 9:52o se ha agitado o se ha disminuido o se siente abrumada en lo mínimo? (pausa)
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9:57 - 10:00Es muy bueno que te estés tomando el tiempo para ver.
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10:00 - 10:02Sí, tómate el tiempo para ver esto.
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10:02 - 10:11No quiero que lo aceptes porque yo te lo digo, no hagas eso.
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10:13 - 10:19Siento que hay una pequeña batalla que sucede en mi cabeza....
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10:19 - 10:21Una pequeña batalla, es una gran batalla.
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10:21 - 10:24Si hay una batalla.
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10:24 - 10:26La mente está fragmentada, ¿verdad?
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10:26 - 10:31Entre los buenos y los malos y los mediadores (risas)
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10:31 - 10:39Pero la consciencia de todo eso, ¿hay alguna división allí?
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10:39 - 10:41No.
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10:41 - 10:45Lo estás haciendo muy bien, estás diciendo la verdad.
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10:45 - 10:50Así que el simple hecho de que estés dispuesta a decir la verdad aunque estés experimentando
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10:50 - 10:57el sufrimiento de ésta situación significa que tu interés es mayor por la verdad que por esta
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10:57 - 11:00identificación de ti misma con este cuerpo.
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11:00 - 11:06Esto es excelente, excelente señal, puedes creer esto.
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11:06 - 11:17Ahora, a través de los tiempos se ha enseñado una existencia condicionada, así que has tenido que aprender que
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11:17 - 11:19tú eres tu cuerpo.
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11:19 - 11:25Y ese aprendizaje se traduce en pensamientos y luego tienes que aprender que estás siendo un
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11:25 - 11:32mal cuerpo porque tienes dolor o estás agitada, "y ya para eso niña mala, slap, slap".
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11:32 - 11:38Y luego otra parte se fragmenta y dice "pararé cuando sienta ganas de parar.
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11:38 - 11:44Déjame en paz, bam, bam" Y esto es lo que sucede en tu mente, ¿cierto?
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11:44 - 11:47No leo mentes, esto es lo que ocurre.
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11:47 - 11:55Esto es lo que ocurre en una mente individual y ocurre en la mente colectiva.
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11:55 - 12:02En la mente colectiva vemos esto como una guerra, guerra religiosa, guerra política o guerra de
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12:02 - 12:07genocidio, pero es la misma mente en guerra consigo misma.
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12:07 - 12:13Un lado de la mente fragmentada decidiendo que el otro lado se tiene que ir.
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12:13 - 12:16No hay espacio para él aquí.
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12:16 - 12:23Y la identificación y el sufrimiento en esto o la superioridad moral en esto.
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12:23 - 12:31Pero el punto aquí es que hay una consciencia de esta guerra que no está en guerra.
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12:31 - 12:37Que es paz en sí misma.
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12:37 - 12:42Y eso es tu alma.
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12:43 - 12:50Hay una oportunidad en este momento en tu vida para alinearte con tu
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12:50 - 12:55alma en lugar de con estas fracciones en guerra de tu mente.
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12:55 - 12:58No estoy diciendo que la guerra terminará inmediatamente.
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12:58 - 13:04Estoy diciendo que si te alineas con tu alma, la guerra no recibirá más poder.
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13:04 - 13:08Se irán acabando las provisiones.
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13:08 - 13:20Podrá haber encuentros explosivos pero el vapor de la guerra habrá terminado por que tu atención central
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13:20 - 13:28se ha redirigido hacia la fuente, que es la consciencia misma, consciencia vasta e ilimitada.
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13:28 - 13:35Paz, quietud reorientada hacia quien tú eres, no hacia quien creías que eras.
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13:36 - 13:43Quien tu creías o piensas que eres es sólo un pensamiento en tu mente.
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13:43 - 13:45Va y viene.
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13:45 - 13:52Cambia, es mutable, tiene gustos, dice que eres bueno un día y malo el día siguiente.
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13:52 - 14:03La consciencia no cambia, no se mueve, irradia la presencia del amor, aún con
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14:03 - 14:21el pensamiento "soy malo o soy bueno" irrelevante en la presencia de esta consciencia.
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14:21 - 14:27Y de alguna manera lo sabes.
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14:27 - 14:30Ahora, yo entiendo el sufrimiento.
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14:30 - 14:36Y no quiero trivializar el sufrimiento o descartarlo como inexistente.
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14:36 - 14:48Aunque lo es, pero no quiero descartarlo como eso. (risas)
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14:49 - 14:53Sí, quiero esperar hasta que tú hagas esto.
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14:53 - 14:57Entonces reiremos juntas.
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14:57 - 15:03Porque hay un peso allí y una identificación y no estoy pidiendo que ahora le añadas
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15:03 - 15:08encima de esa identificación otra identificación llamada "yo soy consciencia".
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15:08 - 15:14Porque entonces están sólo encimadas, sabes, y puedes andar caminando por ahí y diciendo "yo soy consciencia",
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15:14 - 15:22y sonriendo y riendo y luego a las cuatro de la mañana "ah sí" sale (risas)
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15:23 - 15:25ya que es sólo una creencia más.
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15:25 - 15:33Pero si no es una creencia sino que es una experiencia directa entonces lo que sea que emerja en cualquier
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15:33 - 15:42momento del día o noche, puedes investigar la verdad, "¿Ha disminuido la consciencia por esto?"
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15:42 - 15:50¿Cuál es la separación entre lo que soy y la consciencia?
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15:50 - 15:55¿Encuentras una separación entre lo que eres y la consciencia?
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15:55 - 15:56Ahora sí lo hago.
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15:56 - 16:03En este momento porque te identificas a ti misma como un cuerpo separado de la consciencia pero la consciencia
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16:03 - 16:07está aquí siempre y este cuerpo va y viene.
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16:07 - 16:13Incluso en un día, ni siquiera estoy hablando sólo sobre el sueño profundo ahora, más en un día ¿no hay momentos
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16:13 - 16:15en los que no estás consciente de tu cuerpo?
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16:15 - 16:22Sí, estás consciente de otras cosas, sí, estás consciente de estar ido, sí, consciente de estar soñando despierto,
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16:22 - 16:29consciente de estar trabajando muy enfocado, consciente de estar bailando, consciente de que te gusta algo, consciente de lo que no te gusta.
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16:29 - 16:36Oh, luego consciente del cuerpo, consciente del latido, consciente de la respiración -yendo y viniendo-, la constante
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16:36 - 16:38en todo eso es consciencia.
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16:39 - 16:46Sí, sí, eso es. Ya lo agarraste.
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16:46 - 16:54Cuando reconoces esto, entonces puedes explorar consciencia con consciencia, y entonces ves,
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16:56 - 17:00¿Tiene esto una frontera? ¿Es esto una cosa?
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17:00 - 17:02¿Es esto limitado?
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17:02 - 17:11Entonces reconoces "nosotros" esto a lo que llamamos nosotros mismos estamos todos en la consciencia.
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17:11 - 17:19Hay consciencia aquí, consciente de la consciencia aquí y de las diferencias en la forma "aquí y aquí"
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17:19 - 17:27pero la misma radiante, simple y absoluta consciencia.
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17:29 - 17:34Sí, veo que lo comprendes.
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17:36 - 17:44Es hermosa tu disposición a decir la verdad, tu disposición a estar expuesta, a
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17:44 - 17:52investigar, a ser libre.
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17:58 - 18:11Sí, y asombrosamente la consciencia, aún cuando no tiene atributos de belleza, es bella.
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18:11 - 18:18Aunque no es tocada por el bien o el mal, es radiantemente buena.
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18:18 - 18:22Es Dios mismo.
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18:22 - 18:28Porque en verdad, Dios nunca se ha ido del alma.
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18:36 - 18:42Estoy muy feliz de ver que ves a tu Ser.
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18:42 - 18:46Puede haber momentos...
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18:46 - 18:52Espera que vengan momentos en los que la duda o la agitación vuelvan a decir, "No, tu eres mía".
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18:53 - 18:54Esta vida es mía.
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18:55 - 18:59Está bien, tú sólo detente y di la verdad.
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18:59 - 19:03¿Se ha ido la consciencia?
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19:03 - 19:06¿Ha cambiado la consciencia?
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19:06 - 19:07¿Está la consciencia en paz?
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19:07 - 19:13No es forzar a tu mente a estar en paz o forzar a tu cuerpo a parar de sufrir.
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19:13 - 19:15Sólo es decir la verdad.
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19:15 - 19:18Y entonces la mente se relaja naturalmente.
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19:18 - 19:24Tu cuerpo puede llegar a un lugar de equilibrio o no.
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19:24 - 19:28No importa porque la verdad está siendo dicha
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19:28 - 19:32y la verdad es lo principal.
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19:33 - 19:41(música instrumental)
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19:41 - 19:45Así que hay un cierto punto en el que dices la verdad.
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19:45 - 19:49Y ese punto es ahora, obviamente.
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19:50 - 19:54Y es por eso que nos encontramos.
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19:54 - 19:58Nos encontramos en el espíritu de la verdad.
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19:58 - 20:02Nos encontramos para rendirnos ante la verdad.
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20:02 - 20:11La fuerza misteriosa que ya apareció en tu vida y dijo,
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20:11 - 20:19"Ven aquí, ven a casa, descansa y quédate quieta".
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20:19 - 20:23Eso es lo que es la meditación.
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20:23 - 20:26Eso es lo que son las prácticas, lo que es la oración.
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20:26 - 20:28Eso es lo que son los rituales.
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20:28 - 20:37Pero la invitación de Papaji no es una oración, y ciertamente no es un ritual.
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20:37 - 20:39No es una meditación.
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20:39 - 20:42No es una práctica.
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20:42 - 20:52Es lo inmediato de aquí mismo, en este momento, parar de buscar nada.
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20:53 - 21:07Estar quieto, no trabajar en estar quieto, o trabajar en mantener quietud (suave risa).
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21:07 - 21:18Estar quieto es ser quien eres, no cultivando quietud o siendo más grande en la quietud.
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21:18 - 21:24Ser quien eres es estar quieto.
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21:25 - 21:32Ser quien piensas que eres es tu falta de rendición a ser quien eres.
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21:32 - 21:34"Bueno, esto es sólo lo que yo soy.
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21:34 - 21:38Tú sólo tienes que amarme como soy".
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21:38 - 21:43Eso es lo que crees que eres y no es adorable (risas).
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21:43 - 21:46Tienes que enfrentarlo.
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21:46 - 21:48Y nunca lo será.
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21:48 - 21:51Será lindo o no lindo pero no es adorable.
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21:51 - 21:53Quien tú eres es adorable.
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21:53 - 21:56Porque lo que tú eres es amor.
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21:56 - 21:59Simple y sencillo. Esa es la verdad.
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21:59 - 22:10Todo lo demás es alguna resistencia a eso o negación de eso o búsqueda de eso. Todo es lo mismo.
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22:11 - 22:20(música instrumental)
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22:21 - 22:33Y en donde estoy ahora es, ha habido algo de consciencia de la historia.
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22:33 - 22:40Y luego volver a la historia y a la consciencia de la historia y luego volver
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22:40 - 22:41a la historia.
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22:41 - 22:44¿La consciencia vuelve a la historia?
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22:44 - 22:45No.
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22:45 - 22:48¿Qué es lo que entra y sale de la historia?
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22:48 - 22:52Porque es muy grande que puedas decir "no" inmediatamente. Tú sabes que no es la consciencia.
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22:52 - 22:55Tu estás consciente de algo. Sí.
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22:55 - 22:57Entrando en la historia y saliendo de la historia.
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22:57 - 23:00Esto es excelente, excelente.
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23:00 - 23:03¿Qué es lo que entra y sale?
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23:03 - 23:08La consciencia se hace consciente de sí misma y yo estoy consciente de la consciencia.
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23:08 - 23:10Como consciencia.
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23:10 - 23:14Y luego soy yo otra vez.
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23:14 - 23:19¿Y en dónde está la consciencia en ese momento de ser "yo otra vez"?
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23:19 - 23:20¿Olvidándose de sí misma?
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23:20 - 23:24¿Qué es lo que está consciente del olvido?
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23:26 - 23:28Oh sí.
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23:28 - 23:35Si. Ya ves lo que sucede, es porque la mente, como hemos estado hablando aquí en los últimos
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23:35 - 23:42días, es tan brillante, tan impresionante, que la consciencia misma se vuelve un objeto.
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23:42 - 23:52Así que yo decía "sin forma" pero tú puedes entonces tener algo como un amorfo "oh consciencia"
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23:52 - 23:56y entonces por supuesto que está sujeto a aparecer y desaparecer.
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23:57 - 24:05Pero la consciencia de esa consciencia que va y viene no desaparece.
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24:05 - 24:13"Yo" aparece en ella, el sentido de "yo mismo", lo físico, lo emocional, el sentido mental individual
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24:13 - 24:20del sistema nervioso adquiriendo un procesamiento individual de información.
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24:20 - 24:28Eso aparece y desaparece como también lo hace esa noción de consciencia apareciendo y desapareciendo.
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24:28 - 24:37Pero hay consciencia pura de la que no se puede tener noción.
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24:39 - 24:45Cuando dices "olvidando", estás olvidando una "cosa".
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24:45 - 24:53Sabes que hay un problema con esta frase acerca de "recordándose a sí misma", así como hay un problema
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24:53 - 24:58con cualquier frase que es dicha y luego es sacada de contexto y es idolatrada y luego
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24:58 - 25:00las personas tienen que "recordarse a sí mismas".
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25:01 - 25:03Pero tú no te puedes recordar a ti mismo.
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25:03 - 25:11Es imposible, porque tú no eres una cosa, un objeto que pueda ser almacenado en un banco de memoria.
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25:12 - 25:21Puedes recordar una noción de ti mismo o una experiencia de ti mismo o una idea de ti mismo.
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25:21 - 25:23Así como recuerdas tu nombre.
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25:23 - 25:27Cada mañana cuando te despiertas, tienes que recordar tu nombre nuevamente.
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25:27 - 25:30Es rápido ya que lo has practicado.
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25:30 - 25:37Pero hay un instante en el que no tienes nombre y luego lo recuerdas.
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25:37 - 25:41Y por eso asumimos que podemos hacer eso con la verdad de quien somos.
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25:41 - 25:43No puedes.
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25:43 - 25:51Si reconoces y estás dispuesto a reconocer que no puedes recordarte a ti mismo, la verdad de lo que eres,
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25:51 - 25:57entonces inmediatamente verás que tampoco lo puedes olvidar.
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25:57 - 26:06No está sujeto a ser recordado u olvidado, porque no es un objeto.
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26:06 - 26:11¿Escucharon esto todos?
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26:12 - 26:17Lo que eres no está sujeto a ser recordado u olvidado.
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26:17 - 26:22Así que desiste de estar recordándote a ti mismo.
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26:22 - 26:25Esto es peor que una actividad inútil.
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26:25 - 26:32Es la zanahoria nuevamente. Es una imagen de ti mismo.
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26:32 - 26:38Es como la consciencia, o dicha o el vacío.
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26:38 - 26:45Pero ahora esta dicha, y consciencia y vacío tiene un límite, tuvo un nacimiento, está sujeto al cambio
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26:45 - 26:47y a una muerte.
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26:47 - 26:49Olvídalo.
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26:49 - 26:51Ahórrate unas dificultades.
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26:51 - 27:00Olvídalo, entonces podrás ver lo que está fuera de los límites de la memoria, lo que no puede ser olvidado,
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27:00 - 27:04tampoco recordado, no puede ser negado.
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27:04 - 27:11No puede ser encontrado y no puedes escapar de ello.
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27:11 - 27:17Esta idea "lo encontraré o lo recordaré o lo mantendré"
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27:17 - 27:26Esta es una idea de ti como una cosa, caminando como un figurín de palo, yendo tras "eso".
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27:26 - 27:28Esto está todo en tu mente.
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27:28 - 27:29Olvídalo.
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27:29 - 27:31Olvídalo.
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27:31 - 27:35Esto es lo que Papaji quiere decir cuando dice, "Renuncia a la búsqueda".
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27:35 - 27:40Y nosotros pensamos, "Oh, él no pudo verdaderamente querer decir "renuncia a la búsqueda.
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27:40 - 27:44Él se refiere a esto metafóricamente o poéticamente, no realmente a renunciar a la búsqueda".
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27:44 - 27:46Sí, renuncia a ella.
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27:46 - 27:48Renuncia a la búsqueda.
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27:48 - 27:53Renuncias a la búsqueda, y renuncias al buscador.
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27:53 - 28:03Renuncias a este pequeño figurín de palo en tu mente o a este carnosa y maravillosa criatura divina.
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28:03 - 28:06Y ve lo que está aquí.
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28:06 - 28:09Es lo mismo que morir.
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28:09 - 28:16Sólo que es morir conscientemente antes de que el cuerpo muera.
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28:16 - 28:26(música instrumental)
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28:26 - 28:37Una palabra que escucho a menudo, cuando sugiero o exijo que alguien pare o esté quieto o diga
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28:37 - 28:44la verdad es "tratar", "estoy tratando. Lo estoy tratando".
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28:44 - 28:45¿Conoces esta palabra?
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28:45 - 28:47¿Usas esta palabra algunas veces?
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28:47 - 28:55"Lo estoy intentando". Y esto es una gran trampa.
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28:55 - 29:05Al usar esta palabra "tratando", lo que usualmente quiere decir es "yo estoy tratando de hacer eso".
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29:05 - 29:10Y entonces el tratar es el esfuerzo alrededor del hacer.
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29:10 - 29:19Pero realmente decir la verdad o estar quieto o detenerse es más simple que hacer algo.
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29:19 - 29:30Y entonces una vez que hay esfuerzo de tratar hay tensión, y tensión es diferente a enfocar.
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29:30 - 29:39Porque no puedes encontrar como hacerlo y mucha gente me pregunta, "¿Pero cómo, pero cómo?"
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29:39 - 29:46Eso es estar buscando un modelo, o una visión, o una imagen y esto es mucho más simple,
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29:46 - 29:49es mucho más cercano a casa.
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29:49 - 29:54Tú puedes preguntar "cómo ser"
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29:55 - 29:59pero ya eres.
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29:59 - 30:10Así que si dejas de tratar de ser, hay una expansión que se abre del ser, o más bien hay
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30:10 - 30:14una expansión de reconocimiento del ser.
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30:14 - 30:19Pero el tratar está encubriendo debido a la tensión y contracción de energía.
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30:19 - 30:23"Lo quiero. Necesito obtenerlo. ¿Cómo lo hago?"
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30:23 - 30:27"Estoy tratando de hacerlo". Sólo para. "Okay, ¿cómo paro?"
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30:27 - 30:36Así que puedes ver el dilema en hablar sobre esto porque el mismo lenguaje es ya un
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30:36 - 30:43paso afuera de lo que está más cercano.
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30:43 - 30:51El simple hecho de ser, no necesita de tratar.
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30:51 - 30:59Así que realmente quiero que comprendas que no estoy hablando sobre cambiar tu comportamiento.
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30:59 - 31:05Hay un comportamiento apropiado y natural que no tiene nada de malo.
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31:06 - 31:10La manera en la que les hablas a tus padres, como les hablas a tus hijos, como les hablas
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31:10 - 31:13a tus amigos, como le hablas al recepcionista, la forma en la que manejas tu carro.
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31:13 - 31:17Esto es sólo conducta apropiada que se aprende.
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31:17 - 31:27Pero más adentro, hay con frecuencia una tensión en tratar de ser algo que esa conducta dice que eres.
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31:28 - 31:39Tratando de ser una buena persona, tratando de ser brillante y el miedo de que si no trato de ser, seré el opuesto de eso.
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31:39 - 31:49Seré una mala persona. Seré una persona tonta, tratando de ser valiosa o seré una persona sin valor,
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31:49 - 31:54tratando de estar iluminada o viviré en el infierno y la ignorancia.
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31:55 - 32:02Y por supuesto, lo que se tiene que enfrentar tarde o temprano, y la sugerencia de este mensaje
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32:03 - 32:12de Ramana y de Papaji es que temprano es ahora mismo, es lo que está siendo evadido.
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32:12 - 32:17Ramana nos da el ejemplo de enfrentando la muerte.
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32:17 - 32:21Todo se trata de enfrentar la muerte, todo.
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32:21 - 32:27Pero nuestra mente fragmenta a la muerte en muchas mini muertes como no ser valioso o ser
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32:27 - 32:35bueno para nada o estar condenado a la ignorancia o al infierno.
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32:39 - 32:48Así que en este momento, si no estás tratando de ser ninguna cosa o ningún cuerpo o de estar en ninguna parte o de ninguna manera
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32:50 - 32:59¿Quién eres? ¿Qué eres? ¿Qué está aquí?
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33:00 - 33:07Si no estás tratando de estar en alguna parte, ¿Dónde estás?
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33:09 - 33:15Si no estás tratando de ser, ¿eres?
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33:20 - 33:33Es posible que al menos vislumbres la extraña energía y el sufrimiento innecesario
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33:33 - 33:42que es la atención de la duración de tu vida que se puede terminar hoy o mañana o en un año
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33:42 - 33:53o en diez años, ¿quién sabe? Pero la atención de la duración de tu vida es invertida innecesariamente, extrañamente.
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33:59 - 34:09Así que la pregunta," ¿En dónde está tu atención?" es la misma que "¿Qué estás tratando de ser?
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34:09 - 34:11"¿Quién estás tratando de ser?"
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34:11 - 34:16"¿De qué estás tratando de escapar?"
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34:18 - 34:26Que es lo mismo que, "¿Quién eres, de verdad?"
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34:26 - 34:34(música instrumental)
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34:34 - 34:36¿Cómo detengo la obsesión?
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34:36 - 34:44Oh, esto es hermoso, ésta es la pregunta "¿Cómo detengo la obsesión?" Si, ésta es una pregunta verdadera.
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34:50 - 35:00La pregunta real que está detrás, la pregunta, "¿Cómo me obsesiono?" puede ser vista.
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35:00 - 35:11El cómo detengo el obsesionarme no puede ser visto porque detenerse...¿entiendes esto?
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35:11 - 35:18Pero lo que puede ser visto es la negativa a parar y sus justificaciones y sus tangentes
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35:18 - 35:26y su sofisticación, y su cinismo, como se mantiene basándose en deseos y esperanzas
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35:26 - 35:41y miedos pero ¿qué está ya parado dentro de ti?
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35:45 - 35:50Todo. Es...no lo sé. No sé.
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35:50 - 36:01Cuando dices el enunciado, "Yo no sé", hay consciencia de este enunciado.
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36:01 - 36:05¿Esa consciencia se está moviendo en alguna dirección?
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36:05 - 36:07No. Así es.
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36:10 - 36:18Así que el verdadero secreto es que cuando paras, paras de identificarte con el
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36:18 - 36:22movimiento y te identificas con la consciencia.
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36:22 - 36:26No estoy hablando del observador y lo observado.
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36:26 - 36:33Estoy hablando de la consciencia del observador y lo observado, en la que ambos el observador
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36:33 - 36:38y lo observado aparecen.
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36:38 - 36:44Así que ya estás detenido.
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36:44 - 36:49Y entonces cuando digo "detente" ya estás detenido.
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36:49 - 36:54Ya eres consciencia.
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36:54 - 37:02La atención es puesta, detente ante lo que ya está en paz,
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37:03 - 37:08en donde la plenitud ya está.
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37:11 - 37:23Sí, ves esto. Esta es la belleza, lo simple y fácilmente que puede ser visto.
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37:23 - 37:33Con esa belleza hay una tragedia, lo fácilmente que se deja de ver, lo fácilmente que es trivializada,
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37:33 - 37:50abandonada, despedida, negada, ignorada pero la calma no disminuye por esto.
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37:50 - 38:00Así que aún dentro de ti, no importa las muchas veces que tu mente se ha alejado de ésta simple y radiante verdad,
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38:00 - 38:23está la bienvenida, está la invitación al hogar, ahora mismo.
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38:33 - 38:35Gracias.
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38:35 - 38:37De nada.
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38:37 - 38:44De nada.
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38:46 - 38:59Esta es una experiencia esencial que está disponible para cualquiera que esté siquiera curioso de investigar.
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39:00 - 39:07A partir de esta experiencia esencial, hay una elección.
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39:07 - 39:19Puede parecer que no se puede escoger pero ya tienes una experiencia ahora de lo que está siempre en paz,
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39:19 - 39:31ya detenido, ya libre, lo que ya eres.
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39:32 - 39:53Este es el regalo que mi maestro te manda, desde mí, a través de mí. Es el regalo de Papaji.
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40:08 - 40:11¿Tienes algo más que quieras decir?
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40:11 - 40:17No, sólo estoy disfrutando esto. (risas)
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40:19 - 40:23Esta es la apertura, esto es el comienzo.
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40:26 - 40:38Puede que vengan, espéralos, muchos, muchos desafíos, pero siempre está esta muy simple verdad:
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40:38 - 40:51lo que está libre, lo que está consciente, lo que está en paz es la consciencia que está presente en cada momento.
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40:52 - 40:56Eso es lo que eres.
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40:56 - 41:02Lo que crees que eres obtiene su poder de esa consciencia.
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41:03 - 41:08La consciencia no tiene problema con ningún pensamiento.
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41:08 - 41:12Sólo los pensamientos se pelean entre ellos.
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41:15 - 41:26Es por eso que puedes tener una horrible historia en forma de pensamiento actuando en la mente colectiva
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41:26 - 41:36y aún así puedes regresar a casa, como el hijo pródigo.
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41:36 - 41:41(música instrumental)
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41:41 - 41:48La pregunta es, ¿hay algún momento en el que la consciencia deje de estar nublada por la emoción?
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41:48 - 41:55Realmente todo el tiempo, todo el tiempo.
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41:55 - 42:06Lo que ocurre es que la mente, la consciencia individual, el rayo de consciencia universal queda fijada en un aro de
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42:06 - 42:18drama emocional. Pero si en cualquier momento de ese aro, en algún punto de ese aro, la mente individual para y
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42:18 - 42:26examina ese momento, investiga ese momento a fondo, cualquiera que sea la emoción, instantáneamente
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42:26 - 42:29hay completa claridad en consciencia.
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42:29 - 42:37Así que cada emoción es un vehículo, cada momento de cada emoción es un vehículo.
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42:37 - 42:45La consciencia nunca es eclipsada por nada nunca, nunca.
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42:45 - 42:52Ves, usamos esta palabra "consciencia" pero usualmente de lo que estamos hablando es de un
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42:52 - 43:00estado individual de consciencia que es llamado "mindfulness", o ecuanimidad, u oceánico o Samadhi,
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43:00 - 43:05o claridad. Esos son estados de consciencia.
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43:06 - 43:13Y entonces también tenemos lo que llamamos estados negativos, los que conoces, falta de ecuanimidad, confusión,
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43:13 - 43:17ira, negatividad, miedo.
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43:18 - 43:21Esos también son estados de consciencia.
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43:21 - 43:27Pero no puedes tener ninguno de esos estados sin consciencia.
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43:27 - 43:28Esto no es ilógico.
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43:28 - 43:33Esto es muy lógico.
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43:33 - 43:37Puedes tener consciencia sin ningún estado.
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43:37 - 43:42No necesitas ningún estado para la consciencia como han descubierto aquí algunas personas.
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43:42 - 43:47Puede haber un momento, un instante, en el que nada está sucediendo.
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43:48 - 43:54Sólo consciencia como acabas de describir, no árboles, no yo, sólo consciencia.
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43:54 - 43:57Luego los árboles reaparecen. ¿Desaparece la consciencia?
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43:57 - 44:03Bueno pues ¿cómo sabrías que hay árboles, si la consciencia desapareciera?
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44:03 - 44:08¿Cómo sabías que no había árboles si la consciencia de que no había árboles hubiera desaparecido?
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44:08 - 44:16Entonces lo que pasa en algunos condicionamientos espirituales es que empezamos a elevar algunos estados que son elevados.
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44:17 - 44:20No los empezamos a elevar. Son estados elevados
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44:20 - 44:26pero empezamos a asignar a estos estados elevados la verdad de la consciencia,
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44:26 - 44:30en lugar de reconocer que la consciencia está presente en cualquier estado.
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44:30 - 44:33La consciencia es omnipresente.
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44:33 - 44:37La consciencia es Dios.
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44:38 - 44:44Esta siempre aquí, omnipresente, omnisciente, sabe todo, está consciente de todo.
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44:44 - 44:49Eso no quiere decir que hay una cosa poderosa que sabe lo que estás pensando, y lo que el otro está pensando
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44:49 - 44:51sabiendo que parpadeaste, que no parpadeaste.
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44:51 - 45:00Quiere decir que en tu mente, todo lo que ocurre o no ocurre, ocurre en la presencia de la consciencia.
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45:00 - 45:07El cambio, el rompimiento ocurre cuando reconoces, como fue expresado
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45:08 - 45:16aquí tan hermosamente esta mañana sobre los carros pasando en el camino pero aquí estás tú.
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45:16 - 45:21Emoción como clima, así surgieron los vientos esta mañana.
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45:21 - 45:26Hubo crestas blancas en el lago, y llegó la lluvia pero tú estás aquí.
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45:26 - 45:28Tú no cambiaste.
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45:28 - 45:30La vida no cambió.
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45:30 - 45:40Así que se trata de llevar a la consciencia individual más y más profundo de regreso a su origen.
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45:40 - 45:46No para que tengas que quedarte en la fuente, ya que tú no puedes estar separado del origen.
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45:46 - 45:53Si te quedas en el origen sigue habiendo un pensamiento latente, "si no me quedo aquí
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45:53 - 46:04entonces no seré consciencia". Esto es existencia fluida y sin esfuerzo. Consciencia no es esfuerzo.
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46:04 - 46:11Identificación con estados de consciencia particulares son quizás parte del organismo, quizás parte
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46:11 - 46:20de la evolución y es una fuente de sufrimiento, porque entonces hay identificación con el que sufre.
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46:21 - 46:29Y el que sufre es una imagen o una sensación que aparece en el sufrimiento que está identificado como "yo",
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46:29 - 46:35asociado con el cuerpo y las terminaciones nerviosas de ese cuerpo.
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46:35 - 46:46Pero más profundo que eso, hay consciencia, consciente del sufrimiento, consciente de "mí", consciente de la identificación y libre.
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46:46 - 46:51Ya está presente.
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46:51 - 46:55El misterio es como se pasó por alto.
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46:55 - 46:57Pero dejemos eso como un misterio.
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46:57 - 47:01No tenemos que resolver ese misterio.
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47:01 - 47:06Sólo deja de pasarlo por alto.
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47:06 - 47:19(música instrumental)
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47:19 - 47:29Tengo momentos, que diría yo, en los que paro y despierto y luego tengo momentos en donde
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47:29 - 47:34diría yo que estoy consciente de no estar despierta.
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47:35 - 47:42Entonces es algo como estar despierta y estar consciente de que no estoy despierta.
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47:42 - 47:45Y no sé realmente cuál es la pregunta, sólo viendo esto.
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47:45 - 47:48Entonces déjame hacerte una pregunta.
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47:48 - 47:56Entonces cuando dices (esto es muy rico porque todos pueden seguramente relacionarse con esto).
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47:56 - 48:06Entonces quiero saber qué quieres decir con "estoy despierta o no estoy despierta".
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48:06 - 48:15¿Cúal "yo" está despierta?
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48:16 - 48:29Hay un momento de verme como usualmente me veo a mí misma luego viéndome como si fuera
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48:29 - 48:32un caballo, sabes como a un caballo que yo tengo.
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48:32 - 48:37Que esa personalidad es sólo este caballo que yo tengo pero no es lo que yo soy, sabes.
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48:37 - 48:43Excelente, hermoso y ¿luego en el otro momento?
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48:43 - 48:52Luego yo soy el caballo y es muy real y a veces es como "oh, estoy siendo el
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48:52 - 48:59caballo" y recuerdo que yo no soy el caballo pero parece ser muy real ahora.
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48:59 - 49:06Entonces ¿qué es exactamente lo mismo en ambas experiencias?
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49:06 - 49:08Nosotros entendemos lo que es diferente
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49:09 - 49:10Sí
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49:10 - 49:18Una es clara y otra es oscura y una está identificada y otra está libre de identificación.
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49:18 - 49:22Pero ¿qué es lo mismo?
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49:23 - 49:32¿Qué aspecto de ambas experiencias no cambia?
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49:35 - 49:37No sé.
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49:37 - 49:42Sé que está tan cerca, está tan cerca que se pasa por alto.
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49:42 - 49:47Cuando dijiste, inicialmente dijiste "y luego estoy consciente.
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49:47 - 49:53Estoy consciente de estar despierta y luego estoy consciente de estar identificada con un caballo".
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49:53 - 50:00¿Estás consciente de que eres consciencia?
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50:03 - 50:07Entiendo la idea, sabes.
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50:07 - 50:14Imposible, no puedes entender la idea porque no tiene sentido pero puedes,
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50:14 - 50:18puedes agarrar la reverberación.
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50:18 - 50:24Es como sintonizar, sabes, (mmmm) y entonces estamos en la misma frecuencia.
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50:24 - 50:29Y luego lo que pasa es que intentas entenderlo como una idea y está plano.
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50:29 - 50:31Pierdes la tonada.
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50:31 - 50:32¿Cierto?
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50:32 - 50:33Sí.
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50:33 - 50:44Entonces en la experiencia de "estoy consciente de estar despierta y estoy consciente de no estar despierta"
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50:44 - 50:50lo que no cambia es "estoy consciente".
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50:50 - 51:01La verdad es que yo soy consciencia.
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51:01 - 51:12Lo que sucede es que nos identificamos con la experiencia de estar despiertos y odiamos la experiencia de ignorancia.
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51:13 - 51:20Y es entonces esta rueda dármica espiritual "estoy despierta, estoy dormida, estoy despierta,
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51:20 - 51:25estoy dormida, estoy despierta, estoy dormida", que es la misma rueda que la rueda terrenal,
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51:25 - 51:30"soy bueno, soy malo, soy rico, soy pobre, estoy feliz, estoy triste, soy hermosa,
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51:30 - 51:33soy feo, soy tonto, soy brillante" ¿Familiar?
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51:33 - 51:36Seguro que mencioné tu versión.
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51:36 - 51:42Todos tenemos partes de esto, muchos radios en esta rueda.
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51:42 - 51:46Pero la rueda espiritual y de esa es de la cual hablo a mucha gente es, "estoy despierto,
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51:46 - 51:50estoy dormido, estoy despierto, estoy dormido, estoy despierto, estoy dormido".
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51:50 - 51:54Quiero estar despierta todo el tiempo; ya no quiero más estar dormida.
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51:54 - 52:02Todo el tiempo pasando por alto lo que está más cerca que despierto o dormido.
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52:02 - 52:06Lo que está libre de ambos despierto y dormido.
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52:06 - 52:13Ahora lo creo que es así, no estoy segura de esto, pero creo que es así,
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52:13 - 52:21que para poder descubrir lo que está más cerca que despierto o dormido, tienes que tener primero una experiencia de
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52:21 - 52:24"estoy despierto".
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52:24 - 52:30Porque hay una inclinación en nuestra experiencia hacia la ignorancia, dormir, dormir,
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52:30 - 52:36y luego "puf", hay una experiencia esencial de despertar, en donde reconoces,
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52:36 - 52:38yo no soy esta personalidad.
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52:38 - 52:40Yo no soy el montaje de esta historia.
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52:40 - 52:42Yo no soy esta historia.
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52:42 - 52:46Hay un reconocimiento ahí y es un bello reconocimiento.
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52:46 - 52:52Y está lleno de luz y libertad y alegría y risa.
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52:52 - 53:00Es una experiencia esencial porque es el punto contrario a la experiencia normal.
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53:00 - 53:04Pero no es la experiencia final.
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53:04 - 53:07Es la apertura de la experiencia final.
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53:07 - 53:11Es lo que Papaji llamaba "medio cocido".
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53:11 - 53:15Medio cocido pero medio cocido es medio cocido. ¿Verdad?
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53:15 - 53:28Medio cocido, bien, entonces regresar al horno es descubrir, "Okay, si estoy consciente cuando estoy
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53:28 - 53:38despierto y si estoy consciente cuando estoy dormido, ¿quién o qué es lo que está consciente?
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53:38 - 53:45Entonces cuando dices, "estoy consciente", ¿Quién está consciente?
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53:49 - 53:55¿No es la consciencia misma la que está consciente?
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53:55 - 54:00Veamos, ahora mismo.
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54:00 - 54:05¿No es verdad que hay consciencia de este intercambio, consciencia de lo que sea que está sucediendo o
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54:05 - 54:09consciencia de no haber consciencia de lo que está sucediendo?
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54:09 - 54:18Pero la consciencia está aquí tan cerca, más cerca que cualquier pensamiento, más cerca que cualquier latido.
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54:18 - 54:25Más cerca que cualquier despertar y más cerca que cualquier sueño, más cerca que cualquier identificación.
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54:25 - 54:33Y presente en cada identificación al igual que en cada despertar.
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54:38 - 54:43Ahora cuando lo siento, no queda, sabes...palabras.
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54:43 - 54:46No queda en ninguna palabra, es cierto.
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54:46 - 54:48Pero una palabra queda en ello.
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54:48 - 54:49Cada palabra está en ello.
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54:49 - 54:55Lo ves, ¿lo agarras?, de lo que estoy hablando aquí.
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54:55 - 54:58Esto no es sólo darte otra búsqueda espiritual.
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54:58 - 55:01No es darte una religión o un grupo de creencias.
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55:01 - 55:08Es primero que nada reconocer que has tenido una experiencia esencial.
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55:08 - 55:12Si no la has tenido, no sabes de lo que estoy hablando.
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55:12 - 55:13Y tendrás una.
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55:13 - 55:19Tendrás una porque son contagiosas.
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55:19 - 55:20Y es lo que tú quieres.
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55:20 - 55:21Así que la tendrás.
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55:21 - 55:24Tu mente está volteada en esa dirección.
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55:24 - 55:31Yo diría que de 90 a 99% de las personas aquí han tenido una experiencia esencial.
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55:31 - 55:37Incluso si no recuerdas esa experiencia exacta, tienes un eco de esa experiencia resonando
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55:37 - 55:38en tu ser.
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55:38 - 55:46Aún si esa experiencia sucedió con alguna sustancia, aún si esa experiencia sucedió
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55:46 - 55:51en tu sueño, está allí. Está muy bien.
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55:51 - 56:00Ahora, qué es lo que no cambia ni por esa experiencia, por ¿esa bendita, esperada, rezada,
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56:00 - 56:06buscada, idolatrada, trabajada experiencia?
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56:06 - 56:11¿Qué permanece incambiable por eso?
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56:12 - 56:19Cuando encuentras a tu Ser, encuentras lo que no cambia por ninguna experiencia.
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56:19 - 56:27Benditamente entregado desde el infierno pero sin haber sido alterado por esa entrega.
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56:27 - 56:30¿Entiendes esto?
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56:30 - 56:37Porque de otra manera, temerás al infierno y resistirás al infierno y odiarás al infierno
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56:37 - 56:46e invertirás el resto de tu atención en esta historia de vida evadiendo al infierno.
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56:46 - 56:51Y luego eso se convierte en la religión, evitar el infierno, evitar el dolor, evitar el
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56:51 - 56:59sufrimiento y luego la vida otra vez, muy superficial sólo que ahora es una vida espiritual superficial.
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56:59 - 57:04No te conformes con eso.
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57:04 - 57:10La experiencia esencial es el balance contrario a la experiencia normal de deambular a través
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57:10 - 57:20de la vida miserablemente, neuróticamente; hay una experiencia esencial que penetra y corta esto.
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57:21 - 57:28¿Cómo llegó a ti?, no lo sé y sugiero que tú no lo sabes.
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57:28 - 57:32Es muy hábil no saber cómo llegó a ti.
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57:32 - 57:41Por Gracia, por suerte, algún misterio, hay una apertura y hay un conocimiento directo
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57:41 - 57:55de uno mismo como libre-libre de la personalidad o libre de la identificación o la libertad misma.
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57:55 - 58:05(música instrumental)
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58:05 - 58:17Esta es la profunda enseñanza de Ramana cuando habla de Estar Quieto, ser la quietud que eres.
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58:20 - 58:26Y esta quietud es eterna.
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58:26 - 58:30Y es el sublime néctar del ser.
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58:30 - 58:32No es una pócima mágica.
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58:32 - 58:45No mantendrá alejadas a las experiencias negativas pero mantendrá a la verdad brillando no importa la experiencia.
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58:45 - 58:53No prevendrá a tu cuerpo envejecer o mantendrá a tu cuerpo en salud perfecta por siempre pero
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58:53 - 59:06mantendrá el resplandor y la inocencia y la pureza de tu propia naturaleza obvia independiente
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59:06 - 59:10del estado del cuerpo o la edad.
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59:12 - 59:16No te traerá riquezas.
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59:16 - 59:20No te ayudará a ganar guerras.
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59:20 - 59:30No te hará la reina del mundo o el rey del universo pero revelará
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59:30 - 59:42la fuente del poder, que es el lugar de descanso, que ninguna guerra puede interrumpir,
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59:42 - 59:52que ningún poder individual puede tocar.
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59:52 - 60:03(música instrumental)
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60:03 - 60:12Así que es este momento, como nos hemos reunido aquí con nuestra atención en esto, si tan sólo en este
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60:12 - 60:20momento por sólo cinco segundos, treinta segundos tú sólo pon a un lado la historia completa de quien tú
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60:20 - 60:28piensas que eres, la historia de tu falta de iluminación, la historia de tu iluminación, la historia
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60:28 - 60:34de que no lo tienes, la historia de que alguien más lo tiene, la historia de que tuviste una horrible
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60:34 - 60:39infancia, la historia de que tuviste una buena infancia, la historia de que eres hermoso, la historia
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60:39 - 60:47de que eres feo, la historia de que eres superior, la historia de que eres inferior, la historia
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60:47 - 60:55de que eres brillante, la historia de que eres tonto, sólo en este momento hazla a un lado.
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60:55 - 61:00Entonces ¿a dónde va tu atención?
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61:01 - 61:07Si no va a ningún lado, ¿a dónde va?
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61:07 - 61:13¿En dónde descansa?
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61:16 - 61:23Esto está presente siempre en todos, en cada momento.
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61:23 - 61:27Estas son las gloriosas buenas noticias.
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61:27 - 61:42Deja que tu atención descanse en sí misma, en consciencia y experimenta tu Ser.
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61:43 - 61:47No para obtener algo, porque eso es otra historia.
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61:47 - 61:52No para guardarla porque eso es una historia, no para despertar porque es una historia.
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61:52 - 61:57Consciencia está despierta, está despierta.
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61:57 - 62:08¿De qué otra manera sabrías que estás dormido si no estuvieras despierto?
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62:08 - 62:26(música instrumental)
- Title:
- Gangaji- Quietud en la Consciencia
- Description:
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"La verdad más sublime de todas nunca se ha hablado, o escrito, o cantado. No porque esté lejos y no pueda ser alcanzada sino porque está tan íntimamente cerca. Está demasiado cerca para ser descrita, objetivada, o conocida, y a pesar de ello ya es tuya. Está viva y presente como la quietud en el centro de tu ser."
- Video Language:
- English
- Duration:
- 01:03:23
Monica Bitar edited Spanish subtitles for Gangaji - Still In Awareness | ||
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