< Return to Video

ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် လျှို့ဝှက်ချက်။

  • 0:00 - 0:04
    ကျွန်တော်အသက် ခုနှစ်နှစ်၊
    ညီမလေးက ငါးနှစ်ပဲရှိတုန်းက
  • 0:04 - 0:06
    နှစ်ထပ်ခုတင်ထိပ်မှာ ကစားနေတုန်းပါ၊
  • 0:06 - 0:09
    အဲဒီအချိန်က ကျွန်တော်က ညီမလေးထက်
    နှစ်နှစ်ပိုကြီးပါတယ်၊
  • 0:09 - 0:11
    ဆိုလိုတာက အခု သူ့မထက်
    နှစ်နှစ်ပိုကြီးတာပေါ့။
  • 0:11 - 0:15
    ဒါပေမဲ့ အဲဒီအချိန်က ကျွန်တော်လုပ်စေချင်တာ
    သူမလုပ်ပေးရတယ်၊ ကျွန်တော်က
  • 0:15 - 0:16
    စစ်တိုက်တမ်း ကစားချင်တယ်လေ။
  • 0:16 - 0:18
    ကျွန်တော်တို့တွေ နှစ်ထပ်ခုတင်ထိပ်မှာပေါ့။
  • 0:18 - 0:20
    ခုတင်ရဲ့ အခြားဘက်မှာ
  • 0:20 - 0:23
    ကျွန်တော့ရဲ့ G.I. Joe စစ်သားတွေနဲ့
    လက်နက်အစုံခင်းထားတယ်
  • 0:23 - 0:26
    အခြားဘက်မှာတော့ ညီမလေးရဲ့
    My Little Ponies မြင်းတပ်တွေ
  • 0:26 - 0:27
    စစ်ဆင်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေတယ်။
  • 0:27 - 0:31
    အဲဒီမွန်းလဲွပိုင်းက တကယ်ဖြစ်ခဲ့တာနဲ့
    မတူတဲ့ အဖြစ်အပျက်တွေရှိခဲ့တယ်။
  • 0:31 - 0:33
    ဒါပေမဲ့ ဒီနေ့ ဒီနေရာမှာ
    ကျွန်တော့ညီမ မရှိတော့
  • 0:33 - 0:35
    အဖြစ်မှန်ကို ပြောပြပါရစေ။
  • 0:35 - 0:36
    (ရယ်သံများ)
  • 0:36 - 0:38
    ဒါက ကျွန်တော့ ညီမရဲ့ နည်းနည်း
    ဖရိုဖရဲဖြစ်တဲ့ဘက်မှာပါ။
  • 0:38 - 0:41
    ဘာမှန်းမသိရပဲ သူ့အကိုဆီက
    လုံးဝ ကူညီတာ၊ တွန်းတာမရှိပဲနဲ့
  • 0:42 - 0:44
    နှစ်ထပ်ခုတင်ထိပ်ကနေ
    Amy ပျောက်သွားပြီး
  • 0:44 - 0:46
    ကြမ်းပြင်ပေါ် ဘုန်းကနဲကျသွားတယ်။
  • 0:46 - 0:48
    ညီမကျသွားအောင်
    ဘာက တွန်းချလဲဆိုတာသိဖို့
  • 0:48 - 0:50
    ဟိုဘက်ကို ကြောက်ကြောက်နဲ့
    ကြည့်လိုတ်တော့
  • 0:50 - 0:53
    သူမဟာ လက်တွေ၊ ဒူးတွေနဲ့
    မြေပြင်ပေါ်ကို မခံနိုင်လောက်အောင်
  • 0:53 - 0:54
    လေးဘက်ထောက် ကျတာ တွေ့ရတယ်။
  • 0:54 - 0:57
    ကျွန်တော် ကြောက်ခဲ့တာက
    မိဘတွေက ကျွန်တော်တို့ မောင်နှမ
  • 0:57 - 0:59
    အတတ်နိုင်ဆုံး ဘေးကင်းကင်းနဲ့
  • 0:59 - 1:01
    တိတ်တိတ်လေး ကစားဖို့
    ကျွန်တော့ကို မှာထားလို့ပါ။
  • 1:01 - 1:05
    အရင် တစ်ပတ်ကတင် Amy ရဲ့
    လက်မောင်းကို မတော်တဆ ကျိုးစေခဲ့သလို
  • 1:05 - 1:06
    ဖြစ်တဲ့ပုံကို မြင်ပြီး
  • 1:06 - 1:08
    (ရယ်သံများ)
  • 1:10 - 1:11
    (ရယ်သံ ဆုံးသည်)
  • 1:11 - 1:16
    လာနေတဲ့ ချောင်းပစ် စိတ်ကူး ကျည်ဆံလွဲအောင်
    သူရဲကောင်းဆန်ဆန် သူမကိုတွန်းဖယ်ရင်းပါ
  • 1:16 - 1:18
    (ရယ်သံများ)
  • 1:18 - 1:22
    ဒီအတွက် ကျွန်တော့ကို ကျေးဇူးတင်ရမှာလေ၊
    ကျွန်တော်က အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားနေတာ
  • 1:22 - 1:24
    သူမက လာတာတောင်မမြင်ဘူး၊
  • 1:24 - 1:26
    အကောင်းဆုံး အပြူအမူဖြစ်ဖို့
    ကြိုးစားနေတာလေ။
  • 1:26 - 1:27
    ညီမမျက်နှာကို တွေ့တယ်၊
  • 1:27 - 1:30
    နာလို့ ငိုတဲ့အသံနဲ့
    ဝေဒနာခံစားပြီး အံ့ဩမှုက
  • 1:30 - 1:32
    သူမပါးစပ်ကနေ ပွင့်ထွက်ဖို့
    ခြိမ်းခြောက်နေကာ အတည်ကျနေတဲ့
  • 1:32 - 1:35
    ရှည်ကြာတဲ့ ဆောင်း မှေးစက်ခြင်းက
    မိဘတွေကို နိုးစေတယ်၊
  • 1:35 - 1:36
    လုပ်ခဲ့တာ တစ်ခုတည်းပါ။
  • 1:36 - 1:40
    ပျာနေတဲ့ ခုနှစ်နှစ် ဦးနှောက်က
    စဉ်းစားနိုင်တာက အဖြစ်ဆိုးကို ရှောင်ဖို့ပါ။
  • 1:40 - 1:42
    သင်တို့မှာကလေးတွေရှိရင် ဒါကို
    အကြိမ်ရာချီပြီး မြင်ဖူးကြပါတယ်။
  • 1:42 - 1:45
    ကျွန်တော်က "Amy နေဦး၊ မငိုနဲ့၊
    နင်ကျသွားပုံကို မြင်ခဲ့လား။
  • 1:45 - 1:47
    ဘယ်လူသားမှ ဒီလို လေးဘက်မကျဘူး။
  • 1:49 - 1:51
    Amy နင်က ဒဏ္ဍာရီမြင်းလို့ ဆိုလိုတာထင်တယ်"
  • 1:51 - 1:54
    (ရယ်သံများ)
  • 1:54 - 1:56
    ကဲ၊ ဒါက လှည့်စားနေတာပါ။
  • 1:56 - 1:58
    အကြောင်းက
    ထူခြားတဲ့ ဒဏ္ဍာရီမြင်းကလွဲပြီး
  • 1:58 - 2:00
    နာကျင်နေတဲ့ ငါးနှစ်သမီး ညီမလေး Amy
    မဖြစ်ဖို့ထက်
  • 2:00 - 2:02
    သူမ ပိုလိုချင်တာမရှိလို့ပါ။
  • 2:02 - 2:04
    တကယ်က ဒီရွေးချယ်မှုဟာ
    အတိတ် တစ်နေရာမှမရှိတဲ့
  • 2:04 - 2:05
    သူမဦးနှောက် ပွင့်ဖို့ပါ။
  • 2:05 - 2:08
    ခြယ်လှယ်ခံရတဲ့ သနားစရာ ညီမရဲ့ ဝိရောဓိ
    ရင်ဆိုင်ပုံ မြင်နိုင်တယ်
  • 2:08 - 2:11
    အခုပဲ ကြုံလိုက်ရတဲ့ နာကျင်မှု၊
    ဝေဒနာ၊ အံ့ဩမှုကို
  • 2:11 - 2:14
    ခံစားရင်း (သို့) သူမအသစ်တွေ့ရှိတဲ့
    ဒဏ္ဍာရီမြင်းကိုဆင်ခြင်ရင်း
  • 2:14 - 2:17
    သူ့ဦးနှောက်လေးက အင်အားတွေကို
    မြှပ်နှံဖို့ကြိုးစားစဉ်
  • 2:17 - 2:18
    ဒုတိယက နိုင်သွားတယ်။
  • 2:18 - 2:20
    ငိုတာ (သို့) ကစားပွဲကို ရပ်စဲတာအစား၊
  • 2:20 - 2:21
    ကျွန်တော့အတွက် မကောင်းတဲ့
  • 2:21 - 2:23
    အကျိုးဆက်အားလုံးနဲ့ မိဘတွေကို နှိုးတာအစား၊
  • 2:23 - 2:25
    သူမျက်နှာမှာ ပြုံးရိပ်သန်းလာကာ
  • 2:25 - 2:27
    ဒဏ္ဍာရီမြင်းလေးရဲ့ ကျက်သရေအားလုံးနဲ့အတူ
  • 2:27 - 2:29
    နှစ်ထပ်ခုတင်ပေါ်ကို ကုတ်ကတ်တက်လိုက်တယ်။
  • 2:29 - 2:32
    (ရယ်သံများ)
  • 2:32 - 2:33
    ခြေတစ်ဘက်ကျိုးနဲ့ပေါ့။
  • 2:33 - 2:35
    ငါးနှစ်၊ ခုနှစ်နှစ် နုနယ်တဲ့
  • 2:35 - 2:37
    အရွယ်မှာ ကျွန်တော်တို့ အမှတ်မထင်တွေ့ခဲ့တာက
  • 2:37 - 2:38
    အဲဒီအချိန်ကတော့ မသိခဲ့တာက
  • 2:38 - 2:42
    သိပ္ပံဆိုင်ရာ တော်လှန်ရေးရဲ့
    ရှေ့ပြေးဖြစ်တော့မယ့်
  • 2:42 - 2:45
    နောက် ဆယ်စုနှစ်စုအကြာမှာ ဖြစ်နေတဲ့
    ဒီနည်းနဲ့ လူ့ဦးနှောက်ကို ကြည့်တဲ့ဟာပါ
  • 2:45 - 2:48
    အပြုသဘော စိတ်ပညာလို့ခေါ်တဲ့ဟာကို
    အမှတ်မထင်တွေ့မိတာပါ။
  • 2:48 - 2:50
    ဒီနေ့ ဒီနေရာမှာရှိရတဲ့ အကြောင်းနဲ့
  • 2:50 - 2:52
    မနက်တိုင်း ကျွန်တော် နိုးရတဲ့
    အကြောင်းပါ။
  • 2:52 - 2:54
    ကုမ္ပဏီတွေ၊ ကျောင်းတွေနဲ့အတူ
  • 2:54 - 2:56
    ပညာရေးအပြင်ဘက်မှာ
    ဒီသုတေသနအကြောင်းစပြီး ပြောတော့
  • 2:56 - 2:59
    ပထမဆုံး သူတို တစ်ခါမှ မလုပ်ဖူးဘူးလို့
    ပြောတာက ဂရပ်နဲ့စဖို့ပါ။
  • 2:59 - 3:02
    ပထမဆုံး ကျွန်တော်လုပ်ချင်တာက
    ဂရပ်နဲ့ စချင်တာပါ။
  • 3:02 - 3:03
    ဂရပ်က ပျင်းစရာပုံပေါက်ပေမဲ့
  • 3:03 - 3:06
    ကျွန်တော့ကို စိတ်လှုပ်ရှားစေပြီး
    မနက်တိုင်းနိုးစေတဲ့အကြာင်းပါ။
  • 3:06 - 3:09
    ဒီဂရပ်က ဘာအနက်မှတောင်မရှိဘူး၊
    ဒေတာ အတုပါ။
  • 3:09 - 3:10
    ကျွန်တော်တို့ တွေ့ရှိတာက
  • 3:10 - 3:13
    (ရယ်သံများ)
  • 3:13 - 3:16
    သင့်ကို လေ့လာရင်း ဒီဒေတာရရင်
    ကျွန်တော် စိတ်လှုပ်ရှားလိမ့်မယ်၊
  • 3:16 - 3:18
    အကြောင်းက အဲဒီမှာ လားရာတစ်ခုရှိလို့ပါ၊
  • 3:18 - 3:20
    ဆိုလိုတာက ဒါကို ပုံနှိပ်ထုတ်လိုက်လို့ရတယ်
  • 3:20 - 3:22
    ဒါက တကယ့် အရေးပါတာပါ။
  • 3:22 - 3:24
    မျဉ်းကွေးအထက် ခပ်ကြောင်ကြောင်
    အနီစက်ရှိတယ်၊
  • 3:24 - 3:27
    အခန်းထဲမှာ ခပ်ကြောင်ကြောင် တစ်ဦးရှိတယ်၊
  • 3:27 - 3:30
    သင်ဘယ်သူဆိုတာ သိတယ်၊
    အစောကြီးတည်းက မြင်ခဲ့တာ၊
  • 3:30 - 3:31
    ပြဿနာမရှိပါဘူး။
  • 3:31 - 3:35
    သင်တို့အများစု သိသလိုပဲ ပြဿနာမရှိဘူး
    ဆိုတာက ဒီအစက်ကို ဖျက်ပစ်လို့ရလို့ပါ။
  • 3:35 - 3:38
    ဒီအစက်ကို ဖျက်ပစ်လို့ရတာက
    ဒါက တိုင်းတာမှု အမှားဆိုတာ ရှင်းနေလို့ပါ
  • 3:38 - 3:41
    တိုင်းတာမှု အမှားလို့သိတာက
    ဒါကကျွန်တော့ဒေတာတွေကို ဖွနေလို့ပါ။
  • 3:42 - 3:43
    (ရယ်သံများ)
  • 3:43 - 3:45
    ဒီတော့ ဘောဂဗေဒ၊ စာရင်းအင်း၊ စီးပွားရေးနဲ့
  • 3:45 - 3:48
    စိတ်ပညာသင်တန်းတွေမှာ
    လူတွေကို သင်ကြားပေးတဲ့ ပထမဆုံးတစ်ခုက
  • 3:48 - 3:51
    ဒီငကြောင်တွေကို စာရင်းအရ
    ခိုင်လုံတဲ့နည်းနဲ့ ဖျက်ပစ်နိင်ပုံပါ။
  • 3:51 - 3:54
    အံအကိုက်ဆုံးမျဉ်း တွေ့နိုင်ဖို့
    ကြောင်တာတွေကို ဘယ်လိုရှင်းနိုင်လဲ။
  • 3:54 - 3:56
    သာမန်လူတစ်ဦး တစ်နေ့
    Advil ဘယ်နှစ်လုံးသောက်တာ
  • 3:56 - 3:59
    ရှာတွေ့ဖို့ ကြိုးစားတာဆိုရင်
    သိပ်ကောင်းတာပေါ့၊ နှစ်
  • 3:59 - 4:02
    ဒါပေမဲ့ သင့်ရဲ့ အစွမ်းအစ၊ ပျော်ရွှင်မှု၊
    ထုတ်လုပ်မှု၊
  • 4:02 - 4:05
    စွမ်းအင်၊ ဖန်တီးမှုကို
    ကျွန်တော်စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်
  • 4:05 - 4:08
    သိပ္ပံပညာနဲ့အတူ ပျမ်းမျှ ကျင့်ထုံးတစ်ခု
    ဖန်တီးနေပါတယ်။
  • 4:08 - 4:09
    "စာသင်ခန်းတစ်ခုမှာ ကလေးတစ်ဦး
  • 4:09 - 4:12
    စာဖတ်တတ်ဖို့ ဘယ်လောက်မြန်မြန်
    သင်နိုင်လဲ" လို့မေးရင်
  • 4:12 - 4:13
    သိပ္ပံပညာရှင်တွေ ပြောင်းတာက
  • 4:13 - 4:17
    "ဒီစာစာသင်ခန်းမှာ သာမန်ကလေးတစ်ဦး
    စာဖတ်တတ်ဖို့ ဘယ်မြန်မြန် သင်ယူနိုင်လဲ"
  • 4:17 - 4:19
    စာသင်ခန်းကို ပျမ်းမျှလို့ ပြုပြင်လိုက်ပြီး
  • 4:19 - 4:20
    သင်ဟာ ပျမ်းမျှအောက်မှာဆိုရင်
  • 4:20 - 4:22
    စိတ်ပညာရှင်တွေ စိတ်လှုပ်ရှားကြမယ်
  • 4:22 - 4:25
    အကြောင်းက သင်ဟာ စိတ်ကျတာ
    (သို့)ဖရိုဖရဲဖြစ်နေတာလို့ဆိုလိုပြီး
  • 4:25 - 4:26
    နှစ်ခုစလုံး ထင်ရလို့ပါ။
  • 4:26 - 4:28
    လုပ်ငန်းပုံစံက
    သင်ဟာ ပြဿနာနဲ့ ကုထုံးတစ်ချိန်ဝင်ရင်
  • 4:28 - 4:31
    သင့်မှာ ဆယ်ခုရှိတာသိဖို့
    သေချာချင်တာကြောင့်
  • 4:31 - 4:33
    သင်ဆက်ပြီးရတဲ့အတွက်ကြောင့်
  • 4:34 - 4:35
    နှစ်ခုလုံး မျှော်လင့်တယ်
  • 4:35 - 4:37
    လိုအပ်ရင် သင့်ရဲ့ ငယ်ဘဝဆီ
    ပြန်သွားပေမဲ့
  • 4:37 - 4:39
    နောက်ဆုံး သင့်ကို
    ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေချင်တယ်။
  • 4:39 - 4:41
    ဒါပေမဲ့ ပုံမှန်က ပျမ်းမျှပါ။
  • 4:41 - 4:44
    တော်ရုံသင့်ရုံဟာကို လေ့လာရင်
    တော်ရုံသင့်ရုံပဲ ရှိနေမယ်လို့
  • 4:44 - 4:46
    အပြုသဘော စိတ်ပညာက ယူဆပါတယ်။
  • 4:46 - 4:49
    ဒီလိုဆို ဒီကြောင်နေတာတွေကို
    ဖျက်ပစ်တာအစား
  • 4:49 - 4:52
    တမင်တကာ လုပ်ချင်တာက ဒီလို
    လူဦးရေတစ်ခုထဲကို် ဝင်ပြီး "ဘာကြောင့်"
  • 4:52 - 4:53
    လို့ ပြောတာပါ။
  • 4:53 - 4:55
    ဘာကြောင့် သင်တို့အချို့ဟာ
ဉာဏ်ရည်၊
  • 4:55 - 4:57
    အားကစား၊ ဂီတအစွမ်း၊
    ဖန်တီးမှု၊ စွမ်းအင်အဆင့်တွေ၊
  • 4:57 - 4:59
    စိန်ခေါ်မှု ရင်ဆိုင်ရာ
  • 4:59 - 5:01
    ဒဏ်ခံနိုင်မှု ဟာသဉာဏ်အရ
    မျဉ်းကွေးရဲ့ အထက် မြင့်တာလဲ။
  • 5:01 - 5:05
    ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင့်ကိုပယ်ဖျက်တာအစား
    ကျွန်တော်လုပ်ချင်တာက သင့်ကိုလေ့လာဖို့ပါ။
  • 5:05 - 5:07
    လူတွေကို ပျမ်းမျှအထိပဲ တိုးမြှင့်ပုံသာမက
  • 5:07 - 5:09

    ကုမ္ပဏီတွေ၊ ကမ္ဘာတစ်လွှားက ကျောင်းတွေက
  • 5:09 - 5:12
    ပျမ်းမျှတစ်ခုလုံးကို တိုးမြင့်အောင်လည်း
    သတင်းကောက်နိုင်လောက်လို့ပါ။
  • 5:12 - 5:14
    ဒီဂရပ်က ကျွန်တော့အတွက် အရေးကြီးတာက
  • 5:14 - 5:17
    သတင်းတွေမှာ သတင်းအများစုဟာ
    အပြုသဘောမဟုတ်ပဲ တကယ်ကျတော့
  • 5:17 - 5:18
    အပျက်ဆောင်နေလို့ပါ။

  • 5:18 - 5:22
    အများစုက လူသတ်မှု၊ ခြစားမှု၊ ရောဂါတွေ၊
    သဘာဝဘေးတွေပါ။
  • 5:22 - 5:24
    အလျှင်အမြန်ပဲ ဦးနှောက်က ကမ္ဘာထဲက
  • 5:24 - 5:27
    အပြုနဲ့ အပျက်သဘောရဲ့
    တိကျတဲ့ အချိုးကို စတွေးမိတယ်။
  • 5:27 - 5:29
    ဒါက "ဆေးကျောင်း ရောဂါလက္ခဏာစု"
    ကို ဖန်တီးတယ်။
  • 5:29 - 5:32
    ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သင်ကြားမှု ပထမနှစ်အတွင်းမှာ
  • 5:32 - 5:35
    ရောဂါလက္ခဏာစုတွေနဲ့ ရောဂါအားလုံးရဲ့
    စာရင်းကို ဖတ်ကြည့်လိုက်စဉ်
  • 5:35 - 5:37
    ဒါအားလုံး သင့်မှာရှိတာ ရုတ်တရက် သိသွားတယ်။
  • 5:37 - 5:38
    (ရယ်သံများ)
  • 5:38 - 5:41
    Bobo ဆိုတဲ့ ယောက်ဖတစ်ယောက်ရှိတယ်၊
    ဒါကတော့ အခြားဇာတ်လမ်းပါ၊ Bobo က
  • 5:41 - 5:43
    ဒဏ္ဍာရီမြင်း Amy ကို လက်ထပ်တယ်။
  • 5:43 - 5:45
    Bobo က ကျွန်တော့ကို ဖုန်းဆက်တယ်၊
  • 5:45 - 5:47
    (ရယ်သံများ)
  • 5:47 - 5:49
    Yale ဆေးကျောင်းကနေ
  • 5:49 - 5:51
    Bobo ပြောတာက "Shawn ရေ၊
    ငါ့မှာ နူနာရှိတယ်ကွ"
  • 5:51 - 5:53
    (ရယ်သံများ)
  • 5:53 - 5:56
    ဒါက Yale မှာတောင်
    အင်မတန် ရှားပါတယ်၊
  • 5:56 - 5:58
    ဒါပေပမဲ့ Bobo ကို ဘယ်လို
    ဖြေသိမ့်ရမှန်းမသိဘူး၊
  • 5:58 - 6:01
    အကြောင်းက သူက တစ်ပတ်လုံး
    သွေးဆုံးကိုင်နေလို့ပါ။
  • 6:01 - 6:02
    (ရယ်သံများ)
  • 6:02 - 6:05
    တွေ့တာက ဒီဌအဖြစ်က ကျွန်တော်တို့ကို
    ပုံဖော်တာ မဟုတ်ပေမဲ့
  • 6:05 - 6:09
    သင့်ဒိဌဖြစ်ရပ်ကို ပုံဖော်တဲ့ ကမ္ဘာကို
    သင့်ဦးနှောက်က ရှုမြင်တဲ့မှန်ဘီလူးတွေကိုပါ။
  • 6:09 - 6:12
    ဒီမှန်ဘီလူးတွေ ပြောင်းနိုင်ရင်
    သင့်ပျော်ရွှင်မှုကို ပြောင်းနိုင်ရုံမက
  • 6:12 - 6:16
    ပညာရေးနဲ့ လုပ်ငန်းပိုင်း ရလဒ်
    တစ်ခုချင်းကိုပါ ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။
  • 6:16 - 6:17
    Harvard ကို လျှောက်တင်ရဲခဲ့တယ်။
  • 6:17 - 6:20
    ဝင်ဖို့ မမျှော်လင့်ခဲ့ဘူး၊ မိသားစုက
    ကောလိပ်အတွက် ငွေမရှိခဲ့ဘူးလေ။
  • 6:20 - 6:24
    နှစ်ပတ်အကြာ စစ်ဘက်
    ပညာသင်ဆုရတော့ ကျွန်တော့ကို ပေးသွားတယ်။
  • 6:24 - 6:26
    တစ်ခါတစ်လေ ဒါက တကယ်ဖြစ်လာဖို့
    ဖြစ်နိုင်ခြေတောင် မရှိတာပါ။
  • 6:26 - 6:29
    ထင်မြင်မိတာက အဲဒီက လူတိုင်းဟာ ဒါကို
    အထူးအခွင့်အရေးလို့မြင်ပြီး
  • 6:30 - 6:31
    အဲဒီကိုရောက်ဖို့ စိတ်လှုပ်ရှားကြမယ်
  • 6:31 - 6:34
    စာသင်ခန်းထဲမှာတာင်
    ကိုယ့်ထက် ပိုတော်သူတွေ ပြည့်နေတယ်။
  • 6:34 - 6:36
    ဒီစာသင်ခန်းမှာ ရှိရတာ သင်ပျော်မယ်လို့
    ခံစားမိတယ်။
  • 6:36 - 6:39
    ဒါပေမဲ့ တွေ့ရတာက
    လူတစ်ချို့ ဒါကို တွေ့ကြုံခံစားရပေမဲ့
  • 6:39 - 6:41
    လေးနှစ်ပြည့်လို့ ကျွန်တော်ဘွဲ့ရကာ
  • 6:41 - 6:44
    ကျောင်းသားတွေနဲ့ အဆောင်မှာနေပြီး
    နောက် ရှစ်နှစ်ကုန်ဆုံးတဲ့အခါ Harvard က
  • 6:44 - 6:46
    မေးတာက
    ကျွန်တော် အဲဒီကောင်မဟုတ်ဘူး
  • 6:46 - 6:48
    (ရယ်သံများ)
  • 6:48 - 6:51
    ခက်ခဲတဲ့ လေးနှစ်လုံးလုံး ကျောင်းသားတေွကို
    အကြံပေးဖို့ အရာရှိလုပ်ခဲ့တယ်။
  • 6:51 - 6:53
    ကျွန်တော့ သုတေသနနဲ့ သင်ကြားရေးမှာ
  • 6:53 - 6:56
    တွေ့ရတာက ဒီကျောင်းသားတွေဟာ
    ကျောင်းဝင်ခွင့်ရခြင်းရဲ့
  • 6:56 - 6:59
    မူလ အောင်မြင်မှုနဲ့
    ဘယ်လောက်ပဲ ပျော်ကြပျော်ကြ
  • 6:59 - 7:02
    နှစ်ပတ်အကြာ သူတို့ဦးနှောက်တွေ အာရုံစိုက်တာ
    ဒီကိုရောက်တဲ့ အထူးအခွင့်အရေးမဟုတ်ပဲ၊
  • 7:02 - 7:04
    သူတိုရဲ့ ဒဿနဗေဒနဲ့ ရူဗဗေဒမဟုတ်ပဲ
  • 7:04 - 7:06
    ယှဉ်ပြိုင်မှု၊ အလုပ်တာဝန်၊ စောဒကတွေ၊
  • 7:06 - 7:08
    ဖိစီးမှုတွေ၊ မကျေနပ်ချက်တွေမှာပါ၊
  • 7:08 - 7:11
    အဲဒီကို ပထမဆုံးရောက်တော့
    ပထမနှစ်အတန်းသား ထမင်းစာခန်းထဲဝင်သွားတယ်၊
  • 7:11 - 7:14
    အဲဒီနေရာက ကျွန်တော့ Waco, Texas က
    သူငယ်ချင်း၊ကျွန်တော် ကြီးပြင်းခဲ့ရာပါ၊
  • 7:14 - 7:16
    တစ်ချို့ သိတာ ကျွန်တော်သိတယ်။
  • 7:16 - 7:18
    သူတို့ သွားလည်တော့ လှည့်ပတ်ကြည့်ကာ
  • 7:18 - 7:21
    ပြောတာက "ဒီထမင်းစားခန်းက Hogwart ရဲ့
    တစ်ခုခုနဲ့ တူတယ်"တဲ့။
  • 7:21 - 7:23
    တူတာပေါ့၊ ဒါက Hogwart ပိုင်ပြီး
    ဒါက Harvard ဖြစ်တာကိုး။
  • 7:24 - 7:25
    ဒါကိုတွေတော့ ပြောတာက
  • 7:25 - 7:28
    "ဘာလို့ Harvard မှာ ပျော်ရွှင်မှုအကြောင်း
    လေ့လာကာ အချိန်ဖြုန်းတာလဲ၊
  • 7:28 - 7:31
    Harvard ကျောင်းသားတစ်ယောက်
    မပျော်ရွှင်စေရတာက ဘာဖြစ်နိုင်လဲ။"
  • 7:31 - 7:33
    ဒီမေးခွန်းထဲမှာ မြှုပ်ထားတာက
  • 7:33 - 7:35
    ပျော်ရွှင်မှု သိပ္ပံကို နားလည်ဖို့
    သော့ချက်ပါ။
  • 7:35 - 7:37
    အကြောင်းက ကျွန်တော်တို့ ပြင်ပလောကဟာ
  • 7:37 - 7:40
    ပျော်ရွှင်မှုအဆင့်တွေရဲ့ နိမိတ်ဆောင်
    တယ်လို့ မေးခွန်းက ယူဆလို့ပါ။
  • 7:40 - 7:43
    လက်တွေ့မှာက သင့်ရဲ့ ပြင်ပလောက
    အကြောင်း ကျွန်တော် အကုန်သိတယ်ဆိုရင်
  • 7:43 - 7:46
    သင့်ရေရှည်ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ ၁၀% ပဲ
    ကြိုပြောနိုင်ပြီး
  • 7:46 - 7:49
    သင့်ပျော်ရွှင်မှုရဲ့ ၉၀% ဟာ
    ပြင်ပလောကကနေ မဟုတ်ပဲ
  • 7:49 - 7:52
    ဦးနှောက်က လောကကို စီမံပုံက
    ကြိုပြောနိုင်တာပါ။
  • 7:52 - 7:53
    ဒါကို ပြောင်းလိုက်ရင်
  • 7:53 - 7:55
    ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှု
    ပုံသေနည်း ပြောင်းရင်
  • 7:55 - 7:58
    ဒီဌအြဖစ်ကို သက်ရောက်စေတဲ့
    နည်းလမ်းကို ပြောင်းနိုင်ပါတယ်။
  • 7:58 - 8:02
    တွေ့ရှိရတာက အလုပ် အောင်မြင်မှုရဲ့ ၂၅%
    လောက်ပဲ IQ က ကြိုပြောနိုင်ကာ
  • 8:02 - 8:04
    အလုပ် အောင်မြင်မှုရဲ့ ၇၅% ကတော့
  • 8:04 - 8:07
    အကောင်းမြင်မှု အဆင့်တွေ၊
    လူမှုရေး ပံ့ပိုးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုကို
  • 8:07 - 8:10
    ခြိမ်းခြောက်မှုအစား စိန်ခေါ်မှုအဖြစ်
    မြင်နိုင်စွမ်းက ကြိုပြောနိုင်တာ။
  • 8:10 - 8:14
    ဂုဏ်အကြီးဆုံးကျောင်းဖြစ်လောက်တဲ့
    New England ဘော်ဒါကျောင်းကို ပြောခဲ့တယ်၊
  • 8:14 - 8:16
    သူတို့က"ကျွန်တော်တို့
    သိပြီးသားပါ၊
  • 8:16 - 8:19
    နှစ်စဉ် ကျောင်းသားတွေကို သင်ကြားတာ
    သက်သက်အစား ကျန်းမာတဲ့သီတင်းပတ်ရှိပါတယ်။
  • 8:20 - 8:23
    တနင်္လာည အရမ်းစိတ်လှုပ်ရှားကာ
    ကြီးကောင်ဝင် စိတ်ကျခြင်းအကြာင်းပြောမယ့်
  • 8:23 - 8:25
    ကမ္ဘာ့ အထင်ကရ ကျွမ်းကျင်သူ ရှိပါတယ်။
  • 8:25 - 8:27
    အင်္ဂါညက ကျောင်း ကြမ်းတမ်းမှုနဲ့
    အနိုင်ကျင့်တာ
  • 8:27 - 8:29
    ဗုဒ္ဓဟူးညက အစားအသောက် ကမောက်ကမ၊
  • 8:29 - 8:30
    ကြဿပတေးညက တရားမဝင် မူယစ်ဆေးသုံးတာ၊
  • 8:30 - 8:34
    သောကြာည ဘေးများတဲ့ ကာမ (သို့)
    ပျော်ရွှင်မှုကြားက ကြိုးစား၊ ဆုံးဖြတ်နေတာ
  • 8:34 - 8:35
    (ရယ်သံများ)
  • 8:35 - 8:37
    ကျွန်တော်ပြောတာက "လူအများစုရဲ့
    သောကြာ ညတွေ"ပါ
  • 8:37 - 8:40
    (ရယ်သံများ)
  • 8:40 - 8:43
    (လက်ခုပ်သံများ)
  • 8:43 - 8:46
    သင်တို့ နှစ်သက်တာ ဝမ်းသာပေမဲ့
    သူတို့ကတော့ လုံးဝမကြိုက်ကြဘူး။
  • 8:46 - 8:47
    ဖုန်းကို အသံပိတ်ထားပါ၊
  • 8:47 - 8:50
    တိတ်ဆိတ်မှုမှာ ကျွန်တော် ပြောတာက
    "သင့်ကျောင်းမှာ ပြောဖို့ ပျော်မိမယ်
  • 8:50 - 8:53
    ဒါပေမဲ့ ကျန်းမာတဲ့ သီတင်းပတ်မဟုတ်ပဲ
    ဖျားနေတဲ့ သီတင်းပတ်ပါ
  • 8:53 - 8:56
    ဖြစ်နိုင်တဲ့ အပျက်သဘောအားလုံးကို
    အကြမ်းဖျင်းပြထားပေမဲ့
  • 8:56 - 8:57
    အပြုသဘောအကြောင်း မပြောခဲ့ဘူး။"
  • 8:57 - 8:59
    ရောဂါမရှိတာက ကျန်းမာရေးမဟုတ်ဘူး။
  • 8:59 - 9:01
    ဒါက ကျန်းမာရေးဆီ သွားပုံပါ။
  • 9:01 - 9:03
    ပျော်ရွှင်မှု၊ အောင်မြင်မှု ပုံသေနည်းကို
    လှန်ပစ်ဖို့လိုတယ်
  • 9:03 - 9:06
    လွန်ခဲ့တဲ့ သုံးနှစ်အတွင်း
    ၄၅ နိုင်ငံကို ခရီးထွက်ခဲ့တယ်၊
  • 9:06 - 9:10
    စီးပွားရေးကျဆင်မှုအတွင်းက ကျောင်းတွေ၊
    ကုမ္ပဏီတွေနဲ့ တွဲလုပ်ရင်းပါ။
  • 9:10 - 9:12
    တွေ့ရှိရတာက ကုမ္ပဏီတွေနဲ့ ကျောင်းအများစုဟာ
  • 9:12 - 9:14
    အောင်မြင်မှု ပုံသေနည်းကို လိုက်နာတာပါ၊ ဒါက
  • 9:14 - 9:16
    "အလုပ်ပိုကြိုးစားရင်၊ ပိုအောင်မြင်မယ်၊
  • 9:16 - 9:18
    ပိုအောင်မြင်ရင်
    ပိုပြီး ပျော်ရွှင်မယ်ပေါ့။
  • 9:18 - 9:21
    ဒါက အုပ်ထိန်းမှုနဲ့ စီမံမှုပုံစံ
    အများစုကို ကျားကန်ပေးတယ်၊
  • 9:21 - 9:23
    အပြုအမူကို တွန်းအားပေးပုံပါ၊
  • 9:23 - 9:27
    ပြဿနာက အကြောင်းပြနှစ်ခုအတွက်
    သိပ္ပံနည်းကျ ကျိုးပဲ့ကာ နောက်ပြန်နေလို့ပါ။
  • 9:27 - 9:28
    ဦးနှောက်မှာ အောင်မြင်မှုရှိတိုင်း
  • 9:28 - 9:31
    အောင်မြင်မှုက ဘယ်ပုံဆိုတာရဲ့
    ပန်းတိုင်ကို သင်ပြောင်းတယ်။
  • 9:31 - 9:34
    အဆင့်ကောင်းတွေရတယ်၊
    အခု ပိုကောင်းတဲ့ အဆင့်တွေဖို့လိုတယ်။
  • 9:34 - 9:37
    ကျောင်းကောင်းကောင်း ဝင်ပြီး
    ပိုကောင်းတဲ့ကျောင်း ဝင်ပြီးနောက်မှာ
  • 9:37 - 9:39
    အလုပ်ကောင်းတစ်ခုရတယ်၊
    အခု ပိုကောင်းတဲ့အလုပ် ရဖို့လိုတယ်
  • 9:39 - 9:42
    အရောင်းရည်မှန်းချက် ရောက်တယ်၊
    ဒါကို ပြောင်းဦးမှာပဲ။
  • 9:42 - 9:46
    ပျော်ရွှင်မှုက အောင်မြင်မှုရဲ့ ဆန့်ကျင်ဘက်
    မှာဆို ဦးနှောက်က ဘယ်တော့မှ မရောက်ဘူး။
  • 9:46 - 9:49
    ပျော်ရွှင်မှုကို လူ့အဖွဲ့အစည်းလို
    သိမှတ်မှု နယ်ဆီ တွန်းပို့တယ်
  • 9:49 - 9:52
    အကြောင်းက အောင်မြင်ဖို့လို့တယ်၊ ဒါဆို ပို
  • 9:52 - 9:53
    ပျော်မယ်လို့ ထင်လို့ပါ။
  • 9:53 - 9:55
    ဒါပေမဲ့ ဦးနှောက်တွေက ဆန့်ကျင်ဘက် လုပ်တယ်။
  • 9:55 - 9:58
    လက်ရှိကာလမှာ တစ်ဦးဦးရဲ့ အပြုသဘော
    အဆင့်ကို မြှင့်ပေးနိုင်ရင်
  • 9:58 - 10:01
    ဦးနှောက်ဟာ ပျော်ရွှင်မှု တစ်ပန်းသာမှု
    လို့ အခုခေါ်တာကို ခံစားရပါတယ်။
  • 10:01 - 10:04
    အပြုသဘောက သင့်ဦးနှောက်ဟာ
    အပျက်သဘော၊ ကြားနေ၊ စိတ်ဖိစီးနေတာထက်
  • 10:04 - 10:06
    ပို သိသာ ကောင်းမွန်စွာ
    လုပ်ဆောင်တာပါ။
  • 10:06 - 10:09
    သင့်ဉာဏ်ရည်၊ သင့်ဖန်တီးမှု၊
    သင့်စွမ်းအင်တွေ မြင့်တက်လာတယ်။
  • 10:09 - 10:13
    တကယ်က လုပ်ငန်းတိုင်း ဝင်ငွေ
    တိုးတက်လာတာတွေ့ရတယ်။
  • 10:13 - 10:15
    အပြုသဘောက သင့်ဦးနှောက်ဟာ
    အပျက်သဘော၊ ကြားနေ၊
  • 10:15 - 10:17
    စိတ်ဖိစီးနေတဲ့ ဦးနှောက်ထက်
    ၃၁% ပိုထုတ်လုပ်တယ်၊
  • 10:17 - 10:18
    အရောင်း ၃၇% ပိုကောင်းတယ်။
  • 10:18 - 10:21
    ဆရာဝန်တွေဟာ အပျက်သဘော၊ကြားနေ၊
    စိတ်ဖိစီးတာထက်
  • 10:21 - 10:22
    အပြုသဘောဖြစ်တဲ့အခါ
    ၁၉% ပိုမြန်ဆန်၊
  • 10:22 - 10:25
    ပိုတိကျတဲ့ မှန်ကန်တဲ့
    ရောဂါစစ်ဆေးမှုနဲ့ ကြုံရတယ်
  • 10:25 - 10:27
    ပုံသေနည်းကို ပြောင်းပြန်လှန်နိုင်တာပါ။
  • 10:27 - 10:30
    လက်ရှိကာလမှာ အပြုသဘောဖြစ်မယ့်
    နည်းလမ်းတစ်ခု ရှာနိုင်ရင်
  • 10:30 - 10:32
    ပိုကြိုးစား၊ ပိုမြန်ဆန်ကာ ပို ထက်မြက်စွာ
  • 10:32 - 10:35
    အလုပ်လုပ်နိုင်တာမို့ ဦးနှောက်ဟာ
    ပိုတောင်အောင်မြင်စွာ လုပ်တယ်။
  • 10:35 - 10:37
    ကျွန်တော်တို့ ဦးနှောက်တွေ တကယ်
  • 10:37 - 10:40
    စွမ်းဆောင်နိုင်တာသိဖို့
    ပုံသေနည်းကို ပြောင်းပြန်လှန်ဖို့လိုတယ်။
  • 10:40 - 10:43
    အကြောင်းက အပြုသဘောဆောင်တဲ့အခါ
    သင့်စနစ်ထဲကို စီးဝင်တဲ့ ဒိုပါမင်ဟာ
  • 10:43 - 10:44
    အလုပ် နှစ်ခု ရှိလို့ပါ
  • 10:44 - 10:46
    သင့်ကို ပိုပျော်စေအောင်လုပ်တာမက
  • 10:46 - 10:49
    သင့်ဦးနှောက်တွင်းက သင်ကြားမှု
    ဗဟိုတွေကို ဖွင့်ပေးပြီး
  • 10:49 - 10:52
    သင့်ကို ကမ္ဘာနဲ့ နေသားကျဖို့ မတူတဲ့
    နည်းတွေ ဖြစ်စေတယ်။
  • 10:52 - 10:54
    ပိုအပြုသဘောဆောင်နိုင်ဖို့
    ဦးနှောက်ကို လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့
  • 10:54 - 10:56
    နည်းလမ်းတွေ တွေ့ထား တယ်။
  • 10:56 - 10:59
    ၂၁ ရက်ဆက်တိုက် နှစ်မိနစ်ကြာ
    လုပ်တဲ့ ကာလအတွင်းမှာပဲ
  • 10:59 - 11:01
    သင့်ဦးနှောက်ကို ပြန်သွယ်နိုင်ပါတယ်၊
  • 11:01 - 11:05
    ပိုအကောင်းမြင်စွာ၊ ပိုအောင်မြင်စွာနဲ့
    သင့်ဦးနှောက်ကို တကယ် လုပ်ခွင့်ပေးရင်းပါ။
  • 11:05 - 11:06
    အခု သုတေသနထဲက အရာတွေကို
  • 11:06 - 11:08
    ကိုယ်တွဲလုပ်တဲ့ ကုမ္ပဏီတိုင်းမှာ လုပ်တယ်
  • 11:08 - 11:12
    ရက်ပေါင်း ၂၁ ရက်ဆက်တိုက် သူတို့
    ကျေးဇူးတင်တဲ့ အရာအသစ်တွေကို
  • 11:12 - 11:14
    တစ်နေ့ကို သုံးခုရေးခိုင်တာပါ။

  • 11:14 - 11:15
    ဒါရဲ့ အဆုံးသတ်မှာ
  • 11:15 - 11:17
    ဦးနှောက်တွေဟာ ကမ္ဘာကို ပုံရိပ်ဖမ်းတာရဲ့
  • 11:17 - 11:21
    အဆင်တစ်ခုကို အပျက်သဘောမဟုတ်ပဲ
    အရင်ဆုံး အပြုသဘောအတွက် စထိန်းသိမ်းတယ်။
  • 11:21 - 11:24
    လွန်ခဲ့တဲ့ ၂၄ နာရီကျော်က ရရှိခဲ့တဲ့
    အပြုသဘော အတွေ့အကြုံတစ်ခုကို ရေးခြင်းဟာ
  • 11:24 - 11:26
    ဦးနှောက်ကို ပြည်လည်ခံစားမိစေတယ်။
  • 11:26 - 11:29
    လေ့ကျင့်ခန်းက အပြုအမူက အရေးပါတာကို
    ဦးနှောက်ကို သင်ပေးတယ်
  • 11:29 - 11:31
    တွေ့ရတာက တရားရှုမှတ်ခြင်းဟာ ဦးနှောက်ကို
  • 11:31 - 11:33
    တစ်ချိန်တည်းမှာ အများကြီးလုပ်ဖို့
    ကြိုးစားတာက ဖန်တီးတဲ့
  • 11:33 - 11:35
    အာရုံချွတ်ယွင်းရောဂါကို ကျော်လွှားဖို့
  • 11:35 - 11:38
    ဦးနှောက်တွေကို လက်ရှိ လုပ်စရာကို
    အာရုံစိုက်စေတာပါ။
  • 11:38 - 11:41
    နောက်ဆုံး ကြင်နာမှု ကျပန်း အလုပ်တွေဟာ
    ကြင်နာမှု သတိရှိတဲ့အလုပ်တွေပါ
  • 11:41 - 11:43
    လူတွေ ဝင်စာဖွင့်တဲ့အခါ
    ထောက်ပံ့မှု ကွန်ရက်က
  • 11:43 - 11:44
    တစ်ဦးဦးကို ချီးကျုးတဲ့
  • 11:44 - 11:47
    (သို့) ကျေးဇူးတင်တဲ့
    အပြုသဘော စာရေးခိုင်းတယ်၊
  • 11:47 - 11:49
    ဒီလုပ်ဆောင်မှုတွေ လုပ်ခြင်းနဲ့
  • 11:49 - 11:51
    ခန္ဓာကိုယ်တွေ လေ့ကျင့်သလို
    ဦးနှောက်တွေကို လေ့ကျင့်ခြင်းက
  • 11:51 - 11:55
    တွေ့ရတာက ပျော်ရွှင်မှုနဲ့ အောင်မြင်မှု
    ပုံသေနည်းကို ပြောင်းပြန်လုပ်နိုင်ကာ
  • 11:55 - 11:57
    ဒီလိုလုပ်ခြင်းက အပြုသဘော
    ရိုက်ခတ်မှုတွေကိုသာမက တကယ့်
  • 11:57 - 11:59
    ပြောင်းလဲမှုဖန်တီးတာပါ
  • 11:59 - 12:00
    ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
  • 12:00 - 12:01
    (လက်ခုပ်သံများ)
Title:
ပိုကောင်းတဲ့အလုပ်အတွက် ပျော်ရွှင်ဖွယ် လျှို့ဝှက်ချက်။
Speaker:
Shawn Achor
Description:

ပျော်ရွှင်ဖို့အတွက် အလုပ်လုပ်သင့်တယ်လို့ ကျွန်ုပ်တို့ ယုံကြည်ကြတယ်၊ ဒါပေမဲ့ အဲဒါက ပြောင်းပြန်ရော ဖြစ်နိုင်လား။ ဒီသွက်လက်ပြီး ဖျော်ဖြေမှုပေးတဲ့ ဟောပြာချက်မှာ TEDxBloomington မှ စိတ်ပညာရှင် Shawn Achor ကနေပြီး တကယ်တမ်းကျတော့ ပျော်ရွှင်မှုဟာ ထုတ်လုပ်နိုင်မှုကို စေ့ဆော်ပေးတယ်လို့ ဆွေးနွေးငြင်းခုံထားပါတယ်။
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
12:00

Burmese subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.