В какой ты зоне? | Lucas Toledo | TEDxEldorado
-
0:13 - 0:17Забрёл один старец
в глубь провинции Мисьонес, -
0:17 - 0:22в деревушку на 700 или 800 жителей.
-
0:22 - 0:24Путешествовал мудрый старец
-
0:24 - 0:26в компании своего ученика.
-
0:27 - 0:30Они пришли посмотреть,
нельзя ли там что-то изменить к лучшему, -
0:30 - 0:34могут ли они помочь в чём-то
этому селению. -
0:34 - 0:36Дойдя до конца дороги,
-
0:36 - 0:40увидели покосившийся деревянный домишко,
-
0:40 - 0:47неказистый, метров 12 квадратных.
-
0:50 - 0:55Перед тем как постучать в дверь,
увидели привязанную неподалёку корову. -
0:55 - 0:57Стучат в дверь, выходит человек,
и они ему говорят: -
0:57 - 1:04«Здравствуйте, мы пришли посмотреть,
как вы тут поживаете». -
1:04 - 1:09И мужчина им отвечает:
«Жаловаться не на что, живём хорошо, -
1:10 - 1:14хоть и не богато: у нас много детишек,
-
1:14 - 1:18и единственное, что даёт нам пропитание, —
это вон та корова, которую вы видели. -
1:18 - 1:21Она даёт нам молоко и сыр,
-
1:21 - 1:25излишки которых мы можем продавать
и на это как-то пробавляться. -
1:27 - 1:31У нас всё отлично».
На том они и распрощались. -
1:31 - 1:37Когда они вышли, старец говорит ученику:
«Зарежь корову». -
1:37 - 1:41«Мы не можем этого сделать,
это их единственный источник пропитания!» -
1:41 - 1:43«Зарежь корову!»
-
1:43 - 1:47Тогда ученик закалывает корову,
и они уходят. -
1:48 - 1:51Через год очень обеспокоенный ученик
вопрошает: «Что стало с этими людьми, -
1:51 - 1:54лишившимися единственного
источника пропитания?» -
1:54 - 1:58Через год он возвращается в то же селение,
разыскивает тот же домишко, и видит, -
1:58 - 2:00что на его месте
появился красивый каменный дом, -
2:00 - 2:03окружённый садом.
-
2:03 - 2:06Он стучит в дверь, выходит тот же человек.
-
2:06 - 2:10«Как вы смогли достичь такого процветания?
Я подумал, что вам пришлось продать дом». -
2:11 - 2:15Мужчина отвечает:
«Вот что случилось в прошлом году: -
2:15 - 2:17когда вы ушли, кто-то зарезал нашу корову.
-
2:17 - 2:20Нам не оставалось ничего другого,
как заняться посевом, -
2:21 - 2:23То, что дал посев, мы начали продавать,
-
2:23 - 2:25и с проданного мы и разжились.
-
2:25 - 2:28В конце концов набрались ума и смекалки,
-
2:28 - 2:29так что и сами от себя не ожидали.
-
2:29 - 2:33И теперь живём лучше прежнего».
-
2:33 - 2:37Ученик удалился в раздумьях над тем,
что сделал старец. -
2:37 - 2:40Старец вытащил эту семью
-
2:40 - 2:41из их зоны комфорта.
-
2:42 - 2:43А что такое зона комфорта?
-
2:43 - 2:46Зона комфорта —
это не более чем положение, -
2:46 - 2:49в котором мы чувствуем себя уверенно
и спокойно, поскольку оно хорошо знакомо. -
2:50 - 2:54Хороша эта зона или плоха.
-
2:54 - 2:57Типичный пример:
вы хóдите на работу каждый день -
2:57 - 2:59и три часа провóдите в машине.
-
3:00 - 3:01Представьте: три часа в день.
-
3:01 - 3:04За 10 дней наберётся 30 часов,
это один день на каждые 10 дней. -
3:04 - 3:0710% вашей жизни проводите в машине
-
3:07 - 3:10и не меняете ни работу, ни жильё.
-
3:10 - 3:13Вам удобно, удобно на вашей работе,
удобно в вашем жилье, -
3:13 - 3:16вас устраивают три часа в день.
И вы это не меняете, не меняете ситуацию. -
3:16 - 3:19Особенность человека —
высокая способность к адаптации. -
3:19 - 3:23Человек может жить
на Северном полюсе или в пустыне, -
3:23 - 3:25к чему он, рано или поздно, привыкает.
-
3:25 - 3:27Мы привыкаем проводить
по три часа в машине, -
3:27 - 3:30привыкаем проходить 40 км в день,
мы привыкаем. -
3:30 - 3:31Человек привыкает.
-
3:31 - 3:33И это — зона комфорта.
-
3:34 - 3:35В этой ситуации у нас две возможности:
-
3:35 - 3:38или мы решаем выйти из зоны комфорта,
-
3:38 - 3:41или нас выталкивают оттуда внешние силы.
-
3:42 - 3:45Как если бы ты пришёл на работу,
а к тебе подходит шеф и говорит: -
3:45 - 3:48«Подойди, Лукас, есть разговор.
-
3:48 - 3:53Дело в том, что ты не отвечаешь
средним показателям в нашей отрасли, -
3:53 - 3:55нужно соответствовать
определённым критериям, -
3:55 - 3:59а так как ты им не отвечаешь,
нам придётся тебя уволить». -
3:59 - 4:03И вы выходите огорчённые и рассерженные,
но, уже выйдя, говорите себе: «Отлично! -
4:04 - 4:08Этот парень принял решение за меня:
я хотел уйти оттуда ещё 6 месяцев назад, -
4:08 - 4:11но не знал, как это сделать, не решался,
-
4:11 - 4:14не мог набраться смелости,
а это парень принял решение за меня». -
4:15 - 4:18Внешние обстоятельства
вытащили меня из зоны комфорта. -
4:18 - 4:22То есть насколько невзгоды, постигшие тебя
в результате нежданного удара судьбы, -
4:22 - 4:24оборачиваются для тебя преимуществом?
-
4:24 - 4:27Малкольм Гладуэлл написал отличную книгу
-
4:27 - 4:29под названием «Давид и Голиаф».
-
4:29 - 4:32В ней он описывает
три интересных наблюдения. -
4:32 - 4:35Одно из них было получено
на школьном занятии, -
4:35 - 4:38где взяли две группы учеников
-
4:38 - 4:40и дали им одни и те же,
совершенно одинаковые, задания. -
4:41 - 4:44Одни задания были даны
в прекрасном оформлении — -
4:44 - 4:48большие, чёткие буквы на белом фоне,
-
4:48 - 4:50что позволяло читать их без труда.
-
4:52 - 4:54А другой группе дали те же задания,
-
4:54 - 4:57но написанные маленькими,
бледными, с трудом читаемыми буквами. -
4:58 - 5:01Как вы думаете, у какой группы
результат был лучше? -
5:04 - 5:06У тех, кому попалось
сложно читаемое задание. -
5:06 - 5:08Потому что именно трудность с прочтением
-
5:08 - 5:11заставила их сильнее напрячь внимание
и сконцентрироваться. -
5:11 - 5:14В таком случае, насколько это неудобство —
-
5:14 - 5:19неразборчивость текста задания —
послужило на пользу ученикам? -
5:19 - 5:22Другой из описанных примеров
тоже довольно нагляден: -
5:22 - 5:24он касается людей, страдающих дислексией.
-
5:24 - 5:27Знаете, что такое дислесксия?
-
5:27 - 5:30Дислесксия — это нарушение в работе мозга,
-
5:30 - 5:34при котором сам мозг работает нормально,
но для чтения использует зоны -
5:34 - 5:38для этого не предназначенные,
поэтому таким людям тяжело даётся чтение. -
5:38 - 5:42Возможно, вы мне не поверите,
но почти треть предприимчивых, -
5:42 - 5:47наиболее выдающихся в мире людей,
таких как политики и деятели культуры, -
5:47 - 5:49являются дислексиками.
-
5:49 - 5:53Треть — это гораздо больше,
чем характерно для общества в среднем. -
5:54 - 5:58И именно тот факт,
что дислексия затрудняла им чтение, -
5:59 - 6:02улучшил их способность
к восприятию на слух. -
6:02 - 6:04Это дало возможность
запоминать услышанное, -
6:04 - 6:07быть более влиятельными людьми
и отличными переговорщиками. -
6:07 - 6:10Это усовершенствовало другие их качества.
-
6:10 - 6:12Конечно, если спросить дислексика:
-
6:12 - 6:14«Ты бы хотел,
чтобы твой ребёнок был дислексиком?» -
6:14 - 6:17«Ни за что на свете!»
Дислексия — это ужасный недостаток. -
6:17 - 6:20Многие из страдающих дислексией
не вошли в эту треть, -
6:20 - 6:24и дела у них пошли не так хорошо.
-
6:24 - 6:29В какой же степени недостаток этих людей
стал их преимуществом? -
6:30 - 6:32В той же книге дан ещё более яркий пример:
-
6:33 - 6:35это исследование о примерно 700 людях,
-
6:35 - 6:38которым посвящено две-три
страницы в учебнике истории: -
6:38 - 6:40политики, премьер-министры;
-
6:40 - 6:42от Гомера до Кеннеди.
-
6:43 - 6:46Было обнаружено, что 45% этих людей
-
6:46 - 6:49потеряли одного из родителей
до своего 20-летия. -
6:49 - 6:57Более того: почти 70%
премьер-министров Великобритании -
6:57 - 7:01потеряли одного из родителей до 16-летия.
-
7:01 - 7:05С американскими президентами —
похожая ситуация. -
7:06 - 7:09Это гораздо выше,
чем для общества в среднем. -
7:09 - 7:12Конечно, есть и обратная сторона:
-
7:12 - 7:16у людей, находящиеся в местах заключения,
-
7:16 - 7:18в два-три раза выше вероятность того,
-
7:18 - 7:22что они потеряли одного из родителей
до своего 16-летия. -
7:22 - 7:23Оба случая имеют место быть,
-
7:23 - 7:27но что характерно, в одном случае
трудность сделала их сильнее, -
7:27 - 7:31стала стимулом для усиления потенциала,
а в другом — подействовала разрушительно. -
7:31 - 7:36В любом случае,
потеря родителя — это ужасно, -
7:36 - 7:41но период несовершеннолетия
особенно травматичен, -
7:41 - 7:43и потеря родителя —
самое ужасное, что может произойти. -
7:43 - 7:47Я привёл это в качестве примера того,
как настолько травматичный случай -
7:47 - 7:50может обернуться чем-то,
что делает нас сильнее. -
7:51 - 7:55В психологии существует понятие
«посттравматический рост» — -
7:55 - 7:59развитие в ответ на травму, называемое
также психологической устойчивостью: -
7:59 - 8:03способность сопротивляться травме
и расти в процессе этого. -
8:04 - 8:07Она отлична от резистентности —
устойчивости к травме или несчастью. -
8:08 - 8:11А бывает такая вещь,
как нежелательные преимущества: -
8:13 - 8:16то есть, с одной стороны,
существуют неудачи извне, -
8:16 - 8:18обычно называемые трудностями,
-
8:18 - 8:20хотя некоторые трудности
и идут нам на пользу, -
8:20 - 8:25с другой бывают вредные преимущества,
как например, оставаться в зоне комфорта. -
8:25 - 8:29Кто не хотел бы стать мультимиллионером,
иметь кучу денег? -
8:29 - 8:31Большинство хотели бы, правда?
-
8:31 - 8:37На самом деле исследования показывают,
что уровень счастья прямолинейно -
8:37 - 8:41зависит от уровня богатства пока
доход не достигнет 80 000–90 000$ в год. -
8:42 - 8:47Дальше, после превышения этих чисел,
рост уровня счастья начинает падать -
8:48 - 8:52до точки, в которой
её наклон становится негативным. -
8:52 - 8:55То есть бóльшее богатство
негативно влияет на уровень счастья. -
8:55 - 8:57Вы скажете: «Как это возможно»?
-
8:57 - 8:58Возможно.
-
8:59 - 9:02Вы не поверите, но большинство миллионеров
-
9:02 - 9:04стали ими впервые.
-
9:04 - 9:08Иначе говоря: они не унаследовали
своё богатство, а заработали его. -
9:08 - 9:13Эти люди — выходцы из небогатых семей,
где берегли заработанное, -
9:13 - 9:17где знали нужду, где приходилось
преодолевать себя, чтобы идти вперёд. -
9:17 - 9:20Это сделало их теми,
кем они являются сейчас. -
9:20 - 9:22Ну а как эти люди воспитывают своих детей?
-
9:22 - 9:24Эти дети — уже миллионеры,
-
9:24 - 9:27и как рассказывать им о необходимости
бережного отношения к заработанному? -
9:28 - 9:30Как ты скажешь своему ребёнку,
чтобы он шёл в школу пешком, -
9:30 - 9:34если у тебя в гараже —
«Мазерати» и два «Порша»? -
9:34 - 9:35Это очень сложно.
-
9:35 - 9:39Такого рода обстоятельства
становятся препятствиями. -
9:39 - 9:43Когда размышляешь об определённых
имеющихся у тебя преимуществах, -
9:43 - 9:46таких как надёжная работа,
где чувствуешь себя уверенно и спокойно, -
9:46 - 9:48без сомнений и перемен, —
-
9:48 - 9:50до какой степени это тебе не вредит?
-
9:51 - 9:54Нассим Талеб, автор известной
книги «Чёрный лебедь», -
9:54 - 9:55использует один термин,
-
9:56 - 9:59который мне очень нравится.
Этот термин — «антихрупкость». -
9:59 - 10:02Люди уже обладают качеством антихрупкости.
-
10:02 - 10:04Антихрупкий —
это не противоположный хрупкому. -
10:04 - 10:07Противоположность хрупкости —
устойчивость. -
10:07 - 10:10Антихрупкий — это использующий
изменения в свою пользу. -
10:11 - 10:13Люди обладают качеством антихрупкости.
-
10:13 - 10:18Представьте, если нас оставить на месяц
в комфортных условиях -
10:18 - 10:23и при хорошем питании лежать на кровати.
-
10:24 - 10:27Тогда у нас атрофируются мускулы
и весь организм ослабнет, -
10:27 - 10:29мы пострадаем от этого.
-
10:29 - 10:32Выходит, что как нашему организм в целом,
так и нашей психике, -
10:32 - 10:35необходимы условия
неустойчивости и непредсказуемости -
10:35 - 10:37ради возможности крепнуть и расти.
-
10:38 - 10:42По крайней мере, я не знаю никого,
кто бы развивался в зоне комфорта. -
10:43 - 10:46Это чрезвычайно сложно —
развиваться в зоне комфорта. -
10:46 - 10:50Когда мы сталкиваемся с препятствием,
например, с увольнением с работы, -
10:50 - 10:52насколько эта ситуация
-
10:52 - 10:55не является возможностью
взяться за что-то новое, -
10:55 - 10:57проработать своё резюме, подучиться?
-
10:57 - 11:02Насколько то, что тебя бросила
жена или муж, -
11:02 - 11:05не является возможностью
для знакомства с новыми людьми -
11:05 - 11:07или для обретения уверенности в себе?
-
11:07 - 11:11Насколько то, что ты сломал ногу,
-
11:11 - 11:15не является возможностью
проводить больше времени со своей семьёй, -
11:15 - 11:17наслаждаться общением с близкими?
-
11:17 - 11:20Или насколько сломавшийся
или разрядившийся телефон -
11:20 - 11:22не является возможностью
-
11:22 - 11:27для личного общения с людьми?
-
11:27 - 11:31Тогда насколько наличие надёжной работы,
-
11:31 - 11:35нахождение в зоне комфорта
и удобства не идёт тебе во вред? -
11:35 - 11:38Очень сложно расти
в пределах зоны комфорта. -
11:39 - 11:42Даже если мы видим людей,
-
11:42 - 11:45которые, как правило, многого достигли,
-
11:45 - 11:48то они не только чаще находятся
вне зоны комфорта, но и избегают её. -
11:49 - 11:52Классический пример:
«Ты посмотри на такого-го, как он смог, -
11:52 - 11:56как ему это удаётся: потерпеть неудачу
в одном деле и браться за другое? -
11:56 - 11:59А этот человек достиг чего-то,
потому что не привык -
11:59 - 12:02быть в зоне комфорта и не хочет туда.
-
12:02 - 12:06Достигнув вершины
или того, что мы считаем вершиной — -
12:06 - 12:10обладание всевозможными благами, —
он старается не входить в зону комфорта. -
12:10 - 12:15И, конечно же, найдутся те, кто скажут:
«Не выходи из зоны комфорта, -
12:15 - 12:18потому что потеряешь это и то...»
-
12:18 - 12:22Перечисляют всё, что можешь потерять,
но ничего из того, что мог бы приобрести. -
12:22 - 12:25Это люди, сами сидящие в зоне комфорта
-
12:25 - 12:27и не желающие, чтобы ты её покидал.
-
12:27 - 12:32Вы можете найти кучу причин для того,
чтобы не покидать зону комфорта, -
12:32 - 12:37кучу причин для того, чтобы ничего
не затевать, не начинать проект: -
12:37 - 12:40семья, нет денег, не хватает времени...
-
12:40 - 12:45Но на самом деле
к выходу из зоны комфорта тебя ведёт -
12:45 - 12:48эмоциональный посыл или стимул,
который тебя подтолкнул к этому. -
12:48 - 12:52Эмоциональный посыл и стимул,
которые превращаются в действие. -
12:52 - 12:55Можно иметь кучу идей, но выбрать одну,
-
12:55 - 12:59и она будет той, в которую вы вложите
эмоциональный посыл и стимул. -
13:00 - 13:05За 29 лет моей жизни самым неприятным
был момент, который я пережил в 17 лет, -
13:05 - 13:08когда мне нужно было выбрать
профессию на всю жизнь, -
13:08 - 13:11а я даже понятия не имел,
что такое работать. -
13:12 - 13:14После окончания учёбы
я пошёл поработать на год, -
13:14 - 13:18привык там и сказал себе:
«Мне здесь слишком удобно, -
13:18 - 13:19надо уходить отсюда».
-
13:20 - 13:22Я искал стимул, чтобы уйти оттуда.
-
13:22 - 13:26Для этого, как я сказал на прошлом TEDх,
надо взобраться «на плечи гигантов», -
13:26 - 13:28чтобы видеть лучше и дальше.
-
13:28 - 13:32Поэтому искал именно такой стимул,
такой посыл, который позволил бы мне уйти. -
13:32 - 13:37Меня побудили и тронули
пример моих родителей, -
13:37 - 13:39пример Ганди, пример Стива Джобса
-
13:39 - 13:42или пример любой из обожаемых вами персон,
-
13:42 - 13:45чтобы получить необходимый стимул
и эмоциональный посыл. -
13:45 - 13:47И так я начинал кучу проектов.
-
13:47 - 13:49К настоящему моменту основал три фирмы.
-
13:49 - 13:52Что касается моих ранних проектов:
в каких-то я не был так уж успешен, -
13:52 - 13:55в других — более-менее.
-
13:55 - 14:02И вот Gi Bike стал проектом,
взлетевшим до мирового уровня. -
14:04 - 14:09Додумался бы я до этого проекта,
если бы до этого не терпел крах, -
14:09 - 14:12если бы не выходил из зоны комфорта
четыре-пять лет перед этим? -
14:13 - 14:15Уверен, что нет.
-
14:16 - 14:19Я упомянул Gi Bike и упомянул тему работы,
-
14:19 - 14:23потому что работа отнимает
у нас бóльшую часть времени. -
14:23 - 14:27Если взять 24 часа,
-
14:27 - 14:29то 8 из них мы спим, 16 остаются;
-
14:29 - 14:34Из этих 16-ти — четыре уходят на еду
и уход за собой, -
14:34 - 14:39и из оставшихся 12-ти два мы используем
для отдыха и передвижения в пространстве. -
14:40 - 14:42Для работы остаются 10 часов.
-
14:42 - 14:47То есть более половины времени
бодрствования мы работаем. -
14:49 - 14:52Этого довольно много.
Время — самый ограниченный ресурс. -
14:52 - 14:55Это единственное,
с чем согласно всё человечество. -
14:55 - 14:58Не взирая на религию,
убеждения и национальность, -
14:58 - 15:01все мы понимаем, что никто не вечен.
-
15:01 - 15:05Мы весьма ограничены во времени и должны
использовать его максимально эффективно. -
15:05 - 15:08И более того, если основную часть времени
проводим в работе, -
15:08 - 15:12насколько эта работа является
нашей зоной комфорта? -
15:14 - 15:17Не стóит тратить сей редкий ресурс,
делая то, что скажут другие, -
15:17 - 15:20то, что навяжут другие,
то, что посоветуют другие, -
15:20 - 15:22постараемся прислушаться к себе.
-
15:22 - 15:25Никто не хочет возвращаться в 70-е,
сетуя, что проводит -
15:25 - 15:28в машине три часа в день.
-
15:28 - 15:34Никто не хочет, как в 70-х,
плакаться и 20 лет жить с человеком, -
15:34 - 15:37который тебя не любит
и не заботится о тебе. -
15:38 - 15:40В таком случае, что тебя вдохновляет?
-
15:40 - 15:42На что ты тратишь своё время?
-
15:42 - 15:46Возможно, ответив на эти вопросы,
весь мир не изменишь, -
15:46 - 15:49но без сомнения
изменишь свой собственный мир. -
15:49 - 15:53А это — первый, а зачастую
самый важный, шаг. -
15:54 - 15:55Спасибо.
-
15:55 - 15:58(Аплодисменты)
- Title:
- В какой ты зоне? | Lucas Toledo | TEDxEldorado
- Description:
-
Как выйти из зоны комфорта? Спроси себя, что тебя мотивирует и вдохновляет. Возможно, ответив на этот вопрос, не изменишь весь мир, но изменишь свой собственный мир. Поможет решиться на что-то большее и принять решение.
Лукас Толедо — выпускник экономического факультета и талантливый предприниматель.
Это выступление записано на мероприятии TEDx, независимо организованном местным сообществом с использованием формата конференции TED. Узнайте больше на http://ted.com/tedx
- Video Language:
- Spanish
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 16:09
![]() |
Retired user edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Retired user approved Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Retired user accepted Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Retired user edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Retired user edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Anna Zvereva edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Anna Zvereva edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado | |
![]() |
Anna Zvereva edited Russian subtitles for ¿En qué zona estás? | Lucas Toledo | TEDxEldorado |