למה אנחנו חולמים? - איימי אדקינס
-
0:07 - 0:08במאה השלישית לפני הספירה,
-
0:08 - 0:14מלכים מסופוטנים תיעדו ופרשו
את חלומותייהם על לוחות שעווה. -
0:14 - 0:15אלף שנה מאוחר יותר,
-
0:15 - 0:17מצרים עתיקים כתבו ספר חלומות
-
0:17 - 0:21שפרט יותר ממאה חלומות נפוצים
והמשמעות שלהם. -
0:21 - 0:22ובשנים מאז,
-
0:22 - 0:26מעולם לא הפסקנו את המסע שלנו
להבין למה אנחנו חולמים. -
0:26 - 0:28אז, אחרי הרבה מחקר מדעי,
-
0:28 - 0:30התקדמויות טכנולוגיות,
-
0:30 - 0:31והתמדה,
-
0:31 - 0:36עדיין אין לנו תשובה חד משמעית,
אבל יש לנו כמה תאוריות מעניינות. -
0:36 - 0:41אנחנו חולמים כדי להגשים משאלות.
-
0:41 - 0:42בתחילת המאה ה 20,
-
0:42 - 0:47זגמונד פרוייד הציע שבעוד
כל החלומות שלנו, כולל הסיוטים, -
0:47 - 0:50הם אוסף של תמונות
מהחיים היום יומיים שלנו, -
0:50 - 0:52יש להם גם משמעות סימבולית,
-
0:52 - 0:55שמתייחסת להגשמה
של החלומות התת הכרתיים שלנו. -
0:55 - 0:59פרוייד העלה תאוריה שכל מה שאנחנו זוכרים
כשאנחנו מתעוררים מחלום -
0:59 - 1:01זה היצוג הסימבולי
-
1:01 - 1:06של המחשבות הלא הכרתיות הפרימיטיביות שלנו,
הדחפים והתשוקות. -
1:06 - 1:08פרוייד האמין שניתוח האלמנטים הזכורים האלו,
-
1:08 - 1:12התוכן הלא הכרתי יתגלה למוח המודע שלנו,
-
1:12 - 1:15ולבעיות פסיכולוגיות שעולות מהיצוג שלהם
-
1:15 - 1:18אפשר יהיה להתייחס ולפתור.
-
1:18 - 1:21אנחנו חולמים כדי לזכור.
-
1:21 - 1:23כדי להגביר את הביצועים
במטלות מנטליות מסויימות, -
1:23 - 1:25שינה היא טובה,
-
1:25 - 1:27אבל חלום תוך כדי שינה הוא טוב יותר.
-
1:27 - 1:29ב 2010, מדענים גילו
-
1:29 - 1:33שאנשים היו הרבה יותר טובים
בלעבור מבוך תלת מימדי מורכב -
1:33 - 1:37אם הם ישנו וחלמו על המבוך
לפני הנסיון השני שלהם. -
1:37 - 1:40למעשה, הם היו טובים עד פי עשר בזה
-
1:40 - 1:44מאלה שרק חשבו על המבוך
בעודם ערים בין הנסיונות, -
1:44 - 1:49ואלה שישנו אבל לא חלמו על המבוך.
-
1:49 - 1:51חוקרים העלו השערה שכמה תהליכי זיכרון
-
1:51 - 1:53יכולים להתרחש רק כשאנחו ישנים,
-
1:53 - 1:58והחלומות שלנו הם אותות
שהתהליכים האלו מתרחשים. -
1:58 - 2:03אנחנו חולמים כדי לשכוח.
-
2:03 - 2:05יש בערך 10,000 טריליון חיבורים עצביים
-
2:05 - 2:08בתוך הארכיטקטורה של המוח.
-
2:08 - 2:12הם נוצרים על ידי כל מה שאתם חושבים
וכל מה שאתם עושים. -
2:12 - 2:16תאוריה ניורוביולוגית מ 1983 של החלום,
שנקראה למידה הפוכה, -
2:16 - 2:19טוענת שבעודנו ישנים,
ובעיקר במחזורי שנת חלום, -
2:19 - 2:23קליפת המוח בוחנת
את החיבורים העצביים האלה -
2:23 - 2:25ומשליכה את אלה שלא דרושים.
-
2:25 - 2:27בלי תהליך השיכחה,
-
2:27 - 2:29שגורם לחלומות שלכם,
-
2:29 - 2:32המוח שלכם יוכל להיות מוצף
על ידי חיבורים חסרי תועלת -
2:32 - 2:35ומחשבות מזיקות יוכלו להפריע למחשבה חיונית
-
2:35 - 2:37שאתם צריכים לעשות כשאתם ערים.
-
2:37 - 2:43אנחנו חולמים כדי לשמור על מוחינו עובד.
-
2:43 - 2:46תאורית הפעילות המתמדת
מציעה שהחלומות שלכם הם התוצאה -
2:46 - 2:52של הצורך של המוח שלכם למצק
וליצור זיכרונות לטווח ארוך כל הזמן -
2:52 - 2:53כדי לתפקד ביעילות.
-
2:53 - 2:56אז כשקלט חיצוני נופל מתחת לרמה מסויימת,
-
2:56 - 2:57כמו כשאתם ישנים,
-
2:57 - 2:59המוח שלכם אוטומטית מפעיל
-
2:59 - 3:02את היצור של מידע ממאגרי הזיכרון שלו,
-
3:02 - 3:04מה שנראה לכם בצורה של מחשבות ורגשות
-
3:04 - 3:07שאתם חווים בחלומות.
-
3:07 - 3:08במילים אחרות,
-
3:08 - 3:11החלומות שלכם הם אולי שומר מסך אקראי
שהמוח שלכם מפעיל -
3:11 - 3:14כך שהוא לא יכבה לגמרי.
-
3:14 - 3:18אנחנו חולמים כדי לתרגל.
-
3:18 - 3:22חלומות שכוללים מצבים
מסוכנים ומאיימים הם מאוד נפוצים, -
3:22 - 3:24והאינסטינקט הפרימיטיבי של תאוריית החזרה
-
3:24 - 3:28טוען שהתוכן של החלום משמעותי למטרה שלו.
-
3:28 - 3:32בין אם זה לילה מלא חרדה
של להיות נרדף ביער על ידי דוב -
3:32 - 3:34או להלחם בנינג'ה בסמטה אפלה,
-
3:34 - 3:38החלומות האלו מאפשרים לכם לאמן
את אינטינקט הלחם או ברח שלכם -
3:38 - 3:42ולשמור עליו חד ושניתן לסמוך עליו
במקרה שתצטרכו אותו בחיים האמיתיים. -
3:42 - 3:44אבל זה לא תמיד חייב להיות לא נעים.
-
3:44 - 3:46לדוגמה, חלומות בנוגע לשכנה מושכת
-
3:46 - 3:51יכולים למעשה לאמן
גם את האינטינקט ההתרבותי שלכם. -
3:51 - 3:55אנחנו חולמים כדי להבריא.
-
3:55 - 3:58ניורוטרנסמיטורים של לחץ במוח
הרבה פחות אקטיבים -
3:58 - 4:00במהלך שלב שנת החלום של השינה,
-
4:00 - 4:02אפילו בזמן שחולמים חלומות טראומטיים,
-
4:02 - 4:04מה שמוביל כמה חוקרים לחשוב
-
4:04 - 4:09שמטרה אחת של חלום היא לקחת
את החדות מחוויות כואבות -
4:09 - 4:11כדי לאפשר החלמה פסיכולוגית.
-
4:11 - 4:14חזרה על ארועים טראומטיים
בחלומות שלכם עם פחות לחץ מנטלי -
4:14 - 4:16אולי נותנת לכם נקודת מבט בהירה יותר
-
4:16 - 4:20ומגבירה את היכולת לעבד אותם
בדרך בריאה פסיכולוגית. -
4:20 - 4:25לאנשים עם סוגים של הפרעות מצב רוח ולחץ
פוסט טראומטי יש הרבה פעמים בעיה לישון, -
4:25 - 4:28מה שמוביל מדענים להאמין שמחסור בחלומות
-
4:28 - 4:33הוא אולי גורם תורם למחלה שלהם.
-
4:33 - 4:37אנחנו חולמים כדי לפתור בעיות.
-
4:37 - 4:40לא מוגבלים על ידי המציאות
והחוקים של הגיון רגיל, -
4:40 - 4:43בחלומות שלכם, המוח שלכם
יכול לגשת לאין סוף מצבים -
4:43 - 4:45כדי לעזור לכם לתפוס בעיה
-
4:45 - 4:49ולפתח פיתרונות שאולי
לא הייתם שוקלים בעודכם ערים. -
4:49 - 4:52ג'ון סטיינבק קרא לזה ועדת השינה,
-
4:52 - 4:53וחוקרים הדגימו
-
4:53 - 4:57את האפקטיביות של חלום לפתירת בעיות.
-
4:57 - 4:59כך גם הכימאי הידוע אוגוסט קקולה
-
4:59 - 5:02גילה את המבנה של מולקולות הבנזן,
-
5:02 - 5:05וזו הסיבה שלפעמים הפתרון הכי טוב לבעיה
-
5:05 - 5:07הוא לישון עליה.
-
5:07 - 5:10ואלה רק כמה מהתאוריות הבולטות יותר.
-
5:10 - 5:14כשהטכנולוגיה תגביר את היכולת שלנו
להבין את המוח, -
5:14 - 5:15זה אפשרי שיום אחד
-
5:15 - 5:18נגלה את הסיבה הודאית להם.
-
5:18 - 5:22אבל עד שהזמן הזה יגיע,
אנחנו פשוט נאלץ להמשיך לחלום.
- Title:
- למה אנחנו חולמים? - איימי אדקינס
- Speaker:
- Amy Adkins
- Description:
-
more » « less
צפו בשיעור המלא: http://ed.ted.com/lessons/why-do-we-dream-amy-adkins
במאה ה 3 לפני הספירה, המלכים המסופטמים תעדו ופרשו את החלומות שלהם על טבלאות שעווה. בשנים במאז, לא עצרנו במסע שלנו להבין למה אנחנו חולמים. ובעוד אין לנו עדיין תשובות החלטיות, יש לנו כמה תאוריות. איימי אטקינס מגלה את שבע התאוריות העיקריות לסיבה שאנחנו חולמים.
שיעור מאת איימי אטקינס, אנימציה של קלמנה סטודיו.
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 05:38
|
Ido Dekkers approved Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
Tal Dekkers accepted Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Tal Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Tal Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Tal Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? | |
|
|
Ido Dekkers edited Hebrew subtitles for Why do we dream? |