拍攝一個時刻是否會讓你錯失那段體驗？

當我們看到奇景時，許多人會直覺式地拿出手機拍照。這種什麼都要拍照的迷戀是否會影響我們的體驗？在這場值得深思的演說中，艾琳·蘇利文反思她如何透過更有意圖地使用鏡頭，來強化她享受當下的能力──並也希望能讓大家都能做到。

你去過最美的地方是哪裡？

你在那裡時，有拍照嗎？

對我來說，這個地方是最美的。

這是日出時分在猶他州
峽谷地國家公園的梅薩拱門，

這是普韋布洛人、猶他人、
派尤特人、納瓦荷人的傳統家園，

當你身在其中，

一定會目瞪口呆。

日出會讓拱門的底部
呈現出溫暖的橙色，

接著，你會看到它後面的
孤峰、雲朵、懸崖。

但，從我這張照片中可能看不到的

是我身後還有三十個人也在拍照。

這些人都是很忠實
愛看日出的人，對吧？

仔細想想，

每週大家拍攝的梅薩拱門照片
一定有幾千張，或至少幾百張。

多年來我一直在
IG 上分享我的照片，

開始變得很有趣且好笑的是，

我開始在網路上看到，

同一個地點有好多類似的照片。

而我也參與其中。

我開始納悶：

我們最初是為什麼想要拍照片？

有時，我會造訪知名的地標——

這是亞利桑那的蹄鐵灣——

我會看到大家都拿出
手機和相機來拍照，

然後就轉身回到車上
或走回小道的起點。

有時感覺起來好像
我們弄錯了重點，

去這個地方應該是要親身去體驗

或是去親眼看看。

當我在相機後面時，

我會注意到最小的細節：

當一天結束時，光漸漸消逝，

能看見山上有光線的層次；

或是大自然創造出的精妙形狀，

既抽象又完美。

光想著地球的錯綜複雜，
及它帶給我的感受，

我就可以講個沒完。

對我來說，拍攝這個
世界的美麗和複雜

就像是為我愛的人製作畫像。

當我拍照時，

我必須要想我想要表達的是什麼。

我必須要問自己，

我想要讓它有什麼感覺。

透過影像來溝通時，

每個創造性的選擇都很重要。

有時，我打算分享照片，

有時，我只是為了自己而拍。

我目前在主持一系列影片，
主題是戶外的未來，

在其中一集，我們想要探究

攝影和戶外空間之間的關係。

我聽到了克莉絲汀·迪歐
（Kristin Diehl）

和她在南加大的同事做的研究，

關於拍照對享受程度的影響。

他們發現，當我們在相機背後時，

當我們拍照時會更享受，
而不是減少。

但並非一直如此。

如果拍照的意圖在於要分享照片，

享受程度就不會增加，

因為他們拍照不是為了自己。

這就點出了非常重要的區別：

如果有意圖地去拍照，

就可以增強你的體驗。

重要的是刻意的意圖。

身為攝影師，我真的
很需要注意這一點。

何時把相機拿出來會對我有幫助，

何時應該把它收起來？

在一趟阿拉斯加之旅中，

我有機會拍攝阿拉斯加棕熊。

我和另外四名攝影師同在一條船上，

在那一刻，我們全都好興奮，

能夠這麼接近這些動物。

那是個很情緒化的體驗。

和這些棕熊四目相對，
讓我產生一種連結感，

而言語無法形容，

在這個例子中，
帶著相機強化了我的體驗。

在那一刻，我們都在
獨立卻整體地創作，

和大自然也和彼此連結。

我非常清楚記得，

我捕捉到棕熊游泳時的水滴和動作，

以及小熊跟著母親的畫面。

我和那群人共有這個體驗，

將來可以透過這些影像反復回顧，

最初，就是因為拍照，
才讓我們能有這樣的共同體驗。

有些時候，我會選擇放下相機，

我認為這個選擇最終

讓我的體驗及作品變得更好。

不久前，我飛到
南太平洋的東加群島，

去和座頭鯨一同游泳。

我發現自己感受到壓力和義務，

覺得必須要隨身帶著相機，

雖然有時我只想要單純去體驗。

那體驗是真的很不可思議。

我在說的是身在水中，

和一隻旅行車尺寸的
好奇動物寶寶共處，

身邊還圍繞著漂浮的發光粒子，

母鯨則優雅地從你下方游過。

顯然有時，我還是會帶著相機，

那些景象真的太棒了，值得拍照。

但設備相當大。

它就像是個大盒子。

像照片上的這樣。

它就介於我和鯨魚中間，

有時，它感覺就像是
你和現實之間的阻礙。

如果換成是一支手機，有差嗎？

去年，我去澳洲中部看烏魯魯。

烏魯魯是聳立在
沙漠裡的一塊巨石。

它是阿南古人的聖地，

他們是這個區域的原住民，

也是這片土地的傳統所有者。

在烏魯魯有些特定地點
不能進行專業的攝影，

因為在文化上太敏感，

對於阿南古人等同於聖典。

因此，我大部分的照片
要麽是從遠方拍攝，

像這張，

要麽是從公園中的特殊角度拍攝。

可以說烏魯魯有一些
最有趣、美麗的景象

都在這些敏感區域中。

但，要求不要拍攝這些地方，

就像一種直接又明確的邀請，

請我們去更了解這塊土地、
它的重要性，和它的人民。

那不就是我們該做的嗎？

所以，我這次烏魯魯
參訪之旅的重點不再是關於我，

而是與這個地方的連結。

很諷刺，但不意外，

我發現，身在現場以及連結

也能促成更引人入勝的影像。

我們可能都會認定社群媒體

是分享旅行和生活照片的好地方。

我們不僅分享了看到的部分世界，

還有我們的部分日常經歷。

如果我們把意圖性
用在我們拍的照片上，

希望我們也能有意圖地去分享。

對我來說，將我的故事和觀點
放在網路上分享給別人看

能提醒我：我並不孤單。

這麼做能協助我獲得支持和社群，

來為他人做同樣的事。

讓我說清楚：

我並不是要勸阻大家拍照。

即使有數千個人
都去過同樣的地點，

拍過相同的照片，

我仍然鼓勵大家走出去創作。

世界需要每一個聲音和觀點，

包括你的。

但我想要告訴各位的是，

不見得時時刻刻都得
把手機或相機拿出來。

我想要鼓勵大家去做的

是暫時把它們收起來——

留一刻給你自己。

讓我們回到梅薩拱門，

岩石發出橙色光芒的方式，

以及背景中有層次的美麗藍色。

如果下次你到了一個很棒的地方，

卻沒有帶你的相機或手機呢？

如果禁止拍照呢？

感覺會像是限制嗎？

還是會感覺鬆一口氣？

我們能怎麼做？

下次，如果你有衝動想要
拿出你的相機或手機，

或者，就我來說，是發現
已經把它拿出來了——

（笑聲）

首先：停下來。

暫停。

深呼吸。

看看四周。

你注意到什麼？

你有和他人一起體驗這個時刻嗎？

要記得，這個時刻一去不復返。

攝影可以成為這個
美麗經歷的一部分。

重點是不要讓它擋在你和現實之間。

要有意圖地做，

不要因為你太專注在拍照

而失去了美麗、無可取代的記憶。

謝謝。

（掌聲）