0:00:01.666,0:00:05.181
你去過最美的地方是哪裡？

0:00:05.778,0:00:08.624
你在那裡時，有拍照嗎？

0:00:09.359,0:00:11.761
對我來說，這個地方是最美的。

0:00:11.785,0:00:16.124
這是日出時分在猶他州[br]峽谷地國家公園的梅薩拱門，

0:00:16.144,0:00:20.766
這是普韋布洛人、猶他人、[br]派尤特人、納瓦荷人的傳統家園，

0:00:21.029,0:00:22.643
當你身在其中，

0:00:22.667,0:00:24.452
一定會目瞪口呆。

0:00:24.476,0:00:27.573
日出會讓拱門的底部[br]呈現出溫暖的橙色，

0:00:27.597,0:00:31.798
接著，你會看到它後面的[br]孤峰、雲朵、懸崖。

0:00:31.822,0:00:34.009
但，從我這張照片中可能看不到的

0:00:34.033,0:00:37.334
是我身後還有三十個人也在拍照。

0:00:37.611,0:00:40.842
這些人都是很忠實[br]愛看日出的人，對吧？

0:00:40.866,0:00:42.477
仔細想想，

0:00:42.501,0:00:47.852
每週大家拍攝的梅薩拱門照片[br]一定有幾千張，或至少幾百張。

0:00:47.876,0:00:51.138
多年來我一直在[br]IG 上分享我的照片，

0:00:51.162,0:00:55.532
開始變得很有趣且好笑的是，

0:00:55.769,0:00:58.017
我開始在網路上看到，

0:00:58.037,0:01:01.101
同一個地點有好多類似的照片。

0:01:01.125,0:01:02.993
而我也參與其中。

0:01:03.784,0:01:05.090
我開始納悶：

0:01:05.114,0:01:07.999
我們最初是為什麼想要拍照片？

0:01:08.239,0:01:11.021
有時，我會造訪知名的地標——

0:01:11.045,0:01:14.088
這是亞利桑那的蹄鐵灣——

0:01:14.112,0:01:17.932
我會看到大家都拿出[br]手機和相機來拍照，

0:01:17.952,0:01:21.235
然後就轉身回到車上[br]或走回小道的起點。

0:01:21.255,0:01:25.224
有時感覺起來好像[br]我們弄錯了重點，

0:01:25.244,0:01:29.582
去這個地方應該是要親身去體驗

0:01:29.606,0:01:32.194
或是去親眼看看。

0:01:32.858,0:01:34.361
當我在相機後面時，

0:01:34.385,0:01:36.877
我會注意到最小的細節：

0:01:37.011,0:01:39.719
當一天結束時，光漸漸消逝，

0:01:39.743,0:01:41.997
能看見山上有光線的層次；

0:01:42.217,0:01:45.471
或是大自然創造出的精妙形狀，

0:01:45.495,0:01:48.141
既抽象又完美。

0:01:48.978,0:01:52.588
光想著地球的錯綜複雜，[br]及它帶給我的感受，

0:01:52.612,0:01:54.586
我就可以講個沒完。

0:01:55.544,0:01:58.722
對我來說，拍攝這個[br]世界的美麗和複雜

0:01:58.746,0:02:01.755
就像是為我愛的人製作畫像。

0:02:02.164,0:02:03.574
當我拍照時，

0:02:03.598,0:02:06.522
我必須要想我想要表達的是什麼。

0:02:06.888,0:02:08.035
我必須要問自己，

0:02:08.035,0:02:09.903
我想要讓它有什麼感覺。

0:02:09.927,0:02:11.767
透過影像來溝通時，

0:02:11.787,0:02:13.872
每個創造性的選擇都很重要。

0:02:13.896,0:02:15.893
有時，我打算分享照片，

0:02:15.917,0:02:18.173
有時，我只是為了自己而拍。

0:02:18.480,0:02:21.421
我目前在主持一系列影片，[br]主題是戶外的未來，

0:02:21.445,0:02:24.287
在其中一集，我們想要探究

0:02:24.311,0:02:27.864
攝影和戶外空間之間的關係。

0:02:27.888,0:02:29.711
我聽到了克莉絲汀·迪歐[br]（Kristin Diehl）

0:02:29.711,0:02:31.535
和她在南加大的同事做的研究，

0:02:31.553,0:02:34.701
關於拍照對享受程度的影響。

0:02:34.725,0:02:37.135
他們發現，當我們在相機背後時，

0:02:37.159,0:02:41.530
當我們拍照時會更享受，[br]而不是減少。

0:02:41.680,0:02:43.224
但並非一直如此。

0:02:43.248,0:02:47.059
如果拍照的意圖在於要分享照片，

0:02:47.083,0:02:48.784
享受程度就不會增加，

0:02:48.808,0:02:51.038
因為他們拍照不是為了自己。

0:02:51.062,0:02:53.480
這就點出了非常重要的區別：

0:02:53.504,0:02:55.493
如果有意圖地去拍照，

0:02:55.527,0:02:57.745
就可以增強你的體驗。

0:02:57.769,0:03:00.437
重要的是刻意的意圖。

0:03:00.691,0:03:03.806
身為攝影師，我真的[br]很需要注意這一點。

0:03:03.830,0:03:06.371
何時把相機拿出來會對我有幫助，

0:03:06.395,0:03:08.485
何時應該把它收起來？

0:03:08.663,0:03:10.217
在一趟阿拉斯加之旅中，

0:03:10.217,0:03:12.932
我有機會拍攝阿拉斯加棕熊。

0:03:13.322,0:03:15.632
我和另外四名攝影師同在一條船上，

0:03:15.656,0:03:19.218
在那一刻，我們全都好興奮，

0:03:19.313,0:03:21.980
能夠這麼接近這些動物。

0:03:22.004,0:03:24.184
那是個很情緒化的體驗。

0:03:24.208,0:03:27.545
和這些棕熊四目相對，[br]讓我產生一種連結感，

0:03:27.569,0:03:29.109
而言語無法形容，

0:03:29.147,0:03:33.402
在這個例子中，[br]帶著相機強化了我的體驗。

0:03:33.698,0:03:36.956
在那一刻，我們都在[br]獨立卻整體地創作，

0:03:36.976,0:03:39.054
和大自然也和彼此連結。

0:03:39.374,0:03:40.840
我非常清楚記得，

0:03:40.864,0:03:44.431
我捕捉到棕熊游泳時的水滴和動作，

0:03:44.455,0:03:47.048
以及小熊跟著母親的畫面。

0:03:47.793,0:03:50.482
我和那群人共有這個體驗，

0:03:50.506,0:03:53.483
將來可以透過這些影像反復回顧，

0:03:53.503,0:03:57.636
最初，就是因為拍照，[br]才讓我們能有這樣的共同體驗。

0:03:58.518,0:04:00.935
有些時候，我會選擇放下相機，

0:04:00.959,0:04:03.204
我認為這個選擇最終

0:04:03.204,0:04:06.242
讓我的體驗及作品變得更好。

0:04:06.672,0:04:09.752
不久前，我飛到[br]南太平洋的東加群島，

0:04:09.776,0:04:11.600
去和座頭鯨一同游泳。

0:04:11.887,0:04:14.908
我發現自己感受到壓力和義務，

0:04:14.928,0:04:17.042
覺得必須要隨身帶著相機，

0:04:17.170,0:04:20.346
雖然有時我只想要單純去體驗。

0:04:20.370,0:04:22.796
那體驗是真的很不可思議。

0:04:22.820,0:04:24.705
我在說的是身在水中，

0:04:24.729,0:04:27.493
和一隻旅行車尺寸的[br]好奇動物寶寶共處，

0:04:27.517,0:04:31.272
身邊還圍繞著漂浮的發光粒子，

0:04:31.296,0:04:34.044
母鯨則優雅地從你下方游過。

0:04:34.068,0:04:37.093
顯然有時，我還是會帶著相機，

0:04:37.117,0:04:40.080
那些景象真的太棒了，值得拍照。

0:04:40.104,0:04:41.976
但設備相當大。

0:04:42.000,0:04:43.251
它就像是個大盒子。

0:04:43.251,0:04:44.503
像照片上的這樣。

0:04:44.527,0:04:46.583
它就介於我和鯨魚中間，

0:04:46.607,0:04:50.270
有時，它感覺就像是[br]你和現實之間的阻礙。

0:04:50.294,0:04:52.742
如果換成是一支手機，有差嗎？

0:04:53.135,0:04:55.658
去年，我去澳洲中部看烏魯魯。

0:04:55.682,0:04:59.144
烏魯魯是聳立在[br]沙漠裡的一塊巨石。

0:04:59.666,0:05:02.521
它是阿南古人的聖地，

0:05:02.545,0:05:04.633
他們是這個區域的原住民，

0:05:04.657,0:05:06.933
也是這片土地的傳統所有者。

0:05:07.455,0:05:11.903
在烏魯魯有些特定地點[br]不能進行專業的攝影，

0:05:11.927,0:05:14.484
因為在文化上太敏感，

0:05:14.508,0:05:17.470
對於阿南古人等同於聖典。

0:05:17.494,0:05:20.901
因此，我大部分的照片[br]要麽是從遠方拍攝，

0:05:20.901,0:05:22.032
像這張，

0:05:22.056,0:05:24.961
要麽是從公園中的特殊角度拍攝。

0:05:24.985,0:05:29.490
可以說烏魯魯有一些[br]最有趣、美麗的景象

0:05:29.514,0:05:31.926
都在這些敏感區域中。

0:05:31.950,0:05:34.773
但，要求不要拍攝這些地方，

0:05:34.793,0:05:37.511
就像一種直接又明確的邀請，

0:05:37.535,0:05:41.624
請我們去更了解這塊土地、[br]它的重要性，和它的人民。

0:05:41.648,0:05:43.913
那不就是我們該做的嗎？

0:05:43.937,0:05:46.963
所以，我這次烏魯魯[br]參訪之旅的重點不再是關於我，

0:05:46.987,0:05:50.200
而是與這個地方的連結。

0:05:50.983,0:05:52.465
很諷刺，但不意外，

0:05:52.489,0:05:54.622
我發現，身在現場以及連結

0:05:54.646,0:05:57.849
也能促成更引人入勝的影像。

0:05:58.413,0:06:00.775
我們可能都會認定社群媒體

0:06:00.799,0:06:04.728
是分享旅行和生活照片的好地方。

0:06:05.255,0:06:08.144
我們不僅分享了看到的部分世界，

0:06:08.168,0:06:10.640
還有我們的部分日常經歷。

0:06:10.664,0:06:14.507
如果我們把意圖性[br]用在我們拍的照片上，

0:06:14.531,0:06:17.631
希望我們也能有意圖地去分享。

0:06:18.380,0:06:23.466
對我來說，將我的故事和觀點[br]放在網路上分享給別人看

0:06:23.490,0:06:25.956
能提醒我：我並不孤單。

0:06:26.252,0:06:28.475
這麼做能協助我獲得支持和社群，

0:06:28.499,0:06:30.402
來為他人做同樣的事。

0:06:31.212,0:06:32.382
讓我說清楚：

0:06:32.406,0:06:36.017
我並不是要勸阻大家拍照。

0:06:36.688,0:06:40.431
即使有數千個人[br]都去過同樣的地點，

0:06:40.455,0:06:42.583
拍過相同的照片，

0:06:42.607,0:06:44.936
我仍然鼓勵大家走出去創作。

0:06:44.960,0:06:47.286
世界需要每一個聲音和觀點，

0:06:47.310,0:06:48.862
包括你的。

0:06:49.640,0:06:51.906
但我想要告訴各位的是，

0:06:51.926,0:06:55.039
不見得時時刻刻都得[br]把手機或相機拿出來。

0:06:55.376,0:06:57.221
我想要鼓勵大家去做的

0:06:57.245,0:06:59.782
是暫時把它們收起來——

0:06:59.806,0:07:01.496
留一刻給你自己。

0:07:01.670,0:07:03.351
讓我們回到梅薩拱門，

0:07:03.375,0:07:05.694
岩石發出橙色光芒的方式，

0:07:05.718,0:07:09.140
以及背景中有層次的美麗藍色。

0:07:09.846,0:07:12.624
如果下次你到了一個很棒的地方，

0:07:12.648,0:07:15.197
卻沒有帶你的相機或手機呢？

0:07:15.601,0:07:18.413
如果禁止拍照呢？

0:07:19.035,0:07:21.000
感覺會像是限制嗎？

0:07:21.618,0:07:23.888
還是會感覺鬆一口氣？

0:07:24.983,0:07:26.393
我們能怎麼做？

0:07:26.413,0:07:30.017
下次，如果你有衝動想要[br]拿出你的相機或手機，

0:07:30.041,0:07:33.342
或者，就我來說，是發現[br]已經把它拿出來了——

0:07:33.366,0:07:34.446
（笑聲）

0:07:34.470,0:07:36.034
首先：停下來。

0:07:36.567,0:07:37.879
暫停。

0:07:37.903,0:07:39.402
深呼吸。

0:07:40.148,0:07:41.171
看看四周。

0:07:41.171,0:07:42.394
你注意到什麼？

0:07:44.045,0:07:46.952
你有和他人一起體驗這個時刻嗎？

0:07:47.191,0:07:49.867
要記得，這個時刻一去不復返。

0:07:50.267,0:07:53.280
攝影可以成為這個[br]美麗經歷的一部分。

0:07:53.304,0:07:56.503
重點是不要讓它擋在你和現實之間。

0:07:56.527,0:07:57.940
要有意圖地做，

0:07:57.964,0:08:00.824
不要因為你太專注在拍照

0:08:00.838,0:08:04.198
而失去了美麗、無可取代的記憶。

0:08:04.677,0:08:05.911
謝謝。

0:08:05.935,0:08:08.758
（掌聲）