< Return to Video

Kaip patobulėti srityse, kurios mums rūpi

  • 0:01 - 0:05
    Dauguma mūsų stengiamės dėl visko,
    kad ir ką bedarytume gyvenime
  • 0:05 - 0:07
    ar tai būtų mūsų darbas, šeima, mokykla,
  • 0:07 - 0:09
    ar bet kas kitas.
  • 0:09 - 0:11
    Aš taip jaučiuosi, labai stengiuosi.
  • 0:12 - 0:15
    Bet prieš kurį laiką suvokiau,
  • 0:15 - 0:19
    kad nė kiek netobulėjau tuose dalykuose,
    kurie man labiausiai rūpėjo
  • 0:19 - 0:22
    ar tai buvimas sutuoktiniu, ar draugu,
  • 0:22 - 0:24
    ar profesionalu, ar komandos draugu
  • 0:24 - 0:26
    ir aš nė kiek nepatobulėdavau,
  • 0:26 - 0:30
    nors ir praleisdavau daug laiko
    prie to dirbdamas.
  • 0:31 - 0:35
    Tada iš įvairių pokalbių
    ir tyrimų supratau,
  • 0:35 - 0:37
    kad ši stagnacija,
    nepaisant sunkaus darbo,
  • 0:37 - 0:39
    pasirodo, yra visai dažna.
  • 0:39 - 0:42
    Taigi noriu su jumis pasidalinti
    įžvalgomis, kodėl taip yra
  • 0:42 - 0:43
    ir ką galime padaryti.
  • 0:44 - 0:47
    Sužinojau, kad sėkmingiausi žmonės
  • 0:47 - 0:49
    ir komandos, iš bet kurios srities,
  • 0:49 - 0:50
    daro tai, ką galime nukopijuoti.
  • 0:51 - 0:55
    Jie gyvenime sąmoningai
    kaitalioja dvi zonas:
  • 0:55 - 0:57
    mokymosi zoną ir veikimo zoną.
  • 0:58 - 1:01
    Mokymosi zona būna,
    kai mūsų tikslas yra patobulėti.
  • 1:01 - 1:04
    Tada užsiimame veikla,
    skirta tobulėjimui,
  • 1:04 - 1:06
    susitelkdami ties tuo, ko dar neįvaldėme,
  • 1:06 - 1:09
    o tai reiškia, kad turime tikėtis
    padaryti klaidų,
  • 1:09 - 1:11
    žinodami, kad iš jų pasimokysime.
  • 1:11 - 1:15
    Tai labai skiriasi nuo to, ką darome,
    kai esame savo veikimo zonoje,
  • 1:15 - 1:19
    kai mūsų tikslas yra kažką atlikti
    kuo įmanoma geriau.
  • 1:19 - 1:22
    Tada mes susitelkiame ties tuo,
    ką jau esame įvaldę
  • 1:22 - 1:24
    ir stengiamės sumažinti klaidas.
  • 1:25 - 1:27
    Abi šios zonos turėtų būti mūsų gyvenime,
  • 1:27 - 1:31
    bet suprantant, kada mes norime
    kiekvienoje jų būti,
  • 1:31 - 1:33
    kokiu tikslu ir su kokiais lūkesčiais,
  • 1:33 - 1:36
    padeda mums geriau pasirodyti
    ir patobulėti.
  • 1:36 - 1:39
    Veikimo zona maksimizuoja mūsų
    tiesioginį darbo efektyvumą,
  • 1:39 - 1:41
    o mokymosi zona maksimizuoja mūsų augimą
  • 1:41 - 1:42
    ir būsimą efektyvumą darbe.
  • 1:43 - 1:45
    Priežastis, kodėl dauguma nepatobulėja,
  • 1:45 - 1:47
    nepaisant mūsų sunkaus darbo,
  • 1:47 - 1:51
    yra ta, kad mes esame linkę beveik
    visą laiką praleisti veikimo zonoje.
  • 1:52 - 1:53
    Tai trukdo mūsų augimui
  • 1:53 - 1:56
    ir, ironiškai, galų gale,
    taip pat mūsų efektyvumui.
  • 1:58 - 2:00
    Tai kaip atrodo ta mokymosi zona?
  • 2:01 - 2:03
    Pavyzdžiui, Demostenas, politinis lyderis
  • 2:03 - 2:06
    ir geriausias oratorius
    bei teisininkas senovės Graikijoje.
  • 2:06 - 2:10
    Tam, kad taptų didis,
    jis nepraleido viso savo laiko
  • 2:10 - 2:12
    tiesiog būdamas oratoriumi ar teisininku,
  • 2:12 - 2:15
    tai būtų jo veikimo zona.
  • 2:15 - 2:17
    Vietoj to, jis užsiėmė veikla,
    skirta tobulėjimui.
  • 2:18 - 2:19
    Žinoma, jis daug mokėsi.
  • 2:19 - 2:22
    Studijavo teisę ir filosofiją,
    padedamas savo mokytojų,
  • 2:22 - 2:26
    bet jis taip pat suprato, kad buvimas
    teisininku apėmė žmonių įtikinėjimą,
  • 2:26 - 2:29
    taigi jis studijavo puikias kalbas
  • 2:29 - 2:30
    ir vaidybą.
  • 2:31 - 2:35
    Tam, kad jis atsikratytų keisto įpročio
    nevalingai kelti savo petį,
  • 2:35 - 2:37
    repetuodavo kalbas prieš veidrodį
  • 2:37 - 2:40
    ir pakabindavo kardą ant lubų,
  • 2:40 - 2:42
    kad jei pakeltų savo petį,
  • 2:42 - 2:43
    tai jam skaudėtų.
  • 2:43 - 2:45
    (Juokas.)
  • 2:45 - 2:47
    Kad aiškiau šnekėtų, nepaisant šveplumo,
  • 2:47 - 2:50
    sakydavo kalbas,
    prisikimšęs į burną akmenų.
  • 2:51 - 2:52
    Įsirengė požeminį kambarį,
  • 2:52 - 2:54
    kur jis galėdavo repetuoti be trukdžių
  • 2:54 - 2:56
    ir netrukdyt kitiems žmonėms.
  • 2:56 - 2:58
    Kadangi tada rūmai buvo labai triukšmingi,
  • 2:58 - 3:00
    jis praktikavosi ir prie vandenyno,
  • 3:00 - 3:02
    kalbėdamas garsiau už bangų šniokštimą.
  • 3:03 - 3:05
    Jo veikla mokymosi zonoje
  • 3:05 - 3:08
    labai skyrėsi nuo veiklos rūmuose,
  • 3:08 - 3:09
    jo veikimo zonos.
  • 3:10 - 3:11
    Mokymosi zonoje
  • 3:11 - 3:14
    jis darė ką dr. Anders Ericsson
    vadina sąmoninga praktika.
  • 3:14 - 3:17
    Tai apima gebėjimų suskaidymą
    į sudedamuosius įgūdžius,
  • 3:17 - 3:20
    žinant, kokį įgūdžio elementą
    stengiamės patobulinti,
  • 3:20 - 3:22
    pavyzdžiui, laikyti nuleistus pečius,
  • 3:22 - 3:25
    visiškai susikoncentruodami
    į sudėtingą iššūkį,
  • 3:25 - 3:27
    už mūsų komforto zonos ribų,
  • 3:27 - 3:29
    vos už to, ką mes galime dabar padaryti,
  • 3:29 - 3:32
    naudodamiesi dažnu grįžtamuoju ryšiu
    su pakartojimu ir pakeitimais
  • 3:32 - 3:35
    bei, geriausiai, pasitelkiant
    įgudusio mokytojo patarimus,
  • 3:35 - 3:37
    nes veiklos, skirtos tobulėjimui,
  • 3:37 - 3:39
    skiriasi kiekvienam dalykui,
  • 3:39 - 3:41
    o puikūs mokytojai bei treneriai žino,
    kokie tai užsiėmimai,
  • 3:41 - 3:43
    ir gali kaip ekspertai įvertinti.
  • 3:44 - 3:47
    Tai yra ta praktika mokymosi zonoje,
  • 3:47 - 3:49
    kuri veda prie ryškaus patobulėjimo,
  • 3:49 - 3:51
    o ne vien tik laikas,
    praleistas vykdant užduotį.
  • 3:52 - 3:55
    Pavyzdžiui, tyrimai rodo,
    kad po poros metų,
  • 3:55 - 3:56
    praleistų darbe,
  • 3:56 - 3:59
    našumo lygis dažniausiai nusistovi.
  • 3:59 - 4:02
    Tai buvo pastebėta mokytojavime,
    bendrojoje medicinoje,
  • 4:02 - 4:04
    slaugoje ir kitose srityse,
  • 4:04 - 4:07
    o taip nutinka todėl, kad kai mes manome,
    kad jau tapome pakankamai geri,
  • 4:07 - 4:09
    adekvatūs,
  • 4:09 - 4:11
    tada nustojame būti mokymosi zonoje.
  • 4:11 - 4:13
    Skiriame visą savo laiką
    tik darbui atlikti,
  • 4:13 - 4:14
    vykdymui,
  • 4:14 - 4:17
    o tai, pasirodo,
    nėra geras būdas patobulėti.
  • 4:17 - 4:20
    Bet žmonės, kurie ir toliau
    leidžia laiką mokymosi zonoje,
  • 4:20 - 4:22
    jie ir toliau visada tobulėja.
  • 4:22 - 4:25
    Geriausi pardavėjai bent kartą per savaitę
  • 4:25 - 4:27
    užsiima veikla su tikslu patobulėti.
  • 4:27 - 4:29
    Jie skaito, kad pagilintų žinias,
  • 4:29 - 4:32
    tariasi su kolegomis
    ar sričių specialistais,
  • 4:32 - 4:35
    išbando naujas strategijas.
    prašo atsiliepimų ir juos apmąsto.
  • 4:35 - 4:37
    Geriausi šachmatininkai
  • 4:37 - 4:41
    praleidžia daug laiko
    ne žaisdami šachmatais,
  • 4:41 - 4:42
    tai būtų jų veikimo zona,
  • 4:43 - 4:46
    bet bandydami nuspėti didmeistrių
    padarytus ėjimus ir juos analizuodami.
  • 4:47 - 4:51
    Daugelis mūsų tikriausiai praleido
    daugybę valandų
  • 4:51 - 4:53
    spausdindami kompiuteriu,
  • 4:53 - 4:54
    neišmokdami rašyti greičiau,
  • 4:54 - 4:58
    bet jei kasdien skirtume
    nuo 10 iki 20 minučių,
  • 4:58 - 5:01
    visiškai susikoncentruodami,
    kaip rašyti nuo 10 iki 20 % greičiau
  • 5:01 - 5:02
    nei mūsų įprastas greitis,
  • 5:02 - 5:04
    mes rašytume greičiau,
  • 5:04 - 5:07
    ypač jei išskirtume,
    kokias klaidas darome,
  • 5:07 - 5:09
    ir praktikuotumėmės rašyti tuos žodžius.
  • 5:09 - 5:11
    Tai sąmoninga praktika.
  • 5:12 - 5:14
    Kokiose dar gyvenimo srityse,
  • 5:14 - 5:16
    kurios mums galbūt labiau rūpi,
  • 5:16 - 5:18
    sunkiai dirbame, bet nelabai patobulėjame,
  • 5:18 - 5:21
    nes visada esame veikimo zonoje?
  • 5:23 - 5:26
    Tai, aišku, nereiškia, kad veikimo zona
    yra visai nenaudinga.
  • 5:26 - 5:27
    Ji labai naudinga.
  • 5:27 - 5:29
    Kai man reikėjo kelio operacijos,
    aš nesakiau chirurgui:
  • 5:29 - 5:32
    „Pabaksnok kur nors
    ir susitelk į tai, ko nežinai.“
  • 5:32 - 5:33
    (Juokas.)
  • 5:33 - 5:35
    „Pasimokysim iš tavo klaidų.“
  • 5:36 - 5:39
    Ieškojau chirurgės, kuri,
    maniau, gerai dirbtų,
  • 5:39 - 5:41
    ir norėjau, kad ji gerai dirbtų.
  • 5:41 - 5:43
    Buvimas veikimo zonoje
  • 5:43 - 5:45
    leidžia mums viską padaryti taip gerai,
    kaip tik galime.
  • 5:46 - 5:47
    Tai taip pat gali motyvuoti
  • 5:47 - 5:51
    ir suteikti informacijos atpažinti tai,
    į ką toliau reikią susitelkti,
  • 5:51 - 5:53
    kai grįšime atgal į mokymosi zoną.
  • 5:53 - 5:55
    Taigi raktas į našumą
  • 5:55 - 5:59
    yra mokymosi zonos kaitaliojimas
    su veikimo zona,
  • 5:59 - 6:01
    kryptingai lavinant įgūdžius
    mokymosi zonoje,
  • 6:01 - 6:04
    tada pritaikant tuos įgūdžius
    veikimo zonoje.
  • 6:05 - 6:07
    Kai Beyoncé gastroliuoja,
  • 6:07 - 6:10
    koncerto metu ji yra veikimo zonoje,
  • 6:10 - 6:12
    bet kasnakt,
    kai grįžta į viešbučio kambarį,
  • 6:12 - 6:15
    ji grįžta atgal į savo mokymosi zoną.
  • 6:15 - 6:17
    Ji peržiūri ką tik pasibaigusio
    koncerto vaizdo įrašą.
  • 6:17 - 6:19
    Identifikuoja vietas patobulinimui,
  • 6:20 - 6:22
    sau, šokėjams, operatoriams.
  • 6:22 - 6:23
    O kitą rytą
  • 6:23 - 6:26
    visi gauna lapus
    su pastabomis, ką pataisyti,
  • 6:27 - 6:30
    prie kurių jie visą dieną dirba
    prieš kitą pasirodymą.
  • 6:31 - 6:32
    Tai spiralė
  • 6:32 - 6:33
    į vis didėjančius gabumus,
  • 6:33 - 6:37
    bet turime žinoti, kada siekiame mokytis,
    o kada siekiame vykdyti
  • 6:37 - 6:39
    ir nors norime vienu metu daryti abu,
  • 6:39 - 6:41
    kuo daugiau laiko praleisime
    mokymosi zonoj,
  • 6:41 - 6:42
    tuo daugiau patobulėsime.
  • 6:43 - 6:46
    Kaip galime daugiau laiko
    būti mokymosi zonoje?
  • 6:47 - 6:50
    Pirmiausia, turime tikėti ir suprasti,
  • 6:50 - 6:52
    kad galime patobulėti,
  • 6:52 - 6:53
    tai vadiname augimo mąstysena.
  • 6:54 - 6:57
    Antra, turime norėti
    patobulinti konkretų įgūdį.
  • 6:57 - 6:59
    Turi būti tikslas, kuris mums rūpėtų,
  • 6:59 - 7:01
    nes tai atima laiko ir pastangų.
  • 7:01 - 7:04
    Trečia, turime turėti idėją,
    kaip patobulėti,
  • 7:04 - 7:06
    ką galime daryti, kad patobulėtume,
  • 7:06 - 7:09
    ne taip, kaip aš mokydavausi
    grot gitara paauglystėje,
  • 7:09 - 7:11
    nuolatos grodamas dainas,
  • 7:11 - 7:12
    bet sąmoningai praktikuojantis.
  • 7:13 - 7:17
    Ir ketvirta, turime būti situacijose,
    kur maža rizika,
  • 7:17 - 7:19
    nes jei yra tikimasi klaidų,
  • 7:19 - 7:22
    tada tų klaidų pasekmės
    neturi būti katastrofiškos
  • 7:22 - 7:24
    ar net labai reikšmingos.
  • 7:24 - 7:28
    Lyno akrobatas nebando naujų triukų
    neturėdamas tinklo apačioje,
  • 7:28 - 7:31
    o sportininkas nebandytų naujo judesio
  • 7:31 - 7:32
    per čempionato rungtynes.
  • 7:33 - 7:35
    Viena priežasčių, kodėl gyvenime
  • 7:35 - 7:37
    tiek daug laiko būname veikimo zonoje,
  • 7:37 - 7:41
    yra ta, kad mūsų aplinka dažnai yra
    bereikalingai rizikinga.
  • 7:42 - 7:44
    Mes kuriame vieni kitiems
    socialinę riziką,
  • 7:44 - 7:47
    net mokyklose, kuriose visas dėmesys
    turėtų būti mokslui,
  • 7:47 - 7:49
    ir aš nekalbu apie standartizuotus testus.
  • 7:49 - 7:52
    Turiu omeny, kad kiekvieną dienos minutę
  • 7:52 - 7:54
    daugelis mokinių, nuo pradinukų
    iki studentų,
  • 7:54 - 7:58
    mano, kad jei jie suklys,
    tai kiti prasčiau apie juos galvos.
  • 7:58 - 8:00
    Nenuostabu, kad jie visada jaučia stresą
  • 8:00 - 8:02
    ir neprisiima rizikos,
    reikalingos mokymuisi.
  • 8:03 - 8:05
    Bet išmoksta, kad klaidos
    yra nepageidaujamos,
  • 8:05 - 8:06
    netyčia,
  • 8:06 - 8:10
    kai mokytojai ar tėvai nori girdėti
    tik teisingus atsakymus
  • 8:10 - 8:12
    ir nepripažįsta klaidų, užuot jas priėmę
    ir išnagrinėję,
  • 8:13 - 8:14
    kad iš jų pasimokytų
  • 8:14 - 8:16
    ar kai ieškome glaustų atsakymų,
  • 8:16 - 8:18
    užuot skatinę labiau tyrinėjantį mąstymą,
  • 8:18 - 8:19
    iš kurio galime pasimokyti.
  • 8:19 - 8:22
    Kai mokinių ar studentų namų darbai
    vertinami skaičiumi ar raide
  • 8:22 - 8:24
    ir įskaičiuojami į galutinį pažymį,
  • 8:24 - 8:28
    užuot buvę skirti praktikai, klaidoms,
    atsiliepimams ir refleksijai,
  • 8:28 - 8:31
    mes pasakome,
    kad mokykla yra veikimo zona.
  • 8:32 - 8:34
    Tas pats yra ir mūsų darbovietėse.
  • 8:34 - 8:38
    Įmonėse, kurias aš konsultuoju,
    dažnai matau puikią darbo kultūrą,
  • 8:38 - 8:41
    kurią vadovai puoselėja,
    kad paskatintų gerą darbą.
  • 8:41 - 8:43
    Bet tai darbuotojus apriboja
    likt prie to, ką žino,
  • 8:44 - 8:45
    o ne bandyti kažką naujo,
  • 8:45 - 8:47
    taigi įmonės nesugeba
    pasikeisti ir patobulėti
  • 8:47 - 8:48
    ir jos atsilieka.
  • 8:50 - 8:52
    Mes galime sukurti daugiau vietos augimui,
  • 8:52 - 8:54
    pradėdami vieni su kitais kalbėtis
  • 8:54 - 8:57
    apie tai, kada kurioje zonoje norime būti.
  • 8:57 - 9:00
    Kur mes norime patobulėti ir kaip?
  • 9:00 - 9:03
    Ir kada mes norime veikti
    bei sumažinti klaidas?
  • 9:04 - 9:07
    Tokių būdu išsiaiškinsime,
    kas yra sėkmė,
  • 9:07 - 9:09
    kada ir kaip geriausia
    vienas kitą palaikyt.
  • 9:10 - 9:13
    Bet kas, jei mes nuolat esame
    rizikingose situacijose
  • 9:13 - 9:16
    ir jaučiame, kad dar negalime
    užmegzti tų pokalbių?
  • 9:17 - 9:20
    Štai trys dalykai, kuriuos galime
    individualiai nuveikti.
  • 9:20 - 9:24
    Pirma, galime sukurt mažos rizikos salas,
    esančias didelės rizikos jūroje.
  • 9:25 - 9:27
    Tai vietos, kur klaidų pasekmės yra mažos.
  • 9:27 - 9:31
    Pavyzdžiui, galime susirasti mokytoją
    ar patikimą kolegą,
  • 9:31 - 9:34
    su kuriuo galim keistis idėjomis
    ar pasikalbėti jautriomis temomis,
  • 9:34 - 9:35
    ar apsikeisti vaidmenimis.
  • 9:35 - 9:39
    Arba projekto metu, galime prašyti
    susitikimų, skirtų grįžtamajam ryšiui.
  • 9:39 - 9:43
    Arba skirti laiko skaitymui, ar vaizdo
    įrašų žiūrėjimui, ar virtualiems kursams.
  • 9:43 - 9:45
    Tai tik keletas pavyzdžių.
  • 9:45 - 9:50
    Antra, galime vykdyti ir atlikti,
    kaip iš mūsų ir tikimasi,
  • 9:50 - 9:52
    bet po to apgalvoti,
    ką galėtume padaryti geriau,
  • 9:52 - 9:53
    kaip kad Beyoncé daro,
  • 9:53 - 9:56
    ir galime stebėti bei kopijuoti ekspertus.
  • 9:56 - 9:59
    Stebėjimas, refleksija ir pasikeitimas –
    tai mokymosi zona.
  • 10:00 - 10:02
    Pagaliau, galime vesti į priekį
  • 10:03 - 10:06
    ir sumažinti riziką kitiems, dalindamiesi,
    kur norime patobulėti,
  • 10:06 - 10:09
    klausinėdami apie tai, ko nežinome,
  • 10:09 - 10:11
    prašydami grįžtamojo ryšio,
    pasakodami apie klaidas
  • 10:11 - 10:13
    ir apie tai, ką iš jų išmokome,
  • 10:13 - 10:15
    kad kiti nebijotų to daryti.
  • 10:16 - 10:19
    Tikrasis pasitikėjimas –
    tai nuolatinio mokymosi modeliavimas.
  • 10:21 - 10:25
    O kas, jei gyvenime ne nuolatos darytume,
  • 10:25 - 10:27
    veiktume,
  • 10:27 - 10:30
    o daugiau laiko tyrinėtume,
  • 10:31 - 10:32
    klaustume,
  • 10:32 - 10:33
    klausytumėmės,
  • 10:33 - 10:36
    eksperimentuotume, mąstytume,
  • 10:37 - 10:39
    siektume ir taptume?
  • 10:40 - 10:43
    O kas, jei kiekvienas mūsų visada
  • 10:43 - 10:45
    stengėsi kažkur patobulėti?
  • 10:46 - 10:48
    O kas, jei sukurtume daugiau
    mažos rizikos salų
  • 10:48 - 10:49
    ir vandenų?
  • 10:50 - 10:52
    Ir kas, jei išsiaiškintume,
  • 10:52 - 10:55
    su savimi ir su savo kolegomis,
  • 10:55 - 10:58
    kada norime mokytis ir kada norime veikti,
  • 10:58 - 11:01
    tam, kad mūsų pastangos
    taptų svarbesnės,
  • 11:01 - 11:04
    mūsų tobulėjimas – nesibaigiantis
  • 11:04 - 11:06
    ir mūsų geriausia – dar geriau?
  • 11:07 - 11:08
    Ačiū.
Title:
Kaip patobulėti srityse, kurios mums rūpi
Speaker:
Eduardo Briceño
Description:

Sunkiai dirbate, bet nepatobulėjate? Jūs tokie ne vieni. Pedagogas Eduardo Briceño atskleidžia paprastą būdą, kaip patobulėti bet kurioje srityje – darbe, tėvystėje, pomėgiuose. Taigi jis dalinasi naudingais metodais, kad jūs galėtumėte ir toliau mokytis bei jaustumėtės, kad judate į priekį.

more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:22

Lithuanian subtitles

Revisions