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중요한 일의 실력을 향상시키는 방법

  • 0:01 - 0:05
    대부분 우리는 우리가 하는 일에
    최선을 다하며 살아갑니다.
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    그것이 직장이든 가족이든 학교든
  • 0:07 - 0:09
    어떤 것이든지요.
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    저도 똑같이 최선을 다 합니다.
  • 0:12 - 0:15
    하지만 얼마전에 깨닫게 되었는데
  • 0:15 - 0:19
    제가 중요시하는 일의 실력이
    더 나아지질 않는다는 것입니다.
  • 0:19 - 0:22
    남편으로서든, 친구로서든
  • 0:22 - 0:24
    전문가나 동료로서 말이죠.
  • 0:24 - 0:26
    그리고 이런 것에 시간을 많이 투자하고
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    열심히 하는데도 제 실력은
    발전하지 않았습니다.
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    이와 관련해 많은 사람과 나눈
    이야기와 연구를 통해
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    열심히 노력해도 생기는
    이런 정체기간이
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    흔한 일임을 알게되었습니다.
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    그래서 저는 여러분께
    왜 이런일이 생기고 어떻게 극복할지
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    이야기하려 합니다.
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    제가 알게 된 건 모든 분야의
    가장 유능한 사람들과
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    가장 유능한 팀은
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    우리가 따라 할 수 있는 것을
    한다는 겁니다.
  • 0:51 - 0:55
    그들은 의도적으로
    두 부분을 오가며 살아갑니다.
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    바로 학습영역과 행동영역입니다.
  • 0:58 - 1:01
    발전을 목표로 할 때를
    학습영역이라고 합니다.
  • 1:01 - 1:04
    그럴 때 우리는 발전을 위한
    행동을 하고
  • 1:04 - 1:06
    아직 숙달하지 못한 일에 집중하는데
  • 1:06 - 1:09
    이는 실수를 할 수도 있고
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    이를 통해 배운다는 뜻입니다.
  • 1:11 - 1:15
    이는 행동영역에 있을 때와
    차이가 있는데
  • 1:15 - 1:19
    여기선 목표를 위해 최선을 다하죠.
    무엇을 하는데 말이죠.
  • 1:19 - 1:22
    그리고 나서 숙련된 것에 집중을 하며
  • 1:22 - 1:24
    실수를 최소화하고자 합니다.
  • 1:25 - 1:27
    두 영역 모두 우리 삶의 일부가
    되어야 하는데
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    언제 어느 부분에 있을 것인지
    어떤 목표로 집중하고
  • 1:31 - 1:33
    어떤 기대를 하는지 분명히하면
  • 1:33 - 1:36
    더 나은 학습과 행동을
    할 수 있습니다.
  • 1:36 - 1:39
    행동영역는 즉각적인 결과를 극대화시키고
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    학습영역은 우리의 발전과
    앞으로의 활동을 극대화 시켜줍니다.
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    많은 사람들이 열심히 해도
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    많이 발전하지 못하는 이유는
  • 1:47 - 1:51
    대부분의 시간을 행동영역에
    사용하는 경향이 있기 때문입니다.
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    이는 발전을 방해합니다.
  • 1:53 - 1:56
    아이러니하게 장기적 성과까지 말이죠.
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    그럼 학습영역은 어떤 모습일까요?
  • 2:01 - 2:03
    고대 그리스의 가장 위대한 웅변가이자
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    정치인이며 변호사인
    데모스테네스를 예로 봅시다.
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    그는 위대해지기 위해 그의 모든 시간을
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    웅변가나 변호사로서 쓰지 않았습니다.
  • 2:12 - 2:15
    이는 그의 행동 영역입니다.
  • 2:15 - 2:17
    그는 발전을 위한 행동을 했죠.
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    당연히 열심히 공부했고
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    스승들로부터 법과 철학을 배우고
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    변호사는 타인을 설득하는 일이기에
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    훌륭한 연설과 연극에
    대해서도 연구했습니다.
  • 2:31 - 2:35
    어깨를 들썩이는 이상한 습관을
    없애기 위해
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    거울 앞에서 연설 연습을 했으며
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    천장에는 칼을 매달아 놓았습니다.
  • 2:40 - 2:42
    어깨를 들어올리면
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    다치게 말이죠.
  • 2:43 - 2:45
    (웃음)
  • 2:45 - 2:47
    혀가 짧은 그는 정확한 발음을 위해
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    입에 돌을 넣고 연설 연습을 했습니다.
  • 2:51 - 2:52
    그는 다른 사람에게
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    방해가 되지 않고 방해받지 않기위해
  • 2:54 - 2:56
    지하실을 만들었습니다.
  • 2:56 - 2:58
    그리고 당시 법원은 매우 시끄러웠기에
  • 2:58 - 3:00
    바다의 파도치는 소리보다
  • 3:00 - 3:02
    큰 소리를 내는 연습을 했습니다.
  • 3:03 - 3:05
    그의 학습영역의 활동들은
  • 3:05 - 3:08
    그가 행동 영역인
    법원에서 하는 활동과는
  • 3:08 - 3:09
    매우 달랐습니다.
  • 3:10 - 3:11
    학습영역에서 그는
  • 3:11 - 3:14
    앤더스 에릭슨 박사가 말하는
    의도된 연습을 했습니다.
  • 3:14 - 3:17
    이는 각각의 능력의 구성을
    기술로 구분해
  • 3:17 - 3:20
    우리가 향상시키고자 하는
    작은 기술을 분명히 하고
  • 3:20 - 3:22
    어께 안 움직이기 같이 말이죠.
  • 3:22 - 3:25
    더 높은 수준의 도전에
    온전히 집중하는 것입니다.
  • 3:25 - 3:27
    적당히 하는걸 넘어서
  • 3:27 - 3:29
    우리가 할 수 있는 걸 넘어서 말이죠.
  • 3:29 - 3:32
    이를 위해 반복 숙달과
    지속적인 피드백을 이용하는데
  • 3:32 - 3:35
    이상적으로는 숙련된 지도자에게
    받아야 합니다.
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    왜냐하면 향상을 위한 활동들은
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    영역에 특정되고
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    훌륭한 선생과 지도자들은
    어떤 활동이 필요한지 알고
  • 3:41 - 3:43
    전문 의견을 줄 수 있기 때문입니다.
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    이는 학습 영역의 훈련 유형으로
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    업무 수행 시간을 넘어선
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    상당한 발전을 가져옵니다.
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    예를 들면, 여러 연구에서
    입사 후 일이년 이 지나면
  • 3:55 - 3:56
    전문가들의 성과가
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    보통 정체기를 맞는다고 합니다.
  • 3:59 - 4:02
    이는 교직, 의학, 간호등의 분야에서
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    사실로 나타났습니다.
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    그리고 이는 우리가 만족스럽다
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    충분하다고 생각하면
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    학습영역에 시간을 안 쓰기 때문이죠.
  • 4:11 - 4:13
    우리는 단순히 직업에 종사하고
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    활동하는 데 시간을 투자하는데
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    이는 발전으로 이어지지 않습니다.
  • 4:17 - 4:20
    하지만 계속해서 학습 영역에
    시간을 투자하는 사람은
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    지속적으로 발전하게 됩니다.
  • 4:22 - 4:25
    뛰어난 판매원들은
    일주일에 최소 한번은
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    발전을 목표로 한 활동을 합니다.
  • 4:27 - 4:29
    그들은 지식을 넓히기 위해 책도 읽고
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    동료나 전문가에게 자문하면서
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    새로운 전략들을 시도하고
    피드백과 반영을 부탁합니다.
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    최고의 체스 선수들은
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    체스를 하면서 많은 시간을
    보내는 것이 아니라
  • 4:41 - 4:42
    이는 선수들의 활동영역이죠.
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    그랜드 마스터들의 수를 예상하고
    분석하는데 시간을 보냅니다.
  • 4:47 - 4:51
    우리는 모두 아주 많은 시간을
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    타자를 치며 보내는데
  • 4:53 - 4:54
    더 빨라지지는 않죠.
  • 4:54 - 4:58
    만일 매일 10분에서 20분을
  • 4:58 - 5:01
    현재 속도보다 10에서 20%
  • 5:01 - 5:02
    빨라지도록 집중하면
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    더 빨라 질 것입니다.
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    특히 자주 틀리는 단어들을 찾아내어
  • 5:07 - 5:09
    연습하면 더욱 그렇겠죠.
  • 5:09 - 5:11
    이것이 의도된 연습입니다.
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    우리의 삶에 여러 부분에서
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    우리가 많이 신경쓰고
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    열심히 하지만 발전하지 못하는 이유는
  • 5:18 - 5:21
    늘 행동 영역에 있어서가 아닐까요?
  • 5:23 - 5:26
    이는 행동 영역이 가치가
    없다는 것이 아닙니다.
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    매우 중요하죠.
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    무릎 수술을 해야 할 때
    이렇게 말하지 않습니다.
  • 5:29 - 5:32
    "여기저기 찔러보고
    모르는 것에 집중하세요"
  • 5:32 - 5:33
    (웃음)
  • 5:33 - 5:35
    "실수를 통해 배웁니다!"
  • 5:36 - 5:39
    저는 수술을 잘 할 것
    같은 의사를 찾았고
  • 5:39 - 5:41
    수술을 잘 하길 바랐습니다.
  • 5:41 - 5:43
    행동영역에 있다는 건
  • 5:43 - 5:45
    우리가 할 수 있는
    최대한을 하게 해줍니다.
  • 5:46 - 5:47
    이에 동기 부여가 되고
  • 5:47 - 5:51
    다음에는 어떤 것에 집중할 지 알아내어
  • 5:51 - 5:53
    다시 학습 영역으로 돌아갑니다.
  • 5:53 - 5:55
    좋은 성과를 얻는 방법은
  • 5:55 - 5:59
    학습과 행동 영역을
    번갈아가 오가는 것이다.
  • 5:59 - 6:01
    학습 영역에서 의도적으로 실력을 쌓고
  • 6:01 - 6:04
    행동 영역에 적용하는 것입니다.
  • 6:05 - 6:07
    비욘세가 투어공연을 할때
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    콘서트 중에 그녀는 행동 영역에 있지만
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    매일밤 호텔 방에 돌아오면
  • 6:12 - 6:15
    그녀는 다시 학습영역으로 돌아갑니다.
  • 6:15 - 6:17
    비욘세는 그날 있었던
    공연 영상을 봅니다.
  • 6:17 - 6:19
    그녀는 자신과 댄서, 영상 스태프가
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    발전할 수 있는 기회를 찾아냅니다.
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    그리고 다음날 아침에
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    개선할 부분에 대한 쪽지를 나누어주고
  • 6:27 - 6:30
    사람들은 다음 공연 전까지
    개선하려고 애를 씁니다.
  • 6:31 - 6:32
    이는 끝임없는
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    능력향상의 반복입니다.
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    우리는 언제 배우고 행동하려
    애쓸지를 알아야하며
  • 6:37 - 6:39
    두 가지를 한번에 하고싶지만
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    학습 영역에 시간을 쓰면 쓸 수록
  • 6:41 - 6:42
    더 발전할 것입니다.
  • 6:43 - 6:46
    어떻게 학습 영역에
    시간을 더 쓸 수 있을까요?
  • 6:47 - 6:50
    첫 번째로, 우리는 나아질 수 있다는
  • 6:50 - 6:52
    믿음과 이해를 가져야 합니다.
  • 6:52 - 6:53
    이를 성공 마인드라고 부릅니다.
  • 6:54 - 6:57
    둘째, 특정 기술을 개선하려는
    욕구가 있어야 합니다.
  • 6:57 - 6:59
    시간과 노력이 들어가기에
  • 6:59 - 7:01
    목적의식이 필요합니다.
  • 7:01 - 7:04
    셋째, 어떻게 개선 할지
    무엇을 개선할 수 있는지
  • 7:04 - 7:06
    생각해야 합니다.
  • 7:06 - 7:09
    어린시절 기타를 연습하던 방식이나
  • 7:09 - 7:11
    같은 노래를 반복하는 게 아니라
  • 7:11 - 7:12
    의도된 연습을 하는 것입니다.
  • 7:13 - 7:17
    그래고 넷째로 부담없는
    상황이어야 합니다.
  • 7:17 - 7:19
    실수할 거라고 예상되면
  • 7:19 - 7:22
    그 과정으로 인한 결과가
    비극적이거나 매우 중요해서는
  • 7:22 - 7:24
    안 되기 때문입니다.
  • 7:24 - 7:28
    줄타기 선수는 안전그물 없이
    새로운 기술을 연습하지 않으며
  • 7:28 - 7:31
    운동선수는 새로운 동작을 결승전에서
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    하지 않을 것입니다.
  • 7:33 - 7:35
    우리의 삶에서 행동영역에
  • 7:35 - 7:37
    많은 시간을 쏟는 이유는
  • 7:37 - 7:41
    우리 환경은 보통 불필요하게
    부담되기 때문입니다.
  • 7:42 - 7:44
    우리는 서로 사회적 위험을 만듭니다.
  • 7:44 - 7:47
    온전히 학습을 위해야 할
    학교에서도 말이죠.
  • 7:47 - 7:49
    시험을 말하는 것이 아닙니다.
  • 7:49 - 7:52
    제가 말하는 건 매일 매 순간
  • 7:52 - 7:54
    초등학교부터 대학교까지 많은 학생들이
  • 7:54 - 7:58
    실수를 하면 뒤쳐진다고
    느끼는 것을 말합니다.
  • 7:58 - 8:00
    학생들이 항상 스트레스를 받고
  • 8:00 - 8:02
    학습에 위험을 피하는 게 당연합니다.
  • 8:03 - 8:05
    학생들은 실수가 달갑지 않다는 것은
  • 8:05 - 8:06
    아무 생각없이
  • 8:06 - 8:10
    선생이나 부모가 정답만 들으려 하고
  • 8:10 - 8:12
    실수를 거절하고 받아들이거나 검토하고
  • 8:13 - 8:14
    배우지 않을 때
  • 8:14 - 8:16
    정해진 대답만 들으려 하고
  • 8:16 - 8:18
    우리 모두가 배울 수 있는
    탐험적인 사고를
  • 8:18 - 8:19
    기피할 때 배웁니다.
  • 8:19 - 8:22
    모든 숙제나 과제에 숫자와 글자로
  • 8:22 - 8:24
    점수로 매겨지고
  • 8:24 - 8:28
    연습, 실수, 피드백 및 검토사항으로
    다루어 지지 않는 것은
  • 8:28 - 8:31
    학교는 행동 영역이라는 뜻입니다.
  • 8:32 - 8:34
    이는 직장에서도 마찬가지입니다.
  • 8:34 - 8:38
    제가 자문을 하는 회사에서
    빈틈없는 실행 문화를 보곤 합니다.
  • 8:38 - 8:41
    이는 지도자들이 훌륭한 성과를
    달성하기 위해서죠
  • 8:41 - 8:43
    하지만 이는 직원들이
    아는 것에 안주하고
  • 8:44 - 8:45
    도전을 하지 않게하여
  • 8:45 - 8:47
    회사의 혁신과 개선을 어렵게 하며
  • 8:47 - 8:48
    뒤쳐지게 합니다.
  • 8:50 - 8:52
    우리는 성장을 위한 더 많은 공간을
  • 8:52 - 8:54
    언제 어느 영역에 있고 싶은지
  • 8:54 - 8:57
    이야기를 하며 만들 수 있습니다.
  • 8:57 - 9:00
    어떠한 것을 발전시키고 싶고
    어떻게 할 것인지, 그리고
  • 9:00 - 9:03
    어떠한 상황에서 실수를 없애고
    최소화하고 싶은지 말이죠.
  • 9:04 - 9:07
    그렇게 알 수 있는 것은
    성공이 무엇인지
  • 9:07 - 9:09
    언제, 어떻게 서로 도울지 입니다.
  • 9:10 - 9:13
    하지만 우리의 상황이
    만성적으로 위험한 상황이며
  • 9:13 - 9:16
    이런 대화를 할 수 없으면
    어떻게 할까요?
  • 9:17 - 9:20
    그러면 개개인이 할 수 있는 일이
    세 가지가 있습니다.
  • 9:20 - 9:24
    첫째, 높은 부담의 바다에
    낮은 부담의 섬을 만듭니다.
  • 9:25 - 9:27
    이 곳은 실수로 인한 피해가
    적게 미치는 곳입니다.
  • 9:27 - 9:31
    예로, 우리는 멘토나
    믿을만한 동료를 찾아
  • 9:31 - 9:34
    의견을 나누거나
    마음을 터 놓고 이야기 하고
  • 9:34 - 9:35
    역활극을 할 수도 있습니다.
  • 9:35 - 9:39
    프로젝트를 진행하며 피드백에
    기초한 회의를 요청할 수도 있고
  • 9:39 - 9:43
    책이나 영상을 보거나 온라인 강의를
    들을 시간을 따로 정할 수도 있습니다.
  • 9:43 - 9:45
    이는 일부 예시입니다.
  • 9:45 - 9:50
    둘째, 기대대로 실행하고
    행동할 수 있지만
  • 9:50 - 9:52
    그 후 무엇을 개선 할 지
    되돌아 봐야 합니다.
  • 9:52 - 9:53
    비욘세 처럼 말이죠.
  • 9:53 - 9:56
    전문가를 보고 따라하는
    방법도 있습니다.
  • 9:56 - 9:59
    관찰, 반영, 조정은 학습 영역입니다.
  • 10:00 - 10:02
    마지막으로 우리가
  • 10:03 - 10:06
    어떤 점을 개선하고 싶은지 나누며
    타인의 부담을 줄일 수 있습니다.
  • 10:06 - 10:09
    우리가 모르는 것을 묻고
  • 10:09 - 10:11
    의견을 구하고 실수담을 나누며
  • 10:11 - 10:13
    무엇을 배웠는지를 이야기 하며
  • 10:13 - 10:15
    이야기를 할 수 있게 하는 겁니다.
  • 10:16 - 10:19
    진정한 자신감은
    끝없는 배움에서 비롯됩니다.
  • 10:21 - 10:25
    만약 우리가 살아가며 무언가를
    하고, 하고 또 하고
  • 10:25 - 10:27
    일 하고, 일 하고, 일하는 대신에
  • 10:27 - 10:30
    더 많은 시간을 탐구하고
  • 10:31 - 10:32
    묻고
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    듣고
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    실험하고 반영하고
  • 10:37 - 10:39
    노력하고 이루게 된다면 어떨까요?
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    만약 우리가 항상 개선하고 싶은
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    무엇이 있다면 어떨까요?
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    만약 우리가 낮은 부담의 섬과
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    바다를 더 만든다면요?
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    그리고 우리가 명확히
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    우리 스스로와 팀원들이
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    언제 배우려고 하고
    언제 행동하려 하는지 안다면
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    우리의 노력이 더 중요해지고
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    우리의 발전엔 끝이 없을 것이며
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    우리의 최상이 더 나아지지 않을까요?
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    감사합니다.
Title:
중요한 일의 실력을 향상시키는 방법
Speaker:
에듀아르도 브리세노 (Eduardo Briceño)
Description:

열심히 하지만 발전이 없다고요? 당신만의 문제가 아닙니다. 교육가 에듀라도 브리세노가 업무, 자녀교육, 특이한 취미 등 여러분의 실력을 향상할 수 있는 간단한 방법을 알려주고 끝없이 배우고 발전할 수 있는 방법을 공유합니다.

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Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TEDTalks
Duration:
11:22

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