Brené Brown on Blame

You are probably a bit of a blamer - most of us are. But why should we give it up? In this witty sequel to our most watched RSA Short, inspirational thinker Brené Brown considers why we blame others, how it sabotages our relationships, and why we desperately need to move beyond this toxic behaviour.

Voice: Dr Brené Brown
Animation: Katy Davis AKA Gobblynne http://www.gobblynne.com

Watch the original talk here: http://www.youtube.com/watch?v=sXSjc-pbXk4

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Curtas RSA
Expresso para a mente

Dr Brené Brown
sobre Culpa

Quantos de vocês são culpadores?

Quantos de vocês,
quando algo corre mal,

a primeira coisa que procura saber
é de quem é a culpa?

Olá, meu nome é Brené.
Sou uma culpadora.

Preciso contar uma história breve
que ocorreu há alguns anos

quando descobri a magnitude
do meu vício de culpar.

Estava em minha casa, tinha umas
calças brancas e um suéter rosa.

Estava a beber uma xícara de café
na cozinha - uma xícara cheia de café.

E deixei-a cair no chão,

partiu-se num milhão de pedaços,
e respingou-me toda.

E primeiro… quer dizer, um milisegundo
depois que tocou o chão,

direto da minha boca saiu isto:

MALDITO STEVE!

[risos]

que é o meu marido.

Deixem-me dizer-vos
o quão rápido isso funciona comigo.

O Steve joga polo aquático com
um grupo de amigos,

e na noite anterior,
ele foi jogar polo aquático.

E eu disse, “Certifica-te que estás de volta às dez,
pois nunca consigo dormir enquanto não chegas.”

Ele chegou às 10h30, e portanto fui para a cama
um pouco mais tarde do que pensava.

Aqui vai, a minha segunda xícara de café,
que provavelmente não teria tomado

se ele tivesse chegado
à hora que combinámos.

Portanto…
[RISOS]

E então, o resto da história é,
Estava a limpar a cozinha.

[TELEFONE TOCOU]
O Steve ligou-me,

Vejo que é ele, e eu, “Oi.”

E ele, “Oi. O que houve, meu bem?”
"Huh. O que houve?!”

Hum…
(RISOS)

“Vou te dizer exatamente o que houve.”

“Estou a limpar o café
que derramou todo…”

Tuuuuuu
Tom de chamada!

Porque ele sabe.

Quantos de vocês fazem isso,
quando algo ruim acontece,

a primeira coisa que você quer saber
é de quem é a culpa?

Preferia que fosse MINHA culpa
do que culpa de ninguém. Porquê?

Porque nos dá uma aparência de controle.

Se você gosta de culpar, é hora
de enfiar os dedos nos ouvidos

e fazer um "nanana",
porque estou prestes a acabar com isso.

Aqui está o que sabemos de pesquisas.

Culpar é simplesmente a descarga
de desconforto e dor.

Tem uma relação inversa com
responsabilidade.

Responsabilidade, por definição,
é um processo de vulnerabilidade.

Significa eu ligar para ti a dizer,

“Fiquei mesmo magoada com isso”,
e falar. Não é culpar.

Culpar é simplesmente uma forma
de descarregar a raiva.

Pessoas que culpam muito

raramente têm a tenacidade e a firmeza
para responsabilizar as pessoas,

Porque gastamos toda a nossa energia
enfurecidos por 15 segundos

a tentar descobrir de quem é a culpa.

E culpar é muito corrosivo
nos relacionamentos,

e é uma das razões pelas quais
perdemos oportunidades de empatia.

Porque quando acontece alguma coisa
e estamos a ouvir uma história,

não estamos realmente a ouvir.
Estamos no lugar onde eu estava -

fazendo conexões o mais rapidamente
possível sobre quem é o culpado.

VOZ: Dra. Brené Brown
ANIMAÇÃO: Katy Davis (Gobblynne)
www.gobblynne.com