3 gün Kendall Jenner'ın beslenme ve egzersiz rutinini denedim

Selam herkese bu videoyu editlemek çok eğlenceliydi asdjgs umarım eğlenmişsinizdir!! Sizi çok seviyorum...
♡ ALTYAZI ÇEVİRİLERİ ♡
● Eğer başka bir dilde akıcıysanız lütfen buradan çevirilere katkıda bulunun: https://amara.org/en/videos/ZVN937BLh9ND/info/i-tried-kendall-jenners-diet-and-workout-for-3-days/?team=

şimdiden teşekkürler!! xoxo

♡ SOSYAL MEDYA ♡
● instagram adresim → @yoorajung
● TikTok adresim → @yoorajung
● işbirliği için→ [e-mail]

♡ EKİPMAN ♡
Camera: Sony A6400 (sigma 16 mm lens) + iPhone 11
Editing software: Final Cut Pro X

♫ MÜZİK♫
● Epidemic Sound -- get a 30 day free trial here: http://share.epidemicsound.com/3jV2MW
_ Dept - Sweet Home https://www.youtube.com/watch?v=HqePvErBnaI
_ Ordinary - Erik Fernholm
_ Let You Down - Deanz
_ Dept - Camping https://www.youtube.com/watch?v=b7A5FHwv2KY
_ Hold You One Last Time - Mindme

Selam millet! Bir ünlünün beslenme düzenini ve egzersiz

rutinini denediğim bir videoya daha hoşgeldiniz.

Bilmeyenler için,

Kendall Jenner bir Victoria Secret modeli ve reality show starı

beslenme düzeni ve karın egzersizi onlineda var

ben de birkaç günlüğüne denemek eğlenceli olur diye düşündüm

Kendall sabah detox çayı içmeyi sevdiğini söylüyor

onun içtiği markayı aldım adı Kusmi Tea

bu Paraguay ve yeşil çay limon otu ve tatlandırıcılar var

ve aslında baya güzel

Kahvaltı için Kendall yumurta avokado ve bir kase yulaf lapası yemeyi sevdiğini söylüyor

Kendall gün içinde çok vakti olmadığından gün boyu atıştırmayı seviyor

bunlar onun bazı favori atıştırmalıkları

Acıktığımda atıştırmak için bu Justin's fıstık ezmesini paketlerini aldım

11 dk karın kası egzersizi detaylı olarak var

ben de videonun egzersiz kısmı için adımları takip ettim

büyük ihtimalle kişisel antrenörü var ağırlık çalışmasında yardım etmek

ve diğer egzersizlerle şeklini koruması için

ama benim kişisel antrenörüm yok,

yani bu videoda yapacağım tek egzersiz bu olacak

günün yarısında çok acıktım

ben de orman meyveleriyle yoğurt yedim

ki bu da onun favori atıştırmalıklarından

Akşam yemeği için yağsız tavuk ve esmer pirinç yemeyi seviyor

ben de tavuk göğüsü pişirdim ve hazır pilavı mikrodalgada ısıttım

Kendall yulaf lapası yerine çoğunlukla kızarmış ekmek yediğini söylüyor

o yüzden ben de bugün öyle yaptım

tavda biraz yağ eritip yarım baget dilimini kızarttım

ve yarım avokado ve 2 yumurtayla yedim

Günün ileriki saatlerinde annem ve kardeşimle Beverly Hills'egittik

Kendall'ın favori dondurulmuş yoğurt yerine uğramak için

Görünüşe göre, onun favorisi sade turta aroması

ben de onu ve biraz yunan balı aldım

ve biraz da çikolatalı şeyler eklettim üstüne

Akşam yemeği için bir parça tavuk göğsünü galeta unuyla kaplayıp fritözde kızarttım

ve önceki günden olan esmer pirinci ısıttım

biraz da marul doğrayıp hepsinin üstünü hardalla kapladım

Yesstyle'dan bu paketi aldım.

bir aydır dolabımda duruyor

ve açmak istiyorum

içinde ne var bilmiyorum çünkü gönderdikleri bir gizem kutusu

tamam, bu --

tamam ilki bu--

Çalkalanan bir lastik maske.

bunun ne anlama geldiğini bilmiyorum

he bunları bunun içinde karıştırıp çalkalaman lazım

sonra yüzüne sürüyorsun ve sanırım...

( katı bir hale gelip nemlendiriyor?)

evet cilt bakımı

başka bir videomda deneyeceğim

Bu Baemin'le bi işbirliği yani

Kore'deki bir yemek sipariş uygulaması

bu makyaj markasıyla işbirliği yaptılar

bu acılı pirinç keki ve yumurta

bu çok tatlı

Banila co fırçası sanırım fondöten fırçası

bu şekilde gözüküyor

bu metal bir pipetle geliyor bir pipet temizleyici

bir tahta çatal ve kaşık

taşınabilir, bunu işe veya okula götürebilirsiniz

öğlen yemeği için

Tuvalet koku giderici sıvı

sanırım tuvalete bir kaç damla koyuyorsunuz

ve kokudan kurtuluyor

bu tişörtün üstünde "gece" yazıyor

ve bu da "gün"(gündüz) yazan bir beyaz tişört

bu çift kıyafeti olarak çok tatlı olurdu

eğer sevgilinizle uyumlu olmak ve sokakta yürümek istiyorsanız

benim yok ama çok tatlı

3. gün için kahvaltıda

kızarmış ekmek yerine yulaf yemeye geri döndüm

ve ayrıca bir kase meyve ekledim yanına

Akşam yemeği için annem tofu ve balık pişiriyordu

ben de tavuk yerine onları yedim

ve yeşilliklerle kinoa ekledim yanına

Kendall'ın beslenme düzeni ve egzersiz rutini ile ilgili genel düşüncelerim

kahvaltı 9/10

genelde benim kahvaltıda yediklerime zaten çok benziyor

ve gayet doyurucuydu

dondurulmuş yoğurt 10/10 çok çok güzeldi

Eğer Beverly Hills'deyseniz kesinlikle öneririm

Akşam yemeği 3/10

tavuk göğüsünün pek fanı değilim genel olarak

ve yeterince baharatlanmamıştı

galetalı tavuk göğsü çok da kötü değildi hardalla

ona 6/10 veriyorum

eğer daha iyi pişirilse 8/10 olabilecek bir öğün

ama öyle olmadı

daha önce denediğim egzerizlere göre karın egzersizi gayet kolaydı

ama beni biraz terletecek kadar zordu ki sevdim

herkesin takip edebileceği kadar kolay

ve kendi hızınızda da yapabilirsiniz

o yüzden 7/10 veriyorum

tamam bugünlük video bu kadardı

İzlediğiniz için çok teşekkürler

Umarım eğlenmişsinizdir bir sonraki videoda görüşmek üzere! Bayy!! ( Altyazı/ Mitra K.Ç.)