Selam millet! Bir ünlünün beslenme düzenini ve egzersiz rutinini denediğim bir videoya daha hoşgeldiniz. Bilmeyenler için, Kendall Jenner bir Victoria Secret modeli ve reality show starı beslenme düzeni ve karın egzersizi onlineda var ben de birkaç günlüğüne denemek eğlenceli olur diye düşündüm Kendall sabah detox çayı içmeyi sevdiğini söylüyor onun içtiği markayı aldım adı Kusmi Tea bu Paraguay ve yeşil çay limon otu ve tatlandırıcılar var ve aslında baya güzel Kahvaltı için Kendall yumurta avokado ve bir kase yulaf lapası yemeyi sevdiğini söylüyor Kendall gün içinde çok vakti olmadığından gün boyu atıştırmayı seviyor bunlar onun bazı favori atıştırmalıkları Acıktığımda atıştırmak için bu Justin's fıstık ezmesini paketlerini aldım 11 dk karın kası egzersizi detaylı olarak var ben de videonun egzersiz kısmı için adımları takip ettim büyük ihtimalle kişisel antrenörü var ağırlık çalışmasında yardım etmek ve diğer egzersizlerle şeklini koruması için ama benim kişisel antrenörüm yok, yani bu videoda yapacağım tek egzersiz bu olacak günün yarısında çok acıktım ben de orman meyveleriyle yoğurt yedim ki bu da onun favori atıştırmalıklarından Akşam yemeği için yağsız tavuk ve esmer pirinç yemeyi seviyor ben de tavuk göğüsü pişirdim ve hazır pilavı mikrodalgada ısıttım Kendall yulaf lapası yerine çoğunlukla kızarmış ekmek yediğini söylüyor o yüzden ben de bugün öyle yaptım tavda biraz yağ eritip yarım baget dilimini kızarttım ve yarım avokado ve 2 yumurtayla yedim Günün ileriki saatlerinde annem ve kardeşimle Beverly Hills'egittik Kendall'ın favori dondurulmuş yoğurt yerine uğramak için Görünüşe göre, onun favorisi sade turta aroması ben de onu ve biraz yunan balı aldım ve biraz da çikolatalı şeyler eklettim üstüne Akşam yemeği için bir parça tavuk göğsünü galeta unuyla kaplayıp fritözde kızarttım ve önceki günden olan esmer pirinci ısıttım biraz da marul doğrayıp hepsinin üstünü hardalla kapladım Yesstyle'dan bu paketi aldım. bir aydır dolabımda duruyor ve açmak istiyorum içinde ne var bilmiyorum çünkü gönderdikleri bir gizem kutusu tamam, bu -- tamam ilki bu-- Çalkalanan bir lastik maske. bunun ne anlama geldiğini bilmiyorum he bunları bunun içinde karıştırıp çalkalaman lazım sonra yüzüne sürüyorsun ve sanırım... ( katı bir hale gelip nemlendiriyor?) evet cilt bakımı başka bir videomda deneyeceğim Bu Baemin'le bi işbirliği yani Kore'deki bir yemek sipariş uygulaması bu makyaj markasıyla işbirliği yaptılar bu acılı pirinç keki ve yumurta bu çok tatlı Banila co fırçası sanırım fondöten fırçası bu şekilde gözüküyor bu metal bir pipetle geliyor bir pipet temizleyici bir tahta çatal ve kaşık taşınabilir, bunu işe veya okula götürebilirsiniz öğlen yemeği için Tuvalet koku giderici sıvı sanırım tuvalete bir kaç damla koyuyorsunuz ve kokudan kurtuluyor bu tişörtün üstünde "gece" yazıyor ve bu da "gün"(gündüz) yazan bir beyaz tişört bu çift kıyafeti olarak çok tatlı olurdu eğer sevgilinizle uyumlu olmak ve sokakta yürümek istiyorsanız benim yok ama çok tatlı 3. gün için kahvaltıda kızarmış ekmek yerine yulaf yemeye geri döndüm ve ayrıca bir kase meyve ekledim yanına Akşam yemeği için annem tofu ve balık pişiriyordu ben de tavuk yerine onları yedim ve yeşilliklerle kinoa ekledim yanına Kendall'ın beslenme düzeni ve egzersiz rutini ile ilgili genel düşüncelerim kahvaltı 9/10 genelde benim kahvaltıda yediklerime zaten çok benziyor ve gayet doyurucuydu dondurulmuş yoğurt 10/10 çok çok güzeldi Eğer Beverly Hills'deyseniz kesinlikle öneririm Akşam yemeği 3/10 tavuk göğüsünün pek fanı değilim genel olarak ve yeterince baharatlanmamıştı galetalı tavuk göğsü çok da kötü değildi hardalla ona 6/10 veriyorum eğer daha iyi pişirilse 8/10 olabilecek bir öğün ama öyle olmadı daha önce denediğim egzerizlere göre karın egzersizi gayet kolaydı ama beni biraz terletecek kadar zordu ki sevdim herkesin takip edebileceği kadar kolay ve kendi hızınızda da yapabilirsiniz o yüzden 7/10 veriyorum tamam bugünlük video bu kadardı İzlediğiniz için çok teşekkürler Umarım eğlenmişsinizdir bir sonraki videoda görüşmek üzere! Bayy!! ( Altyazı/ Mitra K.Ç.)