چی ژیانێکی باش دروست دەکات؟ چەند پەیامێک لە درێژترین لێكۆڵینەوە سەبارەت بە دڵخۆشی
-
0:01 - 0:04چی تەندروست و دڵخۆشی دەمانهێڵێتەوە
-
0:04 - 0:05کاتێک ئێمە لەناو ژیاندا دەڕوین؟
-
0:07 - 0:09ئەگەر ئێستا ئەتەوێت سەرمایەگوزار بکەیت
-
0:09 - 0:11لە ژیانی داهاتوودا
-
0:11 - 0:14لە کوێ کات و تواناکانی خۆت بەکار دەهێنیت؟
-
0:15 - 0:18لە ڕاپرسیەکی تازەدا
کە لە نەوەی هەزارەکان کرابوو -
0:18 - 0:23لێیان پرسیبوون کە گرنگترین ئامانجی ئەوان
چی بووە لە ژیانیاندا -
0:23 - 0:25لە سەدا هەشتایان وتویانە
-
0:25 - 0:29کە ئامانجی سەرەکی ژیانیان ئەوەیە
.کە دەوڵەمەند بن -
0:29 - 0:33هەروەها پەنجا لەسەدی تری هەمان ئەو
تازە پیگەیشتوانە -
0:33 - 0:36باسی ئامانجێکی سەرەکی تریانکرد
-
0:36 - 0:38.ئەوەیش کە بەناوبانگ بن
-
0:39 - 0:40(پێکەنین )
-
0:40 - 0:47وە ئێمە بەردەوام دەڵێن سەرنج بدە
سەر ئیشەکەت ، باش کارەکەت بکە -
0:47 - 0:49.وە زیاتر بەدەست بهێنە
-
0:49 - 0:53ئێمە ئەو هەستە دەدەین کە ئێمە ئەو
شتانەمان دەوەێت کە بەدوایا بگەڕێین -
0:53 - 0:54بۆ ئەوەی ژیانێکی باشمان هەبێت
-
0:54 - 0:57وێنای هەموو ژیان
-
0:57 - 1:02ئەو هەڵبژاردنانەی کە خەڵک دەیکات وە چۆن
،ئەو هەڵبژاردنانە کار دەکات لە سەریان -
1:02 - 1:05ئەو وێناننە زۆربەی زۆری ئاستەمە کە بێتە دی
-
1:06 - 1:09زۆربەی ئەوشتانەی کەدەیزانین
دەرباری ژیانی مرۆڤ -
1:09 - 1:13ئێمە دەیزانین بەوەی کە داوا لەخەڵک بکەین
کەڕابردوو وەبیر بهێننەوە -
1:13 - 1:17وە هەروەک دەیزانین ، پاشزانین شتێکی
زانراوە ، بەڵام کەس پێشبینی داهاتوو ناکات -
1:17 - 1:21ئێمە زۆربەی ئەوشتانە لە یاد دەکەین
کە بەسەرمان هاتووە -
1:21 - 1:24وە هەندێ جار بیرەوەری بەتەواوی دروستکەرە
-
1:25 - 1:29بەڵام ئەگەر ئێمە بە تەواوی
سەیری هەموو ژیان بکەین -
1:29 - 1:32کە قەد نەکرابێت بە ڕۆشتنی کات؟
-
1:32 - 1:36چی ئەبێت ئەگەر ئێمە لێکۆڵینەوە بکەین
لەسەر مرۆڤ لەوکاتەوەی کە مێردمنداڵە -
1:36 - 1:39هەتا ئەوکاتەی کە دەگاتە تەمەنی پیری
-
1:39 - 1:42بۆ ئەوەی بزانین کە چی بەڕاستی دڵخۆش
و تەندروست باشت ئەکات ؟ -
1:44 - 1:45ئێمە ئەوەمان کرد
-
1:46 - 1:48لێکۆڵینەوەی هارڤەرد بۆ
گەشەکەردنی کەسانی پێگەیشتوو -
1:48 - 1:53لەوانیە دوور و درێژترین لێکۆڵینەوەبێ لەسەر
کەسانی پێگەیشتوو کە کرابێت تائێستا -
1:54 - 2:00بۆماوەی ٧٥ ساڵ ، ئێمە بەدوای ژیانی
٧٢٤ پیاودا ڕۆشین -
2:01 - 2:06ساڵ دوای ساڵ، پرسیارمان دەربارەی ئیشیان و
ژیانی ماڵەوەیان و تەندروستیان دەکرد -
2:06 - 2:10بەدڵنیاییەوە ئەو هەموو پرسیارەمان دەکرد
بە بێ ئەوەی بزانین کە چیرۆکی ژیانینان -
2:10 - 2:12.بەرەو کوێوە ئەڕوات
-
2:13 - 2:17لێکۆڵینەوەی لەم شێوەیە زۆر ناوازەیە
-
2:17 - 2:21زۆربەی زۆری هاوشێوەی ئەم پڕۆژەیە
دەڕوخێت لە دەیەیەکدا -
2:21 - 2:24چونکە زۆربەی زۆری خەڵکی واز
لە لێکۆڵینەوەکە دەهێنن -
2:24 - 2:27یان سەرچاوەی دارايی ڵێکۆڵینەوەکە نامێنیت
-
2:27 - 2:29،یان لێکۆڵەوەرەوەکان سەرنجیان بڵاو دەبێت
-
2:29 - 2:33یان دەمرن، وە کەسیتر بەردەوامی
.بە لێکۆڵینەوەکە نادات -
2:34 - 2:37بەڵام بەهۆی تێکەڵەیەک لە خۆشبەختی
-
2:37 - 2:40وە پێداگری چەند نەوەیەک لە لێکۆڵەوەران
-
2:40 - 2:42ئەم لێکۆڵینەوەیە گەیشتە ئامانج
-
2:43 - 2:47نزیکەی ٦٠ لە ٧٢٤ پیاو
-
2:47 - 2:48هێشتا لە ژیاندان
-
2:48 - 2:51هێشتا بەشدارن لە لێکۆڵینەوەکە
-
2:51 - 2:53زۆربەیان لە ٩٠ ەکاندان
-
2:54 - 2:55وە ئێستا دەستمان کردوە بە لێکۆڵینەوەی
-
2:55 - 2:59زیاتر لە ٢٠٠٠ منداڵی ئەو پیاوانە
-
3:00 - 3:02وەمن چوارەم سەرپەرشتیاری ئەو ڵیکۆڵینەوەیەم
-
3:03 - 3:08لە ساڵی ١٩٣٨ەوە، ئێمە بەدوای ژیانی
دوو گڕوپ لە پیاوانەوە بووین -
3:08 - 3:10گڕوپی یەکەم دەستیان کرد بە لێکۆڵینەوەکە
-
3:10 - 3:13لە کاتێکا ئەوان لە قۆناغی دووەم بوون
لە زانکۆی هارڤەرد -
3:13 - 3:16ئەوان زانکۆیان تەواوکرد لە
جەنگی جهانی دووەمدا -
3:16 - 3:18وە زۆربەیان ڕۆيشتن بۆ خزمەتی سەربازی
-
3:19 - 3:21وە بۆ گروپی دووەم کە ئێمە بەدوایانەوەبووین
-
3:21 - 3:26گروپێک بوون لە کوڕانی
هەژارترین گەڕەکەکانی بۆستن -
3:26 - 3:28ئەو کوڕانەی هەلبژێردرابوون بۆ ڵێکۆڵینەوەکە
-
3:28 - 3:31بەتایبەتی چونکە ئەوان لە ناوچەیەکی
زۆر کێشەدار بوون -
3:31 - 3:33وە لە خێزانە بێبەشەکان
-
3:33 - 3:36لە بۆستن لە ساڵی ١٩٣٠
-
3:36 - 3:40زۆربەیان لە ئەپارتمێتی قەرەباڵغ ئەژیان
هەندێکیان بە بێ ئاوی گەرم و سەرد -
3:43 - 3:44کاتێک کە هاتنە ناو لێکۆڵینەوەکەوە
-
3:44 - 3:47هەموو ئەو مێرد منداڵەنە چاوپێکەوتنیان
لەگەڵداکرا -
3:47 - 3:50هەمویان پشکنینی پزیشکیان بۆ کرا
-
3:50 - 3:53ئێمە چوین بۆ ماڵیان و چاوپێکەوتنمان لەگەل
دایک و باوکیان کرد -
3:53 - 3:56ئينجا ئەم مێرد منداڵانە گەورە بوون و
بوون بە پێگەیشتوو -
3:56 - 3:58.کە هەریەکیان بەرەو بەشێک لە ژیان ڕۆيشتن
-
3:58 - 4:04ئەوان بوون بە کرێکار لە کارگە و
یاساناس و وەستای دیوار و دکتۆر -
4:04 - 4:07یەکێکیان بو بە سەرۆکی ویلایەتە
.یەکگرتووەکان -
4:08 - 4:12هەندێکیان بوون بە مودمن خواردەنەو کحولیکان
.هەندێکیان تۆشی شیزۆفرینیا بوون -
4:13 - 4:16هەندێکیان بە پلکانکانی کۆمەلگادا سەرکەوتن
-
4:16 - 4:19لە خوارەوە هەتا سەری سەرەوە
-
4:19 - 4:22وە هەندکیان ئەو ڕێگەییان بە پێچەوانەوە بڕی
-
4:24 - 4:26دامەزرێنەری ئەم لێکۆڵینەوەیە
-
4:26 - 4:28بە هێچ جۆرێک لە گەرمترین بیرکردنەوەیدا
-
4:29 - 4:33ئەوەی بە خەیالدا نەدەهات کە
من لێرەدا بوەستم پاش ٧٥ ساڵ -
4:33 - 4:36بە ئێەوە بڵێم کە هێشتا
لێکۆڵینەوەکە بەردەوامە -
4:37 - 4:41هەموو دوو ساڵێک، نەخۆشەکانمان
و ستافی بسپۆڕی لێکۆڵینەوە -
4:41 - 4:44پرسیارمان لە پیاوەکانمان دەکرد کە
ئایا ئەتوانین بۆیان بنێرین -
4:44 - 4:47سێتێکی تر لە کۆمەڵە پرسیارێک
.دەربارەی ژیانیان -
4:48 - 4:52زۆربەی پیاوانی خەڵکی ناو بۆستن
،لێیان دەپرسین -
4:52 - 4:56بۆ ئێوە ئەتانەوێت لێکۆلنەوەم لێ بکەن ؟
ژیانی من ئەوەندە سەرنج ڕاکێشە نییە. -
4:57 - 4:59.پیاوانی هارڤەرد ئەو پرسیارەیان نەدەکرد
-
4:59 - 5:04(پێکەنین )
-
5:09 - 5:12بۆ ئەوەی وێنەیەکی ڕۆنمان بۆ دەرکەوێت
دەربارەی ژیانینان -
5:12 - 5:15.ئێمە تەنها پرسیارمان بۆ نەدەناردن
-
5:15 - 5:17ئێمە دیمانەماندەکرد
لەگەڵیان لە ژوری دانیشتنەیان -
5:17 - 5:20هەموو زانیارییە پزیشکیەکانیانمان
وەردەگرت لە پزیشکەکانیان -
5:20 - 5:23ئێمە خوێنمان دەردەهێنان و
مێشکیانمان سکان دەکرد -
5:23 - 5:24.قسەمان لەگەڵ منداڵەکانیان دەکرد
-
5:24 - 5:30ئێمە ڤیدۆمان ئەگرتن کاتێک لەگەڵ
.خێزانەکانیان کە باسی بابەتی گرنگیان دەکرد -
5:30 - 5:33،وە لەنزیکەی دەیەیەک لەمەوپێش
لە کۆتیدا داوامان لە خێزانەکنیان کرد -
5:33 - 5:36،کە ببنە ئەندام لە گۆوپی لێکۆڵینەوەکە
-
5:36 - 5:38هەندێک لە ژنەکان وتیان
".دەزانی، ئەمە کاتیەتی " -
5:38 - 5:39(پێکەنین )
-
5:39 - 5:41لە کۆتیدا ئێمە چی فێربووین ؟
-
5:41 - 5:46چ وانەیەک دەستکەوەت لە
دەیاها هەزار پەڕ -
5:46 - 5:49لە زانیاری کە ئێمە کۆمانکردەوە
-
5:50 - 5:51لەسەر ئەم ژیانانە؟
-
5:52 - 5:57کەواتە، وانەکان دەرباری دوەڵەمندی و
.ناوبانگ و کارکردنی زیاتر و زیاتر نییە -
5:59 - 6:05ڕوونترین پەیام کە ئێمە دەستمان کەوت لە ٧٥
:ساڵ لیكۆڵینەوە یە ئەمەیە -
6:05 - 6:10پەیوەندی باش ئێمە دڵخۆشتر
.و تەندروست باشتر دەهێڵێتەوە. نوقتە -
6:11 - 6:15ئێمە سێ وانەی گەورە فێربوون
دەربارەی پەیوەندیەکان. -
6:15 - 6:19یەکەم شت ئەوەیە کە
،پەیوەندی کۆمەڵایەتی زۆر باشە بۆ ئێمە -
6:19 - 6:21.وە تەنهایي کوشندەیە
-
6:21 - 6:25لەمەوە دەرکەوت کە ئەو کەسانەی کە لە
پەیوەندیان لەڕوی کۆمەڵایەتییەوە -
6:25 - 6:28لەگەل خێزان و هاوڕێ و کۆمەڵگە
-
6:28 - 6:33،دڵخۆشترن و جەستەیان تەندروستترە
و زیاتر دەژین -
6:33 - 6:36.لەو کەسانی کەمتر پەیوەندیان هەیە
-
6:36 - 6:40وە تاقیکردنەوە لەسەر تەنهای
.دەریخستووە کە کوشندەیە -
6:40 - 6:45ئەو خەڵکانەی کە زیاترگۆشەگیرن زیاتر لەوەی
ئەیانەوێت لە کەسانی تر -
6:45 - 6:48،دەرکەوتووە کە کەمتر دڵخۆشن
-
6:48 - 6:51تەندروستیان بەرو خراپی ئەچێت
،لە نیوەی تەمەنیاندا -
6:51 - 6:53توانستی مێشکیان زووتر دائەبەزێت
-
6:53 - 6:57.وە ژیانیان کورتترە لەوانەی لە تەنیایي نین
-
6:58 - 7:01،وە ڕاستیەکی ناخۆش ئەوەیە کە لەهەر کاتێکدا
-
7:01 - 7:06زیاتر لە یەک لە پێنج ئەمەريکی
.ڕایدەگەیەنن کە ئەوان تەنیان -
7:07 - 7:10وە ئیمە ئەوە دەزانین کە ئەشی
تۆ تەنیا بیت لە قەرەبالغیدا -
7:10 - 7:12،وە ئەشێ تۆ تەنیا بیت لە هاوسەرگیریدا
-
7:12 - 7:15ئينجا دووەم وانەی گەورە
کە ئێمە فێری بووین -
7:15 - 7:18ئەوەیە کە نە ژمارەی
،ئەو هاوڕیانەیە کە هەتە -
7:18 - 7:21وە نە ئەوەیە کە تۆ لەپەیوەندیەکی
،مولتەزمدایت یان نا -
7:21 - 7:26بەڵام ئەوەیە کە جۆرییەتی ئەو پەیوەندییە
نزیکەیە کە هەیە -
7:27 - 7:31ئەوە دەری ئەخات کە ژیان لە ناو پێکداداندا
.زۆر خراپە بۆ تەندروستیمان -
7:31 - 7:35هاوسەرگری زۆر کێشەدار، بۆ نمونە ، بەبێ
،سۆزی زۆر -
7:35 - 7:41دەرکەوتوە کەزۆر خراپە بۆ تەندروستیمان
.لەوانەیە زۆرخراپتر بێت لەوەی کە جیابیتەوە -
7:41 - 7:46وە ژیان لە ناو خۆشیدا ، پەیوەندی
.گەرم و گوڕ و پارێزەرە -
7:46 - 7:49کاتێک ئێمە بەدوای پیاوەکانمناوە بوین
،تا تەمەنی ٨٠ ساڵی -
7:49 - 7:52ئێمە ویستمان بگەڕێینەوە بۆ
ناوەڕاستی تەمنیان -
7:52 - 7:54وە ئایا ئەتوانین پێشبینی بکەین
-
7:54 - 7:58کەکێ ژیانێژی خۆش و
تەندرست باش ئەبێت لە تەمەنی هەشتەکاندا -
7:58 - 7:59.وە کێ نابێت
-
8:00 - 8:04وە کاتێک ئێمە گەڕاین بە هەمووشتەکان پێکەوە
ئێمە ئەوەمان زانی لێیانەوە -
8:04 - 8:05،لە تەمەنی پەنجادا
-
8:06 - 8:09ڕێژەی کۆڵسترۆڵیان لە تەمەنی
ناوەندی نەدەچوو -
8:09 - 8:12.کە پێشبینی دەکرا کاتێک کە بەرەو پیری بچن
-
8:12 - 8:15ئەمەش بەهۆی ڕازیبونیان بووە لەو
.پەیوەندیەی هەیانبووە -
8:15 - 8:20ئەو کەسانەی کە زۆر ڕازی بوون
لە پەیوەندیان لە تەمەنی ٥٠ ساڵیدا -
8:20 - 8:22.زۆر تەندروست بوون لە تەمەنی ٨٠ یا
-
8:24 - 8:27وە پەیوەندی باش و نزیک لەوانیە
پارێزەر بیت بۆ ئێمە -
8:27 - 8:30.لە تیر و خەنجەری پیر بوون
-
8:30 - 8:34دڵ خۆشترین ژن و مێرد لەلامان
-
8:34 - 8:37،پێان وتین لە تەمەنی هەشتا ساڵیدا
-
8:37 - 8:39لەڕۆژێکدا کە ئەوان زۆرترین
،ئازاری جەستەیان هەبووە -
8:40 - 8:41.مەزاجیان هەربەخۆشی دەمێنێتەوە
-
8:42 - 8:46بەڵام بۆ ئەو خەڵکەی کە لە پەیوەندییەکی
،ناخۆشدا بوون -
8:46 - 8:49هەر ڕۆژێک ئەوان ئازاری جەستەی
،زیاتریان هەبووبێت -
8:49 - 8:52کە ئەوەش زۆر گەورەتر دەبوو
.بە ئازاری سۆزداری -
8:52 - 8:57سیەم گەورەترین وانە کە فێریبوین دەرباری
پەیوەندیەکانمان و تەندروستیمان -
8:57 - 9:00ئەوەیە کە پەیوەندی باش تەنها پارێزگاری
،لە جەستەمان ناکات -
9:00 - 9:02.ئەو پارێزگاری لە مێشکمان دەکات
-
9:02 - 9:07دەرکوەتووە کە لە پەیوەندیەکی نزیک
و پاریزراو دا بیت -
9:07 - 9:11لەگەڵ کەسێکی تردا لە تەمەنی ٨٠ سالیتا
،پارێزەرت ئەبێت -
9:11 - 9:13ئەو خەڵکانەی کە لە پەیوەندیدان
-
9:13 - 9:17کە ئەوان بەڕاستی هەستبکەن کە ئەتوانن
،پشت ببەستن بەوکەسە لە کاتی پێویستیدا -
9:17 - 9:21بیری ئەوکەسانە بەتیژی دەمێنێتەوە
.بۆ کاتێكی درێژتر -
9:21 - 9:22وە ئەو خەلکەی کە لە پەیوەندیدا
-
9:22 - 9:26کە ئەوان هەست دەکەن ناتوانن پشت ببەستن
،بە کەسەکەی تر -
9:26 - 9:29ئەوکەسانە دەرکەوتوە کە بیریان
.زووتر لاواز دەبێت -
9:31 - 9:34وە ئەو پەیوەندییە باشانە
.پێویست ناکات هەموو کات باشبێت -
9:34 - 9:38هەندێک لەو جووتە هەشتا ساڵانە
ڕەنگە مجادەلەی یەک بکان -
9:38 - 9:39،ڕۆژ دوای ڕۆژ
-
9:39 - 9:43بەڵام لەگەڵ ئەوەی هەست دەکەن کە
بەراستی پشت بە یەک دەبەستن -
9:43 - 9:44،لە کاتی ناخۆشیدا
-
9:44 - 9:48ئەو ناتەباییانە کاریگەری نابێت
.لەسەر بیرەوەریەکانیان -
9:50 - 9:52،کەواتە ئەم پەیامە
-
9:52 - 9:58کە پەیوەندی باش و نزیک زۆر باشە
،بۆ تەندروستی و باش بوونمان -
9:58 - 10:01.ئەم پەندە بەقەدەر چیاکان کۆنە
-
10:01 - 10:05بۆ زۆر قورسە کە دەستت بکەوێت و
زۆر ئاسانە بیرت بچێتەوە؟ -
10:06 - 10:07.لە ڕاستیدا، ئێمە مرۆڤین
-
10:07 - 10:10ئەوەی حەزمان لێیە
،بریتییە لە چارەسەری خێرا -
10:10 - 10:12کە شتێکمان دەست دەکەویت
-
10:12 - 10:14کە زیانمان خۆش دەکات و
.بەو شێوەیە بەردەوام بێت -
10:15 - 10:19پەیوەندی زۆر شێواوە و هەروەها زۆر ئاڵۆزە
-
10:19 - 10:22وە هەروەها کارێکی قورسە
،بەروە خێزان و هاوڕێکانت -
10:23 - 10:25.شتێکی سەرنج ڕاكێش و بریقەدار نییە
-
10:25 - 10:29.ئەو شتێكی تەمەن درێژە و کۆتای نایەت
-
10:29 - 10:34ئەو خەڵکانی کە لە ٧٥ ساڵی لێکۆڵینە
وە کە زۆر دڵخۆشبوون لە خانەنشینیاندا -
10:34 - 10:39ئەوخەڵکانە بوون کە زۆر بە چالاکی
.هاوڕێی ئیشیان دەگۆری بە هاوڕێی نوێ -
10:39 - 10:42بەتەواوی وەک ئەم نەوەیە کە لەم
،لێکۆڵینەوە تازەیدا -
10:42 - 10:46زۆربەی ئەو پیاوانەی کە بە گەنجی
لەگڵماندە دەستیان پیکرد -
10:46 - 10:50بەڕاستی باوەڕیان وابوو کە ناوبانگ و سامان
وبەدەستهێنانی پلەی بەرز -
10:50 - 10:54.ئەو شتانەن کە پێویستن بۆ ژیانێکی باش
-
10:54 - 10:58بەڵام کات دوای کات ، دوای ئەو ٧٥ ساڵە
لە لێکۆڵینەوە پێشانی دا -
10:58 - 11:04کە ئەو کەسانەی سەرکەوتنیان بەدەست هێناوە
،ئەوانەن کە پەیوەندی باشیان هەبووە -
11:04 - 11:07لەگەڵ خێزانیان، لەگەل هاوڕێکانیان
.و لەگەڵ کۆمەڵگە -
11:09 - 11:11کەواتە چی دەربارەی ئێەوە؟
-
11:11 - 11:15بابڵێین ئێوە لە تەمەنی ٢٥ساڵیدان
.یا ٤٠ ساڵ یان ٦٠ ساڵ -
11:16 - 11:19پەیوەست بوون بە پەیوەنییەوە چی دەگەیەنێت؟
-
11:20 - 11:23باشە، گریمانەکان بە شێەویەکی پراکتیکی
.بێ کۆتایە -
11:24 - 11:30لەوانەیە شتێکی ئاسان بێت هەر وەک گۆرینی
کاتی شاشە بێت بە کاتی خەڵک -
11:30 - 11:34یان خۆشکردنی پەیوەندی بەوەی
،شتێکی نوێ بکەیت لەگەڵ یەکدا -
11:34 - 11:36،ڕۆشتن بۆماوەیەکی زۆر یان شەو چوونە دەرەوە
-
11:37 - 11:42یان سەردانی کردنی ئەندامانی خێزان
،ئەوانەی کە چەند ساڵێکە نەتدیون -
11:42 - 11:46چونکە ئەو تێکچوونی خێزانیە زۆر بوونی هەیە
-
11:46 - 11:48ژیان بەرەو خراپی ئەبات
-
11:48 - 11:50.بۆ ئەو کەسانەی کە ڕق لە دڵیانا هەڵەگرن
-
11:52 - 11:56.من کۆتای پێدەهێنم بە ووتەیەکی مارک توەین
-
11:57 - 12:00،زیاتر لە سەدەیەک لەمەوپیش
-
12:00 - 12:02،ئەو سەیری ژیانی ڕابردووی خۆی دەکرد
-
12:02 - 12:04:وە ئەمەی نووسی
-
12:05 - 12:09بەکورتی ، کاتی تەواو نییە لە ژیاندا بۆ"
-
12:09 - 12:14شەرکردن، داوای لێبوردن
.دڵشکاندن ، سەرزەنشت کردن -
12:15 - 12:18،تەنها کات هەیە بۆخۆشەویستی
-
12:18 - 12:21."وە بۆهەموو ساتێک، ئەگەر بتوانم ئەوە بڵێم
-
12:23 - 12:27ژیانی باش دروست ئەبێت لەگڵ پەیوەندی باشدا
-
12:27 - 12:28زۆر سوپاس
-
12:30 - 12:34(چەپڵە لیدان)
- Title:
- چی ژیانێکی باش دروست دەکات؟ چەند پەیامێک لە درێژترین لێكۆڵینەوە سەبارەت بە دڵخۆشی
- Speaker:
- ڕۆبێرت واڵدنگەر
- Description:
-
more » « less
چی ئێمە بە دڵخۆش و تەندروست باش دەهێڵیەتەوە کاتێک ئێمە بەرەو تەمەن دەڕۆین؟ ئەگەر وادەزانی کە ناوبانگ و سامانە، ئەوە تۆ تەنها نیت - بەڵام بەپیی قسەی دکتۆری دەرونی ڕۆبێرت واڵدنگەر ، تۆهەڵەیت. وەک سەرپەرشتیاری لێکۆڵینەوەیەکی ٧٥ ساڵی لەسەر پەرەسەندی کەسانی پێگەیشتوو، وێڵدنگەر بەشێوەیەکی چاوەڕوان نەکراو گەیشت بە زانیاری دڵ خۆشی و ئاسودەبوون . لە گفتۆگۆکەیدا، ئەو باسی سێ وانەی گرنگ دەکات کە بە دەستی هێناوە لە لێکۆڵینەوەکەیدا هەروەها لەگەل هەندی شتی پڕاکتیکی و چەند حکمەتێکی کۆن بۆ دروست کردنی ژیانێکی دڕێژی باش
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDTalks
- Duration:
- 12:46
|
Ahmed Yousify approved Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify accepted Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
|
Ahmed Yousify edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness | |
|
Nzar Hama edited Kurdish subtitles for What makes a good life? Lessons from the longest study on happiness |