< Return to Video

담배가 몸에 어떻게 영향을 미칠까요? |크리스나 수드히르(Krishna Sudhir)

  • 0:07 - 0:09
    담배는 우리에게 좋지 않습니다.
  • 0:09 - 0:14
    이는 새로운 얘기가 아니며 우리는
    담배의 위험성을 수십년간 알고 있죠.
  • 0:14 - 0:17
    그런데 담배가 정확히 어떻게
    몸에 해로울까요?
  • 0:17 - 0:21
    담배의 성분이 몸으로 들어오면
    어떤 영향을 미치는지
  • 0:21 - 0:25
    금연을 한다면 신체적으로
    어떻게 좋은지 알아봅시다.
  • 0:25 - 0:27
    담배를 한 번 빨아들일 때
  • 0:27 - 0:31
    담배 연기로 인해 5,000가지
    이상의 화학 물질들이
  • 0:31 - 0:34
    신체 조직과 접촉하게 됩니다.
  • 0:34 - 0:37
    첫 번째로 타르는,
    검은 합성수지 물질인데
  • 0:37 - 0:40
    치아와 잇몸을 덮는 것부터 시작해서
  • 0:40 - 0:44
    치아의 법랑질을 손상시키고
    결국 치아를 부식시킵니다.
  • 0:44 - 0:48
    시간이 지나면 담배는
    코 끝의 신경 말단 또한 손상시키는데
  • 0:48 - 0:50
    이것은 후각을 손상시킵니다.
  • 0:50 - 0:52
    기도와 폐 속에서
  • 0:52 - 0:55
    연기는 감염의 가능성을 증가시키고
  • 0:55 - 0:59
    기관지염이나 폐기종 같은
    만성 질병의 발병률 또한 증가시킵니다.
  • 0:59 - 1:02
    이러한 것들은
    섬모를 손상시킴으로써 일어나는데
  • 1:02 - 1:07
    섬모는 작은 털 같은 구조로
    기도를 깨끗하게 하는 역할을 합니다.
  • 1:07 - 1:10
    그리고 연기는 폐포를 가득 채우는데
  • 1:10 - 1:14
    폐포는 작은 공기주머니로
    산소와 이산화탄소를 교환해 줍니다.
  • 1:14 - 1:15
    폐와 혈액 사이에서요.
  • 1:15 - 1:20
    일산화탄소라는 독가스는
    막을 넘어 혈액 속으로 들어가
  • 1:20 - 1:27
    보통은 신체에 산소를 운반했을
    헤모글로빈과 결합하여 산소를 분리시킵니다.
  • 1:27 - 1:30
    그것은 흡연이 산소 부족과
  • 1:30 - 1:33
    호흡이 짧아지게 하는
    이유 중 하나이지요.
  • 1:33 - 1:35
    약 10초 내에
  • 1:35 - 1:39
    혈류는 니코틴이라는 흥분제를
    뇌에 운반하는데
  • 1:39 - 1:42
    니코틴은 도파민과
    다른 신경전달물질의 분비를 자극하고
  • 1:42 - 1:44
    거기에는 엔돌핀이 포함되는데
  • 1:44 - 1:48
    엔돌핀은 즐거운 느낌을 만들어
    흡연에 중독되게 하는 원인입니다.
  • 1:48 - 1:50
    담배의 니코틴과 다른 화학 물질들은
  • 1:50 - 1:53
    동시에 혈관의 수축을 일으키고
  • 1:53 - 1:56
    연약한 혈관 내피를 손상시키고
  • 1:56 - 1:58
    혈류를 막습니다.
  • 1:58 - 2:01
    이런 혈관적 영향들은
    혈관벽을 두껍게 만들고
  • 2:01 - 2:03
    혈소판의 점착성을 증가시키며
  • 2:03 - 2:06
    혈전의 생성 가능성과
  • 2:06 - 2:09
    심장마비와 뇌졸중의
    발병률 또한 증가시킵니다.
  • 2:09 - 2:11
    담배의 많은 화학 물질들은
  • 2:11 - 2:16
    암을 형성하는 위험한
    DNA돌연변이를 만들 수 있습니다.
  • 2:16 - 2:19
    게다가 비소와 니켈 같은 재료들은
  • 2:19 - 2:22
    DNA 치료 과정을 방해하여
  • 2:22 - 2:25
    암과 싸우는 몸의 능력을
    위태롭게 할 수도 있습니다.
  • 2:25 - 2:29
    사실 미국에서의 암으로 인한
    사망의 삼분의 일이
  • 2:29 - 2:31
    흡연으로 인한 것입니다.
  • 2:31 - 2:34
    폐암만이 문제가 아닙니다.
  • 2:34 - 2:37
    흡연은 다양한 조직들과 장기에
    암을 유발시킬 수 있으며
  • 2:37 - 2:39
    시력 또한 손상시키며
  • 2:39 - 2:41
    뼈를 약하게 합니다.
  • 2:41 - 2:43
    흡연은 여성들에게는
    난임을 초래합니다.
  • 2:43 - 2:46
    그리고 남성들에게는
    발기 부전을 초래하지요.
  • 2:46 - 2:48
    그러나 금연을 시작한 사람들에게는
  • 2:48 - 2:50
    엄청나게 긍정적인 장점이 있습니다.
  • 2:50 - 2:53
    거의 즉각적이고 오래 지속될 수 있는
    신체적인 이익들이요.
  • 2:53 - 2:57
    흡연자가 마지막 담배를 끝낸
    딱 20분 후에는
  • 2:57 - 3:01
    심장박동수와 혈압은
    정상적으로 되돌아갑니다.
  • 3:01 - 3:04
    12시간 이후에는,
    일산화탄소 수치가 안정화됩니다
  • 3:04 - 3:07
    혈액의 산소 운반 능력을
    증가시키면서요.
  • 3:07 - 3:09
    금연을 시작하고 하루 후에는
  • 3:09 - 3:14
    혈압과 심장박동수가 안정화된 것처럼
    심장마비의 위험성이 감소합니다.
  • 3:14 - 3:15
    이틀 후에는
  • 3:15 - 3:20
    후각과 맛을 느끼는
    신경 말단이 회복되기 시작합니다.
  • 3:20 - 3:24
    폐는 약 한 달 이후에
    건강해지기 시작하고
  • 3:24 - 3:26
    기침이 줄어들고 숨이 길어집니다.
  • 3:26 - 3:29
    기도와 폐의 연약한 털 같은 섬모는
  • 3:29 - 3:31
    몇 주 내에 회복되기 시작하고
  • 3:31 - 3:35
    9개월 이후에 복원되어
    감염에 대한 저항을 증가시킵니다.
  • 3:35 - 3:38
    금연 1주년 즈음에는
  • 3:38 - 3:43
    혈관 기능이 증가하는 것처럼
    심장 질병의 발병률이 반으로 급락합니다.
  • 3:43 - 3:44
    5년 내에는
  • 3:44 - 3:47
    혈전의 생성 가능성이 극적으로 감소하고
  • 3:47 - 3:50
    뇌졸중의 위험도 지속적으로 감소합니다.
  • 3:50 - 3:53
    10년 후에는,
    치명적인 폐암의 발병 가능성이
  • 3:53 - 3:55
    50%로 줄어드는데
  • 3:55 - 4:00
    아마 DNA를 회복시키는 신체 능력이
    다시 한 번 회복되었기 때문일 겁니다.
  • 4:00 - 4:04
    15년 안에
    관상 동맥성 심장병의 발병률은
  • 4:04 - 4:08
    비흡연자와 비슷한 수준으로
    떨어질 것입니다.
  • 4:08 - 4:11
    금연이 쉬운 것처럼
    얘기하는 건 아닙니다.
  • 4:11 - 4:14
    금연은 불안감과 우울감을
    조장할 수 있는데
  • 4:14 - 4:16
    이는 니코틴 공급 중단 때문입니다.
  • 4:16 - 4:19
    그러나 다행히도 그런 증상들은
    대부분 일시적이지요.
  • 4:19 - 4:24
    금연은 여러 보조제들 덕분에
    보다 쉬워지고 있습니다.
  • 4:24 - 4:26
    니코틴의 대체 요법은 껌과
  • 4:26 - 4:28
    금연 패치
  • 4:28 - 4:28
    금연 사탕과
  • 4:28 - 4:29
    스프레이가 있는데
  • 4:29 - 4:32
    흡연자들의 금연을 도울 수 있습니다.
  • 4:32 - 4:35
    그것들은 뇌 속의
    니코틴 수용체들을 자극하여
  • 4:35 - 4:38
    금단 증상을 막아주는데
  • 4:38 - 4:41
    다른 해로운 화학품의
    중독 없이 막습니다.
  • 4:41 - 4:42
    상담과 협력 단체들
  • 4:42 - 4:44
    인지적 행동 요법
  • 4:44 - 4:47
    그리고 적절한 강도의 운동은
  • 4:47 - 4:50
    또한 흡연자들의 금연을 돕습니다.
  • 4:50 - 4:52
    좋은 소식이네요.
  • 4:52 - 4:56
    금연은 여러분과 여러분의 몸을
    건강해지게 해 줄 테니까요.
Title:
담배가 몸에 어떻게 영향을 미칠까요? |크리스나 수드히르(Krishna Sudhir)
Speaker:
크리스나 수드히르(Krishna Sudhir)
Description:

전체 강의 보기 : https://ed.ted.com/lessons/how-do-cigarettes-affect-the-body-krishna-sudhir

담배는 우리에게 좋지 않습니다. 이것은 새로운 이야기가 아니며 우리는 흡연의 위험성을 수십 년 전부터 알고 있었습니다. 담배가 정확히 어떻게 우리에게 해로우며, 금연을 한다면 우리의 몸은 회복될 수 있을까요? 크리스나 수드히르(Krishna Sudhir)가 흡연할 때와 금연할 때 어떤 일이 일어나는지 이야기합니다.

강의 : 크리스나 수드히르(Krishna Sudhir)
영상 : TED-Ed
more » « less
Video Language:
English
Team:
closed TED
Project:
TED-Ed
Duration:
05:13

Korean subtitles

Revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.