un video relajante para calmar tu estrés y ansiedad / hornear, udon, tejer

un vlog acogedor para calmar tu alma

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esta semana decidí hacer un tipo de vlog diferente al habitual. con el fin del semestre acercándose y la ansiedad electoral, quería hacer un vlog que emitiera vibras más acogedoras.

he lidiado con mucho estrés y ansiedad en los últimos meses, pero encuentro que tomarme un tiempo libre para hacer actividades como cocinar y crear cosas con mis manos me pone en paz. ¡espero que puedas tomarte un tiempo para relajarte y disfrutar de cosas como estas también!

cuídate,
annika

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si hablas otro idioma con fluidez, contribuye a la traducción de los subtítulos aquí:

muchas gracias

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instagram:
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music:

bgm president
- silent morning / https://youtu.be/eh8WEFGpjtw
- ready to nap / https://youtu.be/UZE2a9gTsDk
- you one bite, me one bite / https://youtu.be/dH26ZYGypJM
- paesaggio italiano / https://youtu.be/9PRnPdgNhMI

hara noda - lower east

amick cutler - tiny brilliance (feat.janell belcher

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#vlogsilencioso #undíaenmivida

levántate y brilla

incluso cuando los días se acortan

los amaneceres nunca cambian

solo tengo que despertarme un poco antes para verlos :')

pero el cálido sol de la mañana nunca deja de mejorar mi estado de ánimo

entonces, diría que vale la pena despertarse "muy temprano"

si últimamente te has sentido estresado o ansioso, no estás solo

relajémonos un poco juntos~

un vlog curador.

viernes, noviembre 6

para el mes de noviembre, me propuse como meta

empezar a lavarme la cara dos veces al día otra vez

pero...soy muy floja

no; lo saqué, así que le daré un buen uso

creo que simplemente no me gusta la parte de salpicarme la cara con agua

y he dejado que mi disgusto por ello supere mi deseo de piel clara...

¿a dónde fueron mis prioridades? 🤦‍♀️

¡aquí están!

solo me quedan unas semanas de clases, así que he estado centrando toda mi atención en mis proyectos finales

básicamente mi mente fue: escuela > cuidado personal

"puedo cuidar mi piel una vez que haya terminado de estresarme por la escuela"

no, hoy voy a burlarme de mi propio cerebro y hacer ambas cosas

tengo que estar atenta al premio

el premio son las vacaciones de invierno

más específicamente, quedarse sin hacer nada durante algunas semanas

¡bueno! trabajemos hacia la meta ahora mismo

trabajando duro...

¡estoy feliz de informar que finalmente he salido de mi depresión por agotamiento!

con el final del semestre a la vista, de repente tengo toda la motivación para terminar fuerte

la motivación es fugaz, así que aprovecharé toda su energía mientras pueda

entonces, ¿por qué estoy aquí?

tuve que hacer algunos recados hoy y terminé en una tienda de manualidades

fueron mis propios pies los que me llevaron a la sección de tejido

quería recoger material para un proyecto en el que trabajar cuando termine la escuela

comienza a hacer frío, así que quiero hacer una manta

se supone que esta es una actividad para cuando termine mis tareas

de hecho, creo que la empezaré ahora

profesor/a, aún no he entregado mis tareas, ¡pero puedo hacer un nudo!

no pude evitar empezar ahora

dije que este va a ser un vlog sanador

¿y qué es más sanador que tejer una acogedora manta y escuchar "Christmas & Chill (lista de reproducción)" de Ariana Grande en noviembre?

ese fue un buen descanso

pero ahora estoy lista para volver a estudiar

realidad:

¡no, puedo hacer esto!

ojalá pudiera acelerar el estudio así en la vida real

sería demasiado poderoso para que el mundo lo maneje

mis habilidades mortales serán suficientes por ahora

¡estoy feliz de decir que finalmente me he puesto al día

con todo el trabajo que tuve que hacer para esta clase!

"listo" x384

hoy tengo ganas de hornear

hice galletas de mantequilla recientemente y me sobró masa

la guardé en la nevera y ahora es tan sólida como una roca...

entrenamiento involuntario de brazos

¡encontré estos lindos cortadores de galletas en un cajón y tengo que usarlos!

la masa no quiso salir de los cortadores de galletas

lo siento mucho, pero no puedo dejar que estén juntos hoy

recortando estrellas, corazones y hojas

la mayoría son hojas para el otoño

¡usé toda la masa!

dándome cuenta de que no puedo meter las dos bandejas a la vez

¡una a la vez será!

limpiaré los platos mientras se hornean

tirando todo 😅

¡solo tardaron 12 minutos en hornearse!

quizás debería haber sido un poco más largo...

las galletas de mantequilla son deliciosas por sí solas

pero sumergirlas en chocolate derretido es el siguiente nivel

¡y nosotras estamos listas!

un baño de chocolate caliente para las galletas

asegúrense de que no gotee

este es un recorte de manzana

¿esto es una especie de meneo de manzana?

no lo sé, no participo en esas cosas así que supongo

un lindo corazón

tienen que enfriarse en el refrigerador por un tiempo, pero volveré por ellas pronto~

trabajando en mi manta de nuevo mientras asisto a la conferencia

tejer esta manta es tan relajante

me gusta darle a mis manos algo para hacer así, donde puedan moverse en piloto automático

en realidad, es más fácil para mí concentrarme en la conferencia porque no tengo la tentación de navegar por Internet

menos mal que tener la cámara frontal encendida es opcional en esta clase

no estoy tratando de hacer una demostración de tejido en este momento

¡me estoy poniendo como meta para 2021 comenzar el entrenamiento con pesas!

en cuanto a mi rutina de ejercicios, suelo ceñirme a pilates y a hacer divertidos bailes cardiovasculares.

pero recientemente he estado investigando cómo ganar masa muscular

y quiero probar el levantamiento de pesas

he probado el levantamiento de pesas en el pasado, pero no me apegué

no sé por qué. ¡esta vez le daré otra oportunidad!

ahora mismo soy muy, muy débil

así que primero estoy probando bandas de resistencia para aumentar mi fuerza

entonces puedo pasar a las pesas reales

hace tanto frío que llevo dos capas de calcetines

al menos hacer ejercicio me calentará

descubriendo las cosas sobre la marcha

pronto seré tú

merienda post-entrenamiento...

hagamos la cena

esta noche estoy haciendo Miso Nikomi Udon

primero tengo que hacer el dashi

este es el caldo de sopa en el que irán los fideos

te estoy diciendo estas cosas como si fuera un chef o algo así

pero en realidad estoy leyendo una receta que imprimí

no pude encontrar pasteles de pescado japoneses en el mercado, así que usaré los coreanos

hay mucho trabajo de preparación para esta receta, así que estaba tratando de terminarla mientras se cocinaba el dashi

oh, hola

espera un minuto...

realmente me olvidé de hervir el agua primero lmao

no hablaremos de eso, ¿de acuerdo?

expuse mi propia inexperiencia ups

ahora entra el dashi

cocine un poco de pollo también

toma una generosa cantidad de miso

y combínalo con mirin

Mueve el pollo, el baño es lo suficientemente grande para los dos

tira todo lo demás en la olla

el trabajo de preparación que requiere mucho tiempo se complementa con una cocción de bajo mantenimiento

¿qué estoy cortando ahora?

huevo cocido 🤤

hora de servir

llenando los tazones de todos primero para que cada uno tenga una parte justa

el producto final en toda su belleza :')

disfrutar de un tazón de udon caliente con la familia es perfecto para una fría noche de otoño

después de terminar algunas tareas de esta noche, me relajaré

Imprimí esta página para colorear para completar en Halloween

actualmente es 6 de noviembre

nunca es tarde para celebrar Halloween

o eso me diré a mí misma hasta que complete esto lmao

por alguna razón, no puedo devolver los colores después de usarlos

y continuaré sacando más en lugar de usar esos

orgullosa de mi trabajo lol

recibí esta página para colorear de Cheyenne Barton, ¡vincularé su información en la descripción!

¿por qué miras al murciélago así amigo?

recuperando la bandeja de galletas una vez más antes de acostarme

espero que este vlog haya podido tranquilizarte un poco~

cuídate amigo/a <3