-
Γεια σε όλους, στο σημερεινό βιντεο θα συζητήσουμε
-
για τα έξι σημάδια της κατάθλιψης.
-
Μείνετε συντονισμένοι.
-
Το πρώτο σημάδι - Συναισθήματα απόγνωσης
-
ή σταθερής απαισιοδοξίας.
-
Και ο λόγος που είναι τοσο διαδεδομένα με την κατάθλιψη
-
είναι επιδή, μερικές φορές αν κάποιοι απο εσάς περάσατε
-
κατάθλιψη, θα ξέρετε πώς κρατά για μεγάλο χρονικό διάστιμα.
-
Και κατά την διάρκεια του, σκεφτόμαστε "θα περάσει ποτέ; Αχ Θεέ μου Θα νίωθω ετσι για πάντα;"
-
Και αυτο το συνέσθημα της απόγνωσης και απαισιοδοξίας για το μέλλον μας είναι προφανές, είναι παντού. Σωστα;
-
Το νιώθουμε όλη μέρα. Γι' αυτο είναι τόσο σημαντικό αν παλεύετε με αυτό
-
και νομίζετε "νομίζω έχω καποια απο αυτα τα συμπτόματα" θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια. Αν δέν εχετε ηδη
-
καποιο θεραπευτή (ψυχολόγο), σας παρακαλώ ψαξτε να βρίτε κάποιον. Αν δεν έχετε μιλήσει με τον γιατρό σας γι' αυτο
-
σας παρακαλώ μιλήστε μαζί τους, γιατι οσο το συντομότερο το διευθετίσουμε, τοσο το καλύτερο.
-
Σημάδι δυο - Ανησυχία ή ευερεθιστότητα.
-
Και αυτό έχει να κάνει με τα άλλα σημάδια που θα μιλήσω γιατί μπορεί να μήν κοιμόμαστε
-
άρκετα ή να τρώμε σωστά και οι ανθρώποι γυρω μας μπορεί να μας απογοητεύουν και να μας εκνευρίζουν.
-
Γι' αυτο είμαστε στα όρια μας. Τα πάντα μας ενοχλούν.
-
Σημάδι τρεια - Αυτό είναι κατι που σαν θεραπευτές ονομάζουμε ανηδόνια. Αλλα τι ακρίβος σημαίνει
-
σε ορους κατανοιτους σε απλούς ανθρώπους είναι οτι δεν εχέτε διάθεση ή να βρίσκετε ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που σας άρεσαν και βρίσκάτε ευχαριστηση.
-
Γι' αυτο αν σας ευχαριστούσε η ζωγραφική και τώρα εισται κάπως "δεν θέλω ουτέ να το σκέυτομαι"
-
Ή είσασταν μέλος μιας λέσχης βιβλίου ή ενός αθλήματος που σηνηθήζατε να παιζετε και
-
τώρα δεν θέλετε να συμετασχετέ, αυτό είναι το σημάδη που μιλω.
-
Σημάδι τέσσερα - Υπερφαγεία ή χάσιμο της όρεξής. Τωρα, αυτό δεν αποδιδετε διαφορετικα σε μια Διατροφική
-
Διαταραχή. Είναι κατι τελίος διαφορετικό. Αλλά αν πάντα είχατε μια κανονίκη υγειής όρεξη και τώρα
-
βρίσκετε τον εαυτό σας να τρώει υπερβολικα όλη μέρα, ή να τρώτε μέχρι να νιώθετε άρρωστη ή αν δεν έχετε καθόλου όρεξη
-
και έιχατε κανονικές διατροφικές συνήθειες προηγουμένος, μπόρει να συνδέεται με την κατάθλιψη και είναι ενα απο τα σημάδια.
-
Σημάδι έξι - Αυτοκτονία ή αυτοκτονικές προσπάθειες. Η ακόμα και αυτοκτονικός ιδεασμός, όπως ιδεές για αυτοκτονια.
-
Και προφανώς αυτό έχει να κάνει με το γεγονός οτι είσται σε βαθιά καταθλιψη και τα πράγματα βρίσκονται σε πολύ άσχημη κατασταση σε μας τελευταιος.
-
και νιώθουμε ότι είναι καλύτερα να τα τελειώσουμε όλα. Αν νιώθετε αυτο τώρα, σας παρακαλώ
-
καλέστε 112 (Κυπρος), πηγαινετε στο νοσοκομείο, επικοινωνίστε με τον θεραπευτή σας, καντε ότι μπορειτε να κρατίσετε τον εαυτό σας ασφαλή.
-
Το τελευταίο σημάδι, εξι - Αυτο το σύμπτομα ή τα συμπτόματα είναι πράγματα που νίωθουμε στο σώμα μας
-
λόγο της κατάθληψης. Και αυτοι είναι πόνοι, πεπτικα προβλήματα, πονοκεφαλοι. Και ο τρόπος που αναγνωρίζουμε
-
οτί είναι συνδεδεμένα με την κατάθλιψη και όχι γενικευμένες ιατρικές καταστάσεις είναι ότι έχουμε αναζητησει θεράπεια
-
για αυτα και έχουν συνεχιστει. Εχουμέ παει στον γιατρό μας για τους πονοκαιφάλους ή τους πόνους στο στομάχι και
-
λένε οτί τα πάντα είναι ενταξή ή μας δίνουν φάρμακα και τίποτα δεν βοηθά, και συνεχιζουμε να το νίωθουμε
-
καθημερινα. Τωρα, προφανώς αυτά είναι μόνο έξι σημάδια και σημπτόματα της κατάθλιψης και όλοι νιώθουμε
-
πράγματα διαφορετικά, σωστα; Αλλα το καλό που πρέπει να γνωρίζετε για όλο αυτο είναι πως υπάρχει βοήθεια.
-
Μπορούμε να γίνουμε καλύτερα. Η καταθληψη είναι κατι που μπορουμε να πολεμισουμε και να νικήσουμε. Και αν δεν έχετε
-
ελέγξει ακόμα την "κοινότητα μου" και να επισκευτήτε το KatiMorton.com, έχουμε μια υπέροχη κοινοτητα απο ανθρώπους έκει που βοήθουν και στηρίζουν
-
και φυσικά εμενα, εγώ να απαντώ σε ερωτήσεις που έχετε όπως "Νιωθω λιγω καταθλίπτικος και θέλω
-
να κλείσω ενα ραντευου αλλα πώς είναι;" Έχω βιντεος στο θέμα. Γι' αυτο σηγουρευτιτε ότι με ακολουθείτε στο
-
κανάλι μου επειδή βάζω βιντεός σε όλα τα είδη που μπορούν να σας φανουν βοηθιτικά καθως δουλεύεται με την καταθλήψη
-
γιατί ειμαί εδώ. η κοινώτητα ειναι εδώ για εσας και θα το περασουμέ μαζι καθως δουλέυουμε μαζι για
-
ενα υγειής μιαλό και σώμα.
