Faz mal segurar o xixi? - Heba Shaheed
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0:06 - 0:09Começa com um pouco de desconforto
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0:09 - 0:12e logo vira uma sensação de aperto
que é impossível de ignorar. -
0:12 - 0:15Por fim, você só consegue pensar nisso
e, em total desespero, -
0:15 - 0:21sai em busca de um banheiro, até que "ah".
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0:21 - 0:24Humanos devem urinar, pelo menos,
de quatro a seis vezes por dia, -
0:24 - 0:28mas, às vezes, a correria da vida moderna
nos força a segurar o xixi. -
0:28 - 0:32Quão ruim é esse hábito
e por quanto tempo nosso corpo resiste? -
0:32 - 0:34A resposta está
no funcionamento da bexiga, -
0:34 - 0:38uma bolsa oval situada dentro da pélvis.
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0:38 - 0:40Ao redor dessa estrutura
há diversos órgãos -
0:40 - 0:43que, juntos, formam o sistema urinário.
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0:43 - 0:45Dois rins,
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0:45 - 0:46dois ureteres,
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0:46 - 0:48dois esfíncteres uretrais
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0:48 - 0:50e uma uretra.
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0:50 - 0:55Constantemente gotejando dos rins está
o líquido amarelado, conhecido por urina. -
0:55 - 0:59Os rins produzem a urina a partir de
uma mistura de água e resíduos do corpo, -
0:59 - 1:03canalizando o líquido indesejado
em dois tubos musculares: os ureteres. -
1:03 - 1:07Eles carregam o líquido
para dentro do órgão conhecido por bexiga. -
1:07 - 1:11A parede muscular da bexiga é formada
por um tecido chamado músculo detrusor, -
1:11 - 1:16que relaxa conforme a bexiga enche,
permitindo que ela infle como um balão. -
1:16 - 1:20Conforme a bexiga fica cheia,
o detrusor contrai. -
1:20 - 1:24O esfíncter uretral interno
automática e involuntariamente se abre -
1:24 - 1:26e a urina é liberada.
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1:26 - 1:29Como um jato, o líquido entra na uretra
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1:29 - 1:32e para à beira do
esfíncter uretral externo. -
1:32 - 1:34É como uma torneira:
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1:34 - 1:37quando queremos esperar para urinar,
mantemos o esfíncter fechado. -
1:37 - 1:41Quando queremos soltar a urina,
podemos abrir a barreira voluntariamente. -
1:41 - 1:44Mas como sentimos a bexiga cheia
para sabermos quando fazer xixi? -
1:44 - 1:48Nas camadas dos músculos detrusores
há milhões de receptores de estiramento -
1:48 - 1:50que são estimulados
conforme a bexiga enche. -
1:50 - 1:55Eles mandam sinais pelos nervos
até a região sacral na medula espinhal. -
1:55 - 1:57Um sinal é enviado de volta à bexiga,
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1:57 - 1:59fazendo o músculo detrusor
contrair-se levemente -
1:59 - 2:03e aumentando a pressão na bexiga,
para sabermos que ela está enchendo. -
2:03 - 2:07Simultaneamente, o esfíncter
uretral interno se abre. -
2:07 - 2:09Isso é chamado de reflexo de micção.
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2:09 - 2:12O cérebro consegue neutralizá-lo,
se não pudermos urinar, -
2:12 - 2:16enviando outro sinal para contrair
o esfíncter uretral externo. -
2:16 - 2:20Com cerca de 150 a 200 ml de urina,
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2:20 - 2:22a parede muscular da bexiga
está estirada o bastante -
2:22 - 2:24para sentirmos que há urina lá dentro.
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2:24 - 2:28Com cerca de 400 a 500 ml,
a pressão torna-se desconfortável. -
2:28 - 2:31A bexiga pode continuar estirando,
mas só até certo ponto. -
2:31 - 2:33Acima de mil mililitros, pode estourar.
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2:33 - 2:36A maioria das pessoas perde
o controle da urina antes disso, -
2:36 - 2:38mas, em casos muito raros,
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2:38 - 2:41como quando a pessoa não sente
que precisa urinar, -
2:41 - 2:44a bolsa pode se romper dolorosamente,
e é necessário cirurgia para repará-la. -
2:44 - 2:46Porém, em circunstâncias normais,
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2:46 - 2:50sua decisão de urinar interrompe o sinal
do cérebro ao esfíncter uretral externo, -
2:50 - 2:53levando-o a relaxar
e a bexiga a se esvaziar. -
2:53 - 2:57O esfíncter uretral externo
é um dos músculos do assoalho pélvico -
2:57 - 3:00e dá apoio à uretra e ao colo da bexiga.
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3:00 - 3:02Por sorte temos esses músculos
do assoalho pélvico -
3:02 - 3:05porque pressionar o sistema ao tossir,
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3:05 - 3:06espirrar, rir
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3:06 - 3:09ou pular pode fazer a urina vazar.
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3:09 - 3:12Os músculos do assoalho pélvico
mantêm a região selada -
3:12 - 3:13até a hora de ir ao banheiro.
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3:13 - 3:15Mas segurar por muito tempo,
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3:15 - 3:17forçar a saída da urina,
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3:17 - 3:19ou urinar sem condições apropriadas
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3:19 - 3:24pode enfraquecer ou sobrecarregar
o músculo, com o tempo. -
3:24 - 3:26Isso resulta em
assoalho pélvico hiperativo, -
3:26 - 3:27dores na bexiga,
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3:27 - 3:28urgência
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3:28 - 3:30ou incontinência urinária.
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3:30 - 3:33Então, pensando na saúde a longo prazo,
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3:33 - 3:35não é um ótimo hábito segurar o xixi.
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3:35 - 3:38Mas a curto prazo, pelo menos,
nosso corpo e cérebro nos auxiliam -
3:38 - 3:42para podermos escolher o momento
mais conveniente para o doce alívio.
- Title:
- Faz mal segurar o xixi? - Heba Shaheed
- Speaker:
- Heba Shaheed
- Description:
-
Veja a lição completa: http://ed.ted.com/lessons/is-it-bad-to-hold-your-pee-heba-shaheed
Humanos devem urinar, pelo menos, de quatro a seis vezes por dia mas, às vezes, a correria da vida moderna nos força a segurar o xixi. Quão ruim é esse hábito e por quanto tempo nosso corpo consegue resistir? Heba Shaheed nos leva para dentro da bexiga para descobrirmos.
Lição de Heba Shaheed, animação de Artrak Studio.
- Video Language:
- English
- Team:
- closed TED
- Project:
- TED-Ed
- Duration:
- 03:59
Leonardo Silva approved Portuguese, Brazilian subtitles for Is it bad to hold your pee? | ||
Leonardo Silva accepted Portuguese, Brazilian subtitles for Is it bad to hold your pee? | ||
Leonardo Silva edited Portuguese, Brazilian subtitles for Is it bad to hold your pee? | ||
Sarah Tambur edited Portuguese, Brazilian subtitles for Is it bad to hold your pee? | ||
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