Lutter contre le stress à l'école | Carley Rogers | TEDxYouth@ParkCity

Cette présentation a été donnée lors d'un événement TEDx selon le format des conférences TED mais organisée indépendamment de celles-ci. Pour en savoir plus: http://ted.com/tedx.

Carley est stressée par rapport à sa réussite scolaire et lors de cette conférence, elle se positionne du point de vue d'une personne qui donnerait tout pour être à sa place. Elle nous encourage à regarder le verre à moitié plein. Au moment de la conférence, Carley était élève de 4ème à l'école Treasure Mountain Junior High de Park City, dans l'Utah.

Souvent lorsque j'entends sonner
mon réveil les jours d'école,

je redoute de me lever.

Je ne manque de rien.

Je mange à ma faim, je vis dans
une belle maison dans une jolie ville,

je vais dans une bonne école,
pourtant je n'ai pas envie d'y aller.

C'est si facile de trouver
des points négatifs à l'école.

Par exemple le stress,
le manque d'intérêt pour les cours

sont deux choses négatives
qui surpassent le positif.

Pourtant une autre personne

aurait sûrement un point de vue différent.

Imaginons une jeune fille de 14 ans
dans un pays africain :

elle s'appelle Adisa et vit

avec les cinq autres membres de sa famille
dans sa maison d'une pièce.

Elle donnerait tout
pour accéder à l'éducation,

mais sa famille ne peut se le permettre.

Pour elle, l'école n'a rien du monstre
que je vois.

Elle trouverait ses côtés positifs.

Elle verrait l'école

comme un lieu de rencontres amicales
et d'apprentissage.

Lorsque je pense à Adisa et à d'autres
dans cette situation, je me sens coupable.

Je suis là, à me plaindre
alors que j'ai tout et même plus.

Alors qu'elle ne peut que rêver
d'avoir une vie comme la mienne.

On m'a dit que pour réussir dans la vie,
il fallait réussir à l'école et que

pour aller dans une bonne université,
il fallait avoir de bonnes notes

et participer à un grand nombre
d'activités extrascolaires.

De mon point de vue, se mettre
autant la pression

pour avoir de bonnes notes
et participer à toutes les activités

ne permet pas de profiter du lycée.

Au contraire, cela augmente
la pression et l'anxiété

et empêche d'apprendre.

Le stress me pèse vraiment

et la pression d'avoir les meilleurs notes
est omniprésente.

Je me suis demandé ce que
le nombre 20 signifiait pour moi

et j'ai eu du mal à répondre.

Qu'est-ce que ça veut dire ?

Ça doit être important si je fais autant
d’efforts pour avoir cette note.

Je veux faire de mon mieux

mais je me demande pourquoi,
vu la pression et l'anxiété.

Pourquoi se mettre autant la pression

pour finir avec une aversion de l'école ?

Le stress de la charge de travail
liée aux bonnes notes est de trop.

Même pour moi qui ai toujours
eu des facilités à l'école.

J'éprouve rarement des difficultés,

mais cela ne facilite pas les choses ;
au contraire, ça les complique même.

Or, les gens ne comprennent pas.

J'ai eu plusieurs discussions

où quelqu'un va me dire :

« Si tu es si forte à l'école,
pourquoi tu n'aimes pas ça ? »

Cette question et ses variantes
auxquelles j'ai souvent droit

me perturbent.

Comment travailler dur
peut faire disparaitre

le stress ou l'aversion pour l'école ?

Par expérience personnelle, je sais
que cela ne fait que les augmenter.

J'ai suivi cette voie
afin d'avoir plus d'opportunités

de réussir ma vie,
et j'essaye de comprendre pourquoi.

Lorsque mon réveil sonne,
je me prépare pour la journée à venir.

Je me lève pour ces sept heures de cours.

Quelle horreur !

Sept heures d'ennui,
de frustration, et de critiques.

J'ai plusieurs cours

pendant lesquels je peine vraiment
à ne pas m'endormir.

Certains élèves pensent que
lors d'un projet de groupe,

ils peuvent très bien ne rien faire.

Certaines présentations me font trembler
de nervosité.

Des camarades ressentent
le besoin de diminuer les autres.

Vous ajoutez tous ces éléments

avec le stress existant, et ça
donne la définition du supplice.

Je regarde l'école et je vois
une bulle de négativité,

pourtant du point de vue d'autrui,

les choses sont complètement
différentes.

Si Adisa allait à l'école,
elle serait aux anges,

elle voudrait participer à tous les cours
sur tous les sujets.

Elle ne s'inquiéterait pas de ses notes,

parce qu'elle serait surtout intéressée
par l'apprentissage.

Elle ferait de son mieux pour réussir

et ne verrait dans le stress
qu'un effet secondaire minime.

J'essaye d'adopter cette perspective

parce que j'ai énormément de chance
d'avoir ce que j'ai.

Mais c'est une lutte continuelle.

Je me dis qu'il faut que je vois l'école
du point de vue d'Adisa,

qui donnerait tout pour être ici.

Je découvre les aspects positifs
comme elle le ferait.

Elle ferait des concessions

même si tout ne lui plaisait pas.

Je sais que cela devrait être simple,
mais ça ne l'est pas.

,Je vous défie de penser à votre vie

du point de vue d'une personne qui
donnerait tout pour être à votre place.

Trouver les aspects positifs
et encourager les autres à faire de même.

Sachez qu'il ne s'agit que
d'une étape,

et que ce n'est pas le pire
qui puisse vous arriver.

Je sais que c'est difficile, vraiment,
je me bats tous les jours.

Rappelez-vous :

rien n'est acquis et restez ouvert
à ce que vous n'aimez pas car

il y aura toujours quelqu'un qui
donnerait tout pour être à votre place.

(Applaudissements)