איך מקבלים תודעה שלווה?
-
0:02 - 0:04(פעמון)
-
0:07 - 0:20(פעמון)
-
0:34 - 0:36איך מקבלים תודעה שלווה?
-
0:41 - 0:45איך מקבלים תודעה שלווה?
-
0:47 - 0:49הייתה רוצה גוף שָׁלֵו גם?
-
0:58 - 1:01אני חושב שגוף שָׁלֵו הוא גם נחוץ.
-
1:01 - 1:07גוף שָׁלֵו יותר קל לשאת.
-
1:07 - 1:09גופי הוא שָׁלֵו.
-
1:09 - 1:12מפני שהגוף והתודעה הולכים יחד.
-
1:14 - 1:16אז כשבאים לריטרית כמו הריטרית הזה.
-
1:16 - 1:19לומדים לנשום במודעות.
-
1:20 - 1:24ללכת במודעות.
-
1:24 - 1:26אם עושים זות בצורה טובה,
-
1:26 - 1:31כול שאיפה, כול נשיפה,
עוזרת להרגיע את הגוף, -
1:31 - 1:33להרגיע את נפש שלך.
-
1:36 - 1:37נסה אתה!
-
1:37 - 1:41תודה רבה.
-
1:43 - 1:45(פעמון)
-
1:48 - 1:56(פעמון)
|
Tamar Thais edited Hebrew subtitles for How do you get a calm mind? |