(פעמון)
איך מקבלים תודעה שלווה?
הייתה רוצה גוף שָׁלֵו גם?
אני חושב שגוף שָׁלֵו הוא גם נחוץ.
גוף שָׁלֵו יותר קל לשאת.
גופי הוא שָׁלֵו.
מפני שהגוף והתודעה הולכים יחד.
אז כשבאים לריטרית כמו הריטרית הזה.
לומדים לנשום במודעות.
ללכת במודעות.
אם עושים זות בצורה טובה,
כול שאיפה, כול נשיפה, עוזרת להרגיע את הגוף,
להרגיע את נפש שלך.
נסה אתה!
תודה רבה.
(פעמון)