-
Mis on see, mis meid elu jooksul hoiab,
-
hea tervise juures ja õnnelikena?
-
Not Synced
Kui peaksid praegu enda jaoks tegema
-
Not Synced
midagi, mis tagaks hea käekäigu tulevikus
-
Not Synced
kuhu oma aja ja energia investeeriksid?
-
Not Synced
Hiljuti viidi läbi uuring, kus küsiti,
-
Not Synced
mis on nende jaoks oluliseimad eesmärgid.
-
Not Synced
Rohkem kui 80% vastasid, et nende jaoks
-
Not Synced
on oluline saada rikkaks.
-
Not Synced
Ja 50% nendest vastasid, et teiseks
-
Not Synced
oluliseks eesmärgiks on saada kuulsaks.
-
Not Synced
Meile räägitakse, kui oluline on pühenduda
-
Not Synced
tööle ja pingutada rohkem ning
-
Not Synced
saavutada aina rohkem.
-
Not Synced
Jääb mulje, et need on asjad mille poole
-
Not Synced
peaks elus püüdlema, et elada
-
Not Synced
täisväärtuslikku elu.
-
Not Synced
Terviklikku pilti elukäikudest, vaade
-
Not Synced
meie valikutesse, mida teeme ning kuidas
-
Not Synced
need meie elukäiku muudavad, sellist
-
Not Synced
ülevaadet on raske saavutada.
-
Not Synced
Enamus, mis me sellest teame, pärineb
-
Not Synced
mälestustest. Kuid nagu me kõik teame ei
-
Not Synced
pruugi mälupilt olla alati täpne, kipume
-
Not Synced
asju unustama ning vahetevahel võib mälu
-
Not Synced
olla üsna loominguline. Kuid mis oleks
-
Not Synced
siis, kui saaksime elukäiku vaadata
-
Not Synced
tervikuna nagu need läbi aastate kulgesid?
-
Not Synced
Mis oleks siis, kui saaks jälgida elukäiku
-
Not Synced
alates inimeste noorusest kuni vanaduseni?
-
Not Synced
Kui saaksime teada, mis on õnneliku ja
-
Not Synced
tervelt elatud elu saladus?
-
Not Synced
Just seda tegime meie.
-
Not Synced
Harwardi uuring täiskasvanute arengu kohta
-
Not Synced
on pikim täiskasvanuid käsitlev uuring,
-
Not Synced
mis on kunagi tehtud.
-
Not Synced
75 aasta jooksul oleme jälginud 724 mehe
-
Not Synced
elukäiku, aastate jooksul on neid
-
Not Synced
küsitletud töö, eraelu ja tervise kohta.
-
Not Synced
Kogu selle aja teadmata, mis nende elus
-
Not Synced
tegelikult toimub. Sellised uuringud on
-
Not Synced
väga haruldased. Selle sarnased projektid
-
Not Synced
tühistatakse 10 aasta järel, sest algne
-
Not Synced
grupp laguneb või saab raha otsa või
-
Not Synced
kaob huvi, või mõni teadlane sureb ning
-
Not Synced
pole kedagi, kes selle tööga tegeleks.
-
Not Synced
Tänu heale õnnele ning teadlaste
-
Not Synced
järjepidevusele on see uuring jäänud
-
Not Synced
kestma. Umbes 60 meie algsest 724 mehest
-
Not Synced
on praeguseni elus ning osalevad meie
-
Not Synced
uuringus. Enamik neist on juba 90ndates a.
-
Not Synced
Praeguseks oleme võtnud nende meeste, enam
-
Not Synced
kui 2000 järeltulija uurimise. Mina olen
-
Not Synced
selle uuringu neljas juht. Alates 1938. a
-
Not Synced
oleme jälginud kahte gruppi erineva
-
Not Synced
taustaga mehi. Esimene grupp kaasati
-
Not Synced
uuringusse, kui nad alustasid õppimist
-
Not Synced
Harvardi Ülikoolis. Kõik nad lõpetasid
-
Not Synced
kooli II ms ajal ning seejärel läks enamus
-
Not Synced
neist sõjaväkke. Teine grupp, keda jälgime
-
Not Synced
olid Bostonist pärit vaesemad poisid. Nad
-
Not Synced
valiti uuringusse, sest 1930-ndate a
-
Not Synced
Bostoni kõige raskematest ja vaesematest
-
Not Synced
peredest poisid. Enamus neist elas
-
Not Synced
üürikorterites, kus paljudel polnud külma
-
Not Synced
ega sooja vett. Uuringu algul tehti
-
Not Synced
kõikidega intervjuud, nad läbisid arsti
-
Not Synced
ülevaatuse. Me käisime nende kodudes ja
-
Not Synced
rääkisime nende peredega. Siis kasvasid
-
Not Synced
neist täiskasvanud, kelle elukäigud olid
-
Not Synced
täiesti erinevad. Nendest sai
-
Not Synced
tehasetöölisi, advokaate, müürseppe, arste
-
Not Synced
samuti üks Ameerika Ühendriikide president
-
Not Synced
Mõnest sai alkohoolik, üksikuid tabas
-
Not Synced
skisofreenia. Oli neid, kes kasvas
-
Not Synced
sotisaalsel redelil, kõige alumiselt
-
Not Synced
astmelt tippu välja. Teised, aga tegid
-
Not Synced
läbi vastupidise teekonna. Selle uuringu
-
Not Synced
algatajad, ei oleks ette kujutanud, et
-
Not Synced
täna 75 a hiljem, seisan ma siin ning
-
Not Synced
räägin teile, et see uuring jätkub. Iga
-
Not Synced
kahe a järel võtavad meie kannatlikud
-
Not Synced
ja pühendunud teadlased ühendust meestega
-
Not Synced
ning küsivad kas nad võiksid neile veel
-
Not Synced
saata küsimustiku nende elu kohta.
-
Not Synced
Paljud Bostoni meestest küsivad "Miks te
-
Not Synced
tahate mu elu uurida see pole ju huvitav?"
-
Not Synced
Harvardi mehed ei küsi seda kunagi.
-
Not Synced
Et saada nende elust parim pilt, ei saada
-
Not Synced
me neile lihtsalt küsimustikke , me
-
Not Synced
küsitleme neid nende omas kodus. Me saame
-
Not Synced
nende arstidelt infot nende tervise kohta,
-
Not Synced
me võtame neid verd ning uurime nende aju,
-
Not Synced
me räägime nende lastega. Me filmime neid
-
Not Synced
kui nad räägivad oma abikaasadega nende
-
Not Synced
suurimatest muredest ning kui küsisime
-
Not Synced
10 a tagasi nende abikaasadelt, kas nad
-
Not Synced
sooviksid uuringus osaleda, vastasid
-
Not Synced
paljud neist: "Ammu oleks juba aeg."
-
Not Synced
Aga mida me oleme siis teada saanud?
-
Not Synced
Mida oleme õppinud kümnetelt tuhandetelt
-
Not Synced
lehekülgedelt informatsioonilt,
-
Not Synced
mida oleme kogunud nende elu kohta.
-
Not Synced
Need õppetunnid
-
Not Synced
ei räägi rikkusest, kuulsusest, elutööst.
-
Not Synced
Selle 75 aastat kestnud uuringu põhisõnum
-
Not Synced
on see, et head inimsuhted hoiavad meid
-
Not Synced
õnnelike ja tervetena. Punkt. Inimsuhete
-
Not Synced
kohta on see uuring õpetanud meile kolme
-
Not Synced
olulist asja: esiteks sotsiaalsed
-
Not Synced
kontaktid teevad meile head ning et
-
Not Synced
üksindus tapab. Tuleb välja, et inimene,
-
Not Synced
kellel on rohkem sotsiaalseid kontakte
-
Not Synced
pere, sõprade ja kogukonnaga on
-
Not Synced
õnnelikumad, füüsiliselt tervemad ja
-
Not Synced
elavad kauem, kui inimesed kellel on vähem
-
Not Synced
kontakte. Ning üksildus on lausa mürgitav.
-
Not Synced
Inimesed, kellel on teistega vähem
-
Not Synced
kontakte, tunnevad end õnnetutena. Nende
-
Not Synced
tervis halveneb keskikka jõudes kiirelt,
-
Not Synced
nende aju töövõime väheneb ja nende eluiga
-
Not Synced
on lühem, võrreldes inimestega, kes end
-
Not Synced
üksikuna ei tunne. Kõige kurvem on see, et
-
Not Synced
igal ajahetkel tunneb iga viies
-
Not Synced
ameeriklane end üksildasena. Teame, et
-
Not Synced
üksi võib end tunda nii suures seltskonnas
-
Not Synced
kui abielus, selle tõttu on teine oluline
-
Not Synced
punkt, et oluline ei ole mitte sõprade arv
-
Not Synced
või see kas oled püsisuhtes, eelkõige loeb
-
Not Synced
lähisuhete kvaliteet. Tuleb välja, et
-
Not Synced
Konfliktide keskel elamine on meie
-
Not Synced
tervisele väga halb.
-
Not Synced
Konfliktirohked abielud ilma kiindumuseta
-
Not Synced
näiteks, on meie tervisele kahjulikud.
-
Not Synced
Ehk isegi hullemad, lahutus.
-
Not Synced
Soojade ja heade suhete keskel elamine
-
Not Synced
on kaitsev.
-
Not Synced
Kui me olime oma mehi jälginud nende
-
Not Synced
80nendate eluaastateni
-
Not Synced
tahtsime vaadata tagasi nende keskikka
-
Not Synced
ja vaadata, kas suudame ennustada,
-
Not Synced
kellest saab õnnelik, terve 80ne aastane
-
Not Synced
ja kes mitte.
-
Not Synced
Ja kui me kogunesime kokku,
-
Not Synced
kõik mis teadsime nende kohta 50selt, ei
-
Not Synced
olnud see nende keskea kolesteroolitase,
-
Not Synced
mis ennustas, kuidas nad vananevad.
-
Not Synced
See oli kui rahul nad olid oma suhetega.
-
Not Synced
Inimesed, kes olid 50selt kõige rohkem
-
Not Synced
rahul oma suhetega, olid 80selt kõige
-
Not Synced
tervemad. Ja head terved suhted võivad
-
Not Synced
meid aidata vananemise probleemidega.
-
Not Synced
Meie kõige õnnelikumad paarid-nii mehed
-
Not Synced
kui naised ütlesid, et päevil, mil neil
-
Not Synced
oli rohkem füüsilist valu, püsisid nad
-
Not Synced
sama õnnelikena, aga inimesed, kes polnud
-
Not Synced
õnnelikes suhetes, päevil mil tundsid
-
Not Synced
rohkem füüsilist valu, olid valud suuremad
-
Not Synced
emotsionaalse valu tõttu.
-
Not Synced
Kolmas suur õppetund, mis õppisime
-
Not Synced
suhete ja oma tervise kohta
-
Not Synced
oli see, et hea suhted ei kaitse ainult
-
Not Synced
meie kehasid, vaid ka meie ajusid.
-
Not Synced
Tuleb välja, et olles turvalises suhtes
-
Not Synced
teise inimesega oma 80nendates
-
Not Synced
on kaitsev. Et inimesed, kes on suhtes,
-
Not Synced
kus nad tunnevad, et nad saavad loota
-
Not Synced
teise inimese peale vajaduse korral
-
Not Synced
nende inimeste mälud püsivad teravana
-
Not Synced
kauem ja inimesed, kes on suhtes, kus nad
-
Not Synced
tunnevad, et nad ei saa teise inimese
-
Not Synced
peale loota, nende mälu halveneb varem
-
Not Synced
Ja need head suhted, need ei pea olema
-
Not Synced
siledad kogu aeg. Mõned meie 80nesed
-
Not Synced
paarid võivad vaielda päevad-ööd
-
Not Synced
aga nii kaua, kui nad tundsid, et saavad
-
Not Synced
üksteisele loota, need vaidlused ei
-
Not Synced
kahjustanud nende mälusid
-
Not Synced
See sõnum, et head lähedased suhted on
-
Not Synced
meie tervisele head-see on tarkus, mis on
-
Not Synced
sama vana kui mäed,
-
Not Synced
miks on see nii raskesti mõistetav ja
-
Not Synced
seda lihtne eirata?
-
Not Synced
Me oleme inimesed, mis meile päriselt
-
Not Synced
meeldib on kiire lahendus, miski mis võib
-
Not Synced
meie elud heaks teha ja neid nii hoida
-
Not Synced
Suhted on keerulised-raske töö hoida pere
-
Not Synced
ja sõpru ei ole seksikas ja glamuurne
-
Not Synced
See on samuti eluaegne ja see ei lõppe
-
Not Synced
Inimesed meie 75 a uuringus, kes olid
-
Not Synced
pensionile minnes kõige õnnelikumad
-
Not Synced
olid need, kes olid aktiivselt otsinud
-
Not Synced
töökaaslaste asemele uusi mängukaaslasi
-
Not Synced
Täpselt nagu milleniaalid hiljutises
-
Not Synced
uuringus, paljud meie mehed kui nad
-
Not Synced
alustasid noortena uskusid, et kuulsus ja
-
Not Synced
rikkus ja kõrged saavutused olid need,
-
Not Synced
mille järgi nad pidid minema, et olla
-
Not Synced
õnnelikud
-
Not Synced
Kuid 75 a jooksul on uuringud näidanud,
-
Not Synced
et inimesed, kes kartsd kõige rohkem
-
Not Synced
olid inimesed, kes kaldusid suhetesse
-
Not Synced
pere ja sõpradega
-
Not Synced
Kuidas sinuga?
-
Not Synced
Ütleme, et oled 25 või 40 või 60
-
Not Synced
kuidas võiks suhetesse kaldumine välja
-
Not Synced
näha? Võimalusi on praktiliselt lõputult
-
Not Synced
See võib olla lihtne nagu ekraaniaja
-
Not Synced
väljavahetamine inimeste ajaga
-
Not Synced
või suhte elustamine tehes midagi uut koos
-
Not Synced
Pikad jalutuskäigud või kohtinguõhtud
-
Not Synced
või ühenduse võtmine selle pereliikmega,
-
Not Synced
kellega sa pole aastaid rääkinud,
-
Not Synced
sest need liiga sagedased peresõjad
-
Not Synced
mõjuvad vimmahoidjatele sügavalt
-
Not Synced
Lõpetaksin tsitaagiga Mark Twain'i poolt
-
Not Synced
Rohkem kui sajand tagasi vaatas ta oma
-
Not Synced
elule tagasi ja kirjutas selle
-
Not Synced
"Ei ole aega nii lühikest kui elu, et
-
Not Synced
vaielda, vabandada, südant valutada. On
-
Not Synced
ainult aeg, et armastada"
-
Not Synced
Elu on ehitatud headele suhetele, aitäh!
PACE