< Return to Video

9 Warning Signs of Severe Depression

  • 0:00 - 0:03
    (Nhạc)
  • 0:06 - 0:08
    Này những fan Psych2go ơi!
  • 0:08 - 0:10
    Chào mừng bạn quay lại với 1 video nữa nhé!!!
  • 0:10 - 0:12
    Cảm ơn các bạn rất nhiều vì sự hỗ trợ dành cho chúng tôi.
  • 0:12 - 0:14
    Nhiệm vụ của Psych2Go là giúp mọi người hiểu biết hơn
  • 0:14 - 0:18
    về tâm lý học và sức khỏe tâm thần một cách dễ hiểu
  • 0:18 - 0:20
    Giờ quay trở lại với video
  • 0:20 - 0:23
    Bạn có càng ngày càng cảm thấy khó ngủ không?
  • 0:23 - 0:26
    Tâm trạng gần đây của bạn thế nào?
  • 0:26 - 0:28
    Trầm cảm là tình trạng phổ biến của sức khỏe tâm lý
  • 0:28 - 0:32
    Nó rất khó nhìn ra và có thể đôi lúc khó mà xác định được
  • 0:32 - 0:36
    Biểu hiện chính của nó chính là cảm giác buồn phiền dai dẳng
  • 0:36 - 0:38
    nó có thể tác động tiêu cực đến suy nghĩ của bạn
  • 0:38 - 0:40
    và hạnh động theo vô số cách
  • 0:40 - 0:44
    Cho nên đây là 9 dấu hiệu của một vài chứng trầm cảm
  • 0:44 - 0:46
    Trước khi bắt đầu, chúng tôi muốn nhắc rằng
  • 0:46 - 0:49
    video này được tạo ra nhằm mục đích giáo dục
  • 0:49 - 0:53
    và không có ý định thay thế một chuẩn đoán chuyên gia nào nhé.
  • 0:53 - 0:55
    Nếu bạn nghi ngờ bản thân mắc một số triệu chứng trầm cảm
  • 0:55 - 0:56
    hoặc là bất cứ tình trạng sức khỏe tinh thần nào
  • 0:56 - 0:58
    chúng tôi khuyến khích bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ
  • 0:58 - 1:01
    từ một chuyên gia trình độ tâm lý
  • 1:01 - 1:04
    Thứ 1, bạn thấy choáng ngợp bởi nỗi buồn,
  • 1:04 - 1:06
    tuyệt vọng và đau buồn.
  • 1:06 - 1:08
    Bạn có hay bị quá dễ cảm xúc không?
  • 1:08 - 1:10
    Những cảm giác dai dẳng và bao trùm này
  • 1:10 - 1:13
    có lẽ rất dễ để bộc phát và khó mà điều khiển được
  • 1:13 - 1:15
    và nó cũng khiến bạn khó mà tập trung được
  • 1:15 - 1:17
    vào những gì bạn cần làm đó.
  • 1:17 - 1:19
    Nó khiến tâm trạng của bạn bị trì xuống
  • 1:19 - 1:22
    và ảnh hưởng đến hoạt động thường ngày của bạn
  • 1:22 - 1:24
    Trong một vài trường hợp, bạn có thể thấy tuyệt vọng nữa
  • 1:24 - 1:26
    kiểu như đời này chẳng đáng sống
  • 1:26 - 1:29
    trường hợp này rơi vào tình trạng báo động đó nhé
  • 1:30 - 1:34
    Thứ 2, bạn phải vật vã lắm khi tự chăm sóc bản thân
  • 1:34 - 1:36
    Việc tự an thân cứ như là có hàng tá việc phải làm
  • 1:36 - 1:37
    khi bạn mắc chứng trầm cảm đúng không?
  • 1:37 - 1:39
    Cố gắng hoàn tất mọi việc
  • 1:39 - 1:41
    dường như tiêu tốn rất nhiều thời giờ và năng lượng
  • 1:41 - 1:44
    vì vậy các ưu tiên đi theo chiều hướng khác.
  • 1:44 - 1:47
    Những việc giản đơn như tắm rửa, cạo râu
  • 1:47 - 1:49
    hay thậm chí là giặt đồ cũng trở nên khó khăn.
  • 1:49 - 1:52
    Thói quen ăn uống cũng theo đó mà thay đổi tương đối
  • 1:52 - 1:54
    từ chẳng muốn ăn tí nào lại thành ăn dữ dội hơn
  • 1:54 - 1:56
    hoặc theo chiều hướng khác
  • 1:56 - 1:59
    Những thói quen bị bỏ bê này cũng vì thế mà gây nên rắc rối
  • 1:59 - 2:02
    làm tệ đi sức khỏe tinh thần lẫn thể chất đấy.
  • 2:03 - 2:07
    Thứ 3, hứng thú của bạn dường như mất đi
  • 2:07 - 2:10
    Bạn có thấy bớt hứng thú với các sở thích bạn từng có trước đó không?
  • 2:10 - 2:12
    Chai sạn cảm xúc là một biểu hiện
  • 2:12 - 2:15
    khi bạn chẳng còn cảm giác vui vẻ đối với những thứ bạn thường làm nữa
  • 2:15 - 2:18
    Loại cảm xúc tê liệt này có thể bị gây nên bởi sự thiếu năng lượng
  • 2:18 - 2:20
    do trầm cảm mà ra đó
  • 2:20 - 2:22
    Cảm xúc tiêu cực mà bạn trải qua
  • 2:22 - 2:25
    có thể bị đánh đổi bởi thể chất lẫn tinh thần
  • 2:25 - 2:27
    khiến cho cảm xúc của bạn bị trì xuống vực sâu
  • 2:27 - 2:31
    và mất đi cái hứng thú với các hoạt động mà bạn yêu thích đấy.
  • 2:31 - 2:34
    Thứ 4: bạn bị quá tải với cả đống suy nghĩ tiêu cực
  • 2:34 - 2:38
    Liệu bạn có cảm thấy kinh sợ rằng sẽ có chuyện xui rủi xảy ra không?
  • 2:38 - 2:39
    Bạn có nghĩ rằng bản thân bạn thiếu giá trị
  • 2:39 - 2:42
    hay chán ghét những gì xung quanh bạn?
  • 2:42 - 2:46
    Mấy cái suy nghĩ đó có thể suy nhược, đau đớn hay ồn ào
  • 2:46 - 2:48
  • 2:48 - 2:50
  • 2:50 - 2:52
  • 2:52 - 2:55
  • 2:55 - 2:58
  • 2:58 - 3:00
  • 3:00 - 3:03
  • 3:03 - 3:05
  • 3:05 - 3:08
  • 3:08 - 3:11
  • 3:11 - 3:13
  • 3:13 - 3:15
  • 3:15 - 3:18
  • 3:18 - 3:20
  • 3:20 - 3:23
  • 3:23 - 3:26
  • 3:26 - 3:27
  • 3:27 - 3:30
  • 3:30 - 3:31
  • 3:31 - 3:35
  • 3:35 - 3:38
  • 3:38 - 3:40
  • 3:40 - 3:44
  • 3:44 - 3:46
  • 3:46 - 3:47
  • 3:47 - 3:51
  • 3:51 - 3:55
  • 3:55 - 3:58
  • 3:58 - 4:00
  • 4:00 - 4:04
  • 4:04 - 4:07
  • 4:07 - 4:10
  • 4:10 - 4:11
  • 4:11 - 4:13
  • 4:13 - 4:15
  • 4:15 - 4:19
  • 4:19 - 4:23
  • 4:23 - 4:24
  • 4:24 - 4:26
  • 4:26 - 4:29
  • 4:29 - 4:32
  • 4:32 - 4:36
  • 4:36 - 4:39
  • 4:39 - 4:41
  • 4:41 - 4:44
  • 4:44 - 4:46
  • 4:46 - 4:49
  • 4:49 - 4:52
  • 4:52 - 4:55
  • 4:55 - 4:56
  • 4:56 - 4:58
  • 4:58 - 5:01
  • 5:01 - 5:03
  • 5:03 - 5:05
  • 5:05 - 5:08
  • 5:08 - 5:11
  • 5:11 - 5:14
  • 5:14 - 5:16
  • 5:17 - 5:20
  • 5:20 - 5:22
  • 5:22 - 5:24
  • 5:24 - 5:27
  • 5:27 - 5:29
  • 5:29 - 5:32
  • 5:32 - 5:34
  • 5:34 - 5:36
  • 5:36 - 5:39
Title:
9 Warning Signs of Severe Depression
Description:
more » « less
Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
05:48

Vietnamese subtitles

Incomplete

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.