孩童需要課間休息時間 | 賽門•林克 | TEDxAmanaAcademy
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0:05 - 0:07去年某一天，我得到了
一副盔甲和一把劍。 -
0:07 - 0:10我發現了一條狗，然後跟他玩耍。
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0:10 - 0:12我建造了一棟房屋和一座花園。
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0:12 - 0:15夜晚降臨，到處都是怪獸。
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0:15 - 0:19我在和一個邪惡帝王搏死鬥，
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0:19 - 0:22當我正要摧毀他的時候。
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0:22 - 0:23（哨子聲）
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0:23 - 0:24「排好隊！｣
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0:24 - 0:27大家好，我的名子叫賽門•林克。
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0:27 - 0:31我要告訴大家，為什麼孩子
在學校需要一整個小時的休息時間。 -
0:31 - 0:34你們知道有時間玩耍，基因會改變？
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0:34 - 0:39科學家研究的 1 千 2 百個基因，
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0:39 - 0:44有半個小時玩耍以後，
這些基因中的三分之一就變了。 -
0:45 - 0:46從 1800 年代開始，
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0:46 - 0:51研究顯示，有時間玩耍
可以讓你學習得更好更快。 -
0:52 - 0:58工作中有休息時間，
比連續一直工作更有效率。 -
1:00 - 1:04一些人拜訪一個沒有休息時間的學校。
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1:04 - 1:07他們請學校讓學生
每周有兩次的休息時間， -
1:07 - 1:10以便觀察學生，看他們的表現。
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1:10 - 1:15學生在有休息時間的日子，
上課變得更專注，也比較不會躁動。 -
1:16 - 1:18對於許多孩童，
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1:18 - 1:22尤其是過動的孩子，
壓力會影響學習和健康。 -
1:22 - 1:28課間休息時間讓孩童有機會
用健康、適當的方式消耗他們的體力， -
1:28 - 1:30也讓他們發展社交技巧。
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1:30 - 1:35休息時間是孩童每天唯一的機會
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1:35 - 1:39能夠進行社交活動和真實的溝通。
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1:40 - 1:43許多研究也顯示，
身在戶外接受陽光照射， -
1:43 - 1:49讓身體合成維生素 D，
這能夠增加在學校的學習能力。 -
1:50 - 1:55戶外是孩童燃燒卡路里最好的地方，
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1:55 - 2:00同時促進運動技巧的發展，
並感受體力活動的愉悅感。 -
2:01 - 2:07雷•皮卡（Rae Pica）
是孩童體力活動的專家，他提出： -
2:07 - 2:08課間休息時間......
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2:08 - 2:12研究甚至顯示，學習......
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2:13 - 2:15研究甚至顯示.......
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2:17 - 2:18嗯......
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2:18 - 2:20在學校如果有體力的活動——
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2:20 - 2:24通常在家裡的活動比較多——
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2:24 - 2:27而如果不讓學校的孩童
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2:27 - 2:30在上學的時候有機會做體力的活動，
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2:30 - 2:34他們放學後並不會補回這些活動量。
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2:36 - 2:38孩童跑來跑取有助於腦的發育，
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2:39 - 2:41這要歸功於先進的腦部研究。
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2:41 - 2:46我們知道腦中大部分區域
是在身體活動的時候開始運作， -
2:46 - 2:49跟坐在沙發上不動相差太多了。
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2:52 - 2:54現在，起立。
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2:54 - 2:57我說開始的時候，做十個開合跳。
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3:04 - 3:05開始！
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3:05 - 3:091、2、3、4、5，
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3:10 - 3:146、7、8、9、10。
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3:14 - 3:15好，坐下。
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3:21 - 3:25我夢想著一個世界，
裏頭的孩子們有很多時間玩耍。 -
3:25 - 3:27如果你有小孩，我希望
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3:27 - 3:30你讓你的小孩有很多玩耍的時間。
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3:30 - 3:31謝謝大家。
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3:32 - 3:33（掌聲）
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- 孩童需要課間休息時間 | 賽門•林克 | TEDxAmanaAcademy
- Description:
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賽門•林克就讀阿曼那學院三年級。他喜歡巧克力、糖果、學習其他文化的歷史。他喜愛在下課時間跑跳玩耍。賽門相信學生應該要有更長的課間休息時間，並且在一天中有很多活動的機會。他的想法結合了探索體驗學習設計原則的同理心、關心，以及學習的責任感。
此次演講在 TEDx 活動進行，TEDx 演講是採用 TED 大會形式舉辦，但由當地團體獨立籌辦。欲知詳情，請到 http://ted.com/tedx。
- Video Language:
- English
- Team:
closed TED
- Project:
- TEDxTalks
- Duration:
- 03:39
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Helen Chang approved Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Helen Chang accepted Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Helen Chang edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Helen Chang edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy | |
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Amanda Chu edited Chinese, Traditional subtitles for Kids need recess | Simon Link | TEDxAmanaAcademy |