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人種差別とメンタルヘルスの関係

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    ♪（明るい音楽）♪
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    人種差別とメンタルヘルスは様々な形で繋がっています
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    このビデオでは 人種差別の標的となる人々や
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    コミュニティへの影響について説明します
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    人種差別がメンタルヘルスに
    与える影響
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    世界各地で
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    黒人 インド人 有色人種 は肌の色のために
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    偏見 制度的差別
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    マイクロアグレッション
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    身体的暴力の標的になっています
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    人種差別の経験は その場限りの苦痛を
    もたらすだけでなく
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    経験を重ねるごとに深刻化するメンタルヘルスの問題を
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    引き起こす可能性があります
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    人種差別がもたらす直接的 長期的な
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    影響のいくつかを確認してみましょう
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    人種差別を体験している最中と直後に
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    戦うか逃げるか反応が
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    活性化する可能性があります
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    この生存反応は 周囲の脅迫に
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    対応するための準備で
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    不安やストレス
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    心拍が速くなる 発汗 吐き気
    思考が混乱する などがあります
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    ♪（優しいピアノの曲）♪
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    また 悲しみや怒りを感じたり
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    自己価値観や自信が低下することもあります
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    人種差別の累積的影響は
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    時間とともに慢性的なストレスと
    ストレス反応の高まり
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    全体的なメンタルヘルスの低下と
    身体的な健康問題を引き起こします
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    人種差別の体験は うつ病や不安神経症
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    PTSDの症状を引き起こす可能性があります
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    また 高血圧などの心血管系疾患の原因
    となることもあるます
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    人間関係の難しさ
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    学校や職場でのワークパフォーマンスに問題がある
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    そして 全体的な幸福感の低下を招いています
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    対人的な人種差別の標的にならなくても
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    その有害な影響を
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    経験することが出来ます
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    社会的に疎外されたグループの一員であること自体が
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    ストレスの源であると研究により
    明らかになっています
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    自分のコニュニティの人々に対する抑圧や
    暴力を目の当たりにすると
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    代理トラウマを引き起こし
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    心的外傷後ストレス障害に関連する症状さえ
    引き起こす可能性があります
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    このような現象は しばしば
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    人種差別的な暴力が全国的に話題に
    なった後に広がります
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    人間離れによる経済的 精神的影響
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    被害は何世代にもわたって受け継がれます
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    (水しぶき）
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    歴史の波紋は
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    現代に生きる多くの人々に
    影響を与えています
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    社会から疎外された地域の人々は
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    社会的決定要因や
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    不自由な人種差別のために
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    悩みを解決するための治療を受けにくいのです
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    全ての人の健康と幸福を促進するために
    メンタルヘルスケアへのアクセスを
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    増やすことが不可欠であることは
    明らかです
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    では どのように変化させればいいのか？
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    一個人だけでは 変化に影響を与えることはできません
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    前向きな変化や癒しは 誰もが意識的に努力する
    必要があります
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    (風がながれる音）
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    人種差別のような広範で根深い問題に関して
    前向きな変化をもたらすには
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    私たち全員がその解決策の一部となる
    必要があります
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    全ての人の命が大切にされ 人々がその可能性を
    最大限に発揮することが出来れば
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    私たちは大きな恩恵を受けることが出来ます
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    ♪（優しいピアノの曲）♪
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    私たちは人種差別の歴史を学び
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    支配的な文化によって真実として
    提示されている多くのことを
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    学ばなければなりません
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    率先して調査をする
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    多くの書籍やウェブサイト 教育があります
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Title:
人種差別とメンタルヘルスの関係
Description:
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Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
04:10

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