< Return to Video

Rasisme dan Kesehatan Mental

  • 0:00 - 0:04
    (musik ceria)
  • 0:06 - 0:10
    Rasisme dan kesehatan mental
    saling berkaitan dalam banyak hal
  • 0:10 - 0:13
    Video ini akan membahas
    dampaknya terhadap manusia
  • 0:13 - 0:16
    dan masyarakat yang menjadi
    target rasisme.
  • 0:17 - 0:20
    (Dampak Rasisme terhadap
    Kesehatan Mental)
  • 0:20 - 0:22
    Di seluruh dunia,
  • 0:22 - 0:25
    Kulit hitam, pribumi, dan orang-
    orang kulit berwarna menjadi target,
  • 0:25 - 0:28
    prasangka, diskriminasi sistemis,
  • 0:28 - 0:31
    mikroagresi, dan
    tindakan kekerasan fisik
  • 0:31 - 0:33
    karena warna kulit mereka.
  • 0:33 - 0:37
    Pengalaman rasisme tidak hanya
    menyebabkan tekanan pada saat itu,
  • 0:37 - 0:40
    tetapi juga terhadap masalah
    kesehatan mental
  • 0:40 - 0:43
    yang menjadi semakin parah
    dengan pengalaman itu.
  • 0:43 - 0:45
    Mari kita tinjau beberapa dari
  • 0:45 - 0:48
    dampak langsung dan jangka
    panjang rasisme.
  • 0:48 - 0:51
    Selama dan segera setelah
    mengalami rasisme,
  • 0:51 - 0:53
    respon saraf hadapi-atau-kabur,
  • 0:53 - 0:55
    dapat teraktifasi.
  • 0:55 - 0:58
    Respons pertahanan hidup ini
    mempersiapkan orang
  • 0:58 - 1:01
    agar merespons terhadap
    ancaman dalam lingkungan
  • 1:01 - 1:03
    dan dapat mencakup kecemasan
    atau tekanan,
  • 1:03 - 1:08
    degup jantung yang lebih cepat,
    berkeringat, mual, dan banyak pikiran.
  • 1:08 - 1:09
    (musik piano lembut)
  • 1:09 - 1:12
    Orang juga bisa mengalami
    kesedihan, kemarahan,
  • 1:12 - 1:15
    dan mengalami rasa menurunnya
    nilai-diri dan kepercayaan diri.
  • 1:15 - 1:18
    Seiring waktu, efek kumulatif rasisme
  • 1:18 - 1:22
    dapat menyebabkan tekanan kronis
    dan peningkatan respons stress.,
  • 1:22 - 1:26
    kesehatan mental keseluruhan buruk,
    dan persoalan kesehatan fisik.
  • 1:27 - 1:29
    Mengalami rasisme dapat
    menyebabkan atau mengarah
  • 1:29 - 1:30
    pada gejala-gejala
  • 1:30 - 1:33
    depresi, kecemasan, dan PTSD.
  • 1:33 - 1:36
    Juga dapat menyebabkan
    tekanan darah tinggi dan
  • 1:36 - 1:38
    masalah kardiovaskular lain,
  • 1:38 - 1:40
    kesulitan dalam hubungan,
  • 1:40 - 1:43
    masalah prestasi di sekolah atau
    tempat kerja,
  • 1:43 - 1:45
    dan perasaan kurang sejahtera secara
    keseluruhan.
  • 1:46 - 1:48
    orang-orang tidak harus menjadi
    target langsung
  • 1:48 - 1:50
    tindakan rasisme antar pribadi,
  • 1:50 - 1:53
    untuk mengalami dampaknya
    yang berbahaya.
  • 1:54 - 1:58
    Riset membuktikan bahwa menjadi
    bagian dari kelompok marjinal saja
  • 1:58 - 2:00
    sudah menjadi sumber tekanan.
  • 2:01 - 2:05
    menyaksikan penganiayaan atau
    kekerasan terhadap orang-orang
  • 2:05 - 2:08
    dari komunitas seseorang juga dapat
    menyebabkan trauma
  • 2:08 - 2:13
    dan bahkan gejala-gejala yang terkait
    gangguan stres pasca-traumatis.
  • 2:13 - 2:15
    Ini seringkali menyebar luas setelah
    terjadinya
  • 2:15 - 2:18
    kekerasan rasis menjadi tajuk
    berita nasional.
  • 2:19 - 2:23
    Dampak ekonomi dan emosional
    dehumanisasi
  • 2:23 - 2:27
    dan viktimisasi dapat diturunkan dari
    generasi ke generasi.
  • 2:27 - 2:28
    (percikan air)
  • 2:28 - 2:29
    Efek desiran sejarah
  • 2:29 - 2:32
    masih memengaruhi banyak orang
    di masa sekarang.
  • 2:33 - 2:34
    Orang-orang dari komunitas marjinal
  • 2:34 - 2:38
    Tidak hanya lebih rentan mengalami
    masalah kesehatan mental
  • 2:38 - 2:41
    karena penentu sosial
    dan rasisme terlembaga,
  • 2:42 - 2:45
    kecil kemungkinan mereka dapat akses
    perawatan untuk masalah mereka.
  • 2:46 - 2:50
    Sudah jelas pentingnya peningkatan
    akses ke perawatan kesehatan mental
  • 2:50 - 2:53
    Untuk meningkatkan kesehatan
    dan kesejahteraan setiap orang.
  • 2:54 - 2:56
    Jadi bagaimana kita membuat perubahan?
  • 2:56 - 3:00
    Perubahan tidak dapat dilakukan
    hanya oleh satu orang.
  • 3:01 - 3:05
    Perubahan positif dan penyembuhan
    membutuhkan upaya kesadaran dari semua.
  • 3:05 - 3:06
    (hembusan udara)
  • 3:06 - 3:11
    Jika menyangkut masalah yang umum
    dan mendarah daging seperti rasisme
  • 3:11 - 3:15
    perubahan positif mengharuskan
    kita semua menjadi bagian dari solusi.
  • 3:16 - 3:19
    Kita semua memetik manfaat besar
    ketika menghargai hidup semua orang
  • 3:19 - 3:21
    dan orang bisa mengeluarkan
    semua potensinya dalam hidup.
  • 3:21 - 3:23
    (musik piano lembut)
  • 3:23 - 3:26
    Kita harus mendidik diri kita
    tentang sejarah rasisme
  • 3:26 - 3:29
    dan melupakan banyak hal
    yang diperkenalkan sebagai kebenaran
  • 3:29 - 3:31
    oleh budaya yang dominan.
  • 3:31 - 3:33
    Ambil inisiatif dan lakukan riset.
  • 3:33 - 3:35
    Ada banyak buku, situs web, pelatihan,
  • 3:35 - 3:39
    dan sumber lainnya untuk membantu
    anda dalam perjalanan anda.
  • 3:39 - 3:41
    Jangan taruh beban kerja sosial
  • 3:41 - 3:44
    pendidikan ini pada
    orang-orang yang sudah terbebani
  • 3:44 - 3:46
    dari komunitas marjinal.
  • 3:46 - 3:49
    Jika anda melihat tindkaan rasisme,
    bersuaralah,
  • 3:49 - 3:52
    dan ajak orang untuk berbincang
    dari hati-ke-hati
  • 3:52 - 3:54
    tentang dampak dari
    suara dan tindakan mereka.
  • 3:55 - 3:59
    Mari kita bahu-membahu mendukung
    kesehatan mental untuk semua
  • 3:59 - 4:03
    dan membuat dunia kita menjadi
    tempat yang lebih adil dan inklusif
  • 4:03 - 4:04
    (musik piano lembut)
  • 4:05 - 4:07
    (musik ceria)
Title:
Rasisme dan Kesehatan Mental
Description:

Orang Kulit Hitam, Pribumi, dan Orang Kulit Berwarna menjadi sasaran prasangka, diskriminasi sistemik, mikroagresi, dan tindakan kekerasan fisik karena warna kulit mereka. Pengalaman rasisme tidak hanya menyebabkan kesusahan pada saat itu tetapi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan mental yang menjadi lebih parah dengan setiap pengalaman. Perluas deskripsi untuk menemukan daftar hotline 24/7, dan baris teks gratis di bawah ini.

#MentalHealth #PsychHub #RacismMentalHealth

__

Ikuti dan berlangganan Psych Hub:
https://www.facebook.com/PsychHubEd/
https://twitter.com/psychhub
https://www.instagram.com/psychhubeducation/
https://www.linkedin.com/company/psychhubeducation/

Belajar tentang kesehatan mental sangat penting bagi kita semua untuk membayangkan masa depan yang lebih baik bagi semua orang. Pusat pembelajaran Sertifikasi Sekutu Kesehatan Mental Psych Hub akan membantu Anda menjadi pelayan penting bagi kesejahteraan Anda dan orang-orang yang Anda cintai. Mulai belajar di sini: www.psychhub.com

__

Psych Hub adalah layanan pendidikan, dan informasi dalam video ini bukan pengganti saran, diagnosis, atau perawatan profesional. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami apa yang Anda yakini sebagai gejala kesehatan mental, silakan berkonsultasi dengan profesional medis terlatih atau penyedia kesehatan mental berlisensi. Kami merekomendasikan untuk berkonsultasi dengan penyedia kesehatan perilaku berlisensi sebelum mencoba salah satu strategi yang disebutkan dalam materi kami.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal berada dalam bahaya, silakan hubungi 911. Untuk informasi tentang cara mencari dukungan dan pengobatan, dan saluran telepon untuk masalah dan audiens tertentu, kunjungi Psychhub.com/hotline.

Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berpikir untuk bunuh diri atau melukai diri sendiri atau sedang mengalami krisis kesehatan mental, silakan hubungi hotline 24/7 nasional. Untuk penduduk Amerika Serikat, yaitu:

Garis Hidup Pencegahan Bunuh Diri Nasional
Bagi siapa saja yang mengalami krisis kesehatan mental.
KETERSEDIAAN: 24/7/365
NOMOR TELEPON:
Jalur utama: 1-800-273-8255
Ayuda en Espaol: 1-888-628-9454
Layanan relai video: 800-273-8255
TTY: 800-799-4889
Telepon Suara/Teks: 800-273-8255
CHAT ONLINE: bunuh diripreventionlifeline.org/chat/
SITUS WEB: bunuh diripreventionlifeline.org/

Baris Teks Krisis
Bagi siapa saja yang mengalami krisis kesehatan mental.
KETERSEDIAAN: 24/7/365
NOMOR TEKS:
AS & Kanada: Kirim SMS HOME ke 741741
Inggris: Teks 85258
Irlandia: SMS 086 1800 280
SITUS WEB: crisistextline.org

© 2021 Psych Hub, LLC. Seluruh hak cipta.
more » « less
Video Language:
English
Team:
Amplifying Voices
Project:
Mental Health
Duration:
04:10

Indonesian subtitles

Revisions Compare revisions

Our website uses cookies for analysis purposes.