-
(زنگ)
-
(فرانسوی)
چرا من بعضی وقتها فکر
میکنم همه با من مخالفند؟
-
(انگلیسی)
چرا من بعضی وقتها فکر
میکنم همه با من مخالفند؟
-
آن فقط یک احساس است.
-
(برایش ترجمه کن)
-
آن فقط یک احساس است.
-
(فرانسوی)
آن فقط... یک احساس است.
-
(فرانسوی)
(خواهر تُنگ نیِم برایت ترجمه میکند)
-
ممکن است که آن احساس
حاصل یک برداشت غلط باشد.
-
ما تصور میکنیم مردم ما را
دوست ندارند، ضد ما هستند.
-
ولی ممکن است واقعیت بالعکس باشد.
-
ممکن است که واقعیت این باشد
که همه تو را دوست دارند
-
و تو را مانند یک گل زیبا
در گلزار انسانیت میبینند.
-
پس اگر ما دوست او هستیم،
باید بلند بگوییم:
-
«از تو خوشم میآید، دوستت دارم،
تو یک گل زیبایی.»
-
اما...
-
میشود در این مورد کاری انجام داد،
-
در حالی که انتظار داری تا دیگران به تو بگویند
از تو بدشان نمیآید، تو را دوست دارند،
-
باید بیاموزی تا خودت را دوست بداری.
-
باید بیاموزی چطور خود را دوست بداری.
-
این خیلی اهمیت دارد،
که خودت را قبول داشته باشی.
-
برای اینکه خودت را دوست داشته باشی،
باید تمرین کنی.
-
و این نه تنها برای خردسالان بلکه
برای بزرگسالان نیز صادق است.
-
گاهی اوقات خودمان را دوست نداریم.
-
فکر میکنیم که به اندازهٔ کافی خوب نیستیم.
-
ولی در واقع خصلتهای خوب
بیشماری در ما هست،
-
که از طرف والدین و اجدادمان
به ما رسیده است.
-
شاید ما اینها را ندیدهایم.
-
ممکن است به این دلیل باشد
که ما مشکل خودکمبینی داریم.
-
در میان اجداد ما کسانی هستند
که بسیار با استعدادند،
-
که محاسن زیادی دارند مثل
زیبایی، درک، همدردی.
-
و آنها بذرهای زیبایی، درک، عشق،
و بخشش را به ما دادهاند.
-
و ما آن همه را در خودمان داریم
ولی این را نمیدانیم.
-
پس وقتی که تنفس با حضور ذهن را تمرین
میکنیم ممکن است که اینها را در خود ببینیم،
-
چونکه درمییابیم که ما هم قادر به درک،
بخشش، و شاد بودن هستیم.
-
و اگر شما این خصلتهای
خوب را در خود بیابید،
-
شما دیگر این مشکل را نخواهید داشت.
-
و میتوانید خود را قبول داشته باشید
و به خودتان عشق بورزید.
-
آیین بودا میگوید که همه در
خود این ظرفیت را دارند
-
که عشق بورزند و درک کنند،
-
و اینکه همه طبع بودا را در درون خود دارند.
-
طبع بودا چیزی بسیار زیباست.
-
و شما آن را درون خود دارید.
-
پس اگر این را باور کنید و ببینید،
خودتان را به سادگی قبول میکنید.
-
و خواهید دانست که میتوانید به مردم
کمک کنید تا کمتر رنج ببرند.
-
وقتی فردی ناراحت است شما میتوانید
به خوبی کاری انجام دهید یا چیزی بگویید
-
که رنج او را کمتر کنید.
-
شما این قابلیت را دارید، و در
گذشته این کار را کردهاید.
-
شما به یک نفر، به یک کودک
کمک کردهاید تا کمتر درد بکشد.
-
وقتی میبینید کسی ضربه خورده است شما
میتوانید به او کمک کنید تا احساس بهتری کند.
-
و این همان طبع بودا در شماست.
-
و اگر شما طبع بودا را در خود ببینید،
-
اگر بتوانید زیبایی، استحکام،
و تازگی را در درونتان ببینید،
-
آنوقت میتوانید خودتان را قبول داشته باشید،
میتوانید خود را دوست بدارید.
-
خیلی مهم است که خود را دوست داشت،
به خود عشق ورزید.
-
اگر خود را دوست نداشته باشید و قبول نکنید،
چطور میتوانید از دیگران این انتظار را داشته باشید؟
-
به همین دلیل است که پذیرفتن خود
امر بسیار مهمی است.
-
و تای این را تمرین کرده است
و تای توانسته است که خود را قبول کند.
-
بنابراین او آرامش و شادی زیادی در خود دارد
چونکه او قادر بوده است
-
که خود را بپذیرد و دوست بدارد.
-
این سؤال خوبی است.
که به بسیاری از ما کمک کرده است.
-
مرسی برای پرسیدن این سؤال.
-
(زنگ)
