(زنگ)
(فرانسوی) چرا من بعضی وقتها فکر میکنم همه با من مخالفند؟
(انگلیسی) چرا من بعضی وقتها فکر میکنم همه با من مخالفند؟
آن فقط یک احساس است.
(برایش ترجمه کن)
آن فقط یک احساس است.
(فرانسوی) آن فقط... یک احساس است.
(فرانسوی) (خواهر تُنگ نیِم برایت ترجمه میکند)
ممکن است که آن احساس حاصل یک برداشت غلط باشد.
ما تصور میکنیم مردم ما را دوست ندارند، ضد ما هستند.
ولی ممکن است واقعیت بالعکس باشد.
ممکن است که واقعیت این باشد که همه تو را دوست دارند
و تو را مانند یک گل زیبا در گلزار انسانیت میبینند.
پس اگر ما دوست او هستیم، باید بلند بگوییم:
«از تو خوشم میآید، دوستت دارم، تو یک گل زیبایی.»
اما...
میشود در این مورد کاری انجام داد،
در حالی که انتظار داری تا دیگران به تو بگویند از تو بدشان نمیآید، تو را دوست دارند،
باید بیاموزی تا خودت را دوست بداری.
باید بیاموزی چطور خود را دوست بداری.
این خیلی اهمیت دارد، که خودت را قبول داشته باشی.
برای اینکه خودت را دوست داشته باشی، باید تمرین کنی.
و این نه تنها برای خردسالان بلکه برای بزرگسالان نیز صادق است.
گاهی اوقات خودمان را دوست نداریم.
فکر میکنیم که به اندازهٔ کافی خوب نیستیم.
ولی در واقع خصلتهای خوب بیشماری در ما هست،
که از طرف والدین و اجدادمان به ما رسیده است.
شاید ما اینها را ندیدهایم.
ممکن است به این دلیل باشد که ما مشکل خودکمبینی داریم.
در میان اجداد ما کسانی هستند که بسیار با استعدادند،
که محاسن زیادی دارند مثل زیبایی، درک، همدردی.
و آنها بذرهای زیبایی، درک، عشق، و بخشش را به ما دادهاند.
و ما آن همه را در خودمان داریم ولی این را نمیدانیم.
پس وقتی که تنفس با حضور ذهن را تمرین میکنیم ممکن است که اینها را در خود ببینیم،
چونکه درمییابیم که ما هم قادر به درک، بخشش، و شاد بودن هستیم.
و اگر شما این خصلتهای خوب را در خود بیابید،
شما دیگر این مشکل را نخواهید داشت.
و میتوانید خود را قبول داشته باشید و به خودتان عشق بورزید.
آیین بودا میگوید که همه در خود این ظرفیت را دارند
که عشق بورزند و درک کنند،
و اینکه همه طبع بودا را در درون خود دارند.
طبع بودا چیزی بسیار زیباست.
و شما آن را درون خود دارید.
پس اگر این را باور کنید و ببینید، خودتان را به سادگی قبول میکنید.
و خواهید دانست که میتوانید به مردم کمک کنید تا کمتر رنج ببرند.
وقتی فردی ناراحت است شما میتوانید به خوبی کاری انجام دهید یا چیزی بگویید
که رنج او را کمتر کنید.
شما این قابلیت را دارید، و در گذشته این کار را کردهاید.
شما به یک نفر، به یک کودک کمک کردهاید تا کمتر درد بکشد.
وقتی میبینید کسی ضربه خورده است شما میتوانید به او کمک کنید تا احساس بهتری کند.
و این همان طبع بودا در شماست.
و اگر شما طبع بودا را در خود ببینید،
اگر بتوانید زیبایی، استحکام، و تازگی را در درونتان ببینید،
آنوقت میتوانید خودتان را قبول داشته باشید، میتوانید خود را دوست بدارید.
خیلی مهم است که خود را دوست داشت، به خود عشق ورزید.
اگر خود را دوست نداشته باشید و قبول نکنید، چطور میتوانید از دیگران این انتظار را داشته باشید؟
به همین دلیل است که پذیرفتن خود امر بسیار مهمی است.
و تای این را تمرین کرده است و تای توانسته است که خود را قبول کند.
بنابراین او آرامش و شادی زیادی در خود دارد چونکه او قادر بوده است
که خود را بپذیرد و دوست بدارد.
این سؤال خوبی است. که به بسیاری از ما کمک کرده است.
مرسی برای پرسیدن این سؤال.
(زنگ)